CHI KUNG: Sanación, curación y entrenamiento
“Sin duda es interesante saber si venimos de las estrellas, pero es más importante darse cuenta
que somos parte del Cosmos y que aunque solamente seamos una partícula en la inmensidad del
Universo, somos hijos del “Gran Padre” y nuestro destino va unido al de la Creación. Cada ser
tiene también un papel, un destino que cumplir, así es que cada fragmento de la existencia es
trascendente”. Enseñanza Ancestral Maya.
Hacer mención a la historia del Chi Kung y sus implicancias en los años y en las distintas
dinastías chinas, será tema para quienes quieran conocer estos aspectos y les resulte interesante
investigar o consultar. Yo me limitaré a darles un pantallazo dentro de mis posibilidades:
En el debate actual sobre la curación, existe hace unos años una distinción entre sanar y curar,
cuando deberían estar juntos o ayudándose mutuamente. La parte enferma de una persona puede
ser eliminada o tratada. Por ejemplo, una úlcera, puede ser tratada con éxito mediante
medicamentos, en cuyo caso se dice que uno ha sido curado, pero el desequilibrio primario que
produjo esa úlcera, preocupación y ansiedad, se dejan de tratar. Uno así no sanará. Todo enfermo
quiere ser curado de su dolor y sufrimiento, pero también necesita ser sanado.
En los sistemas alternativos y complementarios existe una creciente confianza en que en el interior
de cada uno de nosotros poseemos una capacidad natural, aún oculta, de auto sanar. Se ha
establecido que los pensamientos, emociones y estilos de vida negativos y destructivos contribuyen
a la enfermedad y se reconoce que las actividades positivas pueden ayudar tanto en el proceso
curativo, como en el de sanación. Es por eso que el poder sanador de la paz, el gozo y el amor que
están en nuestro interior puede activarse y desarrollarse mediante la práctica de disciplinas como el
Chi Kung, Tai Chi Chuan y la Meditación.
Categorías del Chi Kung: Pueden dividirse, según su teoría y métodos de entrenamiento en
dos grandes divisiones: WAI DAN (Elixir externo) y NEI DAN (Elixir interno).
WAI DAN (Elixir externo). En esta práctica la atención se concentra en las extremidades del
cuerpo para que el ejercicio fabrique el CHI en ellos. Cuando llega a su nivel máximo, fluye a
través de los canales (meridianos), eliminando obstrucciones y alimentando los órganos.
NEI DAN (Elixir interno). Es más profunda que la anterior y su entrenamiento más difícil de
comprender y practicar. Se genera dentro del cuerpo y se lo conduce hacia las extremidades.
Clasificación del Chi Kung: Según el propósito o la finalidad del entrenamiento:
1) Chi Kung – Para conservar la salud
Los antiguos sabios creían que muchas enfermedades estaban causadas por excesos mentales y
emocionales. Cuando la mente no está calmada, equilibrada y en paz, los órganos no funcionan
bien. Por ej.: la depresión puede producir úlceras de estómago e indigestión, la irritación causa
el mal funcionamiento del hígado, la tristeza produce estancamiento y opresión en pulmones, y
el miedo puede alterar el normal funcionamiento de los riñones y la vejiga.
Los sabios observaron que, si se desea evitar la enfermedad, hay que aprender a equilibrar y
relajar los pensamientos y las emociones. Por tanto, recomendaban adquirir la paz mental por
medio de la meditación. En la meditación estática, la parte principal del entrenamiento consiste
en deshacerse de los pensamientos para que la mente esté despejada y en calma. Cuando se ha
logrado el sosiego, el flujo de pensamiento y de emociones se hace más lento, y se tiene una
sensación de neutralidad mental y emocional. Ese “no pensamiento” puede relajarnos y enviar el
Chi a los órganos internos. El propósito de llenar la mente de paz y de calma. El entrenamiento
de los sabios se centraba en la regulación de la mente, el cuerpo y la respiración.
2) Chi Kung religioso – Para la Iluminación
Está dividido principalmente en el Taoísta y el Budista y el propósito fundamental consiste en
esforzarse por conseguir la Iluminación del espíritu. Se fortalece por la meditación el Chi y así
nutrir el espíritu (Shen), elevando así el cerebro a un estado superior de energía.
3- Chi Kung Medico – Para Curar
Los sabios chinos creían que la meditación estática para regular el cuerpo, la mente y la respiración
no alcanzaba para curar una enfermedad; y aunque la paz y la armonía eran importantes para la
salud, ejercitar el cuerpo era aún más importante. Aprendieron que a través de la práctica metódica
una persona que se ejercitaba, enfermaba con menos frecuencia y que sus cuerpos envejecían más
lentamente que el de una persona que pasaba todo el tiempo sentada. Numerosas enfermedades
están producidas por un desequilibrio de CHI. Cuando este desequilibrio se prolonga durante
mucho tiempo, los órganos quedan afectados y tal vez, físicamente dañados. La circulación anormal
de CHI es el comienzo de la enfermedad y del daño físico de un órgano. Si la dolencia es seria,
volviéndose crítica, hay que administrar el tratamiento adecuado: acupuntura, hierbas, alguna
intervención quirúrgica y también ejercicios Chi Kung concretos, diseñados para acelerar la
curación o incluso curar la enfermedad.
4- Chi Kung Marcial – Para el Combate
Esto se dedujo, porque a raíz de estudiar y entrenar con ejercicios Chi Kung, muchos artistas
marciales comprobaron que desarrollan un increíble poder en sus técnicas, y aumentan su eficacia.
Entrenamiento Chi Kung: Todo entrenamiento se origina en su propia mente. Debe tener una
idea clara de que está haciendo y la mente debe estar tranquila, concentrada y en equilibrio. Sus
sentimientos, sensaciones y juicios deben ser objetivos y precisos, es necesario un equilibrio
emocional y una mente clara. La práctica incluye 5 elementos: regular el cuerpo, regular la
respiración, regular el Yi (mente), regular el Chi y regular el Shen (espíritu).
a) Regular el cuerpo: implica que el cuerpo esté en un estado cómodo y relajado, concentrado
y en equilibrio. Si la postura corporal no es correcta, el Chi no es constante, si no es constante, el Yi
(mente) no tiene paz, cuando el Yi no tiene paz entonces el Chi sufre un desorden. Solo cuando está
relajada la persona y su cuerpo, estarán abiertos todos los canales del Chi. Solo si Ud. consigue
relajar profundamente el interior de su cuerpo, será capaz su mente de dirigir el Chi allí, donde sea
necesario y abrir todos los canales del cuerpo.
b) Regular la respiración: regularizar la respiración hasta que sea relajada, constante y en paz.
Hacer una respiración completa y profunda no quiere decir que deba inspirar y expirar al máximo.
Esto produce tensión en los pulmones y músculos del tórax. El respirar más lento y por debajo de
los límites de los pulmones, agiliza la toma del oxígeno y el aliento más rico del Chi. Además al
regular la respiración se relaja el cuerpo y la mente. Así cuando ud. se encuentre en un estado de
respiración correcta, su mente es libre. No hay sonido, retención, urgencia, ni duda y ya puede, por
último sentirse tranquilo y en paz.
c) Regular la mente: Este tipo de práctica y entrenamiento es el más difícil, consiste en
detener el pensamiento. Quiere decir emplear la consciencia para detener la actividad mental y
liberarla de las ataduras de las ideas, emociones y del pensamiento consciente; alcanzando este
nivel, su mente estará tranquila, en paz, vacía y etérea. ucio dijo:”Primero debes estar tranquilo.
Luego, tu mente podrá estar serena. Una vez que tu mente esté serena, estará en paz. Solo cuando
estés en paz, serás capaz de pensar y progresar”
d) Regular el Chi : el Chi debe fluir de forma natural y constante. Se debe relajar el Yi (mente),
solo cuando esté relajado, lo estará su cuerpo y se abrirán los canales para que fluya el Chi.
e) Regular el espíritu (Shen): Es concordante con la regulación de la mente. Así se fortalece
nuestro Chi. El propósito al alcanzar la regulación del Shen, se deberá poseer 3 ejes espirituales
básicos: voluntad, paciencia y resistencia. Cuando el Shen (espíritu) es elevado, el Chi es fuerte y
se dirige con facilidad. Cuando el Chi es fuerte, el Shen también el fuerte.
Desde ya, les dejo unas líneas de comunicación para que puedan canalizar sus dudas y en
próximos meses estaré dando clases especiales del CHI KUNG.
¡VIVAN BIEN!
Prof. Daniel Sampieri
Sala Donna -29 Nº 669 -e/26 y 28 -[Link]
Tel: 02324-572254 / 011-68495265
