Introducción a la psicología
Tema
QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Alumna: Ana Gabriela Matamoros
No. de cuenta: 61641105
Catedrático: Sinthia Paz
Fecha de entrega: 22/06/18
Lugar: Ceutec Sps
Tarea 8.
QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL?
La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las
emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás,
la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de
obstáculos.
Ante cualquier acontecimiento que suceda en tu vida, las emociones, tanto
positivas como negativas, van a estar ahí, y pueden servirte de ayuda y hacerte
feliz o hundirte en el dolor más absoluto, según cómo sea tu capacidad para
manejarlas.
Las personas con una alta inteligencia emocional no necesariamente tienen
menos emociones negativas, sino que, cuando aparecen, saben manejarlas mejor.
Tienen también una mayor capacidad para identificarlas y saber qué es lo que
están sintiendo exactamente y también una alta capacidad para identificar qué
sienten los demás. Al identificar y entender mejor las emociones, son capaces de
utilizarlas para relacionarse mejor con los demás (empatía), tener más éxito en su
trabajo y llevar vidas más satisfactorias.
CARACTERISTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Identificar las propias emociones. Son capaces de identificar sus emociones
y saber lo que están sintiendo en cada momento y porqué, y darse cuenta
de cómo influyen en su comportamiento y en su pensamiento.
Manejo de las emociones. Son capaces de controlar sus impulsos, no se
dejan llevar fácilmente por estallidos emocionales, saben calmarse a sí
mismos cuando sus emociones son especialmente negativas e intensas y
saben adaptarse a las circunstancias cambiantes.
Identificar las emociones de los demás. Tienen una alta capacidad para
entender las emociones, necesidades y preocupaciones de los demás,
saben ponerse en el lugar del otro y entender puntos de vista diferentes a
los propios. Tienen una alta capacidad para reconocer la dinámica de un
grupo, para relacionarse con los demás, pues saben cómo se sienten y
pueden actuar en base a ello del mejor modo posible. Por este motivo, los
demás se encuentran a gusto a su lado, pues se sienten comprendidos y
respetados. Tienen también una alta capacidad para mantener buenas
relaciones, influir en los demás, comunicarse con claridad, manejar
conflictos y trabajar en equipo. Así pues, es frecuente que tengan también
una alta inteligencia social.
IMPORTACIA DE LA INTELIGENCIA EN LA VIDA DIARIA Y EN EL
CAMPO DE LA PSICOLOGIA
Las personas con más éxito en sus vidas son aquellas con una inteligencia
emocional más alta, no necesariamente las que tienen un CI más alto. Esto es
debido a que las emociones, cuando no se manejan correctamente, pueden
acabar destrozando la vida de una persona, impedirle tener relaciones
satisfactorias, limitar su progreso en el trabajo, etc. En general, la inteligencia
emocional:
Ayuda a triunfar en todas aquellas áreas de la vida que implican
relacionarse con los demás y favorece el mantenimiento de relaciones más
satisfactorias.
Ayuda a mantener una mejor salud al ser capaces de manejar mejor el
estrés y las emociones negativas como ansiedad, sin dejar que les afecten
el exceso o durante demasiado tiempo. El estrés no manejado
correctamente puede repercutir negativamente en la salud mental, haciendo
que seas más vulnerable a los trastornos de ansiedad y depresión.
Además, la persona que no maneja bien sus emociones tiene muchos más
altibajos emocionales y cambios de humor que perjudican sus relaciones y
su funcionamiento.
Ayuda a relacionarse mejor con los demás. Las personas con una alta
inteligencia emocional son más capaces de expresar lo que sienten a los
demás y entender lo que sienten los otros. Esto les permite comunicarse de
manera más efectiva y crear relaciones más profundas, tanto en la vida
personal como profesional.
COMO Y QUIEN DESARROLLO LA TEORIA DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Charles Darwin fue el primero que empezó a utilizar el concepto de
inteligencia emocional, señalando en sus trabajos la importancia de la expresión
emocional para la supervivencia y la adaptación. Thorndike, en 1920, hace uso del
término inteligencia social, para describir la habilidad de comprender y motivar a
otras personas. David Wechsler en 1940, describe la influencia de factores no
intelectivos sobre el comportamiento inteligente, y sostiene, además, que nuestros
modelos de inteligencia no serán completos hasta que no puedan describir
adecuadamente estos factores. En 1983, Howard Gardner, en su Teoría de las
inteligencias múltiples introdujo la idea de incluir tanto la inteligencia interpersonal
(la capacidad para comprender las intenciones, motivaciones y deseos de otras
personas y la inteligencia intrapersonal La capacidad para comprenderse uno
mismo, apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios. Para Gardner,
los indicadores de inteligencia, no explican plenamente la capacidad cognitiva. El
primer uso del término inteligencia emocional generalmente es atribuido a Wayne
Payne, citado en su tesis doctoral Un estudio de las emociones. Sin embargo, el
término "inteligencia emocional" había aparecido antes en textos de Leuner 1966.
Greenspan también presentó en 1989 un modelo de IE, seguido por Salovey y
Mayer 1990, pero no fue hasta la publicación del célebre libro de Daniel Goleman
sobre Inteligencia Emocional en 1995, cuando surgieron numerosas publicaciones
que lo hicieron muy popular. Fue uno de los pioneros en nombrar otro tipo de
inteligencia más allá de la educación escolar. Su antecesor Howard Gardner ya en
su teoría de inteligencias múltiples nombró la inteligencia interpersonal y la
intrapersonal como una capacidad que por lo tanto se puede desarrollar. Goleman
la acuñó. El término inteligencia emocional, se refiere a la capacidad de reconocer
nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las
emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Describe aptitudes
complementarias, pero distintas de la inteligencia académica, sino referidas. De
este modo, personas de gran preparación intelectual, pero faltas de inteligencia
emocional, terminan trabajando a las órdenes de personas que tienen menos,
pero mayor inteligencia emocional.
