INTRODUCCIÓN
La adopción continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera
fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema músculo esquelético. Esta
carga estática o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la evaluación de
las condiciones de trabajo, y su reducción es una de las medidas fundamentales a
adoptar en la mejora de puestos.
Para la evaluación del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado puesto
se han desarrollado diversos métodos, cada uno con un ámbito de aplicación y aporte
de resultados diferente.
El método RULA fue desarrollado para las investigaciones en lugares de trabajo donde
se han reportado los trastornos de las extremidades superiores relacionados con el
trabajo, este método no requiere ningún equipo especial para proporcionar una
evaluación rápida de las posturas del cuello, tronco y extremidades superiores, junto
con la función muscular y las cargas externas experimentadas por el cuerpo.
OBJETIVOS
Determinar mediante la aplicación del método RULA, el riesgo ergonómico en un
operario con motivo de su trabajo, en una actividad simulada de laboratorio.
Establecer medidas correctoras y preventivas aplicadas al puesto de trabajo y
adaptadas al operario concretamente.
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FUNDAMENTO TEÓRICO
El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) fue desarrollado por los doctores
Lynn McAtamney y E. Nigel Corlett, de la Universidad de Nottingham, en 1993, para
evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar
trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, movimientos repetitivos,
fuerzas aplicadas, actividad estática del sistema músculo-esquelético, entre otros.
El método RULA evalúa posturas concretas; es importante evaluar aquéllas que
supongan una carga postural más elevada. La aplicación del método comienza con la
observación de la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo.
A partir de esta observación se deben seleccionar las tareas y posturas más
significativas, bien por su duración, bien por presentar, a priori, una mayor carga
postural, que serán las que se evaluarán. Si el ciclo de trabajo es largo se pueden
realizar evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considerará, además, el
tiempo que pasa el trabajador en cada postura.
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente
angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de
determinadas referencias en la postura estudiada). Estas mediciones pueden
realizarse directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos,
electrogoniómetros o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares. No
obstante, es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la postura estudiada
y medir los ángulos sobre éstas.
EQUIPOS Y MATERIALES:
Transportador grande.
Transportador pequeño.
Regla de 60 cm.
Cámara fotográfica.
Cámara de video.
Cinta métrica.
Laptop con acceso a internet.
Caja con pesas.
Báscula o balanza
METODOLOGÍA
La aplicación del método comienza con la observación de la actividad del trabajador
durante varios ciclos de trabajo. A partir de este análisis, se deben seleccionar las
tareas y posturas más significativas, en relación a la duración, y la mayor carga
postural.
El RULA divide el cuerpo en dos grupos:
• Grupo A: Conformado por los miembros superiores (brazos, antebrazos y muñecas).
• Grupo B: Comprende los miembros inferiores (piernas, tronco y cuello).
Mediante las tablas que entrega el método, se asigna una puntuación a cada zona
corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco, etc.) para, en función de dichas
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puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B. El valor final
es proporcional al riesgo que conlleva la realización de la tarea, de forma que valores
altos indican un mayor riesgo de aparición de lesiones musculo-esqueléticas.
El método comienza con la evaluación de los miembros superiores (brazos,
antebrazos y muñecas), en el llamado Grupo A.
NOTA: Corregir puntaje:
BRAZO:
Añadir 1, si levanta el hombro. Añadir 1, si hay abducción (separación del cuerpo).
Restar 1, si el brazo está apoyado o sostenido.
ANTEBRAZO:
Añadir 1, si el brazo cruza la línea media del cuerpo o se sitúa fuera de la línea a más
de 45º
MUÑECA:
Añadir 1 si hay inclinación lateral izquierda o derecha.
GIRO DE MUÑECA:
+ 1 Principalmente en la mitad del rango de giro de muñeca.
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+ 2 En el inicio o final del rango de giro de la muñeca.
CUELLO:
Añadir 1, si gira cuello
Añadir 1, si lateraliza el cuello
TRONCO:
Añadir 1, si torsiona el tronco
Añadir 1, si lateraliza el tronco.
Puntuaciones globales
Habiendo obtenido la puntuación del grupo A y del grupo B, se obtendrá el puntaje
global
entre ambos grupos.
Puntuación global para los miembros del Puntuación global para los miembros
del
grupo A: Con las puntuaciones de brazo, grupo B: De la misma manera, se
obtendrá
antebrazo, muñeca y giro de muñeca, se una puntuación general para el grupo B a
asignará, mediante la Tabla 1, una partir de la puntuación del cuello, el tronco
y
puntuación global para el grupo A. las piernas se consultando la Tabla 2.
Puntuación Agregada por Actividad Muscular o Fuerza Aplicada
Esta puntuación global podrá verse aumentada de acuerdo a la actividad muscular y a
la fuerza aplicada, según lo indicado en la Tabla 3.
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ACTIVIDAD MUSCULAR PARA GRUPOS A Y B:
Añadir +1 Si la postura es principalmente estática (mantenida por más de 1 minuto), o
Si hay actividad repetitiva (4 veces por minuto o más).
Puntuación Final
La puntuación obtenida de la suma del puntaje del grupo A y del correspondiente a la
actividad muscular y debida a las fuerzas aplicadas se denominará puntuación C. De
la misma manera, la suma del puntaje del grupo B y de la actividad muscular y las
fuerzas aplicadas, se denominará puntuación D. Entonces, a partir de las
puntuaciones C y D, se obtendrá una puntuación final global para la tarea, que oscilará
entre 1 y 7, siendo mayor cuanto más elevado sea el riesgo de lesión.
La puntuación final se extraerá de la Tabla 4.
Finalmente, el resultado entre la puntuación C y D nos dará como
resultado la puntuación final. Dicho puntaje será llevado a la Tabla 5,
indicándonos el nivel de riesgo y la actuación en virtud de este.
Cabe señalar que este método es una herramienta útil en el área de la ergonomía y
que hace aportes significativos para evitar enfermedades profesionales en la
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organización, y también permite pesquisar tempranamente factores de riesgos y tomar
medidas para mitigarlos.
RESULTADOS
PERSONA HACIENDO UNA POSTURA FORZADA.
IMITACIÓN A LA POSTURA FORZADA PARA TOMAR MEDIDAS.
7
2
4
3 3
1 2
5 5
1 1
0 0
6 6
7
PUNTUACION FINAL: 7, eso quiere decir que se tiene que estudiar y modificar
inmediatamente.
NIVEL DE RIESGO: Nivel de acción 4
CONCLUSIONES
En el presente informe hemos analizamos una postura de una estudiante de ingeniería
civil, la cual tenía una postura inadecuada al momento de llenar su muestra de
cemento; el cual lo confirmamos con el método RULA, la cual nos indicó un nivel de
riesgo 4 al que está expuesto la estudiante.
ANEXOS
