CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS:
según Hipólito Camacho (1997): “son capacidades sensomotrices
consolidadas del rendimiento de la personalidad; que se aplican
consciente mente en la dirección del movimientos, componentes de una
acción motriz con una finalidad determinada” . por consiguiente estas
capacidades dirigen y regulan el movimiento a través del sistema
nervioso central.
El anterior concepto indica que las capacidades coordinativas a nivel
sensomotriz son fundamentales para desarrollar las conductas
sicomotoras, afianzar los patrones de movimiento y mejorar
movimientos culturalmente determinados.
Las capacidades coordinativas para su estudio y aplicación se dividen en
generales, especiales y complejas
·
CAPACIDADES COORDINATIVAS GENERALES O BÁSICAS:
Están conformadas por la capacidad de regulación del movimiento y
la capacidad de adaptación y cambios motrices.
Capacidades de regulación del movimiento: como su nombre lo indica,
es la encargada de regular y controlar los movimientos, todas las
capacidades coordinativas requieren de este proceso de regulación y
control, o de lo contrario los movimientos no se realizan o no se darían
con la calidad requerida.
Durante el proceso de aprendizaje de cualquier actividad física, el
educador en forma progresiva va ayudando al estudiante a superar las
dificultades, mediante diferentes acciones como palabras, gestos y otro
medio que permita al educando regular y ejecutar el movimiento
requerido.
Capacidad de adaptación y cambios motrices: tiene como función hacer
que el organismo se adapte a determinadas condiciones del movimiento,
pero al presentarse una nueva situación, permite cambiar y volver
adaptarse. Esta capacidad tiene mucha valides en todas las situaciones
del juego, en las que con mucha frecuencia se cambian las acciones de
acuerdo con los sistemas tácticos. Además está relacionado con las
transformaciones de energía que dispone el organismo.
· CAPACIDADES COORDINATIVAS ESPECIALES:
Están integradas por el grupo más grande de capacidades. De la forma
cómo interactúan durante la realización de los movimientos y su eficacia
en el rendimiento deportivo dependerá su enlace con las capacidades
condicionales. Las principales capacidades coordinativas especiales son
las siguientes.
Capacidad de orientación: permite determinar en el menor tiempo
posible y exactamente movimientos corporales en el espacio y en el
tiempo, según la ubicación del objeto; por ejemplo, en un partido de
baloncesto da posibilidades al jugador para controlar el balón ante su
adversario.
Capacidad de equilibrio:
Es la capacidad de mantener y recuperar el estado de equilibrio del
cuerpo durante o después de una acción motriz.
El equilibrio depende del aparato vestibular, la base de sustentación, del
centro de gravedad y los puntos de apoyo; hay equilibrio en todas las
actividades de control corporal, postural básicos y sobre todo en las
acciones relacionadas con la gimnasia.
Capacidad de reacción:
Es la capacidad que tiene la persona para dar respuesta a un estímulo
externo determinado en el menor tiempo posible.
Capacidad de ritmo:
Permite adaptarse durante la acción motora sobre la base de cambio
situaciones percibidas o previstas a otras nuevas para continuar la
acción de otro modo; por ejemplo: en la danza, los cambios de ritmos
musicales de joropo o bambuco, el manejo de la cuerda o soga en
diferentes formas y velocidades.
Capacidad de anticipación:
Es la capacidad de anteponerse mental y motrizmente a una acción
motora previamente establecida; por ejemplo: cuando se antepone a un
pase y/o lanzamiento al cesto, la ubicación correcta de los segmentos
corporales para la volea o antebrazos en el voleibol.
Capacidad de diferenciación:
Permite durante la acción motriz ejecutar sincronizada mente
movimientos para dar respuestas acertadas; en otras palabras, es saber
diferenciar que hacer entre una habilidad y otra. Por ejemplo: en un
partido de futbol el jugador que conduce o dribla, tiene la necesidad de
diferenciar entre pasar o rematar al arco.
Capacidad de acoplamiento:
Es la condición que tiene la persona para enlazar, integrar y combinar
durante la acción motriz varios movimientos en forma simultáneamente
sincronizada. Entre más compleja sea la actividad, el grado de
acoplamiento o coordinación es muy significativo para el individuo; hay
acoplamiento en muchos juegos populares, en los fundamentos técnicos
de los deportes.
·
CAPACIDADES COORDINATIVAS COMPLEJAS:
Están representadas por el desarrollo motor y la agilidad.
Capacidad de desarrollo motor:
Es el producto de las capacidades coordinativas generales y especiales,
ya que cuando actúan sincronizada mente determinan el ritmo de
aprendizaje, el grado de progresividad y agilidad, para ejecutar una
acción motora. Por ejemplo: en la enseñanza de gestos deportivos se
inicia con juegos populares, luego con pre deportivos y por ultimo con
ejercicios de exigencia técnica.
Capacidad de agilidad:
Es la capacidad para asimilar rápidamente nuevos movimientos de una
manera armónica y dinámica en un tiempo y espacios determinados;
además en la agilidad hay que tener en cuenta las exigencias y cambios
que se pueden presentar de acuerdo con el medio. En la capacidad de
agilidad hacen presencia todas las capacidades coordinativas; por
consiguiente actúa significativamente en la enseñanza y aplicación de
juegos, deportes, actividades artísticas y recreativas.
