INTRODUCCION

“La dimensión psicológica se centra en la mente, y recoge la idea de la persona

como ser dirigido a metas y dotado de un conjunto de procesos que le permiten
guiar su conducta creativa y armónicamente en el contexto cambiante donde se
dan las diversas situaciones en que participa.

Incluye aspectos cognitivos que conducen a percibir, pensar, conocer, comprender,

comunicar, resolver problemas, relacionarse, representarse a sí mismo y a los
otros, actuar –ser agente–; aspectos afectivos, como las emociones y los motivos,
y otros aspectos que generan esperanza, estima y confianza en uno mismo y en
otros; aspectos conativos, como la perseverancia en la acción y otros componentes
de la voluntad como el autocontrol. Todo ello sin olvidar que la mente existe
porque existe el cuerpo, concretamente, un cerebro con un funcionamiento
normal.” (SANCHEZ, 2016).

Podemos decir que estas dimensiones controlan nuestros pensamientos y por

ende nuestras acciones, son las que nos llevan a actuar o a no actuar, regulando
igualmente las expresiones de nuestro cuerpo físico y así mismo afectando su
funcionamiento; podemos decir a este respecto que si nuestro pensamiento está
enfocado en un problema sin resolver están inmersas igualmente nuestras
emociones y a la vez las funciones fisiológicas de nuestro cuerpo.

Es importante resaltar que la mente y el cuerpo están ligados por las emociones y
los pensamientos generalmente, y estos marcan nuestros estados de ánimo y la
forma como llevamos muestra vida, por tal razón es importante mantener un
equilibrio entre nuestros pensamientos emociones para no equivocarnos en
nuestras acciones. También es importante saber que somos seres inteligentes
capaces de entender y encontrar dentro de nosotros mismos un control para
nuestro temperamento y no estar anclado en un mal habito con el pensamiento
de que tengo que vivir con el por qué lo herede de mis antepasados; el hombre es
capaz de cambiar y adaptarse a nuevos comportamientos a través del manejo de
sus pensamientos y emociones.
 OBJETIVO GENERAL

Para Incrementar los conocimientos sobre la mente humana, sobre lo que piensa y

porque lo piensa, para que el raciocinio de los pensamientos muestren el mejor

signo para actuar de tal o cual forma, además como el espíritu influye en las

acciones y hasta que punto soy dueño de mis actos, como aprendo a controlar mi

vida desde el conocimiento de sí mismo.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

• aprender a conocerme y a controlar mi mente

• reconocer mis debilidades en la parte emocional desde mi espíritu

• saber que mi espíritu es parte de lo que soy, de lo que he almacenado en

vivencias, lo que me controla.

• entender que desde la mente humana se diseñan y se construyen las

vivencias de cada ser, ninguna igual a la otra, pues cada ser es único y también
cada pensamiento.
 LA DIMENSIÓN PSICOLÓGICA

La forma de actuar diaria de cada uno de nosotros, es decir el comportamiento o

conducta es el resultado de una serie de fuerzas internas, psicológicas, y una serie
de posibilidades externas, los márgenes que impone la sociedad.
Anatómicamente, dentro de los primates en general, y en los antropoides en
particular, es notable el gran desarrollo del cerebro y del sentido de la vista, no
tanto en agudeza, puesto que hay otros animales que nos superan, sino en la
capacidad de interpretar lo que se ve. Mirar no es lo mismo que observar.
Observar no es lo mismo que leer. Y los homínidos tenemos la capacidad para leer
la realidad observada. Y al leer, comprendemos, porque toda lectura es,
obligadamente, una lectura comprensiva.
La Psicología es una ciencia que en su origen estaba integrada a la Filosofía, ha
adquirido independencia y numerosas especialidades. Allí donde la Filosofía parece
haber llegado al límite de sus posibilidades de explicación, de dar sentido, la
psicología, con nuevos métodos, y nuevos puntos de vista, ha logrado obtener
avances.

La emotividad: Hace tiempo atrás las emociones eran consideradas poco

importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser
humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos
personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas
formas, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del
individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla.
Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones básicas como el
miedo, el enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas
emociones tan básicas, que en los humanos se van haciendo más complejas
gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados.
Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus
experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas
de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las
emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.

El temperamento: Se relaciona con las diferentes maneras de pensar y sentir,

con esto nos referimos a aquella parte innata de nuestra personalidad determinada
por nuestra herencia genética. De ahí que sea considerada como la dimensión
biológica e instintiva de la personalidad. De hecho, es el factor de la personalidad
que antes se manifiesta.
En los bebés ya es posible distinguir diferentes tipos de temperamento. Así,
dependiendo de su tendencia a sentir y manifestar emociones positivas o negativas
y a un buen o mal humor se les puede considerar niños “más fáciles” o “difíciles”
en términos conductuales.
Al ser de origen genético y fruto de la constitución heredada, el temperamento es
difícilmente modificable, manipulable o cambiado por las consecuencias. Siempre,
de alguna manera, existirá esa tendencia; aunque no es menos cierto que
podemos hacernos con recursos para potenciar o inhibir su manifestación. Si
nosotros fuéramos un iceberg, siempre formaría parte de la porción sumergida,
pudiendo ejercer cierto control para modificar cómo se manifiesta en la porción
descubierta.

Inteligencia Emocional: Las emociones que percibimos pueden tener a una

gran variedad de significados. Si alguien está expresando emociones de ira, el
observador debe interpretar la causa de su ira y lo que podría significar; ser
consciente de las emociones que se hallan tras los comportamientos, así como en
impacto que ejercen en las personas de manera positiva o negativa, además de
aprender cómo manejar esas emociones, tanto nuestras como las de los demas,
especialmente cuando estamos bajo presión.

La capacidad de expresar y controlar nuestras emociones es esencial, pero

también lo es nuestra capacidad para comprender, interpretar y responder a las
emociones de los demás. Imaginemos un mundo en el que no se pudiera entender
cuando un amigo se siente triste o cuando un compañero de trabajo está enojado.
Los psicólogos se refieren a esta capacidad como la Inteligencia Emocional, y
algunos expertos sugieren incluso que puede ser más importante que el coeficiente
intelectual.

La mente (procesos psicológicos superiores):

Son elementos fundamentales en el estudio de la psicología. Son los procesos que

permiten a la persona tomar conciencia de sí misma y de su entorno, se
encuentran en el origen de cualquier manifestación conductual y hacen posible el
ajuste del comportamiento a las condiciones y demandas ambientales; Se analiza
su funcionamiento integrado en relación de unos con otros.

 Percepción: Dentro de los procesos psicológicos, la percepción es la

encargada de que tengamos una visión de lo que es la realidad, nuestra
realidad, que nos rodea, ya que esta nos aporta la información de los estímulos
externos a través de los sentidos. Por lo tanto es la encargada de organizar y
dotar de significado a cualquier estímulo sensorial. La función de este proceso
es trascendental pues nos permite conocer el ambiente nos permite movernos
e interactuar con él; aspectos básicos para lograr una adaptación eficiente.

 Atención: Es el encargado de focalizar nuestra predisposición en una serie de

estímulos ignorando el resto. funciona de esta forma debido a que las personas
recibimos a la vez una gran cantidad de estímulos a los que no podemos tener
en cuenta a la vez. El proceso atencional es adaptativo puesto que si no
 existiera, nos encontraríamos perdidos sin saber a que estímulo deberíamos
reaccionar. Resulta paradójico que la auto imposición de una limitación
cognitiva suponga una adaptación evolutiva, pero así es.

 Memoria: Existe en nuestra mente para codificar lo que recibimos del entorno
(la información) para almacenarla y luego poder recuperarla. Estamos ante un
proceso esencial y muy relacionado con todos los demás procesos; la memoria
nos permite recordar información explícita como cuál es la capital de un país o
información procedimental como montar una bicicleta. La memoria existe
debido a que nos es realmente útil tener información de nuestras vivencias
pasadas para poder razonar y actuar sobre eventos futuros. Además sin este
proceso los demás procesos psicológicos no existirían, ya que todos tienen un
fuerte sustento en la memoria.

 Inteligencia: A finales de los años 80 Howard Gardner, psicólogo e

investigador de la Universidad de Harvard, se cuestionó el paradigma de la
inteligencia única lógico-matematica y lanzó al mundo su Teoría de las
Inteligencias Múltiples.
Gardner se percató de que las personas no tenían una inteligencia global que
se pudiera aplicar a todas las esferas de su vida, sino que desarrollaban
diferentes tipos de inteligencia. La inteligencia humana es un conjunto de
diferentes tipos de inteligencias que funcionan de forma semi-independiente y
que permiten desplegar determinadas habilidades en un área concreta de la
vida. Esto significa que una persona puede desarrollar uno o varios tipos de
inteligencias orientadas a esferas específicas, como la comunicación, la lógica o
incluso las relaciones sociales.

Las 8 inteligencias propuestas por Gardner

 Inteligencia lingüística. Se refiere a la capacidad para hacer un buen uso

del lenguaje en todos los sentidos. Una persona con inteligencia lingüística
es aquella que domina la comunicación ya sea, verbal, no verbal o escrita.

 Inteligencia lógica-matemática. Las personas que tienen esta

inteligencia desarrollan una capacidad superior a la media para identificar
modelos y hacer cálculos, formular y verificar hipótesis y analizar ideas
abstractas.

 Inteligencia musical. Se trata de un tipo de inteligencia que caracteriza a

las personas que tienen una sensibilidad especial por la música y los
sonidos. Esta inteligencia está vinculada al desarrollo de algunas áreas
cerebrales específicas, como el lóbulo temporal derecho, que se relaciona
con la percepción, la audición y la sensibilidad auditiva.
  Inteligencia espacial. Estas personas son capaces de apreciar el entorno
en tres dimensiones y de abstraerse para extraer diferentes fragmentos de
esas perspectivas. Razón por la cual las personas que no pueden ver suelen
desarrollar este tipo de inteligencia. También es común en los arquitectos,
ingenieros, cirujanos y profesionales del diseño, la decoración y el arte.

 Inteligencia corporal-kinestésica. Estas personas desarrollan una

habilidad natural para controlar el movimiento, lo cual se debe,
esencialmente, a un mayor desarrollo de la corteza motora y el cerebelo.
Además, puedan coordinar sus movimientos predominantes (izquierda-
derecha) de manera armónica, lo cual garantiza una expresión corporal
óptima.

 Inteligencia intrapersonal. Son personas capaces de controlar su mundo

interior, que cuentan con las herramientas psicológicas necesarias para
motivarse y encontrar su propio camino en la vida. Tienen una gran
capacidad para plantearse metas, evaluar los pros y los contras de las
decisiones y controlar sus emociones.

 Inteligencia interpersonal. Esta capacidad se relaciona con la capacidad

para manejar las relaciones humanas y la sensibilidad para reconocer las
necesidades, motivaciones y emociones ajenas. Se trata de una inteligencia
que tiene su principal escenario en la interacción social, por lo que suele
apreciarse en las personas que prefieren trabajar en equipo o que sienten
una vocación por ayudar a los demás.

 Inteligencia naturalista. Relacionada con la sensibilidad para observar y

disfrutar de la naturaleza. Estas personas también tienen una capacidad
especial de supervivencia que les permite desenvolverse con mayor libertad
y autonomía en el mundo natural. De hecho, suelen ser exploradores
innatos y apuestan por mantener un estilo de vida que les permita estar en
contacto directo con la naturaleza.

 Aprendizaje: Este proceso sirve a la mente para poder modificar y adquirir

nuevos conocimientos, habilidades, destrezas, conductas, etc. Este funciona a
través de lo ocurrido en el pasado, aprendemos a relacionar conductas con sus
consecuencias, por ello está muy relacionado con la memoria. Su utilidad radica
en que nos permite variar nuestro repertorio de conductas según lo que ocurrió
en el pasado, algo que nos permite responder de manera más adaptativa en
situaciones presentes y futuras.
 Pensamiento: Nos encontramos ante un proceso muy complejo que en
psicología se puntualiza como el encargado de transformar la información para
organizarla y dotarla de sentido. El estudio del pensamiento comenzó a través
de la lógica aristotélica; pero esta no se mostró eficaz para su análisis, debido a
que el ser humano no razonaba con lógica.
La función del pensamiento en nuestros tiempos sigue siendo un tema
debatido; esto en parte es debido a la confusión terminológica existente
alrededor del mismo, pero aun así la idea más aceptada es que su objetivo es
actuar como mecanismo de control ante las situaciones que se nos presentan.

El espíritu:

El espíritu es el soplo de vida. Es la fuente de poder y control. Cuando

morimos, el espíritu abandona el cuerpo, pero a diferencia del alma, éste deja
de existir.
La autorrealización implica mucha disciplina y fuerza de voluntad, hay que ir
cumpliendo los objetivos, sin importar todas las pruebas que tengamos que
pasar, el cambio de estado del estado mental inicial es lo más duro, al igual
que la fuerza aplicada para mover una caja en el suelo es mayor al inicio,
después se puede arrastrar con más facilidad, quizás su éxito es como una
gran roca que está al borde de una pendiente, solo hay unas pequeñas cuñas
que la están deteniendo, una vez que las quite entonces esa roca rodará con
fuerza y nadie podrá detenerla.
El carácter:

Tener carácter implica una decisión firme y una férrea voluntad para
proponernos objetivos y alcanzarlos en la medida de nuestras posibilidades,
constancia en el cultivo de los buenos hábitos, una actitud positiva hacia el
trabajo y el esfuerzo continuo por dominar los impulsos de nuestro
temperamento. Una persona con carácter:

- Tiene retos constantes para consigo mismo.

- Cumple con sus deberes y obligaciones sobreponiéndose a las dificultades y al

cansancio.

- Modera su estado de ánimo y el mal humor para conservar la calma en

cualquier circunstancia.
Proyecto de vida:

Un proyecto de vida no es una mera declaración de intenciones o deseos. Supone

reflexión y discernimiento sobre objetivos y el compromiso de trabajar para
conseguirlos. Es la base de la autorrealización ya que dota de un sentido a la vida,
marca la finalidad, el para qué estoy aquí, cuál es mi misión.
Pocas veces reparamos acerca de la importancia de tener un proyecto de vida, si
bien en cierta manera esto es lógico, ya que son las etapas evolutivas en el cual
vamos forjando nuestro proyecto esto es algo que debe continuar dinámicamente
en la adultez y en la vejez.
El tener un plan de vida es poder contar con un mapa que hemos confeccionado
en base a lo que queremos y deseamos, una brújula que nos ira guiando en las
decisiones que tomamos constantemente. Este plan permite desde el punto de
vista de la persona proyectar y construir al futuro, tornando de cosas del pasado.
Así mismo nuestro plan de vida se relaciona también con la construcción dinámica
y continua de nuestra identidad. Es una síntesis de lo que soy y aquello que quiero
ser, en los diferentes ámbitos de la vida. Como he planteado anteriormente, si
deseamos llegar a un determinado lugar, cambiar algo que no funciona en nuestra
vida, de tanto en tanto es bueno ponernos a pensar si lo que estarnos haciendo
tiene que ver con lo que queremos y podemos hacer con nuestro vivir cotidiano.
 CONCLUSIONES

 Cada ser humano es indiscutiblemente único, pero con capacidades

similares dentro de la misma raza, por este motivo podemos decir que
fuimos creados seres sociales capaces de adaptarnos a vivir en
comunidades, para lo cual debemos transformarnos y aprender a
aceptar las diferencias que existen dentro de nosotros mismos y
aprovecharlas como un complemento en la supervivencia.

 Los seres humanos con capacidades diferentes complementan el mundo

desde la funcionalidad, en ciertos casos nos abismamos de ver a una
persona con pocas capacidades intelectuales ser capaz de pintar un
mural en diez minutos, o tener una gran sazón a la hora de cocinar, por
esta razón es que todos estamos en el mundo cumpliendo una papel con
capacidades diferentes que se complementan, lo importante es saber
encontrar ese lugar que nos espera, desde la interiorización de nuestros
pensamientos y nuestra aceptación.