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Mejora de la Autoestima en Niños y Adolescentes

Este documento habla sobre la autoestima en niños y adolescentes. Explica que la autoestima es tener una actitud positiva hacia uno mismo y quererse a sí mismo. Luego, detalla algunas cosas que los padres pueden hacer para potenciar la autoestima en niños, como hacer una lista de sus habilidades, animarlos a esforzarse, y pasar tiempo con personas que les gustan. También da consejos para adolescentes, como promover el respeto propio, fomentar el desarrollo de la personalidad, y escuchar sus inquietudes.

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Angeles Jibaja Pacheco
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Mejora de la Autoestima en Niños y Adolescentes

Este documento habla sobre la autoestima en niños y adolescentes. Explica que la autoestima es tener una actitud positiva hacia uno mismo y quererse a sí mismo. Luego, detalla algunas cosas que los padres pueden hacer para potenciar la autoestima en niños, como hacer una lista de sus habilidades, animarlos a esforzarse, y pasar tiempo con personas que les gustan. También da consejos para adolescentes, como promover el respeto propio, fomentar el desarrollo de la personalidad, y escuchar sus inquietudes.

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CENTRO DE SALUD MENTAL

COMUNITARIO "VITALIZA" -
PARCONA

Autoestima:
Niños y
Adolescentes
¿Qué es la
autoestima?
Consiste en tener una actitud positiva
hacia uno mismo. Por lo tanto, la
autoestima básicamente es quererse y
respetarse.
No todos tienen la misma autoestima.
podemos ver personas que se
infravaloran hasta el punto de no
quererse tal y como son; u otras a
quienes les sucede los contario.
¿Cuál es su
importancia?
Es muy importante desarrollar, trabajar y mejorar
nuestra autoestima de manera diaria. Ya que nos
ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros
mismos, lo que influye en nuestro
comportamiento, pensamiento y sentimientos.

La autoestima es una auto-valoración critica y


positiva de uno mismo. Además la verdadera
autoestima es total e incondicional.
Son los padres quienes deben ayudar a sus hijos,
niños y adolescentes a potenciar su autoestima.
¿Qué hacer para potenciar la
autoestima?
Autoestima en Niños :
1.Hacer con ellos una lista de las cosas que hacen bien: cantar, bailar, dibujar, contar
chistes,los deportes, incluso leer.
2.Practicar con ellos esas actividades, ponerlas en practicas estableciendo un horario
para hacerlo juntos.
3.Transformar el NO PUEDO por el PUEDO, cuando son pequeños tienden a tener
pequeños pensamientos negativos, es aqui donde debemos cambiar sus
pensamientos y volverlos positivos.

4.Animarlos a esforzarse para lograr sus objetivos, para que cuando haga una cosa lo
haga con esmero, fortaleciendo su capacidad de decisión.
5.Pasa tiempo con las personas que quieren, esto alimenta su sentido de pertenencia.
6.El cooperar con los demàs,, motivarlos a realizar pequeñas cosas pero significativas
que los hagan sentir bien consigo mismos.
Autoestima en Adolescentes:
La base de la autoestima de un adolescente se forma en la niñez, esto
quiere decir que para lograr que nuestros adolescentes tengan una
buena autoestima debemos dejar buenos cimientos en la niñez, pero no
es solo este nuestro trabajo, ahora debemos lograr mantener y fortalecer
su autoestima.
Algunas pautas :
1. Promover en ellos el respeto por sí mismos, es fundamental que no
traten de negar u ocultar que son o quienes son frente a sì mismos,
invitemoslos a desarrollar y hacer visibles sus cualidades y defectos
pero de una forma positiva.
2. Fomentar el desarrollo sano de su personalidad,luego de la
aceptación, de quien es y saber que cosas le hacen feliz, no adaptarse
al resto solo por complacerlos.
Autoestima en Adolescentes:
3. Al igual que en la niñez, debemos eliminar la negatividad , para esto
debemos fomentar el tiempo con personas que sean saludables para tu
entorno, actividades y situaciones que generen satisfacción y sensación
de logro.
Los fracasos no son sinónimo de imperfección , y la perfección no
siempre es sinónimo de logro.
Escuchar a sus inquietudes y brindarles consejos acorde a su situación.

RECUERDEN:
Es muy importante recordar que nuestras experiencias como padres no
son iguales a las de nuestros hijos, la diferencia es que ellos lo asimilan
de una forma diferente a como fue para nosotros.
"Tratar de
controlar la
conducta de un
niño, sin percibir
sus emociones, es
como tratar de
doblar un vidrio en
frío, si lo doblas lo
rompes".

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