El Yoga
ORIGEN
Esta disciplina ya procedería del siglo III en la India, del maestro PTAÑJALI quien la
codificó y comprendió en Yoga Sutras. El Yoga tiende a integrar al hombre a tomar
conciencia del Yo profundo, hasta llegar a la iluminación. La más conocida es el "Hatha
Yoga" es en al que por medio de una serie de posiciones del cuerpo y regulación de la
respiración se pretende llegar al dominio del SI. De esta han venido las demás:
- El KARMA YOGA o sea, del trabajo y de la acción a través del esfuerzo físico y mental.
- El JNANA YOGA, es la yoga filosófica del conocimiento intelectual.
- ELO MANTRA YOGA , se utiliza predominante la repetición de las sílabas vibratorias,
en sincronía con el ritmo de la respiración. Una de las manifestaciones más divulgadas del
mantra Yoga es la "Meditación Trascendental"
- El BHAKTI YOGA , es el que busca la elevación espiritual, la devoción "donación o
entrega total" por amor a la divinidad. Es la participación los Hare Krishna para llegar a lo
absoluto"
En la yoga existe lo físico y lo ideológico. Es difícil separar las dos cosas .De hecho lo usan
diferentes sectas.
DOCTRINA
Más que de una doctrina hay que hablar de un arte y de prácticas. Existe un pensamientos
de fondo. Destaquemos algunos aspectos.
DIOS
El Yoga es el arte de la unificación de la persona consigo misma con los demás , con el
cosmos y con Dios Es considerada como "la ciencia de la integración humana" No aparece
claro el lugar que ocupa DIOS y quién es.
ASCESIS
El "Hatha Yoga" se presenta como un sendero de luz, el estado físico es el más importante
y espiritual del hombre . El Yoga es un grupo de método que con la ayuda de la ascesis
(ejercicios de relajación, meditación, y corporales) procura liberar el alma humana de todo
terreno.
SENTIDO DE LA PRÁCTICA
Son diversos citaremos algunos:
a) HATHA YOGA , que tiene por objeto el dominio externo o interno físico y el perfecto
equilibrio de la energía mediante los ejercicios y posturas (asanas) y la práctica de la
respiración (parayama)
b) BHAKTI YOGA ,es el amor y devoción a Dios y servicio al prójimo.
c) RAJA YOGA, tiene relación con la práctica mental para alcanzar la unión espiritual con
Dios.
d) MANTRA YOGA, utiliza la respiración de sonidos capaces de despertar la conciencia
para lograr la iluminación.
LA ENERGÍA
"El Prana" es una energía que se encuentra en el aire sin formar parte de su composición
química. Esta energía que brinda y favorece la vida en todos sus aspectos, se encuentra
también en los alimentos.
Uno se incorpora a esta energía por la respiración bien realizada, esta energía viene de los
rayos solares y que sería semejante a una fuerza electromagnética . Por los asanas o
posturas se moviliza la energía interior que lleva a la paz que tienen los YOGIS.
ORGANIZACIÓN
Más que una organización general, hay que decir que son muchas las instituciones que
practican la Yoga. Tal es el caso de las instituciones espirituales de la India. Entre nosotros
también existen diferentes instituciones o centros. Entre estos están:
- Centro Sivananda de Estudios de Yoga Vendata.
- Instituto Yoga Ananda.
- Círculo de grupos Esotéricos, parapsicológicos y Hatha Yoga.
El Yoga
ORIGEN
Esta disciplina ya procedería del siglo III del maestro Ptañjali quien la codificó y
comprendió en Yoga Sutras.
El Yoga: Es una técnica, o un conjunto de técnicas, nacido en la India, que tiende a integrar
al ser humano, a tomar conciencia del Yo profundo, hasta llegar a la iluminación.
Hay varias clases de Yoga, pero entre nosotros la más conocida es el "Hatha Yoga", en el
que, por medio de una serie de posiciones del cuerpo y de regulación de la respiración se
pretende llegar al dominio de "Sí".
También se le considera como "una disciplina que viene de la India y del Tibet, surgida a
mediados del tercer milenio antes de Cristo.
A través del tiempo se ha ido adaptando a las diferentes situaciones y hoy tenemos distintos
caminos, pero la finalidad es la misma.
En occidente el que más se conoce es el Hatha Yoga. De este han venido los demás:
El Karma Yoga, o sea del trabajo y de la acción a través del esfuerzo físico y mental.
El Jnana Yoga que es Yoga filosófico o del conocimiento intelectual.
El Mantra Yoga que utiliza predominantemente la repetición de fórmulas o de sílabas
vibratorias en sincronía con el ritmo de la respiración. Una de las manifestaciones más
divulgadas del Mantra Yoga es la "Meditación Trascendental".
El Bhakti Yoga es el que busca la elevación espiritual, la devoción, "donación o entrega
total" por amor a la divinidad.
Es el que practican los Hare Krishna para llegar a lo absoluto.
En el Yoga existe lo físico y lo ideológico, es difícil separar las dos cosas, de hecho lo usan
diferentes sectas.
DOCTRINA
Más que una doctrina hay que hablar de un arte y de prácticas, pero también existe un
pensamiento de fondo, destaquemos algunos aspectos.
DIOS
"El Yoga es el arte de la unificación de la persona consigo misma, con los demás, con el
cosmos y con Dios". "Es considerado como la ciencia de la integración humana'". No
aparece claro el lugar que verdaderamente ocupa Dios y quién es.
ASCESIS
El "Hatha Yoga" se presenta como un sendero de salud. Lo importante es el estado físico y
espiritual del hombre, el Yoga "es un grupo de métodos que con la ayuda de la ascesis
(ejercicios corporales, respiratorios y de meditaciones), procura liberar el alma humana de
todo lo terreno".
SENTIDO DE LAS PRÁCTICAS
Los caminos y las prácticas usadas son diversas, destaquemos los siguientes:
a. Hatha Yoga, que tiene por objeto el dominio externo o interno físico y el
perfecto equilibrio de la energía, mediante la aplicación de ejercicios y
posturas (asanas), y la práctica de la respiración (parayama).
b. Bhakti Yoga, es el amor y devoción a Dios y servicio al prójimo.
c. Raja Yoga, tiene relación con prácticas mentales para alcanzar la unión
espiritual con Dios.
d. Mantra Yoga, utiliza la repetición de sonidos capáces de despertar la
conciencia para lograr la iluminación.
LA ENERGIA
"El Prana es una energía que se encuentra en el aire pero sin formar parte de su
composición química, esta energía que brinda y favorece la vida en todos sus aspectos, se
encuentra también en los alimentos.
Uno se incorpora a esta energía por la respiración bien realizada, se trata de una energía que
proviene de los rayos solares y que sería semejante a una fuerza electromagnética. Por los
Asanas o posturas se moviliza la energía interior que lleva a la paz y serenidad que tienen
los yoguis.
ORGANIZACIÓN
Más que una organización general, hay que decir que son muchas las instituciones que
practican el Yoga. Tal es el caso de las instituciones espirituales de la India.
Entre nosotros también existen diferentes institutos o centros, entre otros están:
Centro Sivananda de Estudios yoga Vendata.
Instituto Yoga Ananda.
Círculo de Estudios Esotéricos, parapsicológicos y Hatha Yoga.
Instituto chileno de Estudios de Yoga.
Centro de Yoga Satyandashram.
Asociación de Yoga.
Gushnanda Yoga Ashram, etc.
En muchos casos se organizan conferencias y cursillos para atraer adeptos. El objetivo que
presentan es conseguir la liberación, mediante la renuncia se llegaría a la autoliberación.
Existen prácticas concretas como:
Regulación y control de la respiración (paranayana).
Unas 84 posiciones principales del cuerpo (asanas).
Ejercicios gimnásticos y normas de higiene.
Control de la conciencia para fijar la mente en una idea o cosa determinada.
Relajación general consciente (savasana), de aquí viene un gran dinamismo.
Con los diferentes ejercicios se intenta ayudar a los hombres a llevar una vida armónica y
vivir bien.
CONCLUSIÓN
Por una parte, el Yoga aparece como un ejercicio bueno para la salud, la concentración y la
meditación, por otra, está unido al pensamiento hinduista y a experiencias espirituales
ocultas.
Cristianamente, hay que decir, que el hombre no se perfecciona y salva simplemente por
autodominio, por esfuerzo. La salvación es fundamentalmente gracia de Dios, además nos
salvamos con los demás, la comunidad y no centrados únicamente en nuestro "yo".
En el Yoga hay mucho de filosofía y psicología. ¿se podrá separar en el Yoga lo
psicotécnico de lo religioso-ideológico? Cristianamente no se puede admitir dicha unión.
Por último, las ideas de Dios, del hombre y del mundo son diferentes de las que tiene el
cristianismo.
