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Eckhart Tolle - Abuso de La Comida - Inconsciencia

El abuso de la comida a menudo está relacionado con el ego, que siempre desea más. Comer de forma consciente es el antídoto, prestando atención a las señales del cuerpo en lugar de la mente. Muchas personas comen por la noche sin pensar, aunque el cuerpo no lo necesita, alimentando algo más que el hambre. Actuar de forma consciente evita convertirse en una persona con sobrepeso o alcohólica, ya que la inconsciencia lleva a la indulgencia excesiva.

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Eckhart Tolle - Abuso de La Comida - Inconsciencia

El abuso de la comida a menudo está relacionado con el ego, que siempre desea más. Comer de forma consciente es el antídoto, prestando atención a las señales del cuerpo en lugar de la mente. Muchas personas comen por la noche sin pensar, aunque el cuerpo no lo necesita, alimentando algo más que el hambre. Actuar de forma consciente evita convertirse en una persona con sobrepeso o alcohólica, ya que la inconsciencia lleva a la indulgencia excesiva.

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ABUSO DE LA COMIDA. ECKHART TOLLE.

ECKHART TOLLE: El abuso de la comida tiene mucho que ver con el ego porque a él le gusta vivir en un
constante estado de desear más. Siempre busca llenarse con algo y quiere identificarse con cosas. Pero
sobre todo es ese deseo de querer siempre más el que es inherente al ego.

A veces ese deseo se transmite al cuerpo y entonces experimentas un deseo de comer mucho más de lo
que el cuerpo realmente necesita. Así que comer conscientemente es el antídoto. Por ejemplo, te
aconsejaría que cuando te comas tus patatas fritas, lo hicieras de manera consciente y sin tener esa voz
en la cabeza diciéndote que no deberías estar comiéndotelas, y siente cómo se siente tu cuerpo al
comerlas y después de haberlo hecho. Probablemente algún día te des cuenta de que tu cuerpo no
quería comerlas, era la mente quien te obligó a hacerlo.

Intenta comer de manera consciente. Muchas veces la gente se levanta en mitad de la noche para ir
directamente al frigorífico, sin pensar. Abren la puerta y cogen lo primero que ven porque sienten una
necesidad de comer... Pero el cuerpo no lo necesita.

OPRAH WINFREY: Estás intentado alimentar otra cosa.

ECKHART TOLLE: Exacto.

Cuando tenía 20 años solía emborracharme como la gente a esa edad. Hoy en día, puedo disfrutar de
una sola copa de vino. Es un placer. Y después de haberme tomado una copa de vino, le pregunto a mi
cuerpo si quiere otra copa más y es muy raro que me beba dos. Porque mi cuerpo dice no. Puedes
sentirlo en tu cuerpo. Si eres consciente de él, te dirá si de verdad quiere beber o comer algo.

OPRAH WINFREY: Vaya, acabo de tener un momento de comprensión... no te conviertes en una persona
con sobrepeso, o en un borracho si siempre actúas de manera consciente. Cuando actúas de manera
inconsciente, entonces pierdes el control y comes o bebes demasiado. La inconsciencia te lleva a una
indulgencia desmesurada.

ECKHART TOLLE: Sí. Todas estas adicciones son inconsciencia.

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