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Estrés Laboral: Tratamientos Efectivos

El documento presenta dos fichas textuales sobre el tema del estrés laboral y su influencia en el rendimiento laboral. La primera ficha discute que para algunos expertos, la terapia de respiración sirve para controlar el estrés, mientras que para otros sirve para contrarrestar los efectos negativos del estrés. La segunda ficha describe un procedimiento de relajación que involucra la relajación y contracción secuencial de diferentes grupos musculares, comenzando con las manos y terminando con las piernas.

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Estrés Laboral: Tratamientos Efectivos

El documento presenta dos fichas textuales sobre el tema del estrés laboral y su influencia en el rendimiento laboral. La primera ficha discute que para algunos expertos, la terapia de respiración sirve para controlar el estrés, mientras que para otros sirve para contrarrestar los efectos negativos del estrés. La segunda ficha describe un procedimiento de relajación que involucra la relajación y contracción secuencial de diferentes grupos musculares, comenzando con las manos y terminando con las piernas.

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PORTAFOLIO DEINVESTIGACIÓN FORMATIVA

Comportamiento Humano en las


Organizaciones 2016-I

FICHA TEXTUAL 4.2.2

Tema de investigación: El estrés laboral y su influencia en el rendimiento laboral

Subtema: Tratamiento farmacológico

Referencia bibliográfica:
Hoyo,M .(2005). Estrés laboral. Madrid: Instituto Nacional de Higiene Laboral

Cita textual:
“. Para algunos investigadores en la materia la respiración sirve para controlar el estrés, para otros es

una técnica que sirve para contrarrestar los efectos negativos del estrés “(Hoyo, 2005, p.43).

Paráfrasis:

Para algunos especialistas la terapia de respiración sirve para controlar el estrés y para otros s una técnica usada para
acabar con los efectos negativos de estrés que se pueda presentar . (Hoyo, 2005, p.43).

FICHA TEXTUAL 4.2.1

Tema de investigación: El estrés laboral y su influencia en el rendimiento laboral

Subtema: Tratamiento farmacológico

Referencia bibliográfica:
Hoyo,M .(2005). Estrés laboral. Madrid: Instituto Nacional de Higiene Laboral

Cita textual:
“Siguiendo las indicaciones deberá relajar y contraer durante unos segundos los músculos que se le van
indicando. Se comienza por las manos, seguimos con brazos, hombros, cuello, musculatura frontal, de los ojos,
de la boca, del tórax, haciendo una inspiración profunda y expulsando el aire poco a poco. Luego contracción
del abdomen y para terminar levantar un poco las piernas y dejarlas caer “. (Hoyo, 2005, p.42).

Paráfrasis:
La instrucción para el tratamiento de relajación consiste en relajar y contraer los músculos según se la indique.
Comienza desde los brazos, hombro, cuello, ojos ,torax,respirar profundo y luego expulsar el aire posterior a ello
contraer el abdomen y luego levantar las piernas y dejarlas caer. (Hoyo, 2005, p.42).

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