Universidad de San Carlos de Guatemala Sección:
Facultad de Ingeniería A
Escuela de Mecánica Industrial
Psicología Industrial Fecha:
Ing. José Francisco Gómez 26/09/2019
Nombre: Carné:
Edwin Rodrigo Samayoa Espinoza 201314204
La memoria es la capacidad que tenemos de recuperar información, pero no todo
lo que vemos o aprendemos, lo logramos recordar, ya que entonces nuestra
memoria se sobrecargaría de datos que no nos servirían. Por eso la mayoría de
veces recordamos información que es relevante o que consideramos a nuestra
percepción, que es relevante.
Haciendo alusión, la memoria sería un tipo de disco duro, en el cual podemos
guardar información de múltiples fuentes, para después poderla recuperar, la
memoria cache seria la memoria instantánea, la papelera de reciclaje seria la
memoria de corto plazo, y los datos archivados serian la memoria de largo plazo.
Como se mencionó anteriormente, no todo lo que nos pasa en el día a día lo
podemos recordar, ya que solo la información relevante es recordada, sucesos
que nos causaron un shock, o que motivaron un estado de ánimo de tristeza, de
alegría, de enojo, de amor, de melancolía, etc. Como ejemplo podemos recordar la
fecha de muerte de un ser querido, pero no recordar completamente los detalles
de un suceso de hace 20 minutos.
En el video hablan de la memoria y la capacidad que tenemos de retener o
recordar la información que se nos presenta, de que recordamos algo cuando solo
nos fijamos en ciertos detalles, omitiendo otros; y como la mente se puede
entrenar para poder mejorar la capacidad de retención de información. Por lo que
la memoria se puede mejorar con la práctica y algunas técnicas que consisten en
asociar lo que queremos recordar a algunas palabras que comiencen con la
misma letra, a este ejercicio es el de recordar con un acrónimo. Este ejercicio de
recordar con un acrónimo también puede hacerse inventando una historia que siga
la relación de la información que queremos recordar y es uno de los más fáciles de
realizar para entrenar la memoria.
Para que una memoria a corto plazo se convierta en una memoria a largo plazo,
debe fortalecerse para el almacenamiento a largo plazo, un proceso llamado
consolidación de memoria. Se piensa que la consolidación tiene lugar por varios
procesos. Uno, llamado potenciación a largo plazo, consiste en que los nervios
individuales se modifican para crecer y hablar a los nervios vecinos de manera
diferente. Esa remodelación altera las conexiones de los nervios a largo plazo, lo
que estabiliza la memoria.
Por lo que emplazar información y relacionarla con algo que recordamos es una
de las claves para poder tener una mejor memoria de corto plazo. Relacionarlo a
algo, en este caso en el video lo llaman el palacio de la memoria, relacionar lo que
quiero recordar con cada una de las partes de la casa, y sí que funciona, puesto
nuestro cerebro funciona así, codificando y relacionando todo tipo de información.
Otra técnica que utilizamos, y en esta me incluyo yo y creo que la mayoría, es al
recordar números de secuencias largas, o números de más de 5 dígitos, por
ejemplo los números de celulares, el carné de la universidad, el número de dpi, un
código de compras, si los tratamos de recordad por su extensión total, sería muy
difícil acceder a ese recuerdo, por lo que los agrupamos en pares o tríos, para así
recordarlos más fácilmente, por lo que recortar la información en pedazos más
pequeños hace que se mas fácil poder recordar la información extensa.
En esta nueva era de la información y las tecnologías, nuestra memoria de corto
plazo es cada vez menos activa, porque la mayoría ya no se memoriza los
números de teléfono, o la información que necesitara para el día. Por lo que si
queremos mejorar nuestra memoria de corto plazo, debemos dejar de depender
tanto de estos dispositivos; ya que nuestro cerebro es un órgano y como tal
necesita entrenamiento. Leer nos ayuda a mejorar nuestra memoria a corto plazo,
memorizar los números de teléfono, las direcciones, los correos, es otro buen
entrenamiento.
En conclusión, todos tenemos la capacidad de recordar y tener una buena
memoria, eso sí, con entrenamiento, las técnicas descritas anteriormente y el
tiempo adecuado la podremos mejorar.
