La mente humana y el cerebro
Nuestros pensamientos y la influencia en nuestra salud
Nuestras emociones y la influencia en nuestra salud
El perdón como herramienta para sanar
La mente es la capacidad de pensar, razonar, ordenar ideas, crear relaciones entre ellas,
concebir cosas, ver con y más allá de los sentimientos.
El cerebro es el soporte físico a través del cual se objetivan las funciones de la mente, y se
expresan, según los casos, diferentes grados y profundidades de conciencia.
En otras palabras, el cerebro es el músculo físico que la mente utiliza y trabaja para llevar a
cabo funciones físicas. Tu cerebro es parte del mundo visible y tangible del cuerpo. Tu mente
es parte del mundo invisible de pensamiento y creencias. El cerebro es el órgano donde se
llevan a cabo los impulsos que crea el pensamiento.
El estudio del cerebro humano se ha llevado a cabo desde diferentes puntos de vista, en
diversas disciplinas, y a diferentes niveles. Estos estudios podrían dividirse, a grosso modo en
dos ramas principales que incluyen, respectivamente, los aspectos físicos y los llamados
aspectos mentales del cerebro. Por otro lado, todos los conocimientos que tenemos acerca del
cerebro se encuentran enmarcados por el conjunto de concepciones filosóficas que la sociedad
tiene del hombre y de su relación con el resto del Universo.
Entre los aspectos físicos del cerebro tenemos todos aquellos relacionados con un punto de
vista biológico, los cuales pueden reducirse a términos físicos y químicos. Por ejemplo, los
puntos de vista anatómico, fisiológico, bioquímico, biofísico, embriológico, etcétera. Estas
disciplinas describen al cerebro, ya sea desde su punto de vista morfológico, o con base en su
funcionamiento desde el punto de vista de la operación de sus componentes a partir de
primeros principios (leyes fundamentales de la naturaleza).
Por otro lado, tenemos que los aspectos mentales del cerebro son examinados por otras
disciplinas como la psicología y la psiquiatría. La psicología estudia el comportamiento del
hombre (y otros animales) y la manera de percibir, pensar, razonar, etcétera. Algunas
corrientes de esta disciplina estudian el cerebro como si fuese una "caja negra", esto es,
estudian su funcionamiento con base en el análisis de la conducta de los individuos. La
psiquiatría estudia los fenómenos psíquicos o de la mente y las desviaciones conductuales de
individuos con respecto al comportamiento del individuo promedio, etcétera. Por otro lado, la
filosofía desempeña un papel muy importante, ya que examina críticamente las bases de las
creencias fundamentales y analiza los conceptos básicos empleados en la expresión de tales
creencias.
Conoce La Diferencia Entre El Cerebro y La Mente. No Son Lo Mismo.
Written by Ricardo in Mente
Es importante comprender primero que el cerebro y la mente no son lo mismo, como creen
muchas personas.
En otras palabras, el cerebro es el músculo físico que la mente utiliza y trabaja para llevar a
cabo funciones físicas. Tu cerebro es parte del mundo visible y tangible del cuerpo. Tu mente
es parte del mundo invisible de pensamiento y creencias. El cerebro es el órgano donde se
llevan a cabo los impulsos que crea el pensamiento.
El cerebro es un órgano como cualquier otro del cuerpo humano que podemos ver, tocar y
examinar todas sus partes y es controlado por la mente que es intangible.
«Puedes encadenarme, puedes torturarme, incluso puedes destruir este cuerpo, pero nunca
vas a encarcelar mi mente».
Mahatma Gandhi.
Cómo interactúan la mente y el cerebro.
Un ejemplo simplificado de cómo interactúan la mente y el cerebro.
Para tomar cualquier otra acción, por ejemplo, para recoger un objeto, la mente consciente
debe concebir un pensamiento que envíe una señal al cerebro que enciende un proceso
electroquímico que activa los nervios y los grupos musculares para instruir al brazo y la mano
para que se muevan y recojan el objeto.
Durante este proceso se lleva a cabo toda una serie de procesos mentales y físicos. El
pensamiento fue concebido en la mente, que encendió un proceso físico electroquímico en el
cerebro, que llevó a cabo sus instrucciones.
El cerebro es el instrumento de la mente para llevar a cabo sus funciones. si lo comparas con
un ordenador, el cerebro es el hardware la parte física y la mente es el software el programa
que controla todo.
Hoy la ciencia reconoce que nuestros pensamientos y emociones tienen efectos a nivel celular.
Son tanto o más importantes para nuestra salud que nuestros propios genes
Nuestra mente es poderosa y hace fielmente aquello que le indicamos, es obediente, ágil,
rápida y tiene una excelente memoria. Es tan así, que puede llegar a producir efectos en el
organismo con sólo imaginar o pensar en algo que podamos hacer.
nuestros pensamientos tienen una gran influencia en nosotros; y todo lo que sentimos, vemos
y pensamos tiene un gran impacto en nuestro cuerpo físico. Nuestra presión puede aumentar
cuando estamos ansiosos por algo, o cuando algo nos preocupa podemos llegar a sentir
náuseas o malestar estomacal.
Pero no se trata solo de las emociones negativas que impactan en nuestra salud, las
emociones positivas también repercuten. Las personas más calmas, optimistas y con vidas
felices, tienden a vivir más tiempo y hasta lucen más jóvenes. Y es que los pensamientos logran
manifestarse de forma física con más frecuencia de lo que pensamos, incluso sin saber cómo
será el resultado, el pensar sobre ello puede repercutir positiva o negativamente.
Se ha investigado mucho sobre los efectos del pensamiento positivo en la curación de las
personas. Algunos estudios muestran que el pensamiento positivo puede ayudar a sanar. Se
han realizado investigaciones científicas para comprender cómo el pensamiento puede afectar
el estado de salud. Se ha comprobado que cuando una persona se encuentra en una situación
de gran estrés, el sistema inmunológico del cuerpo se debilita. Pero cuando una persona
piensa positivamente y alivia su estrés, el sistema inmunológico se fortalece.
El poder del pensamiento es realmente muy grande e incluso creer que algo nos hará sentir
mejor puede ayudar a alcanzar ese objetivo.
las emociones son procesos psicológicos que, frente a una amenaza a nuestro equilibrio físico
o psicológico, actúan para reestablecerlo, ejerciendo así un papel adaptativo. Sin embargo, en
algunos casos, las emociones influyen en la contracción de enfermedades. La función
adaptativa de las emociones depende de la evaluación que haga cada persona del estímulo
q¿Cómo pueden mis emociones afectar mi salud?
Su cuerpo responde a la manera de pensar, sentir y actuar. Este es un tipo de «conexión
mente/cuerpo». Cuando usted está estresado, ansioso o molesto, su cuerpo reacciona de una
manera que puede indicarle que algo no está bien. Por ejemplo, es posible que desarrolle
presión arterial alta o una úlcera de estómago después de un evento particularmente
estresante, como la muerte de un ser [Link] pone en peligro su equilibrio, y de la
respuesta que genere para afrontar el mismo.
Las emociones perturbadoras tienen, al parecer, un efecto negativo en la salud, favoreciendo
de esta manera la aparición de ciertas enfermedades, ya que hacen más vulnerable el sistema
inmunológico, lo que imposibilita su correcto funcionamiento. Contrariamente, las emociones
positivas representan un beneficio para nuestra salud, ya que ayudan a soportar las
dificultades de una enfermedad y facilitan su recuperación.
Las emociones influyen en la frecuencia cardiaca y la presión arterial. El estrés, la depresión y
la inflamación son capaces de activar y modificar el equilibrio del sistema defensivo. Cada uno
de nuestros pensamientos y emociones influye sobre hormonas, proteínas y
neurotransmisores determinando nuestro grado de salud.
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El resentimiento es de las cargas más pesadas que una persona puede llevar consigo.
Físicamente nos enferma, mental y emocionalmente nos deprime, y espiritualmente nos
estanca. Es por esto que aprender a perdonar es muy importante, y aunque pueda ser no muy
fácil para algunos, es posible y sanador.
El perdón es sanar, pues al tener una actitud amorosa y comprensiva eliminamos la
posibilidad de quedarnos con odios ni rencores. Ya muchos estudios médicos han demostrado
que al guardar rencor y odio podemos enfermarnos, así que nos estamos haciendo un gran
favor al perdonar.
Cuando un sujeto logra el ejercicio del perdón, experimenta la liberación de la carga emocional
fatídica, lo que significa sanar. Esto le permite experimentar la autoestima, ese amor propio, la
autoconfianza, recuperar el sentido y significado de vida de la cultura por adscripción y
generar la confianza para la interacción cotidiana superando la sospecha y permitiendo la
agrupación social, facilitando las buenas relaciones sociales en [Link] perdón estará
siempre sugerido a la recuperación de la potencia interior, que facilita la construcción de la
identidad.
El perdón tambien nos empodera porque es una experiencia donde liberamos emociones
negativas como la rabia y el odio que se alimentan del pasado, nos permite entonces disfrutar
del presente y abririnos a más y mejores posibilidades para el futuro.
Aprender a perdonar es una de las herramientas de sanación más poderosas que existen,
porque impacta tanto en tu espacio espiritual, como en el físico y el emocional. El perdón es la
clave para la libertad.
