ESTEFANIA LOAIZA ZULUAGA
AUTOMATIZACION INDUSTRIAL
ID: 1369190
14/12/2017
TALLER DE BIOTIPOS
1. QUE ES EL BIOTIPO, QUIEN LO CREO Y EN QUÉ AÑO?
El concepto de biotipo deriva del latín científico biotypus, que a su vez tiene su origen en
un vocablo compuesto de la lengua griega: bio (que se traduce como “vida”)
y týpos (traducible como “tipo”). La noción se utiliza en el terreno de la biología para
nombrar a la forma característica de una planta o de un animal que se considera como
modelo de su raza o especie.
Los biotipos son las formas biológicas típicas: los caracteres que
adoptaron los seres vivos a través de la evolución y como
mecanismo de adaptación al entorno. Se trata de características
estructurales y morfológicas que pueden clasificarse de distintas
maneras. Si tomamos el caso de las plantas, entre los biotipos
podemos nombrar a los arbustos, los árboles y las hierbas, por
ejemplo.
Es importante no confundir un biotipo con un biotopo. Este último
término alude al lugar que ofrece las características ambientales
necesarias para la subsistencia y el desarrollo de un conjunto de
seres vivos. El biotipo es el modelo típico de una especie; el biotopo, su espacio vital.
En el ámbito de la psicología, se conoce como biotipo al tipo de personalidad vinculado a
una cierta estructura morfológica de un sujeto. En este caso, el biotipo abarca las
características generales de la persona según sus propiedades somáticas, basándose en
los datos que se desprenden de la estructura de su cuerpo. Las características
psicológicas del ser humano, por su parte, constituyen su psicotipo.
Cabe destacar que existen clasificaciones mixtas que combinan el biotipo y el psicotipo
para calificar a las personas.
2. CUÁLES SON LAS CATEGORÍAS?
Los biotipos consisten en una clasificación científica de la forma corporal de cada persona que
se encuentra determinada por la combinación de determinadas características físicas. Suele
depender de los genes, de manera que el biotipo aparece desde el nacimiento a la edad adulta,
no cambia tras entrenar. Se debe saber además que la mayoría de personas tiene una
combinación de al menos dos de estos biotipos.
Los biotipos son:
1. Las personas ectomorfas tienen una estructura delgada y pequeña, con hombros y caderas
estrechas. Tiene un porcentaje de grasa corporal bajo. Su metabolismo es muy alto. Les cuesta
ganar peso y músculo.
2. Las personas mesomorfas tienen un peso normal, aunque pueden subir y bajar peso hasta
cierto punto. Sus hombros pueden ser más anchos que las caderas, los músculos pueden ser
más largos. Su metabolismo es rápido por su tejido muscular. Puede tener un aspecto fuerte y
atlético. Le es más fácil construir músculo que a los demás biotipos.
3. Las personas endomorfas tienen forma de pera, con caderas más grandes que los hombros.
Pueden tener la cara más redondeada, huesos grandes y tronco y cintura largos. Les cuesta
menos ganar peso con facilidad y pueden tener cuerpo redondeado, además les costará más
perder peso. Tienen un más alto porcentaje de grasa corporal, especialmente en la sección
media. Su sistema digestivo suele ser más lento y desarrollado.
Existen además diferentes grados de biotipo, entre moderados, acusados y extremos. Sin
embargo, seguro que te será muy fácil saber a qué biotipo perteneces y a cuál pertenecen las
personas que te rodean. Esto te ayudará sobre todo a conocerte más y saber cuáles son tus
puntos fuertes y débiles de cara a la práctica de deporte y conseguir los objetivos
pretendidos.
3. PARA QUÉ SIRVE EL BIOTIPO?
Categorizar los diferentes biotipos o tipos corporales es importante para entender cómo
perder peso de manera más efectiva. Cada biotipo tiene sus ventajas y desventajas, pero
con los métodos correctos cualquier persona puede perder peso.
Los biotipos y los cambios corporales (bajar de peso, masa muscular, etc)
Los biotipos son una clasificación científica de la forma corporal, y está determinada por
una combinación de ciertas características físicas. Tus genes determinan tu biotipo y por
lo tanto la forma que tendrá tu cuerpo desde el nacimiento hasta la edad adulta.
Los biotipos no pueden cambiar a pesar del entrenamiento. Pero esto no se aplica a
quienes quieren perder peso ya que no importa el biotipo, de todas maneras puedes
adelgazar relativamente rápido con las opciones correctas de alimentos.
4. CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS DE CADA UNA DE LAS
CATEGORÍAS?
Las PERSONAS ECTOMORFAS tienen una estructura delgada y pequeña, con hombros y
caderas estrechas. Tiene un porcentaje de grasa corporal bajo. Su metabolismo es muy alto.
Les cuesta ganar peso y músculo.
Las PERSONAS MESOMORFAS tienen un peso normal, aunque pueden subir y bajar peso
hasta cierto punto. Sus hombros pueden ser más anchos que las caderas, los músculos pueden
ser más largos. Su metabolismo es rápido por su tejido muscular. Puede tener un aspecto
fuerte y atlético. Le es más fácil construir músculo que a los demás biotipos.
Las PERSONAS ENDOMORFAS tienen forma de pera, con caderas más grandes que los
hombros. Pueden tener la cara más redondeada, huesos grandes y tronco y cintura largos. Les
cuesta menos ganar peso con facilidad y pueden tener cuerpo redondeado, además les costará
más perder peso. Tienen un más alto porcentaje de grasa corporal, especialmente en la sección
media. Su sistema digestivo suele ser más lento y desarrollado.
TEST Para saber tu BIOTIPO
1) Mi estructura ósea es:
Muy grande – 3 puntos
Medio grande - 2 puntos
Pequeña o frágil - 1 punto
2) Mi cuerpo tiende a:
Acumular demasiada grasa - 3 puntos
Ser delgado y musculoso - 2 puntos
Ser demasiado flaco - 1 punto
3) Mi cuerpo se ve:
Los hombres contestan:
Redondo y suave – 3 puntos
Cuadrado y rugoso - 2 puntos
Largo y tenue – 1 punto
Las mujeres contestan:
En forma de pera – 3 puntos
Como reloj de arena - 2 puntos
Muy derecho y alargado - 1 punto
4) Cuando niño estaba:
Rechoncho - 3 puntos
Normal - 2 puntos
Demasiado flaco - 1 punto
5) Mi nivel de actividad es:
Sedentario - 3 puntos
Bastante activo - 2 puntos
Hiperactivo, no puedo quedarme sentado - 1 punto
6) Mi acercamiento a la vida es:
Reposado - 3 puntos
Dinámico - 2 puntos
Preocupado - 1 punto
7) Mi metabolismo es:
Lento - 3 puntos
Exacto - 2 puntos
Demasiado veloz - 1 punto
8) Las personas me dicen:
Que debo perder peso - 3 puntos
Que me veo muy bien - 2 puntos
Que debo engordar - 1 punto
9) Si rodeas tu muñeca con el dedo medio y el pulgar de tu otra mano:
El dedo medio y el pulgar no se tocan - 3 puntos
El dedo medio y el pulgar apenas se tocan - 2 puntos
El dedo medio y el pulgar se traslapan - 1 punto
10) Respecto a mi peso, yo:
Gano peso fácilmente, pero me cuesta perderlo - 3 puntos
Gano y pierdo peso bastante fácilmente. Permanezco casi siempre igual - 2 puntos
Tengo problemas para subir de peso - 1 punto
11) Tengo hambre:
Casi todo el tiempo - 3 puntos
A la hora de comer - 2 puntos
Raramente - 1 punto
12) La gente me describiría como:
Una persona emocional - 3 puntos
Una persona física - 2 puntos
Una persona intelectual - 1 punto
Resultados
32 - 37puntos=Endomorfo puro
27 - 31puntos=combinación de Endomorfo y de Mesomorfo
22 - 26 puntos = Mesomorfo puro
17 - 21 puntos = combinación de Ectomorfo y de Mesomorfo
12 - 16 puntos = Ectomorfo puro
