UNIVERSIDAD NACIONAL DE
CHIMBORAZO
CCOMP-DEFENSA PERSONAL
FUNDAMENTOS TÉCNICOS TÁCTICOS DEPORTIVOS
TIPOS DE DESPLAZAMIENTOS DEL JUDO, TAE KWON
DO Y KARATE DO
NATALY ESTEFANÍA MACAS
TENENPAGUAY
SEGUNDO E
Mayo 2020 - Octubre 2020
Introducción
Defensa personal engloba todo un conjunto de técnicas de
diferentes artes de lucha destinadas a neutralizar una agresión o
amenaza en una distancia en que es posible el contacto físico entre
el agresor y el agredido. Defensa personal abarca a técnicas del
Judo, Tae Kwon Do Y Karate Do además podemos decir que estas
artes marciales y deportes de combate están regidos por muchos
valores éticos y morales, como la integración social, individual, la
disciplina y el esfuerzo.
Se practican en diferentes razones, que incluyen salud, protección
personal , el desarrollo personal ,la disciplina mental, la forja de
carácter y la autoconfianza.
FUNDAMENTOS DE JUDO: DESPLAZAMIENTOS – SHINTAI &
TAI-SABAKI
Se denomina Shintai a las formas de caminar en Judo, los desplazamientos. La
forma más fácil de derribar a Uke es cuando se mueve, cuando se está
desplazando y su centro
de gravedad está
variando, por lo que es de
gran importancia aprender
a desplazarnos bien, tanto
para realizar ataques
como para defenderlos.
El SHINTAI consiste en el
desplazamiento de los pies
en todas las direcciones
empleando las diferentes
marchas, que son:
1.- AYUMI-ASHI. Consiste en desplazarse hacia adelante y hacia atrás en
marcha normal (la forma habitual de caminar: un pie sobrepasa otro, el cuerpo
está en posición natural).
2.- TSUGI-ASHI. Permite los desplazamientos en todas las direcciones, los
pies se aproximan uno a otro guardando siempre la posición natural, es decir,
evitando juntar los pies; es decir: un pie siempre sigue al otro, sin rebasarlo, ya
sea hacia delante, hacia atrás o lateral). Cualquiera de estas dos formas de
caminar, deben realizarse en SURI-ASHI (marcha deslizante: deslizando los
pies por el Tatami, elevando ligeramente los talones y evitando levantar los
dedos de los pies, el peso del cuerpo está repartido sobre los dos pies). De
este modo estaremos siempre más equilibrados que si levantamos los pies del
tatami a cada paso.
3.- TAI SABAKI (movimiento circular o giratorio del cuerpo). Partiendo de la
posición SHIZEN-TAI podemos deslizar un pie hacia adelante girando sobre la
punta del mismo o hacia atrás girando sobre la punta del pie de apoyo,
situaciones ambas, que nos permiten cambiar la posición y dirección del
cuerpo. Es muy importante hacer estos giros con fluidez y velocidad y
manteniendo nuestro equilibrio, ya que nos dará una gran efectividad sobre
nuestros adversarios en nuestro trabajo de Judo.
Dependiendo del giro que efectuemos, a su vez, los Tai sabaki se pueden
clasificar en:
a ). Mae sabaki (giro de 90º hacia
delante Migi o Hidari)
b ). Ushiro sabaki (giro de 90º
hacia atrás Migi o Hidari)
c ). Mae mawari sabaki (giro de
180º hacia delante Migi oHidari)
d ). Ushiro mawari sabaki (giro de 180º hacia atrás Migi o Hidari)
4.- SHINTAI-TAI-SABAKI (desplazamientos en todas las direcciones).
La combinación de ambos desplazamientos, SHINTAI y TAI-SABAKI, consti-
tuyen la "marcha del Judo" permitiéndonos efectuar técnicas de ata que y
defensa.
DESPLAZAMIENTOS EN EL TAEKWONDO
Los desplazamientos juegan un papel
determinante en la estructuración de
los elementos técnicos en el
taekwondo, propician al competidor
una actitud positiva para manejar el
combate pues sus habilidades le
permitirán maniobrar con destreza
tanto a la ofensiva como a la
defensiva, los mismos deberán partir de una adecuada posición de combate.
Clasificación de los desplazamientos. Posición básica de combate
(Kyorugy soguy).
1. Cambios de guardia. • Directos (por delante y por detrás). • Cambio al
frente y atrás.
2. Pivots. • Al frente y atrás. • Al frente por detrás y atrás por el frente. •
Pívot 90 grados a la diagonal.
3. Pasos planos. • Al frene y atrás. • Latero derecho e izquierdo.
4. Deslizamientos. • Al frente y atrás. • Diagonales atrás y al frente.
5. Sustitución. • Al frente y atrás.
6. Pasos cruzados • Al frente y atrás.
7. Pasos péndulos. • En el lugar. • Avanzando y retrocediendo.
8. Saltillos. • En el lugar. • Avanzando y retrocediendo
Las fintas forman parte del grupo de los
desplazamientos, cualquier desplazamiento bien
concebido estructuralmente puede utilizarse como
una finta. ¿Que son las fintas en el taekwondo?
No son más que movimientos estructurales que
simulan una ejecución técnica con el objetivo de
engañar al oponente y desestabilizar su accionar táctico. Las fintas las
podemos clasificar en técnicas y ajenas, las primeras son aquellas que llevan
implícito un movimiento propio de los elementos del taekwondo y las ajenas
son aquellas que no incluyen elementos técnicos del deporte, ejemplo
movimientos con la cabeza, movimientos de brazos etc.
TIPOS DE DESPLAZAMIENTOS DEL KARATE DO.
Los principales desplazamientos son:
De ashi. Avance de la
posición inicial a la final hacia
delante, dando un paso.
Hiki ashi. Retroceso de la
posición inicial a la final hacia
detrás, dando un paso atrás.
Jori (yori) ashi. Avance de la
posición inicial a la final hacia
delante sin cruce de los pies,
se avanza 1º el pie
adelantado y le sigue el
atrasado, de forma que se
queda con el mismo lado del
cuerpo (pierna) al avanzar.
Variantes: “De jori mae ashi”
(mueve primero hacia delante la pierna adelantada y le sigue la
atrasada), “de jori ato ashi” (mueve primero hacia delante la pierna
atrasada y le sigue la adelantada), “hiki jori mae ashi” (mueve primero
hacia detrás la pierna adelantada y le sigue la atrasada), “hiki jori ato
ashi” (mueve primero hacia detrás la pierna atrasada y le sigue la
adelantada).
Shuri ashi (o tsugi ashi o shurikonde). Podría entenderse como una
variante del jori ashi. Es cuando el pie retrasado se coloca junto al
adelantado (a veces parece que ese pie golpea al otro para lanzarle) y
después el pie que inicialmente estaba adelantado se impulsa hacia
delante. También tendría su versión hacia atrás (Ato shuri ashi).
Okuri ashi. Desplazamiento de la posición inicial a la final con cruce de
los pies, se avanza primero el pie adelantado y después, el pie atrasado
da un paso adelantando al otro (cambia el kamae, ahora es el otro pie el
que queda adelantado). Esta acción puede ser “De okuri ashi” (hacia
delante) o “ato okuri ashi” (hacia detrás).
Tobikonde. Desplazamiento doble. El pie atrasado da un paso
adelantando (cruzando) al pie delantero y seguido, el pie que ahora
queda atrasado vuelve a dar otro paso adelantando (cruzando) al otro
(el kamae no varía, se mantiene al final el mismo pie adelantado).
También puede darse la versión en retroceso. Existen algunos expertos
que lo consideran una variante del Yori ashi pues mantiene al final el
mismo kamae; otros piensan que es variante del Okuri ashi por el cruce
de los pies… aunque en ambos casos la diferencia estriba en el doble
paso.
Mawari ashi. Movimiento semicircular. Se desplaza el cuerpo en giro.
Se desplazan los pies circularmente al avanzar o retroceder; este
movimiento facilita que el bajo vientre esté cubierto (siempre que el
ancho de la posición no exceda el ancho de las caderas), no se levanta
el borde del pie del suelo, éste va rozando el suelo. Hay maestros que lo
llaman fumidashi. Este movimiento puede ser sinónimo de movimiento
del cuerpo (tai sabaki).
Yoko ashi.
Desplazamiento lateral.
Mueve primero el pie que
está más próximo u
orientado al lugar hacia
donde se va a desplazar,
después, le sigue el otro
pie. Hay ocasiones en que el segundo pie no se desplaza, agrandando
la posición.
Tobi ashi. Se desplaza el cuerpo con un gran paso en salto. Ambos pies
o uno sólo, se despegan del suelo elevándose al desplazarse. Esta
acción suele considerarse a su vez como movimiento del cuerpo (tai
sabaki).
CONCLUSION:
Es muy importante conocer y practicar correctamente los desplazamientos de
cada arte marcial mencionada anteriormente bueno en mi parecer aprender
defensa personal, me ayuda a mejorar mi estado físico y mental dándome
seguridad y autoconfianza para ello debo dedicarme esforzarme y practicar
mucho todas las técnicas enseñadas por mi SENSEI.
BIBLIOGRAFIA:
http://judobadia.blogspot.com/p/mas-sobre-tecnicas-de-judo.html
https://www.gimnasiolee.com/judo_html/fundamentos_judo.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Taekwondo
https://sites.google.com/site/karateseisan/desplazamientos
