AUTOESTIMA
Todos alguna vez hemos escuchado la palabra autoestima, en la escuela, en nuestra
casa, en la calle, en internet o simplemente nosotros mismos la mencionamos. Pero
¿Sabes el verdadero significado de autoestima? Sé que dirás que es quererse uno
mismo, respetarse a uno mismo, valorarse a sí mismo, y así podríamos seguir sin
encontrar lo que en esencia es la autoestima así que empezare a definir su concepto.
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las
sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Es aquel
cariño que debemos tener hacia nosotros mismos, el cual nos indica cuanto nos
valoramos y aceptamos. También se define como la confianza personal que tenemos
para poder decidir, actuar, expresarnos, vestirnos, relacionarnos con las demás
personas, pero lo más importante: el asumir “Quien soy yo”, un compromiso conmigo
mismo para utilizar todos los elementos que tenemos y de ese modo ser una persona
efectiva. Conocer nuestras habilidades, conocimientos, así como también nuestros
defectos y limitantes las cuales son hacen ser seres únicos. Así podemos decir que el
amor a nosotros mismos se ve plasmado en nuestras experiencias ya vividas y las
actitudes que tenemos ante las situaciones que nos presenta la vida.
Es importante que sepas que la autoestima no es algo fijo, es un concepto que se ha
ido construyendo y modificando a lo largo de los años, desde la infancia vamos
formando un auto concepto, es decir una idea mental de la imagen que se tiene de uno
mismo. Una de las fases más críticas en el desarrollo de la autoestima es durante
nuestra adolescencia, pues en esa etapa es donde nos desprendemos de las personas
que amamos y empezamos a ser independientes y a confiar en nuestros propios
recursos.
Ahora te preguntarás ¿Por qué es tan importante la autoestima? Pues bien, la imagen,
el cariño y sobre todo la aceptación de uno mismo influye de una manera impresionante
día a día en la forma en que nos relacionamos con las personas y la manera en que
vivimos nuestra vida. Pero debes de tomar en cuenta que en gran parte la autoestima
no depende de ti mismo, pues en este proceso intervienen personas externas que tienen
un papel muy significativo en nuestra vida, como lo son tus amigos, tus padres, tus
hermanos, e inclusive tus maestros; donde su aporte puede resultar de una manera
positiva o negativa.
Las personas con autoestima baja suelen auto limitarse y fracasar, no se sienten
aceptadas por los demás, aseguran no ser buenos para nada, no tener el potencial
suficiente para lograr sus objetivos, no les gusta nada de sí mismos y con frecuencia
hacen juicios sobre su actuar en la sociedad. El principal problema aquí es que tomamos
más importancia de la necesaria a los comentarios y créditos de las demás personas,
pero no siempre tienen una buena opinión sobre nosotros, lo cual afecta nuestra
autoestima. En cambio, las personas con alta autoestima tienen a relacionarse de una
manera muy fácil, a resolver sus problemas y alcanzar sus metas, a pedir apoyo a sus
padres o amigos cuando sea necesario y así mismo expresar sus sentimientos y puntos
de vista sin miedo a ser criticados. Es fundamental el no confundir la alta autoestima al
sentirse superior a los demás, ya que nuestra autoestima está ligada a la honestidad y
por eso mismo se debe eliminar esos pensamientos de arrogancia.
Sin embargo, existen dos preguntas sumamente importantes. ¿Cómo me ven y me
tratan los demás? Y ¿Cómo me veo a mi mismo? Pues éstas impactan directamente la
autoestima. Por ejemplo, cuando los padres dedican más tiempo en criticar a sus hijos,
en vez de felicitarlos o darles alguna muestra de cariño cuando se lo merecen; para
esos niños será muy complicado que tengan una autoestima sana. Recordemos que
durante tu infancia y adolescencia vas formando tu autoimagen a partir de lo que dicen
los demás. Cabe mencionar que no siempre es cuestión de personas externas, sino
de...
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