AGRADECIMIENTOS

AGRADECIMIENTOS
El objetivo de este manual de instrucción es lograr una base de conocimiento homogénea

para todos los profesionales de Golf en México. Este manual no pretende ser una recopilación

exhaustiva de la literatura disponible acerca de la enseñanza del golf, sino un material de

trabajo esencial para comprender los fundamentos básicos del golf.

El éxito de este manual ha sido comprobado durante años por la institución más reconocida

en el ámbito golfístico a nivel mundial, la PGA de Gran Bretaña, con cuyo permiso se

reproduce fielmente el contenido de este manual.

La realización de este manual no hubiese sido posible sin la participación activa del equipo

de la PGA of México A.C. en este gran proyecto, en particular del Profesor Dylan Ross y

del Profesor Juan Gómez por lo que les agradecemos su dedicación y entusiasmo.

Reproducido con el permiso de

“The Professional Golfers Association of Great Britain and Ireland” © 2004
 CONTENIDO

CONTENIDO
CONTENIDO 1

1. EL PAPEL DEL INSTRUCTOR 3

1.1. INSTRUCCION 3
1.2. COMO APRENDEN LAS PERSONAS 4
1.3. METODOS INSTRUCCIONALES 5
1.4. FACTORES QUE AFECTAN EL APRENDIZAJE 7
2. UNA LECCION DE GOLF 8
2.1. EVITANDO LAS LESIONES 8
2.2. PROCEDIMIENTOS DE LA ENSEÑANZA 9
2.3. ENSEÑANZA EN GRUPOS 10
2.4. CUALIDADES DE UN BUEN INSTRUCTOR 11
3. SECUENCIA DE LA ENSEÑANZA 12
4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE 13
4.1. DIRECCION 13
4.2. GRIP 14
4.3. POSTURA 18
4.4. STANCE Y ALINEACION DEL CUERPO 20
4.5. POSICION DE LA PELOTA 21
4.6. PRE-AJUSTE 22
5. EL SWING 23
5.1. EL “WAGGLE” Y EL “FORWARD PRESS” 23
5.2. BACKSWING 23
5.3. DOWNSWING 25
5.4. PLANO DEL SWING 27
5.5. PESO DEL CUERPO 28
5.6. PUNTOS PARA RECORDAR 28
6. TRAYECTORIA DEL SWING Y VUELO DE LA PELOTA 29
6.1. TRAYECTORIA DEL SWING 29
6.2. VUELOS DE LA PELOTA 32

1
 CONTENIDO
CONTENIDO

7. ENSEÑAR AL JUGADOR EXPERIMENTADO 33

7.1. SECUENCIA PARA EL HALLAZGO DE ERRORES 34
8. ERRORES COMUNES 35
8.1. PULL 36
8.2. SLICE 37
8.3. PUSH 38
8.4. HOOK 39
8.5. SHANK 40
8.6. OVERSWING 41
8.7. TOPEADA 42
8.8. SAPO 43
9. JUGAR EL CAMPO 44
9.1. “LIES” DE PELOTA DIFICILES 44
9.1.1. PENDIENTE HACIA ARRIBA 45
9.1.2. PENDIENTE HACIA ABAJO 47
9.1.3. PELOTA MAS ARRIBA QUE LOS PIES 48
9.1.4. PELOTA MAS ABAJO QUE LOS PIES 49
9.1.5. TRAMPAS DE ARENA 50
9.2. EL JUEGO CORTO 51
9.2.1. PITCH BASICO 51
9.2.2. HIGH LOB 53
9.2.3. LOW PUNCH WEDGE 54
9.2.4. CHIP CORTO 55
9.2.5. TRAMPAS DE ARENA JUNTO AL GREEN
GOLPE DE EXPLOSIÓN 56
9.2.6. TRAMPAS DE ARENA JUNTO AL GREEN
PELOTA ENTERRADA 58
9.3. PUTTING 59

2
 1.1. INSTRUCCION

1. EL PAPEL DEL INSTRUCTOR

Los tres factores básicos para toda forma de instrucción son:
Qué enseñar
Cuándo enseñar
Cómo enseñar

El primero de estos, Qué enseñar, es lo concerniente al conocimiento y a los detalles

técnicos de la materia. Por ejemplo, se requerirá conocimiento de las mecánicas para jugar
un golpe con el chip, jugar desde una trampa o varias habilidades con el putting.

Además de conocimiento, el golf, como cualquier otro tema, tiene su secuencia de habilidades.
No habría punto en dar la instrucción de un golpe con el pitch si el alumno es inconsistente
en establecer un grip correcto del bastón. Cuándo enseñar, se refiere a la secuencia de
habilidades y también al momento en que se introducen al alumno. Los Instructores necesitan
identificar la secuencia de habilidades y poder adaptar su introducción al desarrollo y
progreso individual del alumno.

El tercer factor, Cómo enseñar, relata los métodos que el instructor usa para comunicar
su conocimiento y las habilidades del golf a su alumno. No sólo debe el instructor impartir
sus conocimientos sino ayudar también al alumno a alcanzar un nivel satisfactorio de
ejecución. Saber Cómo enseñar es quizás más importante que conocer Qué y Cuándo,
porque sin tal discernimiento no podrá crear ninguna impacto en el alumno.

Por su importancia el enfoque de esta sección está en Cómo enseñar. Sin embargo, antes
de considerar los métodos de enseñanza anteriores, es necesario enfocarnos en la
identificación de las diferentes maneras en como las personas aprenden.

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 1.2. COMO APRENDEN LAS PERSONAS
1. EL PAPEL DEL INSTRUCTOR

Hay muchas teorías de cómo aprenden las personas y de las mejores maneras de enseñar.
Dentro del alcance de esta sección, sólo es posible presentar algo básico pero no obstante
muy útil, confiable y estructurado.

Un viejo proverbio chino dice acerca de la enseñanza:

"Oigo y olvido
Veo y recuerdo
Hago y entiendo"

El proverbio sugiere que el aprendizaje se desarrolla vía los sentidos. De hecho, el

aprendizaje es un proceso que va por varias etapas. Empieza con la percepción por los
sentidos - oyendo, viendo y más importantemente, haciendo. El aprendizaje finaliza cuando
el conocimiento y habilidades asimilados por el alumno son aplicados en su ejecución.

De esta idea, se han establecido los tres principales modos de aprendizaje:

Verbal
Aquí es donde el aprendizaje ocurre durante la escucha, el habla y tal vez la lectura. Este
método puede ser usado por jugadores ya experimentados, sin embargo, para un jugador
novato el aprendizaje verbal tiene muchas limitaciones.

Visual
Nos acordamos del impacto del material visual en el aprendizaje por el viejo refrán que
dice: 'Una imagen vale más que mil palabras'. El aprendizaje visual es más efectivo que
el aprendizaje verbal, pero por supuesto, siempre se acompaña de la explicación verbal.

Cinético
Éste es el método donde el alumno aprende 'haciendo'. Se considera que es el método de
aprendizaje más efectivo. Al hacer las cosas, el alumno asimila el 'sentido' de la habilidad.
La integración de los conocimientos adquiridos a través de medios visuales y verbales,
junto con el desarrollado a través del 'sentido', capacita al alumno para transformar su
aprendizaje en ejecución.

4
 1.3. METODOS INSTRUCCIONALES

1. EL PAPEL DEL INSTRUCTOR

Conocer los modos del aprendizaje ayuda a identificar los diferentes métodos de la
enseñanza.

MODO DE APRENDIZAJE MÉTODO INSTRUCCIONAL

VERBAL EXPLICACIÓN
VISUAL DEMOSTRACIÓN
CINETICO APLICACIÓN

Explicación
Ésta es la comunicación del conocimiento a través de medios simbólicos: hablando o
leyendo. El efecto de la explicación se incrementa:
• Hablando clara y concisamente
• Cuidando la secuencia estructural de la explicación
• Identificando, enfatizando y repitiendo los puntos principales
• Adaptando la intensidad de la explicación al nivel del alumno
• Utilizando un lenguaje simple y exacto. Evite el uso de términos técnicos hasta
que el alumno muestre familiaridad con ellos. Por ejemplo, es más probable que
un principiante entienda el significado de un 'grip cerrado', en lugar del término '
grip fuerte'
• Resumiendo los principales puntos de la lección

Para facilitar el aprendizaje del alumno y como una ayuda para que recuerde, es útil que:
• Redacte, y tenga disponible, copias de los principales puntos de la lección. Éstos
pueden ser guardados por el alumno y tenerlos disponibles como referencia cuando
practique solo.
• Deje que el alumno repita con sus propias palabras qué piensa que es lo esencial
de la lección.

La explicación por sí sola es ineficaz. El aprendizaje aumenta cuando se acompaña la

explicación con la demostración.

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 1.3. METODOS INSTRUCCIONALES
1. EL PAPEL DEL INSTRUCTOR

Demostración
La demostración, si se usa a través de cuadros, vídeo, ejecución personal u otros medios
visuales, se hace efectiva:

• Asegurándose que la demostración se vea claramente

• Diciéndole al alumno exactamente qué busca antes de dar la demostración
• Repitiendo la demostración hasta que el alumno tenga claridad sobre los puntos
básicos de la habilidad.
• Identificando y enfatizando los principales puntos de la acción. No resalte primero
los errores. Recuerde, es la acción correcta la que el alumno necesita ver.
• Acompañando la demostración con la explicación apropiada.
• Dejando que el alumno practique inmediatamente después de la demostración.
• Resumiendo los principales puntos y repitiendo la demostración cuando sea
necesario.

Aplicación
Ésta sigue a la fase de explicación y demostración. Este es el momento cuando el alumno
debe transformar lo que oyó y vio en la ejecución. En ésta, el alumno debe aplicar su
conocimiento en hacerlo. El alumno necesita desarrollar el 'sentido' de la acción. Para esto,
él necesita practicar. La importancia de la repetición de una serie de 'ejercicios' es que le
ayuda a establecer y a crear habilidades permanentes. Las habilidades del golf y las técnicas
sólo pueden desarrollarse a través de la práctica y cada lección debe contener elementos
de práctica para el alumno. Los alumnos necesitan conocer la importancia de la práctica
y el instructor debe identificar claramente los ejercicios para que el alumno los realice previo
a su próxima lección.

Las sesiones de práctica deben:

• Utilizarse sólo cuando el alumno entiende por completo la habilidad que debe
alcanzar
• Concentrarse solamente en una habilidad a la vez
• Permitir al alumno ver su progreso
• Reforzar la confianza del alumno
• Llevarse a cabo en periodos cortos
• Terminar exitosamente

Momentos en los que no se debe practicar:

• Cuando se sienta cansado
• Cuando el clima sea particularmente malo
• Cuando el interés y los niveles de la motivación están bajos
• Cuando 'las cosas' vayan mal

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 1.4. FACTORES QUE AFECTAN EL APRENDIZAJE

1. EL PAPEL DEL INSTRUCTOR

Motivación
Se deben aprovechar todas las oportunidades para incrementar el nivel de motivación del
alumno, por ejemplo:
• Elogiándolo frecuentemente
• Elogiándolo antes que criticar
• Ofreciéndole estímulo y apoyo
• Poniéndole al alumno metas alcanzables
• Fomentando la confianza del alumno
• Haciendo uso de un sistema de registro - para conservar los progresos del alumno
y que puedan ser guardados.

Esté conciente que los niveles de motivación de los alumnos disminuyen por:
• Falta de interés
• Falta de comprensión
• Mala relación con el instructor
• Falta de éxito
• Fatiga

Diferencias individuales
Los alumnos aprenderán a diferentes ritmos debido a una variedad de razones:

• Edad
En un mismo período de tiempo, es más probable que un joven de dieciocho años de edad
alcance un mayor progreso que un hombre de cincuenta años.
Los más jóvenes poseen periodos de atención más cortos pero son más rápidos para copiar
las técnicas de otros y, como consecuencia, desarrollan mejores habilidades a una edad
temprana.
Los juveniles están en la edad ideal para aprender. Ellos están incrementando su fuerza,
tienen mucha energía y tiempo para dedicarse a practicar.
Los de 20 - 40 años tienen la mayor fuerza física pero tienen menos tiempo para practicar.
Los mayores de 40 usualmente tienen más tiempo disponible para el juego pero su fuerza
física se deteriora gradualmente.

• Diferencias físicas
Es necesario conocer las diferencias físicas de los alumnos:
Personas bajas o altas.
Personas delgadas o gordas.

• Sexos
Los principios de la enseñanza en hombres y mujeres son los mismos, pero en general a
las mujeres les falta la fuerza de los hombres. Es necesario tener esto en cuenta para poder
compensar.

• Niños
La instrucción debe:
Poner reglas de seguridad claras.
Evitar hacer mucho uso de la instrucción verbal. Los niños necesitan estar 'haciendo' las
cosas y su interés en el detalle es mínimo.
Sea ameno y divertido. Los niños disfrutan los concursos y juegos competitivos.

7
 2. UNA LECCION DE GOLF
2. UNA LECCION DE GOLF

El instructor debe hacerse cargo de la lección lo más pronto posible. Se debe saludar al
alumno y, si es nuevo, hacer una pequeña presentación.

Durante los primeros minutos del curso el instructor debe tener una breve conversación
que ayudará al alumno a relajarse y, al mismo tiempo, darnos la información acerca de su
forma de jugar y el estado actual de su juego. Su actual “handicap” es un buen punto para
comenzar. Esta conversación debe ocurrir mientras el alumno está calentando con unos
“swings” de práctica.

Si el alumno ha tenido lecciones con el instructor antes, es muy importante determinar sus
sentimientos acerca de cómo ha reaccionado su juego a la sesión previa. Deje que el
alumno realice unos golpes - esto le ayudará a relajarse y asimilar el proceso, mientras
le da una oportunidad al instructor de ver el swing en acción.

Es esencial que se le pida al alumno realizar sus golpes hacia un objetivo específico, por
lo menos en estos primeros golpes, ya que de lo contrario el instructor no tendrá una base
para analizar los resultados de los golpes. Durante este proceso el instructor debe mantener
el diálogo con el alumno, descubriendo exactamente que piensa el alumno que está mal
en su juego, y si los golpes realizados son una indicación de su juego normal o no. Cualquier
golpe inusual puede ser una indicación de que no ha calentado del todo bien o que todavía
está un poco nervioso.

2.1. EVITANDO LAS LESIONES

Un swing que satisface todos los requerimientos necesarios no sirve si el jugador se lesiona.
Por lo anterior, es esencial que durante la etapa de “construcción” del swing, se tome en
consideración las presiones que se infligen al cuerpo con el movimiento del swing.

Para lograr esto de manera efectiva se necesita una aproximación individual para cada
jugador. Las características físicas (como el historial de lesiones de la espalda) y las
capacidades individuales (como la velocidad y la fuerza) deben de ser balanceadas cuando
se decide el swing más apropiado para cada jugador.

El swing que se le incite al jugador a adoptar debe considerar sus idiosincrasias fisiológicas
particulares para minimizar el riesgo de lesión.

Es importante mencionar que nuestra preocupación aquí es evitar las lesiones en la etapa
de construcción del swing. Se debe de enseñar a los golfistas en una manera que sea
físicamente eficiente para ellos. Las lesiones por el swing del golf pueden suceder aún si
el swing es físicamente eficiente si por ejemplo no se realiza un calentamiento apropiado,
si se trata de pegarle a la pelota demasiado fuerte o si se practica excesivamente.

8
 2.2. PROCEDIMIENTO DE LA ENSEÑANZA

2. UNA LECCION DE GOLF

Crear una buena impresión es el corazón de la enseñanza. Estas son algunas
recomendaciones básicas para el comienzo de una lección:

• Esté allí
Asegúrese de que el alumno conozca el sitio de reunión, puede ser la tienda o el área de
la práctica.

• Esté a tiempo
A menudo es difícil, pero trate de estar listo unos minutos antes de comenzar la lección.
Las personas aprecian la puntualidad.

• Esté preparado
Asegúrese de tener listo el equipo necesario para la lección. Si es posible, conozca el nivel
en que se encuentra su alumno y tenga claro en su mente el contenido de la lección.

Saludando al alumno
Esté conciente del uso del lenguaje corporal. Acuérdese de sonreír y ofrezca un apretón
de manos caluroso.
La forma de pararse, el uso de sus brazos y manos, al igual que sus expresiones faciales,
mostrarán su entusiasmo (¡o la falta de él!) al alumno. Por ejemplo, estar de pie con sus
brazos cruzados por largos períodos de tiempo o mirar frecuentemente su reloj, inspirará
poca confianza en él/ella. Lo importante es ayudar al alumno a relajarse. El aprendizaje
es mucho más efectivo si se lleva a cabo en una atmósfera relajada.

Conociendo al alumno
En su primera lección con el alumno usted necesitará adquirir información:
• Dirección y número del teléfono
• Sus metas inmediatas en el golf.
• Experiencia previa (si tiene alguna).

Se pueden incluir estos detalles en una tarjeta de registro personal. Un buen instructor
guardará archivos de las lecciones de sus alumnos y su progreso. Esta información ayudará
al instructor para proveer un programa individualizado de instrucción, incrementando su
credibilidad con el alumno.

9
 2.3. ENSEÑANZA EN GRUPOS
2. UNA LECCION DE GOLF

La enseñanza en grupo es muy diferente

a la enseñanza individual y, como
consecuencia, se requieren ajustes
adicionales a los métodos de la enseñanza:

• Mayor planificación en los términos

de organización del grupo y disposición
del mismo para las sesiones práctica.

• Asegurarse que sus demostra-

ciones puedan ser vistas y oídas por todos
los miembros del grupo.

Agrupar a los alumnos en forma de “U”,

con usted en el centro, es a menudo una
forma más conveniente para la enseñanza.
Siempre tenga a los alumnos delante de
usted, nunca atrás.

• Cuando vayan a pegarle a una pelota de golf, ubique a los alumnos en línea recta,
es más seguro y efectivo.
• Proyecte en voz alta para que pueda ser oído por todos.
• Repita las demostraciones a las diferentes secciones del grupo, para que puedan
establecer los principales puntos de la técnica con claridad.
• Procure dar instrucciones breves sobre una habilidad y permita que el grupo se
separe para practicar.
• Provea un espacio adecuado en el que los alumnos puedan practicar con seguridad.
• Con grupos más grandes es posible usar un sistema de observador / ejecutante.
Se dispone a los alumnos en parejas, haciendo turnos para ser ejecutante y
observador. El rol del observador es proveer retroalimentación al ejecutante.
• Cada miembro del grupo debe recibir instrucción y comentarios acerca de su
ejecución varias veces durante la lección. Nunca permanezca ligado a una sola
persona o con una sección del grupo.

Adicionalmente es necesario dar particular importancia a la seguridad de los alumnos

durante la lección. La última cosa que desea es que un alumno resulte lastimado. Antes
del comienzo de una lección de grupo siempre dé al grupo las instrucciones de seguridad
necesarias como:
Nunca:
• Realicen un swing hasta que el espacio necesario para él esté libre. Fórmele a los
alumnos el hábito de mirar a su alrededor antes de realizar un swing
• Caminar hacia una persona que está a punto de realizar su swing
• Rebasar la línea de tiro para quitar una pelota
• Recoger pelotas hasta que el instructor lo indique

10
 2.4. CUALIDADES DE UN BUEN INSTRUCTOR

2. UNA LECCION DE GOLF

Hay muchos atributos que contribuyen a hacer un buen instructor:

• Buenas habilidades de comunicación

• Buenas habilidades de motivación
• Un alto nivel de conocimiento del golf.

Analizando estos atributos en más detalle:

La comunicación requiere:

• proveer la instrucción en una forma simple

• brindar una demostración clara y precisa
• habilidad para establecer una atmósfera de trabajo relajada
• flexibilidad en la opción de los métodos de enseñanza, adaptarse a la habilidad
del alumno
• planificación cuidadosa
• paciencia para guiar y corregir los esfuerzos de los alumnos

Un motivador necesita ser:

• hábil para inspirar e influenciar al alumno

• enérgico y entusiasta en su enseñanza
• convincente en términos de ser un ejecutante competente y un instructor exitoso

Los conocimientos del golf ayudan al instructor para:

• ser un experto en la comprensión de las habilidades del golf

• desarrollar un 'ojo' para observar los errores de su alumno en el swing

Tener un buen conocimiento del golf le da confianza al instructor, le permite más concentración
en la enseñanza y le ayuda a sus alumnos a aprender.

11
 3. SECUENCIA EN LA ENSEÑANZA
3. SECUENCIA EN LA ENSEÑANZA

Para que un alumno mejore es esencial que tanto el alumno como el instructor trabajen
sobre el mismo modelo y se debe establecer una secuencia estricta de enseñanza para
que ninguno se sienta perdido o confuso.

La secuencia de la enseñanza necesita mirarse como la 'herramienta de la profesión',

porque sin su uso, el instructor no tiene ninguna fórmula para usar cuando da una lección.
La siguiente secuencia es usada cuando se trabaja en un swing, sin embargo, se harán
pequeños ajustes cuando se encuentren algunos errores (veremos esto cuando analicemos
la secuencia de búsqueda de errores).

El "set up" es absolutamente vital para construir un buen swing en general, ya que los
errores son por lo regular causados por un comienzo "dudoso".

Aunque un buen comienzo no es garantía de un buen golpe, un mal inicio casi siempre
resulta en un mal golpe.

La secuencia para crear un swing:

1. Dirección (posición de la cabeza del bastón)
2. Grip
3. Postura
4. Stance
5. Alineación del Cuerpo
6. Posición de la Pelota
7. Swing

Cada uno de los puntos en la secuencia debe ser acompañado por:

• Explicación
• Demostración
• Aplicación

No se puede enfatizar suficiente que en todos los niveles de la enseñanza del swing del
golf, la explicación debe ser seguida por la demostración. Se le debe pedir al alumno
aplicar (es decir ejecutar) lo que se ha explicado y demostrado.

Explicación
El alumno debe estar totalmente conciente del contenido de la lección qué trata de alcanzar
el instructor y porqué.

Demostración
Qué quiere el instructor que el alumno haga. Esto complementará la explicación verbal
dando un buen ejemplo visual.

Aplicación
Una vez que la explicación y la demostración han sido entendidas en su totalidad el alumno
(y sólo entonces) el alumno podrá llevar a cabo la acción requerida.

Una vez que se ha llevado a cabo la aplicación, se debe alentar al alumno a practicar por
su cuenta cada fase para alcanzar la posición requerida de manera que no sólo lo haga
cuando el instructor está allí acomodándolo en la posición correcta.

12
 4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE

4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE
Es necesario que en la primera reunión con el alumno se establezca si el / ella es derecho
o zurdo. Tome un fierro 7 tanto derecho como zurdo y ensaye con el alumno para identificar
su tendencia.

EL PROPÓSITO DE ESTE MANUAL ES PARA INSTRUCCIONES A JUGADORES

DERECHOS

Si la lección es dada al aire libre, ayudará si se hace referencia a las partes del campo de
golf (esto es, greenes, tees, trampas, rough, etc) de manera que el alumno se relaje y se
sienta a gusto. Aún en esta temprana etapa se le debe explicar al alumno el significado
de la palabra 'fore' por su propia seguridad.

Es necesario explicar al alumno que convertirse en un golfista es un ejercicio de dos fases:

1. El aprendizaje de las POSICIONES y MOVIMIENTOS necesarios para darle un golpe

exitoso a la pelota

2. JUGANDO en un campo de golf, esto es, hacer referencia a “lies” complicados de la

pelota, golpes desde el trampa (fairway y “barbas”), chipping, putting y estrategia de campo

4.1. DIRECCION
Pídale al alumno que dibuje en su mente una línea en el pasto desde la pelota hacia un
blanco fijo. Esto es conocido como “LINEA OBJETIVO” y toda alineación se toma con
referencia a esta línea.

El instructor puede usar un “tee” para representar a la pelota, poniendo otra marca a 90 -
120 cm delante de éste para representar la línea objetivo.

El filo de la cabeza del bastón se pone detrás de la pelota (o marca del tee) a 90º, o ángulos
rectos, con relación a la línea de la pelota. La cara del bastón está ahora en ÁNGULO
RECTO a la “línea objetivo”.

El uso regular de la expresión “línea objetivo” alentará al alumno a entender el concepto

de la cabeza del bastón siempre apuntando al blanco específico.

13
 4.2. GRIP
4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE

El grip es la base fundamental del swing ya que es la única parte del cuerpo del jugador
que entra en contacto con el bastón. Son las manos las que controlan el ángulo de la cara
del bastón a lo largo del swing. La pelota únicamente reacciona a la posición de la cara
del bastón en el momento del impacto.

Por eso, es esencial entender cómo hacer el “grip”.

El “grip” no será particularmente cómodo para el alumno en esta fase y no se debe pretender
que lo sea.

El concepto básico del “grip” es jugar un tiro de revés con la mano izquierda y uno de
derecha con la mano derecha.

La siguiente secuencia describe el VARDON o OVERLAPPING grip.

Con los dedos de la mano izquierda apuntando

hacia la tierra, coloque el bastón atravesando
la segunda falange del dedo índice. El bastón
pasará diagonalmente y a través de la palma
hasta el punto justo debajo de la almohadilla
callosa de la mano o justo por arriba del inicio
del dedo pequeño.

Cierre la mano de manera que el bastón quede

sostenido primordialmente por los dedos (sin
que la mano “envuelva” el bastón). El dedo
pulgar izquierdo se coloca un poco a la derecha
del centro del bastón.

14
 4.2. GRIP

4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE
Dependiendo del tamaño de la mano, dos a
tres nudillos estarán visibles.

La 'V' formada entre el dedo pulgar y el dedo

índice apuntará entre la barbilla y el hombro
derecho - el punto real es determinado por el
número de nudillos visibles.

La presión ejercida, la cual debe ser bastante

leve, se ejerce primordialmente en los últimos
tres dedos.

Con los dedos de la mano derecha apuntando

hacia la tierra, coloque el bastón atravesando
de la segunda falange del dedo índice hacia
el inicio del dedo pequeño (se debe agarrar
el bastón exclusivamente con los dedos para
evitar perder la movilidad de la mano y la
muñeca).

El dedo pequeño de la mano derecha se

coloca en la ranura entre el índice y tercer
dedo de la mano izquierda. Esto favorece que
las manos operen en conjunto, con el dedo
pequeño actuando como un “gancho” que
asegura que las manos trabajen como una
sola unidad. También tiene el efecto de reducir
un poco la fuerza de la mano derecha haciendo
más fácil tener igualdad entre las dos manos.

La presión ejercida por la mano derecha recae

en los dos dedos de en medio.

15
 4.2. GRIP
4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE

El índice derecho o dedo gatillo esta ahora

torcido y provee una cuna en la que el bastón
puede descansar. Se debe poner el dedo
pulgar derecho tan cómodamente como sea
posible en el lado izquierdo del bastón. La 'V'
formada por el dedo índice y el pulgar deben
apuntar en la misma dirección que la de la
mano izquierda.

Cuando se han colocado ambas manos

correctamente en el bastón, las palmas se
mirarán la una a la otra. Ahora están
'entrelazadas' y trabajan juntas.

Un “grip” fuerte (una o ambas Un “grip” correcto (las dos manos Un “grip” débil (una o ambas
manos demasiado hacia la en una posición neutral). manos demasiado hacia la
derecha). izquierda).

16
 4.2. GRIP

4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE
Una alternativa a este tipo de “grip” es el INTERLOCKING. La posición de las manos es
exactamente la misma, sólo con la diferencia de que el dedo pequeño de la mano derecha
y el dedo índice de la izquierda se entrelazan.
El tercer tipo de “grip” es el de los diez dedos o de béisbol, que a veces se recomienda
para jugadores con dedos pequeños. El bastón se coloca en las manos de la misma forma
que en los otros dos “grips” pero sin montar el dedo pequeño de la mano derecha sobre
el índice de la mano izquierda, ni entrelazarlo con este mismo.
El propósito de cualquier “grip” es unir las manos para hacerlas trabajar juntas, sin embrago
se argumenta que este tipo de “grip” de béisbol no favorece esta unión ya que las manos
están totalmente separadas la una de la otra en el bastón. Si el alumno tiene manos
pequeñas una solución alterna es colocar “grips” más delgados.

BEISBOL INTERLOCKING VARDON

17
 4.3. POSTURA
4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE

Sin una buena postura es imposible alcanzar un buen balance en todas las partes del
movimiento y cualquier pérdida de balance resultará en una pérdida total del control. Un
buen balance proviene del equilibrio del jugador en la postura, sólo con una postura atlética,
pueden los músculos del golfista ejercer su función.

La postura de todos los grandes jugadores se ve diferente porque está definida por la
complexión. Sin embargo, existe un común denominador para todas ellas: todos estos
jugadores poseen una postura atlética.

La postura correcta, es vital porque dicta el plano en que el bastón debe moverse a través
del swing. La describiremos en tres fases:

Fase 1

• El alumno está de pie bien erguido.

Siendo los hombros la parte más ancha
del cuerpo, necesitan una base para
apoyarlos; por lo tanto los pies deben
estar separados a la altura de los
hombros. (NOTA: la distancia entre los
pies se reducirá a medida que se tome
un bastón más corto).

• Con las puntas de los pies apuntando

ligeramente hacia afuera, posicione los
pies de tal manera que el peso del
cuerpo quede distribuido igual en
ambos.

• Extienda los brazos hacia afuera con

el bastón paralelo a la tierra.

18
 4.3. POSTURA

4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE
Fase 2

• Incline el tronco hacia adelante, dejando recta

la espina dorsal, hasta que la cabeza del
bastón toque la tierra (el grado de inclinación
variará dependiendo de la longitud del bastón).
El peso del cuerpo automáticamente estará
repartido entre los dedos y el talón.

Fase 3

• En este momento, la parte trasera de las

rodillas se tensará porque cuando una
parte del cuerpo va hacia adelante la otra
parte automáticamente va hacia atrás.
Para quitar esta presión de las piernas y
espina dorsal, las rodillas deben flexionarse
o aflojarse

• La mano izquierda estará alejada entre

10 y 12 cm del muslo izquierdo y se
apretarán los codos cómodamente el uno
hacia el otro

• La cabeza se sostiene 'en alto' dejando

espacio entre el mentón y el pecho (la
sensación es como si la cabeza sostuviera
al resto del cuerpo). La cabeza podrá girar

19
 4.4. STANCE Y ALINEACION DEL CUERPO
4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE

La posición de la cabeza del bastón debe estar directamente detrás de la pelota con la
base del bastón en la tierra. El bastón debe estar agarrado cómodamente como una
extensión del brazo izquierdo, con el extremo del bastón a unos 10 cms del interior del
muslo izquierdo y en línea con él.

La posición de los brazos en este punto es también muy importante. El brazo izquierdo
debe estar cómodamente recto, como cuando cuelga a un costado del cuerpo. El brazo
derecho se debe doblar ligeramente, con el codo apuntando hacia el frente de la cadera
derecha. Se deben apretar los codos cómodamente el uno hacia el otro.

Entonces, con el alumno parado con un “stance” del mismo ancho de la distancia entre los
hombros, las líneas imaginarias que pasan a través de los pies, las rodillas, las caderas,
el pecho y los hombros deben estar paralelas a la línea objetivo.

Este "set-up" alineado debe enfatizarse durante las primeras lecciones. Instruya al alumno
para que se imagine una línea de vía férrea donde la cabeza del bastón, la pelota y la línea
objetivo están sobre un riel, y las líneas de los pies, rodillas, caderas y hombros están
sobre el otro.

20
 4.5. POSICION DE LA PELOTA

4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE
El posicionamiento correcto de la pelota ayuda al jugador a lograr un ángulo de ataque
consistente y a crear la trayectoria de la pelota deseada.

La zona de impacto es del centro del “stance” hacia el frente, y es ahí donde se coloca la
pelota. Entre más largo sea el bastón, la pelota deberá de estar más hacia el frente. Para
las maderas, la pelota deberá estar a la altura del talón izquierdo y la pelota se irá recorriendo
progresivamente hacia atrás hasta que alcance el centro del “stance” con los fierros 8, 9,
“pitching” y “sand wedge”.

Durante el swing, la cabeza

del bastón alcanza su punto
más bajo justo a la
izquierda del centro del
“stance”. Por esto, un
“driver” alineado con el
talón izquierdo impactará
la pelota cuando el bastón
ya va en ascenso (esto es
cuando el bastón ya pasó
la línea media entre los
pies). Esto le quita una gran
parte del “backspin” y
fomenta la distancia.

La posición alternativa para la pelota es aquella donde ésta es colocada a la altura del
talón izquierdo para todos los tiros. El “stance” es ampliado o estrechado progresivamente
para crear el ángulo correcto de ataque. La idea aquí es que se logra un impacto más
consistente. Cualquiera de estas posiciones es correcta- el uso de alguna es meramente
una elección del instructor.

Independientemente de cual de las posiciones sea usada, las manos siempre están a la
izquierda de la parte interna del muslo izquierdo. Esto es vital para el swing porque si las
manos están detrás de la pelota, el resultado será un exceso de muñequeo justo antes de
la zona de impacto -cuando la mano derecha pasa a la mano izquierda- y toda la fuerza
del tiro será desperdiciada.

El propósito de los seis primeros puntos de la secuencia de enseñanza es de colocar el

cuerpo correctamente para toda la actividad física requerida y fomentar una cadena de
buenas posiciones a lo largo de todo el swing.

21
 4.6. PRE-AJUSTE
4. ENSEÑAR AL PRINCIPIANTE

Pre-ajustar la posición de impacto hace que no sea necesaria una compensación en el

downswing ya que es mucho más fácil regresar a la misma posición que intentar encontrar
una nueva en el punto de impacto.

No está de más enfatizarle frecuentemente al alumno que la posición del "set-up"

debe ser verificada regularmente ya que es la clave para un buen swing de golf.

22
 5. EL SWING

5. EL SWING
El swing del golf es el medio para lograr el fin. Al controlar el swing del alumno resultará
en el control del bastón y por ende el de la pelota. Para pegarle exitosamente a la pelota,
el cuerpo debe estar “comprometido” con el swing y todas las partes involucradas en el
movimiento deben también seguir su objetivo. No importa qué bastón se esté usando, sólo
existe un swing.

Considere las partes de la anatomía que entran en juego para permitir que el swing funcione
como una unidad en libre movimiento. El cuerpo humano puede ser dividido en dos: la
“parte superior" (de la cintura hacia arriba, incluyendo brazos y hombros) y la "parte
inferior" (caderas, piernas y pies). El efecto del “swing” provendrá de la parte superior y
la parte inferior será la fuente de la fuerza.

Aquí es importante entender que el golpe exitoso requiere de dos elementos - dirección y
poder. Al trabajar en los movimientos que permiten lograr esto, el alumno obtendrá un buen
entendimiento de como mover el bastón en la manera apropiada y poder crear la oportunidad
para ser más consistente.

5.1. EL “WAGGLE” Y EL “FORWARD PRESS”

Habiendo establecido la posición correcta del "set up", es importante no dejar que la tensión
se desarrolle. Todos los buenos jugadores se mueven de alguna manera mientras se
preparan para empezar el swing. Algunos realizan el "waggle" - un movimiento suave de
un lado a otro con la cabeza del bastón, manos y muñecas - diseñado para aliviar la tensión
de la posición y estimular un inicio rítmico para el backswing. Otros prefieren tener el bastón
inmóvil mientras mueven ligeramente su peso de un pie al otro.

El "forward press" se logra al empujar suavemente las manos hacia adelante. La acción
de resistencia que este movimiento de las manos crea, facilita el movimiento suave del
bastón al inicio del backswing.

Cualquiera que sea el estilo que se adopte, el principio es el mismo - mantener una forma
de movimiento para que el alumno quede relajado. Se debe de estimular que estos
movimientos “pre – swing” formen parte de la rutina de “pre – golpe” del alumno.

5.2. EL BACKSWING
Es esencial que el bastón y el cuerpo trabajen juntos durante el swing. Para esto, todos
los movimientos deben ser coordinados en una forma rítmica y suave. Se debe promover
que el alumno entienda que el swing de golf es un conjunto de movimientos que se juntan
para lograr un conjunto. Para los propósitos de construir un buen swing, estos movimientos
individuales deben ser comentados de manera que el alumno pueda entender las razones
que hay detrás de ellos.

23
 5.2. BACKSWING
5. EL SWING

El movimiento inicial del swing se llama "takeaway".

• Las manos, brazos y hombros se mueven hacia atrás alejándose de la pelota,
manteniendo su relación aproximadamente hasta el nivel de la cintura. Durante
este movimiento habrá un ligero “quiebre” o “ajuste” de las muñecas. No existe un
punto determinado de cuando debe suceder esto ya que depende de la inercia del
swing, de la longitud y del peso del bastón.
• El brazo izquierdo quedará cómodamente recto y el bastón paralelo a la línea
objetivo.
• El número de nudillos visibles será el mismo que el del "set-up" y se mantendrá
la presión del grip.
• El codo del brazo derecho, que estaba ligeramente doblado al inicio del "set- up",
debe mantenerse en esa posición y listo para doblarse más como respuesta al
quiebre de las muñecas.

Durante la parte inicial del swing, se debe estimular al alumno para que mantenga la cabeza
en una posición central. Los brazos en esta etapa del swing conservarán la misma distancia
entre sí que la que tenían en el "set-up" debido al peso del bastón, al movimiento de los
brazos a la derecha y al giro del cuerpo.

El peso del cuerpo comenzará a transferirse hacia el interior del pie derecho. Se flexionará
cómodamente la rodilla derecha y la rodilla izquierda apuntará hacia la pelota o a la derecha
de ella, dependiendo del bastón usado y por tanto de su posición. La cadera derecha girará
hacia atrás pero no se moverá lateralmente.

Cuando estos movimientos se juntan en un swing coordinado se conoce comúnmente

como un "TAKEAWAY DE UNA PIEZA". Con este takeaway, la cabeza del bastón se
desplazará hacia adentro de la línea objetivo. A partir de este punto, los hombros continuarán
a girar hasta aproximadamente 90°, las caderas aproximadamente 45°. Los brazos y las
manos alcanzarán una posición donde el brazo izquierdo sigue estando relativamente recto,
el codo derecho se doblará y apuntará hacia un punto detrás del talón derecho. Al completar
el backswing, la varilla del bastón debe ser paralela a la línea objetivo y aproximadamente
horizontal al piso.
Si, en la cima del backswing la cabeza del bastón apunta hacia el cielo, está en una posición
cerrada. Si la punta del bastón apunta hacia la tierra, la cara está en una posición abierta.
La cabeza del bastón debe estar apuntando entre las dos para estar en una posición
"cuadrada".

24
 5.3. DOWNSWING

5. EL SWING
Con los hombros girados aproximadamente 90º y las caderas sólo 45º, la parte superior
del cuerpo ha girado creando una resistencia contra la parte inferior dando la sensación
de tensión alrededor de las caderas.

Esta tensión se descarga automáticamente como una reacción a la resistencia del backswing.
El peso del cuerpo se transferirá del lado derecho hacia el pie y pierna izquierdos. Las
muñecas se desdoblan simultáneamente y propulsan la cabeza del bastón en dirección
del objetivo en la parte inicial del follow-through. Las manos llevarán la cabeza del bastón
ligeramente hacia adentro.

Al momento del impacto, la parte superior del cuerpo estará en la misma posición que en
el “set-up”.
RECUERDE: la descarga de la tensión del cuerpo y el desdoblamiento de las muñecas no
son hacia la pelota, sino más bien hacia el objetivo. Aquí es de donde se deriva la expresión
"pegar a través de la pelota” en vez de “pegarle a la pelota”.

Se debe enfatizar que la acción muñeca / mano no es un movimiento consciente, sino una
respuesta a la acción del backswing.

Conforme la inercia lleva a las manos, brazos y el peso del cuerpo hacia el “follow through”
completo, los puntos a verificar son:

• La cadera izquierda se ha liberado durante el downswing al tiempo que las caderas

tienen un movimiento LATERAL/ROTACIONAL durante el “desenroscar”.

• La parte superior del cuerpo apunta hacia el objetivo, o ligeramente hacia la

izquierda, indicando una “liberación” completa.

• Las manos culminan a nivel de la cabeza o un poco atrás de ella para el swing
completo.

• El peso está casi totalmente sobre el pie izquierdo y la pierna izquierda se habrá
enderezado ligeramente. La rodilla derecha se ha movido hacia la rodilla izquierda
y el pie derecho está sobre la punta con la planta alejándose del objetivo.

25
 5.3. DOWNSWING
5. EL SWING

• La cabeza no se queda "abajo" pero se mantiene en una posición céntrica hasta

después de que la pelota haya sido golpeada. La cabeza se levanta y gira mientras
el follow-through finaliza. Recuerde, si no deja que esto pase restringirá el giro y
por consiguiente no habrá traslado del peso del cuerpo, resultando en una pérdida
de poder. Lo más importante, todo el cuerpo estará en equilibrio - no inclinado hacia
adelante o hacia atrás sino totalmente estable.

Se enfatiza de nuevo que los movimientos del downswing se controlan inmensamente

por la manera en que el bastón y el cuerpo se preparan durante el backswing. El descargue
total sucede después de que la pelota ha sido golpeada, así lo importante es enfatizar a
los principiantes que no es tanto como intentar, pero más bien sentir que la cabeza del
bastón golpea la pelota por ellos.

Swing completo:

26
 5.4. PLANO DEL SWING

5. EL SWING
Hay un swing básico y fundamental para todos los bastones. Los diferentes golpes requeridos
y las distancias a lograr dependen del bastón elegido.

Sin embargo, cuando el principiante mire a otros jugadores, le parecerá que los diferentes
bastones parecen generar swings con ángulos diferentes. Por ejemplo, el swing para los
fierros cortos parecerá estar más empinado que el de un fierro largo o el de las maderas.
Esto es debido a la longitud del bastón y al ángulo entre el bastón y la tierra. El ángulo del
arco que la cabeza del bastón traza alrededor del cuerpo en el backswing se conoce como
el plano del swing.

En cuanto al swing completo, el plano del swing es extremadamente importante pero se

define por sí solo. Esto es porque el ángulo es creado por la posición del ángulo de la
espalda con una postura correcta, dependiendo en todo momento de la estatura del jugador,
de su complexión y del bastón usado.

Estando más cerca de la pelota para los bastones más cortos significará que el encorvamiento
de la espalda será más severo, resultando en un plano del swing más empinado. Con los
bastones más largos la posición del cuerpo será menos encorvada y el giro del hombro
más plano. Así, mientras el swing se sentirá un poco diferente inicialmente, el movimiento
básico de la parte superior e inferior del cuerpo no se altera.

En la cima de un swing completo y correcto,

la cara del bastón se encuentra en una
posición neutral paralela al plano del swing.

27
 5.5. PESO DEL CUERPO
5. EL SWING

Como las piernas responden instintivamente uno está tentado a creer que están inactivas.
Sin embargo, imagínese a un boxeador dando un golpe con sus pies pegados al suelo.
Podría, por supuesto, pegarle a su oponente, pero el golpe no haría tanto daño como si
dejara que el peso de su cuerpo se moviera en la misma dirección del puño. Sus movimientos
se vuelven coordinados y el peso del cuerpo refuerza al puño generando poder adicional.

Para comprender este concepto en el ámbito del jugador de golf, simplemente hay que
reemplazar al “puño” con “la cabeza del bastón”.

5.6. PUNTOS PARA RECORDAR

El golf, por naturaleza, es un juego repetitivo, por lo que es importante recordar frecuentemente
los puntos que se están tratando de trabajar, de tal manera que se aliente al alumno. Lo
deseable es que las primeras lecciones estén cerca una de la otra de manera que el alumno
mantenga una idea clara de lo que está tratando de lograr.

• Aunque se recomienda que el stance sea “cuadrado” al construir un swing, es

aconsejable mostrar y explicar al alumno cómo una posición abierta y una cerrada
del stance pueden afectar la trayectoria del swing y la forma del vuelo de la pelota.

• Se debe hacer especial énfasis en la importancia de retener el ángulo correcto de

la espalda, creado por la postura correcta en el set-up, durante todo el movimiento
del swing hasta casi el final del follow-through.

• Recordar la importancia de los primeros 45 a 60 cms del takeaway y también de

los 30 cms del downswing. La clave para el control total del bastón y de los
movimientos del cuerpo es precisamente la transición del backswing hacia el
downswing.

• Recuerde al alumno que el swing crea el ritmo y no el ritmo al swing.

28
 6. TRAYECTORIA DEL SWING
Y VUELO DE LA PELOTA

6. TRAYECTORIA DEL SWING Y VUELO DE LA PELOTA

Evaluar el vuelo de la pelota es una parte crítica del proceso de diagnóstico. Una vez que
el vuelo de la pelota ha sido establecido, el instructor puede referirse a los factores del
impacto que causaron esa forma de golpe para de ahí enfocarse a la posición del set-up
del alumno y al movimiento que acusaron el problema. Si el vuelo de la pelota no es
entendido no se puede dar una lección efectiva al jugador experimentado.

Los factores más importantes en dictar donde irá la pelota son:

• Trayectoria del swing
• Posición de la cabeza del bastón con relación a la trayectoria del swing en el
momento de impacto.

6.1. TRAYECTORIA DEL SWING

La figura de abajo ilustra los términos usados para describir la trayectoria del swing en el
golf. La descripción de la trayectoria el swing está siempre en relación con una línea
imaginaria dibujada de la mitad de la pelota a la mitad de línea del objetivo y describe la
dirección en que se mueve el bastón, antes del impacto, en el impacto y después del
impacto.

El arco en el lado del jugador respecto de la línea objetivo se conoce como 'adentro de
la línea' y el área al otro lado de la línea objetivo como 'fuera de la línea'. Las dos
trayectorias ilustradas son descritas como:

• De afuera hacia adentro

• De adentro hacia afuera.

La trayectoria del swing es la responsable de la dirección inicial de la pelota. Un movimiento

de afuera hacia adentro en la trayectoria del swing lanzará la pelota a la izquierda de la
línea objetivo; una trayectoria de swing de adentro hacia afuera lanzará la pelota a la
derecha. La trayectoria del swing requerida para lanzar la pelota recta es de ADENTRO
a DERECHO hacia ADENTRO.

29
 6.1. TRAYECTORIA DEL SWING
6. TRAYECTORIA DEL SWING Y VUELO DE LA PELOTA

El Papel de la Cabeza del Bastón

La posición de la cabeza del bastón al impacto es responsable de cualquier efecto que

pueda ser impartido a la pelota.

Si se dibuja una línea a 90º de la cara del bastón hacia la derecha de la trayectoria del
swing al impacto, la posición de la cabeza del bastón está “Abierta”. Si, recíprocamente,
apunta a la izquierda, la posición de la cabeza del bastón está “Cerrada”.

• Una posición abierta de la cara creará sobre la pelota un efecto en el sentido en

que giran las manecillas del reloj resultando en una curva a la derecha en el vuelo

• Una posición cerrada de la cara creará sobre la pelota un efecto en el sentido

contrario en que giran las manecillas del reloj, resultando en una curva a la izquierda
en el vuelo.

Cuando se golpea la pelota con la cara del bastón a 90º en relación a la trayectoria del
swing, ésta volará a lo largo de la línea de la trayectoria del swing. Esto se describe como
una posición “cuadrada” de la cabeza del bastón en el impacto.

Esto significa que para pegarle derecho a la pelota sobre la línea objetivo, el alumno debe
tener:

• Una trayectoria del swing de ADENTRO a DERECHO hacia ADENTRO

• La cabeza del bastón cuadrada en relación a la trayectoria del swing en el momento

del impacto.

30
 6.2. VUELOS DE LA PELOTA

6. TRAYECTORIA DEL SWING Y VUELO DE LA PELOTA

Saber combinar los diferentes factores para producir los diferentes vuelos de la pelota,
forma parte de las habilidades del instructor para diagnosticar las faltas en un swing. Sin
una comprensión completa de estos factores, es muy difícil proveer cualquier ayuda real
a un jugador.

Todos los golpes, excepto uno, son una combinación de la trayectoria del swing y la posición
de la cara del bastón al impacto. (La excepción es el shank, que como no golpea la pelota
con la cara del bastón no sigue las reglas normales del vuelo de la pelota).

Los diferentes vuelos de la pelota están determinados por la relación entre la cabeza del
bastón en el impacto y la trayectoria en que vuela la pelota.

Trayectorias de la pelota creadas por una trayectoria del swing de "ADENTRO HACIA
AFUERA"

• Push
La pelota comienza a la derecha de la línea objetivo, y continúa volando recta a lo largo
de esa línea.
Razón: Cabeza del bastón Cuadrada en relación a la trayectoria del swing.

• Hook
La pelota comienza a la derecha de la línea objetivo, luego se curva a la izquierda para
terminar a la izquierda del objetivo.
Razón: Cabeza del bastón Cerrada en relación a la trayectoria del swing.

• Push Slice
La pelota comienza a la derecha de la línea objetivo, luego se curva todavía más a la
derecha.
Razón: Cabeza del bastón Abierta en relación a la trayectoria del swing.

• Draw
La pelota comienza a la derecha de la línea objetivo, luego se curva a la izquierda para
terminar sobre el blanco.
Razón: Cabeza del bastón Cerrada en relación a la trayectoria del swing, la cara del bastón
apunta a la derecha del objetivo.

Trayectorias de la pelota creadas por una trayectoria del swing de "AFUERA HACIA
ADENTRO"

• Pull
La pelota empieza a la izquierda de la línea objetivo y continúa recta sobre esa línea.
Razón: Cabeza del bastón Cuadrada en relación a la trayectoria del swing.

31
 • Slice
6. TRAYECTORIA DEL SWING Y VUELO DE LA PELOTA

La pelota empieza a la izquierda de la línea objetivo, luego se curva a la derecha para

terminar a la derecha del objetivo.
Razón: Cabeza del bastón Abierta en relación a la trayectoria del swing.

• Pull Hook
La pelota comienza a la izquierda de la línea objetivo, luego se curva todavía más a la
izquierda.
Razón: Cabeza del bastón Cerrada en relación a la trayectoria del swing.

• Fade
La pelota comienza a la izquierda de la línea objetivo, luego se curva a la derecha para
terminar sobre el objetivo.
Razón: Cabeza del bastón Abierta en relación a la trayectoria del swing, la cara del bastón
apunta a la izquierda del objetivo.

Trayectorias de la pelota creadas por una trayectoria de swing "DE ADENTRO A

DERECHO HACIA ADENTRO"

Esta es la trayectoria de swing que produce un vuelo de pelota derecho sobre la línea
objetivo.

Sin embargo hay otros dos tipos de tiro derivados desde esta misma trayectoria pero no
se les ha otorgado ningún nombre en particular. Se describen como sigue:

• La pelota es golpeada e inicia su trayectoria hacia el objetivo y termina a la izquierda

de éste.
Razón: Cabeza del bastón
Cerrada en relación a la
trayectoria del swing.

• La pelota es
golpeada e inicia su tra-
yectoria hacia el objetivo y
finaliza a la derecha de este.
Razón: Cabeza del bastón
Abierta en relación a la
trayectoria del swing.

32
 7. ENSEÑAR AL JUGADOR EXPERIMENTADO

7. ENSEÑAR AL JUGADOR EXPERIMENTADO

Es esencial crear una atmósfera adecuada que ayude al alumno a relajarse y aprovechar
el tiempo que el alumno pase con el instructor.

Muchos instructores caen en el error de darle al alumno la información adecuada pero en

demasiada cantidad, por lo que al final el alumno no ha aprendido nada en absoluto.
Cualquier aspirante a instructor debe entender cómo aprenden las personas de manera
que tenga una idea clara acerca de qué se debe hacer durante una lección. En este sentido
el instructor debe hablarle un poco al alumno (aprendizaje verbal), debe demostrarle un
poco más (aprendizaje visual), y debe poner el énfasis en ayudarlo a sentir los movimientos
(aprendizaje cinético).

El instructor debe:

Explicar: Darle al alumno instrucciones claras acerca de cuál es el problema.

Demostrar: Mostrar, por medio de su propio swing, lo que está pasando durante los
movimientos del alumno.

Aplicar: Asistir al alumno incorporando los cambios a su swing mediante el uso de

ejercicios, así como repasando físicamente los movimientos que se quiera
que él adopte.

El instructor debe estar dispuesto a mover al alumno a la postura correcta.

33
 7.1. SECUENCIA PARA EL HALLAZGO DE ERRORES
7. ENSEÑAR AL JUGADOR EXPERIMENTADO

Debido a que la mayoría de los problemas comienzan con la posición del “set-up”, ésta es
el área en la que el instructor debe enfocarse inicialmente. La búsqueda de la raíz de un
error se logra mejor en el orden en el que el alumno se posiciona para el golpe. El
seguimiento de un modelo fijo le facilitará al instructor la localización del error.

Cuando se trata de hallar una falta en un jugador, la secuencia que se muestra a continuación
es la que debe ser usada por el instructor. La razón del cambio respecto de la “secuencia
para crear un swing” es porque, con el principiante, el plano del swing necesita establecerse
tan rápidamente como sea posible y éste está controlado por la postura. En el hallazgo de
errores, la posición de la pelota necesita ser verificada, ya que puede afectar la alineación
de los hombros y la posición de las manos. La postura puede ser tratada justo antes de
que el alumno haga un swing.

Como con cualquier rutina, es importante que el instructor se apegue a ella para garantizar
que no se omita nada.

1. Dirección (posición de la cabeza del bastón).

2. Grip.
3. Posición de la Pelota.
4. “Stance”.
5. Alineación del Cuerpo.
6. Postura.
7. Swing.

Si el instructor sigue esta secuencia de manera estricta, el error siempre aparecerá

claramente. Por el contrario, el no seguir esta secuencia puede hacer que no se perciban
ciertos errores simples.

Habiendo completado el diagnóstico, el instructor debe comunicar al alumno lo que está

mal. Cualquier punto que el instructor desee abordar con el alumno deberá ser explicado
y demostrado; una vez que el alumno haya entendido completamente el problema y lo
que se necesita hacer entonces será posible pasar a la aplicación. El instructor debe ser
muy cuidadoso de solamente trabajar en uno o dos puntos durante el curso de una sesión,
de lo contrario se corre el riesgo que el alumno se confunda y no se haga ningún progreso.

Al final de la lección el instructor debe repasar los puntos que se trataron, esbozar el trabajo
a realizar durante el tiempo dedicado a la práctica, e indicarle al alumno cuándo debe
regresar para su próxima lección. Esto permite que la lección termine de forma clara y
asegura que el instructor tenga el control del tiempo que dedica a cada alumno.

34
 8. ERRORES COMUNES

8. ERRORES COMUNES
Es esencial que el instructor pueda identificar y diagnosticar los errores tan rápidamente
como sea posible así como regresar al alumno al camino correcto.

Siguiendo la secuencia trazada para el jugador experimentado, el error debe ser identificado
por un proceso de eliminación.

Con la experiencia, el vuelo de la pelota nos indicará de manera general qué es lo que está
pasando en el swing. Por otro lado, la consulta de la secuencia de hallazgo de errores hará
posible descubrir el error. Se debe permitir que el alumno ejecute suficientes golpes de
manera que el instructor sepa de manera definitiva cuál es la causa del error. Es una gran
equivocación comenzar a trabajar sobre algún error identificado durante el calentamiento
y descubrir que ése no era realmente el problema.

Como se comentó en las ilustraciones sobre TRAYECTORIA DEL SWING y VUELOS DE

LA PELOTA, los golpes en el golf caen en dos grupos distintos:

• El grupo “DE AFUERA HACIA ADENTRO” “Pull” o “Slice”

• El grupo “DE ADENTRO HACIA AFUERA” “Push” o “Hook”

Se debe usar la siguiente secuencia para el hallazgo del error:

1. Dirección (posición de la cabeza del bastón).

2. Grip.
3. Posición de la pelota.
4. “Stance”.
5. Alineación del cuerpo.
6. Postura.
7. Swing.

35
 8.1. PULL
8. ERRORES COMUNES

• Dirección:
La cabeza del bastón no es normalmente un factor

• Grip:
Ambas manos podrían estar posicionadas demasiado a la derecha del bastón,
causando que la cabeza de éste se cierre en el impacto.

• Posición de la pelota:
La pelota podría estar demasiado adelante en el “stance” causando que los hombros
apunten a la izquierda.

• Stance:
Si el “stance” es demasiado estrecho el tronco domina y los hombros iniciarán el
“downswing”.

• Alineación del cuerpo:

Los pies, las caderas y los hombros apuntarán a la izquierda.

• Postura:
Una causa posible, pero improbable, es que el jugador se esté encorvando.

• Swing:
“Backswing” Comienza levantando la cabeza del bastón hacia arriba y hacia
afuera.

“Downswing” No se comienza el “downswing” con el movimiento lateral de la

cadera. El swing está viajando en una trayectoria de AFUERA
HACIA ADENTRO con la cara del bastón “cuadrada” a la trayecto-
ria del swing.

“Follow-through” La trayectoria del swing de AFUERA HACIA ADENTRO causa un

“follow-through” restringido con los brazos cerca del pecho resultando
en el probable posicionamiento del peso del cuerpo en el lado
derecho.

36
 8.2. SLICE

8. ERRORES COMUNES
• Dirección:
La cabeza del bastón podría estar abierta.

• Grip:
Una o ambas manos podrían estar posicionadas demasiado a la izquierda (“grip”
débil). Cuando las manos regresan a la posición neutral de impacto la cara del
bastón se abrirá.

• Posición de la pelota:
La pelota podría estar demasiado adelante en el “stance” causando que los hombros
se abran.

• Stance:
El “stance” puede estar demasiado estrecho, causando que el tronco domine y que
los hombros inicien el “downswing”.

• Alineación del cuerpo:

Los pies, las caderas y los hombros apuntarán a la izquierda de la línea objetivo
causando una trayectoria del swing de AFUERA HACIA ADENTRO.

• Postura:
Si el jugador está muy lejos de la pelota es probable que tenga una postura
encorvada.

• Swing:
“Backswing” El bastón será levantado abriendo la cabeza del bastón.

“Downswing” La trayectoria del swing es claramente de AFUERA HACIA

ADENTRO con la cara abierta en relación a esa trayectoria.

“Follow-through” El jugador será incapaz de hacer el movimiento lateral de la cadera

debido al incorrecto “takeaway” por lo que la transferencia natural
del peso no ocurrirá. El bastón viajará “cruzando” el cuerpo con
la cabeza del bastón abierta, el peso se verá forzado a quedarse
en el pie derecho.

37
 8.3. PUSH
8. ERRORES COMUNES

• Dirección:
La cabeza del bastón no es normalmente un factor.

• Grip:
El “grip” podría ser un poco débil pero normalmente no es un factor.

• Posición de la pelota:
La pelota probablemente estará demasiado atrás en el “stance” causando un
“takeaway” demasiado hacia adentro.

• Stance:
Puede estar demasiado amplio restringiendo así la transferencia del peso en el
“downswing”.

• Alineación del cuerpo:

Los pies, las caderas y los hombros estarán apuntados hacia la derecha (cerrados).

• Postura:
El jugador puede tener el peso en los talones causando un plano del swing más
plano.

• Swing:
“Backswing” El “takeaway” es demasiado hacia adentro.

“Downswing” Las caderas se mueven lateralmente causando que el plano se

plane aún más exagerando la trayectoria de ADENTRO HACIA
AFUERA del swing.

“Follow-through” La cabeza del bastón viajará hacia la derecha de la línea objetivo

con la cara del bastón “cuadrada” en relación a la trayectoria del
swing, causando el “push”.

38
 8.4. HOOK

8. ERRORES COMUNES
• Dirección:
La cabeza del bastón está cerrada.

• Grip:
Una o ambas manos podrían estar posicionadas demasiado a la derecha con una
o ambas “Vs” apuntando afuera del hombro derecho (“grip” fuerte).

• Posición de la pelota:
La pelota puede estar demasiado atrás en el “stance” causando que los hombros
se “cierren” y que el “takeaway” sea hacia adentro.

• Stance:
Frecuentemente no es un error pero puede estar demasiado amplio restringiendo
el movimiento del cuerpo durante el “downswing” causando que las manos dominen
este último.

• Alineación del cuerpo:

Los hombros estarán apuntados hacia la derecha de la línea objetivo (cerrados).

• Postura:
Normalmente no es un factor.

• Swing:
“Backswing” El “backswing” será demasiado hacia adentro promoviendo el giro
excesivo de los hombros.

“Downswing” La trayectoria del swing será demasiado por dentro pero con las
manos rotando de manera que cuando la cara del bastón regresa
sobre la línea objetivo, la cara del bastón se ha cerrado.

“Follow-through” Las manos terminan más abajo de lo normal y alrededor del

cuerpo, el hombro derecho estará levantado.

39
 8.5. SHANK (la pelota es pegada con el hosel)
8. ERRORES COMUNES

• Dirección:
La cabeza del bastón puede estar un poco abierta.

• Grip:
El “grip” puede estar un poco débil causando que la cara del bastón se abra durante
el “follow-through”.

• Posición de la pelota:
La pelota puede estar posicionada demasiado atrás en el “stance”.

• Stance:
Normalmente no es un factor.

• Alineación del cuerpo:

Los pies, las caderas y los hombros estarán apuntando hacia la izquierda (abiertos).

• Postura:
El peso está normalmente posicionado en los talones dando la apariencia que el
jugador está demasiado erguido. Esta posición causará un aplanamiento del
“takeaway”.

• Swing:
“Backswing” El “takeaway” será aplanado y probablemente acompañado por
una rotación de las muñecas causando que la cara del bastón se
abra.

“Downswing” El plano del “downswing” estará más alejado del jugador que
durante el “set-up” resultando en que sea el “hosel” del bastón lo
que se presenta ante la bola.

“Follow-through” El jugador perderá el balance y por ende el control.

40
 8.6. OVERSWING (“backswing” demasiado largo)

8. ERRORES COMUNES
• Dirección:
No es normalmente un factor.

• Grip:
Las manos están en una posición débil (demasiado a la izquierda del “grip”). La
presión del “grip” es incorrecta.

• Posición de la pelota:
La pelota estará demasiado atrás en el “stance”.

• Stance:
El peso estará incorrectamente distribuido, con los codos “divididos” en el “set-up”.

• Alineación del cuerpo:

Los hombros estarán apuntando hacia la derecha (cerrados).

• Postura:
En el “set-up” el dorso estará encorvado lo que causará un enderezamiento en el
“backswing”. Esto hará que los brazos se levanten y las muñecas se doblen
demasiado temprano.

• Swing:
El brazo izquierdo se colapsará en la parte superior del “backswing”. Habrá un
levantamiento excesivo del talón izquierdo en el “backswing”.

41
 8.7. TOPEADA
8. ERRORES COMUNES

• Dirección:
No es normalmente un factor.

• Grip:
Demasiada tensión de las manos en el “set-up”.

• Posición de la pelota:
La pelota puede estar demasiado adelante, o demasiado atrás en el “stance”.

• Stance:
No es normalmente un factor.

• Alineación del cuerpo:

No es un factor.

• Postura:
Falta de flexión en las rodillas en el “set-up”.

• Swing:
“Backswing” Movimiento lateral de las caderas en el “backswing” sin el movimiento
compensatorio correspondiente en el “downswing”.

“Downswing” El apoyo temprano sobre el lado izquierdo causa que el cuerpo se

levante. Esto es debido a que la cadera izquierda se despeja
demasiado rápido en el inicio del “downswing”.

“Follow-through” El levantamiento de la cabeza antes del impacto causa que la

parte superior del cuerpo se levante.

42
 8.8. SAPO (pegando atrás de la pelota)

8. ERRORES COMUNES
• Dirección:
No es un factor.

• Grip:
La presión es demasiado débil causando un uso excesivo de las muñecas.

• Posición de la pelota:
La pelota está demasiado adelante en el “stance”.

• Stance:
Las manos están detrás de la pelota en el “set-up”.

• Alineación del cuerpo:

No es un factor.

• Postura:
El jugador está demasiado erguido o demasiado encorvado sobre la pelota. Esto
afecta el ángulo de la espina dorsal durante el “backswing” y, si el movimiento
compensatorio no se realiza en el “downswing”, el bastón se enterrará en el suelo
detrás de la pelota.

• Swing:
El “downswing” comienza con el estiramiento temprano de las muñecas por lo que
el radio del swing se incrementa antes de golpear la pelota.

El lado izquierdo se colapsa previo al impacto debido a que la cabeza del jugador
se mueve hacia abajo.

43
 9. JUGAR EL CAMPO
9. JUGAR EL CAMPO

Una vez que el alumno tiene la habilidad de pegarle a la pelota con confianza es tiempo
de introducirlo al campo de golf.

9.1. “LIES” DE PELOTA DIFICILES

Una de las primeras observaciones que se hacen en el campo es que desgraciadamente
el terreno del campo de golf no siempre es plano (como lo es el de la práctica), por lo tanto
algunos ajustes son necesarios para compensar estos “lies” difíciles e incómodos de la
pelota.

En todo momento se debe tratar de recrear una situación normal en la que el swing pueda
funcionar en la manera usual. Al lograr esto, se pueden predecir los efectos de las pendientes
en el vuelo de la pelota y así tomarlos en cuenta al momento de realizar el tiro.

Como siempre, el instructor debe apegarse a la secuencia de enseñanza:

1. Dirección (posición de la cabeza del bastón).

2. Grip.
3. Postura.
4. “Stance”.
5. Alineación del Cuerpo.
6. Posición de la Pelota.
7. Swing.

44
 9.1.1. PENDIENTE HACIA ARRIBA

9. JUGAR EL CAMPO
Efecto en la pelota

En general, la pelota tendrá una trayectoria más elevada y más corta de lo normal debido
a que la pendiente le agrega “loft” al bastón que se está usando. Por otro lado, la pelota
tenderá a curvarse a la izquierda (“draw”) en el aire debido al efecto de la pendiente en el
movimiento del cuerpo, las manos y el bastón en el momento del impacto.

Selección del bastón

Dependiendo de la pendiente, se requiere usar un bastón más largo de lo normal (por

ejemplo un 6 de fierro en vez de un 7) ya que la pendiente hará que la pelota vuele más
alto.

Técnica

• Dirección: La cara del bastón se apuntará a la derecha debido a que la pelota

tenderá a curvarse a la izquierda (“draw”) en el aire. El grado de
pendiente y el bastón utilizado determinarán qué tanto deberá el
alumno apuntarse a la derecha para compensar el vuelo de la
pelota.

• Grip: Normal.

• Postura: Normal.

• Stance: Cuando se está jugando en un terreno plano, la columna vertebral

del alumno es perpendicular al suelo (vista de frente). Sin embargo,
sobre un terreno inclinado, esto ya no es el caso. El alumno debe
entonces recrear la situación del terreno plano por lo que deberá
poner más peso en el pie más bajo (la pendiente determinará
cuánto más peso).

Nota: Aunque está correcto que el peso está en el pie derecho

para las pendientes de subida y en el pie izquierdo para las
pendientes de bajada, no es conveniente enseñarle esto al alumno.
Esto es porque si se confunde se equivocará en ambas situaciones.
Por lo tanto siempre use el concepto de que el peso va en el pie
más bajo.

• Alineación del cuerpo:

Se alinean los pies, las caderas y los hombros paralelamente a la
cara del bastón ya que la cantidad de “hook” ha sido determinada
al alinear la cara del bastón lo suficiente a la derecha.
Esto significa entonces que tanto la cara del bastón como el cuerpo
siguen alineados entre si.

45
 9.1.1. PENDIENTE HACIA ARRIBA
9. JUGAR EL CAMPO

• Posición de la pelota:
La pelota se posiciona cerca del pie más alto promoviendo así que
la cabeza del bastón siga el contorno de la pendiente y que se
logre crear el ángulo de ataque deseado.

• Swing: El swing deberá ser tan normal como sea posible. Debido a la
posición adoptada en el “set-up” para este tipo de tiro, la transferencia
del peso y la rotación del cuerpo estarán restringidas durante el
“downswing” por los que las manos tenderán a dominar y cerrarán
la cara del bastón en el impacto. Recuérdele al alumno que será
difícil lograr un “follow-through” completo ya que la gravedad y la
pendiente del terreno restringirán la acción de los pies y piernas.

46
 9.1.2. PENDIENTE HACIA ABAJO

9. JUGAR EL CAMPO
Efecto en la pelota

En general, la pelota tendrá una trayectoria menos elevada y más larga de lo normal debido
a que la pendiente disminuye el “loft” del bastón que se está usando. Por otro lado, la pelota
tenderá a curvarse a la derecha (“slice”) en el aire debido al efecto de la pendiente en el
movimiento del cuerpo, las manos y el bastón en el momento del impacto.

Selección del bastón

Será necesario tomar un bastón menos (es decir un 8 de fierro en vez de un 7) ya que, al
seguir el contorno, la pendiente del terreno reducirá el “loft” del bastón.

Técnica

• Dirección: La cara del bastón se apunta a la izquierda ya que la pelota tenderá

a curvarse a la derecha (“slice”) en el aire. Esto es porque el
contorno de la pendiente forzará a que el bastón viaje sobre un
plano más vertical (“upright”). La severidad de la pendiente
determinará cuanto debe apuntarse a la izquierda.

• Grip: Normal.

• Postura: Normal.

• Stance: Similarmente al tiro en la pendiente hacia arriba,

se aplicará más peso al pie más bajo para alcanzar
el efecto de perpendicularidad. Una vez más, la
cantidad será determinada por la severidad de
la pendiente.

• Alineación del cuerpo:

Se alinean los pies y los hombros paralelamente
a la cara del bastón ya que la cantidad de “slice”
ha sido compensada por la posición de la
cabeza del bastón. Esto significa que la
cabeza del bastón y el cuerpo se encuentran
alineados entre si.

• Posición de la pelota:
La pelota se posiciona cerca
del pie más alto promoviendo
así que la cabeza del bastón
siga el contorno de la pendiente.

• Swing: Se ejecuta el swing en forma normal

procurando que las piernas queden flexionadas a
lo largo de todo el swing.

47
 9.1.3. PELOTA MAS ARRIBA QUE LOS PIES
9. JUGAR EL CAMPO

Efecto en la pelota

En general, el vuelo de la pelota tendrá más efecto hacia la izquierda (“hook spin”). Por
otro lado la pelota también viajará en una trayectoria más baja y rodará más de lo normal
debido al menor “loft” de un bastón cuando la cara de éste está cerrada (como en este
caso).

Selección del bastón

La selección del bastón no se altera a menos que la pelota ruede mucho más debido a la
intensidad de la pendiente. En este caso, es probable que sea necesario seleccionar un
bastón con más “loft”.

Técnica

• Dirección: Como resultado del vuelo de la pelota (“hook”), la cara del bastón
debe apuntarse a la derecha, como siempre la cantidad será
determinada por la severidad de la pendiente.

• Grip: El “grip” será normal sólo que el alumno deberá posicionar sus
manos más abajo en el mango ya que la pelota se encuentra más
cerca de las manos.

• Postura: Normal.

• Stance: Normal.

• Alineación del cuerpo:

Los pies, las caderas y
los hombros están
alineados con la cabe-
za del bastón de mane-
ra que el cuerpo y el
bastón apunten en la
misma dirección.

• Posición de la pelota:
La pelota está en el
centro del “stance”.

• Swing: Se realiza un swing normal a lo largo de la línea del cuerpo, aun-

que los brazos y las manos dominan un poco más en este tiro.

48
 9.1.4. PELOTA MAS ABAJO QUE LOS PIES

9. JUGAR EL CAMPO
Efecto en la pelota

En general, el vuelo de la pelota tendrá más efecto hacia la derecha (“slice spin”) debido
al movimiento más vertical del swing el cual disminuye la rotación de la cabeza del bastón.
Por otro lado la pelota también viajará en una trayectoria más alta y corta.

Selección del bastón

La selección del bastón no cambia a menos que la pendiente sea muy pronunciada y se
necesite seleccionar un bastón con menos “loft” para compensar el vuelo de la pelota.

Técnica

• Dirección: La cara del bastón debe estar apuntada hacia la izquierda para
compensar el vuelo “cortado” de la pelota. La cantidad es
determinada por la severidad de la pendiente.

• Grip: A diferencia del caso de la pelota más arriba que los pies donde
se acortaba el bastón agarrándolo más abajo en el mango, en este
caso no es posible alargar el bastón para compensar que la pelota
esté más lejos de las manos. Lo que se debe hacer es posicionar
las manos lo de manera que el bastón tenga su largo completo.

• Postura: Se asume la postura normal siempre y cuando el equilibrio del

alumno no se vea afec-
tado por la pendiente.
En ese caso debe reali-
zarse la acción apro-
piada para mantener el
equilibrio.

• Stance: Normal. (Cuando la

pendiente es más pro-
nunciada, el “stance” es
más amplio y las rodillas
se flexionan más de lo
normal).

• Alineación del cuerpo:

Se flexionan las rodillas
más de lo normal para ayudar al alumno a “agacharse” hacia la
pelota y mantenerse alineado con la cabeza del bastón.

• Posición de la pelota: Normal.

• Swing: Se realiza el swing principalmente con las manos y brazos para

ayudarse a mantener el equilibrio.
49
 9.1.5. TRAMPAS DE ARENA (Fairway Bunkers)
9. JUGAR EL CAMPO

Selección del bastón

Los puntos a considerar para la selección del bastón son:

o La longitud del tiro.

o La profundidad de la trampa y la “pestaña” de la misma.
o La calidad del “lie”.

Es importante mencionar que la prioridad en este tipo de tiro es sacar la pelota de la trampa,
por lo que es vital seleccionar el bastón con suficiente “loft” para poder lograr esto.

Técnica
• Dirección: Normal.

• Grip: La posición del bastón en las manos continúa siendo la misma,

sin embargo el alumno debe sostener el bastón un poco más corto
y ejercer un poco más de presión sobre éste.
- Se recorta el bastón para evitar 'clavarse' y sacar demasiada
arena. Este “recorte” del bastón también hace que el arco del swing
se aleje del piso generando así un golpe más limpio.
- La presión más firme del “grip” “encoge” los músculos del antebrazo
minimizando así la acción de las muñecas.

• Postura: Normal.

• Stance: El “stance” es similar al normal pero con los pies ligeramente

“enterrados” en la arena. Esto provee una base firme para el swing
y previene que el alumno se resbale.

• Alineación del cuerpo:

Como la normal, con pies, caderas y hombros paralelos a la línea
de juego.

• Posición de la pelota:
Se coloca hacia el talón izquierdo para promover que el alumno
impacte la pelota en la parte ascendente del swing lo cual se
traduce en un contacto limpio.

• Swing: Es conveniente incitar al alumno a que se enfoque en la parte

superior de la pelota. Se realiza un swing normal donde tienden
a predominar los brazos y las manos.

50
 9.2. EL JUEGO CORTO

9. JUGAR EL CAMPO
Esta es la parte del juego donde el alumno está tan cerca del “green” que no puede ejecutar
un golpe completo y es necesario ejecutar un golpe con menos poder de manera a reducir
la distancia que viajará la pelota.

En este momento es importante enfatizar que todos los golpes deben ejecutarse con un
swing en aceleración fluida. En ocasiones, algunos jugadores experimentados harían el
tiro con una acción de desaceleración, pero esto no es la base de su juego corto. Solamente
lo contemplarían si la situación en que se hallan no les permite otra opción. Por tanto, el
instructor debe concentrarse en inculcarle al alumno el swing con aceleración fluida.

La primera manera de reducir la distancia de vuelo de la pelota es acortando el bastón.

El alumno puede continuar usando su swing completo pero la longitud del golpe se acortará
un poco por cada centímetro o pulgada que las manos se muevan hacia abajo en el “grip”
del bastón. Será necesario reducir el ancho del “stance” cada vez que las manos se muevan
hacia abajo en el bastón, de lo contrario el alumno perderá movilidad y el swing se verá
restringido.

Existe un límite en el ajuste que se puede alcanzar con este método. Esto es debido a que
llega un momento en el que resulta imposible hacer un swing si el bastón se ha acortado
demasiado. Cuando se llega a este límite, será necesario hacer un “backswing” más corto
para controlar la longitud del golpe. Esto se conoce como el “pitch” básico.

9.2.1. PITCH BASICO

La necesidad de reducir la cantidad de fuerza generada es ahora vital. El error más común
con este tiro es hacer un “backswing” demasiado largo y luego desacelerar a través del
golpe, creando así una variedad de golpes malos. Es muy importante calibrar la longitud
necesaria del “backswing” para que el swing con aceleración fluida envíe la pelota a la
distancia correcta.

51
 9.2.1. PITCH BASICO
9. JUGAR EL CAMPO

• “Set-up”
El factor principal en el “set-up” es que la posición adoptada sea consistente con la longitud
del swing usado.

El ancho del “stance” se debe reducir conforme a la distancia del tiro requerido. La pelota
se mantendrá en su posición normal en el “stance” para un tiro con el “wedge”, es decir
justo a la izquierda del centro del “stance”. Los hombros se mantienen paralelos a la línea
de juego retirando el pie izquierdo un poco hacia atrás para permitir una alineación de los
pies “abierta”. Esta posición abierta de los pies deberá irse acentuando a medida que el
golpe se haga más corto, hasta un máximo de aproximadamente 30 grados. El peso deberá
favorecer al lado izquierdo en una razón de 60/40. La posición de las manos se mantiene
adelante de la pelota, con la mano izquierda a la altura del interior del muslo izquierdo
(como normalmente). La presión del “grip” debe ser más leve y relajada que para un golpe
completo de manera que se logre la sensación delicada y suave del tiro.

• Swing
El swing debe sentirse como una versión miniatura del golpe completo. El ritmo debe ser
suave y no se debe intentar usar las muñecas excesivamente. El hecho que el tiro se realice
con uno de los bastones más cortos del set, que el peso favorezca al lado izquierdo en el
“set-up” y que la acción del cuerpo se restrinja por la posición
abierta de los pies, genera que se favorezca a que las muñecas
actúen un poco más temprano en el swing sin requerir esfuerzo
extra por parte del alumno para accionarlas. Se debe realizar
el movimiento del “backswing” en un solo bloque, dejando
que las muñecas se accionen naturalmente al final de éste.
Mantenga la misma relación que en el “set-up” mientras
que el peso se traslada al pie izquierdo y deje que el bastón
viaje libremente “a través” de la pelota. Al finalizar el “follow-
through”, el peso del cuerpo debe encontrarse principalmente
sobre el pie izquierdo, con el bastón habiendo viajado por
lo menos la misma distancia hacia adelante como lo hizo
hacia atrás durante el “backswing”. Un buen balance a través
del movimiento es una buena señal de que todo está bien. La
relación entre las manos, el bastón y la pelota en el “set-
up” es la misma a la que el alumno debe haber regresado
en el momento del impacto. No se debe intentar alterar
esta relación.

52
 9.2.2. HIGH LOB (Globo)

9. JUGAR EL CAMPO
Se requiere de este tiro cuando se juega a una posición de bandera apretada o se dispone
de muy poco “green” para trabajar el tiro.

• “Set-up”
Para alcanzar más altura en un tiro, se necesita lograr más “loft” en el bastón al momento
del impacto. La manera más fácil de hacer esto es abriendo la cara del bastón en el “set-
up” lo cual debe hacerse antes de agarrar el “grip”. Hay que mantener la cara abierta a
través del golpe.

La dirección, el “stance” y la alineación deben ajustarse a la izquierda del objetivo hasta

que la cara del bastón se re-alinee a 90º con la línea objetivo. Esto permite que la cara del
bastón, abierta en relación al “stance” y a la alineación del cuerpo, se “cuadre” a la línea
objetivo.

A continuación, posicione la pelota tan adelante en el “stance” como el “lie” de la pelota

lo permita. Esto posiciona a las manos a nivel o inclusive atrás de la pelota. La mayoría
del peso del alumno debe estar en el pie derecho (60%). Al regresar a esta posición en
el momento del impacto, se garantizará que la pelota vuele más hacia arriba que hacia
adelante, produciendo un tiro muy alto que aterriza suavemente en el “green”.

• Swing
El alumno puede continuar usando su swing normal pero
probablemente se necesitará incitarlo a sostener la cara del
bastón abierta en el impacto. Una buena imagen es
concentrarse en sostener la cara del bastón apuntando hacia
el cielo hasta el final del golpe.

53
 9.2.3. LOW PUNCH WEDGE (wedge bajo y ponchado)
9. JUGAR EL CAMPO

Este es el golpe que la mayoría de los jugadores desearía poder dominar. Es el tiro que,
cuando se juega con el tipo de pelota correcto (como las que tienen recubrimiento blando),
cae sobre el “green” con bastante efecto hacia atrás (“backspin”).

• “Set-up”
Una vez más, la clave para este tiro se encuentra en el “set-up”. La pelota debe estar
posicionada atrás en el “stance”, justo a la altura de la parte interior del pie derecho. Las
manos conservan su posición normal, es decir a la altura del la parte interior del muslo
izquierdo. Esto posiciona a las manos mucho más adelante de la pelota que lo normal,
lo cual permite reducir el “loft” y crear el ángulo de ataque más vertical necesario para
ejecutar este tiro. El peso del alumno debe favorecer al lado izquierdo en una proporción
de 65/35.

• Swing
Una vez más, el swing debe ser normal. Se debe incitar al alumno a que tenga un “backswing”
compacto y que mantenga durante el impacto la misma relación entre las manos y la
cabeza del bastón que logró en el “set-up”. La sensación en este tiro debe ser un golpe
agresivo, ponchando la pelota hacia adelante y manteniéndola a una altura baja hacia el
objetivo. En el “follow-through”, el peso del cuerpo se transferirá hacia el lado izquierdo,
mientras que el movimiento de los brazos será “acortado” debido a que el ángulo de ataque
es más hacia abajo.

54
 9.2.4. CHIP CORTO

9. JUGAR EL CAMPO
Este es un golpe en el que el nivel de esfuerzo se reduce todavía más. Generalmente, se
utiliza este tiro a una distancia corta del “green”. La principal diferencia entre el chip y el
pitch es que en el primero no se necesita producir tanta fuerza. Por lo tanto, en el chip no
existe traslado de peso en el “backswing” y la acción de las muñecas a través del swing
es mínima.

El principal objetivo de este tiro es elevar la pelota desde donde está y hacerla caer en la
parte plana más próxima del “green”, para de ahí dejarla rodar hacia el hoyo. Con este tiro
es posible eliminar el ruedo impredecible que la pelota tomaría a través del fairway o de
las “barbas” de “green” si se decidiera utilizar el “putt” en vez del chip. De esta manera es
más fácil juzgar la velocidad y por lo tanto la distancia.

La relación de vuelo y ruedo de la pelota con diferentes bastones es como sigue:

Fierro 7 25% vuelo 75% bote y ruedo

Fierro 9 50% vuelo 50% bote y ruedo

Sand wedge 75% vuelo 25% bote y ruedo

Cuando se ejecute este tiro con bastones largos, es aconsejable que el alumno no use la
longitud completa del bastón, es decir que posicione sus manos más abajo en el “grip”.
Esto último es porque no es necesario generar mucha fuerza para este tiro. Algunos
jugadores incluso utilizan el “grip” que usan para el “putt”.

55
 9.2.4. CHIP CORTO
9. JUGAR EL CAMPO

• “Set-up”
El “set-up” es muy similar al del pitch corto. La posición básica del “stance” es la misma,
con los hombros paralelos a la línea objetivo y el pie izquierdo un poco atrasado para crear
una alineación abierta de los pies.
La posición de la pelota es un poco más atrás en el “stance”, aproximadamente en el
centro de éste. El 70% del peso del cuerpo se localiza en el pie izquierdo. Las manos están
colocadas nuevamente a la altura del interior del muslo izquierdo, lo cual significa que
están más adelantadas en relación a la pelota que para el pitch. El “stance” es
aproximadamente 7-10cm (3-4 pulgadas) de ancho ya que no se necesita una plataforma
tan estable para este swing.

• Swing
El swing es parecido al del “putt”. Es un swing rítmico estilo péndulo, con las muñecas
muy pasivas y el peso posicionado en el pie izquierdo durante el “backswing”. La longitud
del “backswing” está directamente relacionada a la distancia que la pelota debe recorrer.
El swing es suave pero acelerando a través del golpe, procurando que la longitud del
“backswing” sea la misma de la del “follow-through”. El peso del alumno estará en el pie
izquierdo al finalizar el swing. El “set-up” dicta la posición al impacto y asegura un contacto
con la pelota ligeramente hacia abajo. Esto producirá la cantidad correcta de vuelo y ruedo
para el “loft” del bastón utilizado.

9.2.5. TRAMPAS DE ARENA JUNTO AL GREEN

(Golpe de explosión)

Este es el golpe básico para una pelota dentro de la trampa, con un buen “lie” en la arena,
y con la bandera a unos 18-30 metros (20-30 yardas) de distancia. Es un golpe muy similar
a un “globo” (high lob) sólo que esta vez jugado desde la arena en lugar del pasto.

Es importante que el alumno entienda la importancia de tener un buen “sand wedge”.

Explíquele el diseño del bastón y porqué lo ayudará a ejecutar exitosamente los tiros desde
la trampa. Coméntele acerca del “loft” y del diseño de la suela del bastón (“bounce”).
Explíquele la naturaleza del golpe, es decir que el objetivo no es pegarle a la pelota, sino
a la arena unos 5-7 cm (2-3 pulgadas) detrás de la pelota, dejando que ésta flote fuera
de la trampa en un cojín de arena.

La mayoría de las trampas alrededor del

“green” tendrán una pestaña saliente, por
lo que la pelota debe elevarse rápidamente.
Esto deberá tomarse en consideración
para el “set-up”.
La cara del bastón deberá abrirse para
ayudar a elevar la pelota aun más. Se
debe abrir la cara del bastón antes de que
el alumno agarre el “grip”.

56
 9.2.5. TRAMPAS DE ARENA JUNTO AL GREEN
(Golpe de explosión)

9. JUGAR EL CAMPO
• “Set-up”
La dirección, el “stance” y la alineación deben ajustarse a la izquierda del objetivo hasta que
la cara del bastón se re-alinee a 90º con la línea objetivo. Esto permite que la cara del bastón,
abierta en relación al “stance” y a la alineación del cuerpo, se “cuadre” a la línea objetivo.

La posición de la pelota debe estar bien adelantada en el “stance”, a la altura del talón
izquierdo, para lograr levantar rápidamente la pelota y sobrepasar la pestaña. Esto ubica la
pelota unos 5- 7cm (2-3 pulgadas) adelante de la posición normal de impacto con un fierro.
Así, el alumno impacta la arena antes que la pelota y crea el cojín de arena necesario para
un buen tiro de trampa.

La postura del alumno permanece igual con excepción de que se deben enterrar un poco los
pies en la arena hasta que las suelas de los zapatos queden cubiertas. Esto tiene tres
beneficios:
- Permite al alumno sentir la textura de la arena.
- Provee una fundación firme en la superficie suelta.
- Ayuda al alumno a asegurar el contacto con la arena primero ya que la base del arco
del swing queda por debajo del nivel de la pelota.

Jugar desde esta posición en el “set-up” ayudará al alumno a utilizar el “bounce” del “sand
wedge” correctamente, asegurando que el bastón no se entierre demasiado en la arena.

• Swing
Mientras se concentra en la arena donde el bastón tiene que golpear (y no en la pelota en
sí), el alumno hace su swing en línea con el “stance” y la alineación, pegándole a la arena
en un punto predeterminado y realizando un “follow-through” similar en longitud al “backswing”
ejecutado. El alumno debe enfocarse en tratar de mantener la cara del bastón abierta a través
del impacto imaginando que ésta debe apuntar hacia el cielo a través del “follow-through” (de
la misma manera que en el globo).
Es importante que el instructor enfatice que el swing debe ser exacto, impactando la arena
detrás de la pelota exactamente en la distancia predeterminada durante el “set-up”.
El swing deberá ser aproximadamente de tres cuartos (3/4) en longitud.

• Práctica
En la trampa de práctica, dibuje una línea en ángulo recto respecto a la trayectoria del swing
para que el alumno la use como punto de impacto en la arena. La línea debe pasar a través
de los pies del alumno a aproximadamente 5cm (2 pulgadas) dentro del talón izquierdo. Dígale
al alumno que al hacer el swing trate de hacer contacto exactamente en la línea. De esta
manera, será posible ver dónde está entrando el bastón a la arena al comparar la marca del
bastón con la línea dibujada. Mantenga al alumno repitiendo este ejercicio hasta que logre
golpear consistentemente en la línea marcada. Cuando esto ocurra, ponga una pelota a unos
5-7cm (2-3 pulgadas) delante de la línea y repita el ejercicio. Si golpea la línea, la pelota
volará suavemente hacia el “green”.

Habiendo establecido esta técnica básica en la trampa, aliente al alumno a practicar este
ejercicio variando la longitud en el swing para así controlar la distancia que la pelota volará.

57
 9.2.6. TRAMPA DE ARENA JUNTO AL GREEN
(Pelota enterrada)
9. JUGAR EL CAMPO

Con este “lie” de pelota es esencial usar el filo de la cabeza del bastón para que éste “corte”
la arena y se pueda alcanzar la parte inferior de la pelota.

• “Set-up”
Para poder utilizar el filo de la cabeza del bastón, la cara del bastón tiene que estar
“cuadrada” o incluso un poco cerrada. No se necesita alterar la dirección o la alineación
dado que la cara está “cuadrada”. Si está un poco cerrada, el alumno necesitará apuntar
un poco a la derecha del objetivo. El cambio principal en el “set-up” está en la posición de
la pelota, la cual se juega más atrasada en el “stance”, moviéndola a un punto cercano al
centro de los pies. Las manos se mantienen en su posición normal - a la altura del interior
del muslo izquierdo – por lo que están mucho más adelante de la pelota que para un tiro
normal. Este “set-up”, aunado a la distribución del peso del cuerpo sobre el lado izquierdo
(hasta un 70%), le permitirá al alumno crear el ángulo de ataque mucho más agudo necesario
para ejecutar este tipo de tiro.

Una vez más, al igual que con el “tiro de explosión”, es importante recordarle al alumno
que entierre un poco los pies en la arena.

• Swing
El swing debe crear un ángulo de ataque agudo que ayude al alumno a golpear la arena
por debajo de la pelota. De nuevo el alumno debe enfocarse en un punto de la arena a
unos 5cm (2 pulgadas) atrás de la pelota, y no en la pelota misma. Debe haber un quiebre
prematuro de las muñecas en el “backswing” para crear el agudo ángulo de ataque. Ejecutar
un golpe sólido y decisivo dentro de la arena es esencial. La arena absorberá toda la
energía del swing por lo que se restringirá el “follow-through” en mayor o menor medida.
Esto no es grave, sólo incite al alumno a acelerar el bastón hacia la arena a unos 5cm (2
pulgadas) detrás de la pelota y a ver como ésta sale de la trampa.

Asegúrese de que el alumno entienda que la naturaleza de este tiro no producirá ningún
“backspin” (efecto hacia atrás) en la pelota por lo tanto debe tener en cuenta que la pelota
va correr considerablemente tan pronto caiga sobre el “green”.

58
 9.3. PUTTING

9. JUGAR EL CAMPO
Esta es el área del juego que es probablemente la más individual y cabe decir que han
habido grandes “potteadores” que han usado una gran variedad de estilos. Sin embargo,
existen algunos patrones o guías que se pueden usar para ayudar a un alumno a llegar a
ser más consistente en los “greenes”.

• Grip
Existe una variedad de escuelas de pensamiento sobre este tema. Sin embargo, el consenso
es que el “grip” debe eliminar cualquier acción excesiva de las manos y muñecas en el
“putt”.

Probablemente la manera más popular de “grip” en el putt es el “reverse overlap” (overlap

inverso). En realidad no es tan diferente del “grip” normal del alumno y es el recomendado
para que se inicie el desarrollo del golpe del “putt”.

Con la cara del “putter” apuntando en ángulo recto a la línea objetivo, tome el bastón de
manera que las palmas de las manos estén colocadas de cada lado del mango y paralelamente
a la línea de juego. Permita que los dedos pulgares apunten hacia abajo y se recarguen
sobre la superficie superior del mango. Extienda el índice izquierdo y colóquelo sobre los
dedos de la mano derecha. La presión ejercida sobre el “grip” debe ser ligera pero lo
suficientemente firme para controlar el peso del “putter”.

• “Set-up”
El “stance” debe sentirse cómodo y bien balanceado. Debe permitir a los brazos colgar
libremente del cuerpo para así promover un movimiento de “péndulo”. Los ojos del alumno
deben ubicarse exactamente sobre el inicio de la línea del “putt”. La posición de la pelota
debe ser ligeramente a la izquierda del centro del “stance”. Las manos deben posicionarse
justo al nivel de la pelota.

• Golpe
El golpe debe ser suave pero acelerando a través de la pelota. Es un movimiento de péndulo
de los hombros, brazos y manos. Las muñecas deben quedarse pasivas a través del golpe
(con la excepción de “putts” muy largos donde se requerirá la acción de las muñecas para
generar la fuerza adicional requerida para llegar hasta el hoyo).

59
 9.3. PUTTING
9. JUGAR EL CAMPO

Existen tres variantes respecto de la trayectoria seguida por la cabeza del “putt”.

1. A lo largo de la línea objetivo. La cara del “putt” viaja a lo largo de la línea objetivo
durante todo el golpe. En este tipo de trayectoria, la cara del “putt” está “cuadrada”
a la línea objetivo en todo momento.

2. De adentro hacia adentro. La cara del “putt” comienza “cuadrada” a la línea objetivo
pero empieza a moverse hacia adentro de ésta durante el “backswing”. En el
impacto la cara regresa a su posición inicial (es decir “cuadrada” a la línea objetivo)
y vuelve a moverse hacia adentro de la línea en el “follow-through”. Este tipo de
trayectoria de adentro hacia adentro genera una alineación de la cara del “putt”
cambiante. En efecto, la cara del “putt” está “cuadrada” en el “set-up”, ligeramente
abierta en el “backswing”, “cuadrada” en el impacto y ligeramente cerrada en el
“follow-through”.

3. De adentro a derecho. La cara del “putt” comienza “cuadrada” a la línea objetivo

pero empieza a moverse hacia adentro de ésta durante el “backswing”. En el
impacto la cara regresa a su posición inicial (es decir “cuadrada” a la línea objetivo)
y se mantiene sobre esta línea a lo largo del “follow-through”. En este tipo de
trayectoria, la cara del “putt” está “cuadrada” en el “set-up”, ligeramente abierta en
el “backswing”, “cuadrada” en el impacto y a lo largo del “follow-through”.

1.

2.

3.

• Práctica
Uno de los mejores medios para practicar el “putt” es “pottear” a lo largo de la varilla de
un fierro de manera a poder observar qué clase de golpe se está haciendo. Después de
unos golpes con este ejercicio, muévase hacia adentro de la varilla y “pottee” unas pelotas
parado paralelamente a ésta. Este es un buen método para entrenar el golpe del “putt”.

Los siguientes ejercicios son para ayudar al alumno a practicar su “putt” y ayudan a mantener
la práctica del “putt” divertida.

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 9.3. PUTTING

9. JUGAR EL CAMPO
Embocamiento a corta distancia
Coloque una pelota en cada uno de los cuatro puntos cardinales alrededor del hoyo (norte,
sur, este y oeste), a aproximadamente 30cm (12 pulgadas) de distancia. “Pottee” cada una
hacia el hoyo y cuente las que entran, si las cuatro pelotas entran, repita el ejercicio pero
al doble de distancia. Mantenga la cuenta. Una vez más cuando entren las cuatro pelotas,
duplique la distancia. Cuando falle una, registre el número de “putts” que entraron y comience
de nuevo desde el principio.

Mantener un récord a romper crea un poco de presión y simula así las condiciones reales
del juego.

Agrandando el objetivo
De media y larga distancia, el hoyo puede parecer muy pequeño y esto puede ser
desalentador. Aliente al alumno a imaginar círculos de varios tamaños alrededor del hoyo
– uno del tamaño de una tabla de dardos, otro del tamaño de la tapa de un bote de basura
y finalmente, uno del tamaño de un aro de “ula-ula”.

Se debe practicar todo tipo de “putts”, a diferentes distancias, direcciones, de subida y de

bajada. Al lograr mejorar la sensación de los “putts” se podrá disminuir la cantidad de “tri-
putts”.

Distancia de emboque
Una vez que el alumno haya obtenido un control razonable y logre embocar de cortas
distancias y dejar la pelota cerca del hoyo desde largas distancias, debe escoger un rango
de emboque (“scoring range”). Éste consiste en una distancia de donde es prácticamente
imposible hacer “tri putts” y donde es muy posible embocar. Este rango varía de jugador
en jugador pero una cosa es segura, si la pelota no llega al hoyo no se mete. Recuerde
la frase “bola que no pasa no entra”. El alumno debe practicar haciendo que la pelota llegue
hasta el hoyo, poniendo un bastón sobre el “green” a unos 30cm (12 pulgadas) detrás del
hoyo. Asegúrese de que el alumno llegue hasta el bastón detrás del hoyo sin pasarse.

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