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Ama y Cuida de Ti Mismo

Este resumen describe el libro "Enamórate de Ti" de Walter Riso. El libro argumenta que aunque se enseña el cuidado físico desde pequeños, rara vez se enseña el cuidado psicológico y la higiene mental. Propone que amarse a uno mismo incrementa la autoestima y las emociones positivas, mejorando las relaciones e independencia. Alienta a vernos internamente de maneras distintas y seguir pasos sencillos para una vida más feliz.

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Ama y Cuida de Ti Mismo

Este resumen describe el libro "Enamórate de Ti" de Walter Riso. El libro argumenta que aunque se enseña el cuidado físico desde pequeños, rara vez se enseña el cuidado psicológico y la higiene mental. Propone que amarse a uno mismo incrementa la autoestima y las emociones positivas, mejorando las relaciones e independencia. Alienta a vernos internamente de maneras distintas y seguir pasos sencillos para una vida más feliz.

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Reseña

Título: Enamórate de Ti
Autor: Walter Riso
Editorial: Planeta Colombiana S. A, 2012
Género: Autoayuda
N° de páginas: 130
Calificación: 5/5

Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico;


lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos…
pero que hay del cuidado psicológico y la higiene mental, verdaderamente le prestamos
la suficiente atención, ¿si lo ponemos en práctica?, ¿realmente resaltamos la
importancia del auto amor?
Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementar las emociones positivas,
generalmente permite alcanzar mayor eficacia en las tareas que desarrollemos,
mejorando nuestras relaciones interpersonales e ir estableciendo vínculos más
equilibrados y ganar dependencia y autoestima y autonomía.
La propuesta del libro es simple y a la vez compleja; enamórate de ti

“EL AMOR A UNO MISMO ES UN TIKECT DE CONTRACCION HACIA EL


SUFRIMIENTO MENTAL”

Enamórate de ti nos da una forma de ser más felices en nuestros día a día, el mirarnos
de distintas maneras, no solamente exteriormente sino interiormente; nos da sencillos
complejos pasos para que veamos la vida de otra forma distinta, una forma en la que
muchos de nosotros no están acostumbrados a mirar de este modo.
De tal manera nos instruye a ser críticos con nosotros mismos, pero también a ver las
cosas buenas que realizamos al cabo del día y generalmente se le da poca importancia.
Realmente me satisface saber que aún existen escritores como Walter Riso, un escritor
que se preocupa por la parte emocional de las personas, el amor como eje principal a
crecer emocionalmente, ser independientes, enamorarnos pero de nosotros mismos, a
llenar tu vida de una seguridad plena que te haga resistente a las dificultades.
Más allá de potenciar la autoestima y de llenarte de seguridad el libro te incide a
concientizar sobre lo que verdaderamente estás haciendo contigo mismo, de relucir tu
juez interior y de los elementos del autoestima tales como la autocrítica razonable;
cuando buscamos calificativos que afectan mi valía personal como una totalidad y no mi
conducta me estoy castigando y lo primordial es no castigarnos, felicitarnos cuando
hacemos las cosas bien, descubrir nuestros propios fuertes-fortalezas y tener presentes
el auto amor es clave para hacernos resistentes a cualquier tipo de trastorno
psicológico y ante situaciones de estrés, de la mano del auto respeto y la dignidad
obtendrás satisfacción emocionalmente.

Autor(a): María Alejandra Flórez Soto

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