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GRATITUD

El documento describe la gratitud como una emoción positiva que implica centrarse y sentirse agradecido por las cosas buenas en la vida, como la vivienda, la comida y la familia. La gratitud requiere detenerse a valorar lo que se da por sentado y reflexionar sobre la suerte de tener cosas buenas. A diferencia de otros sentimientos, la gratitud requiere un sistema de valores éticos que incluya el dar y recibir en lugar de una visión egocéntrica. La gratitud no solo hace sentir bien, sino que adoptar el hábito

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Aines Alejandra Apaza Garcia
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GRATITUD

El documento describe la gratitud como una emoción positiva que implica centrarse y sentirse agradecido por las cosas buenas en la vida, como la vivienda, la comida y la familia. La gratitud requiere detenerse a valorar lo que se da por sentado y reflexionar sobre la suerte de tener cosas buenas. A diferencia de otros sentimientos, la gratitud requiere un sistema de valores éticos que incluya el dar y recibir en lugar de una visión egocéntrica. La gratitud no solo hace sentir bien, sino que adoptar el hábito

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GRATITUD

La gratitud es una de las muchas emociones positivas que se pueden sentir.


Consiste en centrarse en las cosas buenas de nuestras vidas y en sentirse
agradecido por lo que tenemos.

La gratitud es detenerse a darse cuenta y valorar las cosas que solemos dar por
sentadas, como tener un lugar donde vivir, comida, agua limpia, amigos, familia e,
incluso, acceso a la computadora. Es dedicar un momento a reflexionar sobre lo
afortunados que somos cuando nos ocurren cosas buenas, se trate de algo
pequeño o muy importante.

A diferencia de otros sentimientos, el de la gratitud no aparece como un impulso


simplemente. La gratitud exige que haya un sistema de valores éticos, en donde
estén resueltos los conceptos de dar y recibir, además de una renuncia a la visión
egocéntrica de la vida.

Por qué es importante la gratitud


La gratitud no solo nos hace sentir bien. Adoptar el hábito de la gratitud también puede
ser bueno para nosotros. Como ocurre con otras emociones positivas, sentirnos
agradecidos habitualmente puede tener un gran impacto en nuestras vidas

o Las emociones positivas nos permiten ver más posibilidades. 

o Las emociones positivas compensan las emociones negativas.

o Una emoción positiva lleva a otra emoción positiva.

o La gratitud puede contribuir a acciones positivas.  La gratitud nos


ayuda a construir relaciones mejores.

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