SABILA

NOMBRE CIENTIFICO Y COMUN

Aloe Vera Nombre Común: comúnmente se la llama Aloe Vera a la planta
también conocida como Sabila. Aloe Vera Nombre Científico o latino:
científicamente se lo llama Aloe barbadensis. Es de la familia de plantas llamadas
Liliaceae (Liliáceas).

Entre las propiedades de la sábila se encuentra:

• Es calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora.

• Tiene propiedades anti-inflamatorias ideales para reducir problemas como el
acné.
• Es depurativa, desintoxicante y favorece la digestión.
• Funciona como un potente antiviral.
• Contiene muchos aminoácidos, tales como el ácido glutámico, ácido aspártico,
alanita, arginina, glicina, entre otros.
• Regula la glucosa del organismo.
• Aporta gran cantidad de enzimas, tales como amilasa, lipasa, fosfatasa, entre
otras.
• Se considera un suplemento dietético.
PARA QUE SIRVE
1. Diabetes
La sábila tiene propiedades que ayudan a reducir el colesterol y mejoran la
circulación. Una investigación del West China Hospital ha llegado a la conclusión
de que esta planta tiene propiedades que regulan la glucosa del organismo y,
por eso, ha sido considerada como un antidiabético.
2. Problemas digestivos
La sábila es una gran aliada para mejorar la digestión y tratar los problemas del aparato
digestivo. Un estudio de la facultad de Ciencias Biológicas de la Universidad Autónoma de
Nuevo León, México, ha comprobado que esta planta favorece la absorción de nutrientes,
ayuda a eliminar los gérmenes nocivos en el aparato digestivo, actúa como un
reconstructor de la flora intestinal y es eficaz para atacar las bacterias que producen las
úlceras estomacales.
Asma
La sábila funciona como un buen antihistamínicoy actúa como dilatador de los bronquios.
Es ideal para tratar problemas respiratorios y reduce notablemente el asma, según recoge
esta investigación publicada en la Revista Cubana de Plantas Medicinales.
4. Piel
La planta de sábila es una de las más conocidas en el mundo de la cosmética, la belleza y
el cuidado de la piel. Sus propiedades cicatrizantes, humectantes y regeneradoras la
convierten en una aliada para mantener la belleza de la piel y tratar algunas dolencias y
afecciones que puedan aparecer en ella.
5. Disminuye las grasas del organismo
Contiene 22 aminoácidos, de los cuales 8 son esenciales para el organismo. Se cree que
sus propiedades depurativas son ideales para limpiar el cuerpo de todo lo que no necesita
y, además, que ayudaría a eliminar la grasa que se acumula en ciertas partes. Sin
embargo, no existen suficientes evidencias para corroborarlo.
6. Fortalece el sistema inmunitario
Consumir sábila fortalecería el sistema inmunitario, tal y como recogen algunas
investigaciones, debido a que lo vuelve más resistente ante los virus o enfermedades. Esta
planta es rica en polisacáridos, que estimulan los macrófagos, más conocidos como las
células blancas en la sangre, que se encargan de combatir los virus.

HOJA DE CANCER

PARA QUE SIRVE

En Guatemala se vende como medicina ramas con hojas de ambas especies. 3 El
cocimiento de la planta se usa como tónico y diurético.45 Por vía oral se usa para
tratar afecciones gastrointestinales
(amebiasis, cólico, diarrea, disentería, estreñimiento, gastritis, inflamación)6378910
alergia, cáncer,11 dolor de cabeza y menstrual,7 enfermedades venereas,121314
reumatismo,712 pielonefritis, resfrio7 y dolores del cáncer.15
Por vía tópica la decocción se usa en compresas, lavados y emplasto para tratar
afecciones a la piel (granos, llagas, pie de atleta, piodermianota 1)10791214 y en
lavados para vaginitis,7 picaduras de serpientes y animales ponzoñosos,1617 pies
cansados,418 heridas y llagas.19
Cómo se usa la hierba del cáncer
 Cocción. Se toma flores y hojas secas de la hierba del cáncer y se
ponen a hervir en un litro de agua. Con esta preparación se hacen
lavados para curar una gran variedad de heridas, también sirve para
hacer gargarismos y tratar úlceras en la boca.
 Infusión. Se prepara del mismo modo que la cocción antes mencionada.
Se beben de 2 a 3 tazas al día para aprovechar sus efectos
antidiarreicos, aliviar dolores estomacales y depurar el cuerpo. También
se bebe para aliviar los dolores de tumores cancerosos.
Propiedades Medicinales Hierba del Cáncer
Antiinflamatorio. Antidiarréico. Analgésico. Astringente.
Se conoce como hierba del cáncer a una peculiar planta herbácea originaria del
sur de México. Como su nombre lo sugiere, esta planta se ha usado en el
tratamiento de diversos cánceres. Para ser más específicos, se usa para aliviar el
dolor causado. Es una planta con propiedades antiinflamatorias, por lo que se
suele usar para reducir la hinchazón causada por golpes. También tiene
propiedades analgésicas que se pueden usar para aliviar dolores de cabeza u
otros tipos de dolores. Es una planta la cuál ha cobrado interés en años recientes.
Se espera que en los próximos años se descubran nuevos usos, principalmente
para el tratamiento de tumores e inflamaciones asociadas al cáncer.
 Otros nombre comunes
reportan los nombres de alcáncer, apanchola, atlanchane, pegamosca, hierba del
cáncer, hierba de la calavera
NOMBRE CIENTIFICO

Cuphea aequipetala

APAZOTE
NOMBRE COMUN
comúnmente llamada epazote o paico
NOMBRE CIENTIFICO
Su nombre científico es Chenopodium Ambrosioides, proviene del griego y
significa “Chenopodium”, pata de ganso, y “Ambrosioides”, ali¬mento de los
dioses. Apazote es una palabra que viene del náhuatl. La raíz epatl es zorrillo y
tzotl se refiere a mugre, sudor o suciedad.
PARA QUE SIRVE
1 Aromatizantes y saborizantes
2 Regula el ciclo menstrual
3 Fortalece el sistema inmune
4 Suaviza la piel
5 Limpia la piel y combate afecciones en esta
6 Desinfectantes
7 Insecticidas
8 Interrumpe la diarrea
9 Calmante
PROPIEDADES MEDICINALES
No cabe duda de que el epazote sea una planta realmente provechosa y beneficiosa para
la salud del organismo, pues no solo posee extraordinarias propiedades, que más adelante
mencionaremos, sino que además posee un excelente valor nutricional.
Para que tengas una idea, 100 g de epazote crudo aportan aproximadamente 32 Kcal, 7,4 g
de carbohidratos, 0,33 g de proteínas, 3,8 g de fibra y 0,5 g de grasas.
Además, contiene vitaminas importantes como las de los grupos A, C, B6 y ácido
fólico, además de minerales como el calcio, el selenio, el potasio, el zinc, el fósforo y
el magnesio.

COMO SE PREPARA
Un estupendo remedio para aliviar la irritación de la piel, producida por picaduras de
insectos, consiste en machacar unas hojas de la planta y colocarlas sobre la zona afectada,
dejando que actúen durante 15 minutos, para luego retirar el cataplasma.
Otro excelente preparado medicinal con epazote consiste en beber una infusión de sus
hojas y flores en ayunas, por al menos 3 días seguidos, lo que ayudará a expulsar los
parásitos intestinales, de manera fácil y rápida.
 TE DE LIMON
NOMBRE COMUN
También conocido como limoncillo, lemongrass, hierba limón o citronela, el “Cymbopogon
citratus” o Zacate de limón es una planta cuyo agradable olor a cítricos te va a enamorar.
NOMBRE CIENTIFICO

Zacate limón/Nombre científico

Propiedades medicinales y beneficios del zacate de limón

 Es antiinflamatorio y antioxidante debido a los polifenoles que contiene, por eso
sirve en casos de cáncer y para combatir la artritis.
 Es desinfectante ya que su aceite esencial se usa para limpiar heridas.
 Es estimulante porque activa todas las funciones del cuerpo; es decir actúa como
un antioxidante.
 Tiene propiedades carminativas; es decir, que ayuda a expulsar los gases del
cuerpo.
 Su uso frecuente estimula la buena digestión evitando o curando los cólicos.
 Es antiespasmódico porque combate los espasmos o contracciones involuntarias
tanto en músculos como en los intestinos que son origen frecuente de los molestos
cólicos.
 El té de zacate de limón es sudorífico y por tanto, estimula la transpiración en un
enfermo causando alivio a su fiebre.
 También ayuda a curar resfriados, fiebre, tos, dolores estomacales, dolor de cabeza,
calma los nervios, tiene propiedades desintoxicantes, antioxidantes, relajantes y
diuréticas.
En la medicina natural se usa principalmente para bajar la presión arterial, aliviar los
dolores musculares, las migrañas, las inflamaciones, la gripe, las infecciones por
hongos, el colesterol, las diarreas, el vómito y la gastritis.

PARA QUE SIRVE

1. Para bajar la presión se toman tres tazas al día y se hace dieta baja en sodio.
2. Si lo que se desea es controlar el colesterol, se puede beber té de zacate con limón
y se reduce la ingesta de lácteos, carnes rojas y alimentos refinados o harinas.
3. Se utiliza como diurético y en casos de migraña bebiendo tres tazas diarias con jugo
de limón.
4. Para bajar la fiebre se toma en infusión y se acompaña de piña o frutas frescas.

HOJA DE ZORRO
Nombre científico: Schizachyrium microstachyum.
Nombre común Cola de zorro

RUDA

Nombre común

 Español: arruda, ruda, ruda común, ruda cultivada, ruda de hojas anchas, ruda de los
huertos, ruda hortense, ruda hortense de hojas anchas, ruda mayor, ruda medicinal.18
NOMBRE CIENTIFICO
Ruta graveolens
PARA QUE SIRVE

 Amenorrea.
 Espasmos gastrointestinales.
 Parasitosis.
 Várices, hemorroides.
 Por vía externa, para tratar el vitíligo y la leucodermia.
 Para afecciones de los ojos.
 Dolores estomacales (gastralgias).1

PROPIEDADES MEDICINALES
Las propiedades de la ruda son muchas, pero se destacan principalmente las relacionadas
con problemas digestivos, cólicos y ansiedad. Conoce a continuación las principales
propiedades de la ruda.

 Digestivas. Debido a esto, la ruda facilita los procesos digestivos ya que estimula la
función biliar. Por eso es muy recomendable beber infusiones de hoja de ruda para tratar
casos de estreñimiento o desórdenes digestivos. Se recomienda beber estas
infusiones de manera posterior a las comidas.
 Antiespasmódica. Es por este motivo que la ruda es muy útil para tratar casos de cólicos
estomacales, de la misma forma sirve para tratar las diarreas. Para estos casos lo mejor
es consumir infusiones de ruda.
 Emenagoga. Debido a esto la ruda sirve para disminuir los malestares ocasionados por la
menstruación. El consumo de la ruda reduce los dolores de cabeza y la sensación de
irritabilidad, típicos del periodo menstrual y del síndrome premenstrual. También se
emplea en casos de amenorrea.
 Sedante. Debido a que ejerce un efecto calmante y relajante, la ruda se utiliza para
disminuir la sensación de dolor en golpes o heridas. Además, las infusiones de esta planta
reducen la ansiedad y el nerviosismo.
 Circulatoria. La ruda puede tener efectos muy positivos para tonificar arterias y
normalizar el flujo sanguíneo.

ZARZAPARRILLA
Su nombre científico es Smilax aspera
Su nombre común por zarzaparrilla o zarza morisca

PROPIEDADES MEDICINALES
La zarzaparrilla está considerada como el mejor remedio depurativo para
aliviar los problemas de la piel y las afecciones renales. En Europa crece
una especie, la Smilax aspera, que no tiene tanta capacidad depurativa
como las zarzaparrillas de la América tropical, que son las que se suelen
prescribir en la fitoterapia moderna.
 La zarzaparrilla es un excelente depurativo de la sangre, indicado para
aumentar la emisión de orina y favorecer la eliminación del exceso de
ácido úrico. Alivia los dolores reumáticos y la gota.
 Se recomienda para combatir las distintas impurezas de la piel, como
el acné, la aparición de eccemas o forúnculos, urticarias y
dermatosis.
 La zarzaparrilla europea se ha usado, aunque en menor medida, como
febrífuga y expectorante, en caso de gripe y en bronquitis crónicas,
y como tónico digestivo, para paliar digestiones pesadas y otros
trastornos intestinales, con diarrea o cólicos.

PARA QUE SIRVEN Y COMO PREPARARLA

 Para las impurezas de la piel. Para este fin se proponen dos fórmulas
de efectos similares:
 En la primera: Se utiliza la zarzaparrilla europea, combinada con otras
plantas depurativas, como la bardana, el diente de león y las barbas de
maíz, a partes iguales. Dos cucharadas soperas rasas de la mezcla por
medio litro de agua.
 Cómo prepararla: Se hierve durante 2 minutos, se deja 10 más en
reposo y se cuela. Se trata de ir bebiendo a pequeñas dosis a lo largo del
día. Se puede conservar en la nevera.
 En la segunda: Si se pueden encontrar las plantas tropicales en el
herbolario, más efectiva es aún esta segunda fórmula que combina la
zarzaparrilla mejicana (Smilax medica) con bardana, diente de león y
leño de guayaco (Guaiacum officinale), y para la que se deben seguir las
mismas indicaciones que la anterior.
 Para depurar la vejiga y el riñón: Como remedio depurativo, para
facilitar la eliminación de toxinas y como apoyo en afecciones de la vejiga
y el riñón, la zarzaparrilla se puede mezclar con ortiga, fumaria, cola de
caballo y hojas de nogal, a partes iguales.
 Cómo prepararla: Se hierve durante 2 minutos, se deja 10 minutos más
en infusión, se cuela y se toma en ayunas. Dos tacitas diarias.

HOJA DE PLATA
NOMBRE CIENTIFICO: Pilea glauca.
NOMBRE COMUN: También conocidad como COLA DE CABALLO

PROPIEDADES MEDICINALES
Otras de sus propiedades curativas que destacan: depurativa, purificadora
de las vías urinarias, astringente, hepática, antidiarreica, reguladora de las
funciones de la tiroides problema que actualmente se ha convertido en un
tema recurrente en nuestro país, además es muy útil para curar las lesiones
y hemorragias. Su capacidad astringente, de encoger o contraer los tejidos,
debida a sus taninos, la hace adecuada para cicatrizar y cerrar las heridas
sangrantes, frenar las hemorragias nasales y curar las úlceras cutáneas.

PARA QUE SIRVE

La Yerba de la plata (Equisetum arvense) o cola de caballo como también
se le llama, es una planta con numerosas aplicaciones terapéuticas, la
propiedad más notable es su acción diurética, debido a su riqueza en sales
de potasio, flavonoides y sapónidos, aumenta el fluido urinario, siendo muy
eficaz para ayudar a la eliminación de cálculos renales, infecciones
urinarias, cistitis, uretritis, inflamaciones de la vejiga o próstata.
Y por si fuera poco también ayuda a perder peso. Contribuyendo a la
eliminación de líquidos, lo cual supone una pérdida sustancial de peso al
comienzo de los regímenes para adelgazar.

NONI
NOMBRE CIENTIFICO: Morinda citrifolia
NOMBRE COMUN: llamada comúnmente noni, guanábana cimarrona, fruta del
diablo, fruta del paraiso o mora de la India

PARA QUE SIRVE

Más rara que la apariencia y el olor del noni es su larga historia de usos medicinales eficaces
por los aborígenes. Los sanadores tradicionales polinesios empleaban todas las partes de la
planta del noni, flores, corteza, raíces y especialmente, el fruto para tratar problemas de salud
que iban desde las aftas hasta el reumatismo. Las lombrices intestinales, fiebres y las
infecciones de la piel eran algunas de las enfermedades más comunes tratadas con
esta panacea polinesia.12
En Asia y el Pacífico, las hojas, flores, frutos y corteza se emplean como
tónicos, antipiréticos y descongestivos del tracto respiratorio. El emplasto de las hojas se
utiliza en Malasia para la tos, y el zumo de las mismas se aplica como tópico para
la artritis en Filipinas.

PROPIEDADES MEDICINALES
Ejerce efectos de dilatación sobre los vasos sanguíneos, llegando a relajar las células de
los músculos lisos, siendo el resultado un mejor flujo de sangre en las arterias. Este efecto
vasodilatador del zumo de noni ayuda a regular la presión arterial y ayuda a mantener un
corazón sano.
El jugo de noni ejerce efectos hepato-protectores sobre el hígado, lo que ayuda a proteger
el órgano de la exposición a sustancias químicas exógenas y actúa como escudo frente a
las principales enfermedades de hígado, como el daño hepático.
SALVIA SANTA
NOMBRE CIENTIFICO: Salvia officinalis
NOMBRE COMUN: comúnmente llamada salvia

PROPIEDADES MEDICINALES
Tiene muchas propiedades medicinales como antisudorífica, hipoglucemiante, emenagoga,
estimulante, antiespasmódica, astringente y antiséptica.10 Por ello es cultivada como planta
medicinal.
En la medicina tradicional austriaca la Salvia officinalis administrada por vía oral, como
infusión o masticada, se utiliza para el tratamiento de enfermedades del tracto respiratorio y
gastrointestinal, boca y piel.11
La investigación científica sugiere cierta eficacia para el tratamiento de la enfermedad de
Alzheimer.12131415 Igualmente mejora la memoria en sujetos sanos jóvenes.16

PARA QUE SIRVE

La salvia tiene usos ornamentales, medicinales y gastronómicos, empleándose
como condimento, especialmente en Italia y en las recetas de influencia italiana.
Es considerada una planta especialmente beneficiosa para la mujer, puesto que contiene unas
sustancias llamadas fitoesteroles que tienen un efecto estrogénico. Sirve para suavizar los
síntomas de la menopausia, en especial los sofocos, para disminuir los dolores antes y
durante la menstruación, o en los casos de periodos irregulares o escasos.
En España es habitual tomarla en infusión,7 para lo que se dejan infusionar quince gramos de
flores y hojas en un litro de agua hirviendo durante tres minutos aproximadamente. y luego se
deja reposar durante quince minutos más antes de su consumo, pudiendo edulcorarse o
mezclar con otras hierbas.
En Argentina, específicamente en la Patagonia y el Norte como Misiones, se usan las hojas de
la salvia como aromatizador y saborizante para tomar mate dulce, así como también se
reproduce y siembra para ornamentar sus jardines y fachadas.
ARNICA
NOMBRE COMUN: arnica, arnika, dorónico de Alemania, estabaco, estornudadera, flor
de tabaco, hierba de las caídas, hierba de las caídas, hierba santa, tabaco, tabaco borde,
tabaco de la montaña, tabaco de montaña, tabaco del diablo, talpa, talpica, yerba de las
caídas, árnica.
NOMBRE CIENTIFICO: Arnica montana L.

PROPIEADES MEDICINALES
Las propiedades del árnica son principalmente antiinflamatorias. Su
contenido en flavonoides, ácidos fenólicos y amacina entre otros, conceden a esta
hierba medicinal propiedades analgésicas, antiinflamatorias, astringentes,
antibacteriana y cicatrizantes.
Se recomienda sobre todo su uso externo, ya que al ingerir esta planta puede
provocar algún tipo de intoxicación, mareos o dolores de cabeza.
Sus propiedades pueden clasificarse en tres grandes grupos:
  Propiedades analgésicas que ayudan a aliviar el dolor de golpes,
torceduras, contusiones y otras lesiones.
 Antiinflamatorias debido al compuesto llamado helenalina.
 Propiedades antimicrobianas que pueden eliminar posibles irritaciones e
infecciones de la piel.

PARA QUE SIRVE

 Alivia el dolor de traumatismos, torceduras, golpes o pequeñas lesiones.

 Elimina los moretones y previene su aparición.
 Estimula la circulación de la sangre y reduce la hinchazón.
 Combate los hongos y las infecciones bucales y las producidas por heridas en la
piel. Para heridas en la boca, lo ideal es realizar enjuagues.
 Cuida el cabello (champús naturales).
 Reduce el dolor en caso de distensiones musculares.
 Mejora el aspecto de la piel, combate el acné y evita la aparición de estrías.
 Combate la epilepsia.
 Alivia la tos.
 Se está estudiando su uso experimental para tratar células cancerosas del pulmón y
de colon.
 Forma parte de tratamientos de homeopatía.
 Disminuye el picor vaginal (realizando lavados con la planta).
 Es adecuada en caso de dolores por artritis reumatoide.
 Se usa para tratar problemas respiratorios y relacionados con la garganta como
las anginas y la faringitis.
 Es efectiva para evitar mareos en los viajes.

MANZANILLA
NOMBRE CIENTIFICO: Chamaemelum nobile
NOMBRE COMUN: La manzanilla o camomila común o romana
PROPIEDADES MEDICINALES
El tallo tierno y las sumidades floridas se usan secos o frescos en infusión, aromática y
ligeramente amarga. Se la confunde muchas veces con la manzanilla alemana, Matricaria
recutita. Los efectos terapéuticos asociados a la manzanilla
son digestiva, carminativa, sedante, tónica, vasodilatadora y antiespasmódica.
Como infusión se usa para alivios de estómagos. Otro de los usos de la manzanilla es para
lavar los ojos en caso de alergias.
No se recomienda el uso de la manzanilla común durante el embarazo ya que puede causar
contracciones uterinas y aborto.1
La manzanilla o camomila también es muy útil para el cabello. Aporta luminosidad y brillo a los
cabellos castaños muy claros y rubios. No tiñe el cabello, ni funciona en cabellos oscuros, solo
potencia su color y si es reforzado por los rayos solares al secarlo sobre todo en época de
verano, se observará en el cabello claro, hermosos reflejos dorados.
PARA QUE SRIVE
La manzanilla es una de las hierbas más conocidas y usadas por su cantidad de
propiedades curativas y también estéticas. Se la ingiere mayormente como té,
pero también se puede utilizar en cremas o en forma de lociones.
Esta planta se la aplicaba ya en la Antigua Grecia, en Egipto y en el Imperio
romano para tratar varias dolencias. Sin embargo, se volvió popular en la Edad
Media, cuando se la consumía para asma, problemas nerviosos, náuseas,
afecciones de la piel, etc.
Hoy en día, la manzanilla se la puede conseguir con facilidad en todo el mundo y
es muy resistente a cualquier clima, por lo que se planta en un jardín o una
maceta.

SANTA MARIA
NOMBRE CIENTIFICO: Tanacetum balsamita
NOMBRE COMUN: también conocida como hierba de Santa María, balsamita y menta coca

PROPIEDADES MEDICINALES

Entre las acciones más destacables a nivel popular, la que más fama tiene es la que
ejerce sobre los gusanos intestinales.

Según se cuenta, esta hierba, administrada convenientemente, consigue paralizar la

actividad vital de los gusanos y, aunque no llega a acabar con su vida facilita
enormemente su expulsión si se emplea junto con algún purgante.

Otra de las acciones que se le atribuyen es la de descargar el hígado, es decir, que

actúa como colerético.

Sin embargo, estas acciones no están todo lo estudiadas que debieran, por lo que
conviene manejarla con cuidado. Su empleo se debe dejar en manos de
profesionales, pues en la actualidad existen remedios mejores, sobre todo para
expulsar lombrices intestinales.

PARA QUE SIRVE

 De las hojas de la hierba de Santa Maria se extrae un aceite que tiene

propiedades insecticidas.
 Las tisanas de esta planta son muy apreciadas, atribuyéndoles un efecto
astringente, antiséptico, antiespasmodico, carminativo, colagogo y sedante.
 Se ha descrito un efecto protector hepático de los extractos alcohólicos de esta
planta en algunos experimentos en animales de laboratorio.
 Las hojas secas, molidas o trituradas se conservan en recipientes herméticos.
Pueden consumirse frescas para aromatizar ensaladas o sopas.
 Tienen un olor de menta-citronelada que conserva durante mucho tiempo y un
sabor ligeramente amargo.

En algunos países, el uso de la hierba de Santa María está restringido debido a la

posible toxicidad de la tujona.

VALERIANA
Su nombre científico es Valeriana officinalis
NOMBRE COMUN es llamada valeriana común, valeriana medicinal o valeriana de las
boticas.
Propiedades de la Valeriana.

La valeriana es definitivamente una de las hierbas medicinales más reconocida

por sus efectos sedantes sobre el cuerpo.

Sirve para tratar el insomnio, la ansiedad nerviosa y para ayudar a relajar a las
personas que sufren de dolor en el cuerpo.

Es muy potente, no es adictiva ni crea dependencia en las personas.

La propiedad que caracteriza a la valeriana, es que es excelente para ayudarte a

dormir.

Los estudios han demostrado que los extractos de la raíz de valeriana no solo
ayuda a relajarte, sino que es excelente para que concilies el sueño más rápido.

Además, si se combina con otras hierbas es muy efectiva, puesto que ayuda a
calmar la tos y tiene un efecto positivo en la salud cardiovascular.

Para ayudarnos a tratar la tos, esta planta se puede combinar con eucalipto y
bálsamo de limón. Otra de sus excelentes propiedades es que gracias a la
valeriana puedes proporcionar a tu cuerpo un efecto sedante, por lo que puedes
disminuir el dolor por calambres.

Beneficios de la Valeriana.
Aquí te presentamos una lista de las afecciones que la valeriana puede combatir:

 Insomnio.
 Inquietud.
 Disminuye el estrés.
 Temblores leves.
 Depresión.
 Dolor muscular y de las articulaciones.
 Malestar estomacal.
 Dolor de cabeza.
 Dolores de la menstruación.
 Alteraciones hepáticas.
 Síntomas de la menopausia.