Hidroterapia
¿Sabia usted que existe un método sencillo de tratamiento para
muchos achaques molestosos, uno que no es caro, y está
disponible en su propia casa?
Este método es la hidroterapia – el uso del agua en el
©Photodisc #AA011598, #AA001078; ©Wildwood
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tratamiento de varias problemas de salud. Es uno de los
remedios más sencillos y efectivos de la naturaleza.
El Señor ha suplido el mundo natural con extraordinarios
agentes restauradores – agua, aire puro, luz solar, y una gran
variedad de hierbas medicinales, por mencionar algunos. Estos
remedios naturales tienen varias puntos en común:
 Disponibles a todos
 Pueden aplicarse fácilmente en cualquier plan de
©Stockbyte #0834TRA
tratamiento casero
 Son económicos
 ¡Y son muy efectivos para las enfermedades actuales!
Muchos de los beneficios para la salud obtenidos por el uso
externo del agua son debido a sus propiedades purificadoras.
©Artville #DRP052M
El baño diario permite que las pequeñas aberturas en la piel,
llamadas poros, no se bloqueen, para que los desechos del
cuerpo puedan ser expelidos.
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Lavar la ropa frecuentemente, remueve suciedad e impurezas
para que no sean absorbidas por los poros al cuerpo,
sobrecargando el sistema.
Tan básicos como son estos principios, ellos pueden tener un
©Photodisc #LS020557 impacto profundo sobre la salud personal.
Además de la limpieza, los tratamientos de agua pueden
apoyar el esfuerzo del cuerpo en sanar infecciones, lesiones y
una cantidad de otras molestias y enfermedades.
©Photodisc #40012
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Hidroterapia
Aquí están algunas ventajas curativas del agua:
 Virtualmente no tiene efectos secundarios adversos.
 Puede aplicarse fácilmente a cualquier parte
específica del cuerpo.
©Corel #0082H025
 Al contrario de muchos medicamentos, los tratamientos con
agua no producen toxinas o productos residuales que
sobrecargan el hígado y riñones.
 En su lugar, en realidad elimina toxinas.
El baño de contraste caliente y frío es uno de los
tratamientos de agua más sencillos y efectivos. Consiste en
sumergir cualquier parte del cuerpo primero en agua caliente, y
después en la fría.
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Aquí está lo que sucede al cuerpo cuando agua caliente y fría
son aplicados a la piel:
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Los vasos sanguíneos se dilatan cuando se aplica calor,
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...y se contraen con la aplicación de frío.
Este cambio en el tamaño de los vasos sanguíneos aumenta
la circulación. Más oxígeno y nutrientes son aportados al
área afectada, y aumenta la velocidad de remoción de
©Photodisc #30114
toxinas y otros productos excretados. Como resultado,
hay una curación más rápida.
Aquí están algunas enfermedades comunes que se benefician
grandemente con el uso del baño de contraste:
 Infecciones – especialmente infecciones de las manos y pies
 Lesiones en los músculos y articulaciones
©Wildwood Lifestyle Center; ©John Foxx
#MH1887; ©Photodisc #40127; ©Corbis
#MME0061
 Artritis
 Fracturas óseas
 (e) Hinchazón de los pies y tobillos
El baño de contraste es tan sencillo que fácilmente puede
ser hecho en casa.
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Hidroterapia
Aquí están los utensilios que usted necesitará:
● Dos vasijas (suficientemente grandes para sumergir la
parte del cuerpo)
● Una caldera (u olla) de agua caliente
● Una jarra de agua fría (o helada)
©Wildwood Lifestyle Center ● (y) una toalla (para secar el área después de terminar
el tratamiento)
Antes de que usted inicie el tratamiento, reúna sus utensilios, y
esté seguro que el cuarto esté tibio y libre de corrientes frías.
Es bueno iniciar el tratamiento con una oración, pidiendo la
bendición de Dios.
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Compruebe el agua caliente con su codo – esté seguro de que
Footage Library
no está demasiado caliente. La temperatura debería estar entre
40-42.2ο centígrados (104-108º Fahrenheit).
Entonces sumerja la parte del cuerpo a ser tratada
completamente en el agua caliente por 3 minutos.
Después de 3 minutos, transfiera al agua fría por 30 segundos
a 1 minuto. (Hielo puede ser añadido para un mejor contraste).
Para un tratamiento completo sencillamente repita el caliente y
frío por 3 a 5 ciclos, terminando con el frío.
Mantenga el baño caliente a la temperatura deseada, añadiendo
agua caliente, a medida que sea necesario.
Para obtener un beneficio máximo, es bueno descansar por 30
minutos después de cualquier tratamiento de hidroterapia antes
de regresar a sus actividades regulares.
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Aquí están diversas precauciones cuando se administra
un baño caliente y frío:
En vez de caliente y frío, use baños tibios y menos fríos…
 cuando hay pérdida de la sensación local
 o una circulación pobre a las piernas y pies.
©Wildwood Lifestyle Center; ©Loma
Linda/Hardinge Series; ©Life Art #3D101003;
©Corbis #MME0072
 Esto es especialmente común en los diabéticos. Para
estas personas es muy importante comprobar la
temperatura del agua. Como regla general, utilice su
codo, si puede dejar el codo confortablemente en el
agua, usted puede proceder con el tratamiento.
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Hidroterapia
Y en el caso de una infección, asegúrese de desinfectar los
utensilios después de tratar una úlcera abierta o herida
infectada. Esto prevendrá la propagación de la infección.
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El baño de contraste ha ayudado a muchas personas recuperar
su salud sin tener que usar medicamentos perjudiciales o caros.
Este tratamiento puede ser administrado, si necesario, varias
veces al día.
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Tomemos un momento para discutir otro tratamiento altamente
efectivo – la ducha de contraste. Este tratamiento actúa como
un estimulante saludable, promoviendo una buena circulación
y una completa salud física.
©Photodisc #LS014357
El Sr. Alejandro Fleming, que descubrió la penicilina, hizo
otro descubrimiento muy importante. El aprendió que en las
secreciones de la…
©Library of Congress #3B38856U
…nariz y garganta, nuestro cuerpo produce un antiséptico
natural llamado “lisozima.” Cuando las secreciones de la
garganta están ligeramente ácidas, esta sustancia es activa
en contra de gérmenes invasores, ayudando a prevenir
resfriados. Una de las mejores maneras de mantener estas
©Life Art #CA207001 secreciones ligeramente ácidas y tener una defensa efectiva
en contra de resfriados…
…es tomar una ducha caliente y fría diariamente.
Aún pacientes que han sufrido por meses con resfriados
recurrentes han visto este remedio como eficaz. Al tomar una
ducha diaria caliente y terminando con una rápida ducha fría,
©Photodisc #LS014357
muchos fueron capaces de permanecer libres de resfriados.
¿Cómo lo hace usted?
El concepto es realmente muy sencillo, usted alterna entre
caliente y frío, mientras se baña. Por ejemplo, en base diaria.
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Hidroterapia
Empiece con una ducha caliente por varios minutos. Ud. debe
estar lo suficientemente caliente para que se sienta bien al
refrescarse luego.
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(Enjabónese y lávese durante este tiempo). Cuando termine,
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cambie a frío por unos 30 segundos a un minuto, y entonces
séquese. Lo percibirá como muy refrescante.
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Como tratamiento, el procedimiento es similar, pero
incluye repeticiones.
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Después de tres minutos de agua caliente…
©Wildwood Lifestyle Center
y 30-60 segundos de frío,
©Wildwood Lifestyle Center
vuelva a un agradable baño caliente por otros tres minutos. Se
sentirá muy agradable!
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Hidroterapia
Ahora, sea un poco mas agresivo. Cambie al frío un poco más
rápidamente para una transición más inmediata a una tempe-
ratura más fría. Al acostumbrarse con los baños de contraste,
usted será capaz de tolerar temperaturas más frías.
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Para los mejores resultados posibles, los cambios de caliente a
frío deben ser abruptos.
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Repita 3 a 5 ciclos de caliente y frío. Y recuerde que
es importante siempre terminar con el frío y entonces
©Photodisc #AA011598, #AA001078
secarse rápidamente.
Un descanso adicional después del tratamiento
también ayudará.
©Wildwood Lifestyle Center
Las leyes de la salud, que Dios ha designado para gobernar el
universo, también gobiernan nuestros cuerpos, manteniéndolos
en un armonioso orden. Vivir en armonía con las leyes de
nuestro ser es el camino más seguro para preservar y restaurar
la salud física.
©Corel #323011; ©Life Art #3D101003
Los remedios naturales son mucho más efectivos cuando los
principios divinos de salud son practicados en la vida diaria.
Los siguientes hábitos del estilo de vida actuarán mano a mano
con los tratamientos sanadores de agua:
 Ingerir comida nutritiva
 Tomar bastante agua
©Artville #BOO096MH; ©Hemera Photo-Objects;
©Good Shoot #LR023075; ©Photo Spin
#0550045MED; ©Artville #BOO043MH; ©Loma
 Ejercitarse fuera de casa (al aire libre y luz solar)
Linda Hardinge Series; ©Wildwood Lifestyle
Center; ©Eyewire #LHO049
 Abstinencia (de drogas dañinas como alcohol, nicotina,
cafeína)
 Descanso (obtener descanso adecuado)
 Confianza en Dios. (Él es el Gran Médico)
La única verdadera fuente de salud y curación es el Creador de
la humanidad. A través de la historia Dios ha usado
frecuentemente remedios naturales, como Sus métodos
escogidos para la restauración de la salud.
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Hidroterapia
El agua jugó un papel importante en una de las curaciones más
notables registradas en la Biblia. Esta historia se encuentra en
II de Reyes capitulo 5.
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Siguiendo la recomendación de una joven sierva cautiva,
Naamán – el capitán sirio – vino con una carta al rey de Israel,
buscando la cura de su lepra.
©ADM
Al aturdido rey, el profeta Eliseo dijo:
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“Que venga a mí y sabrá que hay un profeta en Israel.”
Cuando Naamán llegó a la puerta de Eliseo, le fue ordenado:
“Ve y lávate siete veces en el Jordán; tu carne se
restaurará y serás limpio.” Inicialmente Naamán estaba
enojado. El esperaba que Eliseo llamara a su Dios y que fuera
sanado inmediatamente. Pero cuando con fe, él se sometió al
mandato Divino y se sumergió siete veces en las aguas del
©ADM
Jordán, ¡fue sanado de su lepra!
Cuando nos enfermamos, – como Naamán – frecuentemente
deseamos una inmediata curación milagrosa. Sin embargo,
Dios a menudo escoge actuar de otro modo – a través de
sencillos remedios naturales. A través de un uso sano de estos
agentes restauradores nosotros también podemos experimentar
©Wildwood Lifestyle Center las bendiciones de una salud abundante.
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Materiales obtenidos mayormente de McNeilus, Mary Ann, M.D., God’s Healing Way, Remnant Publications, Coldwater, MI, 2001.
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