¿Qué es la gratitud?
La gratitud es el sentimiento de valoración que nos hace reconocer y
apreciar un bien, beneficio o favor que se nos haya hecho, y querer
corresponderlo de alguna forma a través de palabras de agradecimiento o
mediante un gesto noble.
En otras palabras, la gratitud es tomarse el tiempo de pensar y valorar
todas las cosas positivas que hay en tu vida.
Ejemplos de gratitud
La gratitud implica valorar y agradecer hasta los aspectos más simples:
aquellos que damos por hecho. Algunos ejemplos de lo que puedes
agradecer son:
Tener un techo o lugar para dormir.
Tener un amigo con el que puedes contar en las buenas y en las
malas.
Tener una familia que te quiere.
Tener algo que comer cada día.
Tener salud y estar vivo.
Recibir una educación o contar con un título profesional.
Tener un trabajo y una forma de subsistir.
Alcanzar tus metas.
Tener acceso al Internet y poder adquirir cualquier conocimiento de
forma gratuita.
Cuando alguien te haga un favor o tenga una cortesía contigo.
Son más las personas que dan estas cosas por hecho y ni siquiera las
perciben como bendiciones. ¡Pero lo son! Porque no todo el mundo tiene
acceso a éstas y tú has sido bendecido con alguna –o varias– de ellas.
Te voy a contar una breve historia que considero que es el ejemplo
perfecto de alguien agradecido y de alguien que no lo es.
Un día, el señor Robinson se acerca a un sitio donde estaban
construyendo un edificio. Al estar frente a este lugar de construcción notó
que habían dos albañiles trabajando: uno de ellos tenía un semblante de
apatía y desconcierto. El otro, tenía una sonrisa en el rostro y se le notaba
entusiasmado.
Entonces, su curiosidad le animó a preguntarle al primero: ¿qué le parece
su trabajo?
El albañil ni siquiera lo volteó a ver y siguió haciendo lo que estaba
haciendo. Después de unos segundos respondió: “¡Qué le puedo decir! Llevo
los últimos 30 años haciendo exactamente lo mismo: poniendo un ladrillo
sobre otro, a plena luz del sol. No es algo por lo que sentirse feliz, ¿cierto?”
En seguida, el Sr. Robinson preguntó al otro albañil, al que se le notaba
más animado: Y a usted, ¿que le parece su trabajo?
“A diferencia de mi compañero, yo llevo 20 años en esto de la construcción,
pero tan sólo de pensar que este edificio va a ser uno de los más grandes de la
ciudad y que durará por generaciones y generaciones, y que yo tuve la gran la
oportunidad de ayudar a construirlo y dejarle algo a este país, me siento muy
agradecido.”
Este es un claro ejemplo de como ante las mismas circunstancias, una
persona puede agradecer lo que esta viviendo, cuando otra toma un papel
de víctima y se queja de su situación
Significado de Gratitud
Qué es Gratitud:
Gratitud es el sentimiento de valoración y estima de un bien recibido, espiritual o
material, el cual se expresa en el deseo voluntario de correspondencia a través de
las palabras o a través de un gesto. Por ser un sentimiento, la gratitud no es una
obligación.
La palabra gratitud proviene del latín gratitudo, término que a su vez se forma de
la raíz gratus, que significa 'agradable' y el sufijo tudo que expresa cualidad.
El sentimiento de gratitud no prescribe cuando la persona corresponde, ya que
esta percibe el bien recibido como incuantificable, eterno o invaluable. Por
ejemplo: "Siempre sentiré gratitud por la educación que me dieron mis padres".
La gratitud es estimada como un valor social, ya que en ella se ponen de
manifiesto otros valores afines como el reconocimiento del otro, la reciprocidad de
dones, la fidelidad, la lealtad y la amistad y, todo eso a su vez, puede llevar a
construir el amor en su sentido más amplio.
En este sentido, la gratitud es sumamente importante para las relaciones
humanas. Supone, de primera mano, que ambas partes se turnen en dar y recibir
con el objetivo de alcanzar una sociedad cooperativa y solidaria entre los
individuos que la conforman.
Los sinónimos y palabras afines de gratitud son agradecimiento, reconocimiento,
correspondencia, devolución, entre otros. Lo contrario de gratitud es la ingratitud,
el desagradecimiento o desconocimiento.
Vea también:
Lealtad.
Valores.
Gratitud en la religión
El término gratitud está íntimamente ligado con la religión, especialmente
religiones como la católica, judía e islámica, en las cuales la vida es concebida
como un don de Dios al que se debe corresponder.
La gratitud de los creyentes se expresa normalmente a través de las oraciones,
así como a través del cumplimiento de promesas o de las peregrinaciones.
Beneficios de la gratitud
Si la gratitud es un valor social, se debe al hecho e que aporta grandes beneficios
tanto para el individuo como para la sociedad en general. Entre ellos podemos
mencionar los siguientes:
Aumenta la sensación de bienestar tanto en quien la siente como en quien la
recibe;
Ayuda a disminuir el estrés, la depresión y la ansiedad;
Favorece la calidad del sueño;
Mejora las relaciones sociales al ser signo del reconocimiento del otro y su
impacto positivo en nuestra vida;
Refuerza la autoestima del otro y lo inspira a seguir siendo generoso o amable con
otros.
Gratitud y deuda
Se habla de "estar en deuda" cuando una persona está obligada a compensar a
otra por un favor recibido. Algunas personas llaman a esto "deuda moral", aunque
esta expresión se usa también cuando una persona debe resarcir a otra por un
daño.
En todo caso, mientras una deuda es siempre consecuencia de un favor explícito
que debe ser pagado, la gratitud es la estima de un bien trascendente que ha sido
recibido y, por lo tanto, este no puede ser pagado sino apenas correspondido.
Por ejemplo: una persona puede sentir gratitud por alguien que, simplemente, le
trató bien en un momento crítico o le dio palabras de reconocimiento, lo cual se
convirtió en inspiración para luchar y superarse. Eso es impagable.
Fecha de actualización: 19/03/2019. Cómo citar: "Gratitud". En: [Link].
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