GRADO 6 ATLETISMO
EL ATLETISMO: Es un deporte que agrupa los gestos naturales del hombre
como son los saltos, la carrera, la marcha, el lanzamiento, permitiéndole
enfrentar sus capacidades con sus semejantes, evaluando su progreso en
unidades de tiempo, medida y distancia.
1. GENERALIDADES:
RESEÑA HISTÓRICA E IMPORTANCIA DEL ATLETISMO (Lectura):
El atletismo tiene su origen en la antigua Grecia; se destacan los juegos
olímpicos inaugurados en la ciudad de Olimpia, en el Peloponeso en el año 776
A.C. que se celebraban cada 4 años. Entre los ístmicos, los Piticos (Endelfos) y
los Nemeos. Encontramos que su periodo de máximo esplendor, se sitúa para
después de las guerras médicas- En las manifestaciones atléticas se
desarrollaba un ceremonial solemne y riguroso, a los vencedores les era
impuesta una corona de olivo, al tiempo que los heraldos resonaban el nombre
y la patria del triunfador.
Desde Grecia se extendió el atletismo hasta Roma, a finales del siglo III
cobrando cada vez un carácter más profesional. En el año de 394 Teodosio I
prohibió las olimpiadas. El atletismo moderno nace en Gran Bretaña Siglo XIX)
gracias, en gran parte, a las universidades de Oxford y Cambridge; la primera
pista moderna fue construida en Londres en el año 1892. El francés Pierre de
Coubertin reinstaura la idea de los juegos olímpicos en el año de 1892 y en
1896 se celebra en Atenas la primera olimpiada de la época moderna,
celebrándose desde entonces cada 4 años con las excepciones de 1916, 1940
y 1944, motivadas por las 2 guerras mundiales. Los juegos olímpicos se
celebran en la ciudad elegida por el comité olímpico internacional, una vez en
el antiguo continente y otra en el nuevo. La Federación Internacional de
Atletismo Amateur, tiene establecidos los reglamentos vigentes en esta
modalidad deportiva.
El atletismo en Colombia: En nuestros días poco sabemos del atleta Álvaro
Mejía, quien recorrió el mundo, buscando y reuniendo otras formas de
entrenamiento, para ponerlas al servicio de los que más tarde serían sus
alumnos y lo derrotarían. Con la llegada de los entrenadores técnicos
europeos, Teziana que encabezaba la delegación de Suiza y Huber, profesor
alemán, los aficionados bogotanos, especialmente estudiantes empezaron a
conocer los elementos y las técnicas atléticas del disco, la jabalina, el martillo,
la garrocha, etc.
Hans Huber desarrolló una actividad muy provechosa y con gran ritmo, fue
el organizador de los juegos atléticos nacionales y los juegos intercolegiados y
quien sentó las bases de la carta nacional olímpica.
En su calidad de profesor de educación física, dijo que era una escuela de
desarrollo muscular y corporal donde se incrementaba la velocidad, la destreza
y la fuerza y que pasando esto se restauraba el atletismo con base en las
carreras, los saltos y los lanzamientos.
Los primeros clubes que se fundaron fueron:
Club Unión Atlético Independiente, fue fundado por Adolfo Duffo; en el año
1935 una de sus figuras fue el atleta Guillermo Pignalosa.
El Club Red Start Atletic Association, fue fundado por Luis Alberto Sarmiento y
Hernando Navarrete, en el año de 1935.
Las participaciones de Colombia a nivel mundial son:
Entre el 14 y el 22 de abril del año 1956, participaron atletas colombianos en el
XIX campeonato suramericano de atletismo realizado en Chile. Jaime Aparicio
caminó hacia el triunfo cuando ganó la medalla de oro en los 400
metros planos estableciendo un tiempo de [Link] de segundo pasa su
compatriota Zadoc Guardiola quien marcó 48:02, para colocarse la medalla de
plata.
Una de las mejores actuaciones del atletismo colombiano en el extranjero, lo
representa la posta (relevos) de 4 x 400 integrada por Antonio Vega, Carlos
Sierra, Zadoc Guardiola y Jaime Aparicio, estableciendo una nueva marca
suramericana de 3:14.7 derrotando a Brasil, Argentina, Chile, Perú y Uruguay.
PRUEBAS CLASICAS DEL ATLETISMO:
Las pruebas de pista son aquellas que se ejecutan con base en el tiempo dado
en centésimas de segundo, en segundos, en minutos o en horas. Estas
pruebas son:
El gran fondo: Es la prueba llamada maratón, que consiste en correr una
distancia de 42.195 metros; esta prueba es sólo para los hombres. Por la
distancia recorrida es una prueba clasificada como aerobia.
La caminata competitiva: Consiste en la prueba de 10.000
metros caminando; es sólo para hombres, y está clasificada como aerobia.
Semifondo corto: Son las pruebas de 800 y 1500 metros para los hombres y
las mujeres, están clasificadas como aerobia-anaerobia.
Semifondo largo: Consiste en las pruebas de 3000 y 1500 metros, las
ejecutan corriendo, los hombres y las mujeres, para los hombres también está
la prueba de 3000 metros con obstáculos, estas pruebas están clasificadas
como aerobias-anaerobias.
Carreras de velocidad: Son las pruebas de 100, 200 y 400 metros, para
hombres y mujeres; también encontramos las de vallas 110 y 400 para
hombres, 100 y 400 metros para las mujeres, estas pruebas están clasificadas
como anaerobias.
En las pruebas de velocidad encontramos también la carrera de relevos, 4 x
100 y 4 x 400 metros, que consiste en una prueba por equipos de a 4 atletas y
cada uno recorre una distancia bien sea de 100 ó 400 metros según sea la
prueba, esta prueba la ejecutan hombres y mujeres, está clasificada como
anaerobia.
Las pruebas de campo, son aquellas que se ejecutan con base en medidas
dadas en centímetros y metros. Estas pruebas son:
Saltos de altura: Encontramos el salto alto, que consiste en pasar saltando
una varilla sin tumbarla (la ejecutan hombres y mujeres); encontramos también
el salto con garrocha, que consiste en pasar la varilla (situada en un punto más
alto que el salto anterior), por medio de una garrocha; esta prueba la ejecutan
hombres y mujeres; estos saltos se clasifican como anaerobios.
Saltos de longitud: Encontramos el salto largo y el triple; los ejecutan
hombres y mujeres; estos saltos se clasifican como anaerobios.
Lanzamientos: Encontramos los lanzamientos de jabalina, bala, disco y
martillo, éste último solo lo ejecutan los hombres; los tres primeros los ejecutan
los hombres y las mujeres.
Pruebas combinadas: encontramos las siguientes pruebas:
Pentatlón y decatlón para hombres: El pentatlón comprende cinco pruebas
que son: salto largo, lanzamiento de jabalina, 200 metros planos, lanzamientos
del disco y 1500 metros; se debe ejecutar toda la prueba en un sólo día y en el
orden dado anteriormente.
El decatlón comprende diez pruebas, que se efectuarán en el curso de
dos días consecutivos y en el siguiente orden: Primer día: 100
metros planos, salto largo, lanzamiento de la bala, salto alto y 400 metros.
Segunde día: 110 metros con vallas, lanzamiento del disco, salto con garrocha,
lanzamiento de jabalina y 1500 metros.
Heptatlón para las mujeres: Consta de siete pruebas, que se efectuarán en
uno o dos días consecutivos y en el siguiente orden: Primer día: 100
metros con vallas, lanzamiento de bala, salto alto y 200 metros planos.
Segundo día: Salto largo, lanzamiento de jabalina y 800 metros.
Taller
1. La distancia que se corre en la maratón es de:
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2. Las pruebas de Semifondo son:
Semifondo Cortas:
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Semifondo Largas:
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3. Las carreras de velocidad para damas son:
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4. La diferencia entre las pruebas de pista y las de campo son:
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5. Los saltos de altura son:
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6. Los saltos de longitud son:
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7. La diferencia entre el heptatlón y el decatlón es:
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