LA
TÉCNICA
VOCAL
HABLADA
Rafael Eduardo Salas Rodriguez y Edgar Mauricio
Zabala Oviedo
LA VOZ HUMANA ES EL MAS BELLO
INSTRUMENTO, PERO ES EL MAS
DIFICIL. (RICHARD STRAUSS)
LA IMPORTANCIA Y USO DE UNA
TÉCNICA VOCAL ADECUADA
LA TÉCNICA VOCAL ES LA FORMA EN LA QUE SE
UTILIZAN LOS MÚSCULOS Y ÓRGANOS QUE
PRODUCEN LA VOZ.
NO SE DEBE VER AFECTADA POR IDEAS
PRECONCEBIDAS SOBRE EL SONIDO NI POR
INFLUENCIAS CULTURALES.
POR EJEMPLO, EN EL MUNDO OCCIDENTAL EXISTE
LA TENDENCIA ENTRE LOS HOMBRES A TENER UNA
VOZ MÁS AUTORITARIA (GRAVE Y POTENTE), Y
EXISTE TAMBIÉN UNA TENDENCIA ENTRE LAS
MUJERES A TENER UNA VOZ MÁS DULCE (AGUDA Y
SUAVE).
El uso correcto de la voz es en si un aprendizaje y como todo aprendizaje
debe pasar por distintas etapas que van desde la concientización de una
técnica fonatoria, hasta llegar al empleo de la misma en forma inconsciente
y automática.
El aprendizaje de la técnica vocal deberá tener como punto de partida el
conocimiento del mecanismo fonatorio, o sea de las partes del organismo
que participan de la fonación, su funcionamiento y como sacar el mayor
rendimiento sin que se resientan las cuerdas vocales
Con la técnica vocal, se aprende a manejar la respiración y proteger la
laringe de esfuerzos vocales. También para lograr una correcta afinación,
tener volúmen en la voz, para controlar la presión glótica del aire y
encontrar el verdadero timbre de la voz.
SABER “COLOCAR” LA VOZ, IMPLICA RESONAR
EN TODAS LAS CAVIDADES DE RESONANCIA
MEDIANTE EL CONTROL DEL VELO DEL
PALADAR..
CUIDADOS
DE LA VOZ
1. No debe fumar ni exponerse al humo
del tabaco.
2. Evite tomar bebidas alcohólicas.
3. Cuide su alimentación, aumente la
ingesta de frutas y verduras, evite las
comidas pesadas con exceso de grasas,
la cafeína, las bebidas con gas y los
alimentos ácidos.
4. Procure que haya un buen nivel de
humedad en su entorno. Beba 2 litros de
agua al día.
5. Evite tomar alimentos o bebidas muy
fríos o muy calientes. Evite abusar de los
caramelos de menta, ya que producen
mucha sequedad. Procure mantener un
ritmo de habla pausado, con una
articulación clara y una intensidad
moderada.
6. No grite. Evite hablar en ambientes
ruidosos.
7. Tampoco debe susurrar, requiere un
esfuerzo vocal mayor del que parece.
La voz es un sistema formado por tres sub-sistemas que
trabajan coordinados:
SISTEMA
RESPIRATORIO
Formado por los músculos abdominales y torácicos,
diafragma, pulmones, y costillas. Tiene la función de
proporcionar y regular la presión de aire necesaria
para la vibración de los pliegues vocales
SISTEMA FONADOR
Compuesto por la laringe y los pliegues
vocales. Al vibrar éstos últimos
transforman la presión en ondas de aire
comprimido generando sonido,
frecuentemente descrito como un
zumbido, y subiendo o bajando la
frecuencia con la que vibran, suben o
bajan la altura de la nota que producen.
SISTEMA RESONADOR
Sistema resonador Está formado por los
espacios huecos de las diversas estructuras que
se hallan por encima de las cuerdas vocales; Es
decir, la garganta, la nariz, la boca y los senos
para-nasales. La forma de estas estructuras,
algunas de las cuales podemos modificar
consciente mente, cambia el sonido de ese
zumbido y lo transforma en el timbre único de
la voz humana.
EJERCICIOS
PARA EL BUEN
USO DE LA VOZ
1. RELAJACIÓN
CUELLO
Punto de partida: de pie, tronco recto y manos
juntas detrás del cuerpo.
1) Dejar caer la cabeza hacia delante, sin inclinar
el tronco ni forzar la inclinación (20 veces).
2) Dejar caer la cabeza hacia atrás por su propio
peso con la mandíbula relajada.
Punto de partida: de pie.
1) Girar la cara hacia el hombro izquierdo y
regreso al frente (20 veces).
Repetir con el lado derecho (20 veces de nuevo).
EJERCICIOS
PARA EL BUEN
1. RELAJACIÓN
USO DE LA VOZ
HOMBROS
Punto de partida: sentados, tronco derecho y brazos
caídos.
1) Mover hombros arriba y abajo, los dos a la vez.
2) Mantener la cabeza al frente.
3) Mover hombro izquierdo arriba y abajo, y luego el
derecho.
4) Mover derecho e izquierdo alternativamente.
Punto de partida: de pie, tronco derecho y brazos
caídos.
1)Rotar los hombros hacia delante y hacia atrás.
Punto de partida: de pie con las manos en la nuca.
1) Llevar los codos hacia delante hasta quedar
paralelos.
2) Después, llevarlos hacia atrás hasta quedar en cruz..
EJERCICIOS
PARA EL BUEN
2. RESPIRACIÓN
USO DE LA VOZ
1) Para comenzar expulsa todo el aire de tus pulmones.
2) Coloca una mano en tu pecho y otra sobre tu
abdomen.
3) Inspira lentamente sintiendo como se hincha tu
abdomen, 4) luego continúa inspirando un poco más y
siente como la parte alta de tu pecho y seguidamente tus
clavículas se expanden.
5) Mantén el aire durante tres segundos.
6) Comienza a expulsar el aire por la boca sintiendo
como tus clavículas se deshinchan, seguidamente el
tórax y después tu abdomen, en orden inverso a cuando
inspiras.
7) Por último mantén tus pulmones vacíos unos instantes
hasta que tengas ganas de volver a respirar y comienza
de nuevo el ejercicio.
EJERCICIOS
PARA EL BUEN
3. Preortofonicos
USO DE LA VOZ
PRIMER EJERCICIO
Inclinándose hacia delante con los brazos estirados, imaginar que tenemos un
cuerpo flexible entre las manos y apretarlo y aflojarlo entre ellas. Repetir este
ejercicio hacia los laterales y hacia atrás.
SEGUNDO EJERCICIO
Con el cuello muy relajado, inclinar la cabeza hacia delante y hacia atrás.
TERCERO EJERCICIO
Con el cuello muy relajado, inclinar la cabeza hacia un lado y hacia el otro.
CUARTO EJERCICIO
Con el cuello muy relajado, hacer medio círculo con la cabeza de un
hombro al otro, primero marcando mentalmente ocho puntos y luego de
forma continua.
EJERCICIOS
PARA EL BUEN
4. Proyecion
USO DE LA VOZ
Elige un objeto cercano y comienza a hablarle/a recitarle un
texto. Después, progresivamente, puedes ir eligiendo
objetos más lejanos para recitarles el mismo texto. Hay que
evitar en la medida de la posible cambiar a tonos más
agudos. Siente como la potencia sale de tu pecho y
recuerda mantenerte muy relajado.
Ten en cuenta que sacar la voz después de una inspiración
profunda hará que nos oigan y llegue el mensaje, además,
cuando sentimos que la voz sale de todo el cuerpo
generamos mucha más fuerza. Un símil que se suele poner
para explicar bien el concepto es el del jugador de voley,
cuando alguien saca no sólo usa el brazo sino que aporta
fuerza a la bola usando todo su cuerpo, pues lo mismo con
nuestra voz.
EJERCICIO DE PRACTICA--PRONUNCIACIÓN M
"Memo Medina mimaba
melosamente al minino de
su mamá Manuela, mientras
Modesto, muchacho
moreno, remontaba las
cumbres a lomo de mula
comiendo y mascando.
Melesio Moreno mandaba
monedas, Manolo Morales
mataba mosquitos y
Amparo Mendoza tomaba
empanadas con Mar y su
hermana en el mezquital."
