¿Qué es la autoimagen?
Es la representación mental que tenemos de nosotros mismos (fotografía interna) y
que está presente, cada vez que decimos o pensamos “yo soy” o “yo no soy”. La
autoimagen de cada individuo es única y es resultado de los antecedentes y
experiencias de cada persona.
Tipos de autoimagen
Autoimagen Real: “Cómo me veo” en otras palabras (Autoconocimiento)
Autoimagen Ideal: “Cómo me siento” (Autoimagen corporal, como nos gustaría vernos)
Autoimagen Social: “Cómo me ven los demás” (Comportamiento propio, ellos nos dan
estereotipos)
Autoimagen Social Ideal: “Cómo le gustaría que lo viesen los demás”
Autoimagen Esperada: “Cómo espera verse a sí mismo en algún tiempo o futuro específico. Se
,,,,, encuentra entre lo real y lo ideal”
Quererse a uno mismo es uno de los aspectos más importantes en la vida de
la persona. Sin amor propio y aceptación por lo que somos, careceremos de
un buen desarrollo para nuestro autoestima.
¿Qué relación hay entre autoimagen social y autoestima?
La autoestima conforma la visión de nuestra personalidad, esto varia en las distintas etapas de
crecimiento que pasamos. El cual podemos trabajar y mejorar, con todo ello nuestra percepción de
nuestra persona será más saludable y menos negativa. El autoestima se ve afectado por factores de
nuestro entorno, la opinión de terceras personas influyen. Mientras que en la autoimagen social, es como
nos ven ellos o cómo creen que somos a partir de nuestro comportamiento. Afecta nuestro
desenvolviendo en todas las áreas (personal, amorosa, familiar, laboral, etc).
Son conceptos muy relacionados, ya que la autoimagen es la imagen que tiene uno mismo que
representa no solo sus rasgos físicos, sino también elementos de su carácter. La autoestima es gran parte
de esta imagen ya que basamos la autocrítica en las cualidades que a nuestro parecer tenemos como
personas.
La autoestima se basa en los sentimientos, afecto, trato y la perfección hacia nosotros mismos, es donde
el autoimagen social entra por ejemplo, al ver que los demás piensan cosas erróneas de nuestra persona,
quizás por un comportamiento nuestro, y si tenemos una autoestima bajo .Esto nos afectará y esas
personas no querrán relacionarse con nosotros. A partir de ello podremos ser antisociales. En cambio sí
tenemos un alto autoestima, a pesar de los estereotipos que las personas nos coloquen, no nos afectará y
seremos lo suficiente para decir “yo no soy así” “yo soy muy buena, responsable”, “ellos tienen una idea
errónea de mi persona”.
Autoimagen social
En pocas palabras, la autoimagen social es como nuestro espejo personal, el conjunto de
ideas y creencias que constituyen la imagen mental de lo que somos. El cual se basa en 3
aspectos:
Cómo nos ven los demás
Cómo percibimos que los demás piensan sobre nosotros.
Las consecuencias de una autoimagen social distorsionada
La autoimagen, en cambio, es el componente emocional que está vinculado al autoimagen.
Por otro lado, la autoestima es la manera en la que nos juzgamos a nosotros mismos,
mientras que la autoimagen social está fundamentada en el juicio acerca de nuestra persona
partiendo del punto de vista de los demás.
Ambos son constructos que ayudan a entender cómo pensamos y cómo actuamos, ambos
ocurren conjuntamente, no puede existir autoestima sin autoimagen, y viceversa.
Entonces, ¿Cómo nos ven los demás a nosotros, los estereotipos que nos dan, son
verdaderamente como somos en realidad? ¿Será que nos conocen bien, o sólo opinan por
lo que ven a nuestro exterior?
A mi parecer, las personas tienen una idea errónea sobre otras, por el solo hecho de partir de un
comportamiento nuestro o por comentarios de terceros. Por ejemplo, cuando yo salgo trato de estar
arreglada siempre, y las personas creen que soy creída. Pero las personas que realmente conviven o
comparten tiempo conmigo me dicen que soy alguien humilde, solo que los demás se generan ideas
erróneas por muchos factores.
Para algunos seremos buenos, amables, tendrán comentarios positivos hacia nosotros. Mientras que para
otros, solo nos juzgaran sin conocernos en realidad y nos crearan estereotipos.
En este aspecto, entra la autoestima. Puesto que si tenemos un bajo autoestima, al saber o percibir lo que
los demás piensan de nosotros, nos afectará y pensaremos que en realidad somos así. Cabe añadir, que si
tenemos desarrollado un buen autoestima, las opiniones y criticas de terceros no nos afectará, porque
sabemos cómo somos, lo que valemos y nos aceptamos tal y como somos.
“No conseguiremos que nos valoren si antes no nos valoramos a nosotros mismos”…. No
conseguiremos que nos valoren si no nos sentimos dignos de ser valorados.
Identidad social
Se define como el autoconcepto de cada individuo de su “yo”,
en cuanto a la pertenencia o no de los grupos sociales, con lo
que nos identificamos e incluso la autoestima que tenemos.
Parte de la respuesta ¿Quién soy? Que proviene de nuestra
pertenencia a ciertos grupos.
La identidad social de quien se es (raza,religión,sexo) implica
una definición de lo que se es. El circulo que “nos” incluye,
excluye “a los demás”.
Se determina cuando el individuo reconoce su lugar en la
sociedad, en el entorno.
¿QUÉ PUEDE AFECTAR MI AUTOIMAGEN Y MI AUTOCONCEPTO?
Además de un problema de la imagen corporal y conductas inadecuadas que podamos ejecutar y que
afectan la autoimagen y en autoconcepto, los PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS afectan en gran
medida nuestra percepción de nosotros mismos, desencadenando emociones negativas y
produciendo conductas poco saludables.
