República bolivariana de Venezuela.

Univercidad Fermin Toro UFT

Araure-Portuguesa

INFORME
Integrante:

Pablo Ramirez #27509826

La Autoestima:
En psicología la "autoestima" se define como la forma en que nos valoramos. Algunas personas
tienen un amor propio muy alto y otros una autoestima bastante baja.

El objetivo es contar con una autoestima adecuada, que no sea demasiado alta ni demasiado baja.
Aquellos que tienen una autoestima bastante alta pueden tomar más riesgos en la vida, porque se
sienten casi invencibles.

Por otro lado, aquellos con baja autoestima, pueden no probar cosas nuevas o no tener una vida
social activa, y sufren de depresión y otros problemas de salud mental. Según la definición del
diccionario Merriam Webster, significa:

Confianza. Una razonable o un justificable sentido de valor o importancia hacia uno. Un frecuente
injustificado sentimiento de estar satisfecho con uno mismo o con una situación o logro.

Gran Fe en uno mismo y sus habilidades

Para mi la autoestima es un proceso interno que comienza con aceptarse a uno mismo. Una vez que
nos hemos aceptado tal cuál somos, el perdón hacia uno mismo es fundamental.

El tercerpaso es comenzar a formar una autoimagen más positiva, y finalmente el desarrollo de una
autoestima saludable.

Tener una autoestima saludable, es el primer paso para poder salir de la trampa de ser una víctima.

Es un proceso interno, no es una meta a dónde llegar. Es un proceso de limpieza interna de nuestras
ideas erróneas y heridas del pasdo, SABIENDO que ya somos valiosos.

IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA:

La importancia de una autoestima saludable no puede ser ignorada. Es importante porque produce un
impacto en la vida y las decisiones. La autoestima es la fuente de la salud mental. A continuación
explicaré 12 razones de porqué es importante:
1.Usted cree que es digno de felicidad y de respeto.

2.Es el primer paso para comenzar a creer en si mismo.

3.La autoestima influye profundamente su pensamiento, emociones, felicidad, deseos y metas.

4.Usted puede sentir respeto y sentirse orgulloso inclusive cuando comete un error.

5.Usted nunca se compara con los demás .

6.Siente un sentido de dirección y control en su vida y encara los problemas y dificultades desde una
perspectiva diferente. Le permite tomar las decisiones correctas , tomar acción y sentirse orgulloso de
si mismo.

7.Le perimite actuar independientemente y asumir responsabilidad de sus acciones, metas y deseos.

8.Es capaz de tomar nuevos desafíos y puede recibir la crítica sin sentirse herido.

9.Usted se considera una persona valiosa y vive la vida con un propósito concreto.

10.Le dá claridad para reconocer sus cualidades.

11.Es una parte integral de su felicidad, sus relaciones y el logro de sus metas.

12.Le permite llevar el control de su propia vida, lo capacita para hacer lo que desea y es la fuente de
su salud mental.

COMO IDENTIFICAR LA BAJA AUTOESTIMA:

La depresión es un síntoma de gran alcance, tantofísica como emocionalmente. Podemos tener
problemas de peso, ya sea obesidad o anorexia. A veces sentimos una falta de control en nuestras
vidas, así que tratamos de controlar lo único que podemos,y eso es lo que ponemos en nuestros
cuerpos. Si al ser niños se nos dijo que no éramos atractivos o pasados de opeso, puede incluso
darse un sentimiento de baja dignidad aún más negativo.

Por el contrario, si siempre nos dicen qué hacer y cuándo hacerlo, es posible inclinarse por anorexia
para demostrar que podemos controlar algo que otros no pueden. Tendemos a aislarnos para evitar
confrontar esos sentimientos negativos tanto como sea posible.

En algunos casos, una persona puede desarrollar trastornos de ansiedad que reflejan el miedo a lo
negativo. Los síntomas de trastornos de ansiedad incluyen, entre muchos otros, miedos irracionales y
condiciones físicas como la dificultad para respirar, temblores incontrolables y sensación de pánico.

Por supuesto, no todos los individuos muestran signos externos de baja autoestima. Pueden vivir una
vida que parece perfectamente normal para ellos. Si beben alcohol o emplean otras sustancias,
pueden no reconocer que algo no está bien acerca de lascantidades que consumen, o no se dan
cuenta de que sus procesos de pensamiento son exagerados, lo que lleva a más problemas
potenciales. De hecho, pueden optar por beber solos y no en lugares públicos para que otros no
puedan verlos fuera de control.
 ¿Que es la personalidad?
La personalidad es un conjunto de formas de comportarse y pensar que suponen diferencias
individuales y que se ven afectadas por el desarrollo de la persona. Incluye actitudes, formas de
relacionarse con los demás, habilidades, hábitos y formas de pensar.

Se trata de un constructo, que al igual que la inteligencia, ha generado numerosas investigaciones. A

lo largo de la historia, numerosas personas han intentado definirla, así como plantear posibles teorías
que faciliten la comprensión de un concepto, que a simple vista parece fácil.

El concepto personalidad es utilizado en la vida diaria por muchas personas, como dijo Burham en
1990, “todo el mundo sabe lo que es la personalidad, peor nadie puede expresarlo con palabras”.

¿Cuántas veces hemos utilizado la palabra personalidad en nuestra vida diaria? Se suele utilizar en
diferentes ámbitos:

-Para definir aquellas personas competentes en su vida “Mateo es un chico con mucha personalidad”.

-Para referirnos a alguna eminencia que ha realizado algo importante “Eysenck es una personalidad
en su campo”.

Rasgo de personalidad:

Entendemos por rasgo de personalidad, aquellos elementos fundamentales para entender la

personalidad. Son elementos no son observables directamente, que se infieren de los
comportamientos.

Además son disposiciones latentes, es decir, que no están presentes normalmente, sino que
dependen de la relevancia de la situación. Son de carácter general y son continuos en el tiempo
(estables) y presentan continuidad en distintas situaciones (consistencia transituacional).

Como ejemplo podemos pensar en una persona extrovertida, de la que diríamos que es alguien que
busca el contacto con los demás, pero nos podemos plantear, ¿siempre busca el contacto con los
demás?.

La respuesta sería no (carácter disposicional). Por otro lado podríamos plantearnos, ¿a simple vista
se puede ver si alguien es divertido o no? No, es algo que se tiene que inferir (carácter subyacente).

Temperamento:
El temperamento se refiere al estilo constitucional del comportamiento, es decir, a las diferencias de
carácter constitucional que se dan en los procesos de reactividad fisiológica y autoregulación, y que
están influidas a lo largo del tiempo por la herencia, maduración y experiencia.

Características asociadas al temperamento:

Dimensión biológica: influencia innatas y constitucionales que influyen en la personalidad.

Origen genético y base biológica.

Desarrollo temporal, es decir, está sujeto a procesos de maduración y experiencia.

Aparición temprana (en los primeros años de vida antes de la personalidad).

Vinculado a la esfera de las emociones, incluyendo dimensiones de la forma y estilo de la conducta.

Para entender mejor en qué consiste el temperamento pensemos en los test de neonatos que
evalúan temperamento, cuánto tarda en despertarse y cuánto en calmarse.

Carácter:
El carácter, a diferencia del temperamento, está en función de los valores de cada sociedad, de su
sistema educativo y cómo son transmitidos.

Se trata de un conjunto de costumbres, sentimiento, ideales, valores… que hace relativamente

estables y predecibles las reacciones de un individuo.

Incluye valores (componentes afectivos y cognitivos) y componentes motivacionales y

comportamentales.

Un ejemplo sería: “si yo tengo una idea, una costumbre, un valor, eso puede hacer o va a influir en el
comportamiento que yo tenga o en las metas que pretendo alcanzar.

¿Que es un orientador?

La Orientación está muy vinculada con la asistencia al individuo, la familia, los grupos, a través de la
relación que pueda existir entre el orientado y el orientador, y para que este proceso se logre hace
falta ciertas condiciones como:

Entender los problemas y situaciones intrapersonales e interpersonales de los orientadores.

Definir metas y tomar decisiones pertinentes.

Planear cursos de acción reflejando necesidades, intereses, competencias y habilidades de los

individuos, familia o grupos.

Usar los recursos informales y comunicacionales así como los procedimientos profesionales
relacionados con el desarrollo y el ajuste personal, emocional y vocacional.

Los orientadores tienen como propósito principal orientar al individuo en los problemas inter e intra
personales, en el proceso de toma de desiciones, desarrollo humano, en la conducta del individuo,
adquisición y desarrollo del bienestar personal. El orientador asiste al individuo para que logre un
crecimiento saludable, capacitándolo para enfrentar aquellas situaciones, problemas u obstáculos que
suelen presentarse durante su desarrollo.

En la relación de ayuda se concibe al individuo como una persona autónoma, con valores,
necesidades, intereses y dueña de sí misma, que busca orientación para encontrar respuestas a sus
situaciones particulares de vida, mientras el orientador es la persona facilitadora y estimuladora de
dicho proceso. En el trabajo con la persona o los grupos, el orientador utiliza además de las técnicas
y estrategias, la relación de ayuda profesional como medio de intervención. La relación que puede
existir entre el orientado-orientador es una relación en la cual al menos una de las partes intenta
promover el crecimiento, desarrollo, madurez, funcionamiento y mayor calidad de vida de la otra
parte. El orientador es un medio, un recurso para el proceso, mientras que el orientado es el
protagonista de su propio proceso.

Por otra parte, la asistencia del orientador en el escenario educativo comprende una serie de
funciones planificadas para producir cambios en los orientados, a nivel individual, grupal u
organizacional. Está asistencia puede ser de carácter curativa o remedial, preventiva, de desarrollo o
de asesoramiento. Estas funciones sugieren un papel tanto reactivo como proactivo por parte del
orientador. Tradicionalmente al Orientador se le ha ubicado en un papel esencialmente reactivo, esto
es, atender al orientado solo después de la existencia de un problema, cuando éste recurre en la
búsqueda de su ayuda. Actualmente se reconoce la existencia de otras funciones del que hacer del
orientador como la prevención de problemas, la promoción del desarrollo positivo en el individuo.

La Persona agresiva:
La persona agresiva es la que intimida verbalmente que tan sólo se preocupa de satisfacer sus
necesidades y que frecuentemente hiere a los demás. Este tipo de persona disfruta del poder y cree
que puede hacer que la gente corra para cumplir sus órdenes, pero ese goce no suele durarles
mucho.

La persona pasiva:
En el lado completamente opuesto nos encontramos con la persona pasiva, que tiende a sacrificar
constantemente sus necesidades por los demás. Es un buen blanco para que la gente se aproveche
de ella, incluso hasta los que no son agresivos por naturaleza. Sencillamente, parece que el pasivo
fomente esta actitud en las personas con las que se relaciona.
En otras generaciones se suponía que las mujeres tenían que ser sumisas; pero desde hace
relativamente poco tiempo se ha aceptado que la mujer sea asertiva y competitiva. En este sentido, el
progreso de la mujer se ha visto entorpecido por la acción de hombres que ocupan puestos
prominentes y que, por edad o por educación, siguen aferrados a las viejas ideas 'obre el «lugar que
ha de ocupar la mujer».