¿Practicas la empatía o la apatía?
Ponerse en la piel de los demás.
Algunas personas tienen más facilidad que otras para expresar con palabras sus propios sentimientos; existe
otro tipo de individuos cuya incapacidad absoluta para hacerlo los lleva incluso a considerar que carecen de
sentimientos. Peter Sifneos psiquiatra de Harvard acuño el término "alexitimia”, para referirse a la incapacidad de
algunas personas para expresar, con palabras, sus propias vivencias.
No es que los alexitímicos no sientan, simplemente carecen de la capacidad fundamental para identificar,
comprender y expresar sus emociones; lo que hace de ellos personas planas y aburridas. Así, al no tener la
menor idea de lo que sienten, los alexitímicos se encuentran completamente desorientados con respecto a los
sentimientos de quienes les rodean.
La palabra empatía significa "sentir dentro”; y denota la capacidad de percibir la experiencia subjetiva de otra
persona. El psicólogo norteamericano E.B. Titehener amplió el alcance del término para referirse al tipo de
imitación física que realiza una persona frente al sufrimiento ajeno, con el objeto de evocar idénticas sensaciones
en sí misma. Algunos estudios han logrado identificar esta habilidad desde edades muy tempranas, como en
niños de nueve meses de edad que rompen a llorar cuando ven otro niño caerse, o niños un poco mayores que
ofrecen su peluche a otro niño que está llorando y llegan incluso a arroparlo con su manta.
Los estudios adelantados por el National lnstitute of Mental Health han puesto de relieve que buena parte de las
diferencias en el grado de empatía se hallan directamente relacionadas con la educación que los padres
proporcionan a sus hijos en los breves y repetidos intercambios que tienen lugar entre ellos. En esos momentos
de cercanía se está dando el aprendizaje fundamental de la vida emocional; ya que los hijos sienten que sus
emociones son captadas, aceptadas y correspondidas con empatía, lo que puede redundar en mostrar empatía
por otras personas. Quienes carecen de esta cercanía con sus padres, es posible que no desarrollen esta
emoción; sin embargo, las pautas relacionales se pueden ir modificando y remoldeando los patrones de
conducta.
Con base en la lectura realizada, responde las siguientes preguntas.
1. De acuerdo con la lectura, escribe la diferencia 3. Explica tu acuerdo o desacuerdo, sobre el hecho
entre personas empáticas y alexitímicas. de que una persona sea más empática que otra,
_______________________________________ dependiendo de la relación de cercanía que haya
_______________________________________ tenido desde pequeña con sus padres.
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2. ¿Eres empático(a)? Sí _____ NO _____ ________________________________________
Explica tu respuesta. ________________________________________
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_______________________________________ ________________________________________
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1. La empatía comienza con la identificación del lenguaje no verbal. Es una manera de comprender las
emociones de los demás. Observa las imágenes e identifica la emoción que cada una representa.
2. Cuando eres una persona empática, experimentas alegría y satisfacción al tener contacto con el otro. De
acuerdo con la imagen, escribe el significado de la empatía.
La empatía es:
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_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
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3. Un ejemplo de empatía puede ser la importancia que para alguien tiene el hecho de tener hermanos,
aunque para nosotros no la tenga. Practicaríamos la empatía si nos apartáramos de “nuestra escala de
importancia” para comprender el sufrimiento que la otra persona vive, “desde su escala de importancia”,
al no tener hermanos. Escribe 2 experiencias de empatía que hayas llevado a cabo.
Ejemplo 1: Ejemplo 2:
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____________________________________ _______________________________________
____________________________________ _______________________________________
____________________________________ _______________________________________
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4. Chequea la siguiente lista y descubre si eres una persona empática.
5. Pienses en necesidades que personas cercanas puedan padecer; escriban su empatía y solidaridad para
ayudar a mitigar dicha situación.
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“Empatía es ser capaz de sumergirse en el mundo emocional del otro… sin ahogarse en
él”
Mira con los ojos del otro, escucha con los oídos
del otro y siente con el corazón del otro.
Alfred Adler
Con respecto a la EMPATIA, hoy me comprometo a:
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