UNIVERSIDAD NACIONAL DEL SANTA

FACULTAD DE CIENCIAS
ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERIA

ASIGNATURA:

Enfermeria Geriátrica

DOCENTE:

Dra. Isabel Morgan Zavaleta

TEMA:

Prevención de Depresión del Adulto Mayor

ESTUDIANTE:

Corro Ferrel Kassandra 0201621025

Chavez Ojeda Andrea 0201621037

CICLO: VII

Chimbote 05 de Julio del 2019

PERÚ
 PROGRAMA EDUCATIVO EN SALUD

“YO VIVO FELIZ, SIN DEPRESION”

I. DATOS GENERALES:

I.1. INSTITUCIÓN:

Aula de Comunitaria de la Universidad Nacional del Santa

I.2. DURACIÓN :

35 min.

I.3. FECHA DE EJECUCIÓN:

05 de Julio del 2019

INICIO: 21/06/2019

TERMINO: 05/07/2019

I.4. HORARIO:

11:00 - 1:00 p.m.

I.5. PARTICIPANTES:

Adultos Mayores

I.6. RESPONSABLES:

Corro Ferrel Kassandra 0201621025

Chavez Ojeda Andrea 0201621037

II. JUSTIFICACIÓN:

La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza

constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades.

La Organización Mundial De La Salud (OMS) nos informa que la proporción de

personas mayores está aumentando rápidamente en todo el mundo. Según se

calcula, entre 2000 y 2050 dicha proporción pasará de 11% a 22%. En números

absolutos. Los adultos mayores pueden sufrir problemas físicos y mentales que es

preciso reconocer.

La vejez puede ser la época de mayor fragilidad afectiva en el ser humano. A los

cambios neurobiológicos que con frecuencia acompañan al envejecimiento

cerebral, se suman numerosas e importantes pérdidas que van a afectar al

individuo mayor, no sólo a sus emociones sino también a su condición física y a

su situación social. El adulto mayor debe adaptarse progresivamente al cambio

del rol laboral con la llegada de la jubilación, muchas veces acompañada de

pérdidas económicas. Se impone, al tiempo, un cambio en el rol familiar pasando

de padres y cabezas de familia al papel de abuelos, generalmente con menor

participación autónoma en la dinámica familiar.

La depresión es un importante indicador de salud y bienestar la cual se define

generalmente como una enfermedad que altera de manera intensa los

sentimientos y los pensamientos. La forma más frecuente de manifestarse es

tristeza, decaimiento, sensación de incapacidad para afrontar las actividades y

retos diarios, y la pérdida de interés en actividades que previamente resultaban

placenteras. Es por ello que su importancia en estudiarla radica en ser un factor

clave en el desarrollo de un buen ajuste emocional, cognitivo y práctico,

afectando en todas las áreas de la vida.

III. OBJETIVO GENERAL:

Los adultos mayores al finalizar el Programa Educativo “Vivir sin Depresión”

Conocerán los cuidados para prevenir la depresión en su vida diaria y asi evitar

complicaciones de salud.

IV. PROGRAMACION DE SESION EDUCATIVA:

4.1. SESION: “Vivir sin depresión”

DURACION: 35 min

4.1.1. OBJETIVOS ESPECIFICOS:

4.1.1.1. Los adultos mayores deberán, enunciar la definición de

Depresión con sus propias palabras.

4.1.1.2. Los adultos mayores deberán, explicar el origen de la

Depresión con sus propias palabras.

4.1.1.3. Los adultos mayores deberán, identificar las características

de una persona con depresión.

4.1.1.4. Los adultos mayores deberán, comprender las complicaciones

que tiene la depresión en su estado de salud.

4.1.1.5. Los adultos mayores deberán, conocerán y aplicaran

medidas para prevenir la depresión.

4.1.2. CONTENIDO EDUCATIVO:

4.1.2.1. ¿Qué es depresión?

4.1.2.2. Origen de la depresión

4.1.2.3. Características de la depresión

4.1.2.4. Complicaciones

4.1.2.5. Prevención
V. ACTIVIDADES EDUCATIVAS DEL PES:
FASES DEL O.E
ACTIVIDADES EDUCATIVAS TECNICA MEDIO Y DURACION
P.E.A
MATERIAL
METODO EDUACATIVO (min)
EDUACATIVO
RESPONSABLE PARTICIPANTES

Los responsables del P.E.S Los participantes del P.E.S 5”

MOTIVACION “Vivir sin depresión” “Vivir sin depresión”, sin
presentaran un sociodrama insomnio” observaran el Palabra hablado
sobre depresión en el adulto sociodrama sobre depresión en
Observación Guion
mayor para que los el adulto mayor para que se
participantes se comprometan comprometan a realizar las Sociodrama Vestuario
a realizar las actividades actividades programadas
programadas

PRE-TEST … dirigen la dinámica del … ejecutan la técnica del Globo preguntón Las tarjetas con
globo preguntón, para que los globo preguntón y demuestran preguntas sobre
participantes demuestren el su nivel de conocimiento sobre depresión 5”
nivel de conocimiento sobre sueño e insomnio.
sueño e insomnio.

…., presenta un cartel con el …, observan el cartel con el Cartel con el

DECLARACIÓ título del tema a tratar y los título del tema a tratar y los título y
N DEL TEMA
objetivos específicos que objetivos específicos que Exposición objetivos de las 3”
Y OBJETIVOS
deberán lograr los deberán lograr. sesiones
participantes

Los representantes del PES Los participantes del PES

“Vivir sin depresión” dirigen “Vivir sin depresión” escuchan
la técnica de exposicion para y observan la técnica de Observación Palabra hablada 5´
4.1.1.1
que los participantes exposicion y mediante la lluvia Lluvia de ideas Exposicion
mediante lluvia de ideas de ideas enuncian la definición
enuncien la definición de de depresión con sus propias
depresión con sus propias palabras.
VI. ESTRATEGIA METODOLÓGICA:

La estrategia metodología empleada para la realización del P.E.S, tenemos los

métodos activos participativos individuales y grupales, el método de la observación,
métodos analíticos y sintéticos. Las técnicas, lluvia de ideas, el dialogo, sociodrama..

Al inicio de la sesión educativa del P.E.S los representaste aplicaran unas pre-tes para
conocer el nivel de conocimiento de los participante sobre los temas que se trataran en
la sesión educativa así también a través de la técnica de la exposición se dará a
conocer el objetivo general. Para la sesión los representantes realizaran un sociodrama
para motivar a cerca del tema a tratar. Los representantes expondrán el título de la
sesión a través de un cartel, luego para el desarrollo de cada contenido se aplicarán los
métodos como el de activo participativo y de observación, con ayuda de diversos
materiales, para lo cual los participantes a través de la lluvia de ideas, del dialogo y la
observación, realicen y demuestren lo aprendido.

Al finalizar cada sesión los representantes aplicaremos la técnica “El globo preguntón”
para evaluar el aprendizaje logrado en los participantes.

VII. EVALUACION:

La técnica del globo preguntón, obtenida para evaluación de los logros de cada
objetivo específico planteado en la sesión educativa, así también se evaluará a través
de pruebas mixtas que consisten en marcar y desarrollar cada una de ellas.

VIII. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:

Instituto Nacional de Salud Mental. (2017). Las personas mayores y la depresion.

Obtenido de: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/las-personas-
mayores-y-la-depresion/las-personas-mayores-y-la-depresion_154573.pdf

Sanitas (2015). Prevencion de la depression y la ansiedad en el adulto mayor.

Obtenido de: https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-
salud/tercera-edad/habitos-vida-saludable/prevenir-depresion.html

IX. ANEXOS
DESARROLLO TEMATICO

DEPRESION EN EL ADULTO MAYOR

I. DEFINICION:

A medida que envejece, puede pasar por muchos cambios, tales como la muerte de
seres queridos, la jubilación, acontecimientos estresantes de la vida o problemas
médicos. Es normal sentirse intranquilo, estresado o triste por esos cambios, pero
después de adaptarse, muchas personas mayores vuelven a sentirse bien.

La depresión es diferente. Es un problema médico que afecta la vida diaria y el

funcionamiento normal. La depresión es un trastorno emocional que causa un
sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes
actividades. No es una parte usual del envejecimiento, ni una señal de debilidad ni
un defecto de carácter. Muchas personas mayores que tienen depresión necesitan
tratamiento para sentirse mejor.

II. ETIOLOGIA:

El origen de un trastorno depresivo es indeterminado. A continuación se explican

las tres dimensiones que pueden generar el trastorno, ya sea de manera individual
o combinada.

1-El factor biológico como causa de depresión en mayores

Los síntomas que forman parte de la depresión pueden deberse a una serie de
afectaciones de índole orgánica.

- Alteraciones bioquímicas a nivel cerebral, las cuales van a influir en la

regulación de ciertos neurotransmisores (noradrenalina, dopamina y serotonina).

- Déficit vitamínico y de minerales asociado a la dieta

- Enfermedades crónicas: de condición metabólica (déficit de vitamina B12), de

tipo autoinmune (lupus), provocadas por infección viral (hepatitis), cáncer

- Enfermedad de las glándulas tiroides y paratiroides

2- Factor psicológico como causa de la depresión en mayores

 Durante el envejecimiento pueden surgir en el adulto mayor una serie de
pensamientos y emociones de carácter negativo:

- Disminución de la autoestima

- Aumento de la inseguridad

- Sensación de impotencia

- Pérdida de control sobre su entorno

- Ausencia o escasez de motivación vital

- Sensación de declive

- Vivencias de inutilidad

- Temor a circunstancias vitales no deseadas y desagradables, como por

ejemplo, aparición de una enfermedad grave o abandono.

3- Factor social como causa de depresión en mayores

Es común que, durante este periodo vital, el adulto mayor experimente algunas
circunstancias conocidas como acontecimientos vitales estresantes. Éstos hacen
referencia a aquellos sucesos relevantes en la vida de una persona, los
cuales producen estrés y, en la mayoría de las ocasiones, necesidad de
readaptación: pérdida de seres queridos (cónyuge, familiares o amigos), falta de
apoyo social, lesión o enfermedad personal, jubilación, etc. Los acontecimientos
vitales estresantes que más frecuentemente provocan depresión en el adulto mayor
son aquellos que suceden de manera brusca, los que no son controlables, aquellos
que resultan amenazantes, los acontecimientos que transcurren de manera repetida
y los que aparecen de manera conjunta o “en racimo”.

En definitiva, la etapa del envejecimiento se ve influida irremediablemente por la

sucesión de pérdidas y sus consecuentes duelos. No se trata únicamente de la
pérdida de personas, sino también de la pérdida de capacidades, de ocupación e,
incluso, la pérdida de uno mismo a la hora de afrontar la propia muerte.

III. CARACTERISTICAS
 La depresión tiene muchos síntomas, incluso físicos. Si usted tiene varios de los
síntomas y le han durado al menos dos semanas, es posible que tenga depresión.

 Estado de ánimo constantemente triste o ansioso

 Sentirse “vacío” gran parte del tiempo
 Pérdida de interés o de placer en los pasatiempos y las actividades
 Pesimismo o falta de esperanza
 Sentimientos de culpa, falta de auto-estima e impotencia
 Fatiga o tener menos energía, sentir que se mueve o habla más lentamente
 Dificultad para concentrarse, recordar detalles o tomar decisiones.
 Problemas para dormir, incluyendo despertarse muy temprano o dormir
demasiado.
 Cambios en el apetito o el peso, sin proponérselos.
 Pensamientos sobre la muerte o el suicidio o intentos de suicidio.
 Sentirse inquieto o irritable.
 Dolores y molestias físicas, como dolor de cabeza, calambres o trastornos
digestivos sin ninguna causa física aparente y que no se alivian ni siquiera con
tratamiento.

IV. COMPLICACIONES

La depresión es un trastorno grave que puede causar efectos devastadores tanto en

ti como en tus familiares. La depresión suele empeorar si no se trata y puede
derivar en problemas emocionales, de conducta y de salud que pueden afectar
todos los aspectos de tu vida.

 Consumo inapropiado de alcohol

 Ansiedad, trastorno de pánico y fobias sociales
 Conflictos familiares
 Aislamiento social
 Sentimientos suicidas, intentos de suicidio o suicidio
 Muerte prematura a raíz de enfermedades

V. MEDIDAS PREVENTIVAS
 Con apoyo y comprensión familiar

La familia es clave para el adulto mayor en esta etapa de su vida en la que se suele
sentir vulnerable, limitado y dependiente. ¡Escúchalo, trátalo con cariño y muchísimo
respeto!

Muchas personas mayores suelen mostrar irritabilidad y malhumor, pero piensa que es
su manera de llamar la atención. En realidad, están reclamando cariño.

Si vives con una persona mayor en casa, intenta pasar tiempo con ella y que note que
para ti es importante. Hacerla sentir ilusionada y motivada es básico para vivir la
vejez con naturalidad y buen humor.

 Manteniendo el contacto con otras personas mayores

Por desgracia, muchos mayores llegan solos a la vejez. Han perdido a su cónyuge y,
probablemente, a familiares cercanos. Tienen a sus hijos, pero ellos ya tienen su
propia familia y obligaciones. Se sienten solos, ¿y quién no se sentiría solo?

Está demostrado que relacionarse con otros adultos mayores es altamente beneficioso
para su salud emocional. Se hacen compañía mutuamente y, además, se dan cuenta de
que comparten inquietudes, sentimientos y problemas. No están solos.

En el caso de una persona que no pueda salir de casa, siempre puede recurrir a
servicios de compañía a domicilio, con cuidadores que saben cómo estimular sus
sentidos y prevenir la depresión en los ancianos. ¡La soledad es muy peligrosa!

 Realizando actividades lúdicas

Para combatir los síntomas de la depresión, es muy aconsejable que el anciano

participe en actividades de ocio, como pueden ser talleres de jardinería, costura,
manualidades, pasatiempos, ejercicios de memoria… Cualquier actividad que
favorezca su estimulación sensorial, emocional y mental.

Por ejemplo, utilizamos la musicoterapia para mantenerlos física y mentalmente

activos. La música nos emociona, estimula la memoria, la creatividad, es relajante,
ayuda a coordinar los movimientos y mejora el estado de ánimo.

 Practicando ejercicio físico

Aparte de los talleres y actividades para estimular la mente, está demostrado que
practicar ejercicio físico dos o tres veces a la semana ayuda a levantar el ánimo,
además de mejorar el flujo sanguíneo. Mientras hacemos deporte se liberan endorfinas
y nos sentimos relajados y con una agradable sensación de bienestar.

Si tienes un adulto mayor a tu cargo, asegúrate de que salga a dar un paseo o a nadar
de vez en cuando y, si corre el arte por sus venas, ¿por qué no apuntarlo, por ejemplo,
a clases de baile en un centro cívico?
 Con una buena alimentación

Hay una serie de alimentos que, por sus componentes y propiedades, pueden prevenir
la depresión en adultos mayores. Por ejemplo: el pescado azul, la avena, el arroz
integral y la fruta rica en vitamina C como el limón, la naranja y el kiwi. También es
muy beneficioso añadir jengibre en nuestros platos, pues ayuda al cerebro a liberar
endorfinas.

No hay que tomárselo a broma… Ya sabes, “somos lo que comemos”.

 Tomando el sol y riendo

Ahora que hace buen tiempo, hay que aprovechar y convencer a las personas mayores
para que salgan a dar un paseo, preferiblemente por zonas verdes y soleadas. ¿Sabías
que los rayos ultravioletas que absorbe nuestro cuerpo hacen que aumente la
producción de serotonina, uno de los neurotransmisores de nuestro cerebro que mayor
influencia tienen en nuestro estado de ánimo? ¡A cargar pilas y plantar cara a la
depresión con una buena dosis de sol! Eso sí, siempre con precaución.

Y siempre, siempre, intenta que no falte el buen humor. La risa es esencial para
mantener un estado de ánimo positivo, independientemente de la etapa de la vida en la
que nos encontremos. ¿Hay algo más económico y fácil?

Como decíamos al principio, lo más importante es mantenerse cerca de nuestros

mayores para prevenir la depresión pero, al menor síntoma de tristeza, ansiedad,
desmotivación, baja autoestima, disminución de las funciones psíquicas, debes acudir
a un especialista.

Elementos protectores

De la misma manera, existen factores que protegen al adulto mayor de desarrollar

depresión o promueven una mejor y más rápida recuperación.

 Acudir a psicoterapia
 Vivir acompañado (la socialización favorece un mejor estado de ánimo)
 Disponer de recursos económicos
 Medicarse con antidepresivos
 Realizar actividad física regular (contribuye a una mejora en la autoeficacia y la
autoestima)
 No padecer deterioro cognitivo (realizar ejercicios de estimulación cognitiva)
 Ser menor a ochenta años
 No haber sufrido episodios de depresión con anterioridad
 Apreciar un adecuado apoyo social