PREGUNTAS DE SELECCIÓN MÚLTIPLE CON ÚNICA RESPUESTA.
Las preguntas de
este tipo constan de un enunciado y de cuatro opciones de respuesta, entre las cuales
usted debe escoger la que considere correcta.
GRADO: SEXTO
Pregunta 1
Es importante mantener una hidratación adecuada sobre todo en tiempos de calor que por
la sudoración se pierde más agua. Además tomar suficiente agua mejorará la apariencia
de la piel y la digestión y función intestinal.
A. 70%
B. 20%
C. 1%
D. 33%
Pregunta 2
Qué beneficios tiene el agua para nuestra salud
A. Regula la temperatura corporal
B. Regula el oxígeno
C. Regula la nariz y la boca
D. solidos
Pregunta 3
El agua corporal se pierde a través de
A. el sudor, la orina, las lágrimas, la saliva, las heces y la respiración
B. la sangre, la orina, las lágrimas, la saliva, las heces y la respiración
C. la sangre, los músculos, las lágrimas, la saliva, las heces y la respiración
D. el cabello, el músculo, la saliva, las heces y la respiración
Pregunta 4
Una pérdida leve de agua en el cuerpo origina:
A. cansancio
B. Deshidratación
C. Desgaste de riñón
D. Dolores
Pregunta 5
Algunas de las señales de la deshidratación son
A. Mareos, dolor de cabeza, piel enrojecida, debilidad y fatiga
B. Mareo, epilepsia
C. Esguinces, fracturas, piel enrojecida, debilidad y fatiga
D. Cáncer, pérdida de dientes, debilidad y fatiga
Pregunta 6
Una hidratación inadecuada con el paso del tiempo tiene efectos en nuestro cuerpo como
son:
A. Piel seca, Lengua fisurada, Arrugas, Orina concentrada, Mayor propensión
a formar cálculos/piedras en renales
B. Obesidad, Arrugas, Orina concentrada, Mayor propensión a formar
cálculos/piedras en renales
C. Cáncer, Mayor propensión a formar cálculos/piedras en renales
D. Migraña, Mayor propensión a formar cálculos/piedras en renales
Pregunta 7
La deshidratación se puede originar por:
A. actividad física, climas cálidos y secos, diarrea y vómito
B. actividad física, climas cálidos y secos, diarrea y vómito, comer en exceso
la leche
C. Perder el ánimo climas cálidos y secos, diarrea y vómito
D. Perder la cabeza, climas cálidos y secos, diarrea y vómito
Pregunta 8
cuando es importante empezar a hidratarse?
A. Es importante empezar a hidratarse desde que se inicia el ejercicio
B. Es importante empezar a hidratarse desde que se forman los electrolitos
C. Es importante empezar a hidratarse solamente luego del ejercicio
D. Es importante empezar a hidratarse despues de llegar a casa
Pregunta 9
Que debo tener en cuenta para hidratarme adecuadamente
A. Tomar 3-4 sorbos de líquido cada 15 minutos durante el ejercicio
B. Tomar 30-40 sorbos de líquido cada 50 minutos durante el ejercicio
C. Tomar 55-66 sorbos de líquido cada 15 minutos durante el ejercicio
D. Tomar 3-4 sorbos de líquido cada 175 minutos durante el ejercicio
Pregunta 10
Cuántos litros de agua se deben consumir al día
A. 2 a 3 litros de agua
B. 20 a 30 litros de agua
C. 2 a 3 litros de café
D. 20 a 30 litros de café
