DESARROLLO PERSONAL
Sesión 2
Autoestima-I
UCV 2018 - II
Autoestima
CAPACIDAD
Analiza las condiciones para el
desarrollo de la autoestima.
INDICADOR DE LOGRO:
Asume y practica el valor
de la responsabilidad
través de la elaboración
de un compromiso en el
ámbito académico
Actividad motivacional y conflicto cognitivo
¿Cuál es el mensaje del video?
¿Qué tipo de experiencias se vivió ?
¿Es posible que sus experiencias de vida hayan influido en su autoestima?
¿Qué escenas en el video afectaron la autoestima?
¿Qué cambios observaste en la autoestima del video?
¿Cuál es la importancia de la autoestima ?”
[Link]
REFLEXIONEMOS
Definiciones de Autoestima
Es la valoración que tenemos sobre: lo
que pensamos de nosotros mismos, los
sentimientos que nos tenemos y la forma
como actuamos.
AUTOESTIMA
Beauregard, Bouffard y Duclod (2005)
VALORACIÓN QUE TENEMOS
SOBRE LO QUE PENSAMOS DE
NOSOTROS MISMOS, LOS
En nuestro diario accionar podemos SENTIMIENTOS QUE NOS
comprobar si es que tenemos una TENEMOS Y LA FORMA COMO
autoestima positiva o negativa. ACTUAMOS EN SINTONÍA CON
Palladino (1998). NUESTROS PENSAMIENTOS,
SENTIMIENTOS Y ACCIONES.
Recordemos: nuestra forma de pensar,
sentir y actuar debe estar en sintonía
positiva y coherencia total si queremos
lograr la mejora de nuestra autoestima.
Branden (1993).
Componentes de la Autoestima
• Conjunto de • Componente • Es el componente
percepciones, emocional o activo de la actitud.
creencias e sentimental de la Incluye el conjunto de
información que actitud. Implica un habilidades,
tenemos de nosotros sentimiento de lo destrezas y
mismo. Es el favorable o competencias.
componente desfavorable de sí
informativo de la misma.
actitud.
COGNITIVO AFECTIVO CONDUCTUAL
Dimensiones de la autoestima
Dimensión física Sentirse atractivo físicamente, fuerte, capaz de defenderse
Dimensión Sentirse seguro, estable y aceptado en su núcleo familiar.
Familiar
Dimensión Sentimiento de sentirse aceptado o rechazado por su iguales
social y en sentimiento de pertenencia
Dimensión Sentirse simpático o antipático, estable e inestable, valiente o
afectiva temeroso, tímido o asertivo, etc.
Dimensión
Sentirse inteligente, creativo y constante
académica
Dimensión ética Sentirse una persona buena y confiable, responsable o
irresponsable, trabajador o flojo.
RIBES (2006, p. 91) Dimensiones de la autoestima
Tipos de autoestima
Branden (2001) nos dice: “El nivel de nuestra autoestima influye en nuestra
forma de actuar y nuestra forma de actuar influye en el nivel de nuestra
autoestima […] El nivel de autoestima tiende a generar profecías que se
cumplen por sí mismas”.
La autoestima positiva
La autoestima negativa
Autoestima negativa
Forma equivocada de percibir y valorar la propia
persona. Esto hace que se incurra en
¿QUÉ ES?
comportamientos extremos, intensos y en muchos
casos poco adaptativos. La imagen percibida es irreal.
• Actitud excesivamente quejumbrosa y crítica.
• BAJA AUTOESTIMA • Necesidad compulsiva de llamar la atención.
• AUTOESTIMA
POCO SALUDABLE
• Necesidad imperiosa de ganar.
¿QUÉ • Temor excesivo a equivocarse.
COMPORTAMIENTOS?
• Actitud insegura, ánimo triste.
• Actitud desafiante y agresiva.
• Actitud derrotista.
Autoestima positiva
Es aquella que hace que nos esforcemos
¿QUÉ ES? ante las dificultades.
• Tener confianza en sí mismo.
• Aceptar retos personales y profesionales.
• Ser tolerante, en el buen sentido de la
palabra.
• Obtener adecuado rendimiento académico y
• AUTOESTIMA ¿PARA QUÉ
ALTA SIRVE? laboral.
• AUTOESTIMA • Tener metas claras y un plan de acción para
SALUDABLE lograrlas.
• Eliminar oportunamente los sentimientos de
culpa.
• Alegrarse honestamente por los logros de las
otras personas, sin sentir celos ni envidia.
LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
AUTOESTIMA: La valoración que tenemos sobre: lo que
pensamos de nosotros mismos, los sentimientos que nos
tenemos y la forma como actuamos en sintonía con lo
anterior.
AUTORESPETO: Es entender y satisfacer las propias
necesidades y valores; así como expresar y manejar la
emociones y sentimientos.
AUTOACEPTACIÓN: Es el resultado de nuestro propio juicio sobre
nosotros mismos. Es admitir y reconocer lo que somos, así como la
posibilidad de ser cada día mejores.
GONZALES, 2009, P. 114 AUTOEVALUACIÓN: Es la capacidad interna de evaluar nuestra forma de ser o
actuar como buenas, si es que son satisfactorias, interesantes y enriquecedoras o
como malas si no lo son.
AUTOCONCEPTO: Es el conjunto de ideas o creencias que tenemos acerca de nosotros
mismos, que pueden llegar a limitarnos ante ciertas situaciones en la vida.
AUTOCONOCIMIENTO: Es el conocimiento propio, supone la madurez de conocer cualidades y defectos
y apoyarte en los primeros y luchar contra los segundos.
Pilares de la Autoestima
Los principales fundamentos de la autoestima que se
deben poner en práctica según (Branden, 1995):
ACEPTACION DE SI
RESPONSABILIDAD
CONSCIENTEMENTE
DE SI MISMO
PROPOSITO
VIVIR CON
AUTOAFIRMACION
MISMO
INTEGRIDAD
PERSONAL
VIVIR
Importancia de la autoestima
Alcántara (citado por Pequeña y Escurra, 2006, p11)
sostiene que la autoestima es importante por las
siguientes razones:
CONDICIONA AYUDA A FUNDAMENTA DETERMINA PERMITE GARANTIZA
EL SUPERAR LAS APOYA LA
LA LA RELACIONES LA
APRENDIZAJE DIFICULTADES RESPONSABILID CREATIVIDAD AUTONOMÍA SOCIABLES
PERSONALES
PROYECCIÓN
AD PERSONAL SALUDABLES,
ABIERTAS Y
FUTURA DE
ASERTIVAS LA PERSONA
ACTIVIDAD 2: GRUPAL
En grupo de seis integrantes, elaboraran un
caso real de autoestima negativa, a cada
grupo se le asignara una dimensión de la
autoestima (física, familiar, social, afectiva,
académica y ética). En un papelógrafo
dibujan una silueta de una persona que será
el protagonista de nuestro caso donde
colocaran limitaciones/obstáculos en la
silueta según la dimensión asignada, pero
también las soluciones teniendo en cuenta
la escalera y los pilares de la autoestima
que se deben desarrollar para mejorar la
autoestima de nuestro personaje en la
silueta.
INVESTIGACION FORMATIVA
HISTORIA DE VIDA
PRESENTACIÓN DE LA
JUSTIFICACIÓN DE TU
PRODUCTO DE
INVESTIGACIÓN.
PRESENTACIÓN DE LOS
OBJETIVOS DE TU
PRODUCTO DE
INVESTIGACIÓN.
INVESTIGACION FORMATIVA
PRÓXIMA CLASE:
LA SELECCIÓN DE LA
MUESTRA ( Tabla 05 – 07, Pg.
15)
EL CONSENTIMIENTO
INFORMADO ( Pg. 18)
