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Taller de Inteligencia Emocional Infantil

Este documento habla sobre la inteligencia emocional y cómo reconocer y regular las propias emociones y las de los demás. Define la emoción y los tipos de inteligencia emocional como la autoconciencia y la habilidad social. Luego discute cómo enseñar a los niños a manejar sus emociones en situaciones estresantes y a resolver conflictos de una manera empática. Finalmente, destaca los beneficios de desarrollar la inteligencia emocional como mejorar las relaciones y el bienestar.

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Ximena Recabal
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Taller de Inteligencia Emocional Infantil

Este documento habla sobre la inteligencia emocional y cómo reconocer y regular las propias emociones y las de los demás. Define la emoción y los tipos de inteligencia emocional como la autoconciencia y la habilidad social. Luego discute cómo enseñar a los niños a manejar sus emociones en situaciones estresantes y a resolver conflictos de una manera empática. Finalmente, destaca los beneficios de desarrollar la inteligencia emocional como mejorar las relaciones y el bienestar.

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Psic.

Elizabeth Reyes
Inteligencia Emocional:
Según Goleman (2000) el termino inteligencia
emocional se refiere a la capacidad humana de
sentir, entender, controlar y modificar estados
emocionales en uno mismo y en los demás.
Emoción:
Reacción espontanea positiva o negativa y de
duración breve que aparece como
respuesta ante objetos o acontecimientos
externos o internos.
Tipos:
Siendo conscientes de sus propias
limitaciones y admitiendo sus errores.
Auto Tus emociones
conciencia estados de animo
e impulsos
Es reconocer
Y el efecto que
estas tienen sobre
los demás
¿Cómo reaccionas a las siguientes situaciones?

Tu hijo al finalizar el año escolar te trae bajas calificaciones

Cuando tu esposa/o te grita

Cuando gana tu equipo favorito


Indicándoles que Piensen antes de Hablar y de
Actuar ante una situación estresante.
Ejemplo 1:

Dígale: "Cuando expreses tu enfado no puedes hacerte


daño ni a ti, ni a los demás, ni a las cosas”.

Explique a sus hijos lo que sí pueden hacer:

• correr en el jardín.
• dibujar figuras enfadadas.
• dar puñetazos a una almohada.
• arrugar un periódico, etc.

Expresar lo enojado que se siente es saludable, siempre


que se exprese de manera aceptable.
Ejemplo 2:

Luis le grita a su hermano, y su madre le ordena: 'Vete a tu


cuarto hasta que te calmes'.

De este modo, le permite ser dueño de su irritación, pero le


sugiere claramente que no quiere que trate con su hermano
en esas condiciones.

En resumen, le hace ver claramente que él invita al rechazo


con su exhibición de sentimientos malhumorados.
Ejemplo 3:

Enseñe a sus hijos a relajarse cuando estén


nervioso o disgustado, anímelos a respirar
hondo mientras cuentan hasta tres y a
expulsar despacio el aire.

O dígales que cierren sus ojos y tensen los


músculos, que cuenten hasta seis y relajen
los músculos.
Automotivación
Extrae mas
diversión, gozo y
satisfacción
Ser Habilidoso Socialmente es
poseer hábitos que nos permitan
mejorar la manera en que nos
relacionamos con los demás.
En la vida familiar de toda persona le
suceden situaciones de conflicto.

¿Cuál es el principal conflicto que te plantea


tu familia ahora?
Los padres capaces de resolver un
conflicto con Inteligencia Emocional
saben preguntar y escuchar
activamente, para enterarse qué es lo
que le interesa a su hijo, sus necesidades
y malestares.

Y así con esta información poder


solucionar el problema que tengan.
Se empático/a

Reconoce como se sienten tus hijos.


Anécdota:

Carlitos a pesar de haber estudiado para un


examen, llega cabizbajo a casa y te dice, con tono
de desaliento: ‘Saque D’ y su tono de voz y postura
revelan lo que siente acerca del asunto: que es
desaliento y desaprobación.

Si, en ese momento, el padre responde molesto y lo


regaña. ¿Estaría siendo empático?
Beneficios de la Inteligencia Emocional:

• Incrementa la autoconciencia.
• Mayor control de las emociones.
• Aumenta la motivación.
• Mejora las relaciones familiares.
• Aumenta el bienestar psicológico.
Los niños con una Inteligencia
Emocional Alta:

Son menos violentos.

Se sienten mejor sobre sí


mismos.

Tienen más empatía.

Resuelven mejor los conflictos.


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