SERIE DE ESPECIALIDADES JA “RECREACIÓN Y CULTURA FÍSICA 2007

Arte de Acampar (R-5)

Los requisitos para la especialidad son:

1. Presentar en forma oral o escrita un informe completo sobre los campamentos, haciendo
referencia a la elección del sitio adecuado, las instalaciones sanitarias, las precauciones con
el agua potable, el cuidado del campamento en general inclusive los utensilios de cocina.
2. Presentar en forma oral a escrita una lista del equipo que debe llevarse a una excursión al
campo de por lo menos una semana de duración. Esa lista debe incluir las prendas
personales, como ropa, etc.
3. Demostrar habilidad para armar y desarmar una carpa o construir un refugio con
materiales obtenidos en el mismo lugar.
4. Trozar algunos pedazos de madera y demostrar habilidad para encender por lo menos
dos clases de fogatas de utilidad en el campamento.
5. Hacer con materiales obtenidos en el mismo lugar, un gancho o un trípode para sostener
una vasija, preparar debajo un fuego y hacer un almuerzo completo, incluyendo el pan.
6. Demostrar habilidad para preparar una cama de campamento con materiales juntados en
el mismo lugar y conocer ocho pasos a dar cuando se está perdido.
7. ¿Qué reglamentos son necesarios cuando un grupo de personas acampan juntas?
8. Indicar qué precauciones se deben tomar cuando se nada, se zambulle, se rema y se
encienden fogatas.

ACAMPAR: Grupo de personas que salen al monte sin un fin específico, sin disciplina y sin
planificación.

ARTE DE ACAMPAR: Es un grupo de personas que salen con un fin específico, con orden. Se lleva
un programa y utensilios.

1. Presentar un informe completo sobre la filosofía de un campamento JA, haciendo

referencia a la elección del sitio adecuado, las instalaciones sanitarias, las precauciones con
el agua potable, el cuidado del campamento en general inclusive los utensilios de cocina.

CAMPAMENTO Significa:

a. Pasar en el campamento unos días de compañerismo, trabajo y recreación, paseos al

aire libre y estudio de la naturaleza.
b. Encontrar el gozo en la vida sana, cerca de Dios, por medio de la naturaleza.
c. Acomodarse con comodidad en medio de la naturaleza, alejado del bullicio de la
ciudad y suplir las necesidades básicas de alojamiento y alimentación con el mínimo
de abastecimiento externo.

ELECCIÓN DEL SITIO ADECUADO PARA ACAMPAR:

d. Campo alto, con buen drenaje,

e. Campo abierto, rodeado de colinas o árboles de abrigo.
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f. Cerca de un lugar donde se puede adquirir provisiones

g. Bastante lejos como para no recibir visitas,
h. Un lugar libre y alejado de pantanos.
i. Lejos de riesgos de inundación,
j. Lejos del alcance de cualquier intruso,
k. El lugar debe haber sido visitado en diferentes épocas del año.
l. Que tenga sombra,
m. Que tenga agua,,
n. Que sea extenso - lugar adecuado para fogata.
o. Tener la autorización de la Junta de Iglesia y autorización del dueño del lugar o
institución.

DEBEMOS TENER EN CUENTA ANTES DE ACAMPAR

p. Evitar la cercanía de pendientes donde se puedan producir derrumbes de piedras.

q. Evitar los barrancos secos por causa de los deslizamientos de tierra o aludes.
r. Evitar los caminos polvorientos muy transitados (Son incómodos porque llenan los
sacos y las carpas de tierra).
s. El suelo debe estar seco (permeable) no arcilloso.
t. Despejar las malezas, zarzas o espinos donde pueda iniciar un incendio fácilmente o
pueda haber alimañas den-tro de estos.
u. Instalarse lejos de las colmenas, avisperos, hormigueros o donde haya riesgo de
invasión de zancudos o moscas.
v. Si a campamos en la playa, es lógico que hay que colocarse lejos de la subida de la
marea.
w. Debemos averiguar si cerca donde queremos acampar hay ganado. Es importante
(porque no vaya a suceder que mientras estamos durmiendo se aparezca un tropel
implacable de ganado y pase por encima de la carpa,
x. Si acampamos en lugar donde hay caza, indudablemente habrá cazadores, debemos
alejarnos de este sitio
y. En los lugares de mucho viento es necesario tomar algunas precauciones:

Al armar la carpa hay que orientarlas de espaldas al viento; Pero, si este

continuamente cambia de dirección conviene ponerse frente a una roca, montículo u
otro tipo de protección natural, que nos sirva de parapeto.

INSTALACIONES SANITARIAS.

a. La basura
i. Construir un basurero.
ii. Ubicar el basurero alejado de las carpas,
iii. El basurero debe estar a una altura prudencial.
iv. La basura combustible debe quemarse en la hoguera (papeles, hojas secas,
pelos, comidas secas, etc.)
v. La basura no combustible, es decir la que no se puede quemar, debe tirarse en
un pozo excavado con ese fin (basura muy mojada, latas, etc)
b. Los servicios sanitarios.
i. Ubicado lejos del campamento, pero el acceso a ellos debe ser fácil (tomar en
cuenta el viento).

 El pozo debe pasar los 50 cm de profundidad y 40 cm como diámetro como

mínimo (depende de la duración del campamento y cantidad de acampantes).
 Construir los servicios para varones y mujeres, alejados y opuestos entre sí.
 Construir un servicio por cada 15 a campantes.
 Se debe rodear el pozo con lona.
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 Para lograr un excusado a "prueba de moscas" tirar tierra luego de cada uso y
de vez en cuando un poco de cal.

PRECAUCIONES CON EL AGUA POTABLE

Ver más información en documento Agua (Ayuda De especialidades)

a. No beber ningún tipo de agua antes hervir o desinfectar por causa de enfermedades
mortales como disentería, cólera y otros.
b. Como hacer potable el agua fangosa, estancada o sucia.
i. Purificar con pastillas purificadoras,
Las pastillas de halizone o puritab contiene gas clorhídrico y se usan también
para purificar el agua. Luego de su aplicación, dejar asentar durante 30
minutos.

 Purificar con una o dos gota de lejía por litro de agua y esperar media hora
para beberla.
 Hervir el agua por 15 minutos (contar los minutos desde el momento que
comienza a herbir )y después para quitarle el mal sabor o el mal olor hacer
cualquiera de las siguientes operaciones: Para restaurarle su buen sabor,
revolverla vigorosamente o vertirla repetidamente de un recipiente a otro.
 Echarle una o dos gotas de yodo por cada litro de agua y dejarla asentar por
media hora.
 Filtrarla a través de una tela cubierta de arena, hervirla y para quitarle el mal
sabor añadir en el recipiente carbón vegetal y esperar 45 minutos antes de
beberla.

Si no se puede potabilizar el agua a causa de escasez de elementos o por otro motivo,

se puede tomar un sorbo y esperar 8 horas. (Siempre que se trate de agua que posea
un vegetal, si el agua proviene de un río, no tomarla si no se puede hervir).

Síntomas de agua no conveniente

 malestar
 Diarrea
 Náuseas y vómitos

¿Te cuento una curiosidad?

“Podemos vivir sin comer 3 ó 4 días, sin agua de 24 a 48 hs.”

EL CUIDADO DEL CAMPAMENTO EN GENERAL

Durante el día; Limpiar el campamento interno y externamente, tres veces al día;

 Antes del desayuno,

 Después del almuerzo y cena.
 Después de cada alimento quemar la basura,
z. Tensar los cordeles que limitan el campamento, hacer lo mismo con las carpas
(asegurarse que las estacas estén bien clavadas, para evitar que el viento haga rodar
nuestra carpa)
aa. Verificar las construcciones por lo menos una vez por día (en especial las amarras)
bb. Fijar un vigía a la entrada del campamento, para alertar de cualquier anomalía o
visitas.
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cc. Si es que hubiera insectos, usar insecticida (no usar spray puesto que en cuestión de
segundos se evapora)
dd. No comer dentro de las carpas (vendrán insectos).
ee. Regar el terreno con agua. Limpia varias veces al día para que no levante polvo.

En la noche: Precauciones.

ff. Fijar la guardia para el cuidado del campamento (cuidado conlas guardias mixtas)
gg. Para mayor seguridad contra la posible visita de intrusos colocar latas juntas (pueden
ser de leche) en las cercanías del campamento amarradas con cordeles que den aviso
de la presencia de extraños o animales.
hh. Dormir con una lámpara, linterna o fósforos contra posibles emergencias.
ii. No dejar cuerdas atravesadas a la altura de la cabeza de una persona porque en la
oscuridad no se ven y pueden lastimar a alguien de ser necesario colocar un pañuelo
o pañuelos blancos.
jj. No hay que encender luces dentro de la carpa pues la luz atrae mosquitos.

Durante el día y la noche:

kk. Antes de hacer fuego limpiar el lugar y asegurarse de que el viento no lleve el humo
hacia las carpas por causa de los olores que se quedan impregnados.
ll. Guardar la ropa húmeda. Si es necesario retirar del cordel, usa bolsas que tengan
ventilación (guardarlo por poco tiempo).
mm. Mantener una buena provisión de leña, no muy cerca del fuego o fogón.
nn. En todo momento saber donde se encuentran los conquistadores, los consejeros tienen
aqui una gran e importante labor.

En la cocina:

oo. Lavar y secar completamente todo el equipo de cocina y todo lo que se utilice para
comer (con abundante jabón o detergente) y con agua hirviendo se podrán mantener
los platos realmente limpios, Lavar primero los platos y sartenes y ollas o sumergirlos
en agua hirviente por varios minutos.
pp. Los platos lavados colocarlo en un lugar que esté apruebas de moscas.
qq. Las Las latas y tarros deben lavarse y después enterrarse. No quemar las latas de
spray (pueden ser explosivas)
rr. Almacenar las comidas dividiéndolo en tres grupos
 Alimento secos: (arroz, granos, azúcar, cacao, cereales, vegetales y frutas
secas) cuidando no colocarlo al alcance de animales. Colgarlo en un saco a
media altura.
 Alimentos que tienen que guardarle en frío; (leche,queso, mantequilla, otros)
en algún recipiente dentro del agua,o si esta cerca al río mejor.
 Alimentos vegetales, frutas Frescas. Y alimentos ahumados pueden, estar
alejados de los insectos colocados junto a los alimentos del segundo grupo
asegurándonos que reciban aire.
ss. Extender tolderos o techo para la cocina.

2. Describa el equipo que se debiera llevar a un campamento de por lo menos una semana de
duración. Incluya prendas personales, como ropas, etc.
a. Equipo personal.
b. Equipo de cocina.
c. Comida.
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Equipo personal:

ROPA Cepillo y pasta de dientes.

Uniforme completo Camisas de Peine o cepillo.
algodón de manga larga / manga Material de afeitar.
corta. Cantimplora.
Camiseta térmica.
Pantalón resistente de algodón. ALIMENTACION
(jeans) Sal, azúcar.
Chaleco multibolsillos. Leche.
Chaqueta polar. Café, chocolate e infusiones.
Gorro polar o de lana. Frutos secos.
(Independientemente de la Raciones de emergencia.
estación, para las noches) Barras energéticas.
Traje de Baño. Comida liofilizada.
Toalla.
Sombrero o Jockey.
Jersey. Equipo de Unidad
Ropa interior (de algodón, seda,
fibra térmica). Suficiente para todos HERRAMIENTAS
los días Carpa, suficiente para toda la
unidad
CALZADO Pala
Botas de marcha. Hacha
Zapatillas. Martillo y Clavos
Sandalias. Alambres y Cuerdas Varias
Calcetines: térmicos, de algodón y (planificadas para las
de lana, suficientes para todos los construcciones que se haran)
días de campamento Fosforos protegidos contra la
Cordones de Repuesto. humedad

DESCANSO
Saco para hacer almohada AGUA
Colchoneta aislante. Líquido o Pastillas purificadoras.
Manta. Lejía.
Gafas de sol. Filtro y recambios.
Saco de dormir. Palangana de plástico.
Mochila. Bidones de agua.

UTILES SALUD Reconocimiento médico.

Navaja multiusos o cuchillo de Seguro médico de viaje.
campamento Placa o pulseras con datos médicos.
Cuerda o cordino. Vacunas.
Reloj despertador. Repelentes de insectos.
Linterna y Bombilla de recambio. Vendas.
Pilas o Bateria de Repuesto Botiquín con analgésicos,
Costurero. calmantes, material para una cura
(esparadrapo, alcohol...).
HIGIENE PERSONAL Medicamentos habituales y
Champú y Bálsamo específicos.
Espejo. Tampones.
Papel higienico Crema para el sol.
Jabón tipo Lagarto. Gafas graduadas de repuesto.
Cuerda y pinzas. Protección labial.
Desodorante. Vitaminas.
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COCINA ORIENTACION
2 Ollas Mapas detallados.
Cubiertos de cocina. Guías y libros técnicos.
Platos y vasos para la unidad o de Lápiz, goma, regla.
manera personal. Brújula, GPS.
Termo y taza isotérmica. Prismáticos.
Sartén. Podómetro.
Bidón de aluminio. Silbato.
Cucharon de Comida Bastones de luz.
Envase para sal y azucar Banderas de semáforos

Comida
Suficiente para toda la unidad y los dias que se estar en campamento.
Tener en cuenta

o Planear la alimentación del campamento con anticipación, ayudados por personal

competente.
o Alimentación desde el punto de vista bíblico
o Seguir las pautas del régimen pro-salud
o No llevar carne o alimentos que sean pesados en la alimentación.
o Evitar las frituras y grasas.
o Aprovechar las frutas y verduras de la zona.

Demostrar habilidad para armar y desarmar una carpa o construir un refugio con materiales
obtenidos en el mismo lugar.
. Definir que es un refugio.
a. Tipos de refugios.
b. Funciones del refugio.

Armado de carpa:
Tipo "A" o Canadiense.

o Extender una lona (En el lugar que se plantará la carpa) para evitar que pasa le
humedad.
o Extender la carpa evitando arrugas.
o Clavar las estacas esquineras primero y luego las otras. (inclinadas en 45°)
o Armar los parantes y la cumbrera.
o Clavar las estacas de los vientos principales, luego de los vientos esquinales y por
último la de los laterales.
o Colocar el sobretecho (cubretecho)
o Armar la carpa y ordenar la mochila.

Tipo "Iglu"

o Extender una lona (En el lugar que se plantará la carpa) para evitar que pasa le
humedad.
o Extender la carpa evitando arrugas.
o Clavar las estacas esquineras (inclinadas en 45°)
o Cruzar las varillas (dos o tres de acuerdo al modelo)
o Levantar (doblandolas) todas las varillas al mismo tiempo
o Colocar los extremos de las varillas en los agujeros correspondientes
o Extender el cubre techo
o Acoodar la entrada de la carpa, con los parante correspondientes (de acuerdo al
modelo)
o Abrir la carpa y ordenar la mochila
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Desarmado de carpa:

o Limpiar dentro de la carpa.

o Sacar las estacas del sobre techo y plegarlo.
o Soltar los vientos laterales y principales.
o Sacar los parentes y cerrar la carpa. (o sacra las varillas de la carpa iglu)
o Doblarla sin arrugas
o Sacar las estacas del piso
o Doblar de acuerdo al modelo (limpiándola mientras se dobla
o Guárdala en su estuche o bolso correspondiente.

Refugios

aa. Tener en cuenta:

 Debes buscar primeramente un refugio natural como cuevas.
 Comenzar buscando un lugar dos horas antes que oscurezca, pues tendrás el
tiempo necesario para encontrar y limpiar un lugar y conseguir el material
que necesitarás para construir el refugio.
 Protéjase contra los elementos como insectos, la caída de rocas o animales
salvajes
bb. Tipos de refugio:
 Tipo tienda o pirámide. Empezar el armazón con tronquitos (Tipo A) Luego
cubra con ramas de abajo hacia arriba.
 Tipo parapeto o cobertizo. Con dos palos como base hacer el armazón repetir
el procedimiento anterior y cubrirlo con ramas para guarecerse.
 Tipo parapeto. Aprovechando un tronco o cualquier elemento natural, con
palos y ramas.
 Tipo techo. Escarbe todo el perímetro por lo menos unos 20 cm. dependiendo
de la contextura del que entrará en el refugio echado, cubra los bordes con
piedras o ramas. Hacer el armazón con palos, amarrar y colocar abundantes
ramas, Al colocar el armazón asegúrese que está ligeramente inclinado para
evitar que se empoce el agua, es el más abrigado.
 Refugio bajo. Al lado de un árbol cruzar un palo y seguir el procedimiento
del primer refugio.

Trozar algunos pedazos de madera y demostrar habilidad para encender por lo menos dos
clases de fogatas de utilidad en el campamento.
. Cortando con el hacha:
 Asegúrese que el hacha esté afilada tenga el mango firme (si se afloja procure
apretarla con una cuña)
 Alejar a los espectadores a una distancia por lo menos dos a tres mangos del
hacha.
 Colocar la madera encima de un tronco o madera en forma cruzada para
asentar y evitar que al término el hacha toque otro elemento, que dañe su
integridad física y el filo del hacha.
 S i quiere cortar la madera en dos, procure cortar en el sentido de las fibras,
cuando se corta en sentido contrario a las fibras corte en forma diagonal.
 Detente si estás cansado, revisa de ves en cuando tu hacha.
 Después de haber terminado, afile el hacha y consérvalo con grasa o aceite en
una funda de cuero para evitar que se oxide.
a. Cortando con el machete:
 Debe estar afilada.
 Solo usarla parea sacar pequeños trozos de leña o astillas.
 Después de acabado conservarlo como el hacha.
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Hacer con materiales obtenidos en el mismo lugar, un gancho o un trípode para sostener
una vasija, preparar un fuego y hacer un almuerzo completo, incluyendo el pan.
. Describir los diferentes tipos de fuego.
a. Explicar las reglas para utilizar fuegos.

Cocina al Aire Libre

El éxito de un campamento depende en gran medida de la buena comida. Si los conquistadores

disfrutan de la comida, se olvidarán de las otras dificultades y recordarán su expedición con
mochilas como una ocasión feliz y exitosa.

Hornear y freír

Hornear:

Hay muchas maneras de hornear alimentos con su equipo para campamento; efectivamente, se puede
hornear casi todo lo que pueda hornearse en la casa, sobre un fuego de campamento. Hay hornos para
camping que se venden comercialmente y que son excelentes, pero demasiado abultados para llevar.
También hay hornos reflectores comerciales que se pliegan y que son livianos y entran fácilmente en
una mochila. Estos se usan con un fuego reflector que refleja el calor al horno para poder hornear.

Otro método para hornear es usar un horno holandés. Para hacer un horno holandés, coloque una olla
grande de campamento sobre cuatro piedras sobre brasas y cenizas calientes y cúbrala con un sartén
como tapa. Luego amontone brasas y cenizas calientes sobre un sartén. Este es un buen sustituto de un
horno holandés. Estos hornos también pueden comprarse. Cuántas más cosas los conquistadores
puedan hacer o reemplazar los conquistadores en lugar de comprarlas, más interesante será el
campamento.

Una regla en relación con los fuegos para hornear es que se necesitan brasas bien calientes. Las brasas
proporcionan una temperatura mucho más pareja que las llamas. (Recuerde madera oscura produce
buenas brazas, ejemplo roble y eucaliptos).

Hervir

Poco es lo que se necesita decirse en cuanto al hervido, ya que este es uno de los métodos más
sencillos de cocinar sobre fuego. Cualquier recipiente que pueda contener líquido y que no se queme
sirve para hervir. El mejor fuego es el que produce llamas calientes (amarillas). Recuerde que cuanto
más elevada sea la altitud, el agua hierve a menor temperatura, así que se necesita más tiempo de
cocción para los alimentos.
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Freír:

Este es otro método de cocinar sobre fuego. De todos los utensilios a la venta y que generalmente
llevan consigo los acampantes, el que más se usa es el sartén. Como uno generalmente tiene que
sostener un sartén mientras lo usa sobre un fuego abierto, es mejor tener un fuego de brasas calientes
en lugar de uno con llamas que pueden saltar y quemarle la mano a uno.

Cocinar sin utensilios:

Para practicar la supervivencia, usted saldrá con sus conquistadores sin llevar ningún utensilio hecho
por el hombre. Los tenedores y las cucharas pueden tallarse en madera o pueden hacerse de algún
otro material. Esto no es difícil con un cortaplumas afilado.

Recipientes de corteza:

Se puede hacer un recipiente para hervir agua, con corteza. Coloque el agua en el recipiente y caliente
algunas piedras en el fuego. Cuando se calientan las piedras, échelas en el recipiente con agua.
Retírelas a medida que se vayan enfriando y eche otras más calientes. Si continúa haciendo esto, las
piedras calientes harán que el agua hierva. Una precaución: manténgase alejado al echar las piedras.
Alguna piedras pueden explotar al tocar el agua fría. Evite rocas como el granito porque explotan.

Freír:

Se pueden freír diferentes alimentos sobre una superficie plana de una piedra usando una piedra
chata sobre un fuego caliente.

Método de hojas verdes:

Se pueden cocinar muchos vegetales envolviéndolos en hojas verdes húmedas y colocándolas sobre
brasas calientes.

Método del barro o arcilla:

También se puede usar barro o arcilla para envolver algunos vegetales para asarlos sobre las basas
calientes. Se pueden envolver también los huevos de esta manera también para cocinarlos.

Método de la cáscara de naranja o de la cebolla:

Dos formas excelentes de cocinar huevos son usando la cáscara de la naranja después de haberla
vaciado, o una cebolla cortada por la mitad y vaciada. Se rompe el huevo y se lo coloca en el área que
ha sido vaciada y luego se pone la cáscara de naranja o de cebolla sobre brazas calientes.

Pan de Campamento:

El pan de campamento se puede hacer cortando la masa para pan o bizcocho en tiras y envolviendo
con ellas un palo, y luego horneándolas sobre brasas calientes.

Como cocinar con papel de aluminio

El papel de aluminio es un elemento muy versátil en la cocina al aire libre. Asegúrese de usar el papel
más grueso que haya.

Cocción al vapor:
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Coloque la comida sobre una capa doble de papel de aluminio. Doble los bordes juntos firmemente en
la parte superior y doble hacia adentro el papel y los bordes de modo que le quede un paquete bien
sellado. Si el alimento no tiene mucha humedad natural, rocíelo con un poquito de agua dentro del
papel antes de cerrarlo. Colóquelo sobre las brasas calientes.

Hornear:

Coloque los alimentos sobre el papel grueso, levante los dos costados del papel y doble firmemente,
dejando suficiente espacio interior en la parte superior. Doble y selle los extremos. Coloque cerca de
las brasas. Para dorar, abra el extremo más cercano al fuego.

Freír:

Haga un sartén con papel de aluminio grueso levantando todos los bordes y apretando los bordes
para mantener dentro los jugos. Coloque sobre una piedra plana para mantenerlo horizontal. Cocine
sobre brasas calientes.

Azar:

Coloque la comida sobre cinco capas de papel grueso de aluminio. Junte todos los bordes en la parte
superior y gire, como si fuera una bolsa de papel (o plástica). Entierre en brasas calientes y cocine
lentamente durante varias horas.

Horno reflector:

Se puede hacer un horno reflector en un momento con el papel de aluminio, haciendo posible que las
galletas, pasteles o tortas se horneen en un tiempo muy corto.

Sería bueno tener un modelo de horno reflector para mostrarles a los conquistadores, o que ellos
mismos hagan uno.

Galletas secas:

Las galletas secas han sido el pan del a campante durante mucho tiempo. Se hacen con harina, sal,
azúcar y agua. Use una cucharadita de sal y una cucharadita de azúcar por cada cuatro tazas de
harina. Mezcle los ingredientes secos y luego agregue suficiente agua como para formar una masa
dura. Estire la masa hasta que tenga un grosor de medio centímetro y córtela en porciones. Hornee en
una chapa en mantecada hasta que las galletas estén bien duras.

Pan de campamento:

Pan de campamento: El pan de campamento es un tipo de pan con masa de scones o de

bizcochos y se hace tomando un puñado de harina por cada panecillo.
Agréguele con dos dedos una pizca de sal, una pizca de tres dedos de polvo para hornear, y
una pizca de un dedo de mantequilla o margarina.
Mezcle con suficiente agua o leche como para formar una masa dura, mezclándola con los
dedos.
Enharine sus manos y dé forma de tirabuzón o de galleta a la masa.
Para formar el tirabuzón, se enrolla la masa alrededor de la varita en forma de espiral,
dejando amplio espacio entremedio para que el calor llegue parejo a toda la masa y para que
levante la masa.
Para cocinar en forma pareja de todos lados, gire la varilla de vez en cuando.
Si le dará forma de galleta a la masa, puede cocinarla en un horno reflector.
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Ver documento completo F u e g o

Demostrar habilidad para preparar una cama de campamento, con materiales juntados en el
mismo lugar.

Opción 1

. Extiende el plástico sobre el suelo para aislarte de la humedad, localiza los lugares
donde necesiten soporte (rodillas, cintura y cuello) En bolsas de plástico o fundas
rellénalo con paja (hojas o ramas secas) colócalos en partes ubicado de antemano.
a. En una bolsa de plástico, costalillo o funda rellénalo de paja, hojas secas y úsalo como
colchón. Debajo use un plástico.
b. Cavar un hoyo pequeño para que la cadera descanse en el.

Opción 2, Cama Aérea

c. Construye un catre con palos que encuentres en el lugar y la o las piolas que lleves.
(como una mesa, pero de 15 cm de alto)
Debe ser de aprox. 60 cms de ancho y el largo de tu cuerpo.
d. Amarra la lona a los extremos del catre, esta debe ser resistente a tu peso, ya las varas
de la orilla de este, trata de "tejer o coser" la lona a la vara horizontal.
e. Disfruta de tu cama aérea.

Indicar la lista de materiales y de medicamentos que se debe incluir en el botiquín del

campamento.

BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS.

DESCRIPCIÓN
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Para estar bien preparado siempre conviene tener en casa un botiquín con todo a punto y que
incluya lo siguiente:

Algodón. Aspirina o paracetamol.

Gasas Estériles. Agua Oxigenada.
Esparadrapo. Alcohol de 96°.
Jabón. Solución antiséptica tipo "Betadine".
Antisépticos. Crema antiséptica tipo "Bacitracina".
Tijeras afiladas. Crema de hidrocortisona, para picaduras e
Tiritas. inflamaciones locales.
Termómetro. Emulsión al amoníaco tipo "Afterbite".
Medicamentos para cólicos estomacales Vendas o esparadrapo quirúrgico (Steri-
(Viadil ® ,Ranitidina ®) strips®).
Sales para Rehidratación (ReHsal - 90 ®) Librito de Primeros Auxilios

Además si algún miembro de su familia sufre de alergia alimentaria o frente a picaduras de

insectos, debe tener a mano una jeringa cargada con 1/2 cm3 de adrenalina para inyección
subcutánea inmediata.

Otras medicaciones que conviene que tenga a mano incluyen antihistamínicos (tipo
"Polaramine"), medicaciones anti-diarreicas (tipo "Protector"), y todas aquellas medicaciones
que la familia necesite debido a enfermedades concretas. Así, por ejemplo, si existe un
diabético en la familia es esencial disponer de insulina para inyección rápida, así como de
azúcar que pueda consumirse inmediatamente (o incluso de inyecciones de Glucosmon).

Indicar que precauciones se deben tomar cuando: a) se nada, b) se zambulla, c) se rema, y d)

se encienden fogatas.

PRECAUCIONES CUANDO SE NADA.

. En la piscina.
 Conocer las propias limitaciones.
 Si tiene poca experiencia nade en la parte baja.
 Si traga agua conserve la calma, sosteniendo la respiración y trate de salir a la
parte más baja o pida ayuda.
a. Cuando se zambulle.
 Si quiere saltar de un terraplén, verificar la profundidad de la piscina, para
evitar sorpresas.
 Al entrar a la piscina hacerlo con los brazos extendidos, para evitar chocar
contra el piso.
 No abuse de su resistencia.
 No se mantenga por tiempos prolongados en aguas profundas, por causa de
la presión.
 Dentro del agua espirar el aire lentamente.
 Tomar abundante aire antes de zambullirse.
b. En la playa.
 Acuda a playas que no estén contaminadas.
 No asista solo.
 No elija zonas pedregosas.
 No confíe en su resistencia.
 No se aleje de demasiado de la orilla.
 Evite corrientes.
 Nade en forma paralela de la orilla.
 Si es golpeado por una ola, no se desespere, sostenga la respiración y déjese
llevar, el agua lo sacará a la orilla.
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 Si no puede regresar a la orilla conserve la calma, nade en diagonal y procure

asirse de una ola que lo lleve a la orilla.
 Pida ayuda.
c. Cuando se rema.
 Ante nada tiene que saber nadar.
 Use chaleco salvavidas.
 No ingrese a zonas de corrientes o rápidos.
 Use dos remos de ser posible.
 Considere la velocidad del agua.
d. Cuando se enceinde Fuego
 No encienda fuego en zonas reservadas (parque, bosques etc.)
 Limpie el área de por lo menos tres metros de radio de todo material
inflamable.
 No encienda fuego cuando hay vientos fuertes.
 No encienda fuego debajo de las ramas de los árboles.
 No juegue con el fuego ni lo desparrame.
 No desatienda el fuego.
 Si usa combustible tenga cuidado (Los conquistadores no lo usamos)
 Apague bien el fuego con tierra o agua.
Orientarse sin la ayuda de la brújula
. Cómo orientarse de día.
a. Cómo orientarse por la noche.

Orientarse sin Brújula

Podemos quedar aislados en la naturaleza y no disponer de mapa ni brújula, o encontrarnos en una

zona donde el uso de la brújula sea más perjudicial que otra cosa, por ejemplo en regiones polares o
terrenos ricos en mineral de hierro. Caso de hallarse a más de 60º de latitud en el hemisferio norte y si
no se conoce la propia posición o se tiene la certeza absoluta de que siguiendo el curso de un río
cercano se ha de llegar a un poblado, los Departamentos de Defensa de los Estados Unidos y el
Canadá recomiendan encarecidamente a las personas extraviadas que no se muevan de donde están y
esperen allí hasta recibir auxilio. Son numerosos los organismos oficiales, de diversos países, que se
mantienen al acecho de cualquier presencia extraña en el círculo polar, ya se trate de grupos de
expedicionarios o víctimas de un accidente aéreo, y toda irregularidad o llamada de socorro da pie a la
actuación inmediata de equipos de búsqueda y salvamento. No obstante, en distintas circunstancias o
en otras partes del mundo podrá ser aconsejable salir cuanto antes en busca de la civilización, en vez
de esperar a que ésta venga a nosotros. En tales casos es importante no "volverse a perder", lo que
implica saber regresar al 'punto de partida si uno se aleja de él y no ponerse en marcha hasta conocer
con exactitud adónde se va.

A. COMO ORIENTARSE DE DÍA

EL SOL: Recuérdese que el sol sale por el este y se pone por el oeste, pero poquísimas veces lo hace
por el este y el oeste exactos. El sol sale por el este tirando ligeramente hacia el sur y se pone por el
oeste tirando ligeramente hacia el norte. La declinación, o sea el ángulo que forma con cada uno de
ambos puntos cardinales, varía según las estaciones del año. Téngase en cuenta, además, que la
dirección es un concepto relativo; depende de lo que uno pretenda. Para llegar simplemente a un
punto o lugar determinado, habrá que alinear la direcci6n con el norte magnético o geográfico. Pero si
sólo queremos conservar todo el tiempo la misma dirección, entonces el arco solar es nuestro mejor
punto constante de referencia. Verifíquese la dirección al menos una vez al día, empleando cualquiera
de los métodos que siguen.
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1. Método de la punta de la sombra.

a. Plántese en el suelo un palo o una rama desnuda,

cuidando de hacerlo en un terreno lo bastante
llano para que se proyecte una sombra bien
visible. Márquese la línea formada por la sombra.
Colóquese una piedra, una ramita u otra señal
parecida en el lugar correspondiente a la punta de
la sombra.

b. Espérese a que la punta de la sombra se mueva unos pocos centímetros. Si el palo

mide un metro, bastarán unos 15 minutos. Cuanto más largo sea, más rápidamente se
desplazará su sombra. Señálese la nueva posición de la punta de la sombra por el
mismo procedimiento de antes.
c. Trácese una línea entre las dos marcas para tener así una dirección aproximada este-
oeste. La primera punta indica siempre el oeste, y la segunda el este, a cualquier hora
del día y en cualquier parte de la tierra.
d. Trazando una segunda línea perpendicular a la primera, se obtendrá la dirección
aproximada norte-sur, con lo cual uno está ya prácticamente orientado y puede
dirigirse adonde desee.

Inclinar el palo para lograr una sombra más conveniente por su tamaño o dirección no influye
en la exactitud de este método. Así, el que camine por suelos en cuesta o con mucha
vegetación no necesita perder un tiempo precioso buscando terrenos lisos. Todo cuanto se
requiere para señalar las dos puntas de sombra es un pequeño espacio aplanado no mayor
que la palma de la mano. El palo puede plantarse en cualquiera de sus bordes. Tampoco es
del todo indispensable utilizar un palo o una rama para esta operación; el mismo resultado se
obtiene con cualquier objeto fijo (la base de una rama, un tallo, etc.), pues lo único que interesa
marcar es el extremo de la sombra.

2. Hora del día por el método de la sombra.

La hora señalada por un reloj de sol es a mediodía casi la misma - - que la de un reloj
convencional; en otros momentos hay diferencias, que también varían con la localidad y la
fecha. Para averiguar la hora por medio del sol usando del método que ya conocemos y una
vez establecidos los puntos cardinales, plántese el palo en la intersección de las dos líneas,
este-oeste y norte-sur, poniéndolo bien vertical. El lado Oeste de la primera línea indica las
seis de la mañana y el lado este las seis de la tarde en cualquier parte del mundo. La línea
norte-sur es aquí la de mediodía. La sombra del palo o estilete equivale a la manecilla de las
horas en este tipo de reloj y nos permite situarnos en el tiempo al desplazarse entre ambas
líneas. Según el punto en que nos encontremos y la estación del año, la sombra se moverá en
el sentido de las agujas de un reloj mecánico o al revés, pero no por eso cambia la manera de
leer las horas.
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El reloj de sol no es un reloj en el significado que de ordinario atribuimos a esta palabra, ya

que divide el día en doce "horas" desiguales e invariablemente marca las 6 de la mañana al
alba y las seis de la tarde al ocaso. Con todo, resulta un instrumento bastante satisfactorio para
conocer la hora cuando no se tienen otros relojes. Aun disponiendo de un verdadero reloj, el
de sol puede usarse para "conservar" la dirección ya obtenida por el método de la punta de la
sombra.

Bastará con hacer coincidir la hora del reloj mecánico con la hora solar y servirse luego del
"método del reloj" que explicamos a continuación. Esto ahorra los diez o quince minutos de
espera mientras la sombra se desplaza, permitiendo así verificar instantáneamente la
dirección cuantas veces parezca necesario para no caminar en círculo. Más o menos por cada
hora de marcha, compruébese la hora solar utilizando el método de la sombra y ajústese con
ella la hora del reloj si ambas difieren. La dirección hallada por este método "mixto" es la
misma que la obtenida por el método puro de la punta de sombra. Dicho de otra manera, el
grado de precisión de los dos métodos es idéntico.

3. El reloj, instrumento de orientación

Un reloj ordinario sirve también para determinar aproximadamente el norte o Sur geográficos.
En la zona templada septentrional (sur), la esfera del reloj se coloca de modo que la aguja de
las horas apunte hacia el sol. La línea del sur pasa a medio camino entre esa manecilla y las 12
en punto del reloj. En el horario de verano, la 1 del reloj cuenta como las 12, cosa que debe
recordarse al trazar la línea imaginaria. En caso de duda sobre cuál de los dos extremos de la
línea es el norte, téngase presente que el sol queda al este por la mañana y al Oeste por la
tarde.

El reloj permite asimismo averiguar la dirección en la zona templada meridional (norte), pero
el método es diferente. Las 12 del reloj apuntan ahora hacia el sol, y la línea trazada a mitad de
camino entre las "12" y la aguja de las horas indica el norte. Lo que decíamos del horario de
verano se aplica también aquí: la línea del norte se sitúa entonces entre la aguja de las horas y
la "1" del reloj. Las zonas templadas se extienden entre 23 l/2º y 66 1/20 de latitud en ambos
hemisferios.

:
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Este método no está exento de errores, especialmente en latitudes bajas, y puede hacernos
andar en círculo. Para evitarlo, improvísese un reloj de sol y háganse los ajustes necesarios con
el auténtico reloj, repitiendo la operación cada hora durante la marcha.

4. Método de las sombras iguales para orientarse

Se trata de una variante más precisa del método de la punta de la sombra, pudiendo
emplearse en latitudes inferiores a 660 y en cualquier época del año.

b. Plántese verticalmente en el suelo un palo o una rama,

aprovechando un espacio lo bastante llano para que la sombra
proyectada, que debe medir al menos 30 cm, se distinga con
nitidez. Márquese la punta de la sombra con una piedra, ramita,
etc. Esto debe hacerse de 5 a 10 minutos antes de mediodía (hora
solar).

b. Trácese una semicircunferencia utilizando la sombra como radio y la base del palo
como centro. Para este trazado puede servir una cuerda o un cord6n de zapatos.
c. A medida que nos acercamos a las 12 del día, la sombra va haciéndose más corta.
Después de las 12, se alarga hasta cruzar el arco.
d. Trácese entre las dos marcas una línea recta, que será la línea este-oeste.

Aunque, como decíamos, esta versión del método de la punta de la sombra resulta más
precisa que la primera, se halla sujeta a dos condiciones:

e. Debe realizarse hacia mediodía.

f. Para llevarla a cabo, el observador ha de vigilar la sombra y concluir la tercera etapa
en el momento exacto en que la punta de la sombra alcanza el arco.

B. COMO ORIENTARSE DE NOCHE

Por la noche, las estrellas pueden servirnos para encontrar los puntos cardinales

En el hemisferio Sur (al sur del Ecuador), la constelación Cruz del Sur
(Crux) permite localizar la dirección aproximada del Sur geográfico,
partiendo de ahí, las demás direcciones.
La ubicación de esta constelación es aproximadamente el Sur, pero si no
sabes cuál es el Sur, esa información no es muy válida, debes practicar
buscándola ahora y conociendo sus movientos (como las manijas del reloj
sobre el Sur Celeste), para que cuando realmente la necesites ocupar te
resulte más fácil.
Este grupo consta de cuatro estrellas bien visibles por su luminosidad y
adopta la forma de una cruz algo inclinada. Las dos estrellas que
constituyen su eje largo se llaman "guardas". Prolongando la longitud de
este eje unas tres veces y media desde el pie de la cruz hasta un punto
imaginario, tendremos la dirección aproximada del sur celeste. Bájese
luego la vista en línea recta desde ese punto hasta el horizonte y escójase
una característica del terreno que sirva de señal.
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En el hemisferio Norte se debe descubrir la Estrella Polar (o Estrella del Norte), para ello búsque la
Osa Mayor. Las dos estrellas posteriores del cuadrilátero reciben el nombre de "guardas". A partir de
las "guardas" en línea recta (y a distancia quíntuple de la que media entre ellas) se encuentra la Estrella
Polar. La Osa Mayor gira lenta- mente en torno de la Estrella Polar, por lo que no siempre aparece en
la misma posición.

También puede usarse como referencia la constelación Casiopea, grupo de cinco estrellas muy
brillantes que aparece en forma de "M" ladeada (o de "W" en la parte baja del firmamento). La Estrella
Polar se encuentra situada en línea recta a partir de la estrella central, mas o menos a la misma
distancia que de la Osa Mayor. Casiopea gira a su vez lentamente alrededor de la Estrella

Polar y casi siempre le queda la Osa Mayor enfrente. Esta posición es de gran utilidad cuando la Osa
Mayor está en la parte baja de la bóveda celeste, u oculta a nuestra vista por la vegetación o los
accidentes del terreno.

[Link]ón de la naturaleza

Puede ocurrir que un día necesitemos orientarnos y no podamos usar ningún método visto hasta
ahora, entonces podemos recurrir a la observación de la naturaleza, la cual nos da indicios de
orientación aunque no son muy exactos.

Arboles, paredes, troncos y rocas

Un árbol aislado puede ofrecernos un medio de orientación. Su tronco suele estar más desarrollado en
dirección Norte que Sur por ser la cara Norte la que recibe más sol.
Para saber los puntos cardinales tendremos que cortar un tronco aproximadamente vertical y
notaremos que las vetas de la madera que forman el corte son más anchas del lado Norte que del
opuesto.
Las paredes o tabiques suelen estar más secos del lado Norte porque del lado Sur jamás reciben los
rayos del sol, esto provoca que halla una mayor humedad. Dicha humedad la podemos ver porque se
traduce como una coloración verdosa, debido a los musgos que requieren humedad y poco sol. Lo
mismo podemos observar en los troncos de los árboles y en las rocas, siempre los musgos cubren el
lado Sur.

Indicadores naturales
La naturaleza está más adaptada al campo magnético de la tierra, de lo que están los humanos. Las
planchas crecen siempre en dirección al sol. Los girasoles según el movimiento del sol cruzando el
cielo, los anillos de los arboles a menudo son mucho más anchos del lado del sol.

Algunos pájaros, como los

tejedores, construyen sus nidos
únicamente en la cara oeste de los
arboles.

Algunos nidos de termitas están construidos siguiendo un eje norte

sur. De esta manera, reciben el máximo calor durante la mañana y
la tarde, y están protegidos del sol del mediodía
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Arte de Acampar (R-6)

1. Estar como mínimo en 5° Básico o Tener 10 años de Edad.

Esta Especialidad es ideal realizarla durante la clase de Amigo, o su Clase Avanzada, amigo
de la Naturaleza, especialmente atractiva para nuevos conquistadores o que recién están
aprendiendo sobre campamentismo.

2. Comprender y practicar el acampar en lugares rústicos, preservando el medio ambiente.

o El Acampar en lugares rústicos es conectarse e integrarse con la naturaleza que
nuestro Dios creó, olvidándonos de las comodidades que poseemos en nuestro hogar.
Por lo mismo debemos olvidarnos de colchones inflables, cocinillas, mesas y sillas
plegables.
o La tierra, el humo (que debería ser poco), los insectos, el terreno duro, la noche
estrellada, el canto o trinar de las aves, el crepitar del fuego se convierten en algo
común y necesario.
o Hay que tener en cuenta que acampar en lugar rustico es sinónimo de un
campamento sin carpa o vivac. Lo más importante para pasar la noche es encontrar
un lugar seco y leña para poder hacer una fogata.
o Si no posee un toldo o plástico más o menos grande, el ideal es arrimarse cerca de un
tronco caído o pequeña pared hecha de piedras o rocas para que tapen el viento. No
olvidar hacer el agujero necesario para la cadera.
o Si posee un toldo o plástico, una opción sería ubicar 2 árboles, limpiando las ramas a
la altura de un metro, , al igual que el terreno entre ellos. amarrar una piola entre los
árboles para poner el toldo entre medio, imitando una carpa tipo "A". Cuando no hay
árboles que puedan servir para este fin, se estacan las puntas al suelo, y las otras
puntas se levantan con varas, parantes de 1 metro 20 cm, aproximadamente.

Pero toda acampada a lugares rústicos, por más experiencia que tengamos, siempre producirá
algún trastorno en el medio natural, el cambiar una piedra de posición dañara a la naturaleza.
En el caso anterior los insectos que la tenían como hogar estarán tristes.

La Pregunta es ¿Podemos hacer algo por el medio ambiente? Pues claro que sí. Debemos
cuidar fuego, agua, basura y letrina.

f. Fuego: Hacerlo, preferentemente, en un lugar utilizado para el mismo con

anterioridad o en un lugar sin vegetación. El material combustible debe ser obtenido
sin cortar ningún árbol, en caso que no se encuentre material seco, se podrán cortar
ramas verdes de los arboles, pero no un árbol completo. Mucho cuidado al apagar,
,que no vayan a quedar restos que luego puedan ocasionar algún incendio, sería
recomendable tener siempre arena y agua a mano en caso de emergencia.
g. Agua: Preocuparse de no contaminarla, ya sea con aguas servidas, restos de comidas
o lava lozas. Para ello ubicar las letrinas lejos de la fuente de agua y lavar los
utensilios de cocina fuera del rio o lago cercano.
h. Letrina: Lejos de la fuente de agua y profunda. Recordar limpiar o tapar levemente
cada vez que se use para evitar el mosquerío o infecciones.
i. Basura: Se debe enterrar toda la basura orgánica (restos comidas, frutas, vegetales). Lo
que se pueda quemar se quema.
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j. Terreno: Todo agujero se tapa, se debe dejar, en la medida de lo posible, todo como
estaba cuando llegamos.

Conocer ocho cosas en caso de perderse.

0. Mantenga la calma: Manténgase relajado, tranquilo, en la calma se puede pensar
mejor. Recuerde que usted es hijo de Dios y ni un solo pelo será tocado de su cabello,
sin que Nuestro Padre Dios lo sepa. Eso es más importante si usted es un líder, debe
tranquilizar a sus dirigidos, aunque no les este internamente, debe demostrarse
tranquilo.
Puede ponerse a pensar en cosas terribles, como verse atacado por un animal salvaje,
o sentir que se va a morir de hambre. La mayoría de las personas piensan en estas
cosas en los primeros momentos de ansiedad, después que se dan cuenta que no
saben dónde están. Pero suprima estos pensamientos tan pronto como pueda, porque
es una tontería. Alguien lo va a encontrar con toda seguridad.
Oblíguese a sentar hasta que pueda pensar con claridad. No trate de recordar detalles,
sino puntos o señales sobresalientes. Decida si será mejor seguir adelante, regresar o
quedarse en ese lugar. Si tiene comida y agua probablemente será mejor quedarse allí
mismo y tratar de llamar la atención prendiendo un fuego que produzca humo
durante el día o uno que produzca llamas durante la noche.
1. Ore a Dios: Dios es nuestro Creador y nos ama mucho en gran manera, en cualquier
problema, dificultad o tensión debemos acudir a él. Dios siempre nos responderá,
muchas veces de maneras inesperadas y milagrosas. Recuerde alguna de sus
promesas: "Siempre estaré con vosotros". "El ángel de Jehová acampa en derredor de
los que le temen". Jesús lo observa. Los ángeles los cuidarán.
2. No se mueva del lugar: Preferentemente no se mueva del lugar en que se encuentra.
(esto es 100% aplicable en caso de accidente en avión o lancha), eso facilitará las
labores de rescate. Si obligatoriamente debe moverse, deje una señal indicando hacia
dónde fue. Haga una señal en la corteza de un árbol, entierre en el suelo una rama con
un pedazo de trapo atado o ponga su gorro en un lugar destacado. Haga algo que
señale el lugar. Esto ayudará a los que busquen, a encontrarlo si usted se aparta del
lugar.
3. Busque un lugar alto, árbol o colina: Aplicable si se ha perdido en una excursión o
campamento Vivac. Al buscar un lugar alto, puede tener una mejor visión del lugar
en que se encuentra, y ver algún posible camino, ciudad o cabaña. Pero si no está
seguro de la señal, QUÉDESE DONDE ESTA. Al mismo tiempo, cuando haya subido
a un lugar alto, busque una señal de humo. Esto, por lo general, indica que hay
personas en los alrededores.
4. Haga señales : A través de fuego, luces o ropa blanca (siempre y cuando no haya
nieve), puede llamar la atención de rescatistas, aviones, guarda parques, etc.

Las siguientes son algunas señales de rescate y búsqueda:

a. Señal pidiendo auxilio: Tres señales juntas, a intervalos regulares.

b. Buscadores tratando de encontrar un compañero perdido: Una señal a
intervalos irregulares.
c. Confirmación de señal de peligro: Los buscadores darán una señal.
d. Señal de llamada: Dos señales a corto intervalo, seguidas por un minuto sin
señales y luego repetirlas.
e. Forma de señales: Las señales se pueden enviar por medio de humo, (ej.
tapando el humo de un fuego), dar voces, disparar, chiflar, pitar o hacer
señales con luces usando linternas, espejos, etc. La principal característica de
este tipo de señales es su regularidad; y cualquier señal repetida a cualquier
intervalo regular debiera ser investigada.
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5. Construya un refugio: Construya un refugio, si ha caído la noche o si el clima es

crudo, le ayudará a esperar más seguro el rescate.
6. Ubique los puntos cardinales: A través de su brújula, o métodos naturales para
encontrar el mejor camino para volver a la civilización. si está nublado recuerde que
de noche las luces de las ciudades se refleja a lo lejos.
Use el Mapa y la Brújula. Si ha sido lo suficiente inteligente para llevarlos consigo,
úselos. Despliegue el mapa y oriéntese, ya sea con la brújula o verificando las señales
importantes. Trate de recordar la última señal de importancia que ha pasado. Quizás
un puente, una cabaña, una colina, una vuelta de ángulo agudo en el camino.
Búsquelo en el mapa. De nuevo, si no está completamente seguro de dónde está la
señal importante en el mapa, o no sabe usar bien la brújula, QUÉDESE DONDE
ESTA.
7. Deje Rastros: En su búsqueda del camino correcto (después de una razonable espera)
debe dejar pistas, señales o rastros indicando hacia qué lugar se va y la fecha de su
caminar.

Estar familiarizado con varios tipos de equipos para dormir, dependiendo la estación y
localización.

Algunos tipos de bolsas de dormir

. Saco de extremo redondo: Es un diseño común, la capucha evita que se escape el calor
de la cabeza, el pecho y los hombros. El estrechamiento en los pies reduce el tamaño y
el peso de la bolsa.
a. Bolsa sin cremallera o cierre: La abertura de este saco puede cerrarse con un cordel
para mantener la cabeza y el cuello bien protegidos en climas fríos. Esto es importante
porque puede perder la mitad de su calor corporal a través de la cabeza.
b. Bolsa de forma rectangular: Este saco es ideal para acampar y no para dormir en la
intemperie. Es muy ligero y, por lo tanto no adecuado para climas como las regiones
polares

¿Que necesita para un campamento de dos días?

a. En el uniforme de campo c. Dentro de la mochila:

(dentro de bolsillo y - Camisa extra.
exterior), - Pantalón extra.
- Cantimplora, - Pañuelos extra.
- Brújula - Espejo.
- Navaja - Ropa de dormir.
- Pañuelo - Calcetines.
- Papel higiénico - Uniforme de gala.
- Fósforos - Equipo de limpieza
- Documentos (Jabón, toalla, peine, cepillo
- Billetera. de dientes, pasta dental)
b. En las bolsas de la mochila: d. Fuera de la mochila.
- ligas de goma - Frazadas o bolsa de
- Drisa. dormir.
- Utensilios para comer. - Plástico para aislar la
- Lámpara de pila o humedad.
linterna. e. Otros.
- Pasadores. - Biblia e himnario.
- Bolsas de plástico. - Lección E.S.
- Aguja e hilo. - Cuaderno de notas.
- Alfileres. - Bandera nacional.
- Zapatos extra. - Bandera del club.
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- Banderines.
- Botiquín personal.
- Repelente de insectos.
- Toldo.
- Postes.
- Estacas.
- Cuerda y cordel.
- Bolsa para comida.
- Carpa.
Por unidad o por club:
Salud y seguridad.
- Botiquín
- Papel higiénico.
- Bote de plástico para agua
potable.
- Estropajo o paños para lavar las
ollas.
- Detergente en botellas de plástico.
- Lavatorios para lavar útiles de
cocina.
- Cocinilla tipo primus -si es
necesario.

a. Equipo de cocina.
-Comida suficiente para
dos dias de acuerdo a un
menu.
- Ollas dependiendo del
número de acampantes.
- Sartenes.
- Cucharones.
- Cuchillo de cocina.
- Azucarera de plástico.
- Saleros de plástico.

Herramientas y equipo.
- Hacha, machete, pala-
pico, equipo de reparación
(alfileres, agujas etc.)
- Palos de construcción.

Opcionales.
- Bolsas de plástico de
distintos tamaños.
- Lámpara de kerosene o
gas de queroseno.
- Abrelatas, pela papas.
- Manteles.
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Planificar y practicar un campamento de fin de semana.

Planificación de un campamento

En los clubes de conquistadores, los campamentos y las actividades al aire libre son una
necesidad y son altamente beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente.

Nuestro objetivo es darles una muestra de lo que se espera de cada directivo en la planificación de
un campamento. Estas sugerencias probarán ser beneficiosas para todos los que planifican y para
los que participan, haciendo que su campamento sea no soto un éxito sino también algo
placentero.

COMISIÓN DE CONQUISTADORES
Debe Notificar a:

. la iglesia, a través de la junta (que da la autorización) y luego en los avizos a la Asamblea

a través de los avizos.
a. los padres, a través de una reunión de apoderados, convocada especialmente para ese fin.

Sobre lo siguiente:

b. Plan del club

c. Plan de unidad
d. Programa
e. Lugar
f. Permiso para usar el lugar
VII. Planificación del club
1. Ir por una razón
2. Transporte
3. Carpas
4. Equipo general.
5. Botiquín de primeros auxilios
6. Personal del campamento
7. Alimentos
8. Planear las reuniones en torno a un tema
9. Inspección del lugar de campamento previo al mismo
10. Pedir permiso al dueño del lugar
11. Higiene
12. Seguridad
13. Notificar a los padres y a los conquistadores

VIII. Planificación de unidad e individual

0. Menú
1. Vestimenta adecuada <LI
2. Botiquín individual de primeros auxilios
3. Mochila cargada correctamente
4. Utensilios de cocina
5. Números para La regala
6. Deberes del capellán
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IX. Planificación del programa

Aquí presentamos una sugerencia para un campamento de fin de semana

Viernes
Encontrarse en la Iglesia
15:30
16:00 Salida para e] lugar de campamento
17:00 Armar el campamento (fogata)
18:30 Recepción del libado (vicedirector)
19:30 Fogata (devocional y cantos)
21:30 Hora de dormir
22:00 Apagar las luces

Sábado
6:00 Levantarse, lavarse y vestirse
6:15 Devoción matutina (por unidad)
6:30 Caminata matinal
7:30 Desayuno
8:30 Preparar el campamento para la inspección
9:00 Escuela sabática y sermón
12:15 Almuerzo
13:00 Tiempo libre
14:00 Programa del sábado de tarde
16:00 Tiempo libre
17:00 Cena
18:30 Despedida de sábado (v ice director)
19:00 Prepararse para la fogata
19:30 Programa de la fogata
22:00 Hora de dormir. Se apagan las luces

Domingo
6:00 Levantarle, lavarse y vestirse
6:15 Devoción matutina (como campamento o por unidades)
Estudio de la lección de la escuela, sabática
6:30 Desayuno
7:30 Prepara el campamento para la inspección
Habilidades de campamento, nudos, amarras, requisitos, físicos, juegos,
8:00
natación
12:00 Almuerzo
13:00 Levantar el campamento
14:00 Tiempo Libre
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15:30 Regreso
17:00 Llegada a la iglesia

Armar una carpa y diga 5 precauciones al usarla.

Lo primero a tener en cuenta es:

. Preferir un lugar más alto que el resto.

a. Medir el terreno para ver si cabe con holgura.
b. Limpiar el terreno a ocupar. Piedras malezas que resulten molestos al momento de
dormir.
c. Orientar la carpa hacia el lugar de buena vista y de más fácil acceso.
d. Sacar la carpa y todo lo necesario para levantarla (estacas, postes y tensores)
e. Cerrar la puerta de la carpa.

Tipo "A" o Canadiense.

f. Extender una lona (En el lugar que se plantará la carpa) para evitar que pasa le humedad.
g. Extender la carpa evitando arrugas.
h. Clavar las estacas esquineras primero y luego las otras. (inclinadas en 45°)
i. Armar los parantes y la cumbrera.
j. Clavar las estacas de los vientos principales, luego de los vientos esquinales y por último
la de los laterales.
k. Colocar el sobre techo (cubre techo)
l. Armar la carpa y ordenar la mochila.

Precauciones

o Las Estacas deben estar en 45° con la punta hacia la carpa.

o Los vientos firmes y estirados
o No arrugas ni dobleces.
o EL Cubre techo no debe tocar el techo de la carpa.
o No usar los vientos, ni el techo para colgar ropa.
o Si se rompe un parante sustituirlo por cualquier madero del mismo largo.

Tipo "Iglu"

s. Extender una lona (En el lugar que se plantará la carpa) para evitar que pasa le humedad.
t. Extender la carpa evitando arrugas.
u. Clavar las estacas esquineras (inclinadas en 45°)
v. Cruzar las varillas (dos o tres de acuerdo al modelo)
w. Levantar (doblándolas) todas las varillas al mismo tiempo
x. Colocar los extremos de las varillas en los agujeros correspondientes
y. Extender el cubre techo
z. Acoodar la entrada de la carpa, con los parante correspondientes (de acuerdo al modelo)
aa. Abrir la carpa y ordenar la mochila

Precauciones

o No usar la carpa como colgadero.

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o Reforzar los vientos, si es que los ocupa, para alivianar la carga de las varillas.
Saber 10 reglas al usar el hacha y cuchillo.
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Fogatas
. Mostrar cómo elegir y preparar un lugar para fogata.

Ubicación del terreno: Este debe ser plano, en sitios abiertos para evitar incendios
forestales y alejados de cuerdas eléctricas, sin ningún elemento que nos puedan causar un
accidente (inflamables, vidrios etc.).
Delimitar zona de fogata: Para que no sé extienda y evitar accidentes se debe hacer
barreras de contención como son: círculos de zanjas, piedras, troncos verdes y un tabú
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para mantener una distancia prudente entre la fogata y el público.

Clasificar los tipos de leña que se utilizarán. (ver clasificación de leña)
Armado de la fogata : Se empieza a estructurar la fogata teniendo en cuenta todos los
elementos que se involucran en el armado.

a. Saber 5 medidas de seguridad al encender fuegos.

Tener un extinguidor o como mínimo un balde con agua a dos metros del fuego. Limpiar
el terreno antes para detectar elementos que causen un accidente como son: vidrios,
elementos inflamables, químicos etc. Delimitar la zona de fogata para que no se extienda
y evitar accidentes se debe hacer barras de contención como son: círculos de zanjas,
piedras, troncos verdes y un tabú para mantener una distancia entre la fogata y el
público.

b. Saber encender fuegos con un fósforo.

Dar la espalda al viento a la hora de encender, y comenzar sobre material fácil de

propagar, como hojas secas, astillas, pasto seco o cabos de vela, cera o parafina.

c. Demostrar cómo proteger un fuego en día lluvioso.

En tiempo lluvioso se recomienda hacer fuego apegado a un gran árbol, ya que esa zona
se mantiene mayor tiempo seca, sino es posible se debe construir una pequeña carpa
hecha de ramas verdes, y dentro de ella realizar el fuego..
¿Dónde conseguir maderas secas? Las ramas apegadas a los arboles son muy útiles y si
hay hojas amontonadas, las de mas abajo estas mas secas.

Saber hacer un pan de palo.

Pan de Campamento.
El pan de campamento es una forma de bizcocho-masa y es hecho al tomar un puñada de harina
para cada bizcocho. Agregue dos pizcas de sal, una pizca de tres dedos de polvo de hornear, y
una pizca de un dedo de margarina. Mézclelo en suficiente agua y leche. Para hacer un bizcocho
macizo, moviéndolo con sus dedos. Empólvese las manos con harina y dele forma a la masa de
rosca o bizcocho. Para la rosca, la masa es enredada en una varita en forma espiral, dejando
suficiente espacio entre medio para que la temperatura alcance todas las partes de la masa y para
que esta se levante. Para que se hornee uniformemente en todos los lados, voltee la vara de vez en
cuando. Si la masa es hecha para buñuelos, puede ser horneada en un horno reflector.

Describir como lavar y mantener limpios los artículos de cocina.

. Limpiar, con cuchara, los restos de comida de platos y ollas.
a. Hacer lavazas con limpia ollas o lava lozas en un bolo o fuente y con esponja o paño
limpiar todos los platos.
b. Enjuagar en un bolo más grande o estirar un toldo en un lugar con un agujero pequeño,
realizado previamente.
c. Si debe enjuagar en un rio, preocúpese que sea rio abajo de la fuente de agua.
d. El último enjuague realícelo en un bolo o fuente con unas gotas de cloro para desinfectar
todo.

Demostrar como dormir y mantener el calor en saco de dormir.

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En terrenos duros es bueno hacer un hueco a la altura de la cadera para que esta se acomode en el
suelo. Si esta en grupo dormir apegado da más calor.

Recomendaciones para no tener problemas con la bolsa de dormir

. Elija una con relleno sintético. A pesar de que el plumón sigue siendo el mejor material
para el abrigo, las bolsas sintéticas (poliéster, hollowfiber, fibra hueca, etc.) protegen
mejor de la humedad, abrigan aún estando mojadas, secan más rápidamente y son más
económicas.
a. No se preocupe tanto por la impermeabilidad absoluta. De poco le servirá esta condición
debido a que la transpiración del dormir condensará vapor y, por lo tanto, mojará el
interior; hecho que redundará en la pérdida de la capacidad de aislamiento.
b. Si va a usarla en zonas cálidas, opte por una rectangular. Al carecer de capucha o de
cordones que ajusten el extremo al cuello, el calor se filtra por la amplia abertura que
posee, impidiendo sofocones.
c. Si va a usarla en zonas frías, opte por una tipo "momia". Como están provistas con
capucha, cordón que ajusta la abertura al cuello y cierre al costado o sobre el pecho, son
las que mejor conservan el calor.
d. Lleve un buen aislante. Si no se usa la bolsa sobre una superficie que la separe de la tierra,
el frío del suelo penetrará en el organismo sin importar que la calidad del relleno sea la
mejor.
e. Olvídese de aislarla con goma espuma. No sólo ocupa más lugar en la mochila, también
se comprime fácilmente con el peso del cuerpo y deja pasar la humedad. La superficie del
aislante debe ser lisa, pero nunca resbaladiza.
f. Lávelas en el lavarropas. Siempre y cuando sea de carga frontal y se usen jabones
especiales en programaciones suaves. Otra opción es sumergirlas en bañaderas.
g. No las retuerza para secarlas. Ni las cuelgue en sogas: extiéndalas sobre redes y evitará el
estiramiento de la tela. Las bolsas no deben guardarse húmedas. El viento y el sol son los
mejores aliados de un buen secado.
h. Mantenga intacta su capacidad aislante. Para ello no la exponga al humo, hollín (nunca
secarla en fogatas), tierra, grasitud (nunca dormir desnudo), cremas, repelentes o todo
tipo de suciedad que se adhiera.
i. Si su bolsa es de plumas, guárdela colgada. Y en lo posible, estirada, para evitar que las
plumas no se apelmacen.

Discuta una lección espiritual objetiva sobre la naturaleza en un campamento.

Ver documento sobre naturaleza.

"Los cielos cuentan la gloria de Dios, y el firmamento anuncia la obra de sus manos" Salmos 19:1

En cualquier idioma de la tierra, los cielos proclaman el mismo mensaje a todo el que esta
dispuesto a escuchar: hay un Creador y Sustentador que se interesa por igual en lo diminuto y en
lo gigantesco. Durante el Terror, en Francia, un revolucionario amenazo a un cristiano:
"Derribaremos vuestras iglesias, quemaremos vuestra Biblias, mataremos a vuestros sacerdotes y
ministros y destruiremos todo recuerdo de vuestro Dios". A lo cual el cristiano replicó: "Pero no
podréis quitarnos las estrellas".

Debido, quizá, a su inmutabilidad, no apreciamos las estrellas como debe riéramos. Si aparecieran
sólo cada diez años, todos vigilaríamos para verlas y hablaríamos por mucho tiempo después de
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ocurrido el evento. Cuanto más aprendemos acerca de ellas, más nos fascinan y nos enseñan
valiosas lecciones.

Sabemos, por supuesto, que la luna tarda unos 28 días para girar alrededor de la tierra. También
sabemos que los planetas y sus satélites giran alrededor del sol en ciclos regulares. Quizá no
sabías que el sol también gira en su órbita. Acompañado por sus planetas de vueltas alrededor del
centro de una gigantesca rueda denominada galaxia. Nuestra galaxia se llama Vía Láctea y
contiene unos doscientos mil millones de estrellas, sin contar los planetas y satélites. Hay muchas
de estas galaxias. Los que ha simple vista nos parece una estrella puede ser en realidad un
universo de estrellas. Todos estos universos tienen además un centro común. Me gusta pensar
que este centro es el trono de Dios.

Si pasamos ahora del macrocosmos al microcosmos, hallamos que este sistema de circuitos forma
el núcleo de la materia. Las moléculas están compuestas por partículas giratorias llamadas
átomos, , que se dividen en electrones, protones y neutrones, que a su vez se subdividen en partes
constitutivas, todas las cuales giran una alrededor de la otra.

Y en el centro de todo esto se encuentra Dios, impartiendo poder, sustancia y significado a todo.
¿Es Dios también el centro de tu vida?

Practique y explique "llena tu mente solo de paisajes y deja solo huellas".

Dios le encomendó a Adán y Eva el administrar la tierra (naturaleza), y nosotros como

descendientes de aquel debemos escuchar la voz de Dios y proteger esta Tierra. Por lo tanto es
indispensable el cuidar y respetar la naturaleza, enterrando la basura orgánica, traer de vuelta la
basura plástica, no cortar árboles ni ramas innecesariamente, letrinas tapadas y borrar cualquier
vestigio de la presencia de nosotros.

Tener mucho cuidado con el fuego, al ubicar el lugar para encenderlo y el apagado final, que no
queden restos de fuego.

Nivel de habilidad: 1
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Arte de Acampar (R-6)

20. Estar como mínimo en 5° Básico o Tener 10 años de Edad.

Esta Especialidad es ideal realizarla durante la clase de Amigo, o su Clase Avanzada, amigo de la
Naturaleza, especialmente atractiva para nuevos conquistadores o que recién están aprendiendo
sobre campamentismo.

21. Comprender y practicar el acampar en lugares rústicos, preservando el medio ambiente.

o El Acampar en lugares rústicos es conectarse e integrarse con la naturaleza que nuestro
Dios creó, olvidándonos de las comodidades que poseemos en nuestro hogar. Por lo
mismo debemos olvidarnos de colchones inflables, cocinillas, mesas y sillas plegables.
o La tierra, el humo (que debería ser poco), los insectos, el terreno duro, la noche estrellada,
el canto o trinar de las aves, el crepitar del fuego se convierten en algo común y necesario.
o Hay que tener en cuenta que acampar en lugar rustico es sinónimo de un campamento sin
carpa o vivac. Lo más importante para pasar la noche es encontrar un lugar seco y leña
para poder hacer una fogata.
o Si no posee un toldo o plástico más o menos grande, el ideal es arrimarse cerca de un
tronco caído o pequeña pared hecha de piedras o rocas para que tapen el viento. No
olvidar hacer el agujero necesario para la cadera.
o Si posee un toldo o plástico, , una opción ser{ia ubicar 2 árboles, limpiando las ramas a la
altura de un metro, , al igual que el terreno entre ellos. amarrar una piola entre los árboles
para poner el toldo entre medio, imitando una carpa tipo "A". Cuando no hay árboles que
puedan servir para este fin, se estacan las puntas al suelo, y las otras puntas se levantan
con varas, parlantes de 1 metro 20 cm, aproximadamente.

Pero toda acampada a lugares rústicos, por más experiencia que tengamos, siempre producirá
algún trastorno en el medio natural, el cambiar una piedra de posición dañara a la naturaleza. En
el caso anterior los insectos que la tenían como hogar estarán tristes.

La Pregunta es ¿Podemos hacer algo por el medio ambiente? Pues claro que sí. Debemos cuidar
fuego, agua, basura y letrina.

f. Fuego: Hacerlo, preferentemente, en un lugar utilizado para el mismo con anterioridad o

en un lugar sin vegetación. El material combustible debe ser obtenido sin cortar ningún
árbol, en caso que no se encuentre material seco, se podrán cortar ramas verdes de los
arboles, pero no un árbol completo. Mucho cuidado al apagar, ,que no vayan a quedar
restos que luego puedan ocasionar algún incendio, sería recomendable tener siempre
arena y agua a mano en caso de emergencia.
g. Agua: Preocuparse de no contaminarla, ya sea con aguas servidas, restos de comidas o
lava lozas. Para ello ubicar las letrinas lejos de la fuente de agua y lavar los utensilios de
cocina fuera del rio o lago cercano.
h. Letrina: Lejos de la fuente de agua y profunda. Recordar limpiar o tapar levemente cada
vez que se use para evitar el mosquerío o infecciones.
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i. Basura: Se debe enterrar toda la basura orgánica (restos comidas, frutas, vegetales). Lo
que se pueda quemar se quema.
j. Terreno: Todo agujero se tapa, se debe dejar, en la medida de lo posible, todo como
estaba cuando llegamos.
Conocer ocho cosas en caso de perderse.

0. Mantenga la calma: Manténgase relajado, tranquilo, en la calma se puede pensar mejor.

Recuerde que usted es hijo de Dios y ni un solo pelo será tocado de su cabello, sin que
Nuestro Padre Dios lo sepa. Eso es más importante si usted es un líder, debe tranquilizar
a sus dirigidos, aunque no les este internamente, debe demostrarse tranquilo.
Puede ponerse a pensar en cosas terribles, como verse atacado por un animal salvaje, o
sentir que se va a morir de hambre. La mayoría de las personas piensan en estas cosas en
los primeros momentos de ansiedad, después que se dan cuenta que no saben dónde
están. Pero suprima estos pensamientos tan pronto como pueda, porque es una tontería.
Alguien lo va a encontrar con toda seguridad.
Oblíguese a sentar hasta que pueda pensar con claridad. No trate de recordar detalles,
sino puntos o señales sobresalientes. Decida si será mejor seguir adelante, regresar o
quedarse en ese lugar. Si tiene comida y agua probablemente será mejor quedarse allí
mismo y tratar de llamar la atención prendiendo un fuego que produzca humo durante el
día o uno que produzca llamas durante la noche.
1. Ore a Dios: Dios es nuestro Creador y nos ama mucho en gran manera, en cualquier
problema, dificultad o tensión debemos acudir a él. Dios siempre nos responderá, muchas
veces de maneras inesperadas y milagrosas. Recuerde alguna de sus promesas: "Siempre
estaré con vosotros". "El ángel de Jehová acampa en derredor de los que le temen". Jesús
lo observa. Los ángeles los cuidarán.
2. No se mueva del lugar: Preferentemente no se mueva del lugar en que se encuentra. (esto
es 100% aplicable en caso de accidente en avión o lancha), eso facilitará las labores de
rescate. Si obligatoriamente debe moverse, deje una señal indicando hacia dónde fue.
Haga una señal en la corteza de un árbol, entierre en el suelo una rama con un pedazo de
trapo atado o ponga su gorro en un lugar destacado. Haga algo que señale el lugar. Esto
ayudará a los que busquen, a encontrarlo si usted se aparta del lugar.
3. Busque un lugar alto, árbol o colina: Aplicable si se ha perdido en una excursión o
campamento Vivac. Al buscar un lugar alto, puede tener una mejor visión del lugar en
que se encuentra, y ver algún posible camino, ciudad o cabaña. Pero si no está seguro de
la señal, QUÉDESE DONDE ESTA. Al mismo tiempo, cuando haya subido a un lugar
alto, busque una señal de humo. Esto, por lo general, indica que hay personas en los
alrededores.
4. Haga señales : A través de fuego, luces o ropa blanca (siempre y cuando no haya nieve),
puede llamar la atención de rescatistas, aviones, guarda parques, etc.
Las siguientes son algunas señales de rescate y búsqueda :
a. Señal pidiendo auxilio: Tres señales juntas, a intervalos regulares.
b. Buscadores tratando de encontrar un compañero perdido: Una señal a intervalos
irregulares.
c. Confirmación de señal de peligro: Los buscadores darán una señal.
d. Señal de llamada: Dos señales a corto intervalo, seguidas por un minuto sin
señales y luego repetirlas.
e. Forma de señales: Las señales se pueden enviar por medio de humo, (ej. tapando
el humo de un fuego), dar voces, disparar, chiflar, pitar o hacer señales con luces
usando linternas, espejos, etc. La principal característica de este tipo de señales es
su regularidad; y cualquier señal repetida a cualquier intervalo regular debiera
ser investigada.
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5. Construya un refugio: Construya un refugio, si ha caído la noche o si el clima es crudo, le

ayudará a esperar más seguro el rescate.
6. Ubique los puntos cardinales: A través de su brújula, o métodos naturales para
encontrar el mejor camino para volver a la civilización. si está nublado recuerde que de
noche las luces de las ciudades se refleja a lo lejos.
Use el Mapa y la Brújula. Si ha sido lo suficiente inteligente para llevarlos consigo, úselos.
Despliegue el mapa y oriéntese, ya sea con la brújula o verificando las señales
importantes. Trate de recordar la última señal de importancia que ha pasado. Quizás un
puente, una cabaña, una colina, una vuelta de ángulo agudo en el camino. Búsquelo en el
mapa. De nuevo, si no está completamente seguro de dónde está la señal importante en el
mapa, o no sabe usar bien la brújula, QUÉDESE DONDE ESTA.
7. Deje Rastros: En su búsqueda del camino correcto (después de una razonable espera)
debe dejar pistas, señales o rastros indicando hacia qué lugar se va y la fecha de su
caminar.

Estar familiarizado con varios tipos de equipos para dormir, dependiendo la estación y
localización.

Algunos tipos de bolsas de dormir

. Saco de extremo redondo: Es un diseño común, la capucha evita que se escape el calor de
la cabeza, el pecho y los hombros. El estrechamiento en los pies reduce el tamaño y el
peso de la bolsa.
a. Bolsa sin cremallera o cierre: La abertura de este saco puede cerrarse con un cordel para
mantener la cabeza y el cuello bien protegidos en climas fríos. Esto es importante porque
puede perder la mitad de su calor corporal a través de la cabeza.
b. Bolsa de forma rectangular: Este saco es ideal para acampar y no para dormir en la
intemperie. Es muy ligero y, por lo tanto no adecuado para climas como las regiones
polares

¿Que necesita para un campamento de dos días?

. En el uniforme de campo - Pasadores.
(dentro de bolsillo y - Bolsas de plástico.
exterior), - Aguja e hilo.
- Cantimplora, - Alfileres.
- Brújula - Zapatos extra.
- Navaja b. Dentro de la mochila:
- Pañuelo - Camisa extra.
- Papel higiénico - Pantalón extra.
- Fósforos - Pañuelos extra.
- Documentos - Espejo.
- Billetera. - Ropa de dormir.
a. En las bolsas de la mochila: - Calcetines.
- ligas de goma - Uniforme de gala.
- Drisa. - Equipo de limpieza (Jabón,
- Utensilios para comer. toalla, peine, cepillo de
- Lámpara de pila o linterna. dientes, pasta dental)
c. Fuera de la mochila. d. Otros.
- Frazadas o bolsa de dormir. - Biblia e himnario.
- Plástico para aislar la - Lección E.S.
humedad. - Cuaderno de notas.
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- Bandera nacional.
- Bandera del club. Equipo de cocina.
- Banderines. -Comida suficiente para dos
- Botiquín personal. dias de acuerdo a un menu.
- Repelente de insectos. - Ollas dependiendo del
- Toldo. número de acampantes.
- Postes. - Sartenes.
- Estacas. - Cucharones.
- Cuerda y cordel. - Cuchillo de cocina.
- Bolsa para comida. - Azucarera de plástico.
- Carpa. - Saleros de plástico.
e. Por unidad o por club:
Salud y seguridad. Herramientas y equipo.
- Botiquín - Hacha, machete, pala-pico,
- Papel higiénico. equipo de reparación
- Bote de plástico para agua (alfileres, agujas etc.)
potable. - Palos de construcción.
- Estropajo o paños para
lavar las ollas. Opcionales.
- Detergente en botellas de - Bolsas de plástico de
plástico. distintos tamaños.
- Lavatorios para lavar útiles - Lámpara de kerosene o gas
de cocina. de queroseno.
- Cocinilla tipo primus -si es - Abrelatas, pela papas.
necesario. - Manteles.

Planificar y practicar un campamento de fin de semana.

Planificación de un campamento

En los clubes de conquistadores, los campamentos y las actividades al aire libre son una
necesidad y son altamente beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente.

Nuestro objetivo es darles una muestra de lo que se espera de cada directivo en la planificación de
un campamento. Estas sugerencias probarán ser beneficiosas para todos los que planifican y para
los que participan, haciendo que su campamento sea no soto un éxito sino también algo
placentero.

COMISIÓN DE CONQUISTADORES
Debe Notificar a:

. la iglesia, a través de la junta (que da la autorización) y luego en los avizos a la Asamblea

a través de los avisos.
a. los padres, a través de una reunión de apoderados, convocada especialmente para ese fin.

Sobre lo siguiente:

b. Plan del club

c. Plan de unidad
d. Programa
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e. Lugar
f. Permiso para usar el lugar
VII. Planificación del club
1. Ir por una razón
2. Transporte
3. Carpas
4. Equipo general.
5. Botiquín de primeros auxilios
6. Personal del campamento
7. Alimentos
8. Planear las reuniones en torno a un tema
9. Inspección del lugar de campamento previo al mismo
10. Pedir permiso al dueño del lugar
11. Higiene
12. Seguridad
13. Notificar a los padres y a los conquistadores

VIII. Planificación de unidad e individual

0. Menú
1. Vestimenta adecuada <LI
2. Botiquín individual de primeros auxilios
3. Mochila cargada correctamente
4. Utensilios de cocina
5. Números para La regala
6. Deberes del capellán

IX. Planificación del programa

Aquí presentamos una sugerencia para un campamento de fin de semana

Viernes
Encontrarse en la Iglesia
15:30
16:00 Salida para e] lugar de campamento
17:00 Armar el campamento (fogata)
18:30 Recepción del libado (vicedirector)
19:30 Fogata (devocional y cantos)
21:30 Hora de dormir
22:00 Apagar las luces

Sábado
6:00 Levantarse, lavarse y vestirse
6:15 Devoción matutina (por unidad)
6:30 Caminata matinal
7:30 Desayuno
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8:30 Preparar el campamento para la inspección

9:00 Escuela sabática y sermón
12:15 Almuerzo
13:00 Tiempo libre
14:00 Programa del sábado de tarde
16:00 Tiempo libre
17:00 Cena
18:30 Despedida de sábado (v ice director)
19:00 Prepararse para la fogata
19:30 Programa de la fogata
22:00 Hora de dormir. Se apagan las luces

Domingo
6:00 Levantarle, lavarse y vestirse
6:15 Devoción matutina (como campamento o por unidades)
Estudio de la lección de la escuela, sabática
6:30 Desayuno
7:30 Prepara el campamento para la inspección
Habilidades de campamento, nudos, amarras, requisitos, físicos, juegos,
8:00
natación
12:00 Almuerzo
13:00 Levantar el campamento
14:00 Tiempo Libre
15:30 Regreso
17:00 Llegada a la iglesia

Armar una carpa y diga 5 precauciones al usarla.

Lo primero a tener en cuenta es:

. Preferir un lugar más alto que el resto.

a. Medir el terreno para ver si cabe con holgura.
b. Limpiar el terreno a ocupar. Piedras malezas que resulten molestos al momento de
dormir.
c. Orientar la carpa hacia el lugar de buena vista y de más fácil acceso.
d. Sacar la carpa y todo lo necesario para levantarla (estacas, postes y tensores)
e. Cerrar la puerta de la carpa.

Tipo "A" o Canadiense.

f. Extender una lona (En el lugar que se plantará la carpa) para evitar que pasa le humedad.
g. Extender la carpa evitando arrugas.
h. Clavar las estacas esquineras primero y luego las otras. (inclinadas en 45°)
i. Armar los parantes y la cumbrera.
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j. Clavar las estacas de los vientos principales, luego de los vientos esquinales y por último
la de los laterales.
k. Colocar el sobre techo (cubre techo)
l. Armar la carpa y ordenar la mochila.

Precauciones

o Las Estacas deben estar en 45° con la punta hacia la carpa.

o Los vientos firmes y estirados
o No arrugas ni dobleces.
o EL Cubre techo no debe tocar el techo de la carpa.
o No usar los vientos, ni el techo para colgar ropa.
o Si se rompe un parante sustituirlo por cualquier madero del mismo largo.

Tipo "Iglu"

s. Extender una lona (En el lugar que se plantará la carpa) para evitar que pasa le humedad.
t. Extender la carpa evitando arrugas.
u. Clavar las estacas esquineras (inclinadas en 45°)
v. Cruzar las varillas (dos o tres de acuerdo al modelo)
w. Levantar (doblándolas) todas las varillas al mismo tiempo
x. Colocar los extremos de las varillas en los agujeros correspondientes
y. Extender el cubre techo
z. Acoodar la entrada de la carpa, con los parante correspondientes (de acuerdo al modelo)
aa. Abrir la carpa y ordenar la mochila

Precauciones

o No usar la carpa como colgadero.

o Reforzar los vientos, si es que los ocupa, para alivianar la carga de las varillas.

Saber 10 reglas al usar el hacha y cuchillo.

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Fogatas
. Mostrar cómo elegir y preparar un lugar para fogata.

Ubicación del terreno: Este debe ser plano, en sitios abiertos para evitar incendios
forestales y alejados de cuerdas eléctricas, sin ningún elemento que nos puedan causar un
accidente (inflamables, vidrios etc.).
Delimitar zona de fogata : Para que no sé extienda y evitar accidentes se debe hacer
barreras de contención como son: círculos de zanjas, piedras, troncos verdes y un tabú
para mantener una distancia prudente entre la fogata y el público.
Clasificar los tipos de leña que se utilizarán. (ver clasificación de leña)
Armado de la fogata: Se empieza a estructurar la fogata teniendo en cuenta todos los
elementos que se involucran en el armado.

a. Saber 5 medidas de seguridad al encender fuegos.

Tener un extinguidor o como mínimo un balde con agua a dos metros del fuego. Limpiar
el terreno antes para detectar elementos que causen un accidente como son: vidrios,
elementos inflamables, químicos etc. Delimitar la zona de fogata para que no se extienda
y evitar accidentes se debe hacer barras de contención como son: círculos de zanjas,
piedras, troncos verdes y un tabú para mantener una distancia entre la fogata y el
público.

b. Saber encender fuegos con un fósforo.

Dar la espalda al viento a la hora de encender, y comenzar sobre material fácil de

propagar, como hojas secas, astillas, pasto seco o cabos de vela, cera o parafina.

c. Demostrar cómo proteger un fuego en día lluvioso.

En tiempo lluvioso se recomienda hacer fuego apegado a un gran árbol, ya que esa zona
se mantiene mayor tiempo seca, sino es posible se debe construir una pequeña carpa
hecha de ramas verdes, y dentro de ella realizar el fuego..
¿Dónde conseguir maderas secas? Las ramas apegadas a los arboles son muy útiles y si
hay hojas amontonadas, las de más abajo estas más secas.

Saber hacer un pan de palo.

Pan de Campamento.
El pan de campamento es una forma de bizcocho-masa y es hecho al tomar un puñada de harina
para cada bizcocho. Agregue dos pizcas de sal, una pizca de tres dedos de polvo de hornear, y
una pizca de un dedo de margarina. Mézclelo en suficiente agua y leche. Para hacer un bizcocho
macizo, moviéndolo con sus dedos. Empólvese las manos con harina y dele forma a la masa de
rosca o bizcocho. Para la rosca, la masa es enredada en una varita en forma espiral, dejando
suficiente espacio entre medio para que la temperatura alcance todas las partes de la masa y para
que esta se levante. Para que se hornee uniformemente en todos los lados, voltee la vara de vez en
cuando. Si la masa es hecha para buñuelos, puede ser horneada en un horno reflector.

Describir como lavar y mantener limpios los artículos de cocina.

. Limpiar, con cuchara, los restos de comida de platos y ollas.
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a. Hacer lavar con limpia ollas o lava lozas en un bolo o fuente y con esponja o paño limpiar
todos los platos.
b. Enjuagar en un bolo más grande o estirar un toldo en un lugar con un agujero pequeño,
realizado previamente.
c. Si debe enjuagar en un rio, preocúpese que sea rio abajo de la fuente de agua.
d. El último enjuague realícelo en un bolo o fuente con unas gotas de cloro para desinfectar
todo.

Demostrar como dormir y mantener el calor en saco de dormir.

En terrenos duros es bueno hacer un hueco a la altura de la cadera para que esta se acomode en el
suelo. Si esta en grupo dormir apegado da más calor.

Recomendaciones para no tener problemas con la bolsa de dormir

. Elija una con relleno sintético. A pesar de que el plumón sigue siendo el mejor material
para el abrigo, las bolsas sintéticas (poliéster, hollowfiber, fibra hueca, etc.) protegen
mejor de la humedad, abrigan aún estando mojadas, secan más rápidamente y son más
económicas.
a. No se preocupe tanto por la impermeabilidad absoluta. De poco le servirá esta condición
debido a que la transpiración del dormir condensará vapor y, por lo tanto, mojará el
interior; hecho que redundará en la pérdida de la capacidad de aislamiento.
b. Si va a usarla en zonas cálidas, opte por una rectangular. Al carecer de capucha o de
cordones que ajusten el extremo al cuello, el calor se filtra por la amplia abertura que
posee, impidiendo sofocones.
c. Si va a usarla en zonas frías, opte por una tipo "momia". Como están provistas con
capucha, cordón que ajusta la abertura al cuello y cierre al costado o sobre el pecho, son
las que mejor conservan el calor.
d. Lleve un buen aislante. Si no se usa la bolsa sobre una superficie que la separe de la tierra,
el frío del suelo penetrará en el organismo sin importar que la calidad del relleno sea la
mejor.
e. Olvídese de aislarla con goma espuma. No sólo ocupa más lugar en la mochila, también
se comprime fácilmente con el peso del cuerpo y deja pasar la humedad. La superficie del
aislante debe ser lisa, pero nunca resbaladiza.
f. Lávelas en el lavarropas. Siempre y cuando sea de carga frontal y se usen jabones
especiales en programaciones suaves. Otra opción es sumergirlas en bañaderas.
g. No las retuerza para secarlas. Ni las cuelgue en sogas: extiéndalas sobre redes y evitará el
estiramiento de la tela. Las bolsas no deben guardarse húmedas. El viento y el sol son los
mejores aliados de un buen secado.
h. Mantenga intacta su capacidad aislante. Para ello no la exponga al humo, hollín (nunca
secarla en fogatas), tierra, grasitud (nunca dormir desnudo), cremas, repelentes o todo
tipo de suciedad que se adhiera.
i. Si su bolsa es de plumas, guárdela colgada. Y en lo posible, estirada, para evitar que las
plumas no se apelmacen.

Discuta una lección espiritual objetiva sobre la naturaleza en un campamento.

Ver documento sobre naturaleza.

"Los cielos cuentan la gloria de Dios, y el firmamento anuncia la obra de sus manos" Salmos 19:1
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En cualquier idioma de la tierra, los cielos proclaman el mismo mensaje a todo el que esta
dispuesto a escuchar: hay un Creador y Sustentador que se interesa por igual en lo diminuto y en
lo gigantesco. Durante el Terror, en Francia, un revolucionario amenazo a un cristiano:
"Derribaremos vuestras iglesias, quemaremos vuestra Biblias, mataremos a vuestros sacerdotes y
ministros y destruiremos todo recuerdo de vuestro Dios". A lo cual el cristiano replicó: "Pero no
podréis quitarnos las estrellas".

Debido, quizá, a su inmutabilidad, no apreciamos las estrellas como deberiéramos. Si aparecieran

sólo cada diez años, todos vigilaríamos para verlas y hablaríamos por mucho tiempo después de
ocurrido el evento. Cuanto más aprendemos acerca de ellas, más nos fascinan y nos enseñan
valiosas lecciones.

Sabemos, por supuesto, que la luna tarda unos 28 días para girar alrededor de la tierra. También
sabemos que los planetas y sus satélites giran alrededor del sol en ciclos regulares. Quizá no
sabías que el sol también gira en su órbita. Acompañado por sus planetas de vueltas alrededor del
centro de una gigantesca rueda denominada galaxia. Nuestra galaxia se llama Vía Láctea y
contiene unos doscientos mil millones de estrellas, sin contar los planetas y satélites. Hay muchas
de estas galaxias. Los que a simple vista nos parece una estrella puede ser en realidad un universo
de estrellas. Todos estos universos tienen además un centro común. Me gusta pensar que este
centro es el trono de Dios.

Si pasamos ahora del macrocosmos al microcosmos, hallamos que este sistema de circuitos forma
el núcleo de la materia. Las moléculas están compuestas por partículas giratorias llamadas
átomos, , que se dividen en electrones, protones y neutrones, que a su vez se subdividen en partes
constitutivas, todas las cuales giran una alrededor de la otra.

Y en el centro de todo esto se encuentra Dios, impartiendo poder, sustancia y significado a todo.
¿Es Dios también el centro de tu vida?

Practique y explique "llena tu mente solo de paisajes y deja solo huellas".

Dios le encomendó a Adán y Eva el administrar la tierra (naturaleza), y nosotros como

descendientes de aquel debemos escuchar la voz de Dios y proteger esta Tierra. Por lo tanto es
indispensable el cuidar y respetar la naturaleza, enterrando la basura orgánica, traer de vuelta la
basura plástica, no cortar árboles ni ramas innecesariamente, letrinas tapadas y borrar cualquier
vestigio de la presencia de nosotros.

Tener mucho cuidado con el fuego, al ubicar el lugar para encenderlo y el apagado final, que no
queden restos de fuego.

Nivel de habilidad: 1
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Arte de Acampar III (R-8)

1. Estar como mínimo en 7° básico.

Estar en 7° Grado o tener 13 años es un requisito que se pide, ya que las actividades a realizar en
esta especialidad requieren mayor destreza y cuidado.

2. Trabajar en un proyecto de ayuda a la comunidad.

Su lista de servicios comunitarios puede incluir:

o Centro nacional contra infarto

o Campaña contra el hambre
o Cruz roja
o Ejército de salvación
o Varios servicios cívicos y de la iglesia
o Centros de Rehabilitación.
o Jardines Infantiles o Salas Cunas
o Desarrollo local o internacional de agencias de socorro.

Servicios cristianos

9. Despertando el interés en los programas de recreación de la comunidad para niños,

jóvenes y adultos (hobbies, artes, actividades al aire libre, caminatas, festivales
interculturales).
10. Trabajando en instituciones (tipeando, trabajo en general, organizando juegos, artes,
tocando el piano, ayudando a cuidar los niños).
11. Organizando un programa trimestral (o más a menudo si es necesario).
12. Cultivando flores para regalar.
13. Ofreciendo material escrito a instituciones.
14. Ayudando en la cosecha o coger las espigas marchitas.
15. Teniendo un proyecto del "acre del señor".
16. Cooperando en un deslindamiento de la comunidad.
17. Apoyando un proyecto de la comunidad.
18. Trabajando con delincuentes juveniles.
19. Visitando cárceles, etc.
20. Estudiando problemas de salud en la comunidad y organizando estrategias para trabajar
con ellas.
21. Animando a los ciudadanos que voten.
22. Participando en el mejoramiento ecológico de la comunidad.
23. Mandando a equipos de jóvenes que vayan en ayuda de las iglesias más necesitadas.
24. Distribución de ropas y alimentos.
25. Guardería infantil o sala cuna.
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26. Ministerio del adulto mayor.

27. Restaurando trabajos.

Demuestre seis puntos para la selección de un lugar de campamento, repase las reglas de
seguridad para hacer fuegos.

Selección del Lugar

Preferentemente en terreno alto, seco con una leve inclinación del terreno para facilitar el drenaje.
Preferentemente protegido de los vientos. Evite acampar en bosques. Evite las zanjas hondas o los
lechos secos de los ríos. Manténgase en un lugar abierto tanto como sea posible. El suelo alto y
sólido siempre es más seco (el sol lo alumbra), fresco y libre de mosquitos.

En Resumen:

. Campo alto, con buen drenaje,

a. Campo abierto, rodeado de colinas o árboles de abrigo.
b. Cerca de un lugar donde se puede adquirir provisiones
c. Bastante lejos como para no recibir visitas, constantemente.
d. Un lugar libre y alejado de pantanos.
e. Lejos de riesgos de inundación,
f. Lejos del alcance de cualquier intruso,
g. El lugar debe haber sido visitado en diferentes épocas del año.
h. Que tenga sombra,
i. Que tenga agua,,
j. Que sea extenso - lugar adecuado para fogata.

El Agua

El agua es muy importante pues sabemos que podemos aguantar hasta tres semanas sin comer, en casos
de extrema necesidad. Pero el máximo de tiempo sin beber para un ser humano es de 9 ó 10 días en unas
condiciones de humedad, esfuerzo, etc. apropiadas; pues de lo contrario moriríamos deshidratados. Para
que te hagas una idea del agua que necesitamos los seres humanos, te diré que nuestro cuerpo se
compone en un 75% de agua.

Ver escritos de Elena de White al respecto

Las principales funciones del agua son la regulación de la temperatura corporal, la eliminación de los
desechos (a través de los riñones). Se piensa que una persona pierde al día una media de 3 litros de agua,
la mayor parte se pierde en la respiración (especialmente cuando se respira por la boca); aunque existen
otras acciones que influyen directamente en que nuestro cuerpo pierda ese preciado elemento, por
ejemplo: fumar, la exposición al sol, la digestión, el consumo de bebidas alcohólicas y el simple habla...

Para que nos sirve el agua

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Cuerpo y Agua

Como sabemos, el agua es imprescindible para nuestro cuerpo, pues la empleamos para lavarnos y
mantener una higiene necesaria en todo momento. Si por ejemplo olvidamos lavarnos bien las manos
antes de comer, estaremos corriendo un grave peligro de salud, pues podemos introducir en nuestro
cuerpo todo tipo de parásitos que estuvieran antes en los lugares que hemos tocado (animales, maderas,
...).

Esta higiene es especialmente importante para los que manipulen alimentos y otras cosas que otros
comerán o beberán.

Para mantener una higiene adecuada no basta con lavarse con agua, es necesario ayudarse del jabón. El
jabón es recomendable que sea de glicerina, pues resulta menos abrasivo para la Naturaleza y como
conquistadores debemos cuidarla para que dure más tiempo. Respecto al jabón debemos tener en cuenta
otra cosa y es que no debemos utilizarlo directamente con el agua del río. Para lavarnos debemos coger el
agua del río en otro recipiente (palangana, caldero, etc.) y lavarnos alejados del río; cuando terminemos de
lavarnos, si tenemos que tirar el agua con jabón debemos procurar que caiga lejos del curso del río, para
que el agua no se contamine, a demás resulta muy desagradable ver un río con jabón, ¿verdad?

Agua para beber

Sin duda podemos decir que es la función más común del agua, el agua es el mejor elemento para aplacar
la sed. Existen otras bebidas que prometen quitarnos la sed y refrescarnos pero el más efectivo es sin duda
el agua. Es importante que sepamos que el agua que bebemos debe tener unas características; no debemos
beber cualquier agua que tengamos cerca. Cuando salgamos de acampada o marcha y veamos una fuente
debemos buscar un símbolo que nos indique que es agua potable, si no lo vemos debemos desconfiar y no
debemos beber el agua, o al menos deberemos potabilizarla antes de consumirla (más adelante te
explicaré modos de potabilizar el agua). A demás de que el agua sea sana, debemos evitar que el agua esté
excesivamente fría pues puede provocarnos males mayores en el organismo.

El Agua y los Alimentos

Es imprescindible que lavemos los alimentos antes de comerlos. Especialmente con los alimentos que se
comen sin cocinar como la fruta, es necesario lavarlos bien con agua e incluso es recomendable que los
pelemos, pues estos alimentos suelen haber estado expuestos a insecticidas, abonos químicos, etc.

Como conseguir el Agua

Algunos inventos sencillos

Existen algunas técnicas o métodos naturales para conseguir agua (potable). Un

método consiste en encerrar una pequeña rama con hojas verdes en una bolsa de
plástico, al estar expuesto al sol, se condensarán unas gotitas de agua, el inconveniente
es que este sistema produce una cantidad muy reducida de agua.

También podemos conseguir agua de la tierra por extraño que parezca. El propio suelo tiene humedad
que podemos aprovechar para beber. Necesitamos un agujero en el suelo (cuanto más profundo mejor,
pero no te pases), un plástico (su tamaño dependerá del agujero), piedras, un recipiente (para recoger de
forma cómoda el agua) y un tubo (si queremos vaciar el recipiente sin desmontar el artefacto).
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Lo primero es hacer un agujero en el suelo, conviene que sea profundo,

pero tampoco se trata de hacer una perforación en busca de aguas
subterráneas, para elegir el tamaño del agujero deberás tener en cuente el
tamaño del plástico, cundo tengas el agujero, introduces el recipiente en el
fondo y el tubo que vaya desde el fondo del recipiente hasta el exterior del
agujero, una vez hecho esto taparemos el agujero con el plástico de forma
que quede caído hacia el agujero, para esto podemos poner unas piedras
como en el dibujo; es importante que el agujero quede bien cerrado por el
plástico. El agua se condensa básicamente por la diferencia de temperatura,
por lo tanto conviene que en el interior del agujero haya más calor que en el
exterior, por eso será más efectivo el invento desde las diez de la noche
(22:00) hasta las ocho de la mañana (08:00).

Este sistema no es una fuente de agua por lo que resulta difícil conseguir
una cantidad mayor de un litro en 24 horas, esto dependerá del tipo de
suelo y de las temperaturas.

¿Dónde encontrar el agua?

El agua se puede encontrar de forma visible en ríos, lagos, manantiales, pozos, etc. Si estamos buscando
agua debemos tener en cuenta algunos consejos prácticos:

 El relieve: si buscamos un curso de agua, es mejor buscarlo en los valles, pues es donde van todos
los arroyos de las montañas, pero debemos tener cuidado, pues muchas veces no sabremos por
dónde ha pasado el agua, es probable que pueda estar contaminada por animales, por lo que
conviene que sigamos el arroyo hacia su nacimiento (en sentido contrario a la dirección del agua).
También debemos desconfiar de aguas estancadas o en las que no exista vegetación cercana, pues
es probable que esté contaminada.
 Las rocas: si conoces algunos tipos de rocas, sabrás que a través de rocas calcáreas, el agua excava
cavernas, pozos, etc. por lo que podemos encontrar agua bajo este tipo de suelos.
 En zonas montañosas: es probable que encontremos agua cavando en el fondo de arroyos secos.
 La vegetación: toda zona verde indica la proximidad de agua, pero existen algunas plantas que
son especialmente indicadores de agua cercana (por ejemplo la caña, pero te iremos dando más
ejemplos en el taller de botánica, del campamento virtual, así pues no dejes de visitarlo).
 Los animales: los animales (mamíferos herbívoros y pájaros que se alimentan de grano) no suelen
alejarse mucho del agua, por lo que puedes intentar seguir su dirección o sus huellas (dentro de
poco te mostraremos en el taller de zoología del campamento virtual, las distintas huellas de
algunos animales), si ves un pájaro, por ejemplo, que avanza lento saltando de rama en rama, es
probable que haya bebido hace poco. Es importante que los distingas de los mamíferos carnívoros
y aves de rapiña o carnívoros pues éstos no necesitan más agua que el que consiguen de sus
presas.
 Los insectos: indican la proximidad de aguas, especialmente las hormigas, abejas y moscas.
 El rocío: es un fenómeno de la naturaleza que se da en lugares en los que hace calor de día y frío
de noche, es debido a la condensación y resulta fácil de recoger (plásticos o superficies metálicas).
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¿Cómo filtrar y potabilizar el Agua?

Es importante que sepamos que no todas las aguas son iguales. Hay aguas que pueden resultar incluso
mortales para el ser humano, esto se debe a que hay aguas potables y no potables, como si dijéramos apta
o no para el consumo humano. Debemos ser precavidos y como dice un refrán que me viene a la cabeza
"más vale prevenir que curar"; por lo que ante cualquier duda, seremos precavidos de potabilizar el
líquido tan preciado.
El consumo de agua no potable, puede provocar disentería, cólera, tifus, el ataque de duelas y
sanguijuelas y un largo etcétera.

Sistemas Químicos

Existen compuestos ya preparados a la venta en el mercado, pueden ser pastillas, polvos o líquidos.
También podemos potabilizar el agua con lejía, con yodo, con cloro (10 gotas por litro de agua), con iones
de plata, etc. Estos compuestos deben aplicarse en cantidades exactas y respetando un reposo necesario,
por lo que son sistemas muy complicados que no me atrevo a especificar cantidades o tiempos exactos,
esto es conveniente que lo hagan personas mayores y que conozcan bien los datos necesarios.
Es conveniente llevar siempre en nuestra mochila o en nuestro kit de supervivencia, unas pastillas
potabilizadoras, pues son un sistema rápido, fiable, y lo más importante, fácil de aplicar, pues suele poner
instrucciones claras en el envase (no olvides mirar la fecha de caducidad).

Sistemas Manuales

Existen distintos sistemas de filtrados manuales, aún así nosotros aconsejamos siempre apoyar estos
sistemas con los anteriores, por mayor seguridad.
Lo primero es hervir el agua, al hervir el agua por unos minutos mueren todas las bacterias, obviamente el
agua no debe estar turbia.
Existe un sistema casero, necesitamos un pañuelo de tela, un bote agujereado, arena y/o carbón vegetal.
Consiste en hacer pasar el agua primero por el pañuelo y después por el bote con arena y/o carbón. Este
es un sistema sencillo pero debes reforzarlo con los sistemas de purificación química.
También puedes encontrar otros tipos de filtros en el mercado pero no olvides que un filtro en realidad
limpia el agua de forma incompleta es necesario emplear los sistemas artificiales del apartado anterior.

Otras cosas a tener en cuenta

En muchas ocasiones el agua es un bien escaso, que debemos conservar y proteger. Hay gente que es
capaz de ignorar la sed durante varias horas y otros necesitan beber cada poco tiempo. Aún así, nosotros
debemos ser dueños de nuestro propio cuerpo, debemos intentar consumir el agua necesaria,
especialmente cuando escasea o cuando sea probable que no llenemos las cantimploras en varias horas.
Es muy importante racionar el consumo de agua, especialmente cuando escasea (o pueda escasear) y
cuando se va en grupos numerosos.
Cuando necesitemos beber agua y hayamos realizado algún esfuerzo (marchas, muchas horas sin beber;
etc.), debemos tener mucho cuidado y beber con pequeños sorbos (lo ideal es empezar solo mojando los
labios) y evitar que el agua esté muy fría (sabemos que da mucho gusto un trago de agua casi congelada,
pero es muy perjudicial).
Si tenemos problemas con las existencias de agua hay algunas cosas que nos pueden ayudar. Debemos
evitar fumar, el consumo de bebidas alcohólicas, respirar por la boca (debemos respirar por la nariz),
también es mucho mejor caminar o esperar en la sombra, debemos evitar comer (pues la digestión
requiere agua).
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Debemos localizarnos cerca de una provisión de agua, clara, fresca y potable. Investigue cuidadosamente
cualquier fuente antes de utilizarla. Evite los posos abandonados. Si no pudiera encontrar agua pura,
purifíquela ya sea hirviéndola, con cloro o con yodo.

En lugares de campo la gente utiliza agua de poso o noria, esta agua debe preferentemente ser consumida
hervida, ya que el organismo de los conquistadores no está acostumbrada a ese tipo de agua, aunque los
lugareños digan que el agua es buena.

Leña

Esto es muy importante, pues es sorprendente ver cuanta leña se utiliza en un campamento. Se debe
verificar la calidad (no podrida, ni húmeda, ni verde), cantidad y disponibilidad de la leña para asegurar
el bienestar del campamento.

Recuerde madera oscura da buenas brazas (eucalipto, espino) y madera blanca da muy buena llama (pino,
álamo)

Construcciones

Las letrinas deberán estar suficientemente lejos para no hacer el lugar del campamento desagradable, y lo
suficientemente cerca como para estar a mano. Eche diariamente las cenizas del fuego para desinfectar.
No ponga la letrina en un lugar tal que el viento sople en dirección al campamento. También que este lejos
de la provisión de agua.

Fuego

El lugar debe ser limpio, y ubicado en un lugar donde no moleste el tránsito normal de los acampanes. El
lugar debe estar demarcado con piedras. La leña debe amontonarse cerca del fogón y cubierta para
protegerla de la lluvia o humedad.

Participar en un campamento de fin de semana.

Este campamento debe ser realizado dentro del periodo de inicio de la Especialidad hasta el termino de
ella, no con fechas posteriores o anteriores.

Realizar y explicar los siguientes fuegos: Pirámide o Carpa, Cazador y Reflector.

Lea el documento Fuego. Donde se explica todo al respecto.

EL FUEGO

Del latín ( focus, hogar) calórico y luz

A través del tiempo el hombre se ha relacionado con el fuego para suplir muchas de sus necesidades. De
igual forma este elemento que es uno de los cinco reconocidos como básico para nuestra subsistencia,
encierra un aspecto místico, que nos ayuda a realizar y crear un espacio propicio para la integración y
espíritu campamentil.

La historia nos relata varios sucesos que el hombre tubo y tendrá con el fuego:
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1. La Grecia de Esquilo, el dios Prometeo roba el fuego a Zeus y se lo da al hombre para que salga de
la oscuridad, por lo tanto este dios pagara una larga condena.
2. La Biblia nos relata como Dios se presentaba ante el hombre en forma de llamaradas en varias
situaciones como es la purificación.
3. Nuestros indígenas y en general los de todo el mundo desde las épocas prehistóricas tienen al
fuego como símbolo de poder, unión, comodidad y progreso.
4. En la actualidad el fuego sigue teniendo la gran importancia que ha tenido durante la historia,
esta vez más industrializado pero manteniendo la gran tarea de ser el centro de unión, como lo es
en nuestros campamentos a través de la técnica de cocinar y la gran fogata.

Tetraedro del fuego

Conjunto de elementos con los cuales se conforma un fuego.

Oxigeno:

Está presente en nuestro ambiente, / es el aire que respiramos y es el que logra avivar el fuego, / es el
agente de la respiración y de la combustión.

Combustible:

Acción y efecto de quemar 1 material que arde, que mantiene el fuego, ejemplo: Madera, carbón,
elementos derivados del petróleo etc.

Calor:

Del latín calor, fenómeno físico que eleva la temperatura y dilata, funde, volatiliza o descompone un
cuerpo.

Reacción en cadena:

Acción que produce unos cuerpos sobre otros uniéndolos o combinándolos para producir el fuego.

Al unir estos elementos el hombre obtiene el fuego, pero al retirar alguno este sé extinguirá.

Técnicas para encender un fuego

1. Vela

Colocando un pedazo de vela de 2 centímetros de altura encendida en todo el centro, colocando

poco a poco la yesca se va encendiendo

2. Papeles livianos

Tomando como base papel liviano como (Higiénico, periódico, empaquetadura de huevos etc.)
obtendremos un combustibles iniciador de fuego.

3. Lupa
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A través de vidrios con caras cóncavas o convexas que se emplean en instrumentos ópticos,
atravesando rayos de sol estos se aumentaran y causaran calor, dirigiéndolo a una yesca o paja
previamente establecida.

Nota: Hay que tener en cuenta la seguridad, para no causar incendios forestales.

4. Chispa y carbolitas

Compuestos químicos de venta en almacenes, donde su combustión es de fácil utilización,

ubicándolo en el centro y prendiéndolo, con una duración de 5 minutos.

5. Cera parafina

Aplicando una capa de este elemento a ramas y hojas secas obtendremos una iniciación de fuego
más rápida.

Utilidad Del Fuego

1. Cocción de alimentos:

Todo lo referente a cocina

2. Seguridad:

Se utiliza en sitios donde hay animales salvajes y también se emplea como ubicación en lugares
apartados.

3. Luz:

Muchas veces el grupo realiza caminatas nocturnas y cuando no hay linternas el fuego nos ayuda
a guiarnos por intermedio de antorchas.

4. Ceremonial:

En los campamentos en las noches realizamos actividades culturales, ceremoniales y espirituales y

el fuego se convierte en un complemento esencial y transformador.

PREVENCIÓN

En todos los casos se debe tener:

1. Un extinguidor o como mínimo un recipiente grande con agua a dos metros del fuego.
2. Limpiar el terreno antes para detectar elementos que causen un accidente como son: vidrios,
elementos inflamables, químicos etc.

Haciendo tu fuego

PASOS PARA ENCENDER EL FUEGO:

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1. Primer paso Limpiar el lugar que hemos escogido para hacer el fuego
2. En un diámetro de unos tres metros limpiar el terreno de materiales que puedan causar un
incendio ya sea con una chispa que puede caer.

FUEGOS: En los campamentos es necesario destinar un lugar para ubicar allí la zona de cocinas y así
poder preparar los alimentos, esto implica la necesidad de saber preparar y obtener la leña, cortarla con
una hacha o machete, hacer el fuego y cocinar una comida sencilla sobre el y después como limpiar el
lugar correctamente.

YESCA :La yesca es un tipo de Material que se enciende rápidamente al ser tocado por la llama de un
fósforo, tiene una duración aproximadamente entre 1 a 4 minutos. En algunos lugares donde es posible
encontrar pinos. Podrás obtener pequeñas ramitas muy delgadas pegadas aún en el tronco de los arboles.
Si no hay más a la mano, los arbustos secos proveerán material para obtener yesca. Sin embargo, la hierba
o las hojas secas serán de poca ayuda porque se encenderán con una gran llamarada, produciendo muy
poco calor.

LEÑA LIGERA O CHAMIZO: Los Chamizos agarran la llama que produce la Yesca y a su vez. Inflama
las ramas más grandes puestas como combustible, tiene una duración aproximadamente entre 5 a 9
minutos. .

En los bosques, podrás usar las ramas que encuentres en el suelo. Pero aún mejor que esto, son las ramas
secas que aún se encuentran pegadas al árbol y que son fáciles de obtener.

COMBUSTIBLE (LEÑO O TRONCO):Se usa cualquier tipo de leña que se pueda obtener de algún
tronco caído o alguna rama muerta. Rómpela o cortarla en pedazos de un tamaño aceptable al fuego que
se quiere. En regiones donde no abunda la madera, se tendrá que llevar el combustible, o utilizar otros
recursos.

EL FOGÓN

En la casa mama prepara los alimentos en la estufa y en el campamento el Campista cocina sus alimentos
en fogones.

Tipos de Fogón: Fogón Grúa

Tiene como base un pastor pero se le añade un palo cruzado con dos horquetas de apoyo
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Fogón de Trinchera

En un lugar abierto, lo mejor es usar un fogón de trinchera. Escarba un agujero lo suficientemente ancho
para que tus ollas no se caigan en el hueco. Ensancha el lado por donde sopla el viento para que este
penetre y tenga tiro. El fogón de trinchera consume poco combustible y es más seguro en los días de
mucho viento.
Fogón de Trampero

Se utiliza dos troncos para que hagan soporte para los utensilios de cocina y de barrera para que el fuego
se concentre mejor.
Fogón Cazador

En el bosquepuedes hacer un fogón de cazador. Para ello necesitas dos troncos de madera dura, colócalos
a ambos lados del fuego y coloca a cada lado dos palos con horqueta y una percha para sostener la olla de
cocina.
Fogón Reflector

El fogón reflector, como bien dice su nombre sirve para reflejar el calor de la fogata hacia un lugar
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específico, la pared puede ser hecha de troncos o piedras y barro. Los alimentos pueden asados en ella o
ser calentada una carpa.

FOGATAS

Los indigenas al conocer el fuego aprenden a manejarlo creando en primera instancia la fogata sitio en el
cual se reunían para dar calor, luz y unión de sus comunidades. En nuestra época actual estas situaciones
no han cambiado por lo contrario le hemos complementado más aspectos sociales como son: actos
culturales, presentaciones artísticas, mística, ceremonias y es un punto eje de integración y socialización
de los integrantes de un campamento.

Tipos de Fogata:

Fogata de Consejo o Ascenso

Como se construye una fogata:

1. Ubicación del terreno: Este debe ser plano, en sitios abiertos para evitar incendios forestales y
alejados de cuerdas eléctricas, sin ningún elemento que nos puedan causar un accidente
(inflamables, vidrios etc.).
2. Delimitar zona de fogata: Para que no sé extienda y evitar accidentes se debe hacer barreras de
contención como son: círculos de zanjas, piedras, troncos verdes y un tabú para mantener una
distancia prudente entre la fogata y el público.
3. Clasificar los tipos de leña que se utilizarán. (ver clasificación de leña)
4. Armado de la fogata: Se empieza a estructurar la fogata teniendo en cuenta todos los elementos
que se involucran en el armado.

Seguridad en las fogatas:

1. Tener un extinguidor o como mínimo un balde con agua a dos metros del fuego.
2. Limpiar el terreno antes para detectar elementos que causen un accidente como son:
vidrios, elementos inflamables, químicos etc.
3. Delimitar la zona de fogata para que no se extienda y evitar accidentes se debe hacer
barras de contención como son: círculos de zanjas, piedras, troncos verdes y un tabú para
mantener una distancia entre la fogata y el público.
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Actividades recreativas y espirituales en las fogatas

1. Bienvenida:

Actividad primordial para motivar a todos los integrantes, estas pueden estar acompañadas con
cantos espirituales y/o recreativos o rimas alegóricas al fuego.

Recomendaciones:

4. Toda reunión en fogata debe comenzar con una oración

5. La bienvenida debe ser corta e impactante
6. Presentar la actividad, el animador y los integrantes
7. Darle un toque de jocosidad si es recreativa y solemnidad si es espiritual

Actividades Culturales y Recreativas.

Son actividades que realizan cada una de las delegaciones con el fin de mostrar su trabajo a los
demás resaltando las cualidades artísticas de cada uno de sus integrantes.

h. Cuentearía
i. Danza
j. Obras teatrales
k. Dinámicas
l. Juegos
m. Presentación de grupos musicales
n. Entre otros.

2. Actividad Central:

Es la más importante de esta actividad ya que tiene como objetivo unir e integrar, estas pueden
ser:

15. Actos ceremoniales " ascensos y méritos"

16. Comparsas
17. Juegos pirotécnicos
18. Obra de teatro
19. Entre otros.

Estos se utilizan como preámbulo para el encendido de la fogata llevando un mensaje.

3. Actividad de cierre:

Espacio para la reflexión e interiorización de cada uno de los participantes del campamento.
Dándole la oportunidad a cada persona de hablar aportando lo que piensa en ese momento a los
demás.

Conocer seis maneras de encender fuego sin fósforos y realizar una de las siguientes: Con
pedernal, Fricción, Chispa, Lupa, Fósforo de Metal, Aire Comprimido.
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Tener en cuenta lo siguiente antes de aplicar los métodos:

0. Papeles livianos

Tomando como base papel liviano como (Higiénico, periódico, empaquetadura de huevos
etc.) obtendremos un combustibles iniciador de fuego.

1. Chispa y carbonitas

Compuestos químicos de venta en almacenes, donde su combustión es de fácil

utilización, ubicándolo en el centro y prendiéndolo, con una duración de 5 minutos.

2. Cera parafina

Aplicando una capa de este elemento a ramas y hojas secas obtendremos una iniciación
de fuego más rápida.

o Lupa : través de vidrios con caras cóncavas o convexas que se emplean en instrumentos
ópticos, atravesando rayos de sol estos se aumentaran y causaran calor, dirigiéndolo a
una yesca o paja previamente establecida.
o Fricción: Consiste en friccionar una vara, de madera dura, sobre un agujero pequeño en
un madero blando o "madera blanca" (álamo, pino, etc.), es decir debemos girar
rápidamente esta vara con las manos sobre el madero blando. Una opción es poner la
vara entre la cuerda tensa de un arco, y al mover el arco, como una sierra, la vara girara
rápidamente.
o Fosforo de Metal: Estos fósforos se encuentran en el mercado y son de minerales
metálicos que no son afectados por la humedad.
o Aire Comprimido: El Aire comprimido es un aire a presión que produce un encendido.
o Chispa: Chispero o Encendedor sin combustible, produce suficiente chispa como para
encender la yesca.

Demostrar el uso adecuado del hacha y cuchillo.

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Cocinar una comida de campamento.

Requisitos Desarrollados en Arte de acampar II Punto 9

Describir los tipos de carpa y su uso: Montañismo, Alpinismo, Bosques, Tubular, para
mochilera.
Como se produce la condensación en una carpa y como se previene.

Condensación es la acumulación de humedad en el interior de la carpa, produciendo gotas dentro

de ella. Esto se produce cuando la temperatura al interior de la carpa es superior a la exterior.

¿Cómo evitarla? Pues deja abierta una ventana de la carpa, pero con el visillo por los insectos,
para que entre aire y enfrié un poco en interior de la carpa,

Demostrar el armar una carpa usando amarras y dos medios cotes.

Dirigir un devocional, Escuela Sabática, tema central del Culto divino o juego bíblico en un
campamento.

Requisitos Desarrollados en Arte de acampar II Punto 7

Construir y describir la importancia para el individuo y el medio ambiente de uno de los

siguientes objetos: Letrina, Ducha y Área Lavar Loza.
Demostrar las cuatro amarras básicas construyendo un objeto.

Hay que saber realizar de muy buena forma las amarras. Pincha aquí para verlas.

Tipos de Amarras

Amarra Diagonal: Sirve para unir o juntar dos varas o palos que se encuentran
formando un ángulo agudo, menos de 90°. Es menos usada que la Amarra
Cuadrada, pero es muy utilizada en la construcción de caballetes de mesones,
pórticos, etc. Para comenzar use un nudo Ballestrinque apretando fuertemente
las dos varas, de tres o cuatro vueltas alrededor de las varas en sentido del
ballestrinque, luego, de tres o cuatro vueltas en sentido contrario, remate o
atortore con dos o tres vueltas entre las varas. Termine realizando un nudo llano
o Verdadero entre las puntas.

Amarra Cuadrada: Es usada para unir dos troncos, varas o palos unidos en un
ángulo recto. La cuerda debe medir aproximadamente 60 veces el diámetro de la
vara más gruesa. Comience con un Ballestrinque bien firme sobre la vara más
gruesa. El chicote páselo sobre la otra vara rodeándola, luego poe detrás de la
vara más gruesa y vuelva a rodear la vara más delgada por el otro extremo,
aproximadamente 4 vueltas, luego aprete o atortore pasando la cuerda entre las
varas, 4 veces. Termine realizando un nudo llano o Verdadero entre las puntas.
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Amarra Trípode: Esta amarra es usada para la construcción de Trípodes en

campamentos. Una amarra trípode comienza con un ballestrinque en la vara
central y luego pasa alternadamente por encima de las tres varas, que deben
estar colocadas lado a lado con una pequeña distancia entre ellas. No es
necesario atortorar esta amarra, puede ajustar el trípode girando la vara del
medio. Termine realizando un nudo llano o Verdadero entre las puntas.

Ora forma es juntar las tres varas con sus cantos formando un triángulo y
realizar las vueltas igual a la amarra redonda, luego terminar con un llano, al
abrir el trípode se aprueta la amarra (más fácil y según yo, más firme)

Amarra Redonda o Paralela: Sirve para unir dos varas colocadas paralelamente.
Puede ser usada para apoyar o sustentar otra vara o para alargarla. Comience
con un ballestrinque sobre las dos varas, luego de tantas vueltas como desee,
pero procurando que las varas estén firmes, luego atortore pasando la cuerda
entre las varas, tres a cuatro vueltas. Termine uniendo las puntas de la cuerda
con un nudo llano o verdadero.

Amarra Continua : Sirve para unir muchas varas colocadas en vertical con otra
(u otras). Puede ser usada para construir una pared, mesa, banco, etc. Comience
con un ballestrinque (en la mitad de la cuerda) sobre la vara que recibirá a las
otras, luego pase la piola sobre la vara en vertical (una punta a cada lado de la
vara) y cruce la piola por debajo de la vara que recibe a las otras, luego levante
los cabos y haga lo mismo con todas las otras varas en vertical. Termine uniendo
las puntas de la cuerda con un nudo llano o verdadero.

¿Qué construcciones hacer? C

Construcciones

Aquí encontraras construcciones (recopiladas de distintas páginas de Internet) para tu campamento,

espero que les des un buen uso y los ocupes bien.

Dimensiones y Medidas
Todos los elementos cotidianos tienen una medida o dimensión que responde a
la función o finalidad para la cual fueron creados. Para poder medir necesitarás
una huincha o metro de carpintero, pero puedes ayudarte conociendo
previamente tus propias medidas, ya que cada parte del cuerpo tiene una y si las
memorizas sabrás rápidamente la medida que necesitas. Para realizar las
construcciones básicas, necesitas saber sus dimensiones; a continuación, te
mostraré algunos modelos de las principales. Antes de ir a un campamento, lo
mejor es hacer una maqueta con las construcciones que harán en la excursión,
para saber que materiales necesitas y preparar las construcciones que harán.
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Construcciones Varias

Portada y cercas

Son lo que marcará tu lugar de campamento. Son muy fáciles de

hacer, pero debes colocarle pedazos de tela brillantes en las cuerdas
para no tropezar con ellas en la noche. Principalmente se usan los
amarres cuadrado y redondo para hacerlas. Las portadas deben
quedar enterradas un poco para darles más estabilidad, así que debes
considerarlo al hacer el cálculo del tamaño de los coligues. La
portada da la primera impresión al entrar a tu campamento, así que
si está bien hecha dará una muy buena imagen a tu patrulla. La cerca
debe ser respetada por cualquier persona y no debe usarse como una
"segunda puerta" ; pues podría dañarse y dañar las demás
construcciones .

El lugar donde comes

Las mesas son construcciones complicadas , y es recomendable no
hacerlas en campamentos cortos, salvo que sean muy simples como
la figura 1

Deben cuidarse y tratar de no mancharlas; para que sea más cómodo al comer se puede colocar un toldo
por encima de ella para protegerse del sol y de las hojas que caen en la comida
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Bancos

Un lugar de descanso y una construcción útil cuando es necesario buscar un

lugar para pensar o relajarse

El lavadero

Los lavaderos son construcciones de variada dificultad.

Algunos son fáciles y otros difíciles. Generalmente sólo es
un soporte de coligue para una fuente con agua. También
para campamentos largos se puede hacer una ducha,
como la del dibujo, que es un balde con agua perforado. Es
aconsejable no amarrarlo a los árboles, pues al caer sus
hojas ensucian el agua.
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El mochilero

Los mochileros son las construcciones más típicas que

se hacen en los campamentos. El más común es el
mochilero tipo "A" que es uno de los más fáciles de
hacer. Si tu campamento es hacia un lugar húmedo (
el mar ) o con rocío , se debe cubrir con un toldo
plástico para evitar que se mojen las mochilas . Los
mochileros ahorran bastante espacio dentro de las
carpas, pues así no se ocupa espacio con las mochilas.
Se puede usar el mismo diseño de los mochileros para
colgar sacos de dormir y frazadas, pero no se debe
sobrecargar el mismo mochilero con frazadas y
mochilas, pues puede romperse. Otro uso que puede
dársele al mochilero es para guardar cosas sobre el
piso, como alimentos, para que durante la noche no
sean comidos por los animales.

Tendales o Toallero o Tendedero

¿Dónde tender la ropa o las toallas? No hay otro lugar más que el toallero.
Construcción imprescindible, que puede hacerse de distintas maneras, entre dos
árboles o con un soporte propio

Herramientas
¿A quién no se le ha perdido un martillo? o ¿cuánto cuesta encontrar un hacha cuando
verdaderamente se necesita?
La solución, una construcción especial para guardar y ordenar las herramientas
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La cocina

Desgraciadamente poco usadas en estos

tiempos, las cocinas se pueden hacer de
diversos materiales (por ejemplo, el barro). Se
deben hacer sólo en campamentos largos, pues
generalmente su construcción toma más de un
día. Debe tenerse en cuenta al construirlas
colocarles algún material para tapar el viento,
ya que sin esto es muy probable que el fuego
no se encienda. Se debe dejar un espacio para
tener los víveres.
También hay que tener en cuenta el lugar para
dejar los platos y jarros.

La Letrina

Imprescindible en cualquier campamento, deben ser colocadas lejos

del campamento, pero en un lugar en contra durante la noche. Su
construcción es básicamente un agujero profundo con una especie de
silla encima. Periódicamente se va cubriendo con una capa de tierra
el agujero y al final del campamento se cubre totalmente.
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Construcciones Imponentes Cuando los días de campamento son varios, es muy bonito y edificante que
los conquistadores hagan grandes construcciones, las cuales obviamente tienen un servicio

Saber cómo ubicar la repisa o mesa para la lámpara de campamento.

Si el campamento es bien organizado, generalmente se usa un generador eléctrico y se usa un

cableado por el "pasillo" del campamento, por las puertas de las carpas.

Si es una o dos carpas, la luz o lampara debe estar a la altura de las puertas, a una altura de dos
metros. Si es una mesa o repisa esta debe estar al lado de la puerta de la carpa.

Nivel de habilidad: 2
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Paseos a Pie (R-45)

1. Describir la clase adecuada de vestimenta para realizar excursiones a pie, incluyendo zapatos y
medias.

Zapatos adecuados
Los pies son los que permiten caminar, así que hay que darles el cuidado que
merecen. Escoja los zapatos adecuados. Deben ser suaves por dentro y estar
ajustados al calcañal pero con los espacios suficientes para que los dedos se
puedan mover cómodamente, los calcetines de lana son las mejores. Son
preferibles porque mantienen los pies tibios aunque estén mojadas y porque
sirven de cojinete. Muchos excursionistas usan dos pares de calcetines, una de
lana y otra de nylon, próxima a la piel.

2. Vestimenta
La ropa apropiada para una caminata, depende de a dónde vas, la época del año la clase de clima
y tus preferencias personales.
3. Para poder decidir mejor es bueno saber sobre las telas de las cuales se hacen la ropa.
4. LANA: Es durable y resistente al agua, y aun cuando esta empapada puede mantener confortable
a quien la lleva puesta. La ropa de lana es ideal para el frío. Es excelente para hacer frazadas,
medias para caminar, sombreros y guantes. Si la lana irrita su piel puede usarla sobre otra ropa
hecha e otro material.
5. ALGODÓN: Es una tela fresca, confortable y fuerte, pero a diferencia de la lana no te mantendrá
caliente cuando este mojada. En clima caliente es una ventaja. La ropa interior así como las medias
y las gorras, camisas y pañuelos, son hechas de algodón.
6. SINTETICOS: Las telas hechas por el hombre tienen varios usos para la actualidad al aire libre.
Muchas son resistentes al agua y al viento. Son fuertes livianas y fáciles de limpiar, por lo cual se
usan para ropa de lluvia, rompevientos carpas, mochilas, y bolsas de dormir. Siendo que la tela
sintética a altas temperaturas, se debe tener cuidado cuando se le usa cerca del fuego.
7. COMBINACIONES: Las telas combinadas tienen la ventaja de tener varios materiales en una
sola prenda de ropa. Por ejemplo una tela combinada de fibra y algodón es ideal para el uniforme,
la da buena apariencia y al mismo tiempo es fuerte para las actividades del campo. Una tela
combinada de fibra sintética y lana es buena para los calcetines largos, evita que se encojan, y es
buena para chaquetas de abrigo.
8. Lista de necesidades de ropa de alguien que camina en mochila:
o Ropa para verano
a. Camisa de manga larga
b. Pantalón largo
c. Short
d. Remeras
e. Sweater o chaqueta
f. Ropa interior (un juego)
g. Ropa para lluvia (un sobretodo o impermeable)
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h. Sombrero o gorra con visera

i. Pañuelo

Ropa para invierno

j. Camisa de lana
k. Pantalón largo
l. Sweater o chaqueta
m. Ropa interior larga (un juego)
n. Medias
o. Rompevientos o Cortavientos
p. Guantes o manoplas
q. Botas aislantes de suelas para agua
r. Pañuelo
s. Ropa para lluvia

o Ropa para lluvia

Un poncho largo provee seguridad para la lluvia tanto para el caminante como para su
vestimenta. En emergencias el poncho también se puede usar como refugio. Con viento
fuerte, sin embargo se puede volar y no daría protección completa en montañas elevadas
o tormentas fuertes.

Los impermeables son muy útiles.

Los pantalones impermeables son buenos pues protegen las piernas de la lluvia, el viento
y el fango. La ropa de lluvia debe quedar holgada para permitir que la condensación sea
ventilada.

Se debe cubrir la mochila para proteger la ropa, puede hacerse en una bolsa de plástico o
bien comprar una cubierta ya hecha ya la medida de la mochila.

o Calzado

Para quien camina con mochila los pies son muy importantes. Los pies te transportan de
un lugar a otro y cuando están en buenas condiciones ni los notas, pero si llegan a
irritarse ellos manifestarán su incomodidad como si fuera una venganza.

No se han establecido reglas con relación al calzado establecido. Se recomienda evitar el

uso de zapatos nuevos y calzado estilo sandalias. A fin evitar la formación de ampollas y
callosidades en los pies, se recomienda utilizar dos pares de medias.

La mayoría de los que caminan en mochila, prefieren unas buenas botas de caminatas.
Debes recordar que un kilo de peso en tus pies equivale a cinco quilos en tu espalda, es
obvio que tus botas deben ser livianas aunque fuertes.
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Busca botas de piel granulada la cual "'respira" permitiendo que la humedad de tus pies
pueda salir. Los ojillos deben ser fuertes y seguros; suelas de cuero duro dan mas
tracción, a pesar que las suelas suaves son generalmente buenas, livianas y con mucha
frecuencia causan menos molestias sobre la marcha. Las suelas cosidas son más durables
que las pegadas.

Cuando vayas a probarte unas botas nuevas hazlo con las mismas medidas que vas a usar
en la caminata. Tus dedos deben tener suficiente espacio para moverse de tal forma que
no se vallan contra el frente de la bota en una bajada durante la caminata, sin embargo las
botas deberían sostener tus talones de tal forma que se deslicen solo un poquito. Lleva un
par de medias puestas para proteger tus pies de irritaciones.

9. Mencionar artículos indispensables para una excursión que exija pernoctar al aire libre.
a. Un par de calcetines
b. Un juego de ropa interior
c. Un lienzo o talego para dormir
d. Impermeable
e. Sábana
f. Frazada
g. Una ración de comida
h. Utensilios de cocina
i. Fósforos
j. Artículos de tocador: jabón, cepillo, etc.

Debido a la intensidad de los rayos ultravioleta en los lugares elevados, se recomienda cubrirse la cabeza
al subir a una montaña. Para evitar la irritación de los ojos, es recomendable el uso de lentes oscuros,
especialmente al visitar una región donde se note un fuerte resplandor.

En las regiones frías será necesario usar guantes, medias de lana, gorra y orejeras.

La mochila

Desde luego, se pueden utilizar diferentes métodos para cargar el equipo para el
campamento y muchas personas han adoptado el sistema usado por los indios,
cazadores y la policía montada de Canadá. Este método cosiste en hacer un fardo
con todas las cosas. Empleando como envoltorio la tienda de campaña. Las
mantas o el saco de dormir. Luego se amarra el fardo. En forma de "U" invertida,
alrededor de la mochila y si no se lleva mochila, alrededor de los hombros.
Muchos conocen este método de empaquetar el equipo, con el nombre de la
"herradura".

Al preparar la mochila deben colocar los efectos pesados en la parte superior a fin de concentrar el peso
sobre los hombros.

Al empacar la comida debe considerarse lo siguiente:

Su valor nutritivo: Se deben seleccionar alimentos ricos en proteínas, pues actúan como reedificadores del
cuerpo y originadores de engría. Se recomiende seleccionar alimentos ricos en vitaminas (especialmente
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vitamina c que sirve para contrarrestar resfriados principalmente) y minerales. Los carbohidratos deben
limitarse al mínimo.

Es preferible seleccionar alimentos livianos: A esta categoría pertenecen los alimentos deshidratados.

Su volumen: Se recomienda evitar alimentos voluminosos, pues tienden a romper la mochila y golpear la
espalda de quien los cargue. Por lo tanto se recomienda evitar los alimentos enlatados.

Fáciles de transportar: Los alimentos que se derritan y dañen con facilidad no son los más recomendados.
Por eso en vez de llevar huevos frescos, se recomienda llevarlos hervidos o en polvo.

Fáciles de conservar: Evite seleccionar alimentos que se descomponen con facilidad. Se recomienda
escoger alimentos en polvo.

Presentar un registro que demuestre que ha caminado ocho kilómetros por día, durante tres
días en una semana; 16 kilómetros por día durante dos días en una semana.
Presentar un informe de una excursión de por lo menos de 25 kilómetros en la cual se halla
pernoctado al aire libre. Debe abarcar el equipo con que se contó, la forma de preparar alimentos, el
cansancio experimentado, así como la descripción del paisaje y de los especímenes de la naturaleza
coleccionados y la velocidad alcanzada de kilómetros por hora.
Describir tres caminos interesantes de su vecindario. Hacer un mapa detallado de uno de estos
caminos pres recorridos.

Demostrar habilidad para:

a) Leer un mapa de caminos:

Hoy día contamos con diferentes tipos de mapas; entre ellos, los conocidos mapas de caminos o carreteras
que muestran los senderos, ríos, lagos y carreteras que haya en el terreno ya que distancia, en qué
dirección se encuentran situados.

En los mapas topográficos se utilizan diversas señales que representan los accidentes del terreno. Entre las
señales mas empleadas se encuentran las líneas de nivel, las cuales representan con gran exactitud los
valles, las colinas y cualquier elevación o declive, por pequeño que sea.

Líneas de nivel

Quisiéramos explicar que las curvas que se notan en las líneas de nivel, no representan elevación o declive
del terreno. Cada línea representa un número determinado de pies, o sea que a todo lo largo de la línea el
terreno tiene la misma elevación. Por ejemplo: La ilustración número 1 la línea representa una elevación
de 120 pies sobre el nivel del mar. Aunque se notan algunas curvas, toda la porción del terreno,
representada por esa línea, se encuentra a 120 del nivel mar.

Generalmente, las líneas se colocan a intervalos de 5 pies. Sin embargo, para representar un terreno
montañoso, es preferible utilizar intervalos de 50 pies.
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A fin de facilitar la interpretación del mapa, se dibuja cada quinta línea más gruesa u oscura que las
demás. También se indica en la parte inferior del mapa, el número de pies que hay entre una línea y otra.

La ilustración indica que las líneas han sido colocadas a intervalos de 5 pies.

En esta gráfica se puede notar un aumento de elevación hacia el extremo superior derecho del mapa, pues
la línea A representa una elevación de 105 pies; la línea B 110 pies; la línea C 115 pies y la línea D
representa una elevación de 120 pies. (Ilustración del capítulo VII Pág. 34, manual para dirigentes de
conquistadores).

Imagen 1

Es muy importante poder imaginar el aspecto físico del terreno, pues estos mapas se utilizan no sólo para
trazar el rumbo correcto para llegar a un lugar determinado; si no también para localizar el punto donde
uno se encuentre.

Las líneas separadas indican que el terreno es llano o tiene declives suaves. Pero cuando las líneas están
bien juntas, eso indica que hay una colina o un risco o despeñadero donde es difícil caminar.

La ilustración 2 presenta el aspecto físico de un terreno, y la ilustración 3 muestra cómo luce el mismo
terreno al ser representado por medio de un mapa topográfico.

¿Cómo determinar la situación geográfica?

Los mapas topográficos muestran por medio de una flecha, letra u otra señal, en que dirección se
encuentra el norte. Eso facilita la localización de los demás puntos cardinales y, por lo tanto, permite
determinar en que dirección corren los ríos, caminos y carreteras que aparecen en el mapa.

A fin de colocar el mapa de modo que coincida geográficamente con el terreno que representa, se
recomienda colocar sobre el mapa una brújula y mover el mapa hasta que el punto norte coincida con el
norte magnético de la brújula.

Los mapas topográficos utilizan diferentes señales para representar los terrenos y los elementos que en el
se encuentren. Por ejemplo: El color negro se representa las cosas creadas por el hombre; el azul
representa el agua; el color castaño representa valles, colinas y montañas y el color verde representa
bosques, valles y matorrales.
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Fecha del mapa

Es importante notar la fecha del mapa; la fecha aparece por lo general en el margen. Desde esa fecha
pueden haberse añadido nuevas carreteras y edificios, y puede producirse confusión cuando no estén
indicados en el mapa. Es mucho mejor usar cosas naturales como señales, por ejemplo: confluencia de
arroyos, colinas altas y cosas al estilo que no cambien mucho con el tiempo.

Cuadrantes de referencia

Los mapas están cubiertos con una serie de líneas que forman cuadriculados. Estas líneas son paralelas.
Estas líneas cuadriculadas facilitan encontrar la posición exacta de un punto en el mapa. Cada una de esas
líneas está identificada por un número en los bordes del mapa.

La posición de determinado lugar se indica por una cifra de seis dígitos. Los primeros tres dígitos
identifican la posición de oeste a este (longitud), y los segundos lo localizan de sur a norte (Latitud).

Busque el número de la línea que está inmediatamente a la izquierda (o al oeste) del punto, entonces
estime a cuantas décimas de distancia está el punto hasta la próxima línea vertical. En el ejemplo, el punto
X está precisamente más allá de la línea vertical 30 y como a unas siete décimas de distancia hasta la
próxima línea.

Los primeros dígitos son 758. La referencia final sería 307758. Recuerde que la latitud se da primero que la
longitud. O recuerde leer como en un libro, primero en forma horizontal y luego vertical. El nombre de la
página del mapa debe incluirse siempre en la referencia.

Medidas

Las medidas que aparecen en un mapa topográfico, coinciden en proporción con las medidas usadas en el
terreno que representa. Si por ejemplo, en el margen del mapa aparece una de las siguientes cifras:
1:62,500 ó 1/62,500, significa que cada pulgada en el mapa equivale a una milla en el terreno (se utiliza la
fracción 1/52,500 porque cada milla tiene 62,500 pulgadas).

Puesto que no todos los mapas utilizan la misma proporción para indicar las medidas, es necesario leer la
clave que aparece en el margen de cada mapa.
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b) Usar una brújula:

Para poder saber manejar una brújula es necesario saber los siguientes conceptos:

ACIMUT: El acimut quiere decir la dirección. Los 360 grados de la brújula representan 360 maneras de
orientarse.

ACIMUT INVERSO: Significa ir de regreso por donde vino. En lugar de hacer esto puede añadir o restar
180 grados.

o Norte(N)-360 o 0
o Nor-noroeste(NN E)-22 .5
o Noreste (NE)-45
o Este-noreste(ENE)-67. 5
o Este(E)-90
o Este-sureste(ESE)-112.5
o Sureste (SE)-135
o Sur sureste(SSE)-157 .5
o Sur(S)-180
o Sur-suroeste(SSO)-202.5
o Suroeste(SO)-225
o Oeste-suroeste (OSO)-247.5
o Oeste(O)-270
o Oeste -noroeste(ONO) 292.5
o Noroeste(NO)-315
o Nor-noroeste (NNO)-337.5

¿Cómo determinar el Acimut?

Coloca la brújula de manera que la aguja señale el norte, imagínate que una línea que atraviese la cara de
la brújula desde tu posición al objeto que quieres encontrar. Lee los grados donde caiga esa línea. Los
grados que indican esa lectura muestran exactamente los grados donde esta el objeto en relación contigo.

¿Cómo determinar el Acimut inverso?

Si no sabes el grado en el que has caminado, todo lo que necesitas hacer es regresar un grado(acimut
inverso) y esto te dará la dirección de la cual viniste. Una manera rápida y segura de imaginar el acimut
inverso es usar las siguientes reglas:
Si el grado es menos de 180, añádele 180.
Si el grado es mas de 180, réstale 180.
Otro punto es conocer los 16 puntos cardinales principales de brújula y los grados de los cuatro puntos
cardinales básicos.

Describir la longitud y el curso seguido en una caminata de un kilómetro.

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Excursionismo con mochila

[Link] CON TU INSTRUCTOR EL SIGNIFICADO DEL LEMA: "NO TOMES NADA EXCEPTO
FOTOGRAFÍAS Y NO DEJES NADA EXCEPTO HUELLAS"

La tremenda recompensa que se tiene al caminar con mochila está atrayendo cada
vez más a la gente para andar por los caminos. Al mismo tiempo, el vasto
territorio para caminar se está reduciendo. Más gente y menos territorio significa
que los caminantes deberían ser cuidadosos para no poner en peligro la naturaleza
que ellos mismos han venido a disfrutar.

Una buena forma de proteger el territorio por donde se camina con mochila es recordar que mientras tu'
estás allí, eres un visitante. Cuando tu visitas un amigo siempre eres cuidadoso de dejar su casa tal como
la encontraste. Nunca se te ocurriría tirar basura sobre la alfombra, cortar los arboles en el patio, poner
jabón en el agua para tomar, o escribir tu nombre en la pared de la sala. Cuando tu sales al campo debes
manifestar el mismo respeto. Dejar la naturaleza tal como la encontraste.

Algunos cientos de años atrás, cuando el campo era virgen por dondequiera, los excursionistas se podían
desplazar a través de la foresta sin perjudicarla. Algunas veces la sobrevivencia de estos hombres
dependía de lo que encontraban en la naturaleza.

Hoy la sobrevivencia de la misma naturaleza depende en gran medida de la buena voluntad de los
caminantes al ser buenos visitantes. Caminar y acampar sin dejar rastros es la señal que distingue a un
experto en el cuidado del medio ambiente. Perfecciona las habilidades de un caminante. Viaja por el
campo con suavidad.

"Deja solamente huellas, y toma solamente fotografías" ha sido el lema de los

excursionistas por muchos años, pero ha habido tantos excursionistas que han dejado
tantas ''huellas'' de su paso, que el lema hoy debería decir: "No dejes nada, solamente
toma fotografías, aire fresco y recuerdos". Este mundo es el único que tenemos aquí si
no lo cuidamos nuestros hijos no lo podrán disfrutar.

2. CONOCE LO ESENCIAL SOBRE LA VESTIMENTA APROPIADA, ZAPATOS Y ROPA PARA

LLUVIA, QUE SE DEBEN USAR EN UNA CAMINATA CON MOCHILA.

A. VESTIMENTA.

La vestimenta es tu primera defensa al estar en el campo. Te mantiene caliente en el invierno, fresco en el

verano, seco en una tormenta y protegido contra los insectos. Con unas pocas piezas de ropa bien
seleccionadas, le puedes hacer frente a cualquier situación que se presente.
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Para poder decidir mejor, es bueno saber sobre las telas de las cuales se hace la ropa:

1. LANA. La lana es durable y resistente al agua, y aun cuando está empapada puede mantener
confortable al que la lleva puesta. La ropa de lana es ideal para el clima frío, e inclusive para el
fresco de algunas tardes de verano. La lana es excelente para hacer frazadas, medias para
caminar, sombreros y guantes. Si alguien descubre que la lana le irrita la piel puede usarla sobre
ropa hecha de Otro material.
2. ALGODÓN. El algodón es una tela fresca, confortable y fuerte, pero a diferencia de la lana, no te
mantendrá caliente cuando está mojada. En clima caliente es una ventaja. La ropa interior y las
medias, así como las gorras, camisas y pañuelos, son hechas de algodón.
3. SINTÉTICOS. Las telas hechas por el hombre tienen muchos usos para la actividad al aire libre.
Muchas son resistentes al agua y al viento. Son fuertes, livianas y fáciles de limpiar, por lo cual se
usan para ropa de lluvia, rompevientos, carpas, mochilas y bolsas de dormir. Siendo que la tela
sintética se derrite a altas temperaturas, se debe tener cuidado cuando se la usa cerca del fuego.
4. COMBINACIONES. Las telas combinadas tienen la ventaja de tener varios materiales en una sola
pieza de ropa. Por ejemplo, una tela combinada de fibra sintética y algodón es ideal para el
uniforme de Conquistadores; le da buena apariencia y al mismo tiempo es fuerte para las
actividades del campo. Una tela combinada de fibra sintética con lana es buena para las medias
largas, evita que se encojan las camisas y es buena también para chaqueta de abrigo.
5. La ropa apropiada para una caminata depende de a dónde vas, la época del año, la clase de clima,
y tus preferencias personales. A continuación encontraras dos listas de las necesidades básicas de
ropa de alguien que camina con mochila; una lista es para una caminata en un verano normal, y la
otra para una caminata en un invierno normal. Escoge ropa que sea fácil de cambiarse si la
temperatura varia.

ROPA PARA VERANO

a. Camisa del uniforme (de manga larga si hay insectos o si necesitas protección del
sol)
b. Pantalón del uniforme
c. Short
d. Remeras
e. Pantalón largo
f. Sweater o chaqueta (campera liviana)
g. Ropa interior
h. Medias
i. Sombrero o gorro con visera
j. Pañuelo
k. Ropa para lluvia

ROPA PARA INVIERNO

a. Camisa de uniforme
b. Camisa de lana
c. Pantalón largo
d. Pantalón del uniforme
e. Sweater
f. Ropa interior larga
g. Medias
h. Cortavientos
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i. Guantes o manoplas
j. Botas aislantes con suelas para agua
k. Pañuelo

B. ROPA PARA LLUVIA.

No importa cuán claro sea el cielo cuando empacas para una caminata, asume que el tiempo puede
cambiar y ponerse feo. Esto significa que debes llevar un poncho o impermeable, una cubierta para la
mochila, y quizá pantalón para lluvia.

Un poncho largo provee seguridad durante la lluvia tanto para el caminante como para su vestimenta. En
emergencias el poncho también se puede usar en forma temporal como refugio. Con viento fuerte, sin
embargo, se puede volar, y no darla protección completa en montañas elevadas o tormentas fuertes.

Los impermeables son muy útiles. Algunos modelos tienen capucha y buenos bolsillos. Deben ser de poco
peso. Los pantalones impermeables son buenos pues protegen las piernas de la lluvia, el viento y el fango.
La ropa de lluvia debe quedar holgada para permitir que la condensación sea ventilada.

A pesar de que la mayoría de las mochilas pueden repeler la lluvia por algún tiempo es mejor poner una
cubierta impermeable para asegurar que la ropa se mantendrá seca. Tú mismo puedes hacer una muy
sencilla con una bolsa de plástico o puedes comprar una ya hecha y a la medida de tu mochila.

C. CUIDADO DE LOS PIES

Para quien camina con mochila, los pies son tan importantes como lo es el avión para un piloto o el barco
para un marinero. Los pies te transportan de un lugar a otro, y cuando están en buenas condiciones puede
ser que ni los notes. Pero si se llegan a irritar ellos manifestaran su inconformidad como si fuera una
venganza. Debes mantener tus pies limpios y secos, y cortar tus uñas en forma apropiada. Dale atención a
cualquier irritación antes de que se convierta en una ampolla. El cuidado apropiado de los pies también
incluye la correcta selección del calzado:

1. BOTAS.

La mayoría de los que caminan con mochila prefieren unas buenas botas de caminata. Debes
recordar sin embargo que un kilo de peso en tus pies equivale a cinco kilos sobre tu espalda, es
obvio entonces que tus botas deben ser livianas, aunque fuertes.

Busca botas de piel granulada la cual "respira" permitiendo que la humedad

de tus pies pueda salir. Los ojillos deben ser fuertes y seguros. Suelas de
cuero duro dan más agarre a tus talones de tal forma que se deslicen sólo un
poquito. Lleva un par de chalas o alpargatas para usar en los alrededores del
campamento y permitir así que descansen tus pies y piernas.

Las botas nuevas generalmente son duras. Necesitas ablandarlas antes de usarlas en una
caminata. El proceso lleva un poco de tiempo pero es simple.
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Primero, aplica a tus botas la crema recomendada por los fabricantes. Después usa las botas
alrededor de la casa y en caminatas cortas. Gradualmente extiende la distancia de estas caminatas
y pronto las sentirás como parte natural de tus pies.

Cuando las botas se mojan deben secarse a una temperatura normal. Nunca se deben exponer a
más calor del que puedes soportar en tu mano. Secar las botas en la fogata es la mejor manera de
arruinarías.

Ahora tenemos otras alternativas para usar en lugar de las botas. Los zapatos deportivos,
especialmente los championes han tenido una metamorfosis muy importante durante los últimos
diez años. Se han elaborado nuevos métodos en su confección, y se han combinado nuevos
materiales en la producción de nuevos estilos que los hacen ser más livianos y más fuertes que sus
predecesores. Cada vez hay más gente usando estos zapatos de correr (championes) que les
resultan más cómodos que las tradicionales botas. Debes sin embargo, seleccionar los adecuados
para este fin.

MEDIAS.

Caminantes con experiencia muy a menudo usan dos pares de medias,

ya sea dos pares de medias de lana de un grueso normal, o un par de
medias delgadas de algodón por debajo de un par de medias gruesas
de lana. Tanto el algodón como la lana permiten que salga la humedad
de tus pies evitando así las molestas ampollas.

2. Te darás cuenta que una combinación diferente de grosor y de tela en las medias es más cómodo.
De cualquier manera lleva varios pares en tu mochila para cambiarlas de vez en cuando durante
una caminata larga. Medias limpias son un refrigerio para los pies calientes y cansados. Puedes
colgar las medias húmedas sobre el exterior de tu mochila para que se sequen al sol mientras
caminas.
3.

3. CONOCE LOS PRINCIPIOS BÁSICOS PARA SELECCIONAR UNA MOCHILA DE BUENA

CALIDAD. EN UNA EMERGENCIA ¿OUE SE PODRÍA USAR EN LUGAR DE UNA MOCHILA?

Una mochila bien seleccionada, debidamente empacada y

correctamente llevada, se convierte en una gran compañera a lo largo
del camino. Una buena mochila debe ser fuerte, amplia y confortable.
Debe tener buenos bolsillos exteriores y correas acolchonadas en los
tirantes para los hombros. Algunas vienen armadas sobre una
estructura de aluminio mientras que otras tienen un diseño interno
que no necesita estructura. Son muy buenas las que tienen cinturón
ya que esto permite que el peso caiga más sobre la cadera y piernas
en lugar de caer sobre los hombros y espalda que tienen músculos
más débiles.

Las mochilas se pueden dividir en cuatro categorías: Knapsack,

Rucksack con armazón, Recipiente rígido en forma de canasta y
Mochila con armazón.
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1) La "KNAPSACK" o mochila Yokón, es un bolso de lona, rectangular, con correas para los hombros y
bolsas exteriores que facilitan meter o sacar cosas durante el viaje. Las correas de los tirantes son de tela
pero igualmente pueden ser acolchonadas. Esta mochila es muy liviana y sirve para caminatas cortas
dónde no se lleva mucho peso. (Fig. 2)

2) La "RUCKSACK". Esta es similar a la anterior pero algunos modelos son construidos alrededor de una
armazón metálica la cual a veces se puede desmontar. Generalmente esta armazón es triangular y por lo
tanto los tirantes que pueden ser de piel, tela o nylon, hacen la forma de un triángulo. A este modelo se le
llama también Mochila de esquiar (SKY PACK) o Mochila Noruega con armazón. Esta mochila es muy
confortable y cuando tiene un compartimento principal amplio y buenas bolsas exteriores con fuelle, llega
a ser muy versátil. Igualmente no es para cargar demasiado peso. (Fig. 3)

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Fig. 2. Mochila Yukón (Knapsack) Fig. 3. Mochila Noruega o de esquiar (Rucksack)

3) Recipiente rígido en forma de canasta. Es buena para guardar las cosas en el campamento, pero muy
pesada para cargarla en una caminata larga. Puede ser muy buena para una excursión en canoa. Es rígida,
abierta de la parte de arriba, aunque se le puede poner una tapa de lona para cubrirla, es hecha de
mimbre. Es muy durable y útil para llevar cosas que se rompen con facilidad. (Fig. 4)

4) Mochila con armazón. Esta es la mejor y más cómoda para caminatas largas especialmente cuando se
lleva mucho peso y es por más de un día. La tecnología de armazones para mochilas se ha desarrollado
mucho durante los últimos años y cómo resultado se tienen mochilas que se ajustan mejor al cuerpo y son
más cómodas. (Fig. 5)

Las mochilas de armazón rígida han sido usadas por muchos años y cuando esta estructura es externa
resulta muy versátil. Este tipo de armazón generalmente se hace de aluminio muy liviano y no son muy
costosas. Otras más caras se hacen de magnesio que es super liviano o de otros materiales sofisticados.

Para muchos la mejor armazón rígida externa es la que lleva un cinturón lo cual permite una mejor
distribución del peso ya que le quita peso a los hombros y la espalda y lo pone sobre la cadera o cintura.
Este estilo no funciona bien con todos pues quienes tienen la cadera angosta sufrirán con el cinturón. (Fig.
5)

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Fig. 4. Mochila tipo canasta rígida. Fig. 5. Mochila con armazón.
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Uno de los desarrollos más recientes en las armazones externas es la armazón flexible. Esta se hace con
tubo de PVC o pólipropileno moldeado. Este resulta suficientemente flexible como para acomodarse al
cuerpo en movimiento y aún así mantener el bolso en su lugar.

Otro desarrollo relativamente nuevo es la armazón interna. Esta armazón, escondida dentro del bolso da
un aspecto cómodo y aerodinámico. Esto significa también que no hay armazón exterior para colgar cosas.
Este tipo de armazón interna puede ajustarse a la medida de cada quien por lo cual tiene versatilidad.
(Fig. 6)

En cuanto al material de la mochila en lo que se refiere al bolso, puede ser de nylon o lona. El nylon es
más fuerte y durable pero también es más caro.

La forma varía mucho y nuevos diseños aparecen constantemente. Algunas sólo tienen una abertura en la
parte superior para un gran compartimento y algunas bolsas con fuelle en el exterior. Este gran
compartimento tiene a veces una división de tal forma que se pueden tener dos compartimentos
medianos en lugar de uno grande. Además existe otro modelo llamado de compartimentos que
generalmente tienen cuatro o cinco compartimentos largos, separados uno del otro y con entrada
independiente desde el exterior. (Fig. 7)

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Fig. 6. Mochila con armazón interno Fig. 7. Mochila con compartimentos

4. CONOCE LOS ITEMS INDISPENSABLES QUE SE DEBEN TOMAR EN CUENTA EN UNA

EXCURSIÓN CON MOCHILA.

Antes de salir a una excursión con mochila debes asegurarte de que llevas todo lo necesario, y para esto lo
mejor es tener una lista guía. No hay nada peor que comenzar a poner la carpa la primera noche y
descubrir que las estacas se quedaron en casa.

La siguiente puede ser usada como una lista guía:

Carpa (incluyendo postes, estacas, etc.) Bolsa de dormir

Bolsa de agua Colchoneta aislante
Comida Cocina (o algo que substituya)
Botiquín de primeros auxilios Combustibles
Mapa, brújula y altímetro Ollas y vasijas
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Toalla y utensilios para lavar Taza

Trapos para limpiar ollas Cuchara y cuchillo
Abridor de latas Fósforos o encendedor
Ropa extra Velas
Lentes obscuros Lámpara de mano
Silbato

5. ¿QUÉ CLASE DE BOLSA DE DORMIR Y COLCHONETA SON LO MEJOR PARA TU ÁREA DE

CAMPAMENTO? CONOCE POR LO MENOS TRES TIPOS DE CADA UNA DE LAS QUE SE
PUEDEN CONSEGUIR.
A. BOLSAS DE DORMIR

Las bolsas de dormir tienen dos formas básicas: la rectangular y la que se conoce como momia por su
diseño característico que aparenta una momia. (Fig. 8 y 9)

Fig. 8. Bolsa de dormir tipo rectangular.

Fig. 9. Bolsa de dormir tipo momia.

LA RECTANGULAR tiene la ventaja, por su diseño, de ser más amplia lo que da oportunidad para
moverse adentro. Para climas calientes es ideal. Hay algunos modelos que tienen el cierre completo (todo
un costado y da vuelta en la parte de abajo haciendo una L), lo cual permite abrirla completamente y
usarla como cobija o unirla con otra igual para hacerla más grande.

LA MOMIA es más confortable en climas fríos y tiene la ventaja de ser liviana. Hay muchas variaciones
de este estilo por lo que ha llegado a ser la más popular para los que caminan con mochila.

Tomando en cuenta su rellenó las bolsas de dormir se pueden dividir en tres clases: las de pluma, guata, y
las de relleno sintético.

1. PLUMA O PLUMÓN. En condiciones secas, las bolsas de dormir de pluma son las mejores
aisladoras del mundo. Por menos peso y volumen te mantendrá más caliente que cualquier otro
material aislante. Existen algunas variedades:
a. Edredón (plumazón de varias aves del norte). Es el mejor relleno que se conoce.
Desgraciadamente es tan costosa que resulta inaccesible. Hacer una bolsa de dormir con
este relleno costaría alrededor de US\\$ 2.000,00.
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b. Pluma de Ganso. De las accesibles es el mejor relleno. La mayor parte de este material
viene de China por lo que su costo varía, generalmente también es cara, pero es una bolsa
extraordinaria. Tiene un piso más alto cuando se abre y hace menos bulto cuando se
empaca.
c. Pluma de Pato. Cuando es de buena calidad, este relleno es apenas un poquito inferior al
de pluma de ganso. Es más fácil de conseguir que las otras dos pero la calidad puede
variar bastante. La pluma nueva es mejor, aunque a veces se combina con pluma
limpiada o usada. Estos rellenos, por supuesto son más baratos pero inferiores a los de
pluma nueva.
2. GUATA. El usó de guata para el relleno de bolsas de dormir, ha llegado a ser muy popular en los
últimos años. La guata tiene cualidades muy particulares. Es extremadamente confortable en su
contacto con la piel, es caliente para su grosor, y su servicio no tiene rival en condiciones de
humedad. También es un buen aislador para poner abajo del cuerpo, y además es muy durable.
Desafortunadamente, las bolsas de dormir rellenas de guata son pesadas y voluminosas, para
contrarrestar estas desventajas, los fabricantes tienden a reducirlas haciéndolas más angostas, lo
cual las hace más bien bolsas claustrofóbicas.
3. SINTÉTICOS. La mayoría son de fibra de poliester de una u otra calidad. Las más populares son
Hollowfil, y Quallofil. Ninguna de estas fibras sintéticas son tan calientes como la pluma, a pesar
de que sus fabricantes dicen lo contrario. Además son más pesadas y voluminosas. Lo bueno de
estas fibras es que no pierden mucho de su poder aislador cuando se mojan o humedecen,
contrario a la pluma que se apelmaza. Hasta no hace mucho, toda la fibra sintética comercial era
producida en forma compacta. Ahora, apareció el relleno sintético "aireado" y ofrece algunas
ventajas reales.
a. El estilo Compacto se caracteriza por tener más costuras, y que estas pasan desde un lado
o pared al otro haciendo cuadros que mantienen compacto el relleno. La principal ventaja
de este método es la estabilidad del relleno, ya que este se encuentra encerrado por los
límites de sus costuras. Sus desventajas son el peso, y el echo de que el piso del relleno no
se pueda extender mas allá de sus cercanas costuras.
b. El estilo Aireado. Las paredes o lados de este estilo no se encuentran pegadas o cosidas la
una con la Otra haciendo una excelente distribución del relleno. Esto le permite "inflarse"
o "airearse" lo cual lo hace más confortable y versátil que el compacto. Éste estilo se puede
usar bien durante tres y cuatro estaciones del año.

ESCOGIENDO TU BOLSA DE DORMIR

Debes saber qué clase de campamento harás la mayor parte del tiempo, para entonces decidir qué clase de
bolsa necesitas. No tomes la decisión por dos o tres campamentos raros o extremos que realizarás.
Combinación de bolsas, o aún ropa extra, pueden con cierta facilidad compensar la diferencia en estas
raras ocasiones. Decide por lo que más te interese: ¿peso? ¿bulto? ¿buena contra la humedad?
¿durabilidad? ¿cuidado fácil? o ¿costoso?

CUIDADO DE LA BOLSA

Seca cualquier humedad alrededor de tu bolsa, especialmente si es de plumas. Lávala de vez en cuando
(una vez al año con uso normal) siguiendo cuidadosamente las instrucciones de los fabricantes y siempre
se debe guardar sin comprimirse, ya sea de plumas o fibra sintética.

B. COLCHONETAS O COLCHONES

Cuando nos acostamos para dormir, la parte de la bolsa que queda debajo nuestro se comprime por el
peso de nuestro cuerpo, así que en realidad todo lo que hay entre nuestro cuerpo y el suelo son algunas
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plumas aplastadas o relleno sintético, más algún plástico muy delgado. Uno de los secretos para dormir
sin frío es aislarse del suelo. Para esto necesitamos un colchón o colchoneta, de los cuales mencionaremos
tres tipos básicos: Hule espuma de poros abiertos, Hule espuma de poros cerrados y Colchones inflables.

1. HULE ESPUMA DE POROS ABIERTOS. La diferencia básica entre el hule espuma de poros
abiertos y el de poros cerrados, es que este último tiene los poros o celdillas selladas, mientras que
el otro no. El estilo de celdilla o poro abierto tiene la desventaja de que puede absorber el agua,
como una esponja. Esto es una lástima ya que la celdilla abierta hace al colchón muy confortable,
aunque voluminoso.
2. HULE ESPUMA DE POROS CERRADOS O COMPACTO. Esto es lo mejor que tenemos
disponible para aislarnos del suelo. Debido a que los poros están sellados, el agua no es absorbida
por lo que se tiene un colchón a prueba de agua. Su textura es compacta. Al igual que el inflable,
el aíre queda atrapado en los poros, por lo que no se necesita que sea grueso, y aunque los hay de
varias mediadas la mayoría son bien delgados, de muy poco peso pero muy efectivos. Es ideal
para empacar con la mochila. (Fig. 10)

Fig. 10. Colchoneta de poro cerrado.

3. COLCHONES INFLABLES. El colchón inflable es más suave que los dos anteriores pero no es
buen aislante. Tiene la ventaja de ocupar muy poco espacio cuando está desinflado.

6. DEMUESTRA COMO EMPACAR APROPIADAMENTE LAS COSAS QUE VAN EN UNA

MOCHILA.

Lo primero que se debe hacer antes de empacar es extender todas las cosas que pretendes llevar; ropa,
provisiones, etc. Enseguida, considera cada artículo cuidadosamente y pregúntate: ¿es esto indispensable?
si así lo es ponlo a un lado de la mochila. Si no ponlo en un montón aparte de cosas que no llevarás.
Después repite el proceso y asegúrate que llevas todo lo necesario pero nada de más. Finalmente da una
mirada al grupo de las cosas que no son indispensables. Algunas de estas cosas podrían hacer tu viaje más
placentero, y entonces tendrás que decidir si vale la pena poner un poco más de peso sobre tus hombros.

Guarda una lista de las cosas que llevaste y al volver marca las cosas que usaste. Antes de tu próximo
viaje mira las cosas que no usaste y decide si son o no necesarias. Una vez que has decidido que llevar, el
próximo paso es empacar. Cosas pequeñas pueden ir en tus bolsillos: cortaplumas, brújula, silbato,
pañuelo, algunos fósforos y tal vez papel y pluma. La forma en la que empaques el resto determinará
cuan ligera se te haga la carga y cuán rápido puedas encontrar lo que necesitas.
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GUÍA PARA EMPACAR UNA MOCHILA DE DOBLE COMPARTIMENTO

El equipo que no vas a usar hasta llegar al campamento puede ir en la parte más profunda de la mochila,
pero el impermeable, el estuche de primeros auxilios, un sweater, medias secas, y tu refuerzo (comida
ligera para el camino) debe ir justo abajo de la tapa principal o en uno de los bolsillos exteriores. En los
bolsillos exteriores puedes llevar un mapa, cantimplora, protección para el sol e insectos, y algo para
contrarrestar mordeduras de serpientes.

Empacar es un asunto muy individual y algunos podrían tener diferentes métodos. Lo importante es
recordar que los artículos pesados y compactos deben ir lo mas cerca posible de la espalda y en la parte
superior de la mochila. Esto permite que el centro de gravedad sea el adecuado.

7. DEMUESTRA LA FORMA CORRECTA DE PONERTE Y QUITARTE UNA MOCHILA.

La forma más fácil es poner la mochila sobre una roca, un muro o un árbol caído y entonces meter los
brazos en los tirantes. De lo contrario sigue los siguientes pasos: Primero, párate viendo a la parte de atrás
de la mochila, hacia la armazón. Ahora estás listo para levantar la mochila en dos movimientos lo cual
será relativamente fácil y te evitará algún tirón muscular, o una hernia.

Suponiendo que eres derecho, coloca la parte de abajo del brazo (tubo) izquierdo de la armazón sobre tu
pie izquierdo. Con las palmas hacia arriba y los pulgares hacia afuera, coloca tus manos debajo de los
tirantes y agárralos, listo para levantar. No cruces los tirantes.

Tú tienes tu mano izquierda debajo del tirante que quedará sobre tu hombro derecho cuando hayas hecho
el giro sobre tu espalda. Si eres izquierdo invierte las indicaciones.
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Ahora dobla ligeramente tus rodillas y levanta la mochila con un sólo movimiento, solamente lo suficiente
para descansar la parte de abajo sobre tu rodilla izquierda. Ahora levántala sobre tu lado izquierdo y
hazla girar sobre tu espalda, al mismo tiempo que introduces tu mano izquierda en el tirante que le
corresponde. Mantén un poco el peso sobre tu hombro y brazo izquierdo, y entonces introduces el brazo
derecho en su tirante. Si tiene cinturón ahora es el momento de abrocharlo. Para quitártela sigue los pasos
a la inversa.

8. DE ACUERDO A TU PESO ¿CUAL ES EL MÁXIMO DE KILOS QUE PODRÍAS CARGAR?

Cuanto peso se puede llevar cómodamente en una mochila varia considerablemente de una persona a
otra. Es mejor comenzar con paseos. donde se requiera poco peso y gradualmente irlo aumentando. La
cantidad de agua y de comida que se lleva hará una gran diferencia en el peso total de la mochila.
Algunas personas pueden compartir comida, carpa, utensilios de cocina, etc. lo cual puede aligerar el
peso. Una mochila que pese la quinta parte del peso de la persona es lo mejor para principiantes. La
mayoría de la gente puede cargar cómodamente un tercio del peso de su cuerpo. Los experimentados y en
buenas condiciones físicas podrían cargar equipaje de hasta la mitad del peso de su cuerpo sin mucho
esfuerzo. Cada individuo necesita determinar cuánto peso es lo adecuado para él. Si hay niños grandes en
el grupo debe dárseles algo para cargar pero de poco peso. Siempre menos de lo que ellos creen que
pueden cargar.

El catálogo de Sears Hillary, el cual contiene varios secretos sobre caminata, ofrece una lista sugerente
para el caminante promedio en una excursión más o menos larga:

Mochila 1 K. 800 gr.

Bolsa de dormir 1 K. 800 gr.
Carpa de nylon 3 K. 500 gr.
Cantimplora 500 gr.
Bolsa para guardar cosas 200 gr.
Colchoneta 600 gr.
Brújula 150 gr.
Cuchillo 250 gr.
Lámpara de mano 250 gr.
Cordón de nylon (40') 200 gr.
Mapas 200 gr.
Botiquín de Primeros Auxilios 200 gr.
Utensilios de cocina 700 gr.
Vianda 550 gr.
Cuchara y tenedor 200 gr.
Abridor de latas 50 gr.
Trapos para limpieza 50 gr.
Bolsas de plástico 50 gr.
Poncho de nylon 450 gr.
Un juego extra de ropa interior 350 gr.
Dos pares extras de medias livianas 150 gr.
Dos pares extras de medias gruesas 250 gr.
Artículos de baño (toalla, jabón, rasuradora, repelente de insectos, espejo, papel higiénico, 800 gr.
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etc.)
13 K. 250
PESO TOTAL
gr.

Si agregas una hachita de 500 gramos, una cocinita de 600 gramos, un juego de ropa interior térmica, una
campera y aún un par de shorts para caminar el peso no pasarla de 15 1/2 kilos, más 4 1/2 kilos de
comida, daría un total de 20 kilos. Esto sería algo razonable.

9. ¿QUÉ CLASES DE COMIDAS SON LAS MEJORES PARA LLEVAR EN UNA MOCHILA? VISITA
UN SUPERMERCADO Y HAZ UNA LISTA DE LAS COMIDAS QUE SERIAN APROPIADAS PARA
LLEVAR A UNA EXCURSIÓN CON MOCHILA. CON LA AYUDA DE TU INSTRUCTOR:

A. PREPARA UN MENÚ PARA UNA EXCURSIÓN DE FIN DE SEMANA.

B. APRENDE LAS TÉCNICAS PARA CALCULAR, EMPACAR Y MARCAR O ETIQUETAR LA
COMIDA QUE LLEVAS EN LA MOCHILA.
C. PREPARA UNA COMIDA LIGERA PARA EL VIAJE (REFUERZO).

El caminar con mochila requiere mas esfuerzo que la mayoría de las actividades al aire libre, y la gente
responde a este ejercicio extra de diferentes formas. Algunos desarrollan un apetito voraz. Otros
descubren que sus cuerpos usan la comida tan eficientemente cuando están activos, que realmente comen
menos mientras caminan que cuando están fuera de la ruta.

Siempre es bueno tener una dieta balanceada; sin embargo, a menos que la excursión sea de varias
semanas o meses, hay muy pocas posibilidades de que sufras alguna deficiencia de vitaminas o minerales
no importa que sea lo que comas. Lo más importante es que tu comida tenga abundante energía rápida y
duradera, que sea sabrosa y que sea suficiente.

Querer sobrevivir de lo que encuentras en la naturaleza no es una opción práctica excepto en emergencias.
Lo mejor es llevar toda la comida [Link] éxito de la cocina en el campamento depende de la
preparación que hagas antes de salir de casa. Comienza por descubrir qué comidas hay disponibles.

La siguiente lista es solamente una sugerencia:

PARA DESAYUNOS PARA REFUERZOS

"Semillas de pájaro" (mezcla de nueces, pasas y
Cereal caliente Granola o Avenola
pedacitos de chocolate)
Pan Frutas secas (ciruela, ciruela, pasa, manzana
Fruta Seca
o durazno)
Cocoa o té instantáneo Algo dulce para tomar
Dulce de membrillo
Queso
Leche en polvo

PARA ALMUERZOS PARA CENAS

Galletas Pastas
Queso Arroz
Nueces Alguna proteína
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Pasas Sopa (Knor) de preparación fácil

Maniteca (crema de maní) Cocoa
Mermelada o miel Bebida
Pan integral

A. PREPARAR UN MENU PARA UN FIN DE SEMANA

La mayoría de los caminantes consumen alrededor de 700 gramos de comida por día. Esta cantidad no
incluye los refuerzos que comes mientras caminas y que son esenciales; se refiere a las comidas reales.
Esto por supuesto es un promedio.

1. DESAYUNO. Un desayuno sólido llena de energía tu cuerpo para el día. No dejes de hacerlo.
2. REFUERZO. Mientras caminas, puedes parar cada kilómetro o dos para comer un puñado de
"semillas de ave" y tomar un sorbo de agua. Las "semillas de ave" son una fuente constante de
energía, mientras que el agua reemplaza los fluidos que has perdido a través de la transpiración.
3. ALMUERZO. Esto se hace cuando tomas un buen descanso al medio día. Puedes poner maniteca
y mermelada en las galletas, comer unas cuantas rebanadas de queso y también algunas frutas
secas. Algunos encuentran que una serie de descansos cortos, acompañados de algo de comida, es
mejor para ellos que una parada larga al medio día para almorzar. Trata las dos formas y
descubre qué es lo mejor para ti.
4. CENA. Después de haber puesto tu carpa y asegurado el campamento, puedes poner a calentar
agua para preparar una sopa. Mientras ésta se calienta puedes hacer un budín para el postre. A la
sopa puedes agregarle trocitos de varias cosas como champiñones, galletas, etc.

SUGERENCIAS:

DESAYUNO
Jugo de naranja, avena con pasas, leche, té o cocoa y pan de maíz.
1:
DESAYUNO
Fruta (puede ser cocida), panqueques con miel, leche, té, cocoa o cebada.
2:
DESAYUNO
Jugo de pomelo, pan con queso y dulce de membrillo, leche, té, cebada o cocoa.
3:
DESAYUNO
Rebanada de durazno, huevos, pan, leche, té o cocoa.
4:

ALMUERZO Macarrón (pastas> con salsa de tomate, ensalada vegetal, pan, jugo de frutas u
1: otra bebida.
ALMUERZO
Proteína, pan, algún caramelo, bebida al gusto.
2:
ALMUERZO
Proteína, pan de maíz, queso, fruta y alguna bebida.
3:
ALMUERZO
Sopa, pasta a base de proteína para untar sobre galleta, panes, bebida al gusto.
4:
CENA 1: Proteína, ensalada de vegetales, pasta, budín o postre a su gusto, alguna bebida.
CENA 2: Proteína, papas en puré, algún vegetal verde cocido, postre, bebida.
CENA 3: Proteína, ensalada de vegetales, pan, queso, fruta, postre, bebida al gusto.
CENA 4: Sopa, proteína, vegetales cocidos, panecillos, postre, bebida al gusto.
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B. COMO EMPACAR, MARCAR Y ETIQUETAR LA COMIDA

Consigue bolsitas de plástico de varias medidas y divide todo en porciones, cada una del largo
suficiente para una comida. Por ejemplo, si un día tú quieres avena, llena una bolsa exactamente
con la cantidad de avena que necesitas para un desayuno. Mezcla en cantidad apropiada leche en
polvo, y agrega algunas pasas, nueces o pedacitos de fruta seca. Antes de cerrar la bolsa escribe
las instrucciones para cocinaría en un pedazo de papel y ponlo adentro también (o puedes escribir
estas mismas indicaciones en una etiqueta y pegarla afuera de la bolsa).

Repite el proceso con el resto de las cosas. Mermelada, miel, y maniteca pueden ser llevadas en
vasijas plásticas con tapa; después ponías en bolsas de plástico para protección extra por si se
derrama algo.

Después, si quieres, puedes poner todas las bolsitas etiquetadas con ingredientes, en una bolsa
más grande y etiquetaría apropiadamente: "DESAYUNO DEL PRIMER DÍA", por ejemplo; o
"CENA DEL TERCER DÍA". De esta forma tú sabrás con exactitud qué comida tienes, cómo
prepararía, y cuándo comerla.

C. COMIDA LIGERA PARA EL VIAJE (REFUERZO)

Siempre es bueno llevar durante la caminata, una buena porción de lo que comúnmente se conoce
como "alimento de aves" o "semillas de pájaros" que es una mezcla básicamente de pasas y nueces
pero a lo cual se le puede agregar pedacitos de chocolate, azúcar negra, coco rayado y también
granola. Esto está lleno de proteína y a veces actúa como una rápida inyección de energía.

10. APRENDE LAS PREVENCIONES, SÍNTOMAS Y LOS PRIMEROS AUXILIOS PARA LAS
SIGUIENTES SITUACIONES.

Pincha Aqui, para ver la Especialidad de Primeros Auxilios

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Primeros Auxilios

Introducción a los Primeros Auxilios

Concepto: Prestar los primeros cuidados a un accidentado o enfermo repentino, en el lugar de los hechos
hasta la llegada del personal especializado.
Objetivos:

 Conservar la vida
 Evitar complicaciones físicas y psicológicas
 Ayudar a la recuperación
 Asegurar el traslado a un centro asistencial.

Premisas:

 Tranquilidad
 Dominio de la situación
 Hacer solo aquello de lo que se está seguro
 Evitar actuaciones intempestivas

¿Cómo reconocer una emergencia?

 Ruidos extraños: gritos, alaridos, quejidos o llamadas de auxilio.

 Cristales quebrándose, metales que chocan, o chillidos de llantas.
 Cambio en el ruido de las maquinarias o equipos.
 Voces fuertes súbitos.

Observación de algo extraño:

 Un vehículo abandonado.
 Un cacerola volcada.
 Un recipiente de medicamento derramado.
 Cristales quebrados.
 Cables eléctricos por el suelo.
 Humo y fuego.

Olores extraños:

 Olores más fuertes de lo normal.

 Olores raros.
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Aspectos o conductas extrañas:

 Dificultad para respirar.

 Llevarse las manos al pecho o garganta.
 Confusión o somnolencia inexplicable.
 Sudoración sin razón aparente.
 Color extraño de la piel.

Pasos a seguir en caso de una emergencia:

Proteger: asegurar el lugar de los hechos, a objeto de evitar que se produzca un nuevo accidente.

Alertar: avisar a los servicios de socorro por el medio más rápido.

Hay que indicar siempre:

 Lugar o situación del accidente.

 Tipo de accidente o incidente.
 La persona que llama debe identificarse y decir de donde llama.
 Si se está solo, lo primero es socorrer a la víctima y después, avisar.

Socorrer: actuar rápidamente. No atender al que primero grite. Evaluar la situación.

Signos Vitales

Signos Vitales: Son las señales o reacciones que presentan un ser humano y revelan las funciones básicas
del organismo.

1. Respiración: Es el intercambio gaseoso entre el organismo y la atmósfera (se introduce oxígeno a

los pulmones, y se elimina el bióxido de carbono).

Factores de variación: Ejercicio, hemorragia y edad.

o Lactantes: 30 - 40 por minuto.

o Niños: 26 - 30 por minuto.
o Adultos: 14 - 20 por minuto.
o Ancianos: 16 o menos.

Procedimientos para controlar la respiración

Acueste al paciente en posición cómoda.
Acerque su mejilla a la boca y nariz del paciente y utilice el siguiente método:

o Mire: si se mueve el tórax o abdomen.

o Escuche: El sonido de la respiración.
o Sienta: El aliento del paciente en su mejilla.
o Obs: Cuente una inspiración y una expiración como una respiración.
2. Pulso: es la expansión rítmica de una arteria producida por el paso de la sangre bombeada por el
corazón.

Factores de variación: se considera la más importante la edad.

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o Lactantes: 130 - 140 por minuto.

o Niños: 80 - 100 por minuto.
o Adultos: 72 - 80 por minuto.
o Ancianos: 60 o menos.

Sitios para tomar el pulso:

o Sien: pulso temporal.

o Cuello: pulso carótido.
o Cara interna del brazo: el pulso braquial o humeral.
o En la muñeca: pulso radial.
o Ingle: pulso inguinal.
o Detrás de las rodillas: pulso poplíteo.
o Dorso del pié: pulso pédico.
o En la tetilla izquierda del bebé: el pulso apical.

Procedimientos para tomar el pulso:

o Utilice los dedos índice, medio y anular; nunca el pulgar porque éste tiene pulso propio y
podría confundir.
o No presionar con exceso.
3. Temperatura: es el grado de calor del cuerpo humano. Los valores normales son: 36.5ºC a 37ºC.
Menos de 36.5ºC se considera hipotermia, 37.5ºC se considera afiebrado y más de 37.5 se
considera fiebre.

La temperatura se altera entre otras cosas por:

o Temperatura ambiental.
o Ejercicios físicos.
o Enfermedades.
o Traumatismo cráneo- encefálico.
4. Presión o tensión arterial: es la resistencia que ofrecen las paredes de las arterias al paso de la
sangre.

Existen dos tipos: la de vaciamiento o sistólica. La de llenado o diastólica.

Valores normales:

o Niños: 80 - 40 mmg
o Adultos: 120- 80 mmg
o Ancianos: 150 - 90 mmg

Las Heridas

Herida: es la pérdida de continuidad en la piel.

1. Consecuencias de una herida:

A) Infección: la piel es una barrera que impide la penetración de los gérmenes, pero cuando hay
una herida se abre la puerta a la entrada a toda clase de microorganismos, que se desarrollan en el
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cuerpo humano con gran facilidad. La infección tetánica es una de ellas, se lo puede prevenir
aplicando el suero antitetánico.
Los signos o síntomas de una infección son:

a. hinchazón
b. dolor
c. aumento de temperatura
d. enrojecimiento de la piel
e. formación de pus

B) Lesiones en tejidos u órganos adyacentes

C) Hemorragia

2. Clases de heridas:
a. Punzantes: se produce al penetrar en la piel a mayor o menor profundidad algún
instrumento filoso. Desde afuera no se pude saber cuanta profundidad tiene. Pueden ser
producidas por espinas, clavos, agujas, cuchillos, balas, anzuelos, alfileres, etc.
b. Desgarradas: son producidas por instrumentos que pueden desprender partes de la piel.
c. Cortantes: son las hechas por instrumentos de filo que pueden ser profundas y afectar los
músculos, tendones, vasos sanguíneos.
d. Contusas: son las producidas por impactos o golpes. A veces las pasamos por alto sin
notarlas. Otras veces producen la pérdida de algunas gotas de sangre. A pesar de no estar
abierta la piel, puede haber mucha destrucción de tejido.
3. Síntomas comunes provocados por una herida
o Dolor
o Hemorragia
Tratamiento para una herida
. Utilizar el método MES (Mirar, Escuchar y Sentir) para verificar sus signos vitales.
a. Debemos cuidar que nuestras manos estén limpias: lavadas con agua y jabón para luego
lavarlas con cualquier desinfectante (alcohol).
b. Desinfectar la herida con agua y jabón, se limpia del centro hacia fuera y para abajo.
c. Los instrumentos que usamos deben ser hervidos y las gasas, apósitos, y compresas,
convenientemente esterilizadas.
d. Si existe hemorragia debemos detenerla.
e. Debemos evitar la entrada de los gérmenes para lo cual podemos limpiarla con una
solución antiséptica (1 litro de agua hervida con una cucharadita de sal de cocina),
f. Si sobre la herida se forma un coágulo de sangre, será conveniente no quitarla, pues se
puede producir una hemorragia.
g. En caso de tener restos pequeños de vidrio, sacarlos con pinza.
h. Si la herida es leve(pequeña) utilizar la gotita para unir la piel.
i. Evitar en lo posible sobre la herida el uso de:
 Alcohol: produce picazón
 Algodón: pueden quedar fibras de algodón
 Yodo: produce quemaduras
 Pomada con antibiótico: puede producir alergia
Factores de gravedad
. la profundidad
a. la extensión
b. la localización Ej: las manos, tórax, abdomen, las articulaciones(el tobillo, muñeca, codo,
cadera).
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Casos especiales
. Heridas por armas de fuego.
a. Heridas con arma blanca.
b. Herida perforan tés en el tórax.
¿Qué debemos hacer frente a una herida de abdomen?
. Mantener al paciente acostado de espaldas muy quieto.
a. No permitir que se enfríe; cubrirlo con frazadas.
b. No darle nada a beber, ni agua ni estimulantes, pues provocará hemorragias.
c. No realizar demasiada limpieza de la herida.
d. Cubrir la herida con gasa esterilizada.

En una excursión, la información que llevas en tu cabeza es tan importante como las cosas que llevas en tu
mochila. Lo que aprendas antes de salir a una excursión te puede brindar comodidad, mantenerte seguro
en el camino y quizá salvar tu vida.

Los problemas más comunes en una caminata, tales como ampollas, raspadas, golpes y quemaduras de
sol, generalmente no son problemas serios. Jabón, agua y un vendaje solucionaran la mayoría de los
problemas médicos que se te presenten. Sin embargo, el peligro de una lesión más seria se agranda por la
distancia que separa a la víctima de la ayuda profesional. Por varios kilómetros de viaje él debe depender
de sus propios recursos y de los de sus compañeros.

A. QUEMADURAS DE SOL

Las quemaduras de sol surgen como resultado de la exposición de la piel al sol en forma exagerada. Los
síntomas son el enrojecimiento de la piel en la parte afectada, la cual también se siente caliente y después
hay ardor y dolor.

COMO PREVENIRLAS

El consejo es el mismo que se da para evitar insolación y agotamiento. Se recomienda vestir camisa de
manga larga, pantalón largo, sombrero o gorro. Se debe ser particularmente cuidadoso en los días
nublados; lo que parece un día fresco podría provocar serias quemaduras. También se debe recordar que
los efectos son más rápidos cuando se va en un bote en el agua que sobre la tierra porque los rayos del sol
son reflejados del agua al cuerpo, además de los que llegan directamente. El sol se debe tomar en
pequeñas dosis y en forma gradual.

COMO TRATARLAS

Para quemaduras de sol leves con un buen ungüento se obtendrá alivio, para casos más severos se debe
visitar al médico lo más pronto posible.

B. AMPOLLAS

Las ampollas surgen cuando la piel se irrita, generalmente por el calor o por fricción. Para los caminantes
con mochila, las ampollas en los pies son de lo más común y molesto.

COMO PREVENIRLAS
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Mantén tus pies limpios y secos. Usa botas o zapatos que te queden bien y que hayan sido ablandados.
Cambia tus medias con frecuencia. Entrena tus pies con caminatas cortas antes de irte a una caminata
larga.

COMO TRATARLAS

Una "mancha caliente" en tu pie señala el comienzo de una ampolla. Para inmediatamente y refuerza el
área delicada con piel de topo o ratiña (curita). Ponte medias secas. Si se te forma una ampolla debes
drenaría. Lava tu pie con jabón y agua, entonces perfora la parte mas alta de la ampolla con una aguja
esterilizada. Protege la parte dañada haciendo un agujero de la medida de la ampolla en un pedazo de
ratiña y úsalo para circular la ampolla. Se podrían necesitar varias capas para evitar la presión del zapato
sobre la piel delicada.

C. CONGELACION PARCIAL DE LOS DEDOS Y OREJAS

Un clima muy frío y con viento trae consigo el peligro de congelaciones parciales. Prácticamente uña parte
del cuerpo se congela.

COMO PREVENIRLA

Se puede prevenir de la misma manera que se previene la hipotermia, o sea manteniéndose caliente y
seco. La cara, orejas y los dedos de manos y pies son muy susceptibles al frío, así que se deben proteger
bien. Mantén tu ropa y botas flojas para que no impidan la circulación. Usa un sombrero o gorro que te
cubra las orejas y una bufanda que cruce por tu cara. Las manoplas mantendrán tus manos más calientes
que los guantes.

COMO DETECTARLA

Una víctima de congelamiento notará que una parte de su cuerpo se adormece. La parte afectada se
podría poner tiesa y de un color pardusco-blanco.

COMO TRATARLA

Deshiela la parte afectada. En el campo usa el calor del cuerpo. Pon los dedos fríos abajo del sobaco, los
pies fríos sobre el estómago desnudo de un compañero y la cálida palma de la mano sobre las orejas o la
cara. En un refugio sumerge la parte afectada en agua caliente pero no tan caliente, alrededor de 38ºC.
Mientras la parte dañada se deshiela podría presentar síntomas muy parecidos a las quemaduras, y si los
síntomas son serios o extensivos, trata la víctima contra un shock y llévala con un médico.

D. HIPOTERMIA

La hipotermia ocurre cuando un caminante llega a estar tan frío que no se puede calentar a sí mismo. Es
como si el horno del cuerpo dejara de funcionar. Mientras la temperatura varía, los órganos vitales sufren.
En casos extremos la persona podría morir. La hipotermia es de preocupación especial para quienes
caminan con mochila porque puede apoderarse de ellos gradualmente, aún en el verano. En un día frío y
con viento, un caminante cansado y con la ropa mojada es un gran candidato. Siendo que la hipotermia
impide la habilidad para pensar con claridad, la víctima no se da cuenta de su peligro y por lo tanto no
estaría en posibilidades de salvarse a si misma.

COMO PREVENIRLA
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Mantenerse a buena temperatura. Mantenerse seco. Comer suficiente comida que de energía y no
fatigarse. Si la ropa te humedece en un clima frío, para y cámbiatela. Si sientes mucho frío, acampa y
métete en tu bolsa de dormir.

COMO DETECTARLA

Primeros síntomas: La víctima siente frío y se siente cansada e irritable. Podría rechinar los dientes y
comenzar a temblar con escalofríos. Segundos síntomas: La víctima tiembla incontroladamente. No le es
fácil tomar decisiones. Caminar le es difícil. Terceros síntomas: La víctima no puede viajar. Está
desorientada y se puede derrumbar. Los escalofríos paran. Luego sigue la inconsciencia y pronto la
muerte.

COMO TRATARLA

Se debe dar calor a la víctima. Si es posible llevarla al interior y sumergiría en agua caliente (40 ºC) si no,
pon una carpa, quítale la ropa y mételo en una bolsa de dormir seca. En casos graves una persona
desnuda puede meterse a la bolsa con la víctima. El calor de su cuerpo le puede salvar la vida.

E. INSOLACION Y AGOTAMIENTO

Mientras que la hipotermia y el congelamiento pueden ocurrir cuando el cuerpo se enfría demasiado, la
insolaci6n y el agotamiento pueden aparecer si el cuerpo no es capaz de contrarrestar los efectos del calor.
En el agotamiento, el mecanismo de enfriamiento del cuerpo trabaja tan eficientemente que baja
demasiado la temperatura de lo que es normal. En la insolaci6n, un mecanismo sobretrabajado
simplemente deja de funcionar, y la temperatura normal se eleva.

COMO PREVENIRLOS

Cuando la temperatura es caliente, mantén tu cuerpo frío. Ingiere muchos líquidos, aún cuando no tengas
sed. Usa un gorro y ropa holgada y de colores claros. Camina durante la mañana y la tarde y descansa en
la sombra durante la parte caliente del día. Salpica un poco de agua sobre tu cara y cuerpo. Nada un poco
en un arroyo sombreado, si es posible.

COMO DETECTAR EL AGOTAMIENTO

Los síntomas pueden desarrollarse rápidamente. La víctima se pone pálida y su piel fría y pegajosa. La
respiración es escasa y podría sentir nauseas.

COMO TRATAR EL AGOTAMIENTO

Colocar a la víctima acostada en la sombra con sus pies ligeramente más elevados que su cabeza. Aflojarle
la ropa y cubrirla con una cobija o bolsa de dormir. Cuando esté en condiciones permítale sorber agua con
un poco de sal. Generalmente la recuperación es rápida, pero debe tomar con calma las cosas durante el
resto del día.

COMO DETECTAR LA INSOLACION

La insolación es rara, pero muy seria. La víctima no suda en lo absoluto. Su cara se pone caliente, roja y
seca. Podría llegar a delirar o aún perder la consciencia. La respiración es dificultosa y ruidosa.
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COMO TRATAR LA INSOLACION

El descanso sólo no es suficiente. Deberías enfriar a la víctima tan pronto como sea posible. Sumérgela en
algún arroyo o lago si hay 'uno cerca. Si no, acuéstala en la sombra y échale agua sobre su cabeza y
cuerpo. Cúbrela con ropa húmeda. Frota sus brazos y piernas para incrementar la circulación. Cuando
esté en posibilidades de tomar, dale tanta agua cómo desee. Llévala con un médico.

F. MORDEDURA DE SERPIENTE

Casi todas las serpientes muerden. Si la que nos ha atacado no es venenosa, lavaremos y limpiaremos bien
la herida, curándola como cuando nos pinchamos con algo. Amenos de distinguir con absoluta certeza
entre unas serpientes y otras, trátense todas las mordeduras como si fueran venenosas, procediendo así:

1. No ponerse nervioso, pero actuar con rapidez.

2. En los límites de lo posible, inmovilizar la parte afectada situándola a un nivel más bajó que el del
corazón.
3. Improvisar un torniquete con un jirón de tela y colocarlo, sin apretarlo demasiado, a unos 5 ó 10
cms. de la mordedura entre éste y el corazón. Se continuará aplicando el torniquete, cada vez mas
arriba, si la hinchazón progresa a lo largo del brazo o la pierna. Deberá apretarse lo bastante para
contener la sangre en los vasos superficiales, más no hasta el punto de entorpecer la circulación
arterial.
4. Si todavía no ha transcurrido una hora desde el incidente, practicar un corte (con una navaja, hoja
de afeitar u otro instrumento bien afilado) sobre cada una de las dos marcas dejadas por la
serpiente al morder. Las incisiones no tendrán mas de un centímetro de largo por otro de
profundidad y deben hacerse paralelas a la parte mordida.
5. Succionar la herida. Si se lleva un botiquín con el material adecuado al caso, utilícese la bomba
aspirante; si no, se hará la succión con la boca, escupiendo a menudo la sangre impura y otros
líquidos. El veneno de serpiente puede chuparse sin peligro, a menos que la boca esté llagada;
aun así, el riesgo no es muy grande. La succión ha de prolongarse como mínimo 5 minutos, antes
de aflojar el torniquete.
6. si al cabo de 15 minutos no se sienten una intensa sequedad y tirantez en la boca, dolores de
cabeza y dolor o hinchazón en la zona mordida, debe suponerse que la serpiente no era venenosa.
7. Si lo era, prosígase el tratamiento como se acaba de explicar en el inciso 5.

G. DESHIDRATACION

Cuando caminas con una mochila a cuestas probablemente sudarás más que lo normal. También el sol y
el viento removerán grandes cantidades de humedad de tu piel

COMO PREVENIRLA

Ingiere más agua que de costumbre. Cuatro litros al día podrían ser necesarios dependiendo de las
circunstancias. Evita la deshidratación caminando temprano en la mañana, antes del intenso calor del
mediodía y en las últimas horas de la tarde.

COMO TRATARLA

Los síntomas de la deshidratación son ligero dolor de cabeza, mareos, nausea, debilidad general y
calambres musculares. Para casos suaves y moderados de deshidratación el paciente debería ingerir
líquidos y descansar en la sombra.
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H. DEBES TENER UN EQUIPO DE PRIMEROS AUXILIOS EN LA MOCHILA Y SABER COMO

USARLO

Las opiniones difieren mucho sobre lo que es ideal incluir en el equipo de Primeros Auxilios. Ciertos casos
dependen de las necesidades personales y del lugar al cual se va. Generalmente hablando, este debería
contener los siguientes elementos que se consideran básicos: Cinta adhesiva, gasas esterilizadas, algodón,
alfileres o broches, tijeras pequeñas, pinzas para sacar astillas o espinas, pequeño lente de aumento,
termómetro oral, tabletas analgésicas, tabletas para purificar agua, antiséptico, líquido como yodo o
mertiolate, antibiótico para heridas abiertas, pomada para quemaduras, ácido bórico, ungüento o pomada
para labios y piel, laxante, tabletas para la indigestión, vendas elásticas, vendas triangulares, manual de
Primeros Auxilios. El estuche debe ser liviano preferentemente de plástico.
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Exploraciones de Cuevas – I

REQUISITOS:
1. Consiga lo siguiente en un negocio del ramo:
a. Una lámpara de carburo de calcio o una linterna eléctrica grande.
b. Medio kilo de carburo para la lámpara.
c. Dos mecheros de porcelana, de repuesto.
d. Dos filtros de fieltro o de esponje.
e. Un destapador.
2. Desarme la l con y vuélvala 0 armar, para familiarizarse con cada una de sus piezas. Aprenda a
destapar el mechero y a reemplazar el quemador. Llene la mitad del depósito con carburo de calcio.
Llene el depósito con agua y encienda a lámpara mediante un encendedor de yesca o pedernal.
Aprenda a ajustar a llama mediante el control de flujo del agua del depósito. Verifique al tiempo en que
la llama arde sin que su intensidad disminuya sensiblemente.
3. Lea un libro que se refiero a asta materia para descubrir qué otro equipo podría necesitar. Compre todo
el equipo necesario. (No incluye cuerdas para ascender o descender).
4. Ubique a alguien experimentado en espeleología y únase a él para explorar una cantidad de cavernas y
grutas sencillas durante varias expediciones, hasta acumular un total de 10 horas de exploración.
5. Conserve un registro de estas exploraciones para anotar las techas, la ubicación de Las grutas o
cavernas, las condiciones de ésta, algunas características especiales de cada una de ellas, cuántas horas
pasaron en su interior, los nombres de las personas que constituían el grupo de exploradores y la firma
del jefe del grupo.
6. Aprenda, ya sea por parte del jefe del grupo o de su libro de consulta, cuáles son las reglas que hay que
seguir pera explorar cavernas con seguridad. Debe estar en condiciones de repartírselas de memoria a
su examinador.
7. Practique el deslizamiento, a lo largo de una pendiente pronunciada, mediante el auxilio de sogas
adecuadas.
8. Debe estar en condiciones de descender y ascender por un mi de 8 metros, mediante una escalera de
cuerdas o de alambre. No lo
hagas sin el auxilio de una cuerda de s Le escalera se puedo reemplazar por una cuerda sola.
9. Haga un mapa de una de las cavernas que haya explorado. En el mapa deben aparecer los planos
vertical y horizontal da la caverna.
10. Al explorar una nueva caverna, ¿qué reglas hay que seguir pera no alterar sus características?
11. Escriba un articulo de por lo menos 1.000 palabras, acerca de sus experiencia como explorador de
cavernas hasta a fecha; incluya en él todo lo que haya aprendido mientras cumplía todos los requisitos
de esta especialidad.
EXPLORACIÓN DE CUEVAS

Gemas
� Felices son los que tienen un santuario, sea alto o humilde, en la ciudad o entre las escarpadas
cuevas de la montaña, en la humilde choza o en el desierto. Si es lo mejor que pueden obtener para el
Maestro, él santificará ese lugar con su presencia, y será santo para el Señor de los ejércitos. (EUD194)

Antecedentes de exploración de cuevas

� La exploración científica de las cuevas comenzó en el siglo XIX.
� Los primeros clubes de espeleología se formaron en Gran Bretaña hacia 1900.
� Las antiguas vestimentas, los monos y las escalas de cáñamo con travesaños de madera de la década
de 1950 fueron reemplazadas por trajes isotérmicos y escalas de alambre de acero con travesaños hechos
de algún tipo de aleación en la década de 1960;
� Finalmente, los espeleólogos de la década siguiente utilizaban ropa interior de felpa, trajes de
material de PVC y técnicas de una cuerda.

Equipo
� Ropa protectora,
� Botas con suelas de caucho y sin ganchos metálicos,
� Casco y un sistema de iluminación.
� Para realizar descensos verticales es necesario utilizar:
– cuerdas,
– arneses,
– aparatos de ascenso y descenso,
– anillas de metal y escalas.
� Imprescindibles:
– unas luces de repuesto,
– alimentos,
– un silbato y
– equipos de supervivencia y primeros auxilios;
� Otros:
– Equipos de medición, cámaras y disparadores de flash. Los trajes isotérmicos de neopreno son la
única prenda adecuada para las zonas en la que hay aguas profundas.

Reglas para la exploración de cuevas.

� Nunca ir solo.
� Pertenecer a algún club.
� Solicitar permiso o avisar a alguna corporación de la actividad.
� Determinar el orden de avance.
� Dejar rastro o señales en el recorrido.
� Conocer nuestras limitaciones.

Posibles problemas
� Mareos
� Respiración difícil
� Caídas, dislocaciones y fracturas.
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� Mordidas de animales.
� Hundimientos
� Derrumbes
� Claustrofobia.

Las cuevas más grandes

� Las cuevas de mayor tamaño, con más de 100 Km. de longitud y 1.500 m de profundidad, se
encuentran en Estados Unidos (Mammoth Cave, Carlsbad y Lechuguilla) y en el continente europeo (en
los Pirineos, los picos de Europa y los Alpes).

Hallazgos en las exploraciones

� Supersticiones, (cerro hueco)
� Rarezas (saunas)
� Peligros (abejas africanas)
� Leyendas (la Chepa)

Reconocer las maravillas de Dios.

� Agregar una declaración de su opinión acerca del tema
� Resumir los puntos principales que desee que la audiencia recuerde

A la cueva de río hondo:

� 2 velas cada uno(a) y cerillos.
� Ropa gruesa y manga larga.
� Ropa de repuesto
� Lámparas.
� Cuerdas para descenso.
� Agua
� Alegría y optimismo
� Trabajo en equipo.
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Campamento de Invierno

INTRODUCCION

Recuerde, el tiempo frío es un adversario que puede ser muy peligroso. Cada vez que usted se aventura en el
frío, usted está poniéndose contra los elementos. Con un poco el conocimiento del ambiente, planes
apropiados, y el equipo apropiado, usted puede superar los elementos. Cuando usted quita uno o más de
estos factores, la supervivencia se pone difícil y estará en aumento. Recuerde, el tiempo invernal es muy
inconstante.

Prepárese para adaptarse a las condiciones en un cambio repentino aun durante un día soleado y claro.
El frío es una amenaza, ya que disminuye su habilidad de pensar y debilita su fuerza para salir adelante, lo
único que tendrá en mente es estar caliente. El frío es un enemigo insidioso; él entorpece la mente y el cuerpo,
y su fuerza de voluntad.
Las regiones frías incluyen las áreas árticas y sub-árticas. Usted puede clasificar como el 48 por ciento de la
tierra total del hemisferio norte como una región fría debido a la influencia y magnitud de temperaturas
aéreas.

La elevación también tiene un marcado factor en definir las regiones frías.

Dentro de las regiones de tiempo frías, usted puede enfrentar dos tipos de ambientes --mojado o seco.

Sabiendo en que el ambiente esta su área afectará la planificación y ejecución

Reglas básicas de exploración al aire libre:

Los bosques y desiertos no son los parques. Usted está solo, completamente dependiente en sus
habilidades individuales, energía y conocimiento. Si usted es descuidado, usted podría herirse, o algo más
peor. Si la confianza completa en sí mismo no le agrada a usted, entonces piensa dos veces antes de que usted
intente un viaje y sobre todo de noche.

La naturaleza es absolutamente indiferente a su presencia. El rugido del viento, lo caliente del calor, las
tormentas de nieve, deslizamientos de rocas, las tardes de verano idílicas, los ocasos magníficos, los
momentos del revelación, de quietud y silencio. Etc. Lo bueno y lo malo de la naturaleza puede ser difícil de
predecir en cualquier día. Siempre este preparado para lo inesperado.

El viaje en el campo requiere un cambio de pensamiento y comportamiento. Las tierras salvajes son
especiales, nuestros paseos en el bosque o desierto son tesoros que deben aproximarse con la alegría y un
grado de reverencia. Pise ligeramente donde usted viaje. Evite los estampidos, la basura, la conmoción y otros
subproductos de la urbanización.

Sea Limpio y Responsable. Él refrán famoso de "Tome fotos, deje sólo huellas," y" Sólo usted puede
prevenir los fuegos del bosque” son validos en todo tiempo. En el campo, nadie viene y limpia después de
usted. Usted debe tomar responsabilidad por todas sus acciones. No deje un impacto duradero en la tierra.
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Haga que las personas que vienen detrás de usted pueden disfrutar las mismas sensaciones de paz y belleza
que usted experimentó.

PLANEANDO SU VIAJE

Tenga presente estos indicadores:

Escoja a un compañero. Evite ir solo en sus primeros campamentos en los bosques. Asóciese con alguien
que tiene alguna experiencia en el campo y que comparte sus ambiciones (por lo que se refiere a la distancia,
la elevación, etc.) y, pretenciosamente, quién está de acuerdo con su idea de un paso de excursionismo
cómodo. Muestre la cortesía a otros en el sendero.

Escoja un destino. Escoja un área del campo lejos de casa, que tenga un sendero establecido, visitas
regulares y campamentos establecidos. Limita tu primera excursión a una estancia de 1-noche para que usted
esté dentro de un punto de salida de paseo de un día en caso de que las cosas no estén funcionando.

Piense por adelantado. Investigue y seleccione un viaje conveniente para sus habilidades y
Condiciones. Consulte guías y condiciones del tiempo. Confiera información con el personal de la estación del
guardabosque o el centro de visitantes y pregunte por las condiciones del sendero y por actividad de
animales salvajes en el área, etc.

Prepárese. Haga una caminata local para practicar con su equipo y ver si necesita hacer algunos ajustes.
Use sus botas con anticipación y moldéelas poco a poco. Las ampollas pueden detenerlo literalmente en sus
huellas. Busque los boletines meteorológicos. Recoja anuncios adicionales y Guárdelos con su mapa para
tener una referencia a la mano.

Considere obtener un equipo alquilando o pida prestado para su primer viaje. Experimente en el campo
y esto le ayudará a ser más inteligente en sus compras y en su selección. Busque algo que satisface sus
necesidades a largo plazo ¿Si Usted aspira a ser un aventurero verdaderamente organizado? Entonces antes
de que camine por el sendero debe de:
Evalúe qué equipo se necesita para este campamento o viaje y sea específico.
Repase su lista antes de que usted salga de casa para asegurarse que tiene todo lo que usted necesita.
Re-cheque su equipo viejo para asegurarse está en al orden y bueno.
Empaque su mochila la noche anterior a su viaje, o unos días antes de la fecha de su salida, ensaye come
empaquetar. Si a usted le falta algo, es bueno descubrir esto lo mas temprano y corregirlo.

REQUISITOS
1. Complete el Honor de Campamento
2. Haga una lista completa de del equipo necesario para el campamento de invierno hasta posibles
temperaturas de sub-cero (-18º), tormentas y nieve.

Lista de Acampar de Invierno

(Seleccione las cosas que se ajusten a los planes de su campamento y las condiciones del tiempo)

Los 10+ Esenciales

1. Ropa apropiada para invierno (por capas) Mapa del área en cubierta de plástico
2. Agua para beber y Comida suficiente Brújula y/o GPS
3. Encendedor y Cerillos (en caja de protección) Lámpara de cabeza (con baterías y foco extra)
4. Botiquín de Primeros Auxilios Protección para el Sol: Anteojos (con su estuche),
5. Blockeador de Sol, Pomada para los labios
6. Navaja de bolsillo o cuchillo Bolsas de Basura y cuerda
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Capa Interior
1. Ropa interior de Nylon o diseñadas para el
2. frió de manga larga y pantalón largo Pantalones calientes de fleece o lana
3. Camisas de manga larga de Fleece o Lana Chaleco de lana o fleece
4. Pantalones que sequen rápido (Nylon)
Capa Exterior
1. Chamarra o Parka insulada Guantes con protecion para el agua
2. Sweater o chamarra de fleece o lana Guantes (fleece o lana)
3. Gorra (fleece o lana) Buffanda
4. Pasa Montaña o balaclava Pantalones de Invierno *Ski insulados
Calzado
1. Botas para las condiciones del terreno que
2. sean resistentes al agua Calcetines para usar como forro (Nylon)
3. Botas insuladas Calcetas o calcetines para caminar (lana o fleece)

Equipo de Acampar
1. Mochila con su cubierta Mapa del área en cubierta de plástico
2. Mochila de un día Compás y GPS
3. Carpa, Plástico tarp or sacó bivy Radio para tener la información del tiempo
4. Estacas Comida y agua (suficiente y adecuada)
5. Cubierta de plástico Estufa y gas
6. Plástico para el piso Encendedor y Cerillos (en caja de protección)
7. Bolsas de nylon (para organizar las cosas) Utensilios para cocinar
8. Bolsas de plástico de dif tamaños (Zip Lock) Platos. vaso o taza insulada
9. Bolsas de plástico para la basura Botellas para el agua
10. Bolsa de Dormir (en bolsa de plástico ) Termos (no de vidrio)
11. Saco de compresión Purificador de agua (puede usar pastillas)
12. Colchón de hule espuma cerrado (Dormir) Jabón Biodegradable y estropajo
13. Colchón de hule espuma cerrado (Sentarse) Cuerda delgada de 100 pies

Equipo de Acampar
1. Botiquín de primeros auxilios (Band aids,
2. Tylenol, Pepto Bismol, Antiseptic, etc Protección para el Sol: Anteojos (con su estuche),
3. Blockeador de Sol, Pomada para los labios
4. Lámpara de cabeza (con baterías y foco extra) Navaja de bolsillo o cuchillo
5. Silbato y Herramienta multiusos
Cosas Personales
1. Papel de Baño Desodorante
2. Pasta y cepillo dental Cepillo o peine para el cabello
3. Toalla pequeña Otras cosas personales

Otras Cosas Importantes

1. Planes de Viaje (dejar una copia en el carro y
2. otra con un amigo responsable en la ciudad) Cuaderno y tapiz
3. Biblia y Lección Cámara y film
4. Guías de Campo Dinero

3. Explique los principios de mantener una temperatura caliente y seca con el uso adecuado de ropa y
equipo del dormir bajo todas las temperaturas bajo cero mientras camina, descansa o duerme.
La vestimenta es tu primera defensa al estar en el campo. Te mantiene caliente en el invierno, fresco
en el verano, seco en una tormenta y protegido contra los insectos. Con unas pocas piezas de ropa bien
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seleccionadas, le puedes hacer frente a cualquier situación que se presente. Recuerda que la ropa por capas es
más efectiva que usar una chamarra gruesa.
Para poder decidir mejor, es bueno saber sobre las telas de las cuales se hace la ropa:

LANA. La lana es durable y resistente al agua, y aun cuando está empapada puede mantener
confortable al que la lleva puesta. La ropa de lana es ideal para el clima frío, e inclusive para el fresco de
algunas tardes de verano. La lana es excelente para hacer frazadas, medias para caminar, sombreros y
guantes. Si alguien descubre que la lana le irrita la piel puede usarla sobre ropa hecha de Otro material.

ALGODÓN. El algodón es una tela fresca, confortable y fuerte, pero a diferencia de la lana, no te
mantendrá caliente cuando está mojada. En clima caliente es una ventaja. La ropa interior y las medias, así
como las gorras, camisas y pañuelos, son hechas de algodón.

SINTÉTICOS. Las telas hechas por el hombre tienen muchos usos para la actividad al aire libre. Muchas
son resistentes al agua y al viento. Son fuertes, livianas y fáciles de limpiar, por lo cual se usan para ropa de
lluvia, rompe vientos, carpas, mochilas y bolsas de dormir. Siendo que la tela sintética se derrite a altas
temperaturas, se debe tener cuidado cuando se la usa cerca del fuego.

COMBINACIONES. Las telas combinadas tienen la ventaja de tener varios materiales en una sola pieza
de ropa. Por ejemplo, una tela combinada de fibra sintética y algodón es ideal para el uniforme de
Conquistadores; le da buena apariencia y al mismo tiempo es fuerte para las actividades del campo.

Una tela combinada de fibra sintética con lana es buena para las medias largas, evita que se encojan las
camisas y es buena también para chaqueta de abrigo.

La ropa apropiada para una caminata depende de a dónde vas, la época del año, la clase de clima, y tus
preferencias personales. A continuación encontraras dos listas de las necesidades básicas de ropa de alguien
que camina con mochila; una lista es para una caminata en un verano normal, y la otra para una caminata en
un invierno normal.

Escoge ropa que sea fácil de cambiarse si la temperatura varia.

ROPA PARA LLUVIA.

No importa cuán claro sea el cielo cuando empacas para una caminata, asume que el tiempo puede cambiar y
ponerse feo. Esto significa que debes llevar un poncho o impermeable, una cubierta para la mochila, y quizá
pantalón para lluvia. Un poncho largo provee seguridad durante la lluvia tanto para el caminante como para
su vestimenta. En emergencias el poncho también se puede usar en forma temporal como refugio. Con viento
fuerte, sin embargo, se puede volar, y no darla protección completa en montañas elevadas o tormentas
fuertes. Los impermeables son muy útiles. Algunos modelos tienen capucha y buenos bolsillos. Deben ser de
poco peso. Los pantalones impermeables son buenos pues protegen las piernas de la
lluvia, el viento y el fango. La ropa de lluvia debe quedar holgada para permitir que la condensación sea
ventilada.
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A pesar de que la mayoría de las mochilas pueden repeler la lluvia por algún tiempo es mejor poner una
cubierta impermeable para asegurar que la ropa se mantendrá seca. Tú mismo puedes hacer una muy sencilla
con una bolsa de plástico o puedes comprar una ya hecha y a la medida de tu mochila. Recomendamos
también usar bolsitas de zip lock de 1 o 2 galones para poner toda la ropa dentro de ellas y así tenerlas secas,
limpias y ordenadas.

CUIDADO DE LOS PIES

Para quien camina con mochila, los pies son tan importantes como lo es el avión para un piloto o el barco para
un marinero. Los pies te transportan de un lugar a otro, y cuando están en buenas condiciones puede ser que
ni los notes. Pero si se llegan a irritar ellos manifestaran su inconformidad como si fuera una venganza. Debes
mantener tus pies limpios y secos, y cortar tus uñas en forma apropiada. Dale atención a cualquier irritación
antes de que se convierta en una ampolla. El cuidado apropiado de los pies también incluye la correcta
selección del calzado:

BOTAS.
La mayoría de los que caminan con mochila prefieren unas buenas botas de caminata. Debes recordar sin
embargo que un kilo de peso en tus pies equivale a cinco kilos sobre tu espalda, es obvio entonces que tus
botas deben ser livianas, aunque fuertes. Para excursionismo de invierno, ten siempre botas que sean a prueba
de agua, busca botas que puedan "respirar" permitiendo que la humedad de tus pies pueda salir pero que no
dejen que entre el agua. Los ojillos deben ser fuertes y seguros.

Suelas de cuero duro dan más agarre a tus talones de tal forma que se deslicen sólo un poquito. Lleva un par
de botas de invierno afelpadas para usar en los alrededores del campamento y permitir así que descansen tus
pies y piernas Las botas nuevas generalmente son duras. Necesitas ablandarlas antes de usarlas en una
caminata. El proceso lleva un poco de tiempo pero es simple. Primero, aplica a tus botas la crema
recomendada por los fabricantes. Después usa las botas alrededor de la casa y en caminatas cortas.
Gradualmente extiende la distancia de estas caminatas y pronto las sentirás como parte natural de tus pies.
Cuando las botas se mojan deben secarse a una temperatura normal. Nunca se deben exponer a más calor del
que puedes soportar en tu mano. Secar las botas en la fogata es la mejor manera de arruinarlas.

MEDIAS
Caminantes con experiencia muy a menudo usan dos pares de medias, ya sea dos pares de medias de lana de
un grueso normal, o un par de medias delgadas por debajo de un par de medias gruesas de lana. La lana
permite que salga la humedad de tus pies evitando así las molestas ampollas. Te darás cuenta que una
combinación diferente de grosor y de tela en las medias es más cómodo. De cualquier manera lleva varios
pares en tu mochila para cambiarlas de vez en cuando durante una caminata larga. Medias limpias son un
refrigerio para los pies calientes y cansados. Puedes colgar las medias húmedas sobre el exterior de tu mochila
para que se sequen al sol mientras caminas
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SACO DE DORMIR
El saco de dormir es uno de los elementos más importantes que tiene que llevar un excursionista cuando esta
de campamento, ya que te proporciona abrigo y protección cuando deseas descansar después de una agitada
excursión o actividad al aire libre ( en la intemperie, dentro de una carpa o en algún refugio en la montaña).

Gracias a su diseño nos permite guardar el aire caliente atrapado entre el excursionista y el saco. Este aire al
calentarse por el calor del cuerpo forma una barrera que te protege del
aire más frío que se encuentra en la superficie. Por lo que recomendamos el Sacos tipo Momia. Éstos son los
sacos que tienen forma tubular o de ataúd en donde se privilegia la forma ajustada, permitiendo así ahorrar
peso y aumentar al máximo la retención de
calor. Su forma empieza estrecha en los pies, poniéndose lentamente más ancho hacia los hombros,
terminando en una capucha. Ventajas: La capacidad de conservar calor, ahorrar espacio y peso. La existencia
de un gorro le permite retener mayor calor ya que la cabeza concentra mucho calor. Si se esta desprotegido se
pierde rápidamente el calor corporal.
Desventajas: La forma estrecha puede ser restrictiva, incómoda para dormir para algunas personas.

Tamaño y Peso
El tamaño del saco es una de las características más importantes ya que ocupará gran parte del espacio de la
mochila y más que cualquier otro artículo. Así que debes escoger el más ligero con el tamaño lo más pequeño
posible (hoy se pueden comprimir mucho de estos sacos, reduciendo así su tamaño), pero que cumpla con las
condiciones de abrigo que necesitas.

Los Cuidados Preocúpate siempre de una adecuada ventilación del saco evitando manipular fuego cuando te
encuentres en
su interior. Siempre que salgas de excursión asegúrate que este en buen estado en especial los cierres y la tela.
Mantenlo siempre limpio y lávalo según las instrucciones del fabricante (una vez al año con uso normal) Seca
cualquier humedad alrededor de tu bolsa, especialmente si es de plumas. Siempre se debe guardar sin
comprimirse, ya sea de plumas o fibra sintética.

COLCHONETAS O COLCHONES
Cuando nos acostamos para dormir, la parte de la bolsa que queda debajo nuestro se comprime por el peso de
nuestro cuerpo, así que en realidad todo lo que hay entre nuestro cuerpo y el suelo son algunas plumas
aplastadas o relleno sintético, más algún plástico muy delgado. Uno de los secretos para dormir sin frío es
aislarse del suelo. Para esto necesitamos un colchón o colchoneta.

Los colchones de hule espuma de poros cerrados o compactos son los mejores que tenemos disponible para
aislarnos del suelo. Debido a que los poros están sellados, el agua no es absorbida por lo que se tiene un
colchón a prueba de agua. Su textura es compacta. El aíre queda atrapado en los poros, por lo que no se
necesita que sea grueso, y aunque los hay de varias mediadas la mayoría son bien delgados, de muy poco
peso pero muy efectivos. Es ideal para campamento de invierno.
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4. Liste y Explique las características de la selección de un campamento de invierno.

Si en algún momento te encuentras en una situación de supervivencia puede ser que sea necesario que
construyas un refugio. El refugio que vayas a construir dependerá del tipo de protección que necesites: frío,
calor, lluvia, viento o insectos. También va a depender del tiempo que permanezcas en él. Las áreas arboladas
normalmente proporcionan la situación mejor, mientras las áreas planas tienen sólo nieve como construir el
material. Las áreas arboladas tienen madera para la construcción del refugio, madera para el fuego, y
protección del viento. En las zonas forestales será más conveniente cobijarte bajo un árbol caído que Estar
energía en construir uno nuevo. En montes y bosques encontrarás suficiente material para construir una
choza.

Construya un refugio no más grande que lo que necesita. Esto reducirá la cantidad de espacio para calentar.

Un error fatal en la construcción de un refugio en tiempo de frió, es hacerlo grande que robe el calor del
cuerpo en lugar de salvarlo. Guarde el espacio del refugio pequeño.
Nunca duerma directamente en la tierra. Extienda algunas ramas del pino, césped, u otro material aislante
para impedir que la tierra absorba el calor del cuerpo.

Nunca duérmase sin apagar su estufa o lámpara. El monóxido de carbono envenenando pueden ser el
resultado de un fuego en un refugio sin ventilación. El monóxido de carbono es un gran peligro ya que es
descolorido e inoloro. Cuando quiera tener una llama abierta, siempre verifique su ventilación. Incluso en un
refugio ventilado, la combustión incompleta puede causar el envenenamiento del monóxido de carbono. No
hay normalmente ningún síntoma. La inconsciencia y muerte pueden ocurrir sin advertencia. A veces, sin
embargo,
hay sensación de quemazón de los ojos, dolor de cabeza, pulso golpeado, adormecimiento, o náusea. La una
señal característica, visible de envenenamiento del monóxido de carbono es la coloración en los tejidos de los
labios el color es de cereza rojo. Si tiene estos síntomas deje entrar enseguida el aire fresco.

Reglas Generales:
Elige el lugar de refugio cuidadosamente, explorando la zona para ver la posibilidad de encontrar casas
abandonadas o refugios ya construidos.
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No construyas tu refugio en una ladera muy inclinada o en zonas donde se puedan desprender aludes o
avalanchas de piedra o de nieve.

Si puedes, sitúate en bosques para no carecer de leña. Un sitio ideal es a una distancia cómoda (pero no tan
cerca) del agua, de esta forma tendrás alimento, agua y leña.
Construye el refugio con las puertas perpendiculares a la dirección del viento.
No construyas tu refugio en el cauce de un río seco o en la orilla del agua, donde una crecida repentina
pudiera destruir tu refugio.

Utiliza cualquier barrera natural, que sea segura, rocas, madera o follaje, para rodear tu refugio.
Nota: En frío extremo, no use metal, para el refugio. El metal dirigirá hacia fuera del refugio el poco calor que pueda
generar.

5. Describa y muestre donde sea posible, la preparación de nivel de una tienda en la nieve, y arme
una tienda en condiciones de invierno.

La cueva en la nieve, es el refugio más eficaz debido a lascalidades aislantes de nieve es. Recuerde que toma
tiempo y energía para construirlo y que usted se mojará mientras este
construyéndolo. Primero, usted necesita encontrar una ladera (con una profundidad aproximada de 3 metros)
que usted puede excavar. Mientras esta construyendo este refugio, guarde el tejado arqueado para permitir
que los lados lo detengan firmemente.

Construya la plataforma para dormir superior a la entrada. Separe la plataforma durmiente de las paredes de
la cueva o excave una trinchera pequeña entre la plataforma y la pared. Esta plataforma impedirá que cuando
la nieve se derrita lo moje a usted y a su equipo. Esta Construcción es especialmente importante si usted tiene
una fuente de calor en la cueva de nieve. Asegure que el tejado es bastante alto para que usted pueda sentarse
en la plataforma. Bloquee la entrada con un bloque de nieve u otro material y use el área de la parte de abajo
para cocinar. Las paredes y techo deben ser por lo menos 30 centímetros espesos. Instale un cono de
ventilación. Si usted no tiene una ladera para construir una cueva de nieve, usted puede hacer una variación
de él amontonando la nieve en un montón lo suficientemente grande
para excavar dentro de el.

El la figura 15-4 muestra otras formas de hacer los refugios. La idea detrás de este refugio (Figura 15-4) es usar
las calidades aislantes de la nieve. Si usted está en una área de nieve apretada, los bloques de nieve los puede
usar como la tapa de arriba (Iglú). Si no, usted puede usar un poncho u otro material. Construya sólo una
entrada y use un bloque de nieve o mochila como la puerta.

Es conveniente que tenga el material para cortar los bloques de nieve y que la nieve sea la correcta para ser
usada así.

La Refugio del Árbol caida

Para construir este refugio, encuentre un árbol caído y excave debajo fuera la nieve él (Figura 15-6). Las nieves
no serán profundas bajo el árbol. Si usted debe quitar las ramas del
Interior, úselos linear el suelo.
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El Refugio del árbol-hoyo

Excave la nieve fuera de tronco y base de un árbol grande y conveniente. No escarbe muy profundo cerca de
la base del árbol. Use las ramas cortadas para formar el refugio. Use una
Rama con hojas molidas como la tapa de arriba para impedir que la nieve caiga del árbol en el refugio.

Si lo construyó propiamente, usted puede tener la visibilidad del

360-grado.

6. Prepare un menú de una comida balanceada para 3 días para su campamento de invierno.
Menú
Desayuno Cereales, embutidos y pan Almuerzo Arroz a la cubana con tomate y huevo frito, filete de pescado
yogurt y fruta Cena Buffet de ensaladas, filete de pollo con patatas fritas, fruta, Menú para gente diabética:
Desayuno Cereales de trigo con leche lowfat, o sándwich de queso Oaxaca, fruta fresca, yogurt fat free
Almuerzo Sopa de vegetales, ensalada con limón, filete de pescado o spaghetti, fruta, bebida sin azúcar.
Cena Sopa de lentejas, Quesadillas, pico de gallo, frijoles, arroz con leche o fruta, bebida sin azúcar

7. Saber cómo obtener agua de la nieve.

Hay muchas fuentes de agua en el ártico y subantártica. Su situación y la estación del año determinarán
dónde y cómo usted obtiene el agua. Las fuentes de agua en estas regiones son más sanitarias que en otras
regiones debido a las condiciones climáticas y medioambientales. Sin embargo, siempre purifique el agua
antes de beberla. Durante los meses de verano, las mejores fuentes naturales de agua son los lagos de agua
dulce, arroyos, estanques, ríos, y hoyos de agua.

En época de invierno el agua puede estar congelada y no ser tan accesible, pero usted puede fundir el hielo de
agua dulce y la nieve para hacer agua. Completamente funda el hielo o la nieve antes de ponerlos en su boca.

Intentando fundir el hielo o nieve en su boca se lleva el calor del cuerpo y puede causar lesiones en su
interior.
Usted puede usar el hielo del mar para fundir. Ocupe el hielo viejo de agua de mar, a tiempo, el hielo del mar
pierde su salinidad. Usted puede identificar este hielo por sus esquinas redondeadas y el color azulado.

Usted puede usar el calor del cuerpo para fundir la nieve. Ponga la nieve en una bolsa de agua y ponga la
bolsa entre sus capas de vestir. Éste es un proceso lento, pero usted puede usarlo en el movimiento o cuando
usted no tiene fuego.

Nota: no gasta combustible para fundir hielo o nieve cuando tenga agua bebible que este disponible de
otras fuentes.
Cuando el hielo está disponible, fúndalo, en lugar de la nieve. Una taza de hielo rinde más agua que una taza de
nieve. El hielo también tarda menos tiempo para fundirse. Empiece con una cantidad pequeña de hielo y,
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agregue más hielo o nieve. Si tiene agua agregué un poco de agua a la hoya antes de fundir el hielo para
evitar quemar la hoya y el agua tenga un sabor desagradable.

Otra manera de fundir el hielo o la nieve es poniéndolo en una bolsa hecha de material poroso y
suspendiendo la bolsa cerca del fuego. Ponga un recipiente bajo la bolsa para coger el agua.
Durante el tiempo frío, evite beber mucho líquido antes de acostarse. Salir por la noche fuera de un saco de
dormir caluroso no es efectivo y tendrá más exposición al frío.
Una vez que usted tiene el agua, guárdelo al lado de usted para prevenir que se congele de nuevo. También
llene su cantimplora completamente. Permitiendo que el agua chapoteé alrededor y ayudando a impedir que
se congele.
8. conozca 5 reglas de seguridad para campamento de invierno.
Todos los participantes deben saber, deben entender, y deben respetar las reglas y procedimientos para las
actividades de invierno. Las reglas aplicables deben presentarse y deben aprenderse antes de la excursión, y
todos los participantes deben repasarlos antes de la actividad. Cuando todos saben y entienden las razones
para las reglas, ellos los observarán.
Las consideraciones especiales para el campamento del invierno incluyen lo siguiente:

Liderazgo. En ningún otro campamento el tipo de liderazgo es tan importante como en el campamento de
invierno. Es vital que el líder sea un acampador experimentado con un carácter fuerte.

Equipo. No intente acampar a menos que tenga su equipo completo. Aun cuando el equipo para el
campamento de invierno sea más caro que para el campamento de verano, deben de vestirse todos los
participantes adecuadamente, y los líderes deben asegurarse que el equipo sea de calidad y conveniente.

Condición física. Debe obtenerse un certificado médico acerca de la habilidad física por cada participante
antes de que el entrenamiento preliminar empiece.

Preparación:
Lleve ropa adecuada por capas para mantenerse seco y caliente
Lleve Comida y Agua suficiente
Lleve una carpa de 4 temporadas o material para un refugio
Lleve el equipo para las condiciones del lugar
Lleve su botiquín de primeros auxilios.

Ya estando en el lugar:
Use el sistema del compañero para las excursiones invernales. Los compañeros pueden verificarnos si se
está congelando, asegúrese que nadie se pierde, y ayuda a la moral del grupo entero.
Planee cubrir no más de 5 millas por día en un viaje usando zapatos de nieve (raquetas) , o 10-12 millas
usando esquíes.
Siempre permita suficiente tiempo, sobre todo si usted planea construir los refugios de nieve.
La fatiga ánima los accidentes. Descanse de vez en cuando al construir un resguardo de nieve; tomando
parte en esquí, o en una carrera a campo traviesa. Los descansos periódicos también ayudan
a evita la perdida de calorías.
La nieve es la mejor ladrona en invierno, lleve los artículos pequeños con un lazo o pedazo de cordón de
color brillante, los artículos pequeños pueden verse mejor en la nieve si están atados juntos a los artículos más
grandes, como un abrigo.
Siempre pruebe el espesor de hielo antes de aventurarse cualquier distancia de la orilla. Los hielos deben
ser por lo menos 3 pulgadas de grosor para un grupo pequeño; 4 pulgadas de hielo son seguras para una
grupo más grande. El espesor de hielo puede variar considerablemente, así que es mejor quedarse en la orilla
de loa grandes lagos.
Anime a todos los de su grupo en llevar ropa exterior de color brillante para que cada persona sea más
visible, sobre todo durante el tiempo severo.
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Ponga una estufa o encienda una fogata en una plataforma de leños o piedras para que no se caiga o se
apague al fundirse la nieve.
Nunca use una fogata o una estufa dentro de una tienda o refugio de nieve que no esté debidamente
ventilado. Una tienda puede coger el fuego, y un refugio de nieve puede ayudar.
Envenenamiento del monóxido de carbono. Ninguno de estas desgracias potenciales merece la pena del
riesgo.
Tirando una carga encima de la nieve en un trineo o tobogán es generalmente más fácil que llevándolo en
una mochila.
Use las baterías alcalinas en las linternas eléctricas. Las baterías normales deterioran rápidamente en el
tiempo frío.

9. Explique los pasos correctos a tomar si queda varado sin equipo en condiciones de invierno.
En primer lugar ore a Dios y después asesore la situación, vea que material tiene.
Protéjase de los elementos. Busque resguardo del viento, y de la nieve construyendo un refugio
Hágase visible lo mas que se pueda sin perder su abrigo, así facilitara ser recatado

10. Muestre habilidad en prevenir, reconocer y cuidar de congelamiento, hipotermia, ceguera

por la nieve, y deshidratación.
En una excursión, la información que llevas en tu cabeza es tan importante como las cosas que llevas en tu
mochila. Lo que aprendas antes de salir a una excursión te puede brindar comodidad, mantenerte seguro en
el camino y quizá salvar tu vida. Los problemas más comunes en una caminata, tales como ampollas,
raspadas, golpes y quemaduras de sol, generalmente no son problemas serios. Jabón, agua y un vendaje
solucionaran la mayoría de los problemas médicos que se te presenten. Sin embargo, el peligro de una lesión
más seria se agranda por la distancia que separa a la víctima de la ayuda profesional. Por varios kilómetros de
viaje él debe depender de sus propios recursos y de los de sus compañeros.

HIPOTERMIA: Clínicamente se define hipotermia cuando la temperatura corporal desciende por debajo de
los 35º C. Pero ¿es lo mismo tener sensación de frío y temblores que estar en situación de hipotermia? Pues no
Todos esos síntomas que nos sobrevienen en los días fríos son mecanismos termorreguladores normales del
organismo pero no son suficientes para recuperar la pérdida de temperatura en la hipotermia. Así pues,
cuando la temperatura corporal desciende a 33 o 34º estos mecanismos, puesto que tampoco son útiles,
desaparece. A qué mecanismos nos estamos refiriendo? Pues:

temblores
vasoconstricción cutánea (asegura la irrigación en los órganos vitales de nuestro organismo,
cerebro y corazón, a expensas de la circulación en extremidades) de aquí la palidez cuando tenemos frío
aumento de la frecuencia cardiaca en un intento de asegurar el oxígeno a los órganos vitales
aumento de la frecuencia respiratoria (en un intento de conseguir mayor concentración de oxígeno en
sangre)

HIPOTERMIA
A. Clasificación La hipotermia se puede clasificar según la temperatura a la cual llegue el
organismo o bien según el tiempo de exposición a ambientes fríos.

Según la temperatura corporal:

Según el tiempo de exposición:
B. Causas de la hipotermia.
Sin duda el agente indispensable para que sobrevenga la hipotermia es el frío (la intensidad del mismo y el
tiempo de exposición), sin embargo otras situaciones ambientales como el viento o el grado de humedad
ambiental agravan notablemente la sensación de frío. Otros factores que también favorecen la hipotermia y
sobre los cuales sí podemos incidir son:
ropas mojadas o poco adecuadas para la situación ambiental
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alimentación no adecuada o insuficiente

baja hidratación del organismo
inmovilidad prolongada
exceso de ejercicio y agotamiento

C. Sintomatología
La sintomatología difiere y se agrava en función de la gravedad de la hipotermia (y aquí me permitiréis hacer
una clasificación un tanto distinta a la que podréis encontrar en los libros puesto que la desaparición de los
síntomas propios de hipotermias leves y la aparición de síntomas graves es progresiva)

C.1. Hipotermias “poco graves” (considerándose temperaturas no inferiores a 33ºC): A grandes rasgos
podemos considerar que todavía se mantienen los mecanismos termorreguladores por tanto encontraremos al
paciente:
con palidez en extremidades superiores y cara
tembloroso, con escalofríos y castañeo de dientes
pulso y respiración acelerados (una buena manera de tomar el pulso es en la carótida, es decir, a un lado u
otro de la tráquea, es fácil que si no tenéis práctica e intentéis localizarlo en la muñeca, es decir, en la arterial
radial, no lo encontréis...no os asustéis, vuestro compañero sigue vivo, lo que sucede es que el pulso parece
esconderse, hacerse más interno y es difícil de detectar. Cuando toméis el pulso no lo hagáis nunca con
vuestro dedo pulgar o gordo puesto que se dice de él “que tiene pulso propio” debido a irrigación arterial
apático, distante, desconcertado, somnoliento. y obviamente...frío
C.2. Hipotermias graves (considerándose a temperaturas inferiores a los 33º C.y empezando a peligrar la
integridad de vuestro compañero)
la palidez se mantiene
siguen estando fríos al tocarlos
la apatía progresa
la respiración y el pulso siguen acelerados aunque cada vez es más difícil detectarlos, especialmente el
pulso. Pero si la hipotermia progresa pueden llegar a paro cardiorrespiratorio, pasando primero por una
arritmia, es decir, el latido del corazón es desigual, no se tarda lo mismo entre escuchar el primer latido y el
segundo que entre el segundo y el tercero etc.
lentitud en los reflejos y eso es relativamente fácil de detectar en el reflejo pupilar (sabéis que la parte
oscura del globo ocular empequeñece cuando se acerca una luz intensa y recupera el tamaño cuando la luz
vuelve a su condición, pues bien, esta recuperación es más lenta de lo normal
la falta de una irrigación cerebral adecuada puede provocar como (casi seguro a partir de 28º C)
hay una pérdida de sensibilidad incluso total sobre todo en extremidades...si le pinchas o le provocáis un
estímulo doloroso no apartará el miembro afectado (es fácil por ejemplo en la planta del pie)
y toda una serie de alteraciones en los mecanismos biológicos internos que no podemos diagnosticar
externamente pero que sí condicionan la capacidad y rapidez de recuperación del individuo

D. Tratamiento
Naturalmente el tratamiento dependerá del grado de afectación de los signos vitales del individuo, pero hay
una parte inicial común que debe realizarse tanto en hipotermias leves como en hipotermias severas o graves
que se encuentran dentro de nuestras posibilidades, incluso estando a más de 5 minutos de un hospital
perfectamente equipado.
Retirar cuanto antes a la persona de la acción del frío.
Desprotegerlo de la ropa mojada o húmeda..
Favorecer la circulación usando masajes,
Proporcionarle líquidos, Estos líquidos no deben ser muy calientes, agua azucarada templada es lo ideal.
Nunca dar alcohol.
Hablarle y obligarle a hablar para evitar que pierda la conciencia
No dejarle solo para que esté tranquilo,
No dar ningún tipo de medicación
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Reanimación cardio pulmonar si ha entrado en paro cardíaco

Evacuar a un hospital tan pronto sea posible
NUNCA, absolutamente NUNCA menospreciar en nuestros compañeros los síntomas de cansancio, frío,
agotamiento, etc.

Lo que NUNCA se debe hacer:

Acercar a estufas o fuentes de calor
Duchas o baños de agua caliente
Hacerle caminar o cansarlo para que entre en calor
Dar alcohol
Dar aspirinas
Dar cualquier tipo de medicación

CONGELAMIENTO
A. Definición de congelación.
La congelación es la lesión que el frío provoca sobre los tejidos, por tanto, en general, las congelaciones suelen
ser locales y obviamente van a ser más frecuente en las partes distantes del organismo (manos y pies) pero
también aquellas partes del cuerpo que quedan menos protegidas (nariz, orejas, barbilla y el resto de la cara).

La congelación sobreviene en temperaturas frías, inferiores a 0º C siendo muy frecuente y por tanto debiendo
extremar las precauciones cuando la temperatura ambiental es menor de unos –10º C. Pero cuidado, los
objetos metálicos son enemigos importantes puesto que son objetos que “nos roban” calor....a veces es
frecuente encontrar a gente apoyándose en la hoja del piolet sin ir provisto de guantes o bien llevando unos
guantes poco adecuados...También es importante considerar que cada individuo responde de manera
diferente al frío, y además un mismo individuo puede variar su tolerancia al frío en función de por ejemplo su
alimentación, el cansancio, el estado de ánimo, si se está recuperando de alguna enfermedad aunque sea un
simple resfriado, etc. Y finalmente recordar que la edad nos hace más sensibles al frío (quien no recuerda la
bufanda del abuelo, o la imagen del abuelo pegadito a la estufa, la chimenea u otra fuente de calor...
Al igual que sucede en la hipotermia, la acción directa del frío sobre los tejidos compromete seriamente la
acción vascular, es decir, la circulación sanguínea, por tanto cualquier tratamiento efectuad deberá dirigirse
hacia el correcto restablecimiento del flujo sanguíneo. A grandes rasgos, la acción local del frío sobre el
organismo evoluciona en dos fases:
contracción del vaso sanguíneo: los vasos sanguíneos que irrigan la zona afectada se cierran. Debemos
pensar que a través de la piel el organismo pierde temperatura y que esa temperatura podríamos considerar
que se transporta en la sangre, por tanto, si hay sensación de frío en una determinada zona la orden del
cerebro es no perder más temperatura por ahí.....de ahí la palidez de las extremidades frías.
dilatación del vaso sanguíneo: la falta de irrigación anterior provoca una disminución del aporte de
oxígeno en la zona afectada, esta anoxia facilita la producción de diversas sustancias del tipo de la histamina
cuya función es la de dilatar nuevamente los vasos sanguíneos. Además las paredes vasculares se vuelven
más permeable y empiezan a exudar plasma (algunos dicen que las venas lloran), este líquido se acumula bajo
la piel y forma los edemas y las características ampollas.

Además de este efecto sobre los vasos sanguíneos más periféricos podéis suponer que en función de la
severidad de la congelación la lesión afectará arterias y venas más importantes, tejido muscular y tejido
nervioso.

Así pues, la respuesta del organismo parece contradictoria, en un primer momento se vuelve egoísta y
elimina cualquier suministro sanguíneo a la zona afectada, pero finalmente se lo piensa mejor y peca incluso
de demasiada generosidad. Esta contradicción es la causa de todas las complicaciones asociadas a la
congelación.
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B. Clasificación No existe una única clasificación sobre las congelaciones...y como en todo, seguramente si
leyéramos 20 libros distintos encontraríamos al menos 10 clasificaciones también distintas. Por tanto, la
clasificación o la gravedad de una lesión por congelación muchas veces responde al criterio de quién la
evalúa.

C. Sintomatología
Congelación local de primer grado. Sería la primera que aparece y afecta las capas más superficiales de la
dermis o piel. Si la acción el frío persiste, la congelación evoluciona progresivamente a segundo grado
pudiendo llegar a congelación de tercer grado. En un primer instante encontraremos la zona afectada fría y
pálida, con una muy ligera disminución de la sensibilidad (entumecimiento), el paciente nota que se le toca
pero con una cierta sensación de lejanía y generalmente existe una cierta torpeza en los movimientos (p ej.
cuesta más mover los dedos). Esta fase responde a los mecanismos de vasoconstricción y falta de riego
sanguíneo. Si persiste el frío, la zona enrojece y existe una sensación de pinchazos múltiples debido a la
recuperación de la irrigación y a la liberación de sustancias de tipo histamínico.

Congelación local de segundo grado. La zona afectada pasa de color rojizo a color morado, la torpeza de
movimientos se agudiza, existe sensación de tensión en la zona, empiezan a aparecer hinchazones o edemas
(caracterizados por una piel tersa y fina y la existencia de abultamiento) y aparecen también las primeras
ampollas. Estas quemaduras son muy dolorosas puesto que las terminaciones nerviosas todavía no se han
visto afectadas.
Congelación local de tercer grado. La zona afectada se vuelve negruzca, en lugar de ampollas aparecen
las escaras, lesiones oscuras y secas debido a la muerte del tejido, son las lesiones que conocéis como costras.
Las congelaciones de tercer grado no son dolorosas, las terminaciones nerviosas están necróticas, es decir,
muertas, y por tanto la zona es totalmente insensible. Pero ir con cuidado si vais a manipular a un gran
quemado o a un “gran congelado” puesto que nunca encontraréis quemaduras o congelaciones de tercer
grado únicamente (tendría que ser en un cadáver completamente carbonizado, entonces su manipulación ya
casi poco importa). La acción del frío no tiene la misma intensidad, lo más probable es que aparezcan
congelaciones de tercer grado centrales circundadas por congelaciones de primer y segundo grado, y esas sí
son muy dolorosas.

En algunos libros podéis encontrar la clasificación de las congelaciones dividida en cuatro grados, en ese caso,
nuestro segundo grado se subdividiría en dos, el primero de ellos caracterizado por la aparición de edemas y
el segundo por la aparición de ampollas.

D. Tratamiento
El tratamiento común en cualquier grado de congelación dirige principalmente sus esfuerzos en evitar
agravar el cuadro clínico y recuperar la circulación sanguínea de la zona afectada
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-Retirar cuanto antes a la persona de la acción del frío

iniciar la maniobra de recalentamiento.
no dar masajes con nieve, los cristales de hielo agravan la lesión
evitar la infección mediante antisépticos añadidos al baño de agua caliente
no cubrir la lesión a menos que sea totalmente indispensable,
no dar bebidas alcohólicas,
Si la congelación es especialmente dolorosa, la toma de analgésicos es decisión del afectado.
posteriormente existe un tratamiento específico de grado en función de la lesión producida:
- Congelaciones de primer grado: tratamiento de los posibles edemas mediante la elevación del
miembro afectado - Congelaciones de segundo grado: no romper las ampollas o flictenas a menos que estén
infectadas. Si hay infección, vaciar la ampolla con aguja estéril y desinfectar con povidona iodada (Betadine).

- Congelaciones de tercer grado: el tratamiento de la necrosis que se produce en la congelación de tercer grado
queda fuera de nuestra actuación

NOTA: Frecuentemente las congelaciones se asocian a cuadros de hipotermia que también deben ser tratados
y que no por carecer de lesiones aparatosas revisten menos gravedad que las congelaciones.

AMPOLLAS
Las ampollas surgen cuando la piel se irrita, generalmente por el calor o por fricción. Para los caminantes con
mochila, las ampollas en los pies son de lo más común y molesto.

COMO PREVENIRLAS
Mantén tus pies limpios y secos. Usa botas o zapatos que te queden bien y que hayan sido ablandados.
Cambia tus medias con frecuencia. Entrena tus pies con caminatas cortas antes de irte a una caminata larga.

COMO TRATARLAS
Una "mancha caliente" en tu pie señala el comienzo de una ampolla. Para inmediatamente y refuerza el área
delicada con piel de topo o ratiña (curita). Ponte medias secas. Si se te forma una ampolla debes drenaría.
Lava tu pie con jabón y agua, entonces perfora la parte mas alta de la ampolla con una aguja esterilizada.

Protege la parte dañada haciendo un agujero de la medida de la ampolla en un pedazo de ratiña y úsalo para
circular la ampolla. Se podrían necesitar varias capas para evitar la presión del zapato sobre la piel delicada.

DESHIDRATACION
Cuando caminas con una mochila a cuestas probablemente sudarás más que lo normal. También el sol y el
viento removerán grandes cantidades de humedad de tu piel

COMO PREVENIRLA

Ingiere más agua que de costumbre. Cuatro litros al día podrían ser necesarios dependiendo de las
circunstancias. Evita la deshidratación caminando temprano en la mañana, antes del intenso calor del
mediodía y en las últimas horas de la tarde.

COMO TRATARLA
Los síntomas de la deshidratación son ligero dolor de cabeza, mareos, nausea, debilidad general y calambres
musculares. Para casos suaves y moderados de deshidratación el paciente debería ingerir líquidos y descansar
en la sombra.

DEBES TENER UN EQUIPO DE PRIMEROS AUXILIOS EN LA MOCHILA Y SABER COMO USARLO

Las opiniones difieren mucho sobre lo que es ideal incluir en el equipo de Primeros Auxilios. Ciertos casos
dependen de las necesidades personales y del lugar al cual se va. Generalmente hablando, este debería
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contener los siguientes elementos que se consideran básicos: Cinta adhesiva, gasas esterilizadas, algodón,
alfileres o broches, tijeras pequeñas, pinzas para sacar astillas o espinas, pequeño lente de aumento,
termómetro oral, tabletas analgésicas, tabletas para purificar agua, antiséptico, líquido como yodo o
mentiolate, antibiótico para heridas abiertas, pomada para quemaduras, ácido bórico, ungüento o pomada
para labios y piel, laxante, tabletas para la indigestión, vendas elásticas, vendas triangulares, manual de
Primeros Auxilios.

El estuche debe ser liviano preferentemente de plástico.

11. Pase el total de 6 días y noches in condiciones de invierno.

A. Todas las noches deberá de pasar en temperaturas bajo los 40oF.
B. Dos noches deberán de ser bajo temperaturas de congelamiento.
C. Todas las noches beberán de dormir en carpas, tarps o bajo el cielo.

INFORMACION ADITIONAL
Ceguera por la nieve.
La reflexión de los rayos del sol ultravioletas en un área cubierta por la nieve causa esta condición. Los
síntomas de ceguedad de nieve son: sensación dolor como si tuviera arsénico en los ojos, el dolor aumenta con
el movimiento del globo del ojo, se pone de color rojo y mirada llorosa, dolor de cabeza que intensifica con la
exposición continúa a la luz. La exposición prolongada a estos rayos puede producir daño permanente al ojo.
Para tratar la ceguera por la nieve, venda sus ojos hasta que los síntomas desaparezcan.

Usted puede prevenir la ceguera por la nieve llevando lentes para el sol. Si usted no tiene los lentes obscuros,
improvise. Corte aberturas en un pedazo de cartón, madera delgada, coraza de árbol, u otro material
disponible La ranura ayudará que se reduzca el brillo y la intensidad de la luz.

El significado del lema: "Sólo saca fotos, y sólo deja huellas."

"Deja solamente huellas, y toma solamente fotografías" ha sido el lema de los excursionistas por muchos años,
pero ha habido tantos excursionistas que han dejado tantas ''huellas'' de su paso, que el lema hoy debería
decir: "No dejes nada, solamente toma fotografías, aire fresco y recuerdos". Este mundo es el único que
tenemos aquí si no lo cuidamos nuestros hijos no lo podrán disfrutar Yo creo que hombre que viaja a través
del campo no debe DEJAR NINGÚN RASTRO. “Yo guardaré mi grupo pequeño. Yo guardaré mi estancia en
un solo lugar. Yo no cortare árboles o ramas. Yo no construiré fuegos, o si lo hago, yo los haré pequeños y
esparciré los restos cuando me vaya. No dejaré ninguna basura u otra evidencia de mi estancia en el campo. Y
Yo no DEJARÉ NINGÚN RASTRO”.
Quédese en los senderos establecidos; cuando valla a campo traviesa, escoja caminar sobre piedra o nieve
en lugar de la tierra.
Acampe en los lugares establecido siempre que sea posible.
Si tiene que ir al baño, disponga de desperdicios humanos lejos de las fuentes de agua y senderos.
Use una estufa del campamento en lugar de construir un fuego para minimizar el impacto en la
naturaleza.
Guarde buen su comida, y nunca alimente los animales intencionalmente; esto altera sus hábitos de
forrajeo naturales
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Técnicas para medir, pesar, empacar y etiquetar los alimentos que se llevan un una mochila durante una
excursión.
Consigue bolsitas de plástico de varias medidas y divide todo en porciones, cada una del largo suficiente para
una comida. Por ejemplo, si un día tú quieres avena, llena una bolsa exactamente con la cantidad de avena
que necesitas para un desayuno. Mezcla en cantidad apropiada leche en polvo, y agrega algunas pasas,
nueces o pedacitos de fruta seca. Antes de cerrar la bolsa escribe las instrucciones para cocinaría en un pedazo
de papel y ponlo adentro también (o puedes escribir estas mismas indicaciones en una etiqueta y pegarla
afuera de la bolsa).
Repite el proceso con el resto de las cosas. Mermelada, miel, y crema de cacahuate pueden ser llevadas en
vasijas plásticas con tapa; después ponlas en bolsas de plástico para protección extra por si se derrama algo.
Después, si quieres, puedes poner todas las bolsitas etiquetadas con ingredientes, en una bolsa más grande y
etiquetaría apropiadamente: "DESAYUNO DEL PRIMER DÍA", por ejemplo; o "CENA DEL TERCER DÍA".
De esta forma tú sabrás con exactitud qué comida tienes, cómo prepararía, y cuándo comerla.
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Natación – I

Los requisitos para la especialidad son:

1. Retener la respiración. Con la cabeza sumergida totalmente en el agua, se debe retener la
respiración por la menos durante diez segundos.
2. Respiración rítmica. Hacer una inspiración profunda y sumergirse totalmente en el agua; luego
expeler el aire debajo de¡ agua por la boca y por la nariz. Este ejercicio debe hacerse diez veces,
contando rítmicamente.
3. Flotar de cara. En un lugar donde el agua dé hasta la cintura, al estar nadando de espaldas, dar
vuelta la cara contra el agua y enderezarse sin ayuda de nadie.
4. Deslizamiento de cara. El principiante, nadando con la cara bajo el agua, deberá deslizarse con
un impulso por lo menos unas dos cuerpos de extensión y luego volverá a ponerse de pie sin
ayuda de nadie.
5. Flotar de espaldas. Partiendo de la posición en que se está en el agua, con los brazos al lado,
inclinarse hacia atrás, dar un impulso y deslizarse en una distancia de por lo menos un cuerpo,
para volver a la posición de pie de un modo resuelto y fácil.
6. Deslizamiento de espaldas. En posición de espaldas, el principiante se deslizará con un impulso,
siempre en un lugar donde el agua sólo le llegue a la cintura, y con un impulso se deslizará una
distancia de por lo menos un cuerpo, para luego volver a la posición de pie en forma resuelta y
fácil.
7. Movimiento de las piernas al deslizarse de frente. En posición para nadar de cara al agua, tomar
un impulso y deslizarse, sin usar los brazos, moviendo rítmicamente las piernas en una distancia
de tres cuerpos antes de volver a ponerse de pie.
8. Movimiento de las piernas al desligarse de espaldas. El mismo ejercicio que en el inciso anterior
y a la misma distancia, sólo que el principiante deberá ponerse en posición de espaldas para
realizarlo.
9. Brazadas. Con el agua a la cintura tomar posición da cara al agua, mover suavemente las piernas
y dar brazadas en serie, demostrando habilidad para nadar en forma rítmica con los brazos unos
cinco metros.
10. Brazadas de espaldas. En aguas que dé hasta la cintura, iniciar el deslizamiento de espaldas y
luego nadar avanzando rítmicamente con brazadas unos cinco metros.
11. Bracear combinando los estilos de frente. En un lugar donde el agua no permita hacer pie,
demostrar habilidad para nadar unos veinte metros con brazadas combinadas, de estilo pecho.
12. Bracear combinando los estilos de espaldas. En un lugar donde el agua permita hacer pie, nadar
una distancia mínima de diez metros en forma cómoda y fácil, usando el estilo de espaldas,
combinando las brazadas y el movimiento de las piernas.
13. Cambio de dirección. En agua que permita hacer pie, nadar de frente y con brazadas describir
un ángulo recto bruscamente para luego continuar nadando. Repetir este ejercicio haciendo la
vuelta una vez para el lado izquierdo y otra para el lado derecho.
14. Finalmente demostrar habilidad para hacer una vuelta completa.
15. Cambios dentro del agua. Comenzar a nadar de frente en un lugar donde el agua llega a la
altura del pecho, sin apartarse del borde de la piscina. Partiendo de esa posición de estilo pecho,
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volverse de espaldas y permanecer flotando sin realizar ningún movimiento; luego retomar la
posición primitiva e ir alternando estos dos movimientos unas cuantas veces.
16. Cambiar de nivel. Caminar baste donde el agua llegue el cuello, luego darse vuelta y mirar
hacia el punto de partida. Con un mínimo de esfuerzo por el impulso de los pies contra el fondo,
nadar hasta donde el agua llegue a la cintura antes de ponerse de pie. Saltos de pie en un lugar
donde el agua llegue hasta la cintura. Esta prueba debe terminar con deslizamiento, movimiento
de piernas y brazadas combinadas de frente.
17. Saltar en agua bien profunda, salir a flote y nadar.
18. Zambullida. Esta pruebe se realizará saltando desde un trampolín bien sólido y de baja
elevación en un lugar donde el agua llegue el cuello. Terminar saliendo a la superficie y nadando
una corta distancia.
19. Saltar en agua profunda, salir a flote y nadar en estilo pecho unos quince metros. Sin detenerse
o hacer pie, dar la vuelta y nadar de espaldas hasta el punto de partida.
20. Ida y vuelta combinadas con flotamiento. Zambullirse desde un trampolín o muelle, salir a flote
y nadar unos quince metros en estilo pecho. Luego dar la vuelta y comenzar a nadar de espaldas.
A mitad de camino, descansar flotando de espaldas sin hacer ningún movimiento, durante un
cuarto de minuto. Volverse de frente y continuar nadando hasta el punto de partida.

AL PENERAR EN EL AGUA

Una vez que se penetre en el agua. lo que ha de hacerse en lugares poco profundos, de manera que sólo cubra
un poco más arriba de la cintura. Es necesario serenarse y procurar que la respiración sea acompasada y tal
cual se efectúa fuera del agua. Sin acelerar el ritmo ni reteniendo demasiado el aire en los pulmones. Pues
toda anormalidad respiratoria redunda en perjuicio del aprendizaje.

Además. Esa contención de la respiración genera fácilmente el miedo que es lo primero que debemos evitar.
Debe evitarse que las manos y los brazos permanezcan en el aire. y. por lo tanto. Una vez que se ha entrado en
el agua. Deben introducirse dentro de ella, pues esta medida será muy eficaz para la estabilidad. Ya que
actúan a la manera de remos.

Tenemos colocado en el agua al nadador en ciernes y con cierta soltura en sus movimientos, contando con que
cumplirá al pie de la letra las instrucciones anteriores. Es el momento entonces de ir haciendo los primeros
movimientos. Con el objeto de obtener un estilo de natación.

Si es una piscina, debe tomarse del canalillo que la circunda con las dos manos, y lentamente permitir que el
cuerpo tome la posición horizontal, para lo cual sólo se requiere conceder a la musculatura la mayor laxitud
posible; y apoyando los codos contra la pared, y debajo de las manos se hace presión suavemente contra ella,
y, como consecuencia, se obtendrá la posición de flote (fig. I).
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Si es en la playa Q en el río. Se apoya el antebrazo izquierdo en el fondo. y la mano derecha sirve para
controlar este apoyo. Hecho, como dijimos. En un lugar de poca profundidad y que permita esa posición.
Luego. Suavemente. Se va levantando el cuerpo hasta la posición de flote (fig. 2).

Con los ejercicios que anteceden finaliza la fase inicial. Dedicada. Como se ve. A dar al futuro nadador
confianza en sí mismo. Y desenvoltura para actuar en el elemento líquido. Es necesario continuar las
instrucciones sin apresuramientos. y el éxito lo acompañará al final.

LA RESPIRACIÓN

Una vez que ha conseguido la posición horizontal tomada del borde de la piscina o bien apoyada en la playa,
lo que más debe preocupar al principio es ir adquiriendo el hábito de la respiración y aI ritmo necesario,
factor primordial para cuando inicie las primeras brazadas.

Ha de girarse la cabeza a derecha o izquierda. Según le resulte más cómodo. Sin apresuramientos y sin mover
mucho los hombros.

Se absorbe siempre el aire por la boca. En un brevísimo instante. Buscando inspiración más profunda. Dicha
inspiración se efectúa cuando la boca está colocada en la parte más alta. Una vez rotado el cuello. y. para
facilitar la penetración del aire. Se levanta en lo posible la mandíbula inferior. Llevando la barbilla hacia la
superficie del agua (fig. 3).

Una vez que 105 pulmones han recibido una buena cantidad de aire, se agita la cabeza hasta tomar la posición
natural, es decir. De frente al agua y ligeramente levantada. Espirando lentamente el aire en mas o menos diez
segundos y por la nariz. Se repetirá el ejercicio el número de veces necesario hasta que se realice
correctamente y con soltura (fig. 4).
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No es difícil que en las primeras prácticas el principiante se sofoque al no efectuar correctamente el ejercicio;
si esto sucediera. Adóptese nuevamente la posición vertical hasta tanto recupere el ritmo respiratorio. Ya que
una vez conseguido esto, podrá continuarlo. Es importante abrir correctamente la boca. Lo que evitará la
sofocación y el temor consiguiente. Pues se debe saber que éste es el primer enemigo de la natación.

PARA PONESE DE PIE

Lógicamente. Los principiantes han de encontrar tropiezos en el agua por su falta de costumbre para moverse
en ese medio. Y es así que los vemos efectuando movimientos torpes y bruscos. De una estabilidad por cierto
muy distante de lo normal. Ello se debe a la tendencia que tenemos de efectuar en el agua los movimientos
con la misma velocidad que en tierra. Y de esta manera las piernas. Que se mueven lentamente por la
oposición del agua. Se traban y con facilidad el alumno cae. Lo que origina un problema bien serio por cierto.
Pues no siEmprE hay una mano que proteja o esté al borde de la piscina tan próximo que permita asirse a él.
De manera. Entonces. Que han de tenerse en cuenta los siguientes consejos:

I. Moverse siempre lentamente en el agua con la cabeza bien alta y las manos bajo la superficie pues sirven de
suave apoyo. Lo cual evitará el tropiezo mencionado.

2. Una vez que todo el cuerpo esté dentro del agua. Ya sea porque se ha caído o bien porque voluntariamente
ha entrado para efectuar un ejercicio. Se puede volver a la posición vertical fácilmente con un simple
movimiento de brazos y piernas. Combinando ambos.

Los brazos se bajan violentamente. Como empujando en el agua y bien estirados: la cabeza se echa hacia atrás
y las rodillas se elevan ambas en un movimiento que las acerca al pecho. Luego se estiran normalmente. Hasta
tomar la posición vertical. Que es la que, precisamente se busca (fig. 5).

PARA LA MUJER

Hay una desigualdad grande en la forma que flota el cuerpo de la mujer en comparación al del hombre. Pues
el de ellas tiende siempre a la posición horizontal en el agua. Es decir, que sus piernas flotan con facilidad, lo
cual significa una ventaja, porque resulta primordial para llegar a nadar. Pero esta gran ventaja para los
ejercicios en sí no deja de molestarlas en los casos que. Sin saber nadar, pierden el equilibrio. Pues les es más
difícil volver a la posición vertical.

Existe la tendencia de apoyarse en el fondo. Y vemos como, angustiosa mente. Llevan las manos hacia abajo y
tras ellas la cabeza. No siendo este movimiento. Precisamente, el que necesitan efectuar.
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Practicando mucho la coordinación de los movimientos para levantarse. y una vez que los efectúen con
soltura, habrán conseguido algo muy importante en lo que a natación se refiere.

Una vez explicados los primeros movimientos en el agua, pasamos a uno de loS ejercicios más complejos. Que
nos conducirán a obtener la flotación sin apoyo. Se necesita emplear toda la voluntad para dominar el temor,
y una vez que efectúe los primeros movimientos, comprobará El alumno que se ha iniciado en forma efectiva
en la práctica de la natación.

Colóquese de frente al borde de la piscina ya una distancia de un par de metros, después de placer una
inspiración bien profunda -lo cual es muy Irr1portante - flexione las rodillas hasta que el agua casi cubra los
hombros. Levante los brazos extendidos hasta el nivel del agua y con las palmas hacia abajo (flg. 6), y de esta
posición estire el cuerpo sobre el agua, y con un pequeño impulso que le permita deslizarse hasta tomarse del
borde (fig. 7).

Un detalle de suma importancia es la posición de las manos, que como hemos dicho. Van con las palmas hacia
abajo. Pues desempeñan el papel de flotadores. Una vez que se ha conseguido el dominio de este ejercicio,
debe alejarse un poco más para efectuar un impulso más fuerte. y. como consecuencia de la distancia,
obligarse a permanecer más tiempo conteniendo la respiración.

Para los que practican en el río: Las personas que practican en el río encontrarán el inconveniente de que no
tienen un punto de apoyo al final del deslizamiento, pero pueden subsanar esto con la ayuda de un
compañero que lo espere a una
distancia de dos metros primero, para ir alejándose poco a poco. Bajo ningún concepto el ayudante deberá
alejarse más, una vez que el aprendiz va deslizándose hacia él, porque esta maniobra producirá en el ánimo
del novicio una desconfianza muy perjudicial que retrasará grandemente la práctica.
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Es conveniente, también, una vez que se domina este ejercicio, efectuarlo exhalando lentamente el aire por la
nariz.

LOS OJOS

Existe la creencia en el principiante, de que debe apretar fuertemente los párpados para evitar que se ponga
en contacto el agua con los ojos, y esto es un error. Los ojos se deben abrir aunque sea en las turbias aguas del
río, y con más motivo en una piscina, y sobre todo en el mar, cuyas aguas saladas ejercen influencia
beneficiosa para los ojos. La claridad del agua permite observar el fondo y las marcas que en él existen (en las
piscinas). Que será una guía cuando comiencen los primeros movimientos.

Lo que no debe hacerse en Ningún momento, y para ello es necesario emplear toda la voluntad, es llevar las
manos a la cara una vez que se ha levantado, pues esa tendencia existe en toda persona al retirar la cara del
agua. Resulta perjudicial esta maniobra y quita soltura por la atención que requiere quitarse el agua de los
ojos. Es indispensable permanecer tranquilo y respirar profundamente, que pronto esa preocupación
desaparece.

Seguramente cuando usted practique él ejercicio de deslizarse hacia la pared. ha de encontrar algún
inconveniente, y el mayor será, sin duda cuando pretenda asirse del borde, como es su propósito ya sea
porque le falta impulso o se haya arrojado en forma imperfecta. Este es el momento de emplear su serenidad,
y para ponerse de pie recuerde el ejercicio ya visto.

No se deje llevar por el entusiasmo propio de todo el que se inicia en la natación. Permaneciendo en el agua
más tiempo del que la prudencia indica. las personas delgadas. Sobre todo, deben cuidar este detalle, y los
niños con más motivo, pues no es aconsejable una permanencia en el agua mayor de media hora.

LO QUE NO DEBE HACERSE

Siempre con el agua un poco más arriba de la cintura, y teniendo en cuenta que los ejercicios anteriores han
sido aprendidos fielmente, entramos a practicar el deslizamiento, después de lo cual, una vez que 10 realicen
correctamente, y previos algunos detalles más, pasaremos a efectuar los movimientos natatorios propiamente
dichos.

Hay que colocarse de espaldas al borde de la piscina y. como en el ejercicio anterior bajar los hombros hasta
que el agua los cubra, levantando los brazos hasta el nivel de ésta y absorbiendo la mayor cantidad de aire
para efectuar el ejercicio, que es así:
I. Se dobla una de las piernas apoyando el pie contra la pared {fig. 8) y bajando la cara hasta introducirse
dentro del agua; efectuar un Impulso hacia el frente, estirando el cuerpo completamente y dejarse deslizar
hasta que pierda el impulso.
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2. Una vez realizado el ejercicio anterior, se pasa a efectuar otro parecido pero más complejo: los preliminares,
en lo que se refiere a la respiración y los brazos, son exactamente iguales, pero el impulso se efectuará con las
dos piernas y de la siguiente manera: al bajar la cara hasta introducirla en el agua. Simultáneamente se elevan
las rodillas, acercando éstas al pecho. y se efectúa un fuerte impulso contra la pared, lo cual ha de permitir
realizar un perfecto deslizamiento (fig. 9).

Este ejercicio requiere, ante todo, buena coordinación y realizarlo sin apresuramiento, pues el éxito depende
de que se efectúe suavemente, y solo se empleará toda la energía cuando los pies se apoyen contra la pared.
los cuales se colocarán a unos cuarenta centímetros del nivel del agua.

LAS POSICIONES DEL CUERPO

Una vez que el cuerpo parte deslizándose, es importante que permanezca lo más estirado posible, para que
encuentre la menor resistencia en el agua: los músculos deben estar bien laxos, pues ya sabemos que la
contracción muscular disminuye la capacidad de flotación.

Los ojos deben estar bien abiertos y la cabeza ligeramente levantada; la palmas hacia abajo y con una
distancia, entre sí, de veinte centímetros, más o menos. Este detalle de las manos conviene tenerlo bien en
cuenta, pues ayudarán poderosamente a permanecer a flote (fig. 10).

PARA FLOTAR DE ESPALDA

Este ejercicio, que comúnmente se conoce como «hacer la plancha» o «hacer el muerto» no todos pueden
realizarlo, y existe para ello un motivo bien lógico: los cuerpos excesivamente musculosos y con huesos
desarrollados, poseen un peso tal que impide la flotación cuando están inmóviles, pero con una buena
práctica se puede subsanar en parte este inconveniente y hasta llegar a corregirlo.
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I. es un buen ejercicio para familiarizarse con el agua. 2. Contribuye a dar mayor capacidad
torácica.
II. Como se realiza: En un lugar poco profundo, estirar bien el cuerpo. pero sin contracciones. con
los pies tocando suavemente el suelo: se echa el tronco hacia atrás. con los brazos en cruz, el
cuello doblado acercando la cabeza a la espalda. pues en esta forma se efectuará mejor la
respiración. Llenar bien los pulmones y despegar suavemente los pies del suelo. Es importante
esta parte del ejercicio. pues de ello depende que se logre la finalidad perseguida (fig. 11).

Aquellas personas que a pesar de cumplir esto en todas sus partes, no consigan efectuarlo, no por ello han de
desanimarse, pues no quiere decir que porque no floten sin movimiento les está negado aprender a nadar, y la
práctica de este ejercicio les dará una mayor capacidad respiratoria.
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Nudos

I. Requisitos
1) Demuestre su habilidad para hacer a mano una cuerda de dos metros de largo, mediante el trenzado
de tres porciones de cáñamo o de hilo algodón.
2) Hacer una maqueta sobre una tabla que incluya por lo menos 25 nudos para ser usados en enseñanza
y exhibición
3) Demuestre su habilidad para hacer lo siguiente con una cuerda:
 Empalme corto.
 Empalme largo.
 Empalme mixto.
4) Déle terminación a un extremo de una cuerda con uno de estos remates.
 Remate corona.
 Remate Refuerzo de Cabo.
 Remate de Piña.
5) Demuestre su habilidad para hacer por lo menos 25 de los siguientes nudos. Diga cómo se
los usa comúnmente cuáles son sus limitaciones. Los que tienen un asterisco deben ser incluidos
entre los 25:

1) Arnés de hombre. 15) Nudo en ocho

2) * As de guía . 16) Nudo del hunter.
3) As de guía por seno. 17) *Pescador.
4) Ballestrinque. 18) Prusik
5) Cabeza de Alondra. 29) *Tensor.
6) Calabrote 20) *Torniquete - cirujano..
7) Corredizo. 21)*Vuelta de escota
8) Corona cuadrado. 22) *Vuelta de escota doble.
9) *Cote - media malla. 23) *Vuelta de escota falso
10) Cote del pescador. 24) *Vuelta de Braza.
11) *Doble lazo. 25) *Nudo de diamante.
12) *Dos medios cotes. 26) Presilla de Alondra.
13) Fugitivo - agricultor. 27)Garra de gato.
14) Llano - Verdadero.

NOTA: En éste panfleto encontrará más nudos que pueden estudiar los Guías Mayores Avanzados.

II. Historia
 La palabra “nudos”, proviene de latín “Nodos” que Significa “unir juntos”.
 Según la leyenda, muchos cientos de años atrás, Og, el hijo del fuego, o algunos de sus antepasados, ató el
primer nudo.
 Sin duda el nudo que este hombre ató fue el COTE O MEDIA MALLA de hoy.
 Este principio estaba solamente a un corto paso de la investigación de un segundo nudo fundamental, el
nudo comúnmente llamado, el nudo FIGURA EN OCHO
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 Pasados nuestros antecesores, el Cote o Media Malla y el de Figura en Ocho, fueron usados por los indios
americanos para atar la tira con que amarraban las cabezas de piedra al mango de sus martillos, hachas y
flechas.
 A medida que pasaron los años y el conocimiento del hombre y su inteligencia se fue expandiendo, sus
necesidades e ideas crecieron gradualmente más complejas. Al aprender a tejer, construir y sembrar
fueron creados nuevos nudos para hacer trabajos más complicados. Probablemente el nudo llano fue uno
de los primeros de estos, seguidos por los parecidos, GRUPO DE CALABROTE, y el nudo usado para
tejer redes o para añadir dos sogas.
 Ninguna autoridad sabe sobre el orden exacto de la invención y desarrollo de otros nudos. Algunos como
el NUDO CORREDIZO Y EL MEDIO COTE, se deben haber comenzado a usar desde mucho tiempo atrás.
 Con el progreso de la civilización en África, Asia y América del sur, comenzó a descubres el mayor y
mejor uso de los nudos.
 Los egipcios por el Nilo eran expertos atando nudos. Los nudos eran usados en las sogas que sujetaban
las puertas de las tumbas de los Faraones y de los nobles; y el nudo Llano era un motivo de decoración
muy popular en las joyas Egipcias de hace 5,000 años. Los incas de Perú desarrollaron un sistema de
nudos muy complicados al mismo tiempo que los egipcios. En China, la civilización más antigua, los
nudos se habían estado usando desde tiempos muy remotos. Los chinos desarrollaron unos métodos de
contar con la ayuda de una cuerda. Hoy día los pastores de ovejas en las lejanas tierras de China y Perú
usan un sistema similar para contar sus ovejas por medio de una cuerda llana de nudos.
 Muchos de nuestros nudos modernos fueron por los griegos y romanos, y su forma ha sido preservada en
joyas y esculturas. Una de las leyendas del griego era el del nudo GORDIANO. Gordiano, rey de las
asiáticas tierras de frigia, inventó un nudo tan complejo que se llegó a profetizar, que el que llegara a
soltar el Nudo Gordiano podía ser amo y soberano de toda Asia. Muchos hombres trataron, pero todos
fracasaron. El nudo Goriano era solamente uno de muchos nudos de los cuales se decía que tenía ciertas
misteriosas. Por centenares de años hombres supersticiosos miraban a ciertos nudos comunes que tenían
poderes sobrenaturales. Para los griegos y los romanos, ciertos nudos podían traer buenas o mala suerte.
En tiempo medieval los brujos y hechiceros realizaban hechicerías con nudos, y vendían brazaletes hechos
de nudos. Estos brazaletes podían traer bien o mal a los que usaba, controlaban el tiempo o podían
mejorar la salud de aquellos que sabían atar esos nudos.
 Antes de que se inventaran los botones, se usaban los nudos para sujetar la ropa. Mucha gente creía que si
esos nudos eran maldecidos por el brujo, podía ocurrir algún desastre, a menos que la maldición fuera
removida por un sacerdote y este bendijera los nudos.
 La influencia de tales supersticiones ha llegado hasta nuestros días en los primeros días de los marineros,
el nudo que ataban en las pañoletas alrededor del cuello era símbolo de buena suerte. Aunque su
significado ha sido olvidado, el mismo nudo se usa hoy día para hacer el lazo de corbata.

III. Generalidades

a) Hacer Nudos Precisos:

Saber el modo de hacer nudos en el campo es uno de los deberes y quehaceres de un Conquistador,
Guía Mayor.

Existe una gran variedad de nudos y su conocimiento permite lograr con más eficiencia la finalidad
que se prosiga. Indiscutiblemente, predominan entre ellos los que se usan en maniobras marineras. También
en la tierra son frecuentes los casos en que se recurre al empleo de fuertes cables de fibras para izar cargas con
aparejos, remolcar vehículos, en el arrastre, izado y trincados de mercancías; tiene enormes importancia en la
ilustración tanto desde el punto de vista de la eficiencia como del de la seguridad. En la vida diaria a menudo
se requiere atar un bulto o fardo, y para lograrlo en debida forma, es preciso conocer algunas de las formas de
hacer nudos.
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La seguridad es el primer requisito de todo nudo. Luego debe considerarse la rapidez. Un nudo será
tanto mejor cuanto más presentable pueda hacerse y deshacerse, en realidad no es preciso manejar muchas
clases de nudos con tal de que se sepa aplicarlos adecuadamente y en su debido lugar.
Haces nudos en tus zapatos, nudos en tu corbata, nudos para atar un paquete, nudos para todo tiempo.
En un caso de emergencia éstos pueden salvar la vida. (Ilustración del cirujano y esfuerzo evangélico).
b) A conocer los Nudos

Alguien ha estimado que hay cerca de trescientos estilos de nudos diferentes. Afortunadamente no
necesitamos conocer todo. Los nudos que consideramos más importante, porque son los que vas a utilizar con
mayor frecuencia en los campamentos, excursiones y en muchas otras actividades, son los siguientes:
Verdadero, As de Guía, Dos medios Cotes, Ballestrinque, Vuelta de Braza, Vuelta de Escota y muchos más y a
aún algunos nudos nuevos. Y aquí te vamos a mostrar cómo hacerlos.
Necesitamos un poco de tiempo para que aprendas los nudos, para que después aprendas hacer los
amarres. Hay solo tres tipos de amarres. Cuadrado, Diagonal y Redondo, pero también vamos a aprender uno
que vas a utilizar mucho, el Continuo, otros.
Ya que los nudos y los amarres son de uso real, deberás practicarlos sobre cosas reales. De esta
manera, cuando tu necesites un nudo para un propósito especifico, rápidamente sabrás que nudo hacer.

IV. Abre la Puerta de un Mundo Nuevo

Sabiendo cómo hacer los nudos y los amarres, una puerta nueva se abrirá ante ti, y descubrirás muchas
posibilidades. Por ejemplo, podrás armar una carpa en algún campamento, y lo harás rápido. Más que
eso, los campamentos serán una agradable experiencia. Tú podrás hacer sillas, mesas, lavabos, estantes y
todo el equipo que tú quieras hacer para los momentos más agradable al aire libre. Más que todo, tú
puedes tener emociones cuando salgas en una excursión. Torres de observación para tener una vista
panorámica o para enviar señales a una gran distancia. Hacer muebles rústicos para tener en realidad una
vida en contacto con la naturaleza.
Y construir en una cabaña o sobre un río, donde nunca había sido hecho antes.

Y aquí aprenderás hacerlos.

V. La cuerda y su clasificación

a) Utilidad de las cuerdas. Las cuerdas son elementos de gran utilidad en las técnicas de todas las
actividades de aire libre.

1) Pero el valor de las mismas estará en función directa del uso que sepa hacer de ellas.
2) Y el conocimiento práctico sobre la calidad y reasistencia.
-
 Banden- Powell:

“Puede llegar con bastante frecuencia que vidas humanas dependen de un

nudo bien hecho o mal hecho”

b) ¿Que son las cuerdas?

1) Una cuerda es un conjunto de hilos, que torcidos o trenzados entre sí forman un cuerpo más
grueso, largo y flexible que sirve para atar, amarrar, suspender o arrastrar un objeto.
2) Los hilos pueden ser de Cáñamo, Algodón, Esparto, Nylon, Perlón, etc.
3) Las hembrillas o filamentos que sirven de base a toda cuerda, una vez que han sido torcidos,
de derecha a izquierda, dan como resultado las “FILASTICA”.
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 Suelen ser de 1 o 2 mm. De grueso.

 La acción de unir varios filásticos en un cordón o varios cordones de un cabo de mayor

grosor se llama “CORCHEA”.

 Cuando un cabo retorcido se dice que está bien CORCHADO.

4) La unión de varios filáticos por torsión de le “CORDÓN”.

5) La torsión de tres cordones da la “GUINDALEZA”.
6) La unión de varias guindalezas por torsión da al “CALABROTE”.
7) Varios calabrotes dan las gruesas “AMARRAS”.

c) Resistencia de la Cuerda.

1) Parra hallar la Carga de Rotura (C.R) de una cuerda se multiplica erl diámetro de la misma o
“Mena”, en mm., por la cifra 6, el resultado de la multiplicación da el número de Kg. Que
puede soportar.

 Pero no debe olvidarse que una cuerda anudada queda considerablemente debilitada, ya
que el nudo rompe el equilibrio que había entre las fibras.
 Recuerda así mismo que un buen empalme debilita la cuerda en un 20%.
 Una “Vuelta de Escota Simple”, disminuye en un 35% la resistencia.

2) Cuando una cuerda de 10 mts. De larga tendida en sentido horizontal y con una comba de 0´80
m., soporta el peso real de un objeto multiplicado por 4.

 Es decir, el objeto representa que pesa cuatro veces su propio peso.

 Pero si la cuerda tiene una comba de 3 m., el peso queda inalterable (peso real).
Deducciones: Peligroso tensar a fondo la cuerda maestra de un “Puente de
Mico”.
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d) Cuidado de una Cuerda.

1) Para conservar una cuerda está debe mantenerse siempre seca, sin nudos y
perfectamente enrollada.
2) Una cuerda Puede enrollarse en “cadena” “corona” “madeja” o “doble madeja”.
3) En caso de raspaduras o roce de una cuerda, es conveniente partir la cuerda o
hacerle un “nudo de aislamiento”. “Nudo de encabezamiento”, o bien trenzarle una
“piña” con el fin de que no se deshaga.

4) Si se ensucia, procúrese limpiarla antes de enrollarla. Presérvese de la humedad y no

secarla nunca al fuego.
5) Envuelva los extremos con una pequeña cinta adhesiva, amarre fuertemente un
pequeño trozo de cordel e los extremos.
6) Si la cuerda es corta, hágale un nudo en cada extremo.
7) Mantenerla lo más cerca posible.
8) No guardarlas nunca mojadas.
9) Es mejor secarlas a la luz natural del sol.
10) Evitarlas secar en hornos porque se pueden dañar.
11) Revisarlas periódicamente las sogas, para captar cualquier señal de deterioro en
cualquier parte.
12) La buena revisión incluye el exterior y el interior de la soga.
13) En rollarlas y guardarlas cuando ya no se estén usando.
14) El enrollado regular debe ser en la dirección de la manecillas del reloj, o sea hacia la
derecha porque ese es el giro natural de la soga.
15) Si la soga se retuerce cuando se enrolla se debe que sé a enrollado a la inversa cuando
sea estado usando.

e) Parte de una Cuerda.

1) La Extremidad o Chicote. Extremo de un cuerda con la cual se trabaja.

2) Firme o Parte Fija. Es el trozo largo o principal de la soga en la cual uno forma el
nudo.
3) El Seno. Es el espacio que queda entre el chicote y la parte fija, cuando al hacer dar
una vuelta la soga sobre sí misma.
4) Mena. Es el grosor de una cuerda de terminado por la medida de su circunferencia.
5) Alma. Está constituida por el interior de la cuerda o una cinta de seguridad.
6) Forro o Camisa. Es la envoltura externa (en el caso de perlón)
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f) Lenguaje de Cabuyería.

1) Cotes y Lagadas: Son los nudos que se hacen para sujetar cuerdas a un objeto o a otra
cuerda. (Afirmar).
2) Azogar: Acción de apretar un nudo una vez echo.
3) Ayustar o Empalmar: Unir dos cabos por su chicotes, trenzado sus cordones.

g) Clasificación de la cuerdas:

1) Beta: Cuerda que tiene menos de 6mm. de diámetro.

2) Guindaleza: Cuerda que tiene de 6 a 15 mm. de mena.
3) Calabrote: Cuando tiene de 20 a 25 mm. de mena.
4) Amarra: Cuando esta unida en una embarcación para amarrarla a una orilla.
5) Sondaleza: Morada que cruza de una orilla a otra de un río y dividida con señales
para marcar las zonas o lugares que se han delimitado por sonde.
6) Tincas: Son cabos delgados de poca longitud, para sujetar unas piezas de madera a
otras o para amarrar los cabos gruesos.

7) Vientos: Cuerdas que se utilizan para mantener tensos los mástiles o tiendas de
cabañas.

VI. Los Nudos y su Utilidad

Los Nudos son una parte muy importante de todo un Guía Mayor llevando una buena cuerda
dentro de la mochila, el conocimiento dentro de la cabeza y habilidad en tus dedos encontraras que los nudos
son tan útiles en un campamento como lo son en un marino en su barco.

Hay diferentes Nudos, cada uno se hace de diferentes maneras, cada uno sirve para su uso
específico. El arte de hacer nudos incluyen todos los métodos para atar cordeles o cuerdas: Vueltas, gazas,
nudos, eslingas, empalmes y amarras.

Un Nudo sirve para unir dos cuerdas de distinto grosor, o para sujetar dos o más objetos.
a. Un buen nudo debe reunir las siguientes condiciones:

 Que sea fácil de hacer.

 Que sea resistente.
 Que sirva al fin para que se le destine.
 Que se deshaga Fácilmente.

b. Un Nudo no tendrá ningún valor si quien lo hace no conoce su particular

utilidad.

c. Algunos nudos se hacen para un propósito especial: hay varios tipos de nudos
y es importante que al hacer un nudo, aprendas cual es su uso.
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1. El Cote o Media Maya o Nudo

Simple: se hace un seno, se pasa el chicote
por él y se aprieta. Este es uno de los nudos
más comunes y lo emplean todos. Tiene barios
usos, uno de ellos es el de dar un acabado de
cuerda que no ha sido reforzado y con este
evitar que se deshaga.

2. Nudo Falso o Nudo Bobo o de

Abuela: Este es el nudo que hacen todos
los inexpertos pero corre y no tiene valor.
Lo aprendemos al fin de evitarlo.

3. Nudo Verdadero o Cuadrado y Nudo de

Rizo: nunca se corre ni se aprieta tanto que no
se pueda desatar. Se debe usar al hacer
paquetes, en trabajos de primeros auxilios, al
hacer amarres. Este Nudo se utiliza
principalmente para atar dos cuerdas,
siempre éstas estén sujetas, a una tensión
constante, ya que si esta tensión disminuye el
nudo puede aflojarse. Sin embargo, este nudo
es utilizado para muchos fines.

4. Nudo En Forma de Ocho: Es un nudo

sencillo y seguro, ya que no se deshace
fácilmente. Se emplea para rematar
provisionalmente la punta de una cuerda
evitando que ésta se deshaga.

5. Nudo de Vuelta de Pescador de

Entalingar: Se ajusta bien tanto en una
argolla como una percha, tiene gran
resistencia a la tradición y no se desliza o
se azoca. Para atar una cubeta que se va a
sumergir en agua o se va a levantar.

6. El Nudo Torniquete o Cirujano: Es una

variedad del nudo de rizo, con una
vuelta más en la primera torcida, la cual
ofrece más firmeza en el nudo.
Es el nudo usado por los cirujanos al
atar al atar las puntas de una herida.

7. El Lazo Corredizo: Sirve para atar

firmemente una cuerda a un poste o un
árbol. Cuando más se tira él más se
aprieta. Este nudo puede ser útil en la
elaboración de gasas corredizas. No debe
emplearse nunca en el cuello de un
animal ni cintura o axilas de una persona.
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8. Nudo Margarita: Este nudo es muy útil

para recortar la longitud de una cuerda
cuando ésta es muy larga, sin necesidad
de cortarla, o reforzar una cuerda
dañada.

9. Nudo de Pescador: Este nudo se utiliza

cuando es necesario atar dos cuerdas que
estén mojadas o bajo el agua o bien. Cuando
es necesario que ambas cuerdas se deslicen
una sobre otra. Es útil para atar dos hebras
lisas y tiesas, como los hilos de cirujano.

10. Vuelta de Gancho: Este nudo sé utilidad

para fijar una cuerda a un gancho y así
poder levantar algún objeto.

11. Grupo de Calabrote: Se usa para unir

dos sogas a remolque. También se utiliza
para iniciar varios nudos decorativos,
como el nudo diamante.

12. La Vuelta de Escota o Nudo Tejedor:

Generalmente se utiliza para atar una
cuerda de distinto grosor o bien que se
encuentre mojada. El tejedor está el nudo
en forma rápida con los dedos pulgares e
índices.

13. La Vuelta de Escota Doble: Su utilidad

es la misma que el nudo de Escota
sencillo solo que a este se le puede dar
mas resistencia al nudo si se le hace una o
más presillas.

14. La Vuelta de Escota Falso o Corredizo:

Se le llama así cuando el nudo termina
con un medio laso, sin cruzar el chicote al
otro extremo que le sirve para desatar
con más facilidad el nudo y su utilidad es
exactamente la misma que el Nudo
Vuelta de Escota Sencillo.

15. Nudo dos Medios Cotes o Cote Doble:

Muy útil por la facilidad don que se hace,
ya que no se deshace fácilmente al estar
en tensión. Se puede utilizar para atar
aun poste cuerdas que están sometidas a
tensión constante (por ejemplo, la cuerda
que sujeta un toldo o tienda de campaña).
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16. Presilla de Alondra con Cazonete:

Permite unir una cuerda aun poste o una
argolla. Es un nudo fácil de hacer y
deshacer, es resistente a la tensión. Se
puede utilizar para colgar pesos de ramas
de árboles o para arrastrar troncos por
medio de cuerdas. El cazonete permite
hacerlo rápidamente.

17. La Zarpa de Gato o Boca de Lobo: Se

utiliza principalmente para hacer una
gaza temporal en una cuerda o para
fijarla a un gancho.

18. Nudo de Bombero Español: Se puede

usar para subir o bajar a una persona,
colocando una gasa en la espalda y otra
como asiento. Para usar una escalera de
mano como andamio: se coloca las asas
del nudo en los extremos y con un nudo
extra de Ballestrinque se asegura,
cruzando la cuerda del de Bombero.

19. Nudo de Cadena: Es para amarrar una

escalera colgante con peldaños separados
por dos cabos de 30 en 30 cm. Cuando es
posible, conviene ansiarla al piso para
darle comodidad.

20. As de Guía o Nudo Potreador: Se

emplea para atar a una persona o
animal, cuando es importante que el
lazo no se corra ni se apriete, como
cuando se baja a una persona de un
edificio incendiado se ata del pescuezo
a un animal. El As de Guía tiene la
ventaja de que no se afloja fácilmente.

21. As de Guía Doble: Tiene dos senos que

se pueden colocar en los extremos de
una escalera, cuando se usa como
andamio.
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22. As de Guía Triple: Este nudo es muy

utilizado en el descenso de altura, para
bajar personas heridas.

23. Balso por Seno o As de Guía Francés:

Este nudo forma una gaza doble;
constituye una buena silla volante
porque es posible sentarse mejor y más
confortable, resultando útil para subir o
bajar a una persona o un bulto.

24. La Vuelta de Braza: Se usa para

transportar vigas o troncos pesados de
madera. Se emplea para fijar el extremo
de una cuerda a un mástil, un tronco o
un paquete

25. Esligan de Barril: Parado el Barril sobre

un cabo, a una distancia conveniente de
la cuerda se abre un nudo llano arriba
de la panza y se remata con un "As de
Guía".

26. El Doble Lazo: Este nudo es una

variante del nudo del rizo (cuadrado)
utilizado comúnmente para atar las
agujetas de los zapatos o algunos
paquetes.

27. Nudo de Fugitivo: Se puede deshacer

fácilmente tirando una de las puntas de
la cuerda. Y de un tirón se recupera la
cuerda. Y sirve para descender de un
árbol.

28. Nudo Cuadrado: Permite unir dos

cuerdas, de modo que queden en
ángulo recto una con respecto a la otra.
También puede utilizarse como un
nudo decorativo en la elaboración de
tejidos y para unir las puntas de la
pañoleta.

29. Nudo de andamio: Éste es quizá el

mejor método para hacer un andamio.
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30. Esligan de un Tablón: Las eslingas son

idóneas para levantar troncos o
tablones utilizando cuerdas, de
maneras incluso que nos permitan
hacer andamios para subir o para bajar
material e incluso a personas. Una
manera sencilla para hacer una eslinga
es elaborando un Nudo de
Ballestrinque lo bastante amplio para
introducir en medio de un tablón.

31. Cote: El Cote es un nudo sencillo para

atar una cuerda a un poste.

32. Nudo de Arnés de Hombre: Este nudo

es útil para hacer una gaza que no se
deslice a la mitad de una cuerda de
remolque, de modo que una persona
pase dicha gaza a través de su hombro
y le permita remolcar objetos más
fáciles.

33. Ballestrinque Doble: Es un

Ballestrinque con una vuelta más con el
cual se evita un mayor deslizamiento
por tirones laterales. Se aplica también
para atar cuerdas sujetas a tensión
constante.

34. Dogal de Verdugo: Este nudo es

simplemente una gaza corrediza con un
collar múltiple, y es bien conocido por
el macabro uso que se le ha dado. Sin
embargo, puede ser muy útil para
salvar vidas; se puede izar a una
persona colocando la gaza por debajo
de sus brazos.

35. Nudo de Espeque o Galera: Muy útil

para izar un farzo o para fabricar una
escalera de madera. Este nudo se
utiliza para sujetar un tronco a una
acuerda, de manera que se consiga una
fuerte tensión sobre él.

36. Trébol o pata de oca: Muy útil para

fijar un mástil con cuatro maromas, o
drizas. Resulta algo complicado al
principio, pero siguiendo bien el diseño
no será difícil el conseguirlo.
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37. Nudo Tensor: Sirve para tensar cuerdas

sujetas a una cuerda a una estaca. Muy
propio para tensores de vientos en
tiendas de campaña o mástiles.

38. Nudo Prusik: Es muy usado en

montaña para ascender a lo largo de
una cuerda fija.

39. Cabeza de Turco o Barrilete: Es un

nudo de carácter decorativo en forma
de anillo, que se utiliza para tomar o
sostener una caña de pescar, para
conducir son seguridad un timón, como
anillo de pañoletas, etc.

40. Nudo de Diamante: Esta considerado

dentro de los nudos de ornato; los
marinos antiguos lo hacían como nudo
terminal y permanente, con uno o dos
cabos.

41. Gaza Simple: Sirve para hacer una

gaza a un cabo y es complemento de
algún amarre.

42. Refuerzo para Cuerdas dañadas:

Tomar un tramo necesario de cuerda
para el refuerzo y previo al remate dar
dos o tres vueltas alrededor de la
misma, arriba y abajo, dejando al centro
de ésta la parte dañada o gastada.

43. Cote Asegurado: Tiene las mismas

aplicaciones que el Cote, con la
diferencia que este nudo resiste mejor
los tirones.

44. Nudo Middleman: Se utiliza para hacer

gazas que no se deslizan en la parte
media de una cuerda. Muy útil.

45. Media Llave y un Cote: Un nudo muy

útil para fijar una cuerda a un tronco
redondo o a un mástil, sobre todo si se
requiere mucha fricción para que se
deslice.
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VII. Los Amarres:

Cuando estas al aire libre puedes gozar mucho de tu experiencia si confeccionas algunos
artículos sencillos de material rústico. No necesitas martillo, clavos o serruchos; una hacha buena, un
cuchillo filoso, un trozo de cuerda serán suficientes. Puedes fabricar una mesa para campamento, un
soporte para laboratorio una percha para ropas y sin fin de "objetos finos" para tu campamento.

Cuando aprendas a hacer los amarres debes seguir estos simples pasos prácticos en primer
lugar.

 Repasar todos los nudos particularmente el Ballestrinque, dos medios Cotes y un

nudo llano.
 Debes tener una cuerda de 1.50 cm. De largo y tres palitos de 30 cm. De largo.
 Comienza con el amarre llano, es básica debes aprender primero.

Debe tener siempre en consideración que la resistencia de un amarre no depende directamente

de la calidad de cordel que se utilice, si no más que nada de la buena o mala ejecución. La prueba de
una buena ejecución de los amarres son su elegancia y su resistencia.
Los nudos son sin embargo el punto de partida de los amarres.

El material depende del tamaño de lo que se va hacer, el uso que se la va a dar y de lo que
tienes en la mano (habilidad).

La reata: es usada frecuentemente, pues es barata, muy fuerte y se consigue en cualquier

tlapalería.
Hagamos los Amarres.

 Amarra de Figura en Ocho: Permite unir varios troncos uno junto al otro. Es utilizado para hacer
balsas, mesas y bases para campamentos elevados.

 Amarre Redondo: Se utiliza paras amarrar dos postes de modo que uno sea una "extensión" del
otro, para hacer un asta bandera.

 Amarre Diagonal: Este amarre es utilizado para unir dos postes que no van a quedar
perpendicular el uno al otro.
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 Amarre cuadrado: Este amarre es utilizado para unir dos postes, de manera que queden
perpendiculares el uno al otro.

 Amarre Continuo: El diseño de la escalera aparece con una serie de gazas, sujetando los barrotes
encajados en una muesca hendida en los largueros; este amarre no es suficiente. Para darle más
seguridad se necesita hacer un nudo Ballestrinque en cada extremo de los barrotes, de preferencia
encontrados y en diagonal.

VIII. Como hacer una soga.

Con cuatro puntas. Se unen las cuatro cuerdas del extremo con una soga alrededor de ellas,
como se muestra en la figura, deberá estar firme.

 Colocar las cuerdas paralelas entre sí.

 Tomar la cuerda 4 y pasarla sobre la 3 y la 2, e insertarla en "b" sacando la por debajo de la
1, o sea por a.
 Tomar la cuerda 1 y pasarla por debajo 2 y sacarla por "c".
 Con la mano izquierda la cuerda 4 y 2, y con la derecha las cuerdas 1 y 3.
 La enumeración de las cuerdas va a contarse de izquierda a derecha, es decir, la 4 será la 1,
la 2 mantiene su número, la 1 pasa ser la 3, y la 3 es ahora la 4.
 Repetir los pasos 2,3 y 4 anteriores hasta tener el largo deseado.

IX. Los Remates

 Refuerzo de Cabo: Utilizando una cuerda delgada nos es posible rematar el extremo o cabo de
una cuerda para evitar que se deshaga.

 La Piña: Es un nudo terminal, útil para rematar cuerdas de tres o cuatro cordones. Se hace una
presilla con cada cordón, y se pasa la punta de cada uno por debajo de la presilla. La característica
de las piñas es que los cordones salen siempre hacia arriba.
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 La Corona: Al igual que la piña, también es un nudo terminal. Se hace de la misma manera que el
anterior, pero en vez que los cordones pasen por debajo de las presillas, se pasan por arriba. La
característica de este nudo es que los cordones salen siempre hacia abajo.

X. Los Empalmes

a) ¿Qué es un empalme?

Se utilizan para unir dos sogas por otro medio que no sea un nudo y para reforzar los extremos de una
soga gruesa y difícil de rematar.

Para hacer un empalme se necesitan dos sogas (con tres ramales o cordones cada una) y si es posible,
se recomienda escoger sogas de cáñamo.

1. COSTURA CUADRADA O CORTA

Para unir dos cabos hemos visto ya varios nudos; no obstante, una costura será la solución ideal para
mantenerlos unidos permanentemente.

Elaboración: Se descolchan los cabos y se le enfrenta, intercalando los cordones de uno y otro. Para
evitar que se deshagan más de lo preciso se hará un falcacedado en cada uno de ellos. Se liga uno de
los grupos de cordones sobre el firme del otro cabo para inmovilizarlo mientras se hace la costura del
otro grupo de cordones. Se pasa el primer cordón por encima del primero y por debajo del segundo
contiguo a él, en sentido contrario al colchado del cabo. Se pasa el segundo cordón, también en sentido
inverso al torsionado, por encima del primer cordón contiguo a él y por debajo del segundo. Se repite
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la operación en igual forma con el tercer cordón y se acaba la primera pasada. Se dan otras dos o tres
pasadas más como mínimo y se tiene terminada la mitad de la costura. Se deshace ahora la ligada del
otro juego de cordones y se repite con ellos la operación. Una vez terminada la costura se cortan los
cordones que sobresalen y se les ahoga en la costura o se hace un falcaceado en cada uno de ellos. Para
redondear la costura se puede darle vueltas bajo las suelas de los zapatos o golpearla con un mazo.

2. COSTURA LARGA

Como la costura cuadrada, sirve para unir dos cabos de mena parecida. Esta costura, cuando está bien
hecha es casi tan resistente como la cuadrada, más flexible y menos gruesa; no obstante, para hacerla
es necesario descolchar mucho cabo. Se le llama "larga" porque queda más larga y estrecha que la
"costura cuadrada".

Elaboración: Se enfrentan los dos chicotes de los cabos con los cordones situados alternativamente. Se
descolcha uno de los cordones del primer cabo y se colcha en su lugar uno de los cordones del
segundo. De la misma forma se descolcha uno de los cordones del segundo cabo, y sobre él se colcha
uno de los cordones del primero. Se anudan ahora los chicotes de los cordones, y si se desea aumentar
la resistencia de la costura se les colcha sobre el cabo, en sentido inverso al que venían, procurando
que el grosor de la costura aumente lo menos posible.

3. COSTURA MIXTA CABO-CABLE

Igual que se hacen costuras entre cabos, se pueden hacer entre cabos y cables. Se empleará el mismo
sistema que para la "costura cuadrada", y se obtendrá una costura bastante resistente, pero que debe
estar bien hecha. La "costura mixta" es bastante delicada y suele ser un punto de rotura de una driza,
por lo que deberá ser vigilada con asiduidad.

Elaboración: Se descolchan los cordones del cabo y se recortan los chicotes escalonadamente para
afinarlos. Luego se descolcha el cable, dejando los cordones exteriores de doble longitud que los
interiores. Si el cable tiene alma se corta. Se empieza la costura siguiendo el método indicado en la
"costura cuadrada" con los tres primeros cordones del cable y los del cabo. Se hace una ligada cuando
se acabe esta primera costura. Se vuelve a hacer las costuras cuadradas, con los cordones del cabo y los
tres cordones exteriores del cable. Terminada esta segunda costura, se da una segunda ligada. Se
tomarán ahora los chicotes de cable que sobresales y se les colchará sobre el cabo con ayuda de un
punzón sueco. Luego se dará forma a la costura golpeándola con el mazo o haciéndola girar bajo la
suela de los zapatos. Cuando los cordones se hayan colchado en toda su longitud sobre el cabo, se les
introducirá de forma que las puntas queden dobladas hacia dentro y se forrará la costura con piola,
para protegerla.
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IDEAS DE APLICACIÓN DE NUDOS Y AMARRES.

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Nudos” con cientos de ideas de portadas para campamentos,
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Orientación (R-52)

¿Qué es la orientación?

A la hora de realizar una ruta, deberás tener, además de buena forma física- y en el
caso de mountain bike, bici en buen estado- la información y documentación sobre la
zona en que se va a desarrollar o ir con un compañero que ya la conozca. En
cualquier caso es aconsejable poseer un buen mapa de la zona y una brújula. Se
pueden hacer bonitas rutas con solo seguir al compañero que la conoce, pero eso
supone una limitación a la aventura de abrir nuevos caminos o la de seguir
itinerarios poco conocidos y frecuentados. En todo caso, se hace necesario el
conocimiento de estos dos elementos básicos en la orientación. Pero, ¿qué es la
orientación? Una respuesta simplista, pero fácil de entender, sería definirla como la
forma de reconocer el espacio que nos rodea a partir de unos puntos ya conocidos
que actúan como referencias. La orientación, vista de esta manera, consiste en
conocer tres elementos: saber dónde nos encontramos; saber adónde vamos y
conocidos los anteriores seleccionar la mejor ruta. Por supuesto, una vez
determinada la ruta a seguir, continuamente hay que buscar y hacer un seguimiento
de los puntos de referencia.

Cuando se habla de orientación, de manera inmediata pensamos en el mapa y la brújula. Ambos

medios nos permiten una gran precisión. El uso o no de estos instrumentos ya nos permite etablecer
una clasificación de la orientación como "artificial" o "natural" aunque tambien resulta útil para
nosotros saber que existen otros instrumentos creados por el hombre para orientarse: el astrolabio, el
octante, el sextante, el GPS y otros.
Conocer el uso de estos instrumentos no solo implica saber de sus características, también lo es la base
física de su funcionamiento. Así que a continuación nos centraremos en la brújula y el mapa.

1. Explicar lo que es un mapa topográfico, lo que se espera encontrar en él y 3 tres empleos

útiles del mismo.

El mapa.

El mapa por definición es una representación a escala del terreno. O con palabras más llanas,
es un dibujo del terreno en una proporción determinada. Esta proporción viene definida por
la escala. Así si vemos escala 1:10.000 significa que un centímetro del plano es igual a 10.000
centímetros sobre el terreno o lo que es lo mismo 100 metros del terreno. Una escala de
1:50.000 indica que un centímetro del plano es igual a 50.000 centímetros sobre el terreno o 500
metros. ¿Ves qué sencillo?

Otro dato importante que nos viene siempre en un mapa es la "equidistancia" que es la
distancia que hay entre las curvas de nivel que representan la altura o el relieve. Veremos
"Equidistancia 20m." lo que significa que la distancia entre las curvas de nivel (siempre son
"curvas" de color café) es de 20 metros. Con este dato, muy importante sabremos qué
pendiente hay; por lo tanto cuando las curvas estén muy juntas nos indicarán que hay mucha
pendiente (entre cada curva hay 20 metros) y lo contrario, cuando entre las curvas haya
mucha distancia será síntoma que la pendiente es pequeña.
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Tipos de Mapas

Aunque todos los mapas representan el terreno, no todos los mapas son iguales. Atendiendo a
quien los vaya a utilizar podremos hablar de mapas topográficos, mapas geológicos, mapas
catastrales... Los que aquí como DEPORTE nos interesan más son los topográficos. Dentro de
éstos se ha desarrollado una serie de mapas específicos para la Orientación. Son unos mapas
con unas características muy claras pues indican perfectamente cómo es el terreno en todos
sus extremos: tipo de vegetación, tipo de suelo, caminos, senderos, existencia de rocas, de
agujeros, de cercados o muros... en fin, todo lo que nos puede interesar para cuando queramos
hacer este fantástico ejercicio de "navegación" por el bosque. Nosotros los llamamos "MAPAS
DE ORIENTACIÓN".

En Chile, los mapas los elabora el Instituto Geográfico Militar.

En México, los mapas los elabora el Instituto Nacional de Estadística Geografía e Informática
(INEGI). Sólo elabora mapas de tipo topográfico y de uso de suelo más no de orientación. Para
tener un mapa de orientación sería necesario tomar una foto de la zona que queramos a una
distancia más corta. No obstante esto, los mapas topográficos nos dan una idea muy clara del
terreno y combinándolos con los mapas de uso de suelo (catastrales) el detalle es mayor.

La especialidad de orientación hace referencia exclusivamente al mapa topográfico, por tal

motivo nos abocaremos a este tipo de mapa.

Signos convencionales

En el margen derecho de las cartas topográficas de 1:50,000 se encuentra la clave de

equivalencias entre los objetos reales que están sobre el terreno y los dibujos que se usan para
representarlos. A los objetos sobre el terreno es les conoce como referencias y a los dibujos que
los representan en la carta, se les conoce como signos convencionales.

Los signos convencionales se imprimen en las cartas topográficas en 4 colores:

• En Negro para todas las referencias hechas por el hombre.
• En Café para los detalles orográficos (montañas).
• En Azul para las referencias hidrográficas (lagos, ríos).
• En Verde para la vegetación

Otros Datos

A parte de las referencias mencionadas, existen otros datos en el majen del mapa, que
aumentan su utilidad:

o Marca del Norte verdadero.

o Marca del norte magnético, con el valor de declinación a la fecha de impresión.
o Marca de la diferencia de declinación entre el norte verdadero y la malla de al
cuadrícula que se imprime sobre la carta cada km. o cada 5 km. en azul o negro,
usando una proyección Universal Transversa de Mercator 1 que ayuda en la medición
de distancias en línea recta.
o También existe el dato de la variación media de la declinación magnética cada año,
pero es mejor confirmar el dato actual con un topógrafo o en el anuario del
Observatorio Astronómico Nacional correspondiente al año en curso y para la región
considerada, dentro de un grado, para mayor seguridad. La línea con el asterisco
estrella, marca la dirección del norte geográfico o norte verdadero; la línea con media
punta de flecha se utiliza para indicar la dirección y magnitud aproximada de la
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declinación magnética, la línea con al marca NC, la dirección de la diferencia entre el

norte verdadero y el norte de la cuadrícula, también llamado Norte de Mercator.
o En el margen también aparece un índice de las cartas que rodean la carta que se tiene
en particular y que ayuda a localizar las claves de las mismas, cuando se tiene que
trabajar muy cerca de las orillas o de las esquinas y se debe completar un recorrido en
una carta adyacente.
o Las fechas en que se tomaron las aerofotos que sirvieron para hacer la carta y la fecha
de su impresión u reimpresiones, también se encuentran allí.
o En la parte inferior se encuentra la escala del mapa 1:50,000 y la escala gráfica del
mismo en kilómetros (1 km. a 2 cm.). Se específica la distancia entre las curvas de
nivel que es por lo regular cada 20 m. y, por ultimo el sello de la dependencia que lo
elaboró
2. Identificar por lo menos 20 señales y símbolos que se usan en los mapas topográficos.
3. Conocer y explicar lo siguiente:
a. Elevación.
(1) Equidistancia de curvas de nivel.
(2) Formación del suelo.
b. Distancia.
(1) Escala.
(2)Medida.
(3)Curvas de nivel o líneas de contorno.

Curvas de Nivel

Las líneas cafés que representar las curvas de nivel en un mapa, en ocasiones están
interrumpidas en algún lugar y ahí se encuentra un número también del mismo color. En
ocasiones existen otros números, que representan la altura máxima de una montaña o la de un
banco de nivel de precisión, que se establece con mucho cuidado, para que sirva como
referencia a la máquina que dibuja el mapa y a los topógrafos y geodestas.

En los mapas de ruta más modernos, la distancia entre las curvas de nivel es de 40 pies o 10
metros, dependiendo que el mapa sea lineal o métrico. Las curvas tienen todas el mismo color,
y una de cada cinco es más oscura. El número que figura junta a cada una de estas líneas más
oscuras señala la altura con respeto al nivel del mar

Ejemplos:
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4. Demostrar habilidad para orientarse por medio de examen y lectura de brújula.

(1)¿Qué es el sistema de coordinación por cuadrículas?
(2)Reglas para la lectura.

Escalas

Los mapas o cartas topográficas se producen en diferentes escalas, que van desde uno a cinco
millones (1:5'000,000), hasta uno a cincuenta mil (1:50,000) Las más útiles son las de 1:50,000,
por ser las que muestran detalles más pequeños. En esta escala, las características del terreno
se representan en el mapa, reducidos cincuenta mil veces o también podemos decir que una
unidad sobre el mapa, representa cincuenta mil unidades iguales sobre el terreno; por
ejemplo, si un objeto representado en el mapa mide un centímetro, en la realidad medirá
cincuenta mil centímetros (o su equivalente en metros que son 500 metros) Los mapas ideales
para excursiones y para hacer competencias de orientación son a una escala de 1:20,000 ó
1:25,000. Estos mapas son ampliaciones fotográficas y copias de las mismas; de mapas a escala
de 1:50,000 normalmente, producidas por las asociaciones que organizan eventos. En muchas
ocasiones se les añaden referencias que no existían en el mapa original. Esto se debe a que
normalmente son elaborados en base a datos de años anteriores, por lo que no están
actualizadas. Estas ampliaciones se hacen, por lo regular, en copias en blanco y negro, pero en
algunos casos se producen a color, como las cartas originales. Las impresiones e blanco y
negro, son suficientemente buenas para competencias. Datos que contiene un mapa
topográfico. El mapa o carta se identifica por un nombre y un número clave. El nombre se
deriva de la referencia más importante que está dentro de la carta y puede ser una ciudad, un
pueblo, un lago o una montaña notable.

En las cartas de 1:50,000, en las partes superior e inferior derecha se encuentra algo como:
CUERNAVACA E-14-A59 o NEVADO DE TOLUCA E-14-A-47. La clave numérica sirve para
identificar la región de donde está tomado el mapa.
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La República Mexicana está dividida en 21 cuadros que miden 4 grados de latitud, por seis de
longitud cada uno y que son identificados por las letras D, E, F, G, H e I en latitud, y por los
números 11 a 16 en longitud. Cada cuadro se divide en cuatro cuadrantes de dos por tres
grados cada uno y se identifican con las letras A, B, C y D. Por último, cada cuadrante se
subdivide en 72 cartas, que se identifican por un número entre 11 y el 89, sin incluir los
números terminados en cero, abarcando cada carta 15 grados de latitud (ancho), por 20 grados
de longitud (largo); en la [Link] de la Cd. de México, una carta abarca unos 27.7 km. de
ancho, por 35 km. de largo aproximadamente. La carta NEVADO DE TOLUCA E-14-A-47 nos
indica que la referencia más importante dentro de la misma, es el Volcán nevado de Toluca
que se encuentra en el cuadro E-14, dentro del cuadrante "A" y es la carta No. 47.

5. Dar la nomenclatura de una brújula de orientación.

a. Aguja Magnética.
b. Borde Magnético.
1. Esfera exterior
2. Esfera interior
3. El borde exterior de la esfera está dividido en 360 grados.
4. Al pie de la esfera debe haber una señal que marque el punto norte.
c. Escala

La brújula

Este curioso instrumento inventado por los chinos hace más de 2 mil años es solamente un
elemento auxiliar. Ante la pregunta de ¿para qué sirve una brújula? la respuesta suele ser para
orientarse. Pero realmente no es así. La brújula nos orienta un plano, nos da una referencia
con respecto al norte o nos ayuda a seguir una dirección pero no sirve para orientarse. ¿Te
imaginas en medio del desierto con una brújula? te indicaría dónde está el norte pero NO
dónde está el oasis más cercano. Sin embargo si sobre un plano conoces tu posición la brújula
te ayuda a seguir una dirección.

Aunque en un principio cualquier brújula pueda servir, las características de este deporte han
hecho que se diseñen unos tipos de brújulas específicos para orientación. Por lo general
mantienen unos aspectos comunes.(fig. 1)
• Base de plástico transparente.
• Flecha de dirección grabada en la base
• Diferentes escalas grabadas en el borde (1:10.000,1:15.000,etc...)
• Limbo normalmente móvil de forma circular y graduado de 0 a 360º con los 4 puntos
cardinales N,S,E y W (West = Oeste).
• Líneas de meridiano grabadas en la base en dirección N-S (también conocidas como líneas
norte-sur)
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• Flecha que indica Norte magnético.

• Aguja magnética pintada en dos colores (rojo-blanco ó rojo-negro) siendo el rojo el que
indica el Norte magnético.

Existen diferentes modelos en función de fiabilidad y experiencia del orientador, etc.

EL USO DE LA BRÚJULA. ORIENTACIÓN DEL MAPA.

DETERMINACIÓN DE UNA DIRECCIÓN

Una adecuada utilización e interpretación del mapa puede hacer imnecesaria la utilización de la
brújula en tanto que esta por si sola tiene poca utilidad quedando limitado su uso a casos de
visibilidad reducida, de noche, mal tiempo, nieblas, situaciones estas en que los puntos de referencia
del horizonte no son visibles o en caso de navegación marítima simplemente no existen. Tales
situaciones tambien suelen darse en los desiertos y zonas polares. La brújula es despues del mapa el
instrumento más importante para el orientador. Consta de dos partes fundamentales -ver imagen-: La
Base (A). Hecha de material plástico, transparente lleva en sus bordes pequeñas reglas o escalillas y en
su interior la Flecha de Dirección. El Limbo (B). Va colocado sobre la base y puede rotar sobre si
mismo. En su interior se encuentra la aguja imantada y la Flecha Norte. Otros elementos de la brujula
son: (6) La Flecha de Dirección, (1) Reglas o escalillas; (4) Flecha Norte; (3)Aguja Imantada; (5) línea
Norte-Sur; (2)Limbo graduado; (7)Línea de Direcció; (8)Lupa.

La brújula, se puede utilizar con y sin plano; en el primer caso nos servirá para determinar el rumbo a
seguir y mantenerlo. Con el plano, además, podemos determinar nuestra posición. ¿Cómo se hace?
Fácil, bastará con colocar la base de la brújula en paralelo con el borde del mapa y hacer coincidir esta
posición girando ambos hacia el Norte magnético y seguidamente descontar los grados del ángulo de
declinación indicados en el mapa. Más claramente: se coloca uno de los bordes largos de la brújula
sobre el mapa, mirando desde el punto de partida hasta el punto destino. Se gira el limbo de manera
que las líneas de meridiano tengan la misma orientación que las líneas de meridiano del mapa,
coincidiendo la flecha del norte en el limbo con el norte en el mapa. La brújula se mantiene en la mano
en posición horizontal, y se gira hasta que la parte roja de la aguja magnética coincida con la flecha del
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norte en el limbo. En este momento el mapa está orientado, y nos será muy fácil determinar la
correspondencia entre lo representado en él y lo que se ofrece a nuestra vista. A continuación
buscaremos puntos de referencia en el horizonte y los localizamos en el mapa, con lo cual estaremos
localizados. Esta es la pauta a seguir, lógicamente explicada de una manera muy básica y el asunto no
es siempre tan fácil; ni tan dificil como para no saber trazar un rumbo, calcular tiempos....
Resumiendo, para orientar el mapa se coloca la brújula encima, girándolo hasta que la aguja manética,
se sitúa paralela a las líneas N-S (meridianos). Una vez orientado, es mucho más fácil compararlo con
el terreno.

Para determinar una dirección con la brújula seguiremos unos pasos: A) Elegimos una ruta, por
ejemplo, desde el punto de inicio hasta el punto final u otro intermedio. Colocamos uno de los cantos
mas largos de la brújula uniendo los dos puntos (De donde nos encontremos a donde queremos ir). B)
Con la base de la brújula apoyada sobre el mapa, giramos el limbo hasta que las líneas norte-sur de su
interior sean paralelas a los meridianos norte-sur del mapa. Importante: La flecha norte del limbo debe
quedar dirigida al norte del mapa. C) Se levanta la brújula del mapa y se mantiene en la mano,
nivelada horizontalmente. Giramos sobre nosotros mismos hasta que el norte de la aguja magnética
coincida con la flecha norte del limbo de la brújula. La dirección a seguir nos vendrá dada por la flecha
de dirección.

Siempre que tomes rumbos has de recordar:

- Orienta correctamente la brújula sobre el mapa, con la flecha de dirección hacia el punto de destino.
- Orienta la flecha del norte en el limbo hacia el norte del mapa.

6. Conocer y explicar lo siguiente:

a. Método de circulación para determinar la dirección.
b. Acimut.
c. Acimut inverso.

Camino de regreso (acimut inverso)

Para rehacer el camino que hemos andado siguiendo un rumbo o para mirar lo que hemos
dejado atrás y comprobar que seguimos la ruta marcada, tendremos que utilizar el acimut
inverso. Simplemente se le da la vuelta a la brújula hasta que el extremo blanco de la aguja
señale el norte, o el Norte magnético si obtuvimos el rumbo original del mapa. La flecha de
dirección del rumbo señala ahora el camino de vuelta.

Declinación magnética y los "tres nortes" Aparentemente, para orientar el mapa lo único que
tenemos que hacer es ver en qué dirección nos indica la brújula el Norte y alinear el mapa en
esa dirección. Pero desgraciadamente la vida no es tan simple. De hecho, para hacérnoslo más
complicado, hay tres nortes entre los que debemos elegir, y lo exacta o inexacta que va a
resultar nuestra orientación dependerá del que seleccionemos.

El norte geográfico es el Polo Norte mismo, que no tiene interés para que nos orientemos los
montañeros, a no ser que queramos ir allí. El Norte verdadero es el norte al que señalan las
líneas de coordenadas del mapa, y el Norte magnético, que cambia ligeramente de posición
todos los años, es el que señala la brújula.

La diferencia entre el Norte verdadero y el magnético se llama variación magnética o

declinación. La causa de esta aparente anomalía es que la atracción magnética se origina en
una pequeña isla situada ligeramente al oeste del Polo Norte geográfico, y consecuentemente
la variación magnética será algo diferente según el lugar donde nos encontremos. La leyenda
del mapa indica más o menos su valor. Uno de los problemas que se encuentra uno muy a
menudo, es el de hacer la corrección de la declinación magnética, ya que los mapas no indican
el norte magnético sino el verdadero, lo que implica su uso. A menos de que en tu región la
declinación sea pequeña, (menor a 3º), tendrás este problema.
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Sin embargo, si quieres simplificar las cosas, raya sobre tu mapa la dirección real del campo
magnético, usando líneas paralelas, cada 2 cms., indicándola en la parte superior, con una
punta de flecha ancha, para distinguirla de las marcas propias del mapa. En esta forma, no
tendrás que preocuparte por hacer las correcciones de declinación de la brújula cada vez que
tengas que tomar un rumbo y, éste siempre se podrá trasladar del mapa al terreno o viceversa,
sin mayor problema

La desventaja del método de rayas en el mapa con el rumbo magnético, es que el campo
magnético cambia año con año, pero no gran cosa en unos 10 años, que es lo que puede durar
un mapa. Si quieres conservar tus mapas originales sin rayarlos, mejor saca una copia
fotostática del área que vas a excursionar y sobre ella podrás hacer el rayado sin dañar tu
original.

La desventaja de las fotocopias es que sólo te dan tonos blanco y negro, lo que dificulta en
ocasiones el uso del mapa. Para evitar problemas, sobre la copia haz tus propias marcas de
referencia, actualiza las referencias que no aparezcan sobre el mismo y, sobre todo, lleva tu
mapa a un centro de copiado con maquinas en buen estado y de calidad, para que registren la
mayor parte de detalles, que pueden ser muy importantes si te llegas a perder.

Por ejemplo, las fotocopias no registran el color azul que se usa para marcar los arroyos, ríos,
lagos, ojos de agua y demás referencias hidráulicas, que pueden ser vitales. Para esto, se
marcan sobre la copia, los arroyos y ríos, por medio de líneas onduladas y las presas o lagos,
por medio de su contorno, con líneas diagonales dentro del mismo.

Para rayar tu mapa con las líneas N-S magnéticas, infórmate acerca de la declinación actual
del lugar a donde vas, con una aproximación de 1º. Utilizando las marcas N-S que tiene el
mapa cada grado o cada 5 grados, haz una línea con la declinación del lugar, utilizando un
transportador de tu juego de geometría, o usando tu brújula, sobre todo si es de reglilla, par
medir el ángulo de declinación. Recuerda que en la República Mexicana, la declinación es
siempre hacia el Este, no así en otros lugares, en los que tendrás que investigar el dato, para
mayor seguridad.

El mapa así modificado te será más útil en el campo.

Una vez que aprendas bien a utilizar el mapa y la brújula, te sea más fácil hacer recorridos
seguros; inclusive, con el tiempo llegarás a eliminar el uso de la brújula en la mayoría de los
casos. Recuerda que "la practica hace la maestro" y es lo que necesitarás para ser un experto en
orientación.

7. Nombre los 16 puntos cardinales principales de la brújula y los grados de los 4 puntos
cardinales básicos.

Puntos cardinales

Son 32 puntos o direcciones, de los cuales es básico conocer 16, que se clasifican como
cardinales, laterales y colaterales. Los cardinales son cuatro rumbos fijos del horizonte,
dispuestos de tal modo que dividen un circulo en cuadrantes. Ellos son Norte, Sur, Este y
Oeste. Entre cada punto cardinal hay 90 grados. El Norte es el mas importante para orientarse,
y todos los demás se basan en el. Como la orientación seria poco precisa solo con 4 puntos, se
han colocado otros cuatro entre los cardinales, que son llamados laterales, entre cada punto
lateral hay 45 grados. Por ejemplo, entre el Norte y el Este esta el Noreste. Los nombres de los
puntos laterales se forman de la combinación de los nombres de los puntos cardinales.
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Aun así, la orientación continua siendo poco precisa, por ello se utilizan 8 puntos mas,
denominados colaterales que se encuentran entre los cardinales y los laterales. Entre cada
punto colateral hay 22.5 grados. Sus nombres deben formarse con el cardinal mas próximo,
por ejemplo, entre el Norte y el Noreste se encuentra el Nornoroeste (NNE).

La siguiente tabla es mas concisa:

Norte N 0 - 360º
Nornoreste NNE 22.5º
Noreste NE 45º
Estenoreste ENE 67.5º
Este E 90º
Estesureste ESE 112.5º
Sureste SE 135º
Sursureste SSE 157.5º
Sur S 180º
Sursuroeste SSO 202.5º
Suroeste SO 225º
Oestesuroeste OSO 247.05º
Oeste O 270º
Oestenoroeste ONO 292.5º
Noroeste NO 315º
Nornoroeste NNO 337.5º

8. Poder orientar un mapa mediante: a. Examen b. Brújula

Orientación del mapa

Orientándose por un mapa con brújula

Busca en el mapa un signo o flecha que indique la orientación del mismo. Si no esta escrito o
señalado, tomaras la parte superior como Norte. Conociendo el N determina el resto de los
puntos cardinales.

Orienta el mapa con la realidad; es decir, coloca el mapa de tal forma que el N coincida con el
N geográfico. Pon sobre el la brújula y gíralo hasta que la aguja de la brújula quede en la
misma dirección de la flecha que señalo el Norte magnético.

Consulta la leyenda anexa la mapa, en la cual se explican los símbolos usados. Ubica tu
posición en el mapa.

Orientación por un mapa sin brújula Consiste en alinear todas las direcciones o lugares en
relación a los símbolos representados en el mapa. Estudia los alrededores para encontrar
algún punto de referencia que se encuentre en el mapa; una colina, edificio o puente. Revisa el
mapa, y busca el signo convencional que identifica el punto de referencia. Ahora gira el mapa
hasta que la línea que va desde al sitio donde estas en el mapa, hasta el signo convencional en
el mapa que identifica el punto de referencia, coincida en la misma dirección con la línea de tu
posición real en el terreno y con la posición real del punto de referencia.

Traslado de un rumbo del mapa a la brújula

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Paso 1
Coloca el lado largo de la brújula sobre el mapa, entre el punto de partida y el destino, con las
flechas de dirección de la placa base apuntando hacia la dirección de marcha. (Fig. 2)

Paso 2
Gira el limbo hasta que sus líneas Norte-Sur sean paralelas a los meridianos Norte-Sur del
mapa y el N del limbo apunte hacia el Norte del mapa. (Fig. 3)

Paso 3
Manteniendo la brújula horizontalmente nivelada en la mano y frente a ti, gira tu cuerpo
sobre ti mismo hasta que la punta roja Norte de la aguja apunte hacia la N del limbo. La flecha
de dirección de la placa base apuntará hacia la dirección correcta de marcha. Escoge un punto
de referencia en el terreno en la dirección de marcha, por ejemplo una piedra o un árbol. Al
llegar al punto de referencia, repite el proceso. (Fig. 4)

9. Explicar qué es y para qué sirve la triangulación.

10. Demuestre como se proyecta un acimut magnético.
11. Demuestre como orientarse por un acimut magnético.
12. Explicar lo siguiente: a. Cuadrícula norte. b. Norte geográfico. c. Norte magnético. d. ¿Cómo
determinar la declinación?
13. 12. Saber orientarse sin la ayuda de la brújula, usando los siguientes métodos:
a. Método de las estrellas.
b. Método de la punta de la sombra.
c. Método del reloj.
d. Método de la luna.

Orientación sin instrumentos

Orientación por el método de las estrellas

En el hemisferio norte ayuda mucho la Estrella Polar, si se sigue la línea que forman las dos
últimas estrellas de la Osa Mayor, se llegará a la Estrella Polar, que se puede decir que señala
el Norte.

Orientación por medio del sol

El sol es una gran referencia si lo sabes utilizar. Lo principal consiste en recordar el

movimiento aparente del sol a través del cielo, durante el día. Por la mañana, sale en dirección
al este y por la tarde se oculta al oeste.

Si sabes interpretar la naturaleza, verás las marcas que deja el sol; por ejemplo en las zonas
templadas se puede observar que los árboles tienen más hojas del lado que les pega más el sol,
o sea que tienen más hojas hacia el sur.

Cuando estás en un lugar fijo, como en un campamento y quieres determinar con mayor
exactitud la dirección N-S, para usarla como referencia o para hacer un reloj solar, puedes
usar el método siguiente:

• Clava una vara o bordón fijo, lo más verticalmente posible, asegurándote de lo último.
• Traza un circulo desde la base del bordón hasta el extremo de la sombra, haciendo aquí un
marca, procurando que sea por lo menos una hora antes del mediodía. La sombra se irá
haciendo más pequeña poco a poco, hasta hacerse mínima al mediodía; después empieza a
crecer poco a poco y llegará a tocar el círculo que trazaste anteriormente. En el punto que toca
el círculo, haz otra marca.
• Divide en dos partes la distancia entre las dos marcas y une la base del bordón con esta
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manera y quedará indicada con mucha aproximación la línea N-S. Si recuerdas que la primera
marca siempre se encuentra hacia

El oeste y la segunda hacia el este, te será fácil la determinación del norte y del sur, sin
importar si estás al norte o sur del sol.

Orientación por medio del método del reloj

Un reloj normal puede ser útil si se precisa saber cuánto tiempo hemos estado caminando,
pero además se puede usar como brújula de emergencia. Podemos localizar el Norte, en un
día soleado, si sostenemos el reloj horizontalmente en la mano, de forma que la manecilla de
las horas señale el sol; después haciendo caso omiso de la manecilla de los minutos trazamos
la bisectriz del ángulo formado por las 12 del reloj y la manecilla de las horas. Esa línea señala
el Sur. Sobra decir que este método es impracticable con un reloj digital.

Ejemplo:

Cómo levantar un mapa

Cubre el área que deseas levantar, decidiendo la ruta a seguir, los puntos desde los cuales
puedes tomar las lecturas en grados y medir las distancias. Esta ruta se llama "trazado
poligonal", y puede ser cerrada si comienza y termina en el mismo punto y abierta si no.
Escoge en el papel un punto de partida que sea el más conveniente, de tal forma que todo 3l
mapa quepa dentro del papel. Si por ejemplo, la zona que piensas levantar esta cargada hacia
el Noroeste, marcaras el inicio en la esquina Suroeste del papel. Cuando hayas cubierto el
sector, la poligonal, si es cerrada, lucirá como la del dibujo. Si el punto de partida y el de
llegada no se juntan es que hay un error de cierre. Esto es normal, a menos que el error sea
muy grande. El mapa no estará completo hasta que no hayas marcado la flecha que indica el
Norte, las escalas en pasos o metros, el nombre del sector y de la persona que ha levantado el
mapa, con la fecha.

Como hacer un croquis

V. Lleva una libreta de campo para anotar puntos, rumbos, distancias, particularidades
del terreno y observaciones.
VI. Fija un punto de partida.
VII. Haz resaltar los elementos más importantes de la ruta: desvíos, casas, poblados,
vegetación, ríos, puentes, cables eléctricos, nombres, montañas, etc.
VIII. Mide las distancias entre cada punto.
IX. Toma en cuenta las curvas pronunciadas del camino, una forma práctica es tomar
cada punto hasta donde alcance la vista.
X. No hagas el dibujo directamente. Solo llena los datos en la libreta de campo, según el
caso, haz un dibujo general para recordar la zona.
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XI. Inmediatamente terminada la excursión, pasa los datos y haz el croquis final. Si dejas
pasar mucho tiempo podrás olvidar cosas interesantes de indicar en el plano.
XII. Una vez llegado al lugar donde comenzaras el croquis, especifica muy bien el punto
de partida, señalando el nombre, posición, accidentes geográficos cercanos, etc.
XIII. Con la brújula y situado en el punto de partida (o punto 1), toma el rumbo con
respecto al Norte, que siga el camino sobre el cual has fijado tu atención o sea el punto
de referencia (punto 2) que pudiera ser un árbol, casa, piedra, etc.
XIV. Cuenta los pasos desde el punto 1 al 2 y anótalos, así como cualquier observación
conveniente.
XV. Desde el punto 2 toma otro punto de referencia (3) siempre sobre el camino a seguir y
vuelve a medir el rumbo de 2 a 3. Mide la distancia a 3. Repite la operación hasta
completar la ruta. Recuerda tomar los puntos hasta donde te alcance la vista.
Hacer un mapa topográfico de una zona abierta en el campo de tu propia localidad, usando
la información recibida al respecto.
Comprobar habilidad en el uso de la brújula, siguiente un curso de orientación de unas 3
millas de largo que atraviese el lugar usando 5 lecturas de la brújula por lo menos.
Comprobar la habilidad de usar la brújula siguiendo un curso de orientación de 3 millas de
largo que atraviese el lugar usando 10 lecturas de la brújula por lo menos.

El GPS. LA BRUJULA DEL SIGLO XXI

El GPS, Global Positioning System- una compleja red de satélites operada por el departamento de
defensa de los EEUU- y un sofisticado aparato portátil han hecho imposible perderse en casi cualquier
circunstancia. El GPS nos ofrece nuestra situación o la del punto al que queremos llegar en términos
de longitud y latitud, fácilmente localizables sobre el mapa. Las señales que lanza continuamente cada
satélite son captadas por el receptor que el excursionista lleva consigo, y mediante UN COMPLEJO
SISTEMA DE TRIANGULACIÓN y una sencilla operación matemática y geométrica, éste nos ofrece
con precisión nuestra localización al indicarnos las coordenadas geográficas del punto en que nos
encontramos. No obstante necesitaremos el mapa para situar dichas coordenadas. Con sólo unos
pocos años de existencia, el GPS ha revolucionado el mundo de la navegación, el del excursionismo, y
en definitiva todas aquellas actividades que requieren el uso de mapas, brújulas, altímetros o
sextantes: el esquí fuera de pista, el montañismo, bicicleta de mountain bike...etc. Este aparato es
interconectable con otros sofisticados equipos. Por ejemplo un mapa digitalizado, una antena, un
plotter...etc. En la montaña deberemos utilizarlo en la cima de las colinas, allí siempre será más nítida
la recepcion de datos que en el fondo de los valles. Imaginemos que deseamos seguir una ruta por la
montaña. El GPS nos ofrece la opción de ir grabando los puntos por dónde pasamos. a estos se les
denomina waypoints. Si por ejemplo grabamos en el GPS la posición que ocupamos en un refugio, nos
facilitará enormemente la labor en el regreso pues nos guiara sin ningún peligro hasta ese punto. Una
ruta larga puede descomponerse en todos los waypoints que necesitemos y que el GPS permita
grabar. Hay GPS que permiten una precision de 50 a 100 mts. y fijar una ruta con casi 200 puntos con
lo que se puede saber en todo momento si nos estamos desviando de la ruta prefijada y hacia dónde lo
hacemos.
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Pirámides Humanas

Ideas para elaborar pirámides con 5 elementos.

No necesariamente debemos hacer una pirámide para realizar una
figura llamativa. En ésta, podemos darnos cuenta de la facilidad y
sin tanto riesgo con la que podemos acomodar a cinco personas en
perfecta armonía. Trate de procurar que el hombre de en medio,
siempre sea el más robusto o fuerte por sus características físicas,
e ir paulatinamente bajando dichas características conforme se
vaya abriendo el abanico.

Al contrario de la figura anterior, ésta nos muestra alto grado de dificultad, ya que los
hombres que "trepan", deben de tener agilidad para hacerlo y más aún nuestro "hombre
punta". Este deberá apoyar sus pies en la parte anterior de los hombros y entre la "servis".
Los hombres de en medio es importante que entrelacen sus brazos para hacer una fuerza de
atracción y al mismo tiempo de repulsión. Y finalmente los hombres base, deben asir
fuertemente entre sus brazos las piernas entrelazadas de sus compañeros, ya que en ellos
recae todo el peso, responsabilidad y seguridad en sus compañeros de arriba. Este tipo de
destrezas es recomendable hacerlas con personas aptas con ciertas características físicas
adoc. a la actividad. No es muy recomendable realizarlas con niños menores de 10 años, y
aún con personas mayores se necesita la supervisión de alguien con
experiencia y cierta destreza en el manejo de pirámides.

La siguiente figura muestra un grado de complejidad pero a la vez de vistosidad. Los hombres base
deben procurar mantener su espalda lo más recta posible y rígida. El hombre de en medio procurará
colocar sus pies en la parte de la espalda de sus compañeros menos cercana a la columna para evitar
una lesión en ellos. El elemento frontal a parte de servir para darle mayor elegancia a la figura,
cargará con el peso de su compañero anterior medio, soportando sobre sus hombros el peso de éste.
Y finalmente el hombre "punta" apoyará sus pies de igual forma que su compañero inferior.

Esta figura al igual que la anterior, nos muestra un grado de dificultad complejo pero
"realizable". Las recomendaciones para el apoyo de "hombre punta", son las mismas en
todos los casos, en cuento al apoyo de las plantas de sus pies sobre la espalda de su
compañero. Aquí la diferencia va a radicar en el apoyo de los pies, del hombre medio que
sirve como base para el "punta". Sus pies deben ser colocados en el nacimiento de la ingle
y el muslo de sus compañeros bases, cuidando no lastimarlos. Se recomienda hacer todas
las figuras con zapato cómodo, que no tenga un tacón muy pronunciado, y en el caso de las
"niñas o damas", se puede justificar el formar pirámides sin calzado.

Como ya lo hemos mencionado, para la formación de pirámides, necesitaremos

elementos con características físicas especiales, tanto en fuerza como en
elasticidad. Y ésta figura es una prueba de ello. El secreto de los hombres "base"
radica en mantener completamente parejas sus espaldas y realizar una fuerza de
impulsión y repulsión a la vez; esto les ayudará a equilibrar el peso y soportar a
sus compañeros. Además deben entrelazar sus manos con sus brazos totalmente
extendidos manteniendo una vertical casi perfecta. En el caso de los hombres
"medios", que salen sus manos, podríamos suplir ésta maniobra, con una
corneta y ejecutando un toque especial (Como 3 de Diana).
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Finalmente presentamos ésta figura que puede arrancar el aplauso de nuestro público
a quién estemos presentando la "muestra" o "exhibición". Las recomendaciones para
apoyos en espaldas son las mismas que las anteriores. Y aquí los hombres medios,
deben cuidar en juntar sus pies, y empatarlos con los pies de su compañero "punta";
esto es, tratar de empatarlos para hacer un tope con los mismos pies.

La Competición de Acrosport

El creciente interés competitivo en actividades gimnásticas durante el decenio de 1960 hasta la actualidad, hace
que las exhibiciones de pirámides humanas desemboquen en la competición, dando origen a un nuevo deporte
denominado Acrosport o Sports Acrobatics. El Acrosport se trata de una disciplina incluida en un principio
junto con el resto de deportes acrobáticos en la IFSA (Federación Internacional de Deportes Acrobáticos)
fundada en 1973.
Actualmente, desde 1999 se ha introducido en la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) con la
finalidad entre otras de hacerlo DEPORTE OLÍMPICO. Ya en las Olimpiadas anteriores del 2000 se presentó
como deporte de exhibición, pudiendo ser Olímpico en el 2008.

Es definido como deporte acrobático realizado con compañero o en grupo, mediante la combinación de
pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos, donde el cuerpo realiza varias funciones
claramente determinadas. Por razones evidentes, el compañero que se sitúa en la parte superior llamado “ágil o
volteador” es más pequeño y ligero que el que hace de base, denominado “portor”, incluye elementos
gimnásticos y coreográficos organizados en torno a los momentos culminantes de equilibrios y volteos. Los
ejercicios se realizan en grupos de dos, tres, o cuatro ejecutantes comportando una alternancia de “Figuras” y
de evoluciones gimnásticas acrobáticas estereotipadas (volteos, equilibrios, ruedas laterales...) o elementos
novedosos inventados.

Según Macé (1995), se trata de una actividad donde se integran tres elementos fundamentales:

1. La construcción de figuras que requieren fuerza, flexibilidad, propulsión y equilibrio.

2. La acrobacia en suelo como transiciones de unas figuras a otras.
3. Y la música, que apoya al componente coreográfico.
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FILOSOFÍA DE LAS ESPECIALIDADES

Cada distintivo del Club presupone un curso de estudios relacionado con un

determinado tema. Este tema debería tener un valor práctico y realzar el estilo de vida de la
persona que está tratando de alcanzar el distintivo
.
Los estudios relacionados con las especialidades correspondientes deberían ayudarle
a la persona a desarrollarse como cristiano bien equilibrado, al afectar directamente los
aspectos sociales, emocionales, físicos y espirituales de su vida.

Los estudios que implican las especialidades de los Conquistadores deberían

aumentar su interés en dedicar la vida al servicio de Dios y de su comunidad. Estas
especialidades tienen como objetivo ayudarle a la persona en el desarrollo de su
espiritualidad.

El estudio relacionado con una especialidad también debería proporcionarle a la

persona una forma atractiva de aprender algo acerca del mundo que lo rodea, o darle la
posibilidad de ampliar sus horizontes, o de participar en nuevas aventuras.

El estudio de estos temas debería incluir el aprendizaje de diversas aficiones

(hobbies), de asuntos de interés especial o el descubrimiento de una nueva vocación. Cada
estudio debería estar organizado de tal manera que se lo pudiera presentar en un grupo, en
una reunión del club, o en el seno de una familia, o individualmente por alguien muy
motivado.

El contenido total de cada especialidad debería completarse en menos de tres meses.

Puesto que los distintivos de los forman parte de un programa patrocinado por la iglesia,
todos sus detalles deberían estar en armonía con las normas de ella. Por eso los estudios
relacionados con estas especialidades, deberían evitar normalmente los temas que requieran
la destrucción de la vida vegetal o animal, como asimismo, toda clase de métodos
defensivos, ya sea armados o sin armas.

Estos estudios deberían estar estructurados de tal manera que interesen a la mayor
cantidad de gente en el radio más amplio posible, por lo que se evitarán los temas que
puedan ser estudiados solo por grupos pequeños en una sola región.

El propósito de todos los distintivos consiste en que la persona "crezca en sabiduría,

en vigor, y en gracia ante Dios y ante los hombres."
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CLASIFICACION DE LAS ESPECIALIDADES

1. ARTES Y HABILIDADES MANUALES:

Área de las destrezas manuales y artísticas. Dentro de ellas se pueden aprender nuevas
formas de utilizar nuestras manos y materiales sencillos para realizar cosas bellas (Fondo
celeste).

2. ARTES DOMÉSTICAS:

Todo Guía Mayor debe conocer los aspectos básicos de la casa, por lo menos en
cuanto a las cosas mínimas de la cocina, la limpieza, la nutrición y otras actividades
relacionadas con nuestro hogar (Fondo amarillo).

3. ACTIVIDADES MISIONERAS:

Un Guía Mayor posee mucha energía para disfrutar de su medio ambiente pero
así mismo gusta de ayudar a otros y dar a conocer la felicidad que existe en su
corazón desde que Cristo cambió su vida (fondo azul).

4. INDUSTRIAS AGRÍCOLAS:

Las actividades agrícolas permiten conocer la tierra, como trabajarla y como

obtener frutos de ella (fondo café).

5. NATURALEZA:

El estudio de la Naturaleza es un elemento fundamental en el currículum del Guía

Mayor. Al compartir con las maravillas de la naturaleza conocemos que estamos más
cerca de Dios y aprendemos lecciones importantes de los otros seres vivos (Fondo
blanco).

6. ARTES PRÁCTICAS:

Abarca conocimientos técnicos. Especialidades que profundizan en algunos

campos que pueden servirnos inclusive para nuestro trabajo y vida diaria, como por
ejemplo computación, carpintería, soldadura, electrónica y muchos más… (fondo
rojo).

7. RECREACIÓN Y CULTURA FÍSICA:

Una de las partes que se disfrutan más en el Club es cuando se va al aire libre, la
montaña, los ríos y lagos, donde podemos compartir plenamente con la naturaleza,
sin embargo, es de mayor gusto cuando se conoce como hacerlos bien. (Fondo
verde).
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REQUISITOS PARA LOS MASTERS

1. ACTIVIDADES MISIONERAS: Siete especialidades de fondo azul, de naturaleza
misioneras.

2. ARTES DOMÉSTICAS: Panadería, arte culinario, corte y confección, economía

doméstica, arte de lavar, conservación de alimentos, sastrería.

3. ACUÁTICOS: Buceo, remo, natación, salvamento, esquí acuático, navegación en

canoa, zambullida de trampolín.

4. ARTESANÍA: Siete especialidades en Artes y Habilidades Manuales u Oficios.

AGROPECUARIO - Siete especialidades de la categoría de industrias al aire libre.

5. CONSERVACIÓN: Ecología, ecología avanzada, conservación ambiental, fósiles,

geología, mineralogía, arena.

6. DEPORTES: Tiro al arco (ballestería), ciclismo, equitación, esquiar, exploración de

cavernas, arte de escalar montañas, navegación a vela.

7. NATURALEZA: Siete especialidades relacionadas con la naturaleza.

8. RECREACIÓN: Consiga 7 de los siguientes: excursionismo, orientación, ciclismo,

liderazgo al aire libre, ejercicios y marchas, cultura física, paseos a pie, pista y
campo, nudos, equilibrio.

9. VIDA PRIMITIVA: Campamentos, exploraciones, fogatas y cocina al aire libre,

paseos a pie, campamentos en invierno, vida primitiva, orientación, plantas silvestres
comestibles.

10. TÉCNICO: Siete especialidades en el área técnica (de fondo rojo)

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NOTA
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