UNIVERSIDAD INCCA DE COLOMBIA

DIEGO ANDRES OLARTE AMAZO

CODIGO 67344

MODULO PSICOLOGIA DEL DEPORTE

BOXEO

Este deporte consta de breves secuencias denominadas asaltos o rounds en las cuales

el boxeador debe regirse al reglamento que será aplicado por el árbitro quien seguirá de

cerca los movimientos y los golpes que realiza el boxeador dentro del cuadrilátero, durante

la contienda o combate, El boxeo es un deporte donde la capacidad aeróbica y

especialmente la potencia aeróbica máxima son muy importantes

El boxeo es clasificado como un deporte de contacto directo del deportista frente a su

contrario, todo boxeador debe superar el repertorio técnico – táctico de su rival, como

también superar los imprevisto surgidos durante la competición, las acciones en el boxeo se

realizan con dinamismo y velocidad dentro de área de combate, que se realiza en un lapso

de tiempo muy corto, el boxeador debe tener una alta precisión en sus movimientos para

que su ejecución sea eficiente y eficaz en todas las acciones motrices.

 Cat

egorías de peso (masculino)

2. El deporte tiene unas exigencias en procesos y cualidades psicológicos tales como:

* Atención:

se nota en la necesidad de analizar ciertos focos y movimientos propios y del contrincante

como a su misma vez los estímulos que genera el espacio exterior a la batalla o combate

que pueden ser o no influyente en el momento de la competición

 Lenguaje:

Tanto el lenguaje verbal y corporal son fundamentales para generar comunicación con el

equipo de trabajo y establecer señales que le permitan al boxeador ir leyendo el trámite de

la pelea y las estrategias a utilizar

  Toma de decisiones:

Es fundamental para escoger el plan de acción y encaminar el objetivo en medio del

desarrollo del combate

 Razonamiento:

Entiendo la necesidad de extraer conclusiones individuales y grupales respecto a estrategias

pre y durante la competición que brinden mayores posibilidades a ganar

 Motivación
Es importante establecer motivos propios y grupales que lleven a ejectura planes de accion
ganadores (títulos, nombre, categoría, dinero, ranking entre otros) pueden ser algunas de
las motivaciones de los boxeadores

 Aprendizaje

En todo momento del deporte se obtiene un aprendizaje constate con victorias y

perdidas, la necesidad de capacitarse en nuevos movimientos, estrategias,
adaptaciones físicas que permitan una evolución y mejora constante

 Imaginación

La capacidad de imaginar es fundamental en todos los procesos psicológicos del ser

humano, poder tener una idea previa lo que se enfrentara o una preparación
emocional a aquello que ha visto y le han contado, permite tenerla imaginación
como una herramienta fuerte en la preparación del boxeador utilizándola antes
durante y después de cada competencia o pelea

 Creatividad

Este proceso permite dar solución en momentos de tensión o los cuales no se tienen
planificados buscando creativamente una salida o respuesta a percances que se
pueden dar antes o durante una pelea
 La percepción

Tomada como la interpretación grupal o subjetiva (propia) de la información o

realidad que el deportista afronta en cada momento o lugar permitiendo dar
respuestas mucho más acertadas en base a su conocimiento o experiencia en
respuesta a una acción

 Emoción

Elemento fundamental que enlaza los demás procesos cognitivos, pero también uno
que hay que construir y fortalecer para no alterar los demás, la emoción en un
deportista ayuda a disminuir cansancio, estrés o frustración por tanto en un
boxeador es fundamental al momento de competir

 Sensación

Es importante que el deportista reconozca el medio ambiente en el que entrena y se

desempeña y que su sensación sea de agrado para rendir, como también sus grupos
sociales y equipo.

Características del boxeador

La característica del boxeador de esta categoría debe estar relacionada con la edad,
y la etapa de desarrollo biológico, dentro de las características tenemos:

Las características morfológicas.- se caracteriza por el refuerzo de los músculos y

ligamentos su columna es flexible, a esta edad se incrementa la fuerza muscular
general, desarrollando primero los músculos grandes antes que los pequeños.

Características fisiológicas.- a esta edad comienza una etapa de maduración, la

capacidad de trabajo es inferior ya que ellos se recuperan con facilidad de una tarea,
realizada en un entrenamiento.

Características motrices.- los atletas de esta edad son capaces de valorar el

espacio, el tiempo y la fuerza, ya que estas les permiten realizar movimientos
sencillos, además tienen la capacidad de mejorar su habilidad y su agilidad con una
preparación especial, teniendo el control de sus movimientos.

Característica del Sistema nervioso.- se relaciona los procesos de excitación o

inhibición que son la base de la contención del autocontrol, esto quiere decir que el
aprendizaje del boxeador es exigido bajo una rutina de actividades.

Los boxeadores de 15 – 16 años de edad, realiza un entrenamiento avanzado, tienen

una formación multilateral, que a su vez desarrolla tanto las capacidades
condicionales, como las habilidades especiales, dentro del desarrollo de capacidades
tenemos las capacidades coordinativas que constan de la adaptación, la
coordinación, las capacidades generales que son la orientación la diferenciación , el
desarrollo de movilidad , el equilibrio, como también desarrollan la fuerza general ,
como la fuerza de reacción ,la fuerza rápida, pero lo que más desarrollan es la
resistencia en la fuerza. El boxeador de esta edad tiene el dominio de las acciones
técnicas – tácticas, como también aumentan las capacidades físicas y las habilidades
coordinativas tácticas, la resistencia general y la rapidez.

Característica Físicas del Boxeador

La Preparación Física General (P.F.G.) constituye la base fundamental en la

preparación y desarrollo del boxeador, pues de ella dependen en gran medida los
futuros resultados deportivos y el nivel que alcanzarán los mismos en su vida
boxística

Los altos resultados en el mundo del boxeo contemporáneo, depende de un

adecuado nivel de desarrollo de la Preparación Física, pues mientras más fuerte y
laborioso es el organismo del boxeador, mejor asimila la carga de entrenamiento,
más rápido se adapta a ella y conserva la forma deportiva mayor tiempo. Sin una
buena Preparación Física General no es posible efectuar una competencia, una
pelea, manteniendo de forma efectiva y prolongada las exigencias técnico-tácticas
que se requieren para la victoria.

El boxeo moderno nos obliga a desarrollar una población de boxeadores cada vez
más técnicos, pero para ello es necesario que el boxeador tenga un adecuado
desarrollo de las capacidades físicas, lo que le permitirá realizar las actividades
competitivas sin disminuir la efectividad, incluso cuando comience la aparición de
la fatiga.

Toda esta actividad física se basa en las capacidades motrices, las que se clasifican
en tres grupos fundamentales:

Condicionales, Coordinativas y la Movilidad, por lo que el rendimiento se comporta

de diferentes formas en los boxeadores, incluyendo los de las mismas edades, sexo,
nivel de preparación, peso corporal, talla, etc.; lo que depende fundamentalmente de
una adecuada dosificación de las cargas y el estado funcional del organismo.

El presente trabajo está dirigido al desarrollo de las capacidades condicionales:

-Fuerza

-Rapidez

-Resistencia
Implementos de boxeo

El boxeo es un deporte muy exigente que demanda mucha coordinación y agilidad en pies y

manos. Aficionados, principiantes y experimentados tienen que trabajar por mantener su

condición física y potenciar cada uno de sus golpes, guardias y desplazamiento, por lo que

el equipamiento juega una baza fundamental.

Contar con unos guantes adecuados, unas combas rápidas o un saco resistente permitirá que

cualquiera pueda entrenar y desarrollar más su nivel. Te contamos cuales son los accesorios

fundamentales para poder practicar con soltura este deporte.

VENDAS BOXEO

Las manos son las protagonistas para practicar boxeo y, por ello, las vendas juegan un

papel importante para mantenerlas firmes y protegidas. Pero no todas las vendas son

iguales, los materiales de los que están compuestos pueden suponer no solo una mejora en

la comodidad, sino también en la protección adecuada de las manos

GUANTES DE BOXEO

El símbolo por excelencia del boxeo son los guantes. En el mercado es posible encontrar

modelos de alta calidad pensados para diferentes niveles. Por un lado, tenemos los Everlast

Rodnley, un guante flexible con espuma de amortiguación y costuras en los pulgares para

los que quieren un producto premium con el que comenzar a dar sus primeros golpes o a
nivel competitivo. Si además no tienes donde guardarlos este artículo viene con una bolsa

tipo malla con una cremallera.

MANOPLAS DE BOXEO

Los boxeadores tienen que pasar muchas horas de entrenamiento practicando sus golpeos y

para ello cuentan con manoplas, peras y sacos que puedan aguantar los impactos.

Las manoplas pueden tener distintos tamaños y formas para los diferentes tipos de

entrenamiento. Blok-It dispone de un modelo que cuenta con relleno de gel que contribuye

a absorber los impactos más duros de deportes como boxeo, karate, kickboxing, artes

marciales mixtas (MMA), muay thai, taekwondo, boxeo tailandés, krav maga, taekwondo,

wing chun, aikido, hapkido, entre otros. Al ser de pequeño tamaño, con ellas se pueden

practicar ganchos y golpes más precisos y dirigidos a alturas concretas. Tienen una correa

para colocarlas a la muñeca y que nuestro sparring, o persona de apoyo en la práctica,

pueda sujetarlas cómodamente.

PERA BOXEO O PUNCHING BALL

Para ganar reflejos y resistencia a la hora de lanzar cada ataque, las peras o bolsas de

velocidad resultan cruciales. Los punching ball ayudan a mejorar las técnicas de combate y

lograr una mayor precisión de los golpes. El Everlast Vintage es un modelo de piel sintética

de aspecto vintage para los más nostálgicos del boxeo. Tiene una buena calidad y ofrece

altas prestaciones a la hora de rebotar y aguantar los embates. Es una pera muy ligera y

rápida para poder precisar mejor los golpes.

SACO DE BOXEO

Si hay un elemento que puede ser considerado como el mejor amigo del boxeador, es el

saco de boxeo. El objetivo de la gran mayoría de sus golpes. El que le permitirá realizar un

correcto desplazamiento de pies al tiempo que recibe impactos y ayuda a esquivar.

Entre los sacos más avanzados se encuentra el modelo de Gimer, uno de los mejor

valorados en Amazon. Es económico, pesa 20 kg y aguanta golpes potentes. Así se

convierte en una de las opciones más duraderas que se puede encontrar en el mercado para

no tener que cambiar cada año. Además, incorpora los ganchos y cuerdas para colocarlo

donde se requiera.

CASCO DE BOXEO

La salud es lo primero y en el boxeo se pueden sufrir muchas lesiones en la cabeza y la

cara. En los entrenamientos se pueden evitar si se utiliza un casco protector. En Ebay se

puede encontrar el modelo de RDX que, elaborado con cuero sintético en el exterior, forro

interior de material blando antideslizante y acolchado de espuma suave y multicapa, es

sinónimo de protección y fiabilidad. Sus correas son ajustables, así como el cierre de velcro

para que siempre sea cómodo.

Blibliografias

-https://www.monografias.com/trabajos-pdf5/caracteristica-del-boxeo/caracteristica-del-

boxeo.shtml

- https://as.com/showroom/2018/06/26/portada/1530017426_452735.html