Identidad y Filosofía de
Vida
El Miedo y Como
Influye en Nosotros
Sahagun Corral Kevin Alejandro
Escuela Preparatoria No. 9
5BM No.: 3320810985
Correo:
[email protected] Maestra: Diana Violeta Heredia Loza
El miedo no es más ni menos que un proceso natural del cuerpo humano -y si no me
equivoco, animal también- que trabaja para nuestra propia supervivencia.
De mantenerse en ese estado tan natural, el miedo no sería más que una cualidad, una
capacidad totalmente positiva, pero en el mundo en el que estamos, el miedo se ha
deformado mucho y hoy, muchas veces, no es más que una raba rente a la vida que
nos gustaría vivir. Es entonces que nos excusamos y nos escudamos bajo el miedo
para dejar de hacer de todo:
Para no dar un examen, para no comprar una casa, para no acercarnos a hablarle a
esa persona, para no abrir nuestro corazón a esa otra persona.
Se señala que los estímulos atemorizantes innatos, es decir, aquellos que no hemos
aprendido, sino que simplemente desarrollan miedo, debido a su potencial carácter
peligroso para el individuo, podrían ser:
- el ruido.
- la pérdida de soporte inesperada.
- y el dolor.
También los etólogos con sus conocimientos e investigaciones, dieron nuevas
perspectivas al tema, así Tinbergen en su libro, "estudio del instinto". Se refiere
al trabajo realizado con Lorenz sobre siluetas amenazantes o peligrosas de aves, para
los patos y los gansos, intentando demostrar e ilustrar el carácter instintivo de los
comportamientos del miedo.
Realmente de los trabajos de Tinbergen, se puede deducir, con mayor claridad, que un
estímulo novedoso, en sí mismo, produce temor.
No podríamos vivir sin el miedo. Nuestra felicidad y bienestar depende de las
decisiones que tomamos en nuestra vida y de cómo interpretamos lo que ocurre.
Somos nosotros los responsables de estar bien y hacer de nuestra vida una
experiencia fascinante.
El miedo nos ayuda a regular cómo de grandes deben ser nuestros pasos en cada
momento, como una especie de madre prudente. Nuevamente, esto ocurre cuando
gestionamos nuestro miedo de forma funcional, es decir, tenemos algo de miedo hacia
lo que realmente puede suponer un problema para nosotros ahora y aún necesitamos
un tiempo de entrenamiento o espera para poder afrontarlo.
Algunos experimentos sobre el temor de los niños a la oscuridad o a los animales,
parecen aportar datos sobre la maduración, estos miedos aparecen hacía los dos años,
sin una experiencia previa, que los pueda causar (lecturas, conversaciones u otros
datos sobre el tema). Los miedos alcanzan el máximo entre los cuatro y cinco años.
Según Gray (1971),"podemos clasificar, entonces, los estímulos causantes del miedo
en: intensos, novedosos, característicos de peligros especiales de significado evolutivo
y estímulos procedentes de interacciones sociales entre congéneres".
Cambios fisiológicos ante una situación provocadora de miedo.
La respuesta subsiguiente, ante un estímulo atemorizante, desencadenada por estos
sistemas, fue investigada por Cannon y Selye quienes estudiaron la reacción inmediata
del organismo (Cannon) y la adaptación de este ante una situación continuada de
estrés (Selye). (Reacciones de alarma y periodo de resistencia).
El estrés prolongado, produce una disminución en la actividad del tiroides (disminución
de la hormona estimulante tiroidea) y una menor secreción de la hormona del
crecimiento.
También hay una clara repercusión del estrés continuado en la alteración del
comportamiento sexual y reproductivo, se produce, por tanto ante una situación
continúa de emergencia en el organismo, una menor actividad del
crecimiento, reproducción y defensas frente a procesos infecciosos, tanto sea la causa
del estrés: psicológica, por traumatismo quirúrgico o causa ambiental
Podemos decir, de forma simplificada, que el miedo es una reacción de protección por
parte del organismo que depende del desarrollo filogenético y también de la situación
concreta en la que se produzca.
Hay varias maneras, en que se reacciona al miedo como:
-el ataque.
-la huida.
-la paralización o algunas conductas de sumisión.
En los seres humanos, podemos decir, citando a Sue Breton (1995), "que abusamos
del miedo, pues hay comportamientos cuyas reacciones fisiológicas son muy
parecidas, que están muy lejos de cumplir con la función de protección".
Lo mejor es que ante una amenaza pongamos sobre el papel las posibles
consecuencias. Por ejemplo, si me quedo sin trabajo, ¿cuántos meses de paro me
corresponden? ¿Tengo dinero ahorrado? ¿Tengo contactos? ¿Cuál es mi
empleabilidad?, etc. En definitiva, para superar los miedos lo mejor es centrarnos en
nuestra motivación trascendente, aquella que nos empuja a seguir adelante a pesar de
los riesgos.
El miedo es caracterizado muchas veces como una emoción negativa, algo que hay
que evitar y que está vinculado con la infelicidad. Sin embargo, lo cierto es que, si el
miedo es una emoción presente en prácticamente todas las culturas que se han
estudiado, cabe la posibilidad de inferir que está ahí por algo.
Todos sentimos miedo en nuestra vida. Gracias a él hemos llegado a sobrevivir como
especie. De no ser así habríamos muerto bajo las patas de un mamut hace miles de
años. Éste es el miedo que llamamos equilibrante porque está asociado a la prudencia,
nos permite reconocer aquellas situaciones que pondrían en peligro nuestra propia
integridad.
Gray, Jeffrey A.(1971) La psicología del miedo, edición Guadarrama Madrid. (pp 9-21).
Rubén Camacho, N. (2020, 19 marzo). ¿Para qué sirve el miedo? Recuperado 20
marzo, 2020, de https://psicologiaymente.com/psicologia/para-que-sirve-miedo.
