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Microciclo 32 PDF

El documento presenta el plan de entrenamiento para el microciclo 32 del mesociclo 9 del ciclo 2 para un equipo sub-15. Detalla las sesiones de entrenamiento de cada día de la semana del 6 al 11 de agosto, incluyendo los ejercicios y tareas tácticas enfocadas en el desarrollo de la capacidad física, técnica y táctica de los jugadores.

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Microciclo 32 PDF

El documento presenta el plan de entrenamiento para el microciclo 32 del mesociclo 9 del ciclo 2 para un equipo sub-15. Detalla las sesiones de entrenamiento de cada día de la semana del 6 al 11 de agosto, incluyendo los ejercicios y tareas tácticas enfocadas en el desarrollo de la capacidad física, técnica y táctica de los jugadores.

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Agosto.

2018
Periodo Preparatorio Especifico
Ciclo 2 Mesociclo 9
Microciclo 32
Lunes 6 Martes 7 Miercoles 8 Jueves 9 Viernes 10 Sabado 11
Nº Sesión 23 Nº Sesión 24 Nº Sesión 25 Nº Sesión 26 Nº Sesión 27 Nº Sesión 28
T.T T.T T.T T.T T.T
2h 2h 2h T.T Sesión 2h 2h 2h
Sesión Sesión Sesión Sesión Sesión

Capacidad Fisica Capacidad Fisica Capacidad Fisica Capacidad Fisica 3era Fecha Liga Capacidad Fisica
Activación

Fisico Tecnico Fisico Tecnico Tactica Integrada Tactica Integrada Fisico Tecnico
Tecnica Individual Tecnica Colectiva Principios Ofensivos y Principios Ofensivos y Tecnica Individual
Defensivos en Espacios Defensivos Coerver
Fisico-Tecnico Reducidos en
Principio Of y Def Tactica Integrada Juegos
en Juegos Principios Of y Def Tactica Analitica Partidos Condicionados
en Espacios Reducidos Trabajos Defensivos y Tactica Fija 9x9 11x11
3era Fecha Liga
Tactica Integrada Ofensivos Ofensivo y Defensivo
Princ Def y Of Movimientos,
Parte Principal

1x1 2x2 2x1 3x3 4x4 Tactica Analitica Evoluciones y Acciones


Terreno Modificado Trabajos defensivos Conjuntas.
movimientos,
evoluciones y acc
Conjuntas.

Ejercicios Ejercicios Ejercicios Ejercicios Ejercicios Ejercicios


Final

Vuelta a la Calma Vuelta a la Calma Vuelta a la Calma Vuelta a la Calma Vuelta a la Calma
Parte

Vuelta a la Calma
Ciclo Mesociclo Microciclo N° Sesion Fecha Campo
Ficha Sesion Entreno 2 9 32 23 6.08.2018 Ypane

Hora Comienzo N° Jugadores N° Ausencias Categoria Nombre Entrenador


07:30 30 Sub 15 Diego Pavetti/Dario Diaz
Activación
Descripcion Tarea

Capacidad Fisica
Entrada en calor con trabajos preventivos + potencia
aerobica.

Parte Principal 1
Descripcion Tarea

Fisico-Tecnico
Club Guarani

Principio Of y Def
en Juegos

Parte Principal 2
Descripcion Tarea

Fisico Tecnico
Tecnica Individual
Metodo Coerver

Tactica Integrada
Princ Def y Of
1x1 2x2 2x1 3x3 4x4
Terreno Modificado

Parte Final

Flexibilidad, Charla Final y motivacional TT Sesion 2H


Ciclo Mesociclo Microciclo N° Sesion Fecha Campo
Ficha Sesion Entreno 2 9 32 25 8.08.2018 Ypane

Hora Comienzo N° Jugadores N° Ausencias Categoria Nombre Entrenador


07:00 30 Sub 15 Diego Pavetti/Dario Diaz
Activación
Descripcion Tarea

Capacidad Fisica
Entrada en calor con
Trabajos coordinativos + velocidad compleja

Parte Principal 1
Descripcion Tarea

Tactica Integrada
Club Guarani

Principios Ofensivos y
Defensivos en Espacios
Reducidos
4x4 + 3

Parte Principal 2
Descripcion Tarea

Tactica Analitica
Trabajos Defensivos y Ofensivos
Movimientos, Evoluciones y
Acciones Conjuntas.

Parte Final

Flexibilidad, Charla Final e Informaciones. TT Sesion 2H


Ciclo Mesociclo Microciclo N° Sesion Fecha Campo
Ficha Sesion Entreno 2 9 32 26 9.8.2018 Ypane

Hora Comienzo N° Jugadores N° Ausencias Categoria Nombre Entrenador


07:00 31 7 Sub 15 Diego Pavetti/Dario Diaz
Activación
Descripcion Tarea

Capacidad Fisica
Entrada en calor con
Trabajos tecnico Ludico.

Parte Principal 1
Descripcion Tarea

Tactica Integrada
Principios Ofensivos y
Club Guarani

Defensivos
en
Juegos Cognitivos

Parte Principal 2
Descripcion Tarea

Tactica Fija
Ofensivo y Defensivo
Tiros de Esquina
Variantes

Parte Final

Flexibilidad Charla Final e Informaciones TT Sesion 2H


Ciclo Mesociclo Microciclo N° Sesion Fecha Campo
Ficha Sesion Entreno 2 9 32 27 10.8.2018 Ypane

Hora Comienzo N° Jugadores N° Ausencias Categoria Nombre Entrenador


07:30 18 Sub 15 Diego Pavetti/Dario Diaz
Activación
Descripcion Tarea

Calentamiento General de Partido

Parte Principal 1
Descripcion Tarea
Club Guarani

3era Fecha de Liga

Parte Principal 2
Descripcion Tarea

3era Fecha de Liga

Parte Final

Flexibilidad, Charla Final motivacional e Informes TT Sesion 2H


Ciclo Mesociclo Microciclo N° Sesion Fecha Campo
Ficha Sesion Entreno 2 9 32 28 11.8.2018 Ypane

Hora Comienzo N° Jugadores N° Ausencias Categoria Nombre Entrenador


07:00 31 Sub 15 Diego Pavetti/Dario Diaz
Activación
Descripcion Tarea

Capacidad Fisica
Entrada en Calor
Trabajos Fisico - Tecnico.

Parte Principal 1
Descripcion Tarea

Fisico Tecnico
Club Guarani

Tecnica Individual
Coerver

Parte Principal 2
Descripcion Tarea

Partidos Condicionados
9x9 11x11

Parte Final

Flexibilidad, Charla final e Informaciones TT Sesion 2H

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