LOS JUICIOS
¿Qué es un Juicio?
En el Coaching Ontológico, un Juicio es un pensamiento que nos “ayuda” a
caminar hacia el futuro de manera más precavida; sin embargo, si los
confundimos con afirmaciones, podrían ayudarnos o restringirnos de
oportunidades.
Bajo este concepto, plantéate esta pregunta:
“¿Para qué me serviría distinguir los Juicios que me cierran posibilidades
en la vida?”
¿cómo funcionan LOS JUICIOS?
Cuando los seres humanos NO CONOCEMOS TODO SOBRE UNA
HISTORIA, tenemos la necesidad de explicarla de algún modo y cerrar puntos
donde no hay, completando con suposiciones o lo que en el Coaching
Ontológico denominamos JUICIOS (Juicios de valor).
Veamos otro ejemplo: Cuando alguien que te conoce, te comenta sobre alguna
situación en su centro de trabajo o en su vida personal; muy aparte de lo que esa
persona te cuente tienes dos opciones: Armar el resto de tu historia en tu
cabeza, llenándola de supuestos de manera automática, o preguntarle a dicha
persona los detalles faltantes que no terminan de cerrar en tu cabeza para dar
una opinión al respecto.
TIPOS DE JUICIOS
Ahora que ya sabes sobre los juicios que te pueden afectar de manera
negativa, demos paso a analizar los dos tipos de juicios que se pueden
formar en tu cabeza:
Los que ABREN POSIBILIDADES.
Los que CIERRAN POSIBILIDADES.
Reconocerlos dependerá de la vuelta que puedas darle a aquellas
interpretaciones que surgen en tu mente. Es decir; mientras lo que piensas
puede cerrarte una posibilidad, también puede abrirla. Veamos algunos
ejemplos de cada tipo de juicio:
Juicios que abren:
● Soy una persona proactiva.
● Estoy joven aún, así que puedo lograr cualquier cosa.
● Soy muy determinado/a con mis decisiones.
● Soy prolijo/a.
● Soy sociable y por eso tengo muchos amigos.
● Me gusta estar rodeada de gente y relacionarme.
● Ser reservado/a me permite tener amigos que me valoran como soy.
Juicios que cierran:
● Soy tímido y me cuesta relacionarme con los demás.
● Soy indeciso/a y por eso pierdo oportunidades.
● Nadie reconoce lo que hago.
● Nadie cumple promesas.
● Soy varón/mujer, y no puedo/debo (…)
● Soy joven y por eso nadie me da trabajo.
● Soy viejo/a y ya estoy muy grande para estas cosas.
Esto, claramente lo verás en los ejemplos que hablan de la corta edad: Para
una joven de 19 años, su edad puede cerrarle posibilidades laborales, pero a la
vez, puede abrirle posibilidades a seguir esforzándose porque tiene mucho por
vivir.
¿Cómo cambio los juicios que me cierran posibilidades?
Cuando pensamos en juicios, debemos aclarar que estos no son buenos ni
malos; sin embargo, su efecto en nosotros dependerá del enfoque que les
demos; es decir, si a partir de estos llevamos a cabo decisiones y cómo
actuamos frente al mundo en base a ellos.
Ahora, plantéate las siguientes situaciones y reflexiona con ellas:
1. ¿Qué decisión tomarías si te enteras que tu pareja te es
infiel pero no tienes hechos que lo comprueben?
2. Si debates con otra persona y constantemente piensas o
dices que tú tienes la razón y el otro está equivocado,
¿estás juzgando? ¿en base a qué?
3. Pasas por una situación a la que tú consideras una falta de
respeto. ¿Qué pasaría si la otra persona opina lo
contrario?
4. ¿Qué harías si sientes que tu jefe no reconoce tu trabajo?
¿Alguno de los dos sabe concretamente cómo se te
debería reconocer?
5. Si pudieras elegir ahora entre una película o una obra de
teatro, ¿qué elegirías y por qué?
Probablemente, para estas situaciones termines decidiéndote en base a juicios
de amigo/as, conocidos, la crítica del diario o por la trayectoria de los
protagonistas; pero ahora sabrás reconocer que detrás de lo que hacemos,
siempre existirán JUICIOS.
A pesar de todo, estamos tan acostumbrados a hacer juicios de forma
inconsciente, que por lo general no nos damos cuenta ni juzgamos siquiera que
los tenemos, actuando y decidiendo por inercia.
El mundo de los juicios es subyacente; pasa inadvertido para ti y para los
demás; dejando sólo en nuestras cabezas, de manera automática, un sello que
refleja nuestra experiencia, historia y cultura detrás; mientras nos hace pensar
que el mundo es este porque “las cosas son así”, indiscutiblemente.
Llevándonos a preguntarnos, “¿Cómo podría contradecir mi propia forma de
pensar?” ¡Ni hablar!
"Los Líderes son aquellas personas que tienen a sus juicios, y no al
revés"
PRÁCTICA
Ahora que tienes un concepto más claro sobre los Juicios y su diferencia entre
estos y las afirmaciones (o Hechos), reflexiona sobre aquellos juicios que
marcaron tu vida al abrirte a una nueva oportunidad o que terminaron
limitándote a dar un paso importante.
Sabiendo esto, te proponemos poner en práctica lo aprendido, con el siguiente
ejercicio. Te daremos una lista de juicios y a partir de estos, podrás mencionar:
1. Una Afirmación (o Hecho), que justifique el juicio.
2. Una Afirmación (o Hecho), que no justifique el juicio.
¡Tienes toda la libertad de inventar y sacar tu lado creativo! No es necesario
que los hechos sean reales; solamente, buscamos que te familiarices con esta
lección.
Ejemplo:
Juicio: "No consigo trabajo porque no tengo experiencia".
● Hecho que justifica: "Fui a 3 entrevistas y me dijeron que teniendo 22
años, compito con gente de 40 años.”
● Hecho que no justifica: "Terminé de estudiar con promedio de 8,76 (de
10) y trabajé 4 meses en la empresa de mis tíos."
Lista de juicios:
- “Soy de Perú, viviendo en Argentina, me costará conseguir un
empleo".
- "Para ser alguien en la vida hay que hacer las cosas con
mucho sacrificio".
- "Los que logran puestos altos en empresas, tienen un don que
yo no tengo".
- "Me cuesta ahorrar dinero".
- "La vida es dura".
Ahora que ya finalizaste esta lección y lo pusiste en práctica, recordemos un
poco sobre lo que has aprendido en clases:
● Descubriste la función de los JUICIOS en tu vida.
● Aprendiste que hay dos tipos de juicio; los que abren posibilidades y
los que cierran.
● Un juicio puede estar justificado o no, por afirmaciones ( Hechos).
● Dependiendo de cómo mires el juicio, podrás abrir o cerrar
posibilidades.
● Identificaste que la sociedad que te rodea puede influir de manera
inconsciente en tus juicios.
