El colon es un conducto muscular de cuatro a seis pies de longitud, que

constituye la última parte del aparato digestivo, y tiene la función de absorber agua,
absorber los nutrientes y almacenar los desechos de los alimentos, entre otros
procesos importantes. Si bien el colon se vacía con la evacuación, en ocasiones este
no suele suficiente.

Limpiar el colon no es difícil, pero después de hacerlo es importante equilibrar las

bacterias intestinales, ya que la mayoría se habrán eliminado. Come yogur natural,
un suplemento con bacilos, levadura o chukrut. En este último caso, la col contiene
glutamina, que acelera la regeneración de las células del sistema digestivo.

Limpieza de colon

Mejora la absorción de nutrientes: Cuando hay excesos de desechos, no hay

buena absorción de los nutrientes. Queso especialmente, harinas refinadas, especies
muy fuertes, frituras y gorduras hacen que reduzca la sensibilidad de la fl

Aumenta la energía: Falta de energía, cansancio y depresión, pueden ser causa de

un cuerpo sobrecargado de toxinas, colesterol y desechos intestinal.

Mejora el aliento: Los malos aromas del cuerpo tiene que ser eliminados, entonces
la solución es quitar las fermentaciones, el estreñimiento, los parásitos y el exceso de
desechos que están estancados.

La pérdida de peso: Los alimentos bajos en fibra también permanecen mucho más

tiempo en el intestino. Al limpiar el colon, se elimina este material del sistema y, en
algunos casos, esto puede conducir a una pérdida de peso.

Quita los desechos: Cuando hay estreñimiento, hay fermentaciones, gases y

parásitos que pueden ocasionar problemas en el cuerpo.

Recetas naturales
1. Limpieza con sábila- Saca el jugo de una hoja grande de aloe vera o sábila, parte
dos limones y ponlo todo en la mitad de un litro de agua filtrada y licúa todo. Bebe
tres veces al día al día durante 2-3 días.

2. Te de jengibre- Agregar una cucharadita de jugo de jengibre y un cuarto de taza

de jugo de limón a dos tazas de agua caliente. Divide tu mezcla y bebe durante todo el
día. El jugo de jengibre lo puedes hacer hirviendo el jengibre fresco como un té.
Toma durante tres veces al día, pero las mujeres que están embarazadas deben
consultar a su médico antes de consumir una mayor cantidad de jengibre

3. El jugo de un limón, una pizca de sal marina y un poco de miel. Revuelve esto,
en un vaso de agua tibia. Bebe todas las mañanas antes de desayunar.

4. Te de anís: Consúmelo antes y después del desayuno para mejorar la digestión.

5. Jugo de manzana: Toma el jugo a lo largo del día y media hora después de

tomarlo toma otro de agua simple. Esto sirve como laxante, así que se deben evitar
los alimentos sólidos. Hazlo por un periodo de tres días.

6. Agua de vinagre: Mezcle el vinagre de sidra de manzana crudo y la miel en

cantidades iguales (2 cucharadas). Mezcle en una taza de agua y bébalo una vez al
día.

Próstata

La formación de calcificaciones en la próstata es mucho más frecuente de lo que se piensa. De

hecho, al menos el 75% de los hombres mayores de 50 años presentan estas pequeñas

calcificaciones o piedras. Lo que ocurre es que no siempre generan síntomas, por lo que suelen

pasar desapercibidas para la mayoría de ellos.

CAUSAS
Se desconocen las verdaderas causas de la formación de las calcificaciones en la próstata.

Algunas investigaciones apuntan a que su origen está en las propias secreciones prostáticas que no

llegan a ser expulsadas en su totalidad y se secan hasta formarlas.

Otras sugieren que las calcificaciones en la próstata pueden producirse por residuos de la orina

que se introducen en el conducto prostático. También es posible que las piedras sean la

consecuencia de una infección mal curada, cuyos productos no han podido ser drenados por la

próstata y se han calcificado.

Las personas  con cáncer de próstata suelen tener este tipo de calcificaciones en la próstata,

aunque no se considera una causa directa del tumor. Aun así, es un factor a tener en cuenta por si

pudiera predecir de alguna manera el riesgo de desarrollar un cáncer.

 CALCIFICACIONES EN LA PRÓSTATA

 Son muy pequeñas no causan síntomas, pero conforme aumenta su tamaño se incrementa el

riesgo de infecciones recurrentes y de prostatitis, una inflamación de la glándula prostática que

puede convertirse en una afección crónica.

En el caso de que se produzca infección, los antibióticos pueden ayudar a combatirla pero no

eliminarán las calcificaciones en la próstata que obstruyen el conducto prostático, por lo que la

inflamación persistirá.

Al ser un trastorno que no genera síntomas en sus fases iniciales, lo habitual es que

las calcificaciones en la próstata se detecten cuando ya son grandes y generan molestias

importantes.
Principales síntomas

Entre los principales síntomas de las calcificaciones en la próstata se encuentran:

 Dolor pélvico y de espalda intenso

 Dificultad para orinar y sensación de que no se vacía la vejiga por completo

 Ganas frecuentes de orinar

 Dolor moderado o intenso al eyacular

DETECTAR LAS CALCIFICACIONES

Las calcificaciones en la próstata pueden detectarse mediante una radiografía y una ecografía.

Esta última prueba permite ver con exactitud la ubicación y el tamaño de las piedras.

TRATAMIENTO

En la actualidad no existe un tratamiento eficaz al 100% para eliminar las calcificaciones en la

próstata. En el caso de infección pueden utilizarse antibióticos y antiinflamatorios, sin embargo no

eliminarán las obstrucciones que produzcan las piedras.

Los casos graves pueden tratarse con cirugía, que es la única manera de eliminar las

calcificaciones. Sin embargo, las dificultades para tratar este problema han hecho que se busquen

técnicas alternativas para aliviarlo, como los masajes prostáticos, la acupuntura o el ejercicio físico.

También puede ayudar la alimentación, reduciendo el consumo de azúcar y grasa saturada, o la

suplementación con magnesio y zinc, ya que algunos estudios sugieren que pueden destruir las

calcificaciones.

En todo caso, lo más importante es ponerse en manos de un especialista en Urología que pueda

valorar nuestra salud prostática, determinar la presencia de calcificaciones u otras lesiones, y

establecer un tratamiento que nos ayude a mantener la salud de la próstata lo mejor posible .
 LIMPIAR LOS RIÑONES
Es muy importante conocer los síntomas que puedes experimentar en caso de que tengas
algún desequilibrio en el sistema urinario:
 Tener sed en exceso.
 Ir mucho al baño durante la noche.
 Si tu orina tiene un color demasiado oscuro.
 En caso de tener la presión arterial alta o baja.
 Dolor en las áreas inferiores y anteriores del abdomen.
 Ojos hinchados por las mañanas.
 Molestias en la espalda por encima de la cintura.
 Si orinas menos de medio litro al día.
 Tener la sensación de que la vejiga siempre está llena.
 Inflamación en los tobillos por la noche.
 Aparición de hematomas sin haberte golpeado.
 Si hay dolor durante la micción.
Consejos para evitar el desequilibrio en los riñones

La alimentación es fundamental para mantener el buen funcionamiento de nuestro organismo. Si lo

haces, evitarás que las toxinas aumenten, vayan a la sangre y no puedan ser eliminadas con la
orina. Por esta razón, es fundamental consumir poca sal y productos procesados, sobre todo
empanados y congelados. Evita también abusar de los productos lácteos, en especial los enteros,
pues una mala alimentación favorece la aparición de cálculos biliares e insuficiencia renal.
Intenta reducir la ingesta de proteínas animales y huevos, pues aumentarán las posibilidades de
padecer cálculos y, además, contienen mucho ácido úrico. Evita además el consumo de alcohol y
productos muy azucarados, inflaman los riñones y a largo plazo pueden ocasionarte problemas más
graves. Limita en lo posible el uso de medicamentos, sobre todo la aspirina y el ibuprofeno, y bebe
gran cantidad de agua cada día. Lo recomendable es que bebas dos litros en invierno y tres en
verano, aunque tampoco conviene abusar o los riñones trabajarán más de la cuenta.
Puedes tomar infusiones para limpiar el riñón de forma habitual, así podrás prevenir futuras
complicaciones. Las plantas más indicadas para este fin son: la cola de caballo, el diente de león, el
perejil, árnica, ortiga verde y la vara de oro. Por otro lado, te recomendamos que mantengas una
dieta rica frutas y verduras. Consume alimentos beneficiosos para el riñón como la uva, naranja,
pomelo, apio, zanahoria, pepino, sandía, limón, manzana, melón, lechuga, melocotón y níspero.
Alimentos buenos para el riñón

Prueba a sustituir cualquier bebida por agua mineral, la carne por semillas de linaza o girasol y
toma un puñado de almendras. Puedes comenzar el día tomando un zumo de arándanos, pues
reduce las cantidades de calcio que se van acumulando en la vejiga. Es una de las mejores
alternativas para mantener los riñones desintoxicados, además evita la formación de bacterias y
limpia la vejiga. Es recomendable que lo tomes en ayunas todos los días, pues estos sedimentos
acaban ocasionando lentitud en las funciones del riñón y hacen que las toxinas no salgan del cuerpo,
provocando infecciones urinarias y piedras en el riñón.
Puedes elaborar tú mismo zumos ricos en potasio con zanahoria, apio, brócoli, berenjena, coliflor,
espinacas, cebolla, albaricoque, plátano y perejil. Son alimentos beneficiosos para el riñón porque
aumentan la producción de orina y fomentan la depuración del organismo. También puedes conseguir
clorofila líquida en herbolarios para beneficiar a tu organismo, mejorar el sistema inmunitario y limpiar
la sangre, entre otros beneficios.
El té de semillas de sandía es una bebida muy suave pero con potentes efectos diuréticos que te
ayudarán a activar el funcionamiento de los riñones y todo el sistema urinario. Incluso te ayudará a
hacer mejor la digestión y a evacuar antes de la noche. También puedes beber una de las muchas
infusiones para limpiar el riñón que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo antes de dormir, como el té
de hojas de menta o de diente de león.
Los cereales integrales tienen un alto contenido en fibra, lo que nos ayuda a eliminar toxinas y a evitar
la retención de líquidos. Asimismo, las fresas previenen la oxidación que afecta a los riñones.
Además, ayuda a que no se inflamen y puedan cumplir su función de forma correcta. La piña es otro
de los alimentos con mayores beneficios para los riñones por su alto contenido en vitamina C,
potasio y enzimas bromelainas. Estas ayudan a combatir infecciones e inflamaciones en los
riñones, reducen la aparición de cálculos y favorecen la digestión.
Muchos alimentos beneficiosos para los riñones son aquellos que contienen un alto contenido en
calcio, pues favorece el buen funcionamiento de estos órganos. Lo puedes encontrar de forma
natural en productos como: lechuga, espárragos, col, calabaza, albahaca, canela, tomillo, orégano,
ajo, salmón, sardinas y ajonjolí, entre otros. Por último, la sandía es un potente antioxidante y una
gran fuente de vitaminas y sales minerales, como potasio y magnesio. Ingerir este alimento previene
afecciones como la cistitis, la retención de líquidos y demás problemas relacionados con el
sistema urinario.
Pero no esperes a tener un serio problema de salud para cuidarte, toma alimentos e infusiones para
limpiar el riñón de forma habitual. Porque siempre es mejor prevenir que curar.

HIGADO TRATAMIENTO NATURAL

Un buen remedio casero para tratar problemas del hígado es té de boldo debido a que posee propiedades
que mejoran el funcionamiento del órgano. Sin embargo, otra opción es elegir la infusión de alcachofa y de
cardo mariano, las cuales son plantas que poseen excelentes propiedades digestivas y protectoras del
hígado.
Además de beber este té, se aconseja evitar alimentos estimulantes y de difícil digestión, dando
preferencias a los ácidos, agua tibia, frutas, vegetales y verduras. Es muy importante no consumir ningún
tipo de bebida alcohólica hasta que el hígado esté totalmente recuperado, pues las causas más comunes
de problemas en el hígado son el consumo de bebidas alcohólicas en exceso y el consumo de alimentos
muy grasosos.
1. Té de boldo
El boldo es un excelente remedio casero para tratar el hígado graso o la inflamación en el hígado, debido
a que posee propiedades que mejoran la secreción de la bilis, aliviando síntomas como mareos, dolor y
malestar abdominal. 
Ingredientes
 2 hojas de boldo;
 1 vaso de agua;
Modo de preparación
Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante 5 minutos. Retirar del fuego, colar el té y beber
tibio, sin endulzar. Este té debe tomarse de 3 a 4 veces al día, y para que haya una mayor concentración
de sus propiedades terapéuticas, se recomienda su ingesta inmediatamente después de su preparación.
Se recomienda seguir este tratamiento casero por 2 días, sin embargo, si los síntomas persisten o se
agravan, lo ideal es acudir de inmediato al hospital, debido a que puede ser algo más grave.
2. Té de cardo mariano
El cardo mariano es una planta con propiedades antiinflamatorias, astringentes, digestivas, diuréticas,
regeneradora y antiséptica, pudiendo ser utilizada para aliviar los mareos y problemas en la vesícula biliar.
Además de esto, posee un componente llamado Silimarina que actúa directamente en las células del
hígado que están lesionadas debido al exceso de substancias tóxicas, regenerándolas e impidiendo
nuevas lesiones, sirviendo para complementar el tratamiento de la cirrosis, hepatitis y grasa en el hígado,
pro ejemplo. 
Ingredientes
 1 cucharadita de los frutos triturados del cardo mariano;
 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Colocar los frutos triturados en la taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 15 minutos, colar y beber
3 a 4 tazas por día.
3. Infusión con alcachofa
La alcachofa es una excelente planta medicinal que posee propiedades depurativas que ayudan a
desintoxicar el hígado, ayudando a tratar las enfermedades relacionadas con este órgano.
Ingredientes
 30 a 40 gramos de hojas secas de alcachofa;
 1 litro de agua.

TRATAMIENTOS NATURALES DE INSTESTINO

El colon irritable es una patología en la que existe dolor abdominal o disfunciones del

tránsito intestinal. También se le denomina colitis nerviosa o colon espástico.

¿Cuáles son causas?

Los factores psicológicos son una de sus principales causas.

A día de hoy no se conoce una causa determinante que provoque colon irritable. Desde un
punto de vista médico general, lo que si se ha demostrado es que puede estar causado en su
mayoría por factores psicológicos (estrés, ansiedad o nerviosismo).
Otras causas pueden ser de tipo hormonal o genético, gastroenteritis o intolerancias
alimentarias.
Síntomas del colon irritable
Algunos enfermos presentan síntomas de ansiedad o depresión.

Esta enfermedad se presenta más en mujeres que en hombres y sobre todo en la época
adolescente. Algunos de sus síntomas son:

 Dolor abdominal.
 Estreñimiento, diarrea o alternancia de ambos.
 Depresión o ansiedad.

Remedios caseros contra el colon irritable

Comer sin grasas será fundamental para aliviar los molestos síntomas del colon irritable.

Aunque existen algunos remedios para combatir sus molestos síntomas, hay
algunos hábitos rutinarios para aliviarlos:

 Llevar una dieta rica en proteínas y baja en grasas.

 Evitar las bebidas gaseosas y alimentos como col, coliflor, garbanzos, etc.
 Procurar no consumir carnes rojas, bollería, especias, alcohol, derivados lácteos,
quesos, etc.
 Masticar muy bien la comida y comer despacio.
 Respetar un horario fijo de comida en la medida de lo posible.
 Llevar a cabo actividades físicas habituales.
 No usar laxantes en caso de estreñimiento.
 Relajarse y no someterse a situaciones de estrés.

En cuanto a remedios caseros, estos son los más efectivos:

 Aloe vera
La aloe vera es un poderoso remedio natural para reducir la inflamación.
 Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que cuando entra en contacto con el
intestino reduce la inflamación y evitar las contracciones que producen dolor. Para
notar sus beneficios hay que tomar dos cucharadas de gel de Aloe vera durante
una semana.
 Menta
Una infusión con hojas de menta es un remedio efectivo contra el colon irritable.

La menta tiene propiedades relajantes para el intestino, gracias al mentol que relaja

las paredes del mismo y disminuye su contracción muscular. Para tomarla se puede
hacer con infusiones o en cápsulas de aceite de menta.
 Manzanilla
La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y sedantes.

La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, relajantes y

antiespasmódicas lo que ayudará a reducir los espasmos, el dolor y la
inflamación. Para aprovechar sus propiedades, se debe tomar una infusión con
manzanilla natural cada día

Respira Mejor Con Eucalipto-TRATAMIENTO PARA LOS PULMONES

El aceite esencial que contiene ayuda a eliminar la mucosidad y alivia la inflamación de garganta.

 Vierte una cucharadita de hojas secas en una taza. Incorpora agua que haya roto a hervir y
tapa. Deja reposar 10 minutos y cuela. Puedes tomar hasta 3 al día (no lo hagas si padeces úlcera
péptica y gastritis).
 Hierve 10 g de la planta por cada litro de agua. Inhala sus vapores cubriendo tu cabeza con
una toalla, entre 10 y 15 minutos.

2 / 6 Tomillo, para tu garganta

Tiene un claro efecto expectorante y antiséptico, que ayuda a combatir las infecciones respiratorias y
a expulsar la mucosidad. También contribuye a calmar la tos y a combatir la congestión nasal.
 La dosis y la forma de preparar la infusión es la misma que la del eucalipto. Incorpora unas
gotas de zumo de limón y potenciarás su poder desinfectante.
 Haz gárgaras con un traguito de la infusión tibia, 3 veces al día. Te ayudará a combatir
faringitis y amigdalitis.

3 / 6 Calma la tos con regaliz

Actúa como un antibiótico natural que, además, protege la mucosa inflamada y disminuye la tos.

 Hierve una cucharadita de raíz de regaliz por cada taza de agua 3 minutos. Aparta del fuego,
tapa y deja reposar 5 minutos. Cuela y, si lo deseas, endulza con miel. Puedes tomarla 3 veces al día
(no más de 4-6 semanas).
 Combínalo con… tusílago y liquen de Islandia a partes iguales, y la mitad de amapola.
Prepara una cucharada sopera de la mezcla por taza de agua. Es muy eficaz contra la tos.

4 / 6 Llantén para la bronquitis

Es rico en mucílagos, que calman, suavizan e hidratan la mucosa respiratoria (algo muy útil en las
bronquitis).

 Puede tomarse en infusión (se prepara igual que las de eucalipto y tomillo), solo o combinado
con otras plantas (tomillo, gordolobo...).
 También puedes elaborar un jarabe. Mezcla hojas picadas y agua. Pasadas unas horas, filtra
la bebida y añade miel. Disuelve al baño María y envasa en un tarro de cristal. Guarda en la nevera y
toma 3 cucharadas al día.

5 / 6 Gordolobo anti-catarro

Su efecto es similar al del llantén, porque también contiene mucílagos. Pero además de suavizar la
mucosa respiratoria, tiene un destacado poder expectorante, antitusivo y antiinflamatorio.

 Se prepara igual que la mayoría de infusiones anteriores, pero lo que sí cambia es la dosis:

solo se deben tomar 2 al día (es decir, una taza cada 12 horas). Puedes beberla sola o combinada
con regaliz, malvavisco...
 Evítalo si… sufres obstrucción esofágica o gastrointestinal. Podría aumentar el tamaño del
bolo, al igual que ocurre con el llantén.

6 / 6 El orégano, muy versátil

Para beneficiarse de sus efectos (expectorante, antitusivo, antiséptico y sedante) se usan las ramas
con flores.
 La dosis y la forma de preparación de la infusión es la misma que en el eucalipto, el tomillo...
Para que tenga un sabor más suave, puedes combinarla con otras plantas como el hinojo, la
manzanilla, el anís verde...
 Si lo usas como condimento, frota las hojas entre tus dedos antes de añadirlas a tus platos y
potenciarás su sabor.
Actualizado a 15 de junio de 2020, 16:59

USO RACIONAL

Las plantas medicinales no son inocuas, es importante que lo tengas en cuenta.

 Si no tienes ningún problema de salud, como norma habitual pueden tomarse 3 tazas al día.
 Si te medicas, estás embarazada, das el pecho o sufres trastornos crónicos pregunta a tu
médico si puedes consumirlas.
 Tampoco conviene tomar sus aceites esenciales sin la supervisión de un especialista.