TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO

DIA 1 – MEDITACION
NOS DICE EL ARCÁNGEL MIGUEL:
“En esa etapa, se alcanza el mayor valor y merecimiento de respeto y de amor profundo. Esos son los senderos del
Respeto y de la Autoestima. Cualquiera que sea el punto de sus vidas en el que se encuentren, queridos Trabajadores de
la Luz, honren ese lugar y estén dispuestos a compartir los dones que tengan. Y, recíprocamente, estén dispuestos a 1
honrar y respetar los dones de los demás, propios de la etapa en la que se encuentren.”

“Me merezco lo mejor y ahora lo acepto”

“Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que me ha creado”

La Dieta del Merecimiento

Este ejercicio debe ser realizado durante siete días de la semana, únicamente deben grabarse en su mente y repetirlo
durante los siete días, si algún día no lo hicieron o practicaron, deberán volver a empezar por siete días.

Se llama la DIETA DEL MERECIMIENTO, no deben comunicar a nadie para que la fuerza y voluntad se mantenga y aumente.
Lo único que tienen que hacer es repetir al levantarse y al acostarse en voz alta la afirmación, y durante todo el día repetir
mentalmente el siguiente decreto:

TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO

YO (nombres y apellidos completos) me merezco todo lo bueno. En mi mente tengo libertad absoluta.

YO (nombres y apellidos completos) Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente.
Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas
experiencias.
Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibo multitud de bienes. La
totalidad de las posibilidades está ante mí.
Merezco la vida, una vida buena.
Merezco el amor, abundante amor.
Merezco la salud.
Merezco vivir cómodamente y prosperar.
Merezco la alegría y la felicidad.
Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.
Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno.
El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría,
placer y gratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.
Así Es. Gracias Amado Universo.
Además, deberá anotar en una libreta de apuntes personales el día, la hora, el lugar donde empieza la dieta del
Merecimiento y señalar el día, la hora y la fecha en que terminará.
Los 7 días se dirá mentalmente los decretos señalados, al levantar y al acostarnos recitarlos en voz alta, y con
determinación que está actuando en todos nuestros niveles vibratorios. Adecuado para aumentar las energías de
autoestima personal y permitirnos evolucionar en nuestra vida aquí ahora.
“YO SOY LA LEY DEL MERECIMIENTO AQUÍ ACTUANDO”

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 DIA 2 – IR A TU INTERIOR
NOS DICE EL ARCÁNGEL MIGUEL:
«Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.»
“«Me merezco lo mejor y ahora lo acepto»”
“«Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que me ha creado» “

Realizar La Dieta del Merecimiento

Premisas básicas:
• Encender una vela y un incienso. 2

• Invocar a los guías personales, al ángel del merecimiento, a la llama Dorada, a la Llama Oro Rubí de Suministro

Ilimitado, al Arcángel Uriel, al Cristo Jesús y Madre María.

EJERCICIO DÍA 2: IR A TU INTERIOR – Merecimiento

Materiales requeridos:
· Hojas de Papel en blanco.
· Lápiz de Grafito
· Abrir su corazón y tu mente en claridad y calma.
A veces no hacemos ningún esfuerzo por crearnos una vida mejor porque creemos que no nos la merecemos. Esta creencia
puede remontarse a las primeras experiencias de nuestra infancia, quizás a los comienzos del aprendizaje del control de
esfínteres. O tal vez nos dijeron que no podíamos tener lo que queríamos si no nos terminábamos la comida, o no limpiábamos
nuestra habitación o no guardábamos los juguetes. Puede ser que estemos tratando de actuar según la opinión o las ideas de
otra persona, que no tienen nada que ver con nuestra propia realidad.
El hecho de tener algo bueno no tiene nada que ver con el merecimiento. Lo que lo obstaculiza es nuestra falta de disposición
para aceptarlo. Date permiso para aceptar lo bueno, independientemente de que te parezca que no te lo mereces.
Nos sentamos cómodamente con el papel y el lápiz, y nos disponemos en un lugar tranquilo donde podamos concentrar
nuestra atención en la labor, respiramos profundamente 7 veces e iniciamos respondiendo las preguntas con sinceridad y
aceptación.
EJERCICIO: El merecimiento
Responde lo mejor posible a las siguientes preguntas. Te ayudarán a entender el poder del merecimiento.

1. ¿Qué es lo que quieres y no tienes?

Responde de forma clara y específica.

2. ¿Qué leyes o reglas había en tu casa en cuanto al merecimiento?

¿Qué te decían? ¿«No te lo mereces»? ¿O: «Te mereces un buen mano-tazo»? Tus padres, ¿se sentían merecedores?
¿Siempre tenías que ganar-te algo para merecerlo? ¿Conseguías ganártelo? ¿Te privaban de cosas cuando hacías algo mal?

3. ¿Te sientes merecedor?

¿Cuál es la imagen que se te ocurre? ¿«¿Más adelante, cuando me lo gane»? ¿«Primero tengo que esforzarme»? ¿Sientes
que sirves para algo?
¿Llegarás alguna vez a servir para algo?

4. ¿Mereces vivir?
¿Por qué? ¿Por qué no? ¿Te dijeron alguna vez que te merecías la muerte?
En caso afirmativo, ¿formaba parte esta afirmación de tu educación religiosa?

5. ¿Para qué tienes que vivir?

¿Cuál es el propósito de tu vida? ¿Qué significado te has creado?

6. ¿Qué es lo que te mereces?

«Me merezco el amor y el júbilo y todo lo que es bueno.» ¿O en lo pro-fundo de ti mismo sientes que no te mereces nada?
¿Por qué? ¿De dónde proviene el mensaje? ¿Estás dispuesto a desoírlo? ¿Por qué otra cosa vas a reemplazarlo? Recuerda
que todo son pensamientos, y que los pensamientos se pueden cambiar.

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 Ya puedes ver que el poder personal se ve afectado por la forma en que percibimos nuestro merecimiento. Practica con el
«tratamiento de merecimiento» que se propone aquí. En pocas palabras, los tratamientos son enunciados positivos que se
hacen en cualquier situación dada para establecer nuevas pautas de pensamiento y disolver las antiguas.

Sus guías y ángeles los apoyarán en este proceso. Amados, vean sus sueños ahora, vean cuán grandes son sus sueños y
cuán fácilmente pueden obtenerlos en este espacio amoroso.
Lee lo que has escrito, y permítete revisarlo por varios días, y repite al terminar la dieta del perdón volverlas a responder, y
observar en que han cambiado las creencias. Guarda en un lugar lo que has respondido, bien lo puedes leer cuando desees.
AFIRMACIONES MERECIMIENTO 3
· «Me merezco el amor y el júbilo y todo lo que es bueno.»
· «Me merezco tener buena salud.»
· «Acepto y me merezco tener una salud perfecta ahora.»
· Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser; merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio a los demás.
· Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.
· Merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeres que la vida me ofrece.
· Sólo creo paz y armonía en mi interior y a mi alrededor. Merezco sentirme bien.
· Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y lo acepto con alegría y placer.
· Merezco que me apoyen. Las personas siempre me apoyan.

DIA 3 – TRABAJO CON EL ESPEJO

NOS DICE EL ARCÁNGEL MIGUEL:
«Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.»
“«Me merezco lo mejor y ahora lo acepto»”
“«Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que me ha creado» “
“En esa etapa, se alcanza
“>Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.»
«Me merezco lo mejor y ahora lo acepto “Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que me ha creado.»

Realizar La Dieta del Merecimiento

Premisas básicas:
Encender una vela y un incienso. Invocar a los guías personales, al ángel del merecimiento, a la llama Dorada, a la Llama
Oro Rubí de Suministro Ilimitado, al Arcángel Uriel, al Cristo Jesús y Madre María.

INVOCAR AL ÁNGEL DEL MERECIMIENTO

EJERCICIO DÍA 3: TRABAJO CON EL ESPEJO – Merecimiento

Mírate en el espejo. Respira profundamente. Sonríe. Di: «Me merezco tener una vida maravillosa.» Vuelve a respirar. «Me
merezco todo lo que está en mi lista.» Respira de nuevo. «Me merezco y acepto todo lo bueno que hay en mi vida.» Respira
otra vez. «Soy una persona amante, digna y valiosa, y me amo.» Respira profundamente. «Todo está bien en mi mundo.»

¿Crees que te mereces tener paz y serenidad en tu vida emocional? Si no lo crees, no te permitirás tenerlas. Vuelve a
mirarte en el espejo y di: «Me merezco tener paz interior, y la acepto ahora.» Dilo unas cuantas veces.
¿Crees que te mereces tener paz y serenidad en tu vida emocional? Si no lo crees, no te permitirás tenerlas. Vuelve a
mirarte en el espejo y di: «Me merezco tener paz interior, y la acepto ahora.» Dilo unas cuantas veces.

1. ¿Qué clase de sentimientos afloran? ________________________________________

2. Corporalmente, ¿cómo te sientes? ________________________________________
3. Lo que acabas de decir, ¿te suena a verdad, o todavía te sientes indigno de
ello?________________________________________

Si tienes cualquier sensación negativa en el cuerpo, afirma: «Me libero de la pauta que en mi conciencia está creando
resistencias a mi propio bien. Me merezco sentirme bien.»

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Repítelo hasta que sientas la aceptación. Haz lo mismo durante varios días seguidos. Quizá te sientas raro o tonto haciendo
alguno de estos ejercicios. Tal vez te preguntes cómo es posible que hacer eso dé algún resultado. Pues yo he visto que a
mucha gente le funciona. Poco a poco se logran maravillas.
Ya puedes ver que el poder personal se ve afectado por la forma en que percibimos nuestro merecimiento. Practica con el
«tratamiento de merecimiento» que se propone aquí. En pocas palabras, los tratamientos son enunciados positivos que se
hacen en cualquier situación dada para establecer nuevas pautas de pensamiento y disolver las antiguas.
Sus guías y ángeles los apoyarán en este proceso. Amados, vean sus sueños ahora, vean cuán grandes son sus sueños y
cuán fácilmente pueden obtenerlos en este espacio amoroso.
Se sugiere realizar este ejercicio por varios días consecutivos los que sean requeridos por ti misma hasta que sientas el
merecimiento recorrer tu cuerpo, estas ya conectado a la Fuente Divina Conscientemente.
4

AFIRMACIONES MERECIMIENTO

«Me merezco el amor y el júbilo y todo lo que es bueno.»

«Me merezco tener buena salud.»
«Acepto y me merezco tener una salud perfecta ahora.»
Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser; merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio a los demás.
Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.
Merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeres que la vida me ofrece.
Sólo creo paz y armonía en mi interior y a mi alrededor. Merezco sentirme bien.
Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y lo acepto con alegría y placer.
Merezco que me apoyen. Las personas siempre me apoyan.

DIA 4 – HAZ DE TU NIÑO INTERIOR TU SOCIO

NOS DICE EL ARCÁNGEL MIGUEL:
«Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.»
«Me merezco lo mejor y ahora lo acepto»”
“«Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que me ha creado»”

Realizar La Dieta del Merecimiento

Premisas básicas:
• Encender una vela y un incienso.

• Invocar a los guías personales, al ángel del merecimiento, a la llama Dorada, a la Llama Oro Rubí de Suministro
Ilimitado, al Arcángel Uriel, al Cristo Jesús y Madre María.

EJERCICIO DÍA 4: NIÑO INTERIOR- Tu Socio

Materiales requeridos:
Hojas de Papel en blanco.
Lápiz de Grafito.
Abrir su corazón y tu mente en claridad y calma.
Nos sentamos cómodamente con el papel y el lápiz de grafito, y nos disponemos en un lugar tranquilo donde podamos
concentrar nuestra atención en la labor, respiramos profundamente 7 veces e iniciamos nuestra labor personal.

EJERCICIO: El niño interior.

Somos muchos los que llevamos dentro un niño perdido y solitario que se siente tremendamente rechazado. Quizás el único
contacto que hayamos mantenido durante largo tiempo con nuestro niño interior haya consistido en reñirlo y criticarlo. ¡Y
después no entendemos por qué somos desdichados! No podemos rechazar una parte de nosotros mismos y seguir
manteniendo nuestra armonía interior. El proceso de sanar incluye el hecho de volver a unir todas las partes de nosotros
mismos para poder alcanzar la plenitud. Hagamos algunos trabajos que nos permitan conectar con esas partes nuestras que
hemos descuidado. Busca una foto de ti mismo cuando eras niño. Sí no tienes ninguna, pídesela a tus padres.

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Estudia cuidadosamente esa imagen. ¿Qué ves? Puede ser alegría, dolor, sufrimiento, enojo o miedo. ¿Amas a ese niño?
¿Puedes relacionarte con él? Yo busqué una foto de cuando tenía cinco años y la hice ampliar a un tamaño de 12 por 15,
para poder ver de verdad a mi niña.
Escribe algunas palabras sobre tu niño interior:
________________________________________

Dibújalo

Utiliza lápices al pastel, rotuladores o simples lápices de colores. Puedes usar el espacio en blanco del manual de trabajo o
buscar una hoja de papel más grande. Usa tu mano no dominante (la que no utilizas para escribir) y haz un dibujo de tí 5
cuando eras niño.

¿Qué te dice esa imagen? ¿Qué colores has utilizado? ¿Qué está haciendo el niño? Describe la imagen.
________________________________________

Habla con tu niño interior

Ahora, tómate algún tiempo para hablar con tu niño interior. Descubre más cosas de él. Hazle preguntas.

¿Qué es lo que te gusta?

________________________________________
¿Qué es lo que no te gusta?
________________________________________

¿Qué es lo que te asusta?

________________________________________

¿Cómo te sientes?
________________________________________

¿Qué necesitas?
________________________________________

¿Qué puedo hacer para que te sientas seguro?

________________________________________
¿Cómo puedo hacerte feliz?
________________________________________
Mantén una conversación con tu niño interior. Ocúpate de esa criatura. Abrázala, quiérela y haz lo que puedas por satisfacer
sus necesidades. Asegúrate de hacerle saber que, sea lo que fuere lo que pase, tú estarás allí, siempre. Puedes empezar a
crearte una niñez feliz. Es mejor hacer este ejercicio con los ojos cerrados.
Sus guías y ángeles los apoyarán en este proceso. Amados, vean sus sueños ahora, vean cuán grandes son sus sueños y
cuán fácilmente pueden obtenerlos en este espacio amoroso.
Lee detenidamente todo lo que has escrito de ti mismo, y permítete revisarlo por varios días e ir adentro de ti, y si deseas al
terminar la Dieta del Merecimiento volver a realizar este ejercicio volverlas a responder, y observar en que han cambiado las
creencias. Guarda en un lugar lo que ha respondido, bien lo puedes leer cuando desees.

AFIRMACIONES MERECIMIENTO
«Me merezco el amor y el júbilo y todo lo que es bueno.»
«Me merezco tener buena salud.»
«Acepto y me merezco tener una salud perfecta ahora.»
Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser; merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio a los demás.
Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.
Merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeres que la vida me ofrece.
Sólo creo paz y armonía en mi interior y a mi alrededor. Merezco sentirme bien.
Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y lo acepto con alegría y placer.
Merezco que me apoyen. Las personas siempre me apoyan.

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 DIA 5 – DIVIERTETE CON TU NIÑO INTERIOR
NOS DICE EL ARCÁNGEL MIGUEL:
«Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.»
“«Me merezco lo mejor y ahora lo acepto»”
“«Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que me ha creado»”

Realizar La Dieta del Merecimiento

Premisas básicas: 6
• Encender una vela y un incienso.
• Invocar a los guías personales, al ángel del merecimiento, a la llama Dorada, a la Llama Oro Rubí de Suministro
Ilimitado, al Arcángel Uriel, al Cristo Jesús y Madre María.

EJERCICIO DÍA 5: Diviértete con tu niño interior

Materiales requeridos:
Hojas de Papel en blanco.
Lápiz de Grafito.
Abrir su corazón y tu mente en claridad y calma.
Nos sentamos cómodamente con el papel y el lápiz de grafito, y nos disponemos en un lugar tranquilo donde podamos
concentrar nuestra atención en la labor, respiramos profundamente 7 veces e iniciamos nuestra labor personal.

EJERCICIO: Diviértete con tu niño interior

Cuando te encuentras en un estado de angustia o de miedo que no te permite funcionar, es probable que hayas abandonado
a tu niño interior. Piensa algunas maneras de volver a conectarte con él. ¿Qué podríais hacer vosotros dos para divertiros?
¿Qué podríais hacer que sea LO QUE NECESITÁIS?
Enumera quince maneras en las que podrías pasártelo bien con tu niño interior. Tal vez disfrutaseis leyendo buenos libros,
yendo al cine, cuidando el jardín, escribiendo un diario o tomando un baño caliente. Y ¿qué hay de algunas actividades «de
niños»? Realmente, tómate tiempo para pensarlo. Podríais iros corriendo hasta la playa, columpiaros, hacer dibujos con
lápices de colores o encaramaros a un árbol. Una vez, que hayas hecho tu lista, procura practicar por lo menos una actividad
por día. ¡Permítete empezar a sanar!
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¡Fíjate en todo lo que has descubierto! Pues, adelante… ¡se te pueden ocurrir cosas tan divertidas para ti y tu niño! Y siente
cómo va sanando la relación que hay entre vosotros. 7
Mantén una conversación con tu niño interior. Ocúpate de esa criatura. Abrázala, quiérela y haz lo que puedas por satisfacer
sus necesidades. Asegúrate de hacerle saber que, sea lo que fuere lo que pase, tú estarás allí, siempre. Puedes empezar a
crearte una niñez feliz.
Sus guías y ángeles los apoyarán en este proceso. Amados, vean sus sueños ahora, vean cuán grandes son sus sueños y
cuán fácilmente pueden obtenerlos en este espacio amoroso.
Lee detenidamente todo lo que has escrito de ti mismo, y permítete revisarlo por varios días e ir adentro de ti, y si deseas al
terminar la Dieta del Merecimiento volver a realizar este ejercicio volverlas a responder, y observar en que han cambiado tu
forma de ver las cosas. Guarda en un lugar lo que ha respondido, bien lo puedes leer cuando desees.

AFIRMACIONES MERECIMIENTO
· «Me merezco el amor y el júbilo y todo lo que es bueno.»· «Me merezco tener buena salud.»
· «Acepto y me merezco tener una salud perfecta ahora.»· Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser;
merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio a los demás. · Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto
lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo. · Merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeres que la vida me
ofrece. · Sólo creo paz y armonía en mi interior y a mi alrededor. Merezco sentirme bien. · Merezco disfrutar de la
vida. Pido lo que deseo y lo acepto con alegría y placer. · Merezco que me apoyen. Las personas siempre me apoyan.

DIA 6 – LIBERANDO RESISTENCIAS

NOS DICE EL ARCÁNGEL MIGUEL:
Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.»
“«Me merezco lo mejor y ahora lo acepto»”
“«Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que me ha creado» “

Realizar La Dieta del Merecimiento

Premisas básicas:
• Encender una vela y un incienso.
• Invocar a los guías personales, al ángel del merecimiento, a la llama Dorada, a la Llama Oro Rubí de Suministro
Ilimitado, al Arcángel Uriel, al Cristo Jesús y Madre María.
EJERCICIO DÍA 6: LIBERAR RESISTENCIAS

Materiales requeridos:
Hojas de Papel en blanco.
Lápiz de Grafito.
Abrir su corazón y tu mente en claridad y calma.
Nos sentamos cómodamente con el papel y el lápiz de grafito, y nos disponemos en un lugar tranquilo donde podamos
concentrar nuestra atención en la labor, respiramos profundamente 7 veces e iniciamos nuestra labor personal.

SOBRE EL MERECIMIENTO

• Supongo que durante la semana pasada habrás estado practicando los ejercicios que compartí contigo. Allí te
señalaba la importancia de ponerte en acción en pos de tus objetivos. Lo que no te dije, fue que el resultado
esperado no era quizás el resultado más probable…y que eso está muy bien. Si te propusiste dar pasos concretos, y
algunos, muchos o todos te resultaron imposibles de realizar, avanzamos en tu auto conocimiento. Está muy bien.

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• ¿De qué se trata todo esto?
Cuando uno plantea los objetivos de su vida y se lanza a lograrlos, es natural que tropiece con una serie de
molestias, postergaciones, bloqueos y límites. La mayoría de estos problemas puede resolverse a través de una auto
observación consiente, y de esa manera liberar el camino hacia el logro de aquello que deseamos. Quiero decir que
aquello que parece un límite impuesto por las circunstancias, algo que no nos permite llegar a lo que queremos, en
realidad es un proceso interno, algo a lo que llamamos RESISTENCIA.
• APARENTEMENTE, nos dirigimos con seguridad a un objetivo y las condiciones externas nos lo impiden. EN
REALIDAD, generamos exactamente aquellas condiciones que nos impidan el logro. ¿Por qué hacemos esto? Por
muchas razones. Pero desde el punto de vista de la espiritualidad práctica, decimos que existen dos tipos de
resistencias, aquellas vinculadas con nuestro merecimiento y aquellas vinculadas con una pobre percepción de 8
nosotros mismos y nuestras aptitudes.
• Este es un tema para charlarlo con mucha mayor profundidad para efectos del taller, pero digamos básicamente que
la primera resistencia podría formularse con la frase “No lo merezco”, mientras que la segunda se formula diciendo
“No tengo lo que hace falta”.
• Estas dos resistencias se encuentran generalmente enterradas en nuestro subconsciente, y por lo tanto se hace
difícil traerlas a la conciencia, observarlas y transformarlas, pero prueba con el siguiente ejercicio:
(para que el ejercicio de resultado, no leas todo de una vez, ve cumplimentando cada consigna a medida que la lees)
• 1. Toma cada uno de los objetivos de tu lista (lo redactado el día 2)
2. Pregúntate ante cada uno ¿Por qué creo que merezco esto?
3. Escribe en un cuaderno tus respuestas. Luego léelas.
4. Descubrirás que en algunos casos tu respuesta se basa en las acciones correctas que realizas (”Yo me porto bien,
trabajo, crío a mis hijos, trato de no dañar a otros”), en otros se basa en el sufrimiento vivido (”Ya sufrí bastante
hasta ahora, ya cargué con mi cuota de dolor, ahora me toca otra cosa”), y en otros se funda en el buen fin que
otorgarás a ese objetivo (”Quiero tener más prosperidad para ayudar a otros”) en esos casos, no des por válida la
respuesta y busca otra.
5. ¿Qué quedó? ¿Sobrevivió alguna respuesta?
6. La respuesta a esta auto evaluación es la siguiente: En realidad, no es necesario sostener ninguna justificación
para nuestro merecimiento. Merecemos cada objetivo que nos propongamos para mejorar nuestra vida solo por el
hecho de ser humanos, porque es derecho de cada ser humano alcanzar la felicidad.
7. Ahora, relee tus objetivos bajo esta nueva luz.
8. ¿Sientes cómo cambian tus expectativas respecto a esos objetivos?
• Si quieres seguir explorando tus resistencias, existe otro método, esta vez desde la visualización.
1. Imagina aquella situación soñada, el mejor futuro posible al que DESEES llegar, Independientemente de que lo
consideres o no posible.
2. Imagínate viviendo cada detalle de esa situación
3. Presta mucha atención a tus sensaciones mientras lo haces:
a) físicas (dolores, incomodidad, necesidad de rascarse, hambre, etc.);
b) mentales (pensamientos tales como “este ejercicio no sirve”, “estoy perdiendo el tiempo”, “tengo trabajo, lo hago
más tarde”, etc.);
c) emocionales (depresión, angustia, inquietud extrema, apatía, desinterés por lo que estás imaginando, como si no
pudieran “conectarte” de manera intensa con lo que estás creando)
4. Si detectas alguno de estos procesos, has dado con una resistencia. Si te tomas el trabajo de registrar por escrito
en qué casos puntuales, o ante que imágenes específicas surgió la resistencia habrás descubierto exactamente que
es aquello que no crees merecer o para lo que no te sientes preparado.
• En la siguiente parte, exploraremos otras resistencias, las que tienen que ver con tus propios atributos para lograr lo
que deseas.
Sus guías y ángeles los apoyarán en este proceso. Amados, vean sus sueños ahora, vean cuán grandes son sus
sueños y cuán fácilmente pueden obtenerlos en este espacio amoroso.
• Lee detenidamente todo lo que has escrito de ti mismo, y permítete revisarlo por varios días e ir adentro de ti, y si
deseas al terminar la Dieta del Merecimiento volver a realizar este ejercicio volverlas a responder, y observar en que
han cambiado tu forma de ver las cosas. Guarda en un lugar lo que ha respondido, bien lo puedes leer cuando
desees.

AFIRMACIONES MERECIMIENTO
«Me merezco el amor y el júbilo y todo lo que es bueno.»
«Me merezco tener buena salud.»
«Acepto y me merezco tener una salud perfecta ahora.»

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 Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser; merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio a los demás.
Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.
Merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeres que la vida me ofrece.
Sólo creo paz y armonía en mi interior y a mi alrededor. Merezco sentirme bien.
Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y lo acepto con alegría y placer.
Merezco que me apoyen. Las personas siempre me apoyan.

DIA 7 – RESCATANDO LO MEJOR DE MI

NOS DICE EL ARCÁNGEL MIGUEL: 9
«Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.»
“«Me merezco lo mejor y ahora lo acepto»”
“«Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que me ha creado»

Realizar La Dieta del Merecimiento

Premisas básicas:
• Encender una vela y un incienso.
• Invocar a los guías personales, al ángel del merecimiento, a la llama Dorada, a la Llama Oro Rubí de Suministro

Ilimitado, al Arcángel Uriel, al Cristo Jesús y Madre María.

EJERCICIO DÍA 7: RESCATANDO LO MEJOR DE MÍ

RESCATANDO LO MEJOR DE MÍ
Se dice que Mandela dijo una vez “lo que tememos no es nuestra oscuridad, sino nuestra luz”, o algo así. En la misma
línea de pensamiento, Marianne William son dijo que nuestros miedos no se basan en ser inadecuados sino a que somos
poderosos más allá de toda medida. Son estos miedos los que nos impiden reclamar lo que es nuestro, tanto en un
sentido material como espiritual.
Estos conceptos nos abren la puerta de nuestro encuentro de hoy. No solo la resistencia de no sentirnos merecedores
(punto 6) nos impide alcanzar nuestros objetivos. No sentirnos capaces es una resistencia aún mayor. Sobre esto
trabajaremos hoy.
Detrás de cada una de esas resistencias se encuentran frases, mensajes con los que hemos sido programados desde
pequeños. “No soy lo suficientemente bueno”, “No tengo continuidad”, “Soy demasiado introvertido”, “Mi situación no me
lo permite”, y tantas otras.
Estas frases casi nunca se corresponden con la realidad. Es más, si nos permitimos escuchar y aceptar las opiniones de
las personas que nos conocen bien, estoy segura de que encontraremos que se sienten confundidos ante nuestra
autocrítica. Ellos nos consideran mucho mejores de lo que nosotros mismos nos consideramos.
El objetivo del ejercicio de hoy es eliminar esos programas negativos. Porque como todos sabemos: “así como pensemos
que somos, así seremos”. Aquello que pensemos que podemos lograr es exactamente lo que lograremos. Ni más ni
menos.
Una vez me dijeron: “Tanto los pesimistas como los optimistas tienen razón. Los optimistas piensan que van a ganar, y
están en lo correcto. Los pesimistas piensan que van a perder, y están en lo correcto. Es nuestro pensamiento el que
determina el resultado.”
Comencemos con lo nuestro:
1. Busca un papel y un lápiz, y ubícate en un lugar
tranquilo, donde no seas interrumpido.
2. Toma unas inspiraciones profundas y relájate.
3. Cierra los ojos y conéctate interiormente con tus guías, tus ángeles o tus animales de poder. Pídeles asistencia y
protección mientras dure el ejercicio.
4. En la parte superior de la hoja, escribe: “33 razones por las que soy un ser humano maravilloso”.
5. Empieza a escribir. No censures nada de lo que surja. Deja que fluya.
6. Si en algún momento surge algo negativo, búscale el lado positivo. Toda cualidad humana que parece negativa, tiene
su lado positivo (y viceversa). Es como el símbolo del yin y el yang, la parte negra tiene su punto blanco, la parte blanca
tiene su punto negro; y en esa interacción se basa la Unidad y Milagro de la Vida.

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 (Nota: este tema fue muy bien desarrollado por Deepak Chopra en “El Camino hacia el Amor”, se los recomiendo.)
7. Por ejemplo, una de las características –supuestamente negativas- que pueden aparecer es “Soy demasiado crítico
con mis empleados”. Bueno, es posible que esa crítica proceda de un sentido de la responsabilidad muy acentuado, de
un Standard de eficiencia muy elevado o de una valoración muy acertada de las capacidades de tus empleados, lo que
conduce a que les exijas más. Todas estas son características positivas, escondidas detrás de un supuesto defecto.
Ocúpate de encontrarlas al ir armando tu lista.
8. Continúa escribiendo hasta que obtengas 33 cualidades. Recuerda: estas son cosas que te hacen sentir orgulloso de ti
mismo. Al leerlas, debes sentir que te representan completamente.
Algo dentro tuyo debe sonar como “¡Sí! ¡Este soy yo!”
9. Si tu mente racional comienza a poner obstáculos (es decir, si aparecen pensamientos del tipo “No se para que hago 10
esto, es una pérdida de tiempo, etc.”, pídele a tus asistentes espirituales que te ayuden. Imagina lo bien que te sentirás
cuando hayas logrado lo que sueñas.
10. Cuando termines, puedes re escribir la lista en letras grandes y colocarlas como letreros en tu casa, en tu oficina, el
protector de pantalla de tu PC, en el espejo del baño, en tu auto… donde quiera que puedas leerlas de vez en cuando.
11. Cuando te vayas a dormir, pídeles a los espíritus del sueño que te muestren como legar a la vida que deseas.
Tengan muy en cuenta los resultados de este ejercicio. Muchas personas han recibido novedades muy importantes o
giros sorpresivos (¡y muy benéficos!) de sus circunstancias una vez que lo hacen. ¡Esperen, observen, estén atentos, y
se asombrarán!

Sus guías y ángeles los apoyarán en este proceso. Amados, vean sus sueños ahora, vean cuán grandes son sus sueños y
cuán fácilmente pueden obtenerlos en este espacio amoroso.

AFIRMACIONES MERECIMIENTO
«Me merezco el amor y el júbilo y todo lo que es bueno.»
«Me merezco tener buena salud.»
«Acepto y me merezco tener una salud perfecta ahora.»
Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser; merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio a los demás.
Me abro a las alegrías de la vida. Merezco y acepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.
Merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeres que la vida me ofrece.
Sólo creo paz y armonía en mi interior y a mi alrededor. Merezco sentirme bien.
Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y lo acepto con alegría y placer.
Merezco que me apoyen. Las personas siempre me apoyan.

Feliz día todos los días, bendecimos el átomo permanente en tu corazón que irradia luz y amor por doquier.
Les envío un rayo arco iris de Luz y Amor a sus corazones, les deseo se cumplan sus sueños, y sigamos en este
auto tratamiento personal.

Louise L. Hay
Fragmento del Libro: “Ámate a ti mismo: Cambiarás tu vida”

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