ESTRÉS ACADEMICO
¿Qué es el estrés?
“El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier
situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.”
La palabra estrés se ha utilizado hace muchos años con el fin de designar diferentes
realidades que vive el ser humano, el concepto de estrés es complejo, actual y muy
interesante, según MARTINEZ Y DIAZ (2007) sustenta que el estrés es un fenómeno
que experimenta un gran número de experiencias en las cuales se puede hallar
sensaciones como el nerviosismo, la tensión, el cansancio, el agobio, la inquietud entre
otras similares como la presión académica, laboral o de otro tipo. Este también puede
otorgar situaciones de miedo, temor, angustia, pánico, incompetencia y aceleración en
la realización de actividades u otros.
En el siglo XIX Claude Bernard estudiaba la idea que el estrés lo producían estímulos
estresores, mientras que en el siglo XX Walter Canon proponía que lo realmente
importante eran las respuestas fisiológicas que el ser humano pudiera tener.
Gracias a un estudio realizado por un estudiante de medicina se logra identificar que el
estrés generaba cambios fisiológicos provocando enfermedades tales como:
hipertensión arterial, enfermedades cardiacas y trastornos emocionales o mentales.
El estrés se evalúa desde varios ámbitos como medicinales, biológicos y psicológicos,
con la aplicación de tecnologías y enfoques teóricos diferentes. Los enfoques
fisiológicos y bioquímicos resaltan la importancia que tiene la respuesta orgánica ante
este fenómeno esto quiere decir que el estrés nace desde la parte interior de cada
individuo. El enfoque psicosocial atribuye que el estrés es generado por estímulos y
factores externos del ser humano, por otra parte, el enfoque medicinal ha hecho énfasis
en que el estrés es interactivo.
El estrés se distingue como negativo y positivo, es positivo cuando las respuestas a
estímulos estresores se reflejan en armonía respetando los parámetros fisiológicos y
psicológicos de la persona estos son apropiados en relación con la demanda y se
consume biológicamente y físicamente la energía que dispone el sistema de
adaptación, a este tipo de estrés se le conoce como EUTRES, es negativo cuando las
respuestas son insuficientes en relación con la demanda ya sea en el nivel biológico,
físico o psicológico y no se consume la energía suficiente a este tipo de estrés se le
conoce como DISTRES.
Tomando como base la fuente del estrés estos se clasifican en diferentes tipos, en ese
sentido hablamos sobre el estrés amoroso, estrés sexual, estrés familiar, estrés por
duelo, estrés médico, estrés ocupacional, estrés académico, estrés militar y estrés de
tortura o encarcelamiento entre otros.
El estrés está presente en casi todas las actividades y contextos en los cuales el ser
humano se desenvuelve. (Martínez y Díaz, 2007, p.14)
En el estrés académico se puede experimentar un alto grado de estrés ya que en este
ámbito los estudiantes tiene la responsabilidad de cumplir con sus obligaciones a
tiempo, en estos experimentan también sobrecargas de trabajos y actividades además
de evaluaciones que realizan sus docentes, padres y ellos mismos para medir su
desempeño académico, esto les genera demasiada ansiedad y esta activación puede
causar de modo negativo tanto en el rendimiento de los diferentes compromisos
académicos, como en la salud física y mental de los estudiantes.
En el ámbito educativo el estrés es un campo relativamente nuevo de estudio en
psicología el cual cuenta con investigaciones relacionadas con variables como: edad,
genero, ansiedad, estrategias de afrontamiento entre otras.
NOSOLOGÍA PSIQUIÁTRICA DEL ESTRÉS
El concepto de síndrome de estrés hace referencia al conjunto de signos y síntomas
que están implicados en el estado morboso, y que son accesibles mediante la
investigación psicopatológica (González, 2001). De acuerdo con la participación de los
factores estresantes en el origen del trastorno, los síndromes de estrés se clasifican de
la siguiente forma:
a. Inespecíficos: son “secundarios a un estado más o menos crónico de sobrecarga
de mecanismos homeostáticos, con reducción de la capacidad defensiva e incremento
inespecífico de la vulnerabilidad del organismo”
b. Semi-específicos: en ellos se entrelazan, normalmente de manera aguda, los
factores externos de estrés con otros factores patógenos independientes,
indispensables para activar el ciclo patogénico del cuadro clínico.
c. Específicos: los factores externos de estrés son determinantes en la génesis
del proceso morboso. Los síndromes típicos de este grupo son el síndrome de estrés
postraumático, el trastorno agudo de estrés y los trastornos adaptativos.
Clasificación de los síndromes de estrés en las
nosologías oficiales:
El DSM-IV, incluye el factor etiológico entre los criterios diagnósticos para los trastornos
de estrés, a diferencia de otras clasificaciones que realiza de trastornos psiquiátricos,
caracterizadas por ser ateóricas, basadas en evidencias sintomáticas, y con
desconocimiento del criterio etiológico. Por tal razón, no es posible diagnosticar
trastornos de estrés, si el factor estresante no está presente en el cuadro, aunque se
cumplan los demás criterios clínicos.
Orientaciones teóricas del estrés
“… el estrés no tiene una causa particular. El estresor, es decir, el agente
desencadenante del estrés, es un factor que afecta la homeostasis del organismo, y
puede ser un estímulo físico, psicológico, cognitivo o emocional”
Teorías basadas en la respuesta
La teoría del estrés que expuso Selye, como se dijo, concibe el estrés como una
respuesta no específica del organismo, ante las demandas que se le hacen. Para él, el
estrés es “el estado que se manifiesta por un síndrome específico, consistente en todos
los cambios inespecíficos inducidos dentro de un sistema biológico” (1960, citado en
Sandín, 1995, p. 5).Esto implica que el estrés no tiene una causa particular. El estresor,
es decir, el agente desencadenante del estrés, es un factor que afecta la homeostasis
del organismo, y puede ser un estímulo físico, psicológico, cognitivo o emocional.
Por otro lado, Selye acentúa que la respuesta de estrés está compuesta por un
mecanismo tripartito, que es el ya mencionado, síndrome general de adaptación, el
cual tiene tres etapas: reacción de alarma, resistencia y agotamiento.
Teorías basadas en el estímulo.
las diferencias individuales, los estímulos no tienen el mismo efecto estresor en todas
las personas. Weitz (1970, citado en Sandín, 1995) clasificó las situaciones
generadoras de estrés más comunes, a saber: procesar información velozmente,
estímulos ambientales nocivos, percepción de amenaza, funciones fisiológicas
alteradas, aislamiento y encierro, bloqueos y obstáculos para llegar a una meta, presión
grupal y frustración.
Nótese la gran importancia que se le da al ambiente y las situaciones sociales, por tal
razón esta teoría se circunscribe en la que suele denominarse perspectiva psicosocial
del estrés.
Teorías basadas en la interacción
El máximo exponente de este enfoque es Richard Lazarus, quien enfatiza la relevancia
de los factores psicológicos (principalmente cognitivos) que median entre los estímulos
estresantes y las respuestas de estrés, dando al individuo un rol activo en la génesis
del estrés.
Afrontamiento del estrés
El afrontamiento “es el proceso a través del cual el individuo maneja las demandas de
la relación individuo-ambiente que evalúa como estresantes y las emociones que ello
genera” (Lazarus y Folkman, 1986, p. 44). Además, el afrontamiento se relaciona
estrechamente con la evaluación cognitiva de las situaciones estresantes.
Entendido como proceso, el afrontamiento se define como los “esfuerzos cognitivos y
conductuales constantemente cambiantes (…) para manejar las demandas específicas
externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los
recursos del individuo” (Lazarus y Folkman, 1986, p. 164). Este término se utiliza
independientemente de que el proceso sea adaptativo o no.
Definición de estrés académico
Caldera, Pulido y Martínez (2007) definen el estrés académico como aquél que se
genera por las demandas que impone el ámbito educativo. En consecuencia, tanto
alumnos como docentes, pueden verse afectados por este problema. Sin embargo, nos
vamos a focalizar en el estrés académico de los estudiantes universitarios.
Modelo sistémico cognoscitivista del estrés
académico
“El modelo sistémico cognoscitivista del estrés académico, lo explica como una serie de
procesos valorativos ante estímulos estresores del entorno, que tienen el objetivo de
lograr un equilibrio sistémico de la relación persona-entorno”
concluciones
El estrés académico es un tipo de estrés cuya fuente se encuentra en el ámbito
educativo. Aproximadamente desde hace 10 años es un tema de investigación en
psicología clínica y educativa, y se le ha relacionado con variables como género, edad,
profesión, etc.
Finalmente, dentro de las teorías explicativas del estrés que se han revisado, la que
mejor expone elementos de orden fisiológico, ambiental, cognitivo y emocional, es el
modelo sistémico cognoscitivista para explicar el estrés académico en estudiantes
universitarios. El modelo sistémico cognoscitivista del estrés académico, lo explica
como una serie de procesos valorativos ante estímulos estresores del entorno, que
tienen el objetivo de lograr un equilibrio sistémico de la relación persona-entorno.
