Charlas de Diez

Minutos

ENERO -- 2020
ENERO 2020

YANAHUANCA
 1. Finalidad del programa de capacitación

El programa de capacitaciones tiene como propositito el desarrollo de habilidades y capacidades

de todo el personal con el fin de formar un talento humano más competente y hábil. Además, se
busca promocionar la salud, el autocuidado y prevenir la enfermedad y los riesgos.

Sin embargo, más allá de esto, busca estimular el interés de todos sobre los beneficios de aplicar
el sistema de gestión, incentivar la participación en las diferentes actividades sobre autocuidado,
factores de riesgo y condiciones inseguras, busca mejorar el clima laboral, la productividad, la
salud física y mental, y mejorar la capacidad de los empleados para identificar y reportar factores
de riesgos presentes en su labor.

2. Alcance

El programa de capacitación aplicara a todo el personal de consorcio carretero del Perú

3. Metas

 Capacitar al 100% de los trabajadores

 Cumplir con el 80% de las actividades en el cronograma.
 Obtener buenas respuestas en la evaluación de capacitación.

4. Estrategias

 Relación entre experto y aprendiz.

 Conferencias, exposiciones, videos, fotos.
 Simulación de situaciones reales.
 Talleres didácticos.
 Estudios de caso.

5. Capacitación.

Con fines preventivos: Buscan prever cambios en el personal que se pueden dar por sus labores
rutinarias, la falta de motivación, deterioro en las destrezas y habilidades. Pretende preparar a los
trabajadores para adaptarse a los cambios en la tecnología y ambiente de trabajo.

Con fines correctivos: Su fin es solucionar y corregir situaciones de riesgo presentes en las
labores, se llevan a cabo con el apoyo de estudios, análisis e identificación de dicha situación.

Para capacitar al personal se requiere de formación para brindar conocimientos básicos y de

refuerzo para aumentar el nivel de conocimiento y experiencia con el fin de prevenir la ocurrencia
de algún incidente o accidente y mejorar las condiciones de trabajo.

6. Actividades a desarrollar

Estas actividades permitirán a los trabajadores mejorar las condiciones y ambiente de trabajo,
mejorar su salud física y mental, y ayudara a prevenir incidentes, accidentes y la aparición de
enfermedades.

6.1. Seguridad y Salud en el trabajo

 Sistema general de Riesgos Laborales.

 Sistema de gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo (Ley 29783).
 Política de la Seguridad y Salud en el trabajo.
 Medicina Preventiva en la actividad educativa, administrativa y desarrollo de proyectos.
 Plan de atención y prevención de emergencias.

6.1.1. Estrategia
El propósito es involucrar al personal en el tema de la seguridad y salud en el trabajo, por lo que
se empleara la metodología de la exposición, trabajos de grupo y talleres para mantener un
ambiente cálido entre los participantes.

6.2. Prevención de Accidentes

 La seguridad industrial en el desarrollo de actividades.

 Accidente de trabajo en el desarrollo de actividades, reporte e investigación.
 Tipos de riesgos (locativo, mecánico y eléctrico).
 Identificación de Peligros, Valoración de riesgos, e implementación de controles,
condiciones y actos inseguros.
 Orden y aseo.
 Etiquetado y almacenamiento de sustancias químicas.

6.3. Prevención de enfermedades

La higiene Industrial en el desarrollo de actividades. Definición de enfermedad Laboral, reporte e

investigación.

1. Ergonomía en las actividades.

 Lesiones osteomusculares.
 Pausas Activas.
 Actividades repetitivas
 Higiene postural.
 Buena ubicación del material de trabajo.

2. Riesgo biológico y químico.

 Factores de Riesgo biológico y químico.

 Manual de bioseguridad.
 Manejo y almacenamiento de sustancias químicas.
 Disposición de residuos bilógicos y químicos.
 Enfermedades generadas por el riesgo biológico y químico.

3. Autocuidado y salud en el trabajo

 Hábitos saludables.
 Uso de Elementos de Protección Personal.

6.3.1. Estrategia

Para llevar a cabo estas actividades se darán los conceptos necesarios para el desarrollo
adecuado del trabajo, y se implementaran acciones correctivas ante los riesgos presentes, se
instruirá sobre la manera de evitar posibles accidentes o enfermedades por medio de exposición,
talleres, estudios de caso, y presentación de casos reales.

7. Materiales

 Documentos: Guías, folletos y fotocopias.

 Marcadores, resma de papel.
 MIERCOLES 01-01-2020

¿POR QUÉ TENEMOS UN PROGRAMA DE SEGURIDAD?

No ponemos carteles de seguridad para tener puntos

pintorescos en la empresa o para divertirlos a ustedes.
No instalamos guardas en las máquinas solo para
satisfacer el capricho de algún ingeniero o técnico en
seguridad. No hacemos estas reuniones de seguridad
para darles la oportunidad de descansar en horas de
trabajo o fastidiarlos un rato. Hacemos estas cosas
porque son provechosas para todos.

Hace unos cuantos años la gente empezó a darse

cuenta de que los accidentes y los incendios podían
prevenirse. Luego vinieron las leyes que colocaron la
responsabilidad directamente sobre los patrones. Y aún aquellos propietarios que combatieron
dichas leyes han tenido que reconocer que la seguridad es un buen negocio. Que los accidentes
les estaban restando buenos trabajadores y que la producción era afectada y costaba dinero
adiestrar nuevos obreros. Los accidentes estaban dañando también el equipo y el material y que
esas pérdidas no pueden asegurarse. Después de todo, los empleados son seres humanos y no
quieren que la gente se lesione. De tal manera por todas las consideraciones han estimado que
es necesario hacer seguridad.

El trabajo de seguridad consta hoy de tres partes principales: educación, ingeniería y entusiasmo.

Antes de que una empresa se convierta en un lugar seguro para trabajar, cada persona desde el
gerente hacia abajo debe ser educado para creer que las lesiones y los incendios pueden ser
prevenidos. Y cada cual debe ser adiestrado para hacer su trabajo en forma segura.
La ingeniería es la segunda parte. Todas las máquinas, operaciones y procesos se estudian desde
el punto de vista de la ingeniería, para determinar la manera más segura de trabajar. La ingeniería
por ejemplo incluye las guardas de los equipos, el diseño de los edificios, la forma de cómo deben
hacerse las cosas, etc.
La tercera parte del programa de seguridad es la que impulsa al entusiasmo, quién en la empresa
debe interesarse en evitar las lesiones y los fuegos, exactamente igual como todos debemos
interesarnos en producir la calidad a bajo costo por unidad o dar un buen servicio.
Por eso una de las metas de nuestro programa de seguridad es construir el entusiasmo y
convencernos a cada uno de nosotros de la necesidad de evitar accidentes y fuegos. Trabajar con
seguridad es una de las mejores maneras de asegurarse el hombre a sí mismo, y han notado
ustedes que el hombre inseguro es el que tiene mayor posibilidad de una lesión.
Nuestro programa de seguridad está para recordarnos que debemos hacer todos, un esfuerzo para
prevenir las lesiones a nosotros mismos y a nuestros compañeros. Por eso tenemos un programa
de seguridad.

JUEVES 02-01-2020

LOS CASI-ACCIDENTES SON ADVERTENCIAS

Mucho me han oído hablar sobre accidentes ocurridos, pero creo

que es la primera vez que hablo de los accidentes que no
ocurrieron, que casi sucedieron. Creo que me entienden. Quiero
decir aquellos casi-accidentes, aquellos casos que lo hacen
pensar a uno que está de buena suerte.
Los casi-accidentes no causan lesiones, pueden aún no dañar el
equipo, pero, sirven de advertencia, un llamado de atención, para
tomar una acción rápida. De otra manera la misma situación puede
causar un accidente real la próxima vez.

¿Saben ustedes lo que evita que un casi-accidente sea un accidente real? Ordinariamente es un
décimo de segundo o la fracción de una pulgada de espacio. Menos de un segundo o menos de una
fracción de pulgada y hubiera sido fatal. ¿Esta diferencia se debe a la suerte? No muy a menudo.
Supongamos que un automovilista al ir a su casa, se precipita sobre un niño que corre a través de la
calle detrás de su pelota. ¿Fue buena suerte que no arrollara al niño en el último segundo? No Otro
conductor podría haberlo golpeado. Pero los reflejos de éste fueron más rápidos, estaba más alerta,
más precavido, tenía mejores frenos, mejores luces, llantas, etc. De cualquier manera, no es
solamente la buena suerte lo que separa a un casi-accidente de ser un accidente real.

Cuando ha habido un caso de estos, lo más probable es que la próxima vez el automovilista pase
más despacio por ese barrio. Sabe que hay niños jugando y que pueden llegar a lanzarse a través de
la calle. Por eso en las empresas los casi-accidentes deben servir como advertencia, y es bueno que
se comenten en las reuniones de seguridad. La condición que causa los casi-accidentes pueden
fácilmente causar un accidente real la próxima vez que ustedes no estén alertas.

Tomemos una mancha de aceite derramado en el piso. Un

compañero la ve y pasa bordeándola, sin pisarla, y no sucede
nada. El compañero siguiente no la ve, la pisa y se resbala,
casi se cae. Otro tercero resbala, o no puede conservar el
equilibrio y cae golpeándose en la cabeza o quebrándose la
columna vertebral.
Recordemos que los caso-accidentes son signos de que algo
anda mal, por lo tanto, mantengamos nuestros ojos bien
abiertos para ver las pequeñas cosas que andan mal. No nos alcemos de hombros y hagamos algo
acerca de ellas, corrigiéndolas o informándonos. Tratemos los casi accidentes como si fueran
accidentes graves y corrijamos las causas que dieron origen mientras halla tiempo. No
menospreciemos las advertencias.

VIERNES 03-01-2020
 INSPECCIONES

El propósito de una inspección de seguridad es,

encontrar las cosas que causan o ayudan a causar
accidentes. Yo preguntaría: Sr. Supervisor,
cuantas inspecciones se realizan a los sistemas de
incendio, luces de emergencias, escaleras de
mano, calderas, orden y limpieza, etc.?

Esto parece que es mucho inspeccionar. Y lo es, además que cuesta dinero. Pero es necesario, pues
de otra manera no lo harían. Las empresas generalmente no son tontas, no gastan dinero en cosas
que no son necesarias, por lo tanto, podemos estar seguros que las inspecciones pagan.

Pero yo quiero llegar a convencerlos de que también pagarían para todos si todo el mundo hiciera un
poco de inspección, ya que solos los supervisores no tienen el tiempo suficiente de inspeccionar las
cosas tan a menudo como lo requieren. Por lo tanto, es necesario pedir ayuda a todo el personal.

Tal vez ustedes no se dan cuenta, pero muchas de las cosas equivocadas que hay en una empresa
se pueden prevenir por medio de una inspección apropiada. Y esto es cierto para toda la empresa y
particularmente para los accidentes. no solamente aquellos causados por una escalera en mal estado,
o la cabeza suelta de un martillo. Una avería de cualquier clase aumenta la probabilidad de accidentes
porque causa confusión y ordinariamente crea riesgos.
En la mayoría de los casos de accidentes, se pueden prevenir con un buen trabajo de inspección, el
cual permite evita lesiones, corrigiéndose los defectos.

Cuando se realizan trabajos en diferentes turnos, se deben mirar bien las cosas, a su alrededor. ¿Hay
algo que estorbe? Esto quiere decir que halla bajo sus pies un piso limpio, parejo, no deslizante, sin
manchas de aceite, sin objetos que interrumpan la circulación, etc.

Las caídas causan o contribuyen a muchos accidentes. Uno puede torcerse un tobillo o una rodilla, o
romperse un dedo o dos, lastimarse la muñeca, etc. Incluso en recintos cerrados uno se puede
golpear la cabeza.

Sr. Supervisor: Se puede mejorar esto haciendo que sus

hombres sugieran cosas que se deben inspeccionar a
menudo. También puede hacer que algunos la digan
cuales son las cosas que ellos piensan que deben
inspeccionar y que mirarían en sus inspecciones.

SABADO 04-01-2020

LOS AVISOS TIENEN UN SIGNIFICADO

Sr. Supervisor: Los avisos de seguridad me han puesto a pensar. Ustedes saben a cuáles me refiero.

Estos avisos dicen: “peligro”, “alto voltaje”, “no fume”, “salida”, etc.
Hay dos reacciones de la gente frente a los avisos.
Algunos se disgustan con las prohibiciones y quieren
hacer lo contrario. Son gente que no les gusta que se
les diga que es lo que deben y no deben hacer. Otros
se dan cuenta de que estos avisos tiene un significado
y que están allí por alguna razón. Los toman como una
advertencia amigable y los recuerdan con gratitud.

Es claro que la segunda reacción es la correcta.

Cuando se prohíbe subir a los carritos o auto-elevadores, no se trata solamente de hacerlos caminar
y mortificarlos, es que se hace esta prohibición para recordarles que ese accionar puede derivar en
una lesión.

Un aviso de “no fume”, no se pone solamente para impedirles que hagan humo, sino para prevenir
que se pueda iniciar un incendio. Nadie cree que un gran incendio puede empezar con un cigarrillo o
fósforo, pero según los informes, muchísimos incendios empiezan con una colilla o con un fósforo,
causando incalculables pérdidas en dinero, en heridos y en muertos.

La atención de los avisos es ayudarlos, no ponerlos furiosos. Lo que sucede a menudo es que nos
familiarizamos con los carteles que ya ni los vemos, o si los vemos no les prestamos ningún sentido
y eso es lo que me ha puesto a pensar.

Veamos un ejemplo: ¿cuántos de ustedes recuerdan ahora los motivos de los cuadros que hay en la
sala de ustedes, o en la de cada uno? ¿Es difícil cierto? Lo mismo pasa en todos los sectores de la
empresa, pero estos tienen una función importante, sino la gerencia no tiraría la plata en avisos. Por
ejemplo, sabía que en caso de incendio las personas por lo general entran en pánico, y ese pánico
hace que el ser humano persiva solo un color, el verde, de allí que las señales que indican las salidas
son de color verdes.

Por eso los avisos se han puesto donde

están para evitarles un accidente, una
lesión, este es el verdadero sentido.

LUNES 06
CHARLA TEMA: TRABAJOS EN CALIENTE, TRABAJOS
GENERAL
SEGUROS
Recientemente, los trabajos en caliente han sido un tema
de preocupación entre las comunidades de incendio y de
SOURCE:
HTTPS://WWW.NFPAJLA.ORG/ARCHIVOS/EDICION-
inspección. Se culpó a los trabajos en caliente (se sospecha
sean los causantes), de unaimpresa/material-inflamable-combustible/1276-
serie de incendios que
involucraron complejos de viviendas residenciales en
trabajos-en-caliente-trabajos-seguros
construcción en todo el país, generando pérdidas por
decenas de millones de dólares. Hasta el momento, más de
13,000 trabajadores en diferentes puestos de trabajo de la
industria de la construcción han participado en el programa
de certificación de trabajos en caliente diseñado por NFPA.

Los trabajos en caliente se refieren a cualquier proceso de trabajo que incluya soldadura, abrasión,
corte, molienda, perforación, quema o fusión de sustancias capaces de crear chispas o llamas con
una temperatura suficiente como para encender vapores inflamables y/o materiales combustibles. Las
fuentes comunes de ignición durante trabajos en caliente incluyen llamas abiertas; chispas eléctricas,
por fricción o impacto; superficies calientes; cojinetes calientes; sopletes para soldaduras o cortes; y
gases calientes, bobinas, o reóstatos. A todos los trabajos en caliente les es inherente riesgos y
peligros de incendio; y todos estos riesgos de incendio deben ser considerados y evaluados antes de
comenzar las operaciones de trabajos en caliente. Se requieren procedimientos y permisos
especiales cuando estas prácticas han de realizarse dentro de un espacio confinado, tanque,
contenedor o tubería.

Mejores prácticas para trabajos en caliente:

 Utilizar alternativas: siempre que fuera posible, evitar los trabajos en caliente y considerar
métodos alternativos.
 Analizar los riesgos: antes de iniciar trabajos en caliente, realizar una evaluación del riesgo
que identifique el alcance del trabajo, posibles riesgos y métodos de control del riesgo.
 Monitorear la atmósfera: realizar un monitoreo efectivo del gas en el área de trabajo
utilizando un detector de gas combustible adecuadamente calibrado antes y durante las
actividades de trabajos en caliente, incluso en áreas en las que no se anticipa una atmósfera
inflamable.
 Probar el área: en áreas de trabajo en las que se almacenan o manipulan líquidos y gases,
se deben desagotar y/o purgar todos los equipos y tuberías antes de efectuar trabajos en
caliente. Al soldar sobre o en las proximidades de tanques de almacenamiento u otros
contenedores, probar adecuadamente y, si fuera necesario, monitorear continuamente todos
los tanques de los alrededores o espacios adyacentes (no solo el tanque o contenedor sobre
el que se está trabajando) en busca de sustancias inflamables y eliminar las posibles fuentes
de dichas sustancias.
 Utilizar permisos escritos: asegurar que el personal calificado con conocimiento de los
riesgos específicos del sitio revise y autorice todos los trabajos en caliente y emita permisos
que identifiquen específicamente el trabajo que se llevará a cabo y las precauciones
necesarias.
 Brindar una capacitación intensiva: capacitar al personal en las políticas/procedimientos
para trabajos en caliente, uso y calibración adecuados de detectores de gas combustible,
equipos de seguridad, y riesgos y controles específicos del trabajo en un lenguaje que sea
comprendido por la fuerza laboral.
 Supervisar a los contratistas: brindar una supervisión de seguridad para contratistas
externos que realizan trabajos en caliente. Informar a los contratistas sobre los riesgos
específicos del lugar, incluyendo la presencia de materiales inflamables.

MARTES 07-01-2020

TRABAJAR EN EQUIPOS EVITA ACCIDENTES

Es una tradición y una necesidad trabajar juntos, ayudarnos

mutuamente. Podemos llamarlo trabajo en equipo, o en todo
caso la manera de hacer las cosas más fácil y rápidamente.
Esto nos ayuda a mantenernos fuera de situaciones difíciles.
Trabajo en equipo es lo que mantiene alto la producción en la
empresa. En realidad, es el trabajo en equipo entre los
trabajadores y la gerencia lo que impulsa la producción en
cualquier lugar del mundo. El trabajo en equipo hace a la
seguridad de todos.

Tomemos el caso de un conductor seguro y defensivo. El

verdadero conductor seguro no solamente mira por su propia
seguridad, sino que trata de no poner en peligro la vida de los demás. Muchas veces cede el derecho
de a la vía para ayudar a otro conductor que se ha metido en una congestión. Rebaja su velocidad
para permitir que aquel a quien había tratado de pasar de sitúe bien cuando descubra algo que viene
en dirección contraria. No es solamente tener el derecho a la vía o tener la razón, es el hecho de
trabajar en equipo para evitar accidentes. el conductor seguro y defensivo está convencido de que
alguna vez cometerá también una tontería en la ruta, en la calle y necesitará el trabajo en equipo de
otras personas para ayudarlo.

Lo que se aplica en la ruta, en la calle, también es aplicable en el trabajo. No es solamente el caso de

que usted trabaje con seguridad, sino también tiene que pensar u poquito en la seguridad de los
demás. Tiene que darles una mano ocasionalmente a sus compañeros para prevenir o evitar
accidentes en el cual pueden verse comprometidos. Supongamos que usted está haciendo todo lo
posible por mantener el piso limpio de objetos extraños. Su propio sitio de trabajo se conserva limpio
y sus prejuicios van a la basura. Supongamos que ahora usted ve a otro compañero que deja caer un
objeto al piso. ¿Los ignora y se va o lo levanta? ¿O se agacha y lo levanta para que nadie se tropiece?
¿Puede usted decirle a su compañero que algo se le cayó accidentalmente, pero, no es lo más
sensato recoger ese objeto antes de que alguien se tropiece y pueda lesionarse? Este es justamente
un ejemplo de cómo ustedes pueden cooperar con los demás para evitar accidentes.

Nunca puede decir uno que clase de situación se le va a presentar en la cual se necesite el trabajo
en equipo para prevenir un accidente. Estas situaciones hay que resolverlas según surgen, trabajando
en conjunto y ayudando a los compañeros. En resumen:

a. Piense un poco en el otro compañero, su seguridad puede depender de usted.

b. Si usted ve algo equivocado, no lo pase por alto. Si no puede corregirlo fácilmente,
infórmelo y asegúrese que otra persona se hace cargo de ella.
c. Si un trabajo es demasiado grande para usted solo, consiga ayuda, y ayude a los otros
compañeros que lo necesiten.
d. Sobre todo, si tiene algo que sugerir para hacer más seguro el trabajo, no se lo guarde,
hágalo saber.

MIERCOLES 08-01-2020

“LOS BUENOS HÁBITOS AYUDAN”

No voy a presentarme como un psicólogo, pero si se cómo

son de importantes los hábitos en nuestras vidas. Por
ejemplo, si usted maneja un automóvil y hay un aviso de
pare, siempre en el mismo lugar, usted lo obedece sin
pensarlo. Mete el freno, saca la mano, se asegura que el
camino esté libre y entonces dobla. Y usted hace estas
cosas automáticamente, lo hace decenas, cientos de
veces cada día. No hay necesidad de que usted se
detenga y se diga a sí mismo: estacione el auto, cierre la
puerta, etc, usted hace todas estas cosas sin pensarlo,
porque es un hábito.

Nosotros podemos adquirir el hábito de estar seguros en cualquier clase de trabajo. La seguridad
se convierte en algo que se puede hacer sin detenerse a pensar acerca de ella.
Por ejemplo, si adquirimos el hábito de levantar un peso con los fuertes músculos de las piernas,
el hábito no permitirá que se haga esto con los débiles músculos de la espalda. pero no olvidemos
que mientras hay seguridad en los buenos hábitos, también hay peligro en los malos hábitos.
Tomen como ejemplo la persona que tiene la costumbre de bajar del auto del lado del tráfico, este
hábito puede causarle un grave accidente.

Para establecer un buen hábito hay 3 pasos simples:

a. Se empieza el trabajo correctamente. Se aprende el buen hábito de la seguridad del

trabajo.
b. Se practica el hábito correcto. Se mantiene haciendo el trabajo correctamente,
apropiadamente y con seguridad, cada vez que lo ejecute.
c. Finalmente, no se deja perder el hábito, haciendo siempre lo que se supone que debe
hacerse de manera correcta, en la forma segura.

Empiece haciendo las cosas bien, manténgase haciéndolas bien y trate de hacerlas aún un poco
mejor. Así es como se hacen buenos hábitos. Y esos buenos hábitos harán su trabajo más seguro
JUEVES 09-01-2020

“LA ROPA DE TRABAJO”

Ustedes saben que usamos la ropa de trabajo 8

horas al día. Esto es mucho más de lo que
usamos nuestra ropa dominguera y de
reuniones sociales. Sin embargo, cuan poco
cuidado le ponemos. Las ropas de salir siempre
están listas limpias y planchadas, nos
preocupamos porque nos ajusta bien, y nos
gastamos una gran cantidad de dinero en ellas.
Conozco personas con armarios llenos con ropa
de salir, pero día tras día, usan las mismas
ropas de trabajo manchadas, sucias, rotas, etc.

No quiero decir que vengamos al trabajo como banqueros, pero sí que nuestra ropa esté limpia y
nos quede cómoda. Hay que tener ropa con la cual se pueda trabajar cómodamente y estén
diseñadas para la clase de trabajo que desempeñemos. No se trata de vestidos bonitos, sino de
que nos ajusten bien y sirvan para el trabajo requerido.

Por ejemplo, si existen máquinas en las cuales por un simple contacto nos pudiéramos quemar un
brazo, deberemos usar ropa con mangas largas, y de lo contrario, si estaríamos frente a máquinas
que tengan poleas o realicen movimientos giratorios deberemos usar mangas cortas. En todos los
casos se deberá tener el pelo atado para evitar un atrapamiento o que se nos queme el pelo.

La parte de las piernas de los pantalones son mejores sin dobleces, ya que éste puede convertirse
en receptor de chispas, gota de aceite hirviendo, u otros materiales peligrosos. Mantener la ropa
de trabajo bien limpia juega un papel en la prevención, ya que las ropas limpias protegen la piel,
conservándola libre de mugre, gérmenes y materiales que causan dermatitis. Los médicos dicen
que la ropa de trabajo debe cambiarse por lo menos una vez por semana y mucho más seguido si
se utiliza aceites, como realizar frituras, o se suda mucho. Claro está que la ropa interior y las
medias deben cambiarse a diario.

Con respecto a los zapatos, estos deben mantenerse en buenas condiciones, con los cordones
bien amarrados y que ajusten bien al pie para evitar molestias. De vez en cuando dele un descanso
a sus zapatos. Deje que el aceite y el sudor se sequen, esto ayuda a prevenir contra los dolores
en los pies. Luego está el equipo de la cabeza, hay que usar gorra que conserve el pelo limpio y
fuera de la cara. Un gorro lavable es lo mejor, pues así se puede mandar a limpiar semanalmente
con el resto de la ropa.

Si utiliza corbata o algo parecido, sujétela a la vestimenta de tal manera que no pueda enredarse
con nada, ya que una corbata en peligrosa alrededor de las máquinas. Y finalmente los relojes de
pulsera, anillos y otras joyas son peligrosas en el trabajo, especialmente si se trata de una máquina
con electricidad. Es mejor dejarlos en casa.

Pienso que es suficiente. Para la seguridad y comodidad, todo se resume en lo siguiente:

• Tenga ropa de trabajo fuerte y durable.

• Seleccione su ropa de trabajo a su medida
• Cambie su ropa a menudo.
• Conserve el buen estado de su ropa de trabajo.
 • Recuerde que nada de joyas, corbatas sueltas o cinturones demasiado largos.

VIERNES 10-01-2020

“PASILLOS Y CORREDORES”

Si no fuera por las estadísticas, dudo

que muchos de nosotros creyéramos
que los corredores y pasillos son
sitios donde sucedan accidentes
graves. Sin embargo, así es, y contra
los hechos no hay ningún argumento.
Hablaremos, pues, de lo que se ha
aprendido de accidentes ocurridos en
estos lugares.

Naturalmente que no hablo de accidentes que hayan ocurrido aquí, sino de los ocurridos en
distintas plantas del país. Y estos accidentes que han costado dinero en servicio médico,
compensación e indemnización.

El mayor número es de caídas. Los pisos resbalosos llevan mucha gente al suelo, lo mismo las
cosas con las cuales uno se tropieza. Los tacos altos hacen caer a muchas mujeres.
Ordinariamente el único daño sufrido la vergüenza consiguiente, pero muchas señoras se han
lesionado fuertemente una rodilla o se han torcido un tobillo y, aún, se han quebrado un hueso.
Correr por los pasillos o corredores es buscar un accidente. Al mediodía o al salir de un turno es
siempre invitarlo al accidente o a un disgusto, o a ambos. Si usted atropella alguna persona, a lo
mejor esta reaccione con ira y malas palabras, si acaso no entra en acción directa.

Las escaleras contribuyen a los porrazos. Muchas de las caídas de escaleras se deben a malos
hábitos, subir de a dos escalones, bajar corriendo, no usar la baranda, no pisar bien los escalones,
zapatos de taco alto, etc. No olviden que una caída de una escalera puede matarlo a uno.

Hay otra clase de accidentes en los pasillos. Uno que sucede de vez en cuando es el de irse
encima de algo. Parece tonto, pero es así. Es muy fácil distraer nuestra atención cuando vamos
caminando. Ustedes no sé si conocen el caso muy popularizado del hombre que se distrae mirando
cuando pasa una joven. Mira para atrás y se tropieza con cualquier cosa.

SABADO 11-01-2020

“COMO USAR UNA ESCALERA APROPIADAMENTE”

La totalidad del tema sobre el uso de escaleras es muy grande, por eso hoy me limitaré a hacer
hincapié en un solo punto: la colocación de una escalera para usarla con seguridad.

La primera idea que quiero plantear es la que se llama “la proporción de 4 a 1 “. Esto quiere decir
que una escalera debe ser colocada de una manera que las patas estén en una cuarta parte de
distancia del punto de apoyo (la pared, etc) de la altura del punto donde la escalera se recarga
sobre el punto de apoyo (pared, etc.). ejemplos: una escalera debe tener 0,25 metros de distancia
de la pared por cada metro de altura que esta tenga hasta su punto de apoyo superior. Así una
escalera de 2 metros de altura apoyada contra una pared, debe tener sus patas a 50 centímetros
de la pared, si tiene 3 o 4 metros las patas deben estar separadas de la pared 75 centímetros a 1
metro, respectivamente.

Si se pone la escalera en un ángulo más agudo (es decir, las patas a menos de la cuarta parte de
distancia de la altura), el peso de su cuerpo o un movimiento cualquiera puede voltearla hacia
atrás. Si la coloca en un ángulo obtuso (las patas a mayor distancia de la cuarta parte de la altura),
hay el peligro de que el peso soportado sea mayor que la resistencia y se rompa. También es claro
que una escalera no debe utilizarse como andamio, en posición horizontal, ya que no está
construida lo suficientemente fuerte para esta clase de trabajo. Si tiene que usar una escalera
enfrente de una puerta, asegúrese que esta no se pueda abrir. Ciérrela. Mejor aún, bloquéenla
sólidamente, si no puede hacerlo, coloquen una guarda que mantenga a la gente alejada de la
puerta.

Antes de usar una escalera, asegúrese que las patas están firmemente colocadas sobre una
superficie sólida. Muchas veces estará por sí misma en una superficie suave o movible,
manteniéndose bien así hasta que la persona ha sufrido una o dos terceras partes de la altura y
luego, pum caerse. Si tiene que poner una escalera en una superficie blanda, hágale un
fundamento sólido y a nivel de planchas pesadas y otro material. Si la coloca directamente sobre
el piso, fíjese que esté a nivel y libre de grasa o aceite. De vez en cuando a algunos se les ocurre
poner una escalera sobre una caja o un carrito de mano, o una mesa, etc. Cuando el que sube
empieza a trepar, lo que está en las patas de la escalera comienza a rodar o resbalarse. No hay
necesidad de describir lo que sigue. Por esto es necesario asegurarse que las patas estén sobre
algo sólido e inmovible.

Las patas pueden ser la mayor fuente de dificultades, pero también la parte alta puede estar mal
colocada, por ejemplo, una escalera que se apoya sobre el vano o el bastidor de una ventana, es
peligroso. Si tiene que usar una escalera con la parte alta cerca de una ventana, amarre una tabla
a través de la escalera para darle una superficie de apoyo en la pared o lado de la ventana. Nunca
apoye una escalera contra un material blando como cajas de cartón, etc. Ya que puede quedar a
merced de un golpe. Si coloca la escalera sobre un andamio o algo que se le parezca, escoja una
escalera lo suficientemente larga para que sobresalga por lo menos un metro arriba de la superficie
del andamio. Esto le dará un margen extra de seguridad contra cualquier movimiento de posición
del andamio o cualquier pequeño desplazamiento de las patas de la escalera.

Cuando tenga que usar una escalera para trepar a sitios altos, amarre al parte alto sólidamente.
Su vida puede depender de esta amarra en caso de que ocurra lo inesperado. Estas cosas no son
difíciles no complicadas. Son simples precauciones necesarias para que su escalera le permita
subir o bajar con seguridad.

Si ustedes siguen estas ideas sobre la

colocación apropiada de la escalera y
si la usan adecuadamente una vez
colocadas, será tan seguro como las
de su casa. Pero si para empezar
colocan mal la escalera, no siguen
estas sugerencias la escalera puede
tornarse súbitamente en un mortal
enemigo, tirándonos lejos y rápido, no
importa el cuidado que pongan al
trepar.

LUNES 13
CHARLA TEMA: “CAMBIO CLIMÁTICO Y SALUD”
GENERAL

Datos y cifras
  Según se prevé, entre 2030 y 2050
el cambio climático causará unas
250.000 defunciones adicionales
cada año, debido a la malnutrición,
el paludismo, la diarrea y el estrés
calórico.
 Se estima que el coste de los daños
directos para la salud (es decir,
excluyendo los costes en los
sectores determinantes para la
salud, como la agricultura y el agua
y el saneamiento) se sitúa entre
2000 y 4000 millones de dólares
(US$) de aquí a 2030.
 Las zonas con malas infraestructuras sanitarias -que se hallan en su mayoría en los países
en desarrollo- serán las menos capacitadas para prepararse ante esos cambios y
responder a ellos si no reciben ayuda.
 La reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero mediante mejoras del
transporte y de las elecciones en materia de alimentos y uso de la energía pueden
traducirse en mejoras de la salud, en particular a través de la reducción de la contaminación
atmosférica.

Cambio climático

Durante los últimos 50 años, la actividad humana, en particular el consumo de combustibles fósiles,
ha liberado cantidades de CO2 y de otros gases de efecto invernadero suficientes para retener
más calor en las capas inferiores de la atmósfera y alterar el clima mundial. En los últimos 130
años el mundo se ha calentado aproximadamente 0,85 ºC. Durante los últimos 30 años cada
década ha sido más cálida que cualquier década precedente desde 1850. El nivel del mar está
aumentando, los glaciares se están fundiendo y los regímenes de lluvias están cambiando. Los
fenómenos meteorológicos extremos son cada vez más intensos y frecuentes.

¿Qué repercusiones tiene el cambio climático en la salud?

Aunque el calentamiento mundial puede tener algunos efectos beneficiosos localizados, como una
menor mortalidad en invierno en las regiones templadas y un aumento de la producción de
alimentos en determinadas zonas, los efectos globales para la salud del cambio climático serán
probablemente muy negativos. El cambio climático influye en los determinantes sociales y
medioambientales de la salud, a saber, un aire limpio, agua potable, alimentos suficientes y una
vivienda segura.

Calor extremo

Las temperaturas extremas del aire contribuyen directamente a las defunciones por enfermedades
cardiovasculares y respiratorias, sobre todo entre las personas de edad avanzada. En la ola de
calor que sufrió Europa en el verano de 2003, por ejemplo, se registró un exceso de mortalidad
cifrado en 70 000 defunciones. Las temperaturas altas provocan además un aumento de los niveles
de ozono y de otros contaminantes del aire que agravan las enfermedades cardiovasculares y
respiratorias. Los niveles de polen y otros alérgenos también son mayores en caso de calor
extremo. Pueden provocar asma, dolencia que afecta a unos 300 millones de personas. Se prevé
que el aumento de las temperaturas que se está produciendo aumentará esa carga.

Desastres naturales y variación de la pluviosidad

A nivel mundial, el número de desastres naturales relacionados con la meteorología se ha más

que triplicado desde los años sesenta. Cada año esos desastres causan más de 60 000 muertes,
sobre todo en los países en desarrollo. El aumento del nivel del mar y unos eventos meteorológicos
cada vez más intensos destruirán hogares, servicios médicos y otros servicios esenciales. Más de
la mitad de la población mundial vive a menos de 60 km del mar. Muchas personas pueden verse
obligadas a desplazarse, lo que acentúa a su vez el riesgo de efectos en la salud, desde trastornos
mentales hasta enfermedades transmisibles.

Distribución de las infecciones

Las condiciones climáticas tienen gran influencia en las enfermedades transmitidas por el agua o
por los insectos, caracoles y otros animales de sangre fría. Es probable que los cambios del clima
prolonguen las estaciones de transmisión de importantes enfermedades transmitidas por vectores
y alteren su distribución geográfica. Por ejemplo, se prevé una ampliación considerable de las
zonas de China afectadas por la esquistosomiasis, una enfermedad transmitida por caracoles.

El paludismo depende mucho del clima. Transmitida por mosquitos del género Anopheles, el
paludismo mata a casi 600 000 personas cada año, sobre todo niños africanos menores de cinco
años. Los mosquitos del género Aedes, vector del dengue, son también muy sensibles a las
condiciones climáticas. Los estudios al respecto llevan a pensar que es que probable que el cambio
climático continúe aumentando el riesgo de transmisión del dengue.

Medición de los efectos en la salud

La medición de los efectos sanitarios del cambio climático sólo puede hacerse de forma
aproximada. No obstante, en una evaluación llevada a cabo por la OMS que tiene en cuenta sólo
algunas de las posibles repercusiones sanitarias, y que asume un crecimiento económico y
progresos sanitarios continuados, se concluyó que, según las previsiones, el cambio climático
causará anualmente unas 250.000 defunciones adicionales entre 2030 y 2050; 38.000 por
exposición de personas ancianas al calor; 48.000 por diarrea; 60.000 por paludismo; y 95.000 por
desnutrición infantil.

MARTES 14-01-2020

“SUS HERRAMIENTAS”

No sé si ustedes se dan cuenta de las muchas lesiones

que se producen por el uso de las herramientas de mano.
Yo no sabía hasta que me puse a obtener datos. Nadie
sabe el número exacto, pero de la documentación que se
ha podido conseguir, un 20 % de las lesiones con
incapacidad, provienen de las herramientas de mano.
Esto sin contar los que ocurren fuera del trabajo. Por lo
tanto, no les parece importante que la prevención de
accidentes con herramientas de mano sea materia de
preocupación.

La primera cosa es mantener las herramientas en buenas condiciones. El antiguo adagio de que
se puede conocer un buen mecánico por sus herramientas es tan verdadero que, en algunas
empresas, no le dan trabajo a un mecánico que lo solicita, si no muestra un juego de herramientas
de buena calidad y en buenas condiciones, porque saben que, para hacer una buena labor, es
necesario que las herramientas estén en condiciones inmejorables. Claro que un buen trabajador
que puede hacer muchas cosas con herramientas adaptadas, pero les tomará más tiempo y no
será su mejor tarea. No podrá estar orgulloso de ella. Y, por supuesto, puede sufrir o causar un
accidente. Si da un golpe fuerte a un clavo largo y la cabeza del martillo vuela lejos, es posible que
no golpee a su ayudante o a alguien que está cerca, pero la verdad es que a menudo golpeará la
cabeza de alguien. Si el mango de un martillo muestra, aunque sea una leve astilladura, debe
reemplazarse. Ni aún el mango más cuidadosamente encintado es siempre suficientemente fuerte
y puede perder el balance. Las llaves con quijada gastadas o torcidas son grandes causantes de
lesiones.
Por supuesto que en cualquier trabajo cualquier persona puede lesionarse aún con buenas
herramientas, si no las maneja bien. ¿Pero, para qué hacer más difícil y peligrosa la labor usando
herramientas defectuosas? Si una llave agarra bien cuando debe hacerlo y afloja solamente
cuando se necesita, el trabajo puede hacerse más rápido, más fácil, mejor y con mayor seguridad.

Otro punto importante es usar la herramienta adecuada al trabajo. Hay una gran cantidad de
herramientas fácilmente obtenibles de una gran variedad. El hecho es que cada una de las
herramientas que usamos está diseñada para un objetivo específico que ayuda a nuestra
seguridad, a la producción, a la calidad de la obra y economiza esfuerzo porque el trabajo es más
suave. Esta especialización de las herramientas es particularmente importante a fin de usar la
herramienta correcta adecuada al oficio siempre. Las llaves son malos martillos. Los
destornilladores no se han hecho para usarlos como cinceles o palancas. Un martillo de carpintero
puede servir para clavar un clavo, pero no debe usarse porque no está hecho para ello.

Todo esto puede parecer demasiado elemental porque cada uno de ustedes conocen cosas y
talvez mucho más acerca del mal uso de las herramientas. ¿Pero puede alguien honestamente
decir que nunca, nunca, ha hecho un mal uso de su herramienta? El que puede decirlo lo felicito.

Como hemos visto, las herramientas manuales causan una gran cantidad de accidentes, pero
todos ellos pueden prevenirse si quien usa herramientas procede siempre así:

• Conservar sus herramientas en buenas condiciones.

• Usar la herramienta adecuada al trabajo.

Recuerden: Los buenos hábitos y las buenas herramientas andan juntos, y la seguridad anda
siempre con buenas herramientas usadas de manera apropiada.

MIERCOLES 15-01-2020

“PREVENGAMOS EL FUEGO”

La prevención del fuego es una de las cosas que debemos practicar todos los días. Nunca se
puede decir que nuestra empresa no tiene riesgos de fuego y que podemos descansar tranquilos
a este respecto. Y aun cuando pudiéramos decir eso hoy, no hay nada que indique que mañana
no habrá ninguno tampoco. Uno de los más grandes riesgos de fuego y contra el cual debemos
luchar todo el tiempo es el amontonamiento de basura, desperdicios, material viejo, desechos, etc.
Para eso están los recipientes.

Las estadísticas demuestran que la mayoría de los incendios empezaron en montones de basura
y desperdicios, y si esta basura se hubiera echado a donde corresponde no hubiera habido fuego.
Fumar es otro de los problemas. Tenemos que cumplir las reglas de la empresa. Donde haya
avisos de no fumar, no podemos, no debemos fumar. Los únicos lugares para fumar son aquellos
donde se han asignado con este fin.

La electricidad, también puede iniciar un fuego. Si el equipo eléctrico que usted usa necesita una
reparación, obtenga que la persona calificada lo haga. Los sustitutos o reparaciones temporales
son peligrosas. No sobrecargue enchufes ni coloque muchos adaptadores, ni elimine la tercera
patita con adaptadores, esto podría causar un incendio y aún más, podría quedar electrocutado.
Otra cosa que hay que observar son los escapes de gas. Estos pueden proceder de tuberías
dañadas o mecheros que no han sido cerrados. Si detecta un escape de gas, infórmelo
inmediatamente. Por supuesto que, si se trata de un mechero que no ha sido bien cerrado, ciérrelo
usted mismo, pero averigüe si hay razón de haber dejado el mechero a medio apagar, puede ser
que la perilla esté dura para cerrar, infórmelo a su supervisor.
En caso de que un fuego pueda empezar, tenemos extintores. Conozca donde están y como
usarlos. Conozca cuales debe usar para cada clase de fuego y ponga de su parte para que no se
bloqueen u obstruyan, pues de nada sirve si ustedes no pueden llegar a ellos. A veces nos
descuidamos porque nunca ha habido un fuego o no se ha presentado un incendio hace mucho
tiempo. Pero la única manera de asegurarnos que no lo habrá en el futuro es prevenir el desarrollo
de condiciones que puedan causar el fuego. Todos ustedes saben cuáles pueden ser estas. Por
ejemplo:

o Aceite en los pisos.

o Maquinarias recalentadas.
o Adaptadores eléctricos.
o Fumar en zonas prohibidas.
o Máquinas sucias, llenas de polvo.
o Sobrecarga de enchufes.
o Escapes de gas.
o Acumulación de basura.
o Materiales inflamables cerca de
fuentes de calor.

JUEVES 16-01-2020

“CONOZCA LA LOCALIZACIÓN Y EL USO DE LOS EXTINTORES”

Cuando hablamos de fuegos, generalmente pensamos en esos incendios espectaculares que

arrasan con miles y miles de pesos en daños, paralizan el tráfico por horas y movilizan hasta los
bomberos de otras localidades. Por cada uno de estos incendios, hay miles que no aparecen en
los diarios, que se descubren cuando todavía son pequeñas llamaradas y se apagan rápidamente
por personas de pensamiento rápido que usan extintores manuales.

Prácticamente todos los fuegos, incluso los que hacen noticias espectaculares, comienzan como
llamitas pequeñas que pueden apagarse fácilmente si se descubren pronto y no se pierde tiempo
en combatirlos. Casi todos los incendios, pueden apagarse pisándolos o echándoles un vaso de
agua o utilizando un extintor portátil. Pero en unos pocos minutos estos mismos fuegos pueden
crecerse fuera de nuestro control y destruir un edificio y, talvez algunas vidas humanas. La rapidez
en apagar un fuego es el factor más importante.

Deben saber el significado de las letras que poseen los extintores:

A papel, madera, plásticos, etc.

B combustibles líquidos como nafta, alcohol, etc.

C para instalaciones eléctricas o máquinas energizadas.

D para fuegos especiales, como metales combustibles.

La mayoría de los extintores son del tipo ABC, de polvo químico y son aptos para casi todo tipo de
fuego. Los BC son de CO2, dióxido de carbono, que es un gas el cual hay que tener el cuidado de
nunca accionarlo hacia los ojos de una persona ya que el co2 sale a uno –70 c lo cual nos
congelaría los ojos y al tocarlos estallarían como vidrios.
 ENERO - 2020
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CAPACITACION DE 10 MINUTOS

Tengamos en cuenta los siguientes puntos:

 Conozca la localización de los extintores en su departamento.

 Conozca cómo usar los distintos extintores suministrados.
 Manténgase los extintores libres y sin obstáculos en todo tiempo. (no los use de perchero).

Deseo hacerles una advertencia. No confíen solamente en los extintores de la empresa para que
los proteja del fuego. La única manera de prevenir un incendio es apagarlo cuando empieza. No
permita que los fuegos empiecen, pero si esto sucede sepan cómo usar los extintores.

VIERNES 17-01-2020

“APILAMIENTO DE MATERIALES”

Cuando ponemos materiales en una pila, la idea principal es que permanezcan así hasta que
necesitemos quitarlos. No queremos que una pila o parte de ella se derrumbe o caiga sobre la
cabeza o los pies de alguien. Para asegurarnos que la pila se va a mantener allí, hay cuatro
puntos esenciales a seguir:

• La pila debe tener una base segura.

• Debe tener una altura segura.
• Los objetos deben estar bien
acomodados.
• Debe haber espacio para moverse
alrededor de la pila.

Una base segura, para una pila significa una

superficie a nivel, plana y sólida. Si el piso o el suelo donde se va a construir la pila no es sólido,
plano y a nivel, deben colocarse como bases tarimas, o soportes de madera, sólidamente
apoyados y a nivel.

Una altura segura es aquella que no llegue tan alto que permita que la pila quede inestable y se
inclinase o se voltée. Quiere decir también que sea lo suficientemente baja, de manera que la pila
no sobrecargue el piso sobre el cual está colocada. (dependerá del material a apilar).

Una altura segura quiere decir, además, que el material no puede apilarse si no hasta cerca de
las 18 pulgadas de cualquier cabeza de rociador (sprinkler) para no interferir la acción del riego
en caso de fuego. Bien acomodados significa que en la pila se deben cruzar los objetos para
evitar la inestabilidad dentro de la pila, todo dependerá del objeto a apilar.

Hay decenas de diferentes tamaños y formas de cosas que deben apilarse, pero todo puede
apilarse correctamente si recordamos los cuatro puntos de apilamiento seguro:

o Una base sólida.

o Una altura segura.
o Objetos cruzados dentro de la pila.
o Espacio para moverse alrededor de la pila.
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PROGRAMA MENSUAL DE Página: 18 de 35

CAPACITACION DE 10 MINUTOS

SABADO 18-01-2020

“AL IR Y VENIR DEL TRABAJO”

Ir al trabajo es cosa que tenemos que hacer por nuestra propia cuenta.
Aquí nadie los dirige ni la empresa tiene que compensarlos si se
lesionan en la calle. Por lo tanto, la empresa desea que no vayan a
lesionarse. Lo desea para que ustedes vayan a trabajar sin
ausentismo, sin estar acostados en un hospital. De tal manera creo
tener cierto derecho a aconsejarlos, aun cuando no sea una orden, de
cómo deben mantenerse sanos y salvos cuando tienen que caminar
en el tráfico.

Aunque ustedes hagan una larga caminata o tomen un transporte y

luego tengan una corta caminata hasta la empresa, tomen siempre el
camino mejor u más seguro.

Por ejemplo, si tiene que cruzar una calle o una ruta muy transitada, trate de cruzar en la esquina
más segura. Esta puede ser una esquina donde haya semáforos o una senda peatonal o un
puente.

Las investigaciones han mostrado que las horas más peligrosas para los peatones es entre la
puesta de sol y la oscuridad que le sigue. De tal manera que cuando vaya a casa a esta hora
deben tomar dobles y triples precauciones, pues en estas horas los conductores están en
capacidad de ver menos y les toca a ustedes protegerse.

Caminar bien es mejor que charlar mucho, cuando se trata de salvar la vida. Si ve que llega tarde
al trabajo, no corra, acuérdese del dicho que dice “más vale perder un minuto de nuestras vidas
y no la vida en un minuto”

LUNES 20
CHARLA TEMA: “RIESGOS LABORALES EN LOS TRABAJOS
GENERAL
EN ALTURA”

Durante estos últimos años la tecnología, materiales y técnicas de trabajo han desarrollado una
gran evolución, y más todavía en los sectores específicos que conllevan riesgos derivados de la
realización de trabajos en altura, esto ha sido gracias a la concienciación de las empresas y sus
trabajadores por su seguridad laboral.

Pero debemos aprender a aplicar y utilizar esta tecnología y estos materiales de una forma
correcta, de modo que se puedan realizar los trabajos sin ningún riesgo. Un trabajo en altura es
cualquier actividad que se realice en alturas superiores a 2 metros respecto el nivel del suelo, en
los que existe la posibilidad de una caída. En este post os vamos a explicar en qué consisten
estos trabajos, los riesgos que conllevan, y como prevenir caídas u otros tipos de accidentes
laborales.
 ENERO - 2020
PROGRAMA MENSUAL DE Página: 19 de 35

CAPACITACION DE 10 MINUTOS

¿Cuáles pueden ser considerados trabajos en altura?

 Tareas de mantenimiento y reparación.

 Montaje de instalaciones donde es preciso subir a una escalera o superficie para acceder
a la zona de trabajo.
 Tareas de restauración de edificios u obras de arte.
 Trabajos de donde se tengan que utilizar andamios.
 Trabajos tipo “vertical” (Montajes de superestructuras, antenas, limpiezas especiales,
plataformas elevadoras, tejados, árboles, rampas...).

¿Cuáles son los riesgos a los que se exponen?

El riesgo principal de este tipo de trabajos son las caídas a distinto nivel, pero también hay otros
riesgos secundarios como:

 Exposición a radiaciones.
 Contactos con aparatos eléctricos
 Exposición a contaminantes químicos o biológicos
 Caída de objetos por desplome o derrumbamiento.
 Caída de objetos mientras se están manipulando
 Pisadas sobre objetos
 Choques, golpes contra objetos inmóviles o móviles
 Golpes y cortes por objetos y herramientas
 Caída de fragmentos y partículas
 Verse atrapado o aplastado por o entre objetos o vuelco de máquinas o vehículos
 Sobreesfuerzos, posturas inadecuadas o movimientos repetitivos
 Exposición a temperaturas ambientales extremas
 Contactos térmicos en operaciones de soldadura

¿Cómo se pueden prevenir este tipo de situaciones?

Si trabaja con andamios: Se debe señalizar mejor la zona de riesgo con carteles, bandas o
cualquier otro sistema indicativo, así como avisar a todo el personal de riesgo y tomar medidas
para que las personas que tengan que pasar por esa zona no corran peligro de derrumbamiento
del andamio.

Para el desmontaje, lo más importante es no soltar ningún elemento que sea necesario para
mantener la equidistancia de los pies derechos, correas, puentes… o el equilibrio general de la
estructura, con lo cual, sólo deberán soltarse aquellos que ya no cumplan ninguna función ni
supongan ningún peligro. Durante el proceso, no se deben dejar caer al vacío los materiales, sino
sacarlos en izadas (tablones, tablas, tubos etc.) siempre y cuando estén a más de dos metros de
altura, si están a menos altura no es necesaria la utilización de izadas, pero tampoco se deben
dejar caer.

Pero no sólo se deben proteger a las personas que pasen por esa zona de riesgo, sino también
a los propios trabajadores, que deberán ir equipados con:
 ENERO - 2020
PROGRAMA MENSUAL DE Página: 20 de 35

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 Cinturones de seguridad o arnés

 Si se desplazan horizontalmente, dispondrán de una tira de seguridad sólidamente
amarrada a dos puntos fijos, atando los cinturones a esta tira.
 Casco de seguridad
 Calzado con suela antideslizante
 Portaherramientas para evitar caídas al vacío de las mismas, así como mochilas o bolsas
para transportar esas herramientas en la altura

Además de estas medidas físicas, se proponen otras medidas para velar por la seguridad del
trabajador:

 No intentar alcanzar objetos lejanos estando en una escalera, ya que corre el riesgo de
que la escalera venza, es preferible bajar de la escalera y moverla.
 No hacer juegos de equilibrio innecesarios
 Cuidar el calzado (limpio de grasa o cualquier otro producto que pueda resbalar)
 No utilizar escaleras de tijera como escaleras de apoyo, ya que su función no es esa.
 La longitud de la escalera debe ser suficiente para que en todo momento el trabajador
pueda apoyar las manos y los pies
 Si se producen deterioros del material o averías, dejar de utilizar ese material

Si trabaja con postes, pilares, torres o antenas deberá tener en cuenta las siguientes indicaciones:

¿Cuáles son y qué tipo de riesgos conllevan?

Los medios auxiliares son aquellos elementos que se utilizan como apoyo para realizar los
trabajos, muy habituales en los trabajos de altura y son origen de una gran cantidad de riesgos.

Suelen ser:

 Escaleras de mano: (NO deben usarse para transportar materiales como pasarelas o
andamios, tan sólo sirven para subir y bajar)
 Andamios de borriquetas: Son construcciones provisionales, fijas o móviles, que sirven
como medio auxiliar para la ejecución de las obras, haciendo accesible una parte de la
obra para trabajadores y materiales.
 Andamios tubulares: Son plataformas en altura que se sostienen por una estructura
sólida, y sirven para trabajar encima de ellas o simplemente para protecciones
perimetrales.
 Plataformas elevadoras: Máquinas destinadas a subir y bajar a los trabajadores, que
suelen funcionar con un motor.

Para usar este tipo de medios de apoyo hay que tener en cuenta varios aspectos, como el tipo
de trabajo a realizar (en cuanto a peligrosidad), lugar del trabajo, información que tienen los
trabajadores acerca de estos medios y las condiciones de seguridad del trabajo. Visto esto, os
dejamos unas cuantas REGLAS DE ORO para ejercer este tipo de trabajos de forma correcta y
segura:

 PERMISOS: Solicitar permisos de seguridad al Técnico de Seguridad del área

 ENERO - 2020
PROGRAMA MENSUAL DE Página: 21 de 35

CAPACITACION DE 10 MINUTOS

 ACCESOS: Tener escaleras, rampas o todos los medios necesarios y adecuados para la
realización del trabajo sin riesgos.
 ÁREA DE TRABAJO: Tener andamios adoptados de barandales en todo su perímetro
 EPP: Utilizar los Equipos de Protección de Personal y Colectivos; Arnés y Línea de Vida
individual y colectiva.
 AISLAMIENTO: Mantener el área segura y señalizada.

MARTES 21-01-2020

“CUANDO REALIZA TRABAJOS DE LIMPIEZA”

Como recomendaciones al personal de limpieza hay muchas, haremos referencias a algunas de

las cuales pensamos que son más importantes:

 Siempre que retire las bolsas de basura, utilice guantes ya que no sabe lo que puede
llegar a haber en su interior.
 Respete los letreros de advertencia, si algo dice prohibido tocar, no lo haga, y si
quiere saber por qué pregunte a su supervisor.
 Utilice los elementos de protección que le provee la empresa, asegúrense de que
sean los adecuados. Por ejemplo, si están baldeando utilicen botas, guantes y ropa
de trabajo.
 Nunca mezcle la lavandina con detergente ya que produce gases nocivos, ni
tampoco los almacene en el mismo sitio.
 No utilice adaptadores en las máquinas, ya que está eliminando la tercera patita que
es la puesta a tierra y en caso de una descarga eléctrica usted haría de puesta a
tierra.
 No realice tareas que no le corresponden, si ve algún desperfecto avise de
inmediato a su supervisor.
 No deje ningún tipo de elementos tirados, almacénelos correctamente.

Estos son algunos consejos aplicables a su trabajo en especial, demás está decir que el resto de
las medidas de prevención antes citadas también son para usted.

MIERCOLES 22-01-2020

“TAREAS ESPECIFICAS”

En la empresa se ha observado que se manipulan lámparas de gases a alta presión para las
máquinas proyectoras. Estas lámparas pueden llegar a explotar al ser retiradas de su envase, lo
cual nos lleva a la obligación de utilizar gafas de seguridad siempre que se manipulen y estas
deben estar almacenadas bajo llave designando a un responsable de las mismas.

El estallido de éstas lámparas podría provocar un accidente el cual se lamentaría mucho, ya que
las partículas de vidrio de la lámpara podrían incrustarse en nuestra vista y provocar un daño
irreparable.
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PROGRAMA MENSUAL DE Página: 22 de 35

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Las lesiones en la vista son unos de los accidentes más frecuentes en empresas, y estos por lo
general son irreparables, dejan secuelas para toda la vida. Es conveniente señalizar el sector de
depósito donde se encuentran estas lámparas con un letrero de prohibido tocar, material
explosivo, ya que, si algún curioso se le ocurriera abrir uno de estos envoltorios, podría causar
uno de los accidentes que antes nombraba, con la desventaja de no poseer las gafas de
seguridad.

Otra señalización seria el uso obligatorio de utilización de gafas de seguridad, y lo ideal es que
las lámparas estén bajo llave y lejos del alcance de personal no autorizado. En el depósito, al que
nos referimos, es importante que no haya ninguna fuente de calor, ya que el cambio de
temperatura puede provocar el estallido de las lámparas.

Si sus gafas están defectuosas o en mal estado, remplácelas por una nueva, no utilice las viejas
y rotas ya que no cumplirían la función para la que fueron hechas: proteger su vista. Hagamos un
hábito la utilización de las gafas de seguridad en estas tareas y así evitaremos las irreparables
lesiones a la vista.

JUEVES 23-01-2020

MIRAR SIEMPRE ANTES DE ACTUAR

Hay partes del problema de prevención de accidentes que no se pueden cubrir con reglas
estrictas. Hay condiciones en la industria que permiten que se creen situaciones que son tan
infrecuentes que parecen, por lo menos durante un momento, totalmente nuevas e insólitas. Son,
por lo tanto, inesperadas y es difícil crear para ellas reglas fijas.
A esta altura, el buen juicio del trabajador debe entrar en juego. El trabajador que no puede
extender sus principios de prevención de accidentes para que cubran cada situación a la que se
enfrenta, es una amenaza para sí mismo y para la organización de la que es parte.
El trabajador en quien se puede confiar para que encare cada situación precavidamente, es muy
valioso para la compañía.
Un día se hallaba limpiando una plataforma a lo largo de una vía en la que haba un vagón de
bordes bajos. Un operador de grúa trajo desde un lugar de la fábrica un gran cajón con chatarra,
lo giró sobre el vagón de bordes bajos y lo descendió con mala fortuna sobre el cuerpo inclinado
del pobre barrendero. El hombre fue materialmente aplastado y murió instantáneamente.
El operador de la grúa no usó buen juicio. Él no podía ver claramente el lugar en el que estaba
colocando la caja. Supuso que allí no había nadie. Por usar poco juicio y precaución se creó a sí
mismo una tragedia que será incapaz de olvidar durante el resto de su vida.
No sería difícil para nosotros enumerar varias cosas que debía haber hecho el operador.
Seguramente él también las conocía. Es casi seguro que desde pequeño había oído el antiguo
adagio que dice "Mirar siempre antes de actuar".
Hay demasiada gente que actúa a lo loco. Y no es hasta que averiguan que su descuido les ha
costado a ellos, y a otros, un precio muy alto que se dan cuenta del significado del antiguo adagio.
Si todos pudiéramos recordar que nunca debemos arrojar un objeto pesado antes de cercióranos
de que no va a caer en los pies de alguien, que nunca vamos a tocar una pieza de metal hasta
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CAPACITACION DE 10 MINUTOS

estar seguros que no está caliente, y de que nunca vamos a prender la mecha de un cartucho
antes de asegurarnos que no hay personas en las cercanías, reduciríamos grandemente el
número de lesiones y muertes.
Quién más quién menos, todos hemos actuado alguna vez en nuestras vidas sin tener en cuenta
las consecuencias de la acción imprudente que vamos a realizar. Pero la mayoría de nosotros
hemos llegado a crearnos un hábito, quizás a raíz de una mala experiencia, de mirar siempre
antes de actuar. No obstante, hay entre nosotros quienes actúan de esta manera las menos de
las veces. Para ellos la actuación normal es la opuesta: actúan, y después miran.
Esto, visto fríamente, puede parecer un juego divertido. Pero si examinamos detenidamente
alguno de esos juegos, nos será fácil comprobar las consecuencias trágicas que pueden resultar
cuando se pierde en ese juego.
Hablando de juegos me ha venido a la mente un caso que leí hace años en una revista. “Andrés",
me acuerdo que decía el artículo, "era un hombre a quien le gustaba jugar con su suerte. Iba por
la vida sin pensar en lo que iba a hacer el momento siguiente. A pesar de haber tenido algunas
experiencias desagradables, había llegado a sus cuarenta años sin haber sufrido ningún
percance trágico. Pero un día la suerte le dejó de la mano. Como siempre lo había hecho, salió
por la mañana de su garaje sin mirar cuidadosamente hacia atrás. De repente oyó un terrible
gemido. Saltó precipitadamente de su coche y tuvo que presenciar la escena de su único hijo, de
tres años, aplastado bajo las ruedas de su coche.
Andrés tiene ahora sesenta años y mira siempre dos veces antes de actuar. Pero ¿necesitamos
tener una experiencia semejante para que aprendamos de una vez para siempre la lección? . . .
Para terminar, quiero recordarles otra vez ese antiguo adagio que he mencionado ya dos veces.
Quisiera que lo grabaran profundamente en sus mentes y que lo trajeran a la memoria siempre
que fueran a emprender una acción. En deferencia a sus familiares, a sus compañeros de trabajo,
a sus empresas y a ustedes mismos, "Miren siempre antes de actuar".

VIERNES 24-01-2020

“SUGERENCIAS”
EN ESTA charla quiero hablarles de las sugerencias. Todas las empresas cuyas gerencias están
interesadas en la prevención de accidentes, quieren recibir sugerencias de los trabajadores en
este tema. Y ustedes pueden estar seguros que esta empresa también las quiere.
Constantemente me piden ideas para que las cosas sean más seguras.
La gerencia, cuando alguien se lesiona, nos hace una cantidad de preguntas, ¿como por ejemplo
“Cómo es que nadie se dio cuenta que podía suceder?, No le había enseñado a hacerlo con
seguridad? ¿Es que tenía que suceder un accidente para reconocer el peligro?”, y así continúan.
La pregunta básica que está latente en todas las otras preguntas es en realidad: ¿Se ha
preocupado cada uno de ustedes por obtener ideas sobre la prevención de accidentes de los
trabajadores?” de no ser así consíganlas, nos dicen. La gerencia tiene razón. Nadie puede hacer
un trabajo y conocerlo mejor que los que lo hacen todos los días.
Esto debería significar que el que conoce su trabajo no se lesiona. Y en realidad significa esto si
tiene conciencia de la prevención de accidentes y usa siempre la cabeza. El conoce todos los
puntos peligrosos de su trabajo; sabe la forma de evitarlos; conoce las prácticas de seguridad
que debería observar.
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PROGRAMA MENSUAL DE Página: 24 de 35

CAPACITACION DE 10 MINUTOS

Esta es la forma en que la empresa quiere que nos comportemos cada uno de nosotros, y también
lo quiero yo y estar seguro que todos y cada uno de ustedes también. Cada uno de ustedes debe
estudiar cada parte de su trabajo para hacerla en la forma más segura. Es algo que pueden hacer
por sí mismos y traerles las ideas. Parte de mi trabajo consiste en conseguir tantas sugerencias
como sea posible. Con esto no quiero decir que todas serán aceptables, pero las estudiaré a cada
una de ellas cuidadosamente y se las pasare a la gerencia.
Quiero que entiendan que no queremos que hagan sugerencias alocadas por el solo hecho de
hacerlas. Lo que queremos es que hagan sugerencias sólidas y queremos tantas como puedan
pensar.
Por lo tanto, pónganse a pensar y a transmitirme sus ideas. Y no se limiten exclusivamente al
trabajo que hacen. Miren por toda la planta.
Quiero hacer hincapié en una cosa. A quien presente una idea que tenga valor se le reconocerá.
He oído comentarios que en algunas compañías es al supervisor a quien se le reconocen las
ideas de sus trabajadores. Aquí no trabajamos así. Ni yo, ni nadie se atribuirá ideas que no les
corresponden, por lo tanto, no tengan miedo de presentarlas y de que se las roben.
Otro punto importante es que si una sugerencia no es aceptada se les explicara por qué y ustedes
tendrán derecho a una explicación. También si una sugerencia es aceptada y si su puesta en
práctica se demora, se les dirá el por qué. Algunas modificaciones requieren más cambios y
planeamiento que otras.
El “cazar” sugerencias de prevención de accidentes puede ayudar a evitar accidentes. Y es muy
fácil ver el por qué. Si realmente tratan de encontrar cosas para sugerir encontrarán formas más
fáciles de hacerlo. Esto también les ayudará a hacer un trabajo mejor y en consecuencias a que
la empresa tenga un mejor concepto de ustedes.
Cuando alguien dice, Juan es un buen trabajador, pero a la vez agrega que también tiene
conciencia de la prevención de accidentes, es un buen halago. Por lo tanto, tráiganme sus
sugerencias que eso ayudará a que esta planta sea más segura y un lugar mejor para trabajar.

SABADO 25-12-19

LA LIMPIEZA Y LA SEGURIDAD

La limpieza de la planta es un aspecto muy importante del plan de seguridad que toda compañía
debe tener. No se trata solamente de ofrecerle a los trabajadores un lugar más agradable en
donde trabajar, en realidad, el propósito fundamental es proteger la vida y la salud de los que allí
laboran. Cuando un área está limpia y ordenada, se puede trabajar en ella con más seguridad.
Uno de los mayores causantes de caídas son los desperdicios que a veces se encuentran por
todo el taller. Es fácil comprobar el riesgo que ofrecen si tratamos de dar un paso sobre un tubo
de una pulgada, lo más seguro es que se aterrice en el suelo.
Chatarra, desperdicios y materiales en desuso, con frecuencia llenan los pasillos y locales de
trabajo y dificultan el moverse de un lugar a otro.
También es necesario tener en cuenta que papeles, trapos impregnados de grasa, aserrín, o
cualquier otra basura pueden iniciar un incendio muy fácilmente.
No se debe ignorar la importancia de la limpieza. El personal de seguridad por lo general insiste
en este tema con mucha regularidad. Sin embargo, en algunos lugares todavía se tiene el
concepto de que la limpieza es algo que se hace cuando los obreros no tienen mucho trabajo que
realizar y pueden dedicarle tiempo a esto. Hoy en día, con la planificación del trabajo, los
trabajadores siempre tienen algo que hacer y por lo tanto la limpieza debe estar incluida en el
plan de trabajo.
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Es necesario que se tenga en cuenta que hay una forma correcta y otra incorrecta de realizar la
limpieza y aseo del local de trabajo. Por eso hay que poner énfasis en el hecho de que la gasolina
no es un agente de limpieza y que no se debe utilizar para quitarle la grasa a las herramientas,
los equipos, etc.
No es nada raro leer que se ha producido un fuego en una industria que ha sido causado por
alguien que ignoró los riesgos de la gasolina y usó para quitarle grasa a algo.
Cuando se están llevando a cabo mudanzas o haciendo nuevas construcciones es necesario
prestarle atención especial a la limpieza. En tales ocasiones, el área de trabajo se encuentra llena
de personal y equipo de mantenimiento; por lo general tiene fijado un tiempo determinado para
realizar la labor y todos estarán apurados para finalizar la tarea. Este es el momento cuando la
seguridad debe jugar un papel muy activo y no relegarse a un segundo plano. El orden y la
limpieza durante estos períodos servirá para reducir el lapso de tiempo que lleva completar la
obra y mejorar las posibilidades de que el trabajo sea terminado sin que ocurran accidentes.
La limpieza y el aseo incluyen algo más que sacar la basura del área de trabajo. También
comprenden el mantenimiento en buenas condiciones de artículos necesarios; por ejemplo,
tenemos la conveniencia de revestir de pintura tanques y otros objetos de metal para prevenir la
corrosión y prolongar la duración de los mismos. Lo que carece completamente de valor es tratar
de prolongar la duración de cosas innecesarias.
En casi todos los almacenes, ferreterías, gasolineras, refinerías, plantas de gasolina y en general,
en muchos otros lugares, se puede encontrar un lugar destinado al almacenamiento de objetos
que no están en uso, muchos de los cuales no son de ninguna utilidad. Tales materiales sólo
sirven para robar espacio de almacenamiento y, peor aún, son un riesgo a la seguridad pues
pueden ser el origen de un incendio.
Una buena limpieza y un buen aseo son fundamentales.

LUNES 27
CHARLA TEMA: “EL PELIGRO DE LA CONGELACIÓN”
GENERAL

Introducción

La sociedad de hoy disfruta del aire libre. Sin embargo, incluso en momentos de diversión,
debemos tener en cuenta las amenazas potenciales a nuestro alrededor. Cada estación trae
consigo un peligro potencial. Durante los meses de invierno algunos trabajadores deben pasar
largos períodos de tiempo expuestos al frío. Esta exposición puede llevar a congelación, una
condición que ocasiona “congelación local” de las extremidades del cuerpo. Esta charla ha sido
diseñada para ofrecer algunos consejos sobre cómo protegerse de la congelación.

Información Puntual

Síntomas de congelación:
• La piel se enfría, se entumece y duele.
• La piel se endurece y se pone blanca a medida que progresa la exposición al frío.

HAGA:
• Lleve la víctima a un área cálida.
• Ponga las partes afectadas del cuerpo en agua tibia (100 a 105 grados Fahrenheit,
aprox. 37.8 a 40.5°C), hasta que vuelva el color normal a la piel.
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• Cuando los dedos de pies y manos estén calientes, sepárelos con una gasa.
• Proporcione a la víctima líquidos calientes.
• Si las sensaciones normales no se han recuperado en 30 minutos, busque
atención médica.

NO HAGA:
• Frotar el área afectada.
• Reventar las ampollas.
• Dar estimulantes a la víctima, incluyendo alcohol y tabaco.
• Dejar la víctima sola.
• Utilizar agua caliente.

Protección para el congelamiento:

• Use calzado y guantes calientes y secos.
• Use varias capas de ropa en lugar de una sola y gruesa.
• Cubra todas las partes expuestas del cuerpo.
• Retorne a un área caliente si usted pierde sensibilidad ó siente dolor.

Todos disfrutamos de estar afuera en invierno para jugar y practicar deportes en la nieve.
Asegúrese de estar bien protegido contra el frío. Use capas extras de ropa, especialmente en las
manos y los pies. Cuando el viento frío del exterior es muy fuerte, evite salir. Cuide de usted
mismo y de sus hijos.

MARTES 28-01-2020

DÍA MUNDIAL DE LA ACCIÓN FRENTE AL CALENTAMIENTO TERRESTRE

El día 28 de enero se celebra el Día Mundial por la Reducción de las Emisiones de CO2, o también
llamado Día Mundial de la Acción frente al Calentamiento Terrestre.
Este día fue designado por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) como el día clave del
año para tomar decisiones en pro del cuidado de nuestro planeta, con el objetivo de crear
conciencia y sensibilizar a los habitantes de nuestro planeta sobre el cambio climático y los
impactos ambientales que esta ocasiona. También busca impulsar el desarrollo y aplicación de
políticas de reducción de emisiones de gases de efecto invernadero, tales como inversiones en
desarrollo de fuentes de energía renovables, cambio a combustibles más limpios, mejoras en la
eficiencia de los procesos de combustión y modificar las tendencias de consumo a través de la
educación ambiental.

Principalmente, el Cambio Climático se ha producido por:

– El excesivo aumento de gases de efecto invernadero por quema de combustibles

fósiles (carbón y petróleo principalmente).

– La producción agropecuaria y el cambio de uso del suelo, en especial la

deforestación.

– La industrialización y actuales patrones de consumo.

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– La gestión de residuos sólidos y líquidos en los países desarrollados produce altos

niveles de gases de efecto invernadero debido al consumo de energías
relacionadas con los patrones de consumo y la gran producción industrial.

El cambio climático es un problema global que afecta a todo el planeta, la preocupación es de

todos los países, es así que se firma el Protocolo de Kyoto, un convenio internacional que intenta
limitar globalmente las emisiones de gases de efecto invernadero. El aumento del contenido de
dióxido de carbono que se está experimentando actualmente es el componente principal del
cambio climático global, por lo que debemos de dejar de lanzar CO2 a la atmósfera, así como los
otros gases de efecto invernadero (metano, óxidos de nitrógeno, ozono, clorofluorocarbonos) o
el calentamiento de la tierra será irreversible.

Para el año 2002, las emisiones globales de CO2 por el uso de combustibles fósiles, se ha
incrementado de 20.7 gigatoneladas (Gt) en 1990 a 23.4 Gt en el 2000 y alcanzó 24.1 Gt en el
2002 (p.e. un 16.4% de incremento desde 1990 hasta el 2002)3 Durante los últimos 150 años, y
especialmente a partir de la Segunda Guerra Mundial, la actividad industrial ha provocado que
grandes cantidades de carbono que hasta entonces se encontraban almacenados en el subsuelo,
sean liberados a la atmósfera.
Esto es grave, si se tiene en cuenta que la vida en el planeta depende de que los niveles de
dióxido de carbono no disminuyan ni aumenten en demasía. Sin la presencia de CO2 y otros
gases que permiten que el calor quede atrapado cerca de la superficie de la Tierra, la temperatura
media atmosférica bajaría a 6ºC. Por otro lado, si aumenta la cantidad de CO2, el agua de los
océanos entrará en ebullición

MIERCOLES 29-01-2020

SEGURIDAD AL ESTACIONARSE

El propósito de esta charla es revisar alguna información general sobre el estacionamiento en

garajes públicos y algunos de los riesgos inherentes. Esta charla revisa algunos de los peligros
del estacionamiento en un garaje. También discutiremos modos de protegerse de un ataque.

Peligros de los garajes:

 Muchos vehículos y peatones en movimiento, en un área relativamente cerrada.
 Curvas ciegas.
 Vehículos andando fuera de líneas de tráfico marcadas.
 Confusión, ruido y peatones que se lanzan al tráfico vehicular.
 Falta de seguridad.
 Visibilidad reducida.
Precauciones:
 Mantenga sus llaves afuera, en la mano, cuando entre a un garaje.
 Mire alrededor a ver si hay otras personas en el garaje.
 Cuando se aproxime a su vehículo, mire debajo de su carro.
 Mire dentro del carro antes de subirse.
 Camine con confianza, haga contacto visual con cualquier persona en el garaje.
 Si no se siente cómodo cuando camina hacia su carro, hágase acompañar de un guardia
de seguridad.
 Asegúrese de que haya suficiente luz donde estacione su carro.
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 Evite tener sus manos llenas de paquetes.

 No cargue tantas cosas como para obstaculizar su visión.
 Es bueno tener un pito o gas lacrimógeno (si es legal en su ciudad) en su llavero.
 Si es atacado fuera de su vehículo, tire las llaves del carro lejos de usted para que el
atacante no pueda usar su vehículo para raptarlo. Las probabilidades de ser herido
aumentan si usted es sacado de la escena.
 Coloque el seguro inmediatamente después de cerrar las puertas.
 Encienda las luces.
 Conduzca lentamente y esté atento a los peatones.

Los garajes pueden ser muy peligrosos por varias razones, incluyendo el que tanto peatones
como conductores lo usan. El “elemento criminal” también está presente en estos lugares. ¡Cuide
de usted mismo y de los demás!

JUEVES 30-01-2020

INHALACIÓN PASIVA DE HUMO

El propósito de esta charla es discutir sobre la inhalación pasiva de humo y los peligros que ésta
representa para usted, su familia y amigos. Al estar expuesto a humo en el ambiente se le llama
inhalación pasiva. El término es usualmente empleado cuando se fuma tabaco. Este tipo de humo
puede ser dividido en dos categorías: el humo liberado al quemar el tabaco y el humo de segunda,
exhalado por el fumador.

Grupos en riesgo:
 Fetos y recién nacidos
 Niños y adolescentes
 Personas con asma y otros problemas respiratorios
 No fumadores

Información sobre la inhalación pasiva:

 El humo de cigarrillo es una mezcla de más de 4.000 sustancias, 40 de las cuales se sabe
ó se sospecha que son agentes causantes de cáncer.
 Se calcula que la inhalación pasiva es la responsable de aproximadamente 3.000 muertes
anuales por cáncer de pulmón.
 Algunos estudios indican que la inhalación pasiva de cigarrillo causa 53.000 muertes
anuales por enfermedades de corazón.

Pasos para evitar la inhalación pasiva:

 Nunca permita que se fume dentro de un carro ó una casa.
 Pida a los invitados y familiares que fumen fuera de la casa.
 Siéntese en la sección de no fumadores en los lugares públicos.
 Evite áreas donde haya concentración de humo pasivo.
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Cualquier persona que inhale humo puede experimentar nariz acuosa, irritación en los ojos,
estornudos, dolores de cabeza y tos, sin mencionar los efectos de largo plazo en la salud. Proteja
a su familia. Haga respetar sus derechos y emplee el sentido común, si decide no respirar el
humo pasivo.

VIERNES 31-01-2020

“PROTECCION DE LA PIEL”

Los objetivos de esta charla son entender varios peligros relacionados con la piel y saber
cómo protegerse uno mismo contra ellos.

Peligros para la piel:

• Quemaduras.

• Cortes, chuzones, raspones, golpes y otras heridas.

• Dermatitis.

• Sensibilización.

• Absorción de materiales peligrosos a través de la piel, causando problemas en otras

partes del cuerpo.

• Congelación y otras consecuencias de la exposición al frío.

Consejos para la protección de la piel:

• Evalúe los peligros potenciales para la piel, antes de comenzar un trabajo.

• Cuando utilice productos químicos, use los materiales menos peligrosos que le
permitan hacer el trabajo.

• Revise la etiqueta y la Hoja de Datos de Seguridad del Material, antes de usar

químicos peligrosos.

• Mantenga los recipientes de productos químicos cerrados cuando no los esté usando.

• Use la ropa de protección prescrita; inspeccione su condición antes de usarla;

cubra la mayor parte posible de la piel potencialmente expuesta.

• Cubra cortadas y raspones con vendajes, si es posible, antes de usar el equipo de

protección personal.

• Siga los procedimientos de seguridad establecidos.

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CAPACITACION DE 10 MINUTOS

• Lave muy bien las áreas de exposición potencial con agua y jabón (y seque) antes de
comer, beber ó aplicar cosméticos, y al final de cada jornada de trabajo.

• No limpie la piel con disolventes ó detergentes industriales.

• Retire rápidamente el equipo y ropa contaminados.

• Limpie y enjuague el equipo personal de protección, después de cada uso.

• No comparta el equipo personal de protección, a menos que haya sido muy bien
lavado y desinfectado.

• No guarde los guantes con la parte interior hacia afuera.

• Informe rápidamente cualquier herida relacionada con la piel, problemas ó exposiciones;

busque atención médica cuando sea conveniente.

La piel ofrece una capa natural de protección para el cuerpo humano. Debemos asegurarnos
de proteger nuestra piel, para que ella pueda hacer su trabajo de ayudar a mantenernos
saludables.