UNIVERSIDAD MANUELA BELTRAN

SECCIONAL BUCARAMANGA
PROGRAMA DE FISIOTERAPIA
PROCESO: PRACTICAS

INFORME GENERAL, EVALUACION DE CORE

Liga de natación niños
Test Descripción Puntuación Cantidad Observación
Control acostado de cubito supino, rodillas 1. Puede realizar la maniobra pero 7 El 71% (5) de los deportistas se encuentran poco
Neuromuscular y caderas flexionadas a 90°. Se le protruye el abdomen y hace un fortalecidos en esta zona pues presentan
pide que contraiga el abdomen, movimiento rotacional pélvico para puntuaciones de 1, lo cual representa debilidad
llevando el ombligo contra la presión en la zona lumbar. de la musculatura del abdomen y poco control
espalda (practicar la maniobra 2. puede realizar la maniobra, sin neuromuscular a excepción de Sara Pacheco
varias veces). Se coloca una mano protruir el abdomen y hacer un (14%) que presenta una nota de 2 y Johan
del evaluador debajo de la zona movimiento rotacional pelvis para Sebastián Gutiérrez (14%) que presenta un nota
lumbar y otra en el abdomen. generar presión en la zona lumbar. de 3 lo cual quiere decir que presenta una
3. Puede realizar la maniobra, sin musculatura abdominal fuerte y buen control
protruir el abdomen y sin hacer neuromuscular, sin embargo es importante que
movimiento rotacional pélvico para se fortalezca esta zona ya que la mayoría
generar presión en la zona lumbar. presenta debilidad.
Sit-Up o flexión Posición sentado con 60° de 1. hace la flexión de tronco hasta 45° El 42% (3) de los deportistas presentan debilidad
completa de flexión de tronco, las caderas y en la posición de cubito dorsal con de los músculos flexores de tronco sin embargo
tronco rodillas flexionadas a 90° pies las piernas con 20° de flexión, pero Javier Robles, Johan Gutiérrez y Sara Cañón
fijados al suelo por el evaluador; flexión de cadera y/o actica los (42%) presentan una nota más alta, la cual es de
brazos cruzados por delante del isquiotibiales y además estabiliza la 2 ya que no desestabilizan la cintura escapular y
pecho y en contacto con los cintura escapular. la deportista Valery Díaz (14%) que presenta una
hombros opuestos. Durante 34 2. hace flexión de tronco hasta 45° nota de 3 pues no desestabiliza ni activa
segundos. en la posición de cubito dorsal con isquiotibiales debido a que presenta buena
las piernas con 20° de flexión, pero respuesta de los músculos abdominales, se
hace flexión de la cadera y/o activa recomienda fortalecer los músculos flexores de
los isquiotibiales. cadera en los deportistas que presentaron
3. hace la flexión de tronco hasta 45° mayor debilidad en esta zona.
en la posición de cubito dorsal con
las piernas en flexión.
Pantalla de Posición de cubito supino rodillas
1. el tobillo pasa por la mitad de la El 85% (6) de los deportistas presentan debilidad
movimiento extendidas con soporte en laparalela. en los músculos flexores de cadera y
funcional; subir la rodilla, se le pide que flexione la
2. el tobillo pasa por la mitad el abdominales bajos, a excepción de Johan
pierna recta cadera con la rodilla extendida
muslo y la patela. Gutiérrez (14%) que presenta una nota de 3 para
pasando la paralela y el evaluador
3. tobillo pasan por la mitad del las dos piernas, por lo cual se evidencia buena
le coloca la mano arriba de la
muslo y el ASIS. la cadera opuesta respuesta de estos músculos, sin embargo sus
rodilla impidiendo la flexión.
permanece en neutro. la rodilla compañeros demuestran tener debilidad en la
permanece en contacto con el zona, es por esto que se recomienda trabajar la
tablero. musculatura flexora de cadera.
Puente lateral en decúbito lateral apoyando el 1. realiza la maniobra, pero no El 42% (3) de los deportistas presentan
derecho e peso corporal sobre uno de los mantiene la postura. deficiencia en esta prueba, manifestando
izquierdo codos y sobre la extremidad 2. realiza la maniobra, la mantiene debilidad en la musculatura de tronco y
inferior del mismo lado. durante 30 seg con flexión e miembros superiores, sin embargo los
inclinación cabeza rotación de pelvis deportistas Andrés Cordero, Javier Robles,
y fasciculación. Johan Gutiérrez y Sara Cañón (57%) presentan
3. mantiene la postura por 60 o más menos debilidad que los demás pues su
seg con la cabeza en neutro y la puntuación es de 2. Se recomienda trabajar
pelvis alineada con el tronco. ejercicios para fortalecer los músculos del tren
superior y el tronco.
Coordinación acostado en decúbito prono, se 1. al iniciar la extensión de la cadera El 71% (5) de los deportistas presentan debilidad
lumbopelvico coloca los datos de la zona ancla su esfuerzo haciendo una en la musculatura extensora de cadera a
muscular para vertebral lumbar y acción isométrica de los erectores excepción de Javier Robles (14%) quien presenta
un dedo en la otra parte distal del de la columna contralaterales. un nota de 3 ya que utiliza los extensores de
glúteo contralateral (lumbar 2. hace una contracción isométrica cadera y no compensa con los erectores de
derecho y glúteo izquierdo y de los erectores de columna columna, por otro lado, la puntuación más baja
viceversa), y se le pide que haga contralateral antes que la activación fue la de Beikeer Guevara (14%) quien presenta
extensión de cadera del lado del extensores de la cadera. una nota de 1 ya que por la debilidad de los
glúteo evaluado. 3. actica los extensores de la cadera, extensores de cadera compensa el movimiento
antes que los erectores de la con los músculos erectores de columna.
columna, no utiliza los erectores de
columna como anclaje para ejecutar
el movimiento.
Test puente En prono se soporta el peso sobre 1. Adopta la postura con escapulas El 57% (4) de los deportistas presentan debilidad
prono los antebrazos, codos y las plantas alineadas, pelvis en anteversión y no de los músculos de tronco y brazos, a excepción
de los pies con el tronco en neutro. logra extender totalmente las de Valery Díaz y Javier Robles (28%) quienes
rodillas. presentan notas de 3, pues mantienen la
2. Adopta la postura con escapulas postura alineada. Por otro lado, la nota más baja
alineadas, pelvis en anteversión. fue la de Beikeer Guevara (14%) quien no quiso
3. Mantiene la postura con realizar el ejercicio. Se recomienda trabajar
escapulas alineadas y la pelvis se musculatura CORE
encuentra en neutro
Birddog test En cuadrúpedo se le pide la 1. al realizar la repetición se observa El 71% (5) presentan debilidad de los músculos
elevación del brazo y la pierna inestabilidad. de miembros inferiores y superiores pues se
contralateral. 2. realizar una repetición en la observa inestabilidad, las notas más altas fueron
diagonal correcta con la rodilla de 2 deportistas, Sara Cañón y Javier Robles
alineada al tablero. El codo y la (28%) pero este último solo con la pierna
rodilla tocan el tablero. Se observa derecha y el brazo izquierdo. Deben adquirir
mínima flexión de tronco. más fuerza en esta musculatura.
3. realizara una repetición
manteniendo la alineación correcta
de la columna. el codo debe estar
alineado con el tablero.
Pantalla de posición semi-arrodillado de 1. se observa perdida del equilibrio. Se observa inestabilidad y falta de equilibrio en
movimiento manera que rodilla debe pasar por Imposibilidad de colocar la mano en el 57% (4) de los deportistas, sin embargo las
funcional en línea detrás del talón del pie delantero, posición adecuada. notas más altas que fueron de 2, las obtuvo Sara
de estocada con una valla en la parte posterior 2. al pasar la valla la columna lumbar Cañón, Johan Gutiérrez y Javier Robles 42% este
de la columna en contacto con la no permanece en extensión. Se último solo en la pierna izquierda. Deben
cabeza, dorso, y sacro y sus manos observa movimiento del tronco. La fortalecer la musculatura CORE para adquirir
y el tronco mantendrán la postura. rodilla no pasa por detrás del talón mayor estabilidad.
del pie delantero.
3. la espiga tiene contacto con toda
la columna (cabeza, dorso y sacro).
Mínimo o ningún movimiento en el
tronco. Al pasar los pies
permanecen en el plano sagital. La
rodilla pasa por detrás del talón del
pie delantero.
Apoyo unipodal De pie con las piernas ligeramente 1. hace el movimiento rotacional El 57% (4) de los deportistas presentan
separadas se le pide que flexione pélvico, llevando una espina iliaca inestabilidad y debilidad del glúteo medio, sin
una rodilla mirando a un punto fijoanterosuperior del lado contra embargo las notas más bajas fueron las de
adelante, se valora la pierna que lateral al apoyo hacia atrás y Beikeer Guevara y Andrés Cordero (28%) que
está en apoyo. mantiene esta posición al terminar fueron de 1 cada uno y Johan Gutiérrez
de estabilizarse y controlar su centro (14%)que tuvo una nota de 1 en el pie izquierdo,
de gravedad se recomienda trabajar el glúteo medio para
2. hace movimientos rotacionales estabilizar la pelvis.
pélvicos perceptibles y luego
termina por estabilizarse y controlar
su centro de gravedad
3. demuestra estabilidad y control
en su centro de gravedad sin hacer
movimientos rotacionales pélvicos
mantenido la pelvis en el plano
frontal
Pasaje de valla De pie se le pide que levante una 1. hay contacto entre el pie y el El 71% (5) de los deportistas presentan notas de
pierna y pase un obstáculo (valla) obstáculo. Se observa perdida del 2 a excepción de Javier Robles (14%) que
de la altura de la rodilla. equilibrio presenta una nota de 1 en el pie derecho y Johan
2. se pierda la alineación entre Gutiérrez (14%) que presenta también una nota
cadera, rodillas y tobillo. Se observa de 1 en el pie izquierdo pues demuestran mayor
movimiento en la columna al pasar pérdida del equilibrio que con el pie
la valla el movimiento no es paralelo contralateral.
3. cadera, rodillas y tobillos
permanecen alineados en el plano
sagital, mínimo o movimiento se
observa en la columna lumbar. el
movimiento sigue siendo paralelo al
pasar el obstáculo permanece en
dorsiflexión
Sentadilla Realiza una sentadilla con los 1. la parte superior del torso y la El 85% (6) de los deportistas presentan debilidad
brazos extendidos. tibia no son paralelos, el fémur no en la musculatura de miembros inferiores
está debajo de la horizontal, la especialmente cuádriceps, a excepción de Sara
rodilla no está alineada con los pies, Cañón (14%) que presentan una nota de 3
se observa flexión lumbar demostrando estabilidad y buena respuesta
2. parte superior del torso paralelo a muscular del musculo cuádriceps. Se
la tibia o hacia l vertical, fémur recomienda fortalecer el musculo cuádriceps.
debajo dela horizontal, rodillas
alineadas sobre los pies, la clavija no
se sobrepasa de los pies
3. parte superior del torso paralelo
cual tibia o hacia la vertical, fémur
debajo de la horizontal, rodillas
alineadas sobre los pies, la clavija no
se sobrepasa de los pies

Observación: A la realización de la evaluación se encuentra que los deportistas presentan debilidad en la musculatura de tronco, tren superior y tren inferior.
Se recomienda fortalecer los músculos de estas zonas. En cuanto al deportista Beikeer Guevara (14%) se evidencia una notoria debilidad de estas zonas
obteniendo los puntajes más bajos del grupo, el resto de deportistas presentan valores similares.

En comparación con la valoración realizada en el ciclo anterior, se evidencian puntajes similares en las evaluaciones de la musculatura del CORE, donde se
observa debilidad de esta musculatura obteniendo notas de 2 en la mayoría de las pruebas, no se ha visto cambios significativos durante el tiempo que
transcurrió desde la primera evaluación, lo cual se debe a que el tiempo que ha transcurrido ha sido muy corto. Se debe seguir trabajando la musculatura del
CORE.

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Ilem Dayana Rosero Juan Manuel Alvarez
Docente Entrenador