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Mapa Conceptual Que Es Gimnasia y Sus Diversas Disciplinas

Gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física a través de una secuencia de ejercicios establecidos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. Existen diversas disciplinas de gimnasia como la rítmica, artística, general, trampolín, acrobática y aeróbica, cada una con sus propias características de ejecución y escenarios de competencia.

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sheyla michel castaño sierra
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Gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física a través de una secuencia de ejercicios establecidos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. Existen diversas disciplinas de gimnasia como la rítmica, artística, general, trampolín, acrobática y aeróbica, cada una con sus propias características de ejecución y escenarios de competencia.

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Gimnasia

es
un una
Actividad física destinada al
Deporte fortalecimiento y Disciplina
mantenimiento de una buena
forma física a través de un
conjunto de ejercicios

Una Secuencias de ejercicio establecidos.


Busca desarrollar, fortalecer y
físicos que requieren fuerza, dar flexibilidad al cuerpo
flexibilidad, agilidad y mediante rutinas de ejercicios
elegancia. físicos.
Tipos
gimnasia

Gimnasia Gimnasia Gimnasia Gimnasia Gimnasia Gimnasia


Rítmica Artística General Trampolín Acrobática Aeróbica

Características

Acciones motrices Elementos acrobáticos y La elasticidad, la


Cabeza y las Uso de uniformes y gimnásticos de flexibilidad, fuerza y la
La danza o ballet y rutina rotaciones en los tres
extremidades como accesorios, coreografía equilibrio, saltos, giros, rapidez. la música
de ejercicios de fuerza y ejes: transversal,
forma de expresión. y elementos figuras, pirámides, de manera
flexibilidad corporal. longitudinal y
Elegancia, destreza gimnásticos corporales. sincronizada,
anteroposterior

Se practica en un Área de competición


Los ejercicios deben Es una sala de
El uso del espacio debe El ejercicio se practica de 7 x 7 m para
realizarse en un ancho entrenamiento de elemento de 5 m. x 3 m.
haber variantes entre en un tapiz de 12×12 individuales, y de 10
de diez centímetros y alto nivel con 541,40 aproximadamente, de
amplio y reducido, junto o metros. x 10 m para parejas
en una altura de 1,30 m2 dotada aparatos 1,10 m. de altura
separados. tríos y grupos
metros. gimnásticos

Ejecución

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