Instrucciones para limpieza de hígado y vesícula biliar con aceite de
oliva y toronja
enero 8, 2015por Vida
Limpieza de hígado y vesícula biliar
El hígado es un órgano vital importancia y una limpieza de vesícula biliar e hígado
puede ayudar a mantenerlo funcionando a un nivel óptimo. El hígado filtra de la
sangre de toxinas, virus y bacterias, desintoxica el alcohol y ciertos medicamentos,
y desempeña un papel importante en el sistema inmunológico del cuerpo. El
hígado utiliza células de Kupffer, un tipo de glóbulo blanco, para destruir los virus,
las bacterias, las células sanguíneas viejas, y otras sustancias que se filtra a
través del hígado.
Cuando está dañado, su capacidad para llevar a cabo las funciones se ve
comprometida al igual que su capacidad para combatir infecciones, fabricar
enzimas y proteínas esenciales, secretar bilis para ayudar a la digestión, absorber
y almacenar las vitaminas A, D, E y K, fabricar y regular las hormonas, y para
eliminar los desechos de la sangre.
El hígado puede ser dañado por drogas recreativas y prescriptivas, y por una
acumulación de toxinas absorbidas por el cuerpo a través de la piel, a través de la
respiración, o a través de la ingestión de alimentos que contienen toxinas. El
hígado también es dañado a través de un ataque autoinmune como la hepatitis no
infecciosa, y también por la hepatitis viral, y el cáncer.
El cáncer no suele comenzar en el hígado, pero se transporta habitualmente al
hígado desde el colon, senos, ganglios linfáticos, pulmón, páncreas y estómago.
Nuestros hígados están bajo presión extrema debido a las grandes cantidades de
toxinas presentes en el aire, alimentos, agua y el medio ambiente que tenemos en
nuestros cuerpos.
Limpieza del Hígado y Vesícula Biliar
Primero que todo, el hígado es un órgano maravilloso. El hígado es increíble y
regenera sus células para reparar el daño y curarse a sí mismo. Esta función nos
ayuda aún más en el trabajo hacia la restauración de nuestro hígado. Las grandes
cantidades de alimentos procesados, las toxinas y el estrés hace que sea difícil
para el hígado hacer lo que fue diseñado para hacer, limpiar el cuerpo y
restaurarse sí mismo en el proceso. Podemos ayudarle dándole un descanso al
comer más alimentos crudos, retirándo las drogas recreativas y de prescripción de
nuestros sistemas, reducir y detener el consumo de alcohol, y bebiendo mucha
agua.
Hay diferentes versiones de limpieza de hígado / vesícula biliar, entre ellas está la
desarrollada por el Dr. Hulda Clark y que se encuentra en su libro “La Cura para
todos los cánceres.” El siguiente método de limpieza se deriva del libro “la Cura
para todos los cánceres.”
Los conductos biliares en el hígado llevan bilis a un gran conducto llamado el
“conducto biliar común.” El hígado produce entre 1 y 1,5 litros de bilis al día, un
jugo digestivo que emulsiona las grasas. La bilis fluye desde el hígado hasta el
conducto biliar común, donde se almacena en la vesícula biliar. Cuando comemos
proteína o grasa, la vesícula biliar se exprime a sí misma vaciando y la bilis viaja
hasta el intestino. Como se muestra en la imagen, la vesícula biliar y los conductos
pueden bloquearse impidiendo el flujo de la bilis que interfiere con la digestión
normal. La acumulación de cálculos biliares causan la presión trasera en el hígado
y causan que el hígado frene la producción de bilis.
Con la acumulación de cálculos biliares mucho menos colesterol sale del cuerpo, y
los niveles de colesterol suben. Los cálculos biliares son porosos y pueden
recoger bacterias, quistes, virus y parásitos que se filtran a través del hígado.
Estas piedras se convierten en una fuente constante de sustancias nocivas para el
cuerpo.
Vamos a limpiar el hígado y la vesícula biliar
Debes limpiar los riñones y el colon antes de hacer la limpieza del hígado.
Cómo limpiar el colon y quemar grasa con semilla de lino
Perejil: Remedio natural para Limpiar tus Riñones
Toma estos 3 jugos y desintoxica tus riñones
Tónico renal – Jugo para impulsar tus riñones
Los riñones eliminan los desechos líquidos y el colon elimina desperdicio sólido.
Limpieza de los riñones y el colon primero ayudará a optimizar la limpieza del
hígado.
Se recomienda limpiar el cuerpo de parásitos antes de la limpieza, ya que es más
difícil de eliminar los cálculos biliares sin matar a los parásitos en primer lugar. Se
pueden eliminaar definitivamente más cálculos si se hace una limpieza de
parásitos antes. Las personas pueden tener cientos de cálculos biliares en el
cuerpo. El nogal negro y el ajenjo son dos hierbas que se utilizan específicamente
para matar parásitos, puedes buscar más información en la herboristería de tu
lugar.
También se sugiere beber abundante jugo de manzana fresca hecha de
manzanas orgánicas durante 2-3 días antes de la limpieza. El jugo de manzana
contiene ácido málico que se disuelve y suaviza los cálculos biliares para hacer
una limpieza del hígado más exitosa.
Desde que la limpieza hepática hace que la vesícula se exprima, es posible que
los cálculos biliares puedan alojarse en la apertura de la vesícula biliar. Debido a
esto, se sugiere que el procedimiento sólo debe realizarse bajo el cuidado de un
profesional de la salud. Aunque hay algunas personas que lo hacen por sí solas
exitosamente.
Requisitos previos a limpieza de hígado y vesícula con limón y aceite de oliva.
Se sugiere fuertemente que NO se comience cualquiera de estas limpiezas al
menos que estés viviendo un estilo de vida razonablemente saludable. No tiene
que ser perfecto, sólo comer principalmente alimentos crudos, integrales, y hacer
ejercicio y dormir lo suficiente, y bajar considerablemente el consumo de alimentos
procesados.
Hay personas que viven un estilo de vida poco saludable y deciden hacer un
ayuno extremo o una limpieza. No hay atajos para la salud real. Pasar a la acción
repentina y extrema podría hacerte sentir peor, no mejor.
Algunos de los métodos que se describen a continuación son más leves y buenos
si usted está recién empezando a entrar en la desintoxicación.
Alimentos: Los alimentos que puedes estar ingiriendo previo a tu limpieza, pueden
ser alimentos frescos y enteros, pueden incluir vegetales verdes oscuros, nueces
crudas y semillas, productos lácteos y carnes procedentes de animales de libre
pastoreo, y frutas de bajo índice glicémico como manzanas y bayas.
9 Tips para desarrollar una dieta saludable.
5 maneras seguras y suaves de desintoxicar el cuerpo.
Ejercicio: El tener un cuerpo fuerte y ágil te dará el conocimiento y la movilidad del
cuerpo que facilitará una mejor eliminación.
Ejercicios abdominales: tonifican y activan tus órganos digestivos.
10 minutos de entrenamiento con abdominales para conseguir un vientre plano.
Los 5 mejores ejercicios para perder grasa abdominal
Limpieza de colon: Esta vía de eliminación debe estar funcionando de manera
eficiente para eliminar rápidamente las toxinas que se liberan. Si el colon está
obstruido, una limpieza intensa de aceite de oliva y limón podría hacerte desear
que no lo hubieras hecho.
Cómo limpiar el colon y quemar grasa con semilla de lino
Prepara el camino primero. Protege los dientes de los ácidos cítricos
Los ácidos cítricos pueden ser muy destructivos para los dientes sanos.
Veganos que comen alimentos crudos, están especialmente en riesgo porque no
están recibiendo una gran cantidad de minerales y grasas animales de altas
vitaminas que contienen vitamina A y D. Cualquier persona sería prudenteen
tomar precauciones.
Guarda un poco de bicarbonato de sodio a la mano. Inmediatamente después de
tomar tu bebida de limpieza, sumerge un cepillo de dientes mojado en una
pequeña cantidad de bicarbonato de sodio y pasar por todos los dientes.
La alcalinidad del bicarbonato de sodio neutraliza los ácidos cítricos en los dientes
y la boca se sentirá mucho mejor. (Enjuaga tu boca después del cepillado: No
tragues el bicarbonato de sodio).
de Limpieza con limón y aceite de oliva para hígado y vesícula biliar
Bebida de la mañana:
Es bueno tener una cena ligera y temprana antes de esta fácil limpieza.
Ingredientes: 1/2 de pomelo rojo, 1/4 de limón pequeño, 1 pequeño diente de ajo
rallado (si no vas a ninguna parte), 1 – 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
extra primera extracción en frío.
Cortar la mitad de toronja en 4 rodajas y cortar la cáscara. Corta la rodaja de limón
y haz lo mismo. Lanza los trozos de cítricos en la licuadora. Agrega el ajo rallado
(ocional) y el aceite de oliva.
Mezclar a velocidad baja y beber. La pulpa del limón y el pomelo contienen
bioflavonoides (complejo de vitamina C), pero si tu prefieres colar la pulpa lo
puedes hacer.
Espere 1 hora antes de comer.
Paso # 2 de Limpieza con limón y aceite de oliva para hígado y vesícula biliar
Esto es simplemente el siguiente paso lógico utilizando la receta anterior. Es corto
(2-3 días) y rápido. Tomas la bebida de aceite de oliva y pomelo limón por la
mañana y por la noche, y entre eso tomas tés de hierbas, caldo de verduras y jugo
de verduras crudas que proporcionan sustento.
El día antes y el día después de una limpieza de este tipo, comer ligeramente – en
su mayoría ensaladas crudas, un poco de proteína, y frutas crudas.
Cómo limpiar el colon y quemar grasa con semilla de lino
septiembre 14, 2014por Vida
Yogur y semillas de lino linaza
Mediante la eliminación de mucosas, depósitos fecales y parásitos en los
intestinos se puede prevenir y curar muchas condiciones de salud.
En 70 años, nuestros intestinos procesan 100 toneladas de alimentos y 40 000
litros de líquido, lo que lleva a la conclusión de que, cerca de 7 kilos de depósitos
fecales y residuos tóxicos se acumulan en el estómago. Ellos contaminan nuestra
sangre y causan daños irreparables en el cuerpo.
Estreñimiento frecuente, metabolismo alterado, diabetes, aumento excesivo o
insuficiente de peso, enfermedades renales y hepáticas, problemas de audición y
de visión, problemas de la piel, pelo y uñas, así como otras enfermedades, que
van desde la artritis hasta cáncer, son sólo algunas de las señales de que tus
intestinos no están limpios.
Beneficios de la semilla de lino para limpiar el colon
Los enemas o lavativas pueden limpiar sólo una pequeña parte del colon – 40-50
centímetros-, y el tratamiento con enemas con un equipo especial es caro,
consume tiempo y afecta a la microflora intestinal.
Consumir 1-3 cucharadas de harina de linaza durante tres semanas puede limpiar
completamente los intestinos, desde el moco y depósitos fecales o parásitos,
conservando plenamente la microflora intestinal.
Este método proporciona la normalización rápida de peso y quema de grasa.
Tiene un efecto positivo sobre la regulación del metabolismo de los lípidos. La
harina de linaza puede absorber y eliminar las toxinas del cuerpo y reducir el nivel
de colesterol en la sangre.
Indicaciones para consumir semilla de lino:
Condiciones inflamatorias del tracto respiratorio superior, el tracto gastrointestinal
Gastritis, colitis, úlcera de estómago y duodeno
Enfermedades del tracto urinario, infecciones, cistitis, pielonefritis
Peso corporal excesivo, trastornos del metabolismo de lípidos
Receta para limpieza del intestino con harina de semillas de lino
En lugar de desayuno consumir esta mezcla durante 3 semanas:
Semana 1: 1 cucharada de harina de linaza y 100 ml de kéfir
Semana 2: 2 cucharadas de harina de linaza y 100 ml de kéfir
Semana 3: 3 cucharadas de harina de linaza y 150 ml de kéfir
Dos recetas súper simples para preparar Kéfir:
Haz tu propio Kéfir – alimento probiótico para mejorar la digestión
Cómo hacer Kéfir vegano con leche de arroz – bebida probiótica
Si la harina de linaza no está disponible en tu tienda local, comprar un poco de
semilla de lino y molerlas finamente. Nunca hacer algo extra para los próximos
días, ya que las semillas pueden volverse rancias. Cada mañana preparar una
nueva porción.
Consumir esta mezcla en vez de desayuno. Asegúrate de beber al menos 2 litros
de agua al día. Se obtienen mejores resultados si bebes agua con miel de abejas,
siempre busca que sea miel pura.
El procedimiento de limpieza se debe practicar una vez al año.
Nota. Si te es difícil conseguir o preparar el Kéfir, puedes usar como alternativa el
yogurt natural sin azúcar, considera que el hecho de que sea casero le da un plus,
así es que te compartimos esta receta de nuestros archivos también: Aprendiendo
a hacer yogur natural y casero y ecológico
Una investigación y redacción de Vida Lúcida
Haz kéfir un alimento probiótico para mejorar la digestión
septiembre 14, 2014por Vida
Kefir
El kéfir es como el yogur ligero que está disponible en las tiendas, pero hacerlo en
casa es mejor ya que contiene muchas más cepas de bacterias buenas que el
comercial. Estos probióticos vivirán y colonizar en tus intestinos; te protegerán de
las toxinas, las bacterias malas y aumentarán tu inmunidad. (También hace que
huelas mejor en muchos sentidos). Es picante y cremoso, similar al suero de leche
o yogurt sin sabor.
Cómo hacer tu propio kéfir
Para hacer kéfir en casa, necesitas “granos de kéfir”. Estos granos se asemejan
al pudding de arroz. Los pequeños cuajos se componen de bacterias beneficiosas
vivas y levadura. Tu “nueva mascota”, se mantiene viva por la alimentación de la
leche; aunque el agua de coco y leche de almendras también trabajan. Puedes
comprar los granos de kéfir (también llamados Hongos tibetanos) en el Internet o
en tiendas naturistas, pero es mejor compartida de un amigo.
Modo de preparación del kéfir
Añade tus granos a un frasco de vidrio, no te preocupes por la esterilización, sólo
tiene que estar limpio. Vierte la leche, en una proporción de una cucharada de
granos a una taza de leche (siempre trata de usar producto orgánico de libre
pastoreo). Sólo experimentar para ver con qué textura y sabor te quedas. Cubre
con algo que respire ya que la fermentación de la leche liberará gas. Un filtro de
café y una goma/liga funciona muy bien.
como hacer tu propio kéfir
Déjalo en la luz solar directa durante 12-24 horas. El tiempo de fermentación
puede variar dependiendo de la temperatura ambiente o la cantidad de granos en
relación a la leche (entre más granos o temperatura más caliente, más rápido se
hace).
Cuando la leche se vuelve espesa y burbujeante, sabes que está listo.
Vierte el contenido en un colador, trabajando hacia atrás y adelante con una
cuchara para ayudar al kéfir que se filtre.
kéfir bebida probiótica
Saca los granos de kéfir drenados. No enjuagues, sólo hay que poner de nuevo en
un frasco limpio, agregar la leche, y la cubierta. Un nuevo lote estará listo mañana.
Cualquier kéfir sobrante se puede almacenar en la nevera, ligeramente cubre
durante unos pocos días.
Si encuentras que los granos se multiplican más rápido de lo que se puede beber,
entonces puedes comerlos o compartirlos, o poner en el congelador como
respaldo por si acaso algunos mueren.
También puedes guardar tus granos con leche en la nevera para reducir la
velocidad de fermentación. Si lo haces, asegúrate de dejarlo fuera durante unos
días para permitir que la colonia se restablezca. Algunos de los microbios morirán
a causa del frío.
haz tu propio kéfir en casa
Esto es lo que pasa cuando lo dejas demasiado tiempo. Se puede ver que la leche
se ha separado. Es todavía está bien sin embargo; sólo revuelve y filtra. O verter
el líquido y hacer crema agria o queso. – Cuanto más tiempo se deja fermentar, es
mayor el contenido de folato. También será más grueso y más fuerte y picante.
Cómo consumir el kéfir
El Kéfir se puede disfrutar solo o trata como aderezo de ensalada; cuando sea que
necesites un sustituto de suero de leche, crema agria o yogur natural. O hacer un
licuado con fruta congelada y endulzar con miel. También puedes preparar tu kéfir
vegano con leche de coco si no consumes productos de origen animal.
Curación con ajo y té de jengibre para eliminar enfermedades
Té de jengibre menta limón canela
Este té de ajo y jengibre es excepcional en la eliminación de enfermedades como
la bronquitis, además da un gran impulso a tu sistema inmunológico para
mantenerte a raya de otras enfermedades debido a el gran factor de nutrientes
que incluye esta receta.
Curación con ajo y té de jengibre para eliminar enfermedades
El jengibre es una hierba que se utiliza como una especia y también por sus
cualidades terapéuticas puede ser empleada para la curación. La raíz del jengibre
(rizoma) se puede utilizar fresco, en polvo, seca, o como un aceite o zumo. El
jengibre es parte de la familia de las zingiberáceas, al igual que el cardamomo,
cúrcuma y galanga.
Cómo realizar esta preparación de jengibre para la curación
Ingredientes:
3 limones cortados lavados y desinfectados (usar el limón entero: semillas,
cáscaras, pulpa)
3/4 de raíz de jengibre fresca
2 palitos de canela
1-2 vainas de vainilla
Instrucciones:
1.- Hervir en 3/4 litro de agua y luego cocinar a fuego lento durante 20-25 minutos.
2.- Cuela todo una vez pasado ese tiempo y reservar.
3.- También opcional puedes hacer alrededor de 3-4 tazas de té de menta con un
gran ramo fresco de menta. Una vez hervida y colada agregarla a la otra mezcla, o
bien incluir las hojas de menta en la primera cocción. Endulza con miel de abejas
pura.
4.- Beber durante el día, no calentar en microondas ya que destruye los nutrientes.
Limpieza interna con ajo
Mientras haces esta curación con este té delicioso de jengibre y otros
ingredientes, puedes también a la par hacer esta limpieza interna con este
maravilloso alimento como lo es el ajo, ya que previene el cáncer de colon (si lo
empiezas a incluir más en tu dieta). Puedes hacerlo a la par o puedes hacerlo por
separado en otro momento. Son realmente muy eficaces si lo haces
correctamente, ya sea durante la enfermedad o como prevención.
Una limpieza de ajo es fácil, pero se recomienda hacer si pasas un fin de semana
en casa.
jengibre
Instrucciones:
Asar un bulbo de ajo con todo y cáscara hasta que estén tiernos los dientes. La
cantidad que se ingerirá es de alrededor 6 dientes mujeres y 7-8 hombres durante
el día. Consume (a pesar del olor que expedirá tu cuerpo en las próximos 24
horas) y permite que haga su trabajo. Come alimentos ligeros y ricos en
nutrientes: vegetales frescos y proteínas fáciles de digerir durante el día. No
consumas azúcares refinados.
El té de curación se puede dar para todas las edades, la limpieza con ajo en
cantidades grandes es para adultos.
Bebida natural eficaz que acelera el metabolismo y derrite grasa
enero 2, 2015por Vida
Té naranja menta
Uno de los principales culpables del exceso de peso es un metabolismo lento. El
metabolismo es el proceso por el cual el cuerpo convierte lo que come y bebe, en
energía. Incluso cuando estás en reposo, tu cuerpo necesita energía para las
funciones como la respiración, circulación sanguínea y la reparación de las
células. El número de calorías que tu cuerpo utiliza para estas funciones básicas
se conoce como la tasa metabólica basal (TMB). En lugar de un metabolismo
lento, existen otros los factores que pueden contribuir al aumento de peso.
Factores que contribuyen al aumento de peso además de un metabolismo lento
Comer demasiadas calorías
Realizar muy poco ejercicio
La genética y los antecedentes familiares
Ciertos medicamentos
Hábitos poco saludables, tales como saltarse el desayuno o no dormir lo suficiente
Posibles enfermedades que causan metabolismo lento
Si estás preocupado acerca de tu metabolismo lento y tu peso, habla con tu
médico acerca de los cambios saludables que puedes hacer. Y si todavía sigues
teniendo un metabolismo lento, comprueba con un especialista cómo se encuentra
el mismo con respecto a enfermedades que pueden causar ese problema, como
el hipotiroidismo y el síndrome de Cushing. Que son enfermedades poco
frecuentes, silenciosas pero muy actuales en estas épocas.
Bebida natural para acelerar el metabolismo lento
Como ya hemos mencionado, existen ciertos factores que contribuyen a tener un
metabolismo lento. Pon en orden cada uno, ve esclareciendo causas y mientras
tanto procura tener muy en cuenta tu nutrición, lo que comes, lo que bebes y a qué
horas.
Mientras tanto, te ofrecemos esta receta sana de bebida de fruta que funciona
muy bien para acelerar metabolismo lento y derretir grasa. Inclúyelo en tu dienta.
Ingredientes:
1 litro de agua hirviendo
5 bolsas de té verde
1 naranja (o limón o pomelo)
Un puñado de menta fresca
Preparación:
Calentar el agua a un punto antes de la ebullición. Poner bolsas de té verde y
eliminarlas después de tres minutos. Deja que el té se enfríe. Mientras tanto,
limpiar la naranja y cortarla en pedazos
En un gran frasco de vidrio verter el té, agrega la naranja y un puñado de menta
fresca. Guárda la bebida en el refrigerador durante la noche para activar los
ingredientes. Antes de probarla, filtrar , y beber un vaso tres veces al día antes de
las comidas. Esta es una dosis para un día. Prepara siempre nuevo diariamente.
Los resultados pueden ser visibles en tan sólo 7 días.
Cómo desinfectar naturalmente Frutas y Hortalizas
agosto 19, 2012por Vida
Receta paso a paso con Vinagre y Limón:
Nunca se sabe qué tipo de pesticidas, bichos o suciedad puede estar al acecho en
la superficie de tus frutas y verduras favoritas. Por eso, siempre es una buena idea
lavar todos tus frutos antes de comerlos. Aunque el lavado con agua sola puede
lograr mucho, añadiendo algunas fuentes naturales de ácido (es decir, el limón y el
vinagre) para el lavado puede proporcionar un poco de potencia adicional, natural
desinfección. Sigue estos sencillos pasos para saber cómo hacer un lavado de
fruta y verdura y que es completamente barato y orgánico.
1. Prepara el limón. Puedes utilizar un limón normal, u orgánico. En cualquier
caso, ambos tipos de limones va a estar bien para la tarea.
Exprime una cucharada de jugo de limón en una botella de spray. El jugo de limón,
a la vez que es un desinfectante natural, también dejará tus frutas y verduras con
olor agradable.
2. Vierte 2 cucharadas de vinagre en la botella de spray con una taza de agua. El
vinagre proporciona algo de poder desinfectante adicional.
3. Cierra la botella de spray. Agita la mezcla vigorosamente.
4. Rocía en todas tus frutas y verduras antes de usarlas. Después de cada
aplicación, enjuáguelas con agua filtrada. Ahora están listas para el consumo o
uso en la cocina.
Otras recetas:
Limpiar el hígado de manera natural
mayo 15, 2015por martin garello
limpiar el hígado
El hígado es el que da mantenimiento a tu organismo, es como la “persona del
servicio” de tu cuerpo, limpia todas las toxinas en él, y por lo tanto mantiene todos
los sistemas internos funcionando sin problemas. La dieta moderna,
contaminantes ambientales, y nuestra creciente dependencia de los productos de
cuidado personal tóxicos, han puesto a nuestro hígado a trabajar horas extras. Por
esta razón, es importante saber cómo limpiar el hígado a fondo, con eficacia y
naturalmente.
El hígado trabaja para limpiar la sangre y eliminar las sustancias tóxicas que
hemos comido, inhalado, o frotado sobre nuestros cuerpos. Cuando está
sobrecargado de trabajo, como lo está en muchos adultos modernos, o cuando se
está bajo una cantidad significativa de estrés físico, e incluso mental, el hígado
lucha para mantener el ritmo.
“Los miles de sistemas de enzimas que son responsables de prácticamente todas
las actividades del cuerpo se construyen en el hígado”, explica el Dr. Karl Maret,
MD “El buen funcionamiento de los ojos, el corazón, el cerebro, las gónadas, las
articulaciones, y los riñones, todo depende de una buena actividad hepática. Si el
hígado se deteriora desde la construcción de incluso uno de los miles de sistemas
de enzimas que el cuerpo requiere, hay un deterioro en la función general del
cuerpo y una resultante mayor de estrés metabólico de la persona”.
Así que, ¿qué puedes hacer al respecto? Podrías intentar un suplemento de
desintoxicación de hígado de calidad, o podrías utilizar algunos elementos
encontrados en tu tienda local de alimentos saludables, tu tienda de comestibles, o
incluso algunos que ya están en tu cocina.
1. Agua tibia con limón
limpiar el hígado limón
El agua tibia con limón es una gran manera de limpiar el hígado cada mañana.
Esta no es limonada, así que no añadas azúcar o cualquier otra cosa. Sólo agua
purificada tibia y una buena dosis de jugo de limón fresco. Algunos expertos, como
el autor AF Beddoe que escribió el libro de Ionización Biológica Aplicada a la
Nutrición Humana, también creen que el hígado produce más enzimas en
respuesta al agua con limón que a cualquier otro alimento.
2. Limpiar el hígado con Ajo
Añade un poco de ajo a tus recetas o un diente de ajo finamente picado en tu
próxima ensalada. El ajo contiene compuestos de azufre que pueden ayudar a
activar las enzimas en el hígado. Contiene alicina y selenio, que son buenos para
la protección del hígado. Aprovecha los grandes beneficios de comer ajo y
recupera la salud de tu hígado.
3. Aguacates
Un estudio japonés encontró que los aguacates contienen compuestos que
pueden proteger al hígado del daño. Cuando se comparó con otras 21 frutas, los
aguacates tenían la mayor promesa en la protección del hígado de la
galactosamina, una “poderosa” toxina que se ha demostrado que produce un daño
en el hígado al igual que la hepatitis viral humana.
4. Limpiar el hígado con cilantro
El cilantro es un hierba muy versátil ya que se puede agregar a casi cualquier
plato, incluyendo ensaladas o licuados. Esta hierba puede ayudar a eliminar los
metales pesados del cuerpo, algo con lo que tu hígado podría estar luchando en
este momento.
5. La cúrcuma
limpiar el hígado cúrcuma
Otra especia de gran alcance con una larga lista de beneficios es la cúrcuma,
protege no sólo al hígado del daño, sino también estimula la regeneración de las
células hepáticas. Además, aumenta la producción de la bilis y ayuda
naturalmente a mantener el cuerpo libre de toxinas.
Limpiar el hígado es crucial, por lo que no dudes en incorporar estas soluciones de
limpieza para este importante órgano en estos momentos.
