CONSENTIMIENTO PARA REALIZACIÓN DE PRUEBAS
Las pruebas que se realizarán a continuación tienen el fin de evaluar porcentaje graso, medición de la
fuerza de piernas, abdominales y brazos. También se realizarán pruebas de flexibilidad. Es necesario su
consentimiento para realizarlas. Por favor, imprima este documento, fírmelo, y envíelo a su tutor a
través de la plataforma.
Descripción de las pruebas
La prueba de fuerza para brazos (un minuto) se realiza con cuatro apoyos (manos y punta de pies en
hombres) y seis apoyos (manos, rodillas, punta de pies) en mujeres. Para abdominales (un minuto), se
hace flexión y extensión del tronco apoyando glúteos, rodillas flexionadas con los pies sujetos por otra
persona y apoyándolos con fuerza al piso, la extensión no se realiza completa. Para piernas se utilizará
cuclillas en 1 minuto (ver vídeos).
La prueba de flexibilidad será el “Sit and Reach”, que mide la flexibilidad de la espalda baja y de los
músculos isquiotibiales: se realiza estando sentado con las piernas extendidas y bien apoyadas por la
parte posterior hacia el piso; se realiza luego una flexión de tronco y se intenta pasar las manos por
encima de los pies o acercarse a la punta de los pies en caso de baja flexibilidad (ver vídeo).
Riesgos y molestias
Algunas de estas pruebas pueden causarle molestias musculares, que pueden ser potencialmente
peligrosas. Sin embargo, esto sucede solo en casos excepcionales: en personas con alguna enfermedad
no detectada. En sujetos sanos esto no sucede.
Después de las pruebas, podrían presentarse pequeñas molestias, propias de las actividades realizadas,
si la persona es sedentaria. Para minimizar el riesgo y las molestias, se debe realizar un calentamiento y,
preferiblemente también un estiramiento al finalizar las pruebas.
Responsabilidades del participante
Usted debe informar cualquier sensación o molestia en la práctica de las pruebas y si necesita terminar la
prueba antes de su finalización, está en la libertad de hacerlo.
Beneficios que se esperan obtener de las pruebas
Los datos tomados serán analizados y comparados con tablas estandarizadas confiables.
Preguntas sobre las pruebas
Si tiene dudas sobre cualquier procedimiento, pregunte, hasta que se sienta confiado y satisfecho.
Libertad de consentimiento
He leído cuidadosamente este formulario y entiendo perfectamente los procedimientos que se van a
seguir durante la evaluación.
Yo Alix Rincon con Cédula de Ciudadanía Número 60.443.657 de la ciudad de Patios -Norte del
Santander, consiento someterme a las pruebas antes mencionadas.
Firma______________ Fecha 11-Octubre-2018
CONSENTIMIENTO PARA REALIZACIÓN DE PRUEBAS
Las pruebas que se realizarán a continuación tienen el fin de evaluar porcentaje graso, medición de la
fuerza de piernas, abdominales y brazos. También se realizarán pruebas de flexibilidad. Es necesario su
consentimiento para realizarlas. Por favor, imprima este documento, fírmelo, y envíelo a su tutor a
través de la plataforma.
Descripción de las pruebas
La prueba de fuerza para brazos (un minuto) se realiza con cuatro apoyos (manos y punta de pies en
hombres) y seis apoyos (manos, rodillas, punta de pies) en mujeres. Para abdominales (un minuto), se
hace flexión y extensión del tronco apoyando glúteos, rodillas flexionadas con los pies sujetos por otra
persona y apoyándolos con fuerza al piso, la extensión no se realiza completa. Para piernas se utilizará
cuclillas en 1 minuto (ver vídeos).
La prueba de flexibilidad será el “Sit and Reach”, que mide la flexibilidad de la espalda baja y de los
músculos isquiotibiales: se realiza estando sentado con las piernas extendidas y bien apoyadas por la
parte posterior hacia el piso; se realiza luego una flexión de tronco y se intenta pasar las manos por
encima de los pies o acercarse a la punta de los pies en caso de baja flexibilidad (ver vídeo).
Riesgos y molestias
Algunas de estas pruebas pueden causarle molestias musculares, que pueden ser potencialmente
peligrosas. Sin embargo, esto sucede solo en casos excepcionales: en personas con alguna enfermedad
no detectada. En sujetos sanos esto no sucede.
Después de las pruebas, podrían presentarse pequeñas molestias, propias de las actividades realizadas,
si la persona es sedentaria. Para minimizar el riesgo y las molestias, se debe realizar un calentamiento y,
preferiblemente también un estiramiento al finalizar las pruebas.
Responsabilidades del participante
Usted debe informar cualquier sensación o molestia en la práctica de las pruebas y si necesita terminar la
prueba antes de su finalización, está en la libertad de hacerlo.
Beneficios que se esperan obtener de las pruebas
Los datos tomados serán analizados y comparados con tablas estandarizadas confiables.
Preguntas sobre las pruebas
Si tiene dudas sobre cualquier procedimiento, pregunte, hasta que se sienta confiado y satisfecho.
Libertad de consentimiento
He leído cuidadosamente este formulario y entiendo perfectamente los procedimientos que se van a
seguir durante la evaluación.
Yo Ivan Enrique Triviño Guzman con Cédula de Ciudadanía Número 79.684.860 de la ciudad de Bogota,
consiento someterme a las pruebas antes mencionadas.
Firma______________ Fecha 11-Octubre-2018
CONSENTIMIENTO PARA REALIZACIÓN DE PRUEBAS
Las pruebas que se realizarán a continuación tienen el fin de evaluar porcentaje graso, medición de la
fuerza de piernas, abdominales y brazos. También se realizarán pruebas de flexibilidad. Es necesario su
consentimiento para realizarlas. Por favor, imprima este documento, fírmelo, y envíelo a su tutor a
través de la plataforma.
Descripción de las pruebas
La prueba de fuerza para brazos (un minuto) se realiza con cuatro apoyos (manos y punta de pies en
hombres) y seis apoyos (manos, rodillas, punta de pies) en mujeres. Para abdominales (un minuto), se
hace flexión y extensión del tronco apoyando glúteos, rodillas flexionadas con los pies sujetos por otra
persona y apoyándolos con fuerza al piso, la extensión no se realiza completa. Para piernas se utilizará
cuclillas en 1 minuto (ver vídeos).
La prueba de flexibilidad será el “Sit and Reach”, que mide la flexibilidad de la espalda baja y de los
músculos isquiotibiales: se realiza estando sentado con las piernas extendidas y bien apoyadas por la
parte posterior hacia el piso; se realiza luego una flexión de tronco y se intenta pasar las manos por
encima de los pies o acercarse a la punta de los pies en caso de baja flexibilidad (ver vídeo).
Riesgos y molestias
Algunas de estas pruebas pueden causarle molestias musculares, que pueden ser potencialmente
peligrosas. Sin embargo, esto sucede solo en casos excepcionales: en personas con alguna enfermedad
no detectada. En sujetos sanos esto no sucede.
Después de las pruebas, podrían presentarse pequeñas molestias, propias de las actividades realizadas,
si la persona es sedentaria. Para minimizar el riesgo y las molestias, se debe realizar un calentamiento y,
preferiblemente también un estiramiento al finalizar las pruebas.
Responsabilidades del participante
Usted debe informar cualquier sensación o molestia en la práctica de las pruebas y si necesita terminar la
prueba antes de su finalización, está en la libertad de hacerlo.
Beneficios que se esperan obtener de las pruebas
Los datos tomados serán analizados y comparados con tablas estandarizadas confiables.
Preguntas sobre las pruebas
Si tiene dudas sobre cualquier procedimiento, pregunte, hasta que se sienta confiado y satisfecho.
Libertad de consentimiento
He leído cuidadosamente este formulario y entiendo perfectamente los procedimientos que se van a
seguir durante la evaluación.
Yo Karen Yicel Vargas con Tarjeta de Identidad Número 1.050.090.503de la ciudad de Armenia -
Quindio, consiento someterme a las pruebas antes mencionadas.
Firma______________ Fecha 11-Octubre-2018
