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Test de Evaluación Física Escolar

Este documento presenta un formato para evaluar las capacidades físicas de los estudiantes. Incluye pruebas para medir el peso, talla, índice de masa corporal, frecuencia cardíaca en reposo y durante y después del ejercicio, flexibilidad, fuerza en piernas, abdomen y brazos mediante sentadillas, abdominales y planchas, salto vertical y largo, velocidad en 30 metros y resistencia durante 12 minutos. El propósito es obtener una valoración completa de la condición física del estudiante.

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Riicky Dominguez
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Este documento presenta un formato para evaluar las capacidades físicas de los estudiantes. Incluye pruebas para medir el peso, talla, índice de masa corporal, frecuencia cardíaca en reposo y durante y después del ejercicio, flexibilidad, fuerza en piernas, abdomen y brazos mediante sentadillas, abdominales y planchas, salto vertical y largo, velocidad en 30 metros y resistencia durante 12 minutos. El propósito es obtener una valoración completa de la condición física del estudiante.

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SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA

SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN OBLIGATORIA


DIRECCIÓN DE BACHILLERATOS ESTATALES Y PREPARATORIA ABIERTA
TEST DE EVALUACION FISICA
Actividad 5

Nombre del Alumno: M F


Fecha de Nacimiento: Grado: Grupo:

Cel.: Casa:
Teléfono:
Dirección:
Deporte que practicas:

Enfermedad que padeces: Tipo de Sangre:

Alguna Operación: Lesiones que hayas padecido:

TEST DE VALORACION ANATOMICA


Peso KG. Talla Índice de Masa Corporal (IMC)

TEST DE VALORACION FISIOLOGICA


Valoración de la
TEST DE RUFFIER – DICKSON
Condición Física

FCB FCA FCR


Pulsaciones por Pulsaciones por minuto. Durante Pulsaciones por 1 minuto Después
minuto (Reposo) el ejercicio (Adaptación). Del ejercicio (Recuperación)

TEST DE FELXIBILIDAD
TRONCO SENTADO VALORACION
TEST DE FLEXION

FUERZA
PRUEBA MEDICION VALORACION
Fuerza en Piernas (Sentadillas) 1 minuto
Fuerza en abdomen (Abdominales) 1 minuto
Fuerza en Brazos (Planchas) 1 minuto
FUERZA EN SALTO
Fuerza de Piernas SALTO VERTICAL
Fuerza de Piernas SALTO LARGO

VELOCIDAD
PRUEBA MEDICION VALORACION
Velocidad 30 metros planos

TEST DE COOPER
PRUEBA MEDICION VALORACION
Distancia recorrida durante 12 minutos, en metros.

Observaciones:

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