GRADO QUINTO finalización.
Durante esta etapa, que dura de 2 a 5 años,
los adolescentes experimentan grandes cambios en su
LA PUBERTAD desarrollo. Algunas personas crecen de cuatro a más
centímetros en un año. Este crecimiento natural en los
Objetivo: Generar una reflexión en torno al video adolescentes es la última vez que el cuerpo se estira en
https://www.youtube.com/watch?v=e2nGnrJqD5M altura. Cuando termina el período de desarrollo, los
“Aparato jóvenes habrán alcanzado su altura de adultos.
reproductor para
todos, con el fin ¿Cómo cambian nuestros cuerpos?
que los niños
Tamaño de los varones y los órganos sexuales
reconozcan la
sexualidad como Los hombros de los varones se ensanchan y sus cuerpos
parte integral del ser se vuelven más musculosos. Es probable que algunas
humano y presenten partes del cuerpo (especialmente las manos y piernas)
conductas de crezcan más que otras. Muchos varones sufren molestos
responsabilidad ante dolores típicos del crecimiento en sus brazos y piernas,
ella. dado que los huesos crecen más rápidamente que los
músculos y éstos no pueden seguirle el ritmo. Algunos
varones empiezan a tener una especie de inflamación
¿Qué es la pubertad? debajo de sus tetillas, marcando el inicio del crecimiento
del pecho. Ello se debe a las hormonas que circulan por
La pubertad es una época en la que ocurren cambios el cuerpo y, por lo general, desaparecen con el tiempo.
físicos en el cuerpo del niño y de la niña: crecen en
Durante la pubertad, los varones empiezan a tener
tamaño y altura, se desarrollan los órganos genitales y
erecciones y eyaculación como resultado de sueños
comienza a crecer vello en lugares nuevos del cuerpo.
eróticos. Observarán otros cambios también, como por
Durante la pubertad, la niña pasa a estar en condiciones
ejemplo se les alargará y ensanchará el pene, así como
físicas de quedar embarazada, y el varón está en
los testículos se agrandarán.
condiciones físicas de dejar embarazada a una mujer.
¿Por qué se
produce la
pubertad? El
cuerpo produce
nuevas sustancias
químicas, llamadas
hormonas, que
inducen a su
desarrollo y
ocasionan cambios que convierten a los jóvenes en
adultos.
Tamaño de las mujeres y los órganos sexuales
¿Cuándo empieza la pubertad y cuánto dura? El cuerpo de la mujer se redondea más y se torna más
Normalmente, los cambios en la pubertad empiezan femenino. Suben de peso, especialmente en las caderas,
entre los ocho y 13 años en las niñas, y entre los 10 y 15 y se desarrollan sus senos, empezando por un poco de
años en los varones, si bien hay algunos jóvenes que inflamación debajo de los pezones. Podría suceder que
empiezan antes o después. Cada persona es algo uno de los senos se desarrolle más rápidamente que el
diferente y todos tienen su propio ritmo en el inicio y otro, pero se igualarán con el tiempo. Las mujeres
observarán un aumento de la grasa del cuerpo y, a veces, sustancias químicas que tienen un olor fuerte. Es
algunas molestias debajo de los pezones a medida que necesario bañarse o lavarse todos los días para reducir
vayan creciendo los senos; ello es normal. Subir de peso este olor, además de usar desodorante.
es algo que forma parte del desarrollo femenino y no es
bueno para la salud que las niñas empiecen a hacer dieta Voz
para impedir de alguna manera este aumento normal del Los niños observarán que se les “quiebra” la voz y que a
peso. Alrededor de uno a dos años después de que los la larga se les torna más profunda. La voz de la niña se
senos de la mujer comienzan a desarrollarse, se produce torna un poco más profunda también. Este fenómeno de
el primer ciclo menstrual, otro indicio de que la pubertad quebrarse la voz de los niños se acaba a medida que van
sigue avanzando. Ello implica que las hormonas de la madurando.
pubertad están cumpliendo su función. Las mujeres
podrían observar o sentir un líquido blanco o Emociones
transparente proveniente de la vagina. Ello no indica que
Durante la pubertad, es probable que los jóvenes se
les sucede algo malo, sino que es otra indicación de los
sientan un poco más sensibles o que se enfaden con más
cambios del cuerpo y de las hormonas.
facilidad. Los cambios del cuerpo y el aspecto exterior
constituyen uno de los aspectos que produce mayor
ansiedad a los jóvenes. Es muy común que pierdan la
paciencia más de lo habitual y que se enojen con mayor
facilidad con sus amigos y familiares. Es común sentirse
triste o deprimido a veces. Los jóvenes deben hablar con
adultos en quienes confíen sobre estos sentimientos de
enfado, tristeza o depresión que pudieran tener.
Sentimientos sexuales
Durante la pubertad, es normal prestar mayor atención al
Cabello o vello sexo opuesto y sentirse más sensual en general. En los
Uno de los primeros indicios de la pubertad es el vello niños, el principal indicio de sentimientos sexuales es la
que crece donde antes no había. Les crecerá vello en las erección del pene. En las niñas, es el flujo de la vagina.
axilas y en el pubis (alrededor de los órganos genitales). Los sentimientos sexuales pueden provenir de la lectura
Al principio será disperso y escaso. Posteriormente se de una novela romántica, o de pensar en algún amigo o
tornará más largo, grueso, pesado y oscuro. amiga. Es normal tener sentimientos sexuales y no hay
Eventualmente, los jóvenes también empezarán a tener por qué sentirse culpable al respecto. No obstante, actuar
vello en sus caras y senos. en respuesta a tales sentimientos es algo que implica
mucha responsabilidad y es mejor esperar hasta que uno
Piel sea más grande. No olvides que tú no estás solo y debes
tener confianza con tus padres o adultos responsables
El acné (los granitos o las manchas) comienza a aparecer
para que les cuentes tus temores o sentimientos.
al principio de la pubertad, por lo general, la situación
mejora o desaparece al final de esta. Los jóvenes deben ¿Cómo cuidar nuestro cuerpo en esta etapa?
lavarse la cara todos los días con agua y jabón para
mantener la piel bien limpia. Lavarse el cuerpo
Sudor Si se lava el cuerpo, no solamente está limpio sino que
evita infecciones y enfermedades. Es conveniente
Podría desarrollarse un nuevo olor en las axilas (debajo bañarse con agua y jabón, o con agua solamente, una o
de los brazos) y en otras partes del cuerpo. Se trata de los dos veces por día dependiendo del clima. Hay que
olores típicos del cuerpo y todos los tienen. Las lavarse las manos antes y después de comer. Así como
hormonas de la pubertad afectan las glándulas sebáseas también hay que hacerlo después de ir el baño, a fin de
de la dermis (o piel), las que a su vez producen evitar la transmisión de bacterias e infecciones. Lavarse
la cara con agua y jabón, un mínimo de dos veces al día, entre las nalgas y el ano con agua y jabón todos los días.
puede servir para solucionar el problema del acné, o bien En el caso de niños que no estén circuncidados, es
para que sea menos grave. importante retraer el prepucio y lavar suavemente esta
parte.
Oler bien
Órganos genitales (mujeres) Las jovencitas tienen que
Para oler bien debajo de los brazos, en las axilas, hay
lavarse alrededor de la vulva y el ano con agua todos los
que usar desodorante, talco para bebés, o el producto que
días. El interior de la vagina se limpia naturalmente por
sea más común en su extorno para ello.
sí sola. Nunca se debe tratar de lavar el interior de la
Cabello o vello vagina, salvo que algún profesional de salud le dé
instrucciones para hacerlo. No es necesario aplicar
Hay que lavarse con champú el cabello para mantenerlo ningún producto adicional como jabones, duchas, geles,
limpio. Es conveniente hacerlo todos los días o cada dos etc. porque pueden cambiar los líquidos normales que
o tres días. En otros casos, está bien lavarse una vez por fluyen del interior de la vagina y podrían irritar la piel
semana. Todo depende de las creencias culturales. Los interior y producir alguna infección. Las niñas tienen que
varones deben hablar sobre afeitarse con su padre o limpiarse de adelante para atrás después de ir al baño.
madre, algún hermano mayor u otro adulto en quien Independientemente de que usen papel higiénico, papel
confíen. Las jovencitas pueden preguntar a alguna mujer común, pañitos o agua, para limpiarse. Si lo hacen en
de su confianza todo lo relativo a afeitarse el vello de las dirección contraria, corren el riesgo de arrastrar los
piernas. No todos los hombres y las mujeres se afeitan. gérmenes del ano hacia la vagina y la uretra. Ello podría
Ello depende de la cultura y las decisiones personales. ocasionarles alguna infección. Durante la menstruación
es necesario cambiar regularmente las toallas higiénicas,
puede ser tres o cuatro veces al día según sea la cantidad
de flujo que se tenga.
Es completamente normal tener muchas preguntas
sobre tu cuerpo y lo que pasa durante la pubertad.
Hablar de estos temas con adultos en quien confías es
una de las mejores maneras de contestar todas tus
preguntas e inquietudes. Puedes preguntarles a tus
padres, abuelos, tíos y tías, hermanos mayores,
maestros, consejeros, en general cualquier adulto en
quien confías que se preocupa por ti y tu salud.
Boca y dientes Referencias:
https://www.fhi360.org/sites/default/files/media/documents/M
Se debe usar lo que sea más común en el país para y%20Changing%20Body%20-%20Fertility%20Awareness
lavarse los dientes después de cada comida y antes de %20for%20Young%20People%20%28Spanish%29.pdf
irse a la cama a la noche. Limpiarse los dientes sirve
para evitar caries o el deterioro de los dientes. Es
Sandra Rangel
conveniente usar pasta dentífrica con floruro para
Carolina Salas
fortalecer los dientes. Carolina Olaya
Ropa interior Docentes orientadoras y asesoras escolares
Departamento de Orientación JM
Se usa ropa interior limpia para evitar infecciones y
mantener limpios los órganos genitales.
Órganos genitales (hombres)
Es importante lavarse y limpiarse el pene todos los días.
Hay que lavarse el escroto, entre el escroto y los muslos,
