WORKBOOK DE EJERCICIOS

El Lenguaje
de la Luz

Módulo 1:
Las 5 etapas de tu
transformación
 “La negación es un arma del ego para
mantenerte en el mismo lugar, y
luego culparte porque no has hecho
nada para cambiarlo. La aceptación
radical es la puerta hacia tu
liberación”. 

- Diana Zuluaga

DIANAZULUAGA
EL LENGUAJE DE LA LUZ
MÓDULO 1

¡Bienvenidos!
Es un honor darte la bienvenida a este Workbook con los
ejercicios de la práctica personal profunda que te
acompañarán en la experiencia del Lenguaje de la Luz.

Es importante que le dediques un momento en calma para

responder a las preguntas. No hay respuestas buenas ni
malas.

Todo está sucediendo en el momento perfecto para tu vida.

Ni un segundo antes, ni un segundo después.

Pero debes saber que este trabajo personal solo te revelará lo

que necesita tu alma, si lo haces con una intención sincera,
sin juicio, sin expectativa y en completa entrega. La
meditación de este Módulo puede ayudarte a sentir la
suavidad y calma que necesitas.

Este Workbook contiene los pasos, preguntas, prácticas y

sugerencias del Módulo 1 para ayudarte a hacer el trabajo
personal profundo que siempre has querido. ¡Empecemos!

Con amor,
Diana

DIANAZULUAGA
Contenido
Este Workbook está organizado en estas secciones:

I. Lección 1: ¿Qué es la aceptación radical?

II. Lección 2: Las 5 etapas de tu transformación

¿En cuál etapa estás ahora mismo?

1. Etapa 1: Sanación y reparación

• Preguntas profundas
• Anclas mentales para navegar la Etapa 1

2. Etapa 2: Reconstrucción y crear bases

• Tu nuevo estándar
• Tus valores no negociables
• Tus características de identidad
• Crea tus bases

3. Etapa 3: Aceptar y visualizar lo que es posible

• Ejercicio de autoconocimiento
• Tus anclas mentales
• Acepto mis talentos y los entreno

Continuamos con las Etapas 4 y 5…

DIANAZULUAGA
Contenido
Viene de la página anterior:

Este Workbook está organizado en estas secciones:

4. Etapa 4: Trabajar por tus sueños con intención

• Eleva tu productividad
• Eleva tu energía vital

5. Etapa 5: Expansión, cosecha, contribución y legado

• Las características de la etapa 5

¡Empecemos!

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 1:
¿Qué es la aceptación radical?
Contesta las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es la aceptación radical?

2. ¿Qué le sucede a tu energía cuando estás en negación?

3. ¿Cuál es el área de tu vida que necesita urgentemente

que le apliques la aceptación radical?

4. ¿Qué has sostenido en negación por demasiado

tiempo?

5. ¿Cuál es el dialogo interno que se repite en tu mente

para no aceptar esta situación?

6. ¿Por qué es especialmente importante aplicar la

aceptación radical, en el contexto del dinero y las
deudas?

7. ¿Qué te atreves a aceptar radicalmente ahora mismo?

8. ¿Cuál es la solución en la que decides enfocar toda tu

atención y energía?

DIANAZULUAGA
 “La negación es un arma del ego para
mantenerte en el mismo lugar, y
luego culparte porque no has hecho
nada para cambiarlo. La aceptación
radical es la puerta hacia tu
liberación”. 

- Diana Zuluaga

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación

¿En cuál etapa estás ahora mismo?

Es importante ver las lecciones del Módulo 1 antes de

empezar los ejercicios del workbook.

1. Según la descripción de cada etapa en la lección ¿En

cuál de las 5 etapas te encuentras ahora mismo?

2. ¿Cuánto tiempo llevas en esa etapa?

3. Según lo aprendido en la lección, ¿cuál es tu prioridad

para trabajar en esta etapa y poder superarla
completamente antes de pasar a la siguiente?

4. ¿De las prioridades de tu etapa, cuál es una acción

específica que puedes tomar hoy?

5. ¿Qué te emociona y te ilusiona de tu siguiente etapa?

En las siguientes páginas encontrarás cada etapa, con sus

ejercicios y prácticas recomendadas para vivirla en
plenitud.

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación

Etapa 1: Sanación y reparación

1. ¿Por qué es esencial reconocer tu etapa actual?

2. ¿Qué puedes hacer hoy para demostrarte compasión a

ti mismo (a)?

3. ¿Cuál es la causa de tu dolor actual?

4. ¿Cómo contribuiste tu al problema?

5. ¿Estás comprometido a tomar responsabilidad por tu

vida?

6. ¿Estás comprometido a pedir y recibir guía divina para

tu vida?

En la siguiente página encontrarás algunas anclas

mentales que te ayudarán a navegar las acciones
correspondientes para superar esta etapa 1.

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 1: Sanación y reparación

Anclas mentales para navegar la Etapa 1

1. Siento compasión por mi vida. Hice lo mejor que pude

con lo que sabía. Ahora se más y puedo actuar de
manera diferente.

2. Sólo porque estoy viviendo esta situación, no significa

que tenga que vivirla siempre. Este es solo un punto
de mi historia y vienen momentos gloriosos.

3. Puedo aprender lecciones sin tener que repetirlas.

Tengo mucha más capacidad que esto. Decido
enfocarme en avanzar hacia la vida de mis sueños.

4. Hoy me abro a la ayuda y guía divina del Universo/

Dios/Amor. Quiero ver las cosas de otra manera.
Siempre puedo escoger.

5. Hoy me abro a nuevas posibilidades. Quiero ver,

sentir, vivir algo diferente.

DIANAZULUAGA
 “No es suficiente con desear la paz.
Es indispensable conocer el juego del
ego. Cuando empiezas a reconocer
los impulsos destructores del ego y
los separas de tu verdadero ser, pasa
algo poderoso: empiezas a escoger
desde un nivel superior y no desde tu
limitada experiencia física”.

- Diana Zuluaga

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 2: Reconstrucción y bases

Tu nuevo estándar desde dónde operar

Un estándar es un filtro que rige cómo te relacionas con

el mundo y te mantiene en integridad.

1. Tu nuevo estándar puede incluir ejemplos como:

- Hago un trabajo de excelencia, aunque me tome tiempo

- Solo trabajo en proyectos que me emocionen
genuinamente
- Solo trabajo 6 horas al día y el resto lo dedico a mis hijos
- Descanso los fines de semana
- Solo como alimentos nutritivos
- Cuido mi espacio manteniendo el orden
- Soy altamente productivo y organizo mi semana, mes y
año
- ***Promuevo mi valor con pasión y entusiasmo

- ***Este último es mi estándar personal. Si un proyecto,

producto o evento no me mueve con pasión y entusiasmo,
entonces no lo llevo a cabo. (Nota de Diana)

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 2: Reconstrucción y bases

Tus valores no negociables

Tus valores son una serie de principios y prácticas

honorables que te permiten relacionarte con el mundo
como un Ser Integrado que nunca se traiciona a si mismo.

1. Los valores más comunes son:

- Generosidad
- Abundancia
- Integridad
- Libertad
- Persistencia
- Amor
- Amabilidad
- Confianza
- Sinceridad
- Lealtad
- Servicio

Escoge 3 valores importantes para ti. Pueden ser de esta

lista o adicionales.

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 2: Reconstrucción y bases

Tus características de identidad

Tus características de identidad son creencias profundas

en tu subconsciente que guían tu comportamiento de
forma natural y sin forzarlo

1. Las características más comunes son:

- Excelencia
- Disciplina
- Dominio Propio
- Placer
- Claridad
- Productividad
- Creatividad
- Persistencia
- Carisma
- Valentía

Escoge 1 característica de identidad con la que quieres

empezar a operar desde ahora.

DIANAZULUAGA
 “La industria del crecimiento
personal es un buen inicio, pero sus
tácticas son demasiado superficiales
para poder causar los cambios
profundos requeridos de un ser
consciente. Sin conocer el ego y sin
activar el subconsciente, no hay
cambio duradero”.

- Diana Zuluaga

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 2: Reconstrucción y bases

Crea tus bases

Ejemplo:

1. Mi nuevo estándar es:

- Soy altamente productivo y organizo mi semana, mes y
año

2. Mis 3 valores más importantes son:

- Integridad
- Persistencia
- Confianza

3. La característica de identidad que me guía es:

- Disciplina y dominio propio

¡El éxito y la felicidad son una consecuencia natural para

los que operan desde su estándar y valores! Estas bases
son indispensables para manejar niveles elevados de
éxito, satisfacción y significado porque operas desde tu
llenura, no desde tu necesidad”.

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 2: Reconstrucción y bases

Crea tus bases

Tu Práctica:

1. Mi nuevo estándar es:

____________________________________

2. Mis 3 valores más importantes son:

____________________________________
____________________________________
____________________________________

3. La característica de identidad que me guía es:

____________________________________

Puedes guiarte de las listas de estándares, valores y

características que te hemos compartido en las páginas
anteriores.

¡Este es un paso muy importante para tu Ser Integrado!

DIANAZULUAGA
 “Tus resultados no vienen cuando te
vuelves grande, sino que son solo una
confirmación de tu nuevo estado.
Tu te vuelves grande mucho antes
que lleguen los resultados.
Sucede en un instante, en el
momento cuando decides hacer
todas las cosas que tienes que hacer
para ser grande”.

- Brian P. Moran

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 3: Aceptar y visualizar lo que es posible

Ejercicio de Autoconocimiento

Recomendamos el ejercicio de auto-conocimiento para

cuando te sientas en caos, alta tensión emocional, rabia,
frustración o cuando te sientas atacado (a).

Estos son los pasos del ejercicio:

- Reconozco que tengo rabia

- ¿Por qué tengo rabia?
- ¿Cómo quiero reaccionar ahora?
- Si lo hago, ¿solucionaré el problema?
- Si lo hago, ¿cuáles son las consecuencias?
- Si reacciono de la peor manera, ¿a quién voy a herir?
- Si reacciono de la peor manera, ¿estoy creando otro
problema?

En la siguiente página, aprenderás las anclas mentales

que te ayudarán a completar este ejercicio.

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 3: Aceptar y visualizar lo que es posible

Anclas Mentales

Esta anclas mentales acompañan el ejercicio de auto-

conocimiento de la página anterior. Estas frases te
ayudarán a regresar a tu centro anticipando tus
disparadores emocionales.

Soy lo suficientemente fuerte para:

- No reaccionar de la peor manera

- No reaccionar en absoluto
- Reaccionar de la mejor manera
- Sé que siempre puedo escoger
- No estoy en piloto automático
- Soy mejor que esto
- Hay una mejor forma de vivir
- Siempre puedo escoger

IMPORTANTE: En el Módulo 2 aprenderás cómo

funcióna el juego del ego en cada etapa, sus pensamientos
dominantes y los disparadores emocionales.

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 3: Aceptar y visualizar lo que es posible

Acepto mis talentos y los entreno

En esta experiencia hay personas en todas las etapas. Si

no has podido definir ni aceptar tus mejores talentos,
estas preguntas te pueden ayudar. Y si estás más
avanzado en tu crecimiento, estas preguntas confirmarán
tu camino.

Estas preguntas nos ayudarán a reconocer y aceptar

nuestros intereses:
- Escribe todos los temas que te interesan
- Ordénalos en orden de importancia y la pasión que te
generan
- ¿Cuál de estos pudieras hacer todo el día?
- ¿Cuál pudieras hacer todo el día…gratis?
- ¿Qué tema te emociona leer al final del día?
- ¿Qué te emociona cuando lo haces?
- ¿Qué te hace perder la noción del tiempo cuando lo
haces?
- Si no tuvieras que trabajar, ¿A qué dedicarías tu
tiempo?

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 3: Aceptar y visualizar lo que es posible
Acepto mis talentos y los entreno

Estas preguntas nos ayudarán a reconocer y aceptar

nuestros talentos:

- ¿Qué te sale con facilidad?

- ¿Por qué te piden ayuda tus amigos o colegas?
- ¿Qué te hace sentir útil?
- ¿Qué te hacía soñar de niño?
- ¿Qué actividad has abandonado?
- ¿En cuál momento de tu vida te sentiste pleno,
satisfecho, feliz y útil?
- Un tema que siempre te ha apasionado es:
- Un tema que te gustaría enseñar a otros es:
- Si pudieras investigar un tema por varios meses, ese
tema sería:
- Yo creo que las personas necesitan ayuda con:
- 3 personas que quiero entrevistar acerca de este tema
son:
- Una razón por la que me admiran las personas es:
- Algo que he superado y que otros podrían encontrar
inspirador es:

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 4: Trabajar por tus sueños con intención

Eleva tu productividad

En la etapa 4 ya estás en la madurez de tu crecimiento.

Tomas responsabilidad por tu vida, empiezas a ver los
frutos de tu trabajo y confías en el Universo. La prioridad
en esta etapa es ser altamente productivo y elevar tu
energía vital.

Estas prácticas te ayudarán a ser altamente productivo:

- Un plan semanal con actividades marcadas con fecha y

hora
- Empieza tu día ejecutando las 3 tareas más importantes
- Mide cuánto tiempo te toma hacer las tareas
- Prioriza las actividades estratégicas (aquellas que traen
el mayor beneficio a tu negocio o trabajo)
- De segundo, las actividades genéricas (aquellas que
toman tiempo pero que no traen el mayor beneficio a tu
negocio o trabajo).
- Siempre agenda tus actividades de relajación (descanso,
gimnasio, meditar, correr, tiempo libre).

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 4: Trabajar por tus sueños con intención

Eleva tu energía vital

Tu energía vital es la sustancia, fuerza y fuego que te

mueve a ejecutar tus acciones inspiradas de forma
natural. Para cultivarla, debemos nutrir nuestra mente y
cuerpo.

Estas prácticas te ayudarán a elevar tu energía vital:

- Eliminar los alimentos procesados, harinas y azúcares

- Reducir el alcohol y el exceso de café
- Duplicar el consumo de vegetales verdes y pescado
- Consumir buenas proteínas
- Mover tu cuerpo, ejercicio, sudar, bailar
- Meditar y centrar tu mente a la calma
- Disfrutar de actividades sexuales con tu pareja
- Tener tiempo de ocio y hobbies

Estas son algunas sugerencias básicas que dependerán de

tu nivel de compromiso y estilo de vida. ¡Comer bien y
cuidarte es indispensable para trabajar por tus sueños!

DIANAZULUAGA
 En el Módulo 3 llamado “Intención,
energía y deseo” aprenderás que una
persona con “mucha energía” no la
produce, sino que tiene sus 7 centros de
energía operando de forma balanceada y
funciona como un transmisor de energía.

Una persona que siente baja energía, no

debe producirla sino desbloquearla.
En “modo sobrevivir” estás obsesivamente
enfocado en el problema actual y bloqueas
el flujo de energía de la inteligencia
superior. En un estado de calma, activas el
sistema elevado que está diseñado para
ayudarte.

- Diana Zuluaga

DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Lección 2:
Las 5 etapas de tu transformación
Etapa 5: Expansión, cosecha, contribución y legado

¡Todos merecemos vivir en la Etapa 5!

Una vida de expansión y contribución es nuestro derecho

divino. Hay un camino hermoso y perfecto que debemos
recorrer para disfrutar la abundancia completa de la fase 5
desde la autenticidad y la verdad, sin máscaras. Este es el
recorrido del Lenguaje de la Luz.

Estas son algunas características de la Fase 5:

- Trabajas desde tu zona de genialidad
- Sirves con pasión y entusiasmo
- Disfrutas de la abundancia como consecuencia natural
- Estás orgulloso y feliz de cobrar bien por tu trabajo
- Tienes una práctica personal profunda
- Disfrutas tu mente en calma y momentos de silencio
- Sientes confianza radical en el Universo
- Sientes desapego al resultado
- Sientes una profunda conexión con el Universo y la
humanidad
- Las personas desean estar contigo y te llenan de amor
- Vives como un Ser Integrado

DIANAZULUAGA
 “El regalo más precioso que puedes
sentir es estar en paz con tus propios
pensamientos. Amar el silencio. Con
tu mente en calma, siempre estarás
en casa”.

- Diana Zuluaga

DIANAZULUAGA
Próximos Módulos
Módulo 2:
El Ego y la Experiencia Física

Módulo 3:
Intención, Energía y Deseo

Módulo 4:
Los 7 Principios Espirituales
del Ser Integrado

Módulo 5:
Las 7 Leyes del Universo que
Rigen tu Vida
Próximos Módulos
Módulo 6:
Los 7 Estados de Consciencia y
cómo Navegarlos con Suavidad

Módulo 7:
Confianza Radical, Entrega y
Paz Absoluta

Maestros de Luz:
Certificación para Maestros del
Lenguaje de la Luz
¡Empezamos en Junio, 2020!
Módulo 1:
Las 5 etapas de tu
transformación

¡Gracias por
completar este
workbook!

Todos los derechos reservados.

 MÓDULO 1

Notas:
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DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Notas:
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DIANAZULUAGA
 MÓDULO 1

Notas:
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