DRENAJE LINFATICO FACIAL
Se efectúa en la zona del rostro y cuello a través de masajes en nódulos
linfáticos específicos para activar el sistema linfático y que este elimine las
toxinas y mejore la circulación sanguínea; evitando la retención de líquidos y
mejorando otras condiciones como las bolsas en los ojos, inflamaciones entre
otras.
Entre las razones por las cuales se ralentiza este proceso del sistema linfático
acumulando líquidos en el rostro se encuentran: la obesidad, problemas
renales, abuso de sal, de alcohol y cirugías.
¿Cómo se realiza el drenaje linfático facial?
Se realiza mediante masajes leves, presionando cada parte del rostro con
movimientos circulares en dirección de los ganglios para impulsar el líquido
hacia estos. Se comienza por el cuello, luego se dirige hacia las orejas, nariz y
frente y muy lentamente se termina masajeando el cuero cabelludo.
Ten en cuenta algunos tips de masajes como: La presión, los movimientos
circulares fijos, el ritmo, giros rotatorios, y el bombeo.
La presión: la presión para el drenaje linfático facial juega un papel
fundamental, y debe ser muy suave que ni se sienta, no debe causar dolor sino
por el contrario, alivio; es tan suave la presión que ni siquiera debe dejar la
zona enrojecida porque es más un movimiento de empuje que moverá la linfa a
la dirección correcta.
Movimientos circulares fijos: Se realizan dejando pasivos a los dedos y
ejecutando los círculos con el movimiento de las muñecas; al ser fijos no vas a
realizar ningún desplazamiento; los debes aplicar en el cuello y subir a la cara
justo en las zonas con ganglios.
El ritmo: Este es muy importante pues se debe respetar el ritmo natural de los
vasos linfáticos, es decir cada movimiento debe demorar cinco segundos,
pausando dos segundos y así sucesivamente. Podrías ayudarte con un ritmo
musical instrumental suave y lento.
Giros Rotatorios: se realiza dejando los pulgares arriba y utilizando el resto de
los dedos ejerciendo empuje y desplazándolos hacia la zona ganglionar.
El bombeo: utiliza las manos como para acariciar el rostro, y luego se empuja
de forma gradual, podrías hacer un giro hacia adelante y un giro hacia atrás
pero siempre buscando guiar la linfa hacia el sistema linfático.
Para más información vaya a este artículo sobre Drenaje Linfático Manual:
Contraindicaciones y Beneficios en Celulitis y para Adelgazar ¿se puede
Embarazada?
¿El drenaje linfático en el cuello se hace en el facial?
El drenaje linfático facial se comienza desde el cuello, porque en este se
localizan los ganglios submaxilares y de cadena yugular interna. Además en el
cuello se encuentran las venas yugulares que reciben la linfa para que sea
drenada a través de los linfonodos cervicales profundos; conjuntamente con los
nodos linfáticos submentales, nodos linfáticos cervicales anteriores y nodos
linfáticos cervicales superficiales.
Anatomía de un drenaje linfático facial
Los territorios ganglionares del rostro que drenan la linfa se encuentran en
varios puntos específicos, cuyos canales están unidos entre sí a lo largo del
cuerpo y crean una verdadera red linfática.
El sistema linfático lo componen los capilares, los vasos y los ganglios. Los
primeros, que son los capilares linfáticos son los que drenan los vasos linfáticos
y estos drenan a su vez a los ganglios linfáticos que poseen un seno
subcapsular dentro de la que drena el líquido linfático.
La cabeza y el cuello tienen treinta por ciento de todos estos ganglios
linfáticos, y se conocen como ganglios cervicales; se dividen en seis grupos y
drenan la cabeza, el cuello, además drenan la mucosa de la vía aerodigestiva
superior, y tiroides sin excluir a la laringe. Estos ganglios son: círculo
ganglionar pericervical, cadena yugular anterior y externa, grupo lateral
profundo del cuello y cervical yuxtavisceral.
El círculo ganglionar pericervical: comprende la unión de la cabeza con el
cuello como un collar, y contiene cinco grupos ganglionares: occipitales que
drenan hacia los ganglios de la cadena espinal; los mastoideos que drenan
hacia los ganglios parotídeos; los parotídeos drenan a ganglios submaxilares,
cervicales y trasversos; los submaxilares y faciales, drenan en la cadena
yugular interna y por último los submentonianos o submentales drenan hacia
los ganglios submaxilares y cadena yugular interna.
Cadena yugular anterior y externa: están situados en la lámina anterior
pretraqueal y drenan a los ganglios de la celda yugular interna; mientras que la
externa está formada por pequeños ganglios cubriendo de arriba abajo desde
los ganglios parotídeos inferiores hasta la mitad
Grupos laterales profundos del cuello: se ordena en tres cadenas la yugular
interna, el nervio espinal y la cervical transversal y forman el triángulo de
Rouviere y constituyen el más importante receptor primario de linfa de los
demás territorios.
El grupo cervical yuxtavisceral profundo: Son dos grupos: el retrofaríngeo y
pretraqueales los cuales situados en los músculos prevertebrales, está
colocado sobre la cara posterior de la faringe y los pretraqueales terminan los
linfáticos de la tráquea y de la glándula tiroides
Función del drenaje linfático facial
Drenaje linfático facial beneficios, contraindicaciones y mucho más
El drenaje linfático cumple la función de reducir las inflamaciones, aliviar
dolores y estimular la circulación además de relajarte te desestresarte.
Este drenaje imita la circulación de los vasos linfáticos que se abren para
permitir el flujo de los líquidos malos, residuos de grasa y se eliminan a través
del sudor y la orina. Por el lado derecho del rostro la circulación linfática va
hacia la derecha y por el lado izquierdo del rostro la circulación linfática va
hacia la izquierda.
Los ganglios y los nodos linfáticos son estimulados para que el líquido sea
drenado por éstos a través de masajes.
Técnica del drenaje linfático facial
La técnica del drenaje linfático facial consiste en masajear suavemente puntos
específicos donde se encuentra la inflamación y dirigirla hacia los ganglios para
activar el sistema linfático, manteniéndolo estimulado para que no retengas
ningún liquido ni inflamación en esa área.
Esta técnica, elimina el exceso de líquidos y las toxinas, adelgaza el rostro y
rejuvenece, favorece el sistema circulatorio y a los músculos. Aunque es fácil,
no siempre se tiene el conocimiento absoluto de hacia dónde dirigir los
movimientos del masaje; puesto que podrías bloquear estos ganglios y
empeorar tu condición.
¿Qué equipos se usan para el drenaje linfático facial y del cuello?
Generalmente, el drenaje linfático facial se hace manualmente, acompañado
de aceites o cremas a base de colágeno y elastina para evitar maltratar la piel.
Sin embargo hay una técnica que se usa con un equipo conocida como
presoterapia. Es una forma de realizar el drenaje linfático de manera asistida
pero con máquina que simula el masaje manual, el traje presiona las zonas,
mediante compresión de aire controlada.
Para un mejor conocimiento de los medios, leer estos dos artículo:
Aromaterapia: El Poder de los Aceites Esenciales
16 Mejores Aceites Vegetales para la Belleza de los Cabellos y la Piel
Beneficios del drenaje linfático facial y del cuello
Este masaje de drenaje linfático facial otorga muchos beneficios, es una
terapia efectiva contra el estrés, las ojeras y las bolsas en los ojos, edemas en
el rostro por el cansancio y mejora las reacciones faciales posoperatorias,
también mejora el acné y rejuvenece tu rostro.
Además es desintoxicante, desinflama, mejora la circulación de la sangre, es
un reparador de células, mejora los edemas y las cicatrices y es un buen
relajante.
Ayuda a reducir y eliminar el acné
Ayuda a reducir y eliminar el acné porque activa la circulación de la sangre y
disminuye la actividad de las glándulas sebáceas, drenando la grasa o sebo, y
limpiando la piel.
Sin embargo el acné es una infección que debe ser de cuidado al momento del
drenaje linfático facial para evitar la propagación de los granos en lugar de
eliminarlos.
¿Ayuda a eliminar bolsas en los ojos? ¿Cómo?
Cuando tienes una inflamación en el párpado inferior se nota una bolsa que
generalmente es una acumulación de líquidos provocada por la incapacidad del
riñón de drenar ese exceso causado quizá por cansancio, alcohol y/o falta de
sueño.
El drenaje linfático facial trata esta área y consigue mejorar y eliminar ese
líquido retenido en los párpados inferiores, por consiguiente, el edema se
reducirá notablemente.
¿Mejora la papada?
Al igual que el drenaje linfático facial trata la zona de los ojos, también lo hace
en el área del cuello, porque cuando comienza a notarse la papada indica que
estás subiendo mucho de peso y un masaje de este tipo podría eliminar la
papada adiposa de manera no invasiva.
El masaje de drenaje linfático facial reduce la grasa, las envía al torrente
sanguíneo donde son metabolizadas y convertidas en orina o sudor, y
contrarresta la flacidez que genera la perdida de esa grasa.
Esta reducción es debido a que el masaje libera los ácidos grasos y las toxinas
que se acumulan en la papada, activa la circulación sanguínea, genera calor al
tejido conjuntivo y reduce la inflamación.
Da mejores resultados si se utiliza una crema facial reductora y reafirmante y
evitas comer muchos carbohidratos porque cada vez que elimines grasas
mediante el masaje la puedes volver a recuperar a través de tu alimentación;
así que intenta alimentarte bien para que el drenaje sea duradero y la papada
no regrese.
En este apartado siempre es mejor usar una crema reafirmante que contenga
ácido hialurónico, yo suelo usar siempre la de Nezeni Cosmétics, que además
es antiarrugas y su segundo ingrediente después del agua es ácido hialurónico,
lo que indica una alta proporción del mismo en la formulación.
Indicaciones del drenaje linfático facial
Está indicado para aquellas personas que han sufrido un traumatismo y como
consecuencia tienen un edema; también para las personas que tienen
linfedemas, ocurre cuando el edema no se trata correctamente y crea una
inflamación dolorosa; además para personas con edemas posoperatorios.
Asimismo para personas que tienen queloides, cicatrices y quemaduras,
escaras o acné; arrugas y celulitis, estrés, insomnio O simplemente para
aquellas personas que no pueden dormir a causa del estrés y las ojeras cada
vez se les nota más, un masaje de drenaje linfático facial te favorecerá tanto
en el estrés como en las ojeras.
Fisioterapia del drenaje linfático facial
Esta técnica es usada por fisioterapeutas profesionales que han estudiado cada
uno de los nodos linfáticos y los ganglios linfáticos del rostro y del cuerpo en
general; lo que lo lleva a una terapia que se realiza en spa o un sitio adecuado,
con un ambiente propicio para las personas que llegan a realizarse la
fisioterapia generalmente postoperatoria.
El procedimiento es manual y otorga los beneficios de cualquier fisioterapia
donde se emplean técnicas científicamente demostradas para no perjudicar al
paciente si se llega a realizar mal el drenaje linfático facial.
Antes y después de un drenaje linfático facial
Antes del masaje de drenaje estarás probablemente tensa, con estrés y con la
condición que te llevó a realizarte el drenaje linfático facial, tal vez la papada o
las bolsas en los párpados inferiores.
Después de realizarte el masaje de drenaje linfático facial estarás relajada, con
cualquier estado de ansiedad reducido a nada y sin estrés; con la condición
tratada con una mejoría notable en la primera sesión y en las sesiones
siguientes el mal que aqueja habrá desaparecido.
