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GUIA 3 CIENCIAS Importancia de Cuidar El Cuerpo

Este documento es una guía de aprendizaje para estudiantes de 2o básico sobre la importancia de la actividad física. Explica que la actividad física aumenta la frecuencia cardíaca, permitiendo que más oxígeno llegue a los músculos y fortalezca el corazón y los huesos. También señala que la falta de actividad puede causar problemas de salud como sobrepeso u obesidad.

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Sandra Andrea Flores Morales
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GUIA 3 CIENCIAS Importancia de Cuidar El Cuerpo

Este documento es una guía de aprendizaje para estudiantes de 2o básico sobre la importancia de la actividad física. Explica que la actividad física aumenta la frecuencia cardíaca, permitiendo que más oxígeno llegue a los músculos y fortalezca el corazón y los huesos. También señala que la falta de actividad puede causar problemas de salud como sobrepeso u obesidad.

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ESCUELA MUNICIPAL

EL CLARO, PUCÓN
ASIGNATURA: CIENCIAS NATURALES
PROFESORA: SANDRA FLORES MORALES

GUIA DE APRENDIZAJE CIENCIAS NATURALES 2 BÁSICO (3)

Objetivo: Explicar la importancia de la actividad física para el desarrollo de los músculos y el fortalecimiento del
corazón, proponiendo formas de ejercitarla e incorporarla en sus hábitos diarios.

Cuidemos nuestro cuerpo


¿Por qué es importante la actividad física?

Aumenta el número de latidos del


corazón, puesto que este se acelera,
lo que permite que llegue más oxígeno
a cada parte de nuestro cuerpo,
fortalece el corazón, los huesos y
músculos más fuertes.

La falta de actividad física, sedentarismo y


alimentación poco saludable puede ocasionar
problemas de salud, como el sobrepeso, obesidad,
falta de agilidad, coordinación, corazón menos fuerte,
etc.
¿Cómo cuidamos nuestra postura corporal?
La importancia de mantener una adecuada postura corporal es evitar lesiones en la columna
vertebral.

¿Qué más podemos hacer para cuidar nuestros huesos?

Actividad
Escribe en tu cuaderno de Ciencias naturales una lista de actividades físicas que realizas
normalmente, puedes guiarte con esta pauta.

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