PLAN CASERO DE TERAPIA OCUPACIONAL PARA ESTIMULACION
Objetivo: Favorecer la coordinación de los distintos movimientos musculares de acuerdo al desarrollo motor.
Áreas de desarrollo:
-Motor Grueso: Es lo relacionado con los movimientos grandes del cuerpo a nivel de piernas y brazos.
-Motor Fino: Es lo relacionado con los movimientos finos y precisos de las manos y dedos.
Sugerencias para la estimulación:
-Desarrollar las actividades en un ambiente tranquilo y seguro.
-Siempre premia o festeja los resultados obtenidos.
- No fuerces su respuesta si no quiere hacer las actividades.
-Participen ambos padres o aquellas personas encargadas del cuidado diario en la estimulación de los hijos o hijas.
-Las actividades deben realizarse diariamente o por lo menos tres veces a la semana.
-Repite las series de ejercicios por lo menos cinco veces.
-Acompaña las actividades con música, canciones, rimas y juegos.
-El momento ideal para estimularles es cuando están despiertos y tranquilos.
-Deja pasar 30 minutos después de alimentarle.
-Aprovecha las actividades diarias como la alimentación, el baño, el juego, el vestirle.
-Diseña tus propios instrumentos para los ejercicios, no necesitas gastar para estimularle.
-Actividades para levantar y controlar la cabeza:
Recuéstele boca abajo sobre una superficie firme y extiende sus brazos, llame su atención con un
objeto luminoso o sonoro.
Recuéstele boca arriba, tómelo suavemente sus brazos y levántele hasta sentarlo, sosténgalo firmemente, luego
recuéstele de lado para que se incorporé otra vez.
Boca abajo. Sobre una superficie dura y apoyado en sus antebrazos, acaricie su espalda o pasa tus dedos a los
lados de su columna vertebral, bajando desde el cuello hacia la cadera, pero nunca en sentido contario.
. Cárguele para que sostenga la cabeza.
ALEXANDER BUENO RANGEL
TERAPEUTA OCUPACIONAL
-Actividades para brazos y piernas:
Acuestele boca arriba,extienda sus brazos con cuidado hacia abajo,arriba y a los lados,luego crucelos sobre
sus pecho,deje el brazo derecho arriba y el izquierdo abajo y viceversa,alterne la posicion de los brazos.
Acostado boca arriba,estire y flexione suavemente las piernas.
En esa misma posocion,tome sus brazos y piernas y muevalo hacia un lado y hacia el otro,procurando que
su cabeza siga el movimiento del cuerpo.
Acuestelo a lo ancho de un ahamaca y mesalo suavemente.
ALEXANDER BUENO RANGEL
TERAPEUTA OCUPACIONAL
-Actividad de motor fino:
Con el pulgar y el índice toma uno por uno de los dedos desde su base hasta la punta, dándole un jaloncito suave
al final.
Para ayudarle a abrir sus manos, frota con un pincel o brocha la base de la mano hacia afuera extendiendo su
dedo pulgar.
Si abre bien la mano, pero no puede sostener un objeto, ayúdale doblando sus dedos alrededor de este.
Coloca un sonajero en su mano y ayúdale a agitarla varias veces para que trate de imitar el movimiento, cuidando
que no se golpee.
Acostúmbrale a estar boca abajo algunos minutos para que rasgue o arañe las cobijas.
Recorre el cuerpo de tu hijo con una toalla, preferentemente sin ropa, friccionando ligeramente y nombrando cada
parte de su cuerpo, haz lo mismo con una brocha o algodón, procurando hacerle cosquillas.
Ejercicios para estimular la sensibilidad en el rostro:
-Pon tus pulgares en el centro de la frente del bebe y deslizados simultáneamente hacia los lados.
-Haz lo mismo en sus mejillas, colocando tus dedos a los lados de la nariz, para estimular los labios, haz el mismo
movimiento como si marcaras los bigotes.
ALEXANDER BUENO RANGEL
TERAPEUTA OCUPACIONAL
-Actividad de motor grueso:
Acuéstele boca abajo, apoyándolo en sus antebrazos, sobre una superficie dura, colócate detrás de él y llama su
atención con un juguete, intentando que gire hasta quedar boca arriba.
Colócale a gatas y coloca debajo una toalla o cobija enrollada, muéstrale un juguete para que intente tomarlo hasta
que se apoye en una sola mano.
Ponle boca abajo y coloca un juguete un paso adelante, apoya la palma de tu mano en la planta de su pie y
empújalo suavemente para ayudarlo a arrastrarse, hacia el juguete y has lo mismo con el otro pie.
Acuéstalo boca arriba y ayúdalo a que se siente, jalándolo suavemente de las manos.
Siéntale con ayuda de varios cojines, para evitar que se vaya de lado.
Al cambiarle el pañal, frota sus pies uno contra otro y juega con sus manos, ayudándole a aplaudir y a tocarse la
cara, lleva sus manos hacia su boca y sus ojos para que los sienta.
Lleva una de sus piernas hacia su estómago y sostenla con tu mano presionando el pie, haz esto con los dos pies
y manos
Siéntale para que puedas alimentarle, platicarle y vestirle, con el apoyo necesario para que utilice sus músculos y
pueda mantenerse derecho
Si ya empieza a sentarse por sí solo, enséñele a usar las manos para apoyarse y detenerse y apoyarse en el piso.
Cuando este sentado con o sin apoyo, balancéelo hacia los lados, tomándolo de los hombros para mantener un
equilibrio, haz el ejercicio hacia atrás y hacia adelante.
ALEXANDER BUENO RANGEL
TERAPEUTA OCUPACIONAL
-Actividad de motor fino:
Coloca en su mano un sonajero u otro objeto pequeño que haga ruido y ayúdale a sacudirlo.
Cerca de sus manos mueve un juguete para atraer su atención y anímalo a tomarlo, puedes llevar sus manos
hacia el juguete, ayúdale hasta que lo alcance por sí mismo.
Una vez con el juguete en sus manos, deja que lo examine y juegue con él, permite que se lo lleve a la boca
(siempre y cuando esté limpio).
Cuelga objetos de colorees llamativos su alcance (sonajeros, móviles, aros con cascabeles).
Toma su mano, toca y nombra diferentes partes del cuerpo.
Ayúdale a aplaudir frente a su cara.
Colócale en sus manos objetos de diferentes consistencias o texturas y estimúlalo a tocarlos.
ALEXANDER BUENO RANGEL
TERAPEUTA OCUPACIONAL
-Actividad motor grueso
Siéntale en el suelo con las piernas y los brazos extendidos, sin que apoye las manos en el piso, empújale
ligeramente por los hombros hacia los lados, tratando de que use sus manos para no caerse.
Pon a tu bebe a gatas, puedes ayudarle a separar el abdomen del piso con una almohada, una toalla o u trapo
enrollado, llama su atención para que se desplace en esa posición hacia ti.
Si aún no gatea, acuéstale en el suelo, boca abajo y pon un rebozo ancho debajo de su pecho y vientre, levántale
para que se apoye en sus manos y rodillas y se acostumbre a gatear.
Siéntale en el suelo, muéstrale un juguete y trata de que vaya hacia ti gateando.
Mientras está a gatas, muéstrale un juguete y trata de que lo coja, para que se apoye con una mano.
ALEXANDER BUENO RANGEL
TERAPEUTA OCUPACIONAL
-Actividad motor fino:
Procura que utilice sus manos y que las junte, cuando juegue, dale un cubo o cuchara en cada mano y anímalo
para que golpee uno contra otro.
Proporcionarle juguetes de diferentes tamaños para que los manipule libremente.
Anima a tu hijo a coger juguetes pequeños con los dedos índice y pulgar.
Deja que coma solo algunos alimentos, como cereales y galletas, evita alimentos duros.
Déjale beber un poco de agua por sí mismo.
Motívale a pasar objetos de una mano a otra mano.
Tírale una pelota grande y has que la devuelva con las manos.
ALEXANDER BUENO RANGEL
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-Actividad motor grueso:
Cuando tu bebe empiece a paarase,sujetale de las caderas y separa sus pies que esten bien apoyados.
Enseñale a ponerse de pie,primero de rodillas y permitele agarrarse de ti o de lagun soporte y dspues ayudale a
adelantar y apoyar un pie y luego el otro.
Enseñale a sentarse,pon un mueble para que pueda detenerse y fente a tu hijo coloca el juueteen el suelo,ayudale
aponerse de cunclillas
Ayudale dar sus primeros pasos,sujetale con als dos manos,luego con una sola y pidele que camine.
Ponlo d epie y animale a caminar,pon un juguete a cierta distancia para que vaya hacia este,premia su esfuerzo.
ALEXANDER BUENO RANGEL
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-Actividad motor fino:
Deja que tome una cuchara de plástico y muéstrale como llevársela a la boca, felicítale cuando lo logre introducir
los alimentos a la boca.
Enséñale a meter y sacra objetos de una cubeta de boca ancha.
Estimúlale para que introduzca semillas o cereales en un frasco de boca pequeña, vigila que no las ingiera.
Déjalo jugar con plastilina o masa de harina.
Dale hojas de papel para que las pueda romper y arrugar.
ALEXANDER BUENO RANGEL
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-Actividad Motor grueso:
Siéntale en el piso y ofrécele un juguete para que se levante y lo tome, de ser necesario ayúdale gasta que sea
capaz de hacerlo por si mismo.
Siéntense juntos a jugar en el suelo, cuando te esté mirando, párate y anímalo a imitarte.
Ahora jueguen a agacharse y levantarse, diciendo (ahora somos pequeños ahora somos grandes)
Coloca en el suelo varios juguetes pídele que los recoja y los guarde, sino lo logra ayúdale.
Siéntate en el suelo, colócate a su espalda, empújale suavemente en diferentes direcciones ayúdale a que no
pierda el equilibrio.
De pie, agárrale suavemente de las axilas e inclínale con cuidado hacia atrás, hacia adelante y hacia los lados,
deja que se enderece solo.
De pie y de frente a ti, apoya su espalda contra la pared, pídele que camine hacia ti.
Permite que conozca el lugar donde viven, bríndale un espacio para jugar libremente, estimula llevar sus juguetes
de un lado a otro.
Amara un carrito de plástico y enséñale a que lo jale caminando hacia atrás.
ALEXANDER BUENO RANGEL
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-Actividad motor fino:
Enséñale a golpear con una cuchara de metal o de madera sobre una cacerola, una lata o cualquier vasija que no
se rompa y que no implique peligro.
Introduce objetos pequeños en un recipiente y sácalos, que el vea y hago lo mismo.
Apila tres o cuatro cubos o frascos cuadrados, anímale a imitarte.
Sentados cómodamente, abre un libro para que pase las hojas, léele historias y señala las figuras del libro, pídele
que señale las figuras y cuéntale del personaje, déjale que simule leer.
Permítele jugar con arena y agua de forma segura utilizando palas pequeñas, cucharas y vasos de diferentes
tamaños y colores.
ALEXANDER BUENO RANGEL
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-Actividad motor grueso:
Juega con tu hijo a que le persigues para que corra
Enséñale a patear una pelota
Favorece las situaciones en que tenga que agacharse y levantarse.
Jueguen a saltar desde alturas pequeñas desde un escalón.
Estimúlale a subirse a los muebles sin que se lastime.
Si es posible enséñale a subir escaleras tomándolo de la mano y animándolo.
Amarra un carrito y enséñale a jalarlo.
Pongan canciones para bailar y que le permitan coordinar los movimientos de su cuerpo con la letra y ritmo.
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-Actividad motor fino:
Dale una hoja de papel y colores, deja que raye libremente, después pregúntale que ha dibujado y conversen
sobre su dibujo.
Dale frascos de plástico para que aprenda a tapar y destapar, si logra hacerlo intenta con frascos de rosca.
Con cajas de diferentes tamaños pídele que haga torres.
Enséñala a ensartar aros en una cuerda, ayúdalo hasta que pueda hacerlo pro si ismo.
Dale papel periódico y enséñale a arrugarlo y hacer bolitas.
ALEXANDER BUENO RANGEL
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-Actividad motor grueso:
Anímale para pararse de puntas.
Ayúdale a ponerse de pie estando agachado y sin usar las manos, enséñale a saltar en un solo lugar y sobre
pequeños obstáculos.
Jueguen a parasen en un solo pie, primero con ayuda y luego sin ella.
Corran persiguiendo una pelota.
Anímale a ejercitar sus brazos en distintas direcciones mientras baila.
ALEXANDER BUENO RANGEL
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-Actividad motor fino:
Dibujen juntos libremente sobre un papel o en la tierra con un palo,despue senseñele a hacer lineas y
circulos.
Enseñela a doblar una hoja de papel por la mitad.
Invtale a dibujar,preguntale y conversen sobre el dibujo.
Practiquen abrir puertas con una manija.
Dale frutas y dulces para que los pele o desencuelva.
Jueguen a clasificar objetos por color,tamaño y forma.
ALEXANDER BUENO RANGEL
TERAPEUTA OCUPACIONAL
-Actividad motor grueso:
Párate frente a él y camina de puntas, pídele que te imite.
Juega a lanzar y cachar la pelota, bótenla en el suelo e invitarle a que la aviente contra la pared y la cache de
regreso.
Anímale a saltar con un solo pie, alternándolos y a que salte con ambos pies siguiendo un camino.
Enséñale a sentarse en cunclillas
Inventen juegos para que salten, caminen. corra o se separe de repente.
ALEXANDER BUENO RANGEL
TERAPEUTA OCUPACIONAL
-Actividad motora fino:
Proporcionale una hoja de papel y lapiz,pidele que dibuje libremente y preguntale sobre lo que hace,despues,sin
limitarlo o darle ordenes,dibujen juntos objetos o personas,hazle preguntas…¿Dónde van los ojos? ¿Cómo los
dibujarias? Etc.
Enseñale a armar un rompacabezas de 3 o 4 piezas.
ALEXANDER BUENO RANGEL
TERAPEUTA OCUPACIONAL
-Actividad motor gruesa:
Animale a caminar,correr o saltar en un pie,inventa juegos con ese fin
Enseñale a hacer maromas.
Dibuja un raya larga en el suello y pidele que camine sobre ella.
Pidele que camine sin zapatos,sobre las puntas de los pies y sobre los talones.
ALEXANDER BUENO RANGEL
TERAPEUTA OCUPACIONAL
-Actividad motor fino:
Pídele que vacié agua en un vaso y la paso a otro sin derramarlo.
Dale masa de colores o plastilina para que amase y haga figuras.
Mezcla semillas de diferentes tipos y pídele que las separe con el índice y pulgar.
ALEXANDER BUENO RANGEL
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