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Reflexología Podal para Aliviar Dolores de Cabeza

Este documento describe varios puntos de reflexología podal que pueden ayudar a aliviar dolores de cabeza. Se recomienda masajear el centro de la planta del pie, el interior del dedo gordo entre el dedo gordo y el índice, y puntos específicos en la parte superior del pie como Tai Chong entre el dedo gordo y el segundo dedo y Zu Ling Qi entre el dedo meñique y el anular. Presionar estos puntos durante 30-60 segundos puede ayudar a relajar el cuerpo y aliviar dolores de cabe

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Julian Dacos
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Reflexología Podal para Aliviar Dolores de Cabeza

Este documento describe varios puntos de reflexología podal que pueden ayudar a aliviar dolores de cabeza. Se recomienda masajear el centro de la planta del pie, el interior del dedo gordo entre el dedo gordo y el índice, y puntos específicos en la parte superior del pie como Tai Chong entre el dedo gordo y el segundo dedo y Zu Ling Qi entre el dedo meñique y el anular. Presionar estos puntos durante 30-60 segundos puede ayudar a relajar el cuerpo y aliviar dolores de cabe

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Dolor de cabeza

Relaja el plexo solar

Zona refleja del plexo solar


Con los pulgares presiona en el centro de las plantas de los pies (un pie cada
vez). Al presionar directamente sobre este punto puedes relajar todo el cuerpo,
restaurar la calma y aliviar el estrés de manera instantánea. Presiona con tus
pulgares durante 30 segundos, suelta y repite.

Si experimentas migrañas o dolores de cabeza , este punto es realmente eficaz


para obtener alivio. El punto de reflexología podal para estos casos se encuentra
en el interior del dedo gordo del pie, entre éste y el dedo índice.
Si te duele el lado derecho debes masajear el pie izquierdo, y si el dolor se
produce en el lado izquierdo de tu cabeza debes masajear el pie derecho. utiliza
el pulgar para presionar y frotar de lado a lado esta zona. Comienza en la punta
de su dedo del pie y continúa hacia abajo. Masajear durante 60 segundos

Tai Chong
está localizado en el meridiano del hígado. En la medicina china, el hígado
juega un papel clave para garantizar la fluidez del Qi por todo el cuerpo, y esto
afecta también a los dolores de cabeza.
Tai Chong – Dolor de cabeza
El punto está situado en la parte superior del pie en la membrana entre el dedo
gordo y el segundo dedo del pie. desliza el dedo pulgar por encima de esta
intersección y presiona la depresión entre los huesos. Haz presión durante un
minuto. Al igual que sucede con la zona temporal debes masajear el pie contrario de la zona de la
cabeza donde te duela.

Zu Ling Qi
La traducción de este punto al español puede ser “lágrimas sin darte cuenta”.
Está bien llamado porque al presionar este punto, es probable que sea tan
sensible que nos traerá lágrimas a los ojos. Al presionar este punto es mejor
pecar de quedarse corto que excedernos.
Zu Ling Qi – Dolor de cabeza
Este punto se encuentra en la parte superior del pie entre el dedo meñique yel
anular. Para localizarlo siente dónde se cruzan los huesos de ambos dedos. El
punto se encuentra justo encima de esa intersección. Una vez localizado,
presiona de 30 a 60 segundos.
dolor de cabeza en la zona de la cara, el punto de reflexología podal para la cara es una buena idea
para dar masajes. La parte superior del dedo gordo del pie se corresponde con la cara, desde la frente
hasta el cuello.

Dolor de cabeza – Zona de la cara


Utiliza el pulgar para frotar la parte superior del dedo gordo del pie, de lado a
lado, desde la base de la uña hasta la base del dedo gordo Repite de 30 a 60
segundos.

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