I.B.

T MODIFICADO

Este es un inventario de cómo usted cree y se siente acerca de varias cosas. Para
cada pregunta usted debe resaltar con el color que desee, un numero de la
columna de la derecha, el cual exprese mejor su actitud hacia la pregunta.
Asegúrese de marcar la que usted actualmente siente o cree y no como usted
cree que debería sentir.

No es necesario pensar mucho. Trate de evitar lo neutro o la respuesta “tres” (3)

tanto como le sea posible. Sólo utilice estos números si usted realmente no puede
decidir si está de acuerdo o no. Recuerde que no hay respuestas buenas o malas.
Cuanto más sinceramente conteste, más útil será esta prueba para usted.

1: Muy de acuerdo
2: Moderadamente de acuerdo
3: Ni de acuerdo, ni en desacuerdo
4: Moderadamente en desacuerdo
5: Muy en desacuerdo

1 Es importante para mí que otros me aprueben 1 2 3 4 5 *

1a Me empeño por mantener mi intimidad a toda costa 1 2 3 4 5 *
2 Odio equivocarme en cualquier cosa 1 2 3 4 5 *
2a Me siento mal cuando por alguna circunstancia me dejo 1 2 3 4 5 *
llevar por mis emociones positivas o negativas
3 Muchas personas perversas escapan al castigo que se 1 2 3 4 5 *
merecen
3a Pienso que si las normas se hicieron fue para respetarlas 1 2 3 4 5 *
4 Generalmente acepto lo que pasa 1 2 3 4 5
5 Si alguien quiere, puede ser feliz bajo casi todas las 1 2 3 4 5
circunstancias
6 Tengo temor de algunas cosas que suelen molestarme 1 2 3 4 5 *
7 Generalmente aplazo decisiones importantes 1 2 3 4 5 *
8 Todos necesitamos a alguien de quien depender 1 2 3 4 5 *
9 “Árbol que nace torcido, nunca su rama endereza 1 2 3 4 5 *
10 No hay una solución perfecta para nada 1 2 3 4 5
11 Quiero agradarle a todas las personas 1 2 3 4 5 *
11 a Opino que “los trapos sucios sólo deben lavarse en casa” 1 2 3 4 5 *
12 Evito las cosas que no puedo hacer bien 1 2 3 4 5 *
12 a Cuando tengo una discusión acalorada con alguien,
pienso mucho en lo que dije o hice 1 2 3 4 5 *
13 Aquellos que obran mal, deben ser sancionados 1 2 3 4 5 *
13 a Me siento culpable si violo un norma, aunque sea 1 2 3 4 5 *
necesario hacerlo
14 Las frustraciones no me afligen 1 2 3 4 5
15 Yo creo mi propio estado de ánimo 1 2 3 4 5
16 Siento poca ansiedad por cosas peligrosas que puedan 1 2 3 4 5
ocurrir en el futuro
17 Trato de dejar de lado las tareas o labores difíciles 1 2 3 4 5 *
18 La gente necesita algo externo que le de fuerzas 1 2 3 4 5 *
19 Es casi imposible superar la influencia del pasado 1 2 3 4 5 *
20 Muy rara vez se halla un camino fácil en la vida 1 2 3 4 5
21 Puedo gustarme a mí mismo, aunque a muchos yo no les 1 2 3 4 5
guste
21 a Me siento intimado cuando alguien que acabo de 1 2 3 4 5 *
conocer quiere saber muchas de mis cosas personales
22 No Me importa competir en actividades donde otros son 1 2 3 4 5
mejores que yo
22 a Odio excederme 1 2 3 4 5 *
23 Son pocas las veces que culpo a las personas por su 1 2 3 4 5
maldad
23 a Gracias a las normas, no somos como unos salvajes 1 2 3 4 5 *
24 Con frecuencia me siento molesto por situaciones que no 1 2 3 4 5 *
me gustan
25 La gente que es infeliz, es así porque generalmente ellos 1 2 3 4 5
se lo buscaron
26 En ocasiones no puedo dejar de pensar en cosas que me 1 2 3 4 5 *
preocupan
27 Evito enfrentar problemas 1 2 3 4 5 *
28 Hay ciertas personas de quienes dependo enormemente 1 2 3 4 5 *
29 Si yo hubiera tenido experiencias diferentes, sería más 1 2 3 4 5 *
como yo quiero ser
30 Algunos problemas siempre estarán con nosotros 1 2 3 4 5 *
31 Aunque me gusta la aprobación, no es una necesidad real 1 2 3 4 5
para mí
31 a No soporto que otras personas se metan mucho en mi 1 2 3 4 5 *
vida
32 Me molesta cuando otros son mejores que yo en algo 1 2 3 4 5 *
32 a Me siento como un estúpido si lloro 1 2 3 4 5 *
33 Todas las personas son fundamentalmente buenas 1 2 3 4 5
33 a Siempre averiguo cuales son las normas o reglas que 1 2 3 4 5 *
operan en un lugar antes de actuar
34 Generalmente acepto las cosas como son, inclusive si no 1 2 3 4 5
me gustan
35 Depende de uno mismo el tiempo que dure un estado de 1 2 3 4 5
ánimo desagradable
36 Algunas veces no puedo liberar temores de mi mente 1 2 3 4 5 *
37 Generalmente soy rápido para tomar decisiones 1 2 3 4 5
38 Yo soy el único que puede entender y enfrentar mis 1 2 3 4 5
problemas
39 Rara vez pienso que experiencias pasadas me afectan 1 2 3 4 5
ahora
40 Vivimos en un mundo de azar y probabilidades 1 2 3 4 5
41 Me preocupo con frecuencia sobre cuánta gente me 1 2 3 4 5 *
aprueba
41 a Detesto que me hagan preguntas personales o 1 2 3 4 5 *
indiscretas
42 Me molesta cometer errores 1 2 3 4 5 *
42 a Vigilo con cuidado todas mis emociones 1 2 3 4 5 *
43 “No es justo que llueva sobre justos e injustos” 1 2 3 4 5 *
43 a Cuando hago algo que está mal hecho, me siento 1 2 3 4 5 *
culpable aunque nadie se de cuenta de ello
44 Si las cosas me molestan simplemente las ignoro 1 2 3 4 5 *
45 Cuantos más problemas tenga una persona, menos feliz 1 2 3 4 5 *
será
46 Casi nunca pienso en cosas como la muerte o la guerra 1 2 3 4 5
47 La vida es muy corta como para gastarla haciendo cosas 1 2 3 4 5 *
desagradables
48 Me disgusta que otros tomen decisiones por mí 1 2 3 4 5
49 Somos esclavos de nuestra historia personal 1 2 3 4 5 *
50 Rara vez hay una solución ideal para cada cosa 1 2 3 4 5
51 Me interesa bastante lo que la gente siente por mí 1 2 3 4 5 *
51 a Soy muy desconfiado 1 2 3 4 5 *
52 Suelo incomodarme bastante por cosas pequeñas 1 2 3 4 5 *
52 a Temo perder el control 1 2 3 4 5 *
53 Nadie es malo, aun cuando sus actos lo sean 1 2 3 4 5
53 a No se debe ser siempre correcto 1 2 3 4 5 *
54 Hago lo que puedo para conseguir lo que quiero y por eso 1 2 3 4 5
no suelo preocuparme
55 Nada es deprimente por sí mismo, depende de cómo lo 1 2 3 4 5
interpretes
56 Con frecuencia, pienso qué haría yo en situaciones de 1 2 3 4 5 *
peligro
57 Rara vez aplazo cosas 1 2 3 4 5
58 Me disgusta tener que depender de otros 1 2 3 4 5
59 Una vez algo te haya afectado en la vida, siempre lo hará 1 2 3 4 5 *
60 Es mejor buscar una solución práctica que una solución 1 2 3 4 5
perfecta
61 Si al hacer algo que yo quiero pierdo aprobación, prefiero 1 2 3 4 5
no hacerlo
61 a Todos tenemos nuestro pequeño mundo y nadie debe 1 2 3 4 5 *
entrar en él
62 No temo hacer cosas que no puedo hacer bien 1 2 3 4 5
62 a Cuando me salgo de casillas me siento muy mal 1 2 3 4 5 *
63 Hay personas que no merecen haber nacido 1 2 3 4 5 *
63 a Siempre trato de cumplir las normas aunque ello me 1 2 3 4 5 *
perjudique
64 Soy bastante calmado para enfrentar la vida 1 2 3 4 5
65 Nunca hay razón para estar preocupado mucho tiempo 1 2 3 4 5
66 No me preocupo tanto como para dañarme el día por 1 2 3 4 5
cosas que pudiesen ocurrir
67 Es difícil para mí hacer tareas poco placenteras 1 2 3 4 5 *
68 He aprendido a no esperar que alguien distinto a mí, se 1 2 3 4 5
preocupe por mi bienestar
69 Aunque quisiera, nunca podría cambiar mi vida 1 2 3 4 5 *
70 No hay nada que se aproxime a lo ideal 1 2 3 4 5
71 Me empeño por mantener la aprobación a toda costa 1 2 3 4 5 *
71 a Me doy a conocer fácilmente 1 2 3 4 5
72 Pienso que no es importante ser competitivo en casi 1 2 3 4 5
todas las cosas
72 a La razón siempre debe primar sobre la emoción 1 2 3 4 5 *
73 Cualquier persona “mala” puede llegar a ser “buena” sin 1 2 3 4 5
ser castigada
73 a Las normas asfixian a las personas 1 2 3 4 5
74 Rara vez me inquietan los errores de otros 1 2 3 4 5
75 Los hombres hacen su propio infierno con ellos dentro 1 2 3 4 5
76 Mi filosofía es vivir el aquí y el ahora 1 2 3 4 5
77 Una vida de tranquilidad rara vez es gratificante 1 2 3 4 5
78 No me gusta enfrentar solo las experiencias nuevas de la 1 2 3 4 5 *
vida
79 No tengo por qué repetir los errores del pasado 1 2 3 4 5
80 Hay un lugar para cada cosa 1 2 3 4 5 *
81 Hago planes para agradar a las personas 1 2 3 4 5 *
81 a Me aterra contar secretos y confidencias 1 2 3 4 5 *
82 Me exijo demasiado a mí mismo 1 2 3 4 5 *
82 a Soy poco efusivo 1 2 3 4 5 *
83 Las personas no eligen ser buenas o malas 1 2 3 4 5
83 a Es estúpido acatar ciegamente las normas porque 1 2 3 4 5
muchas pierden vigencia
84 Soy “contemplado” 1 2 3 4 5 *
85 Cada quien es el arquitecto de su propio destino 1 2 3 4 5
86 Tiendo a anticiparme demasiado a lo que pueda ocurrir 1 2 3 4 5 *
87 No tolero pasar trabajos 1 2 3 4 5 *
88 Para mí es vital sentirme protegido 1 2 3 4 5 *
89 Tiene sentido esforzarme en el presente, 1 2 3 4 5
independientemente de cómo hay sido mi pasado
90 Soy extremadamente ordenado, meticuloso y responsable 1 2 3 4 5 *
con mis cosas
91 Pienso que uno debe hacer todo lo posible por evitar ser 1 2 3 4 5 *
rechazado
91 a Me siento amenazado si alguien traspasa los límites que 1 2 3 4 5 *
impongo
92 No soporto decir “no sé” 1 2 3 4 5 *
92 a Expresar las emociones es signo de debilidad 1 2 3 4 5 *
93 La ley natural es que los malos sufran 1 2 3 4 5 *
93 a Las normas se hicieron para violarlas 1 2 3 4 5
94 Si las cosas no salen por donde yo quiero, me da rabia 1 2 3 4 5 *
95 La gente está triste porque quiere 1 2 3 4 5
96 Tiendo a anticipar mayor número de peligros y riesgos 1 2 3 4 5 *
que el común de la gente
97 Suelo regirme por la ley del mínimo esfuerzo 1 2 3 4 5 *
98 Dependo demasiado de las personas 1 2 3 4 5 *
99 Los primeros años de la vida nos marcan definitivamente 1 2 3 4 5 *
para el resto de la vida
100 Soy perfeccionista 1 2 3 4 5 *